[최요비] 겨자 소스 만들 때 설탕 대신 '이것' 넣으면 건강에 더 좋아요👀 먹자마자 입맛 확 사는 '콩나물파프리카냉채'🫑 만드는 법 | 김정은
[ 콩나물파프리카냉채 ]
1. 끓는 물에 콩나물(100g) 넣어 1분 정도 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기 제거하기
2. 노랑 파프리카(100g) 채 썰고 오이(200g) 4등분한 뒤 씨 제거하고 채썰기
3. 연겨자(1T), 다진 마늘(2t), 알룰로스(2T), 식초(3T), 소금(½t) 섞어 소스 만들기
4. 소스에 콩나물, 오이, 노랑 파프리카 넣어 무치다가 게맛살(70g) 넣어 무치기
5. 그릇에 콩나물파프리카냉채 담기
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겨자의 상큼함이 입맛을 돋울 것 같아요
콩나물 파프리카 냉채~정말 입맛 땅기네요~
깔끔 시눤한 냉채 너무 맛있겠네요!!
콩나물 파프리카 냉채라니 맛있겠군요.
새콤달콤 아삭. 좋아요^^
알룰로스 오 좋은정보 얻어갈께요^^
여름에도 더워서 냉채 많이 해먹었는데 콩나물파프리카냉채도 맛있겠어요~~ 오늘은 다 건강식이네요
만들어 봐야겠네요
콩나물파프리카냉채 식감도 좋고 맛도 아주 좋을것 같아요^^
최요비 보면 레시피도 좋지만 요리하면서 중요한 팁 알려주시는게 좋아요! 뚜껑 열고 콩나물 데치기! 알룰로스! 기억하겠습니당^^
알룰로스 몸에 흡수되지 않아 다른 요리에도 추가 시키고 있어요 최요비 있어 즐겁고 행복합니다
다이어트식으로 좋겠네요
와 콩나믈 냉채네요
알룰로스 넣어서 부담없이 먹을 수 있을 것 같아요
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@user-qx8xt8xr6f
Жыл бұрын
육수 근본 액상세트 잘 받았습니다 다시한번 감사드려요
콩나물 냉채 맛있겠네요