CHINH PHỤC TƯ THẾ ĐỨNG TRÊN CẲNG TAY CÙNG HLV PHƯƠNG HOÀNG
🙏Tư thế đứng trên cẳng tay có tác dụng tăng sức mạnh cho cánh tay, vai, vùng bụng và lưng. Ngoài ra, tư thế này còn giúp:
- Cải thiện khả năng giữ thăng bằng cơ thể, vượt qua nỗi sợ bị ngã
- Giảm căng thẳng do khi thực hiện tư thế đảo ngược, tăng lưu lượng máu đến não
- Xoa dịu tâm trí, nâng cao tinh thần và khả năng tập trung
- Kích thích các cơ quan vùng bụng, cải thiện quá trình tiêu hóa
- Tăng dung tích phổi, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🧘♀Về HLV Phương Hoàng
Hơn 5 năm xây dựng và đào tạo các khóa học trực tuyến, HLV Phương Hoàng đã giảng dạy thành công cho hàng trăm học viên. Sự cống hiến và nỗ lực không ngừng nghỉ của cô lan tỏa nguồn năng lượng tích cực, kiến tạo giá trị cộng đồng vô cùng ý nghĩa.
HVL Phương Hoàng luôn mong muốn được thu nạp tất cả những tinh túy của yoga và sẻ chia đến những học viên của mình.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
▶Hãy để lại comment cho Olabenflows biết cảm nhận của bạn qua video này.
▶Đăng ký kênh để theo dõi và cập nhật thêm nhiều lớp học mới nhất nhé!
▶Tham khảo thêm nhiều bài tập yoga tại:
Website: olabenflows.com.vn/
Instagram: / olabenflows. .
Facebook: / olabenflows
Feedbacks: / 23076…
Пікірлер: 52
Cảm ơn cô đã hướng dẫn rất chi tiết ❤❤❤
Tuyệt vời cô ak . Cô chia sẻ cách ngã rất hay và bổ ích ah . Thanks cô .
Cảm ơn em Phương nhiều lắm , chị sẽ cô gắng tập theo em
Cô hướng dẫn thật tỷ mỉ dễ hiể
Ui người đẹp , giọng nói hay , dạy rất kỹ . Cảm ơn bạn rất nhiều ! Mình hay xem kênh của bạn
Biết ơn cô giáo tuyệt vời.
E tập hoài mà ko được luôn cô nhưng e sẽ học theo hướng dẫn của cô
Kĩ lưỡng chất lượng. Cảm ơn bạn
Cô giáo dể thương va hướng dẫn dể hiểu nữa ❤ cám ơn cô ❤❤❤
Cảm ơn Phương rất nhiều!
Cô dạy rất kỹ, cảm ơn cô
cô hướng dẫn dễ hiểu quá! Cảm ơn cô
Bạn hướng dẫn dễ hiểu ghê cảm ơn bạn
Cô giáo hướng dẫn thật tỉ mỉ. Tuyệt vời
Cảm ơn chị phương hướng dẫn rõ từng chi tiết
Yêu cô giáo quá ! Cô dạy rất dễ hiểu
Cảm ơn cô Phương đã hướng dẫn rất tỉ mỉ từng động tác
Ui cơ tay cuồn cuộn lúc tập luôn wow
Cô giáo có tâm
Yêu cô❤️
Giọng nói de thuong
Cô giáo dạy cẩn thận quá .Yêu cô quá.Cảm ơn cô.Mình cố gắng tập theo cô.
Giọng cô truyền cảm quá!!!!
cảm ơn em hướng dẫn rất tỉ mĩ ❤ mãi yêu yoga ❤
Xem lại mới thấm hơn cô ạ ! Cảm ơn cô
Cảm ơn bài giờ hướng dẫn chi tiết và dễ hiểu
Hay quá. Cám ơn chị.
Tks bạn, mình đang loay hoay k biết cách đứng trên cẳng tay, xem clip của bạn rất bổ ích với mình, nhất là khi bạn dạy cách ngã. Iu quá cơ
Cảm ơn em đã chia sẻ bài tập rất tỷ mỹ và rất cẩn thận na ma s te
Cảm ơn bạn hướng dẫn tuyệt vời quá
bài hay quá ạ chị, cám ơn chị ạ.
cảm ơn bài hướng dẫn rất chi tiết của chị Phương♥️ Yêu thương và biết ơn chị 😘
Đẹp Tuyệt ❤❤❤
Thank.....
Cảm ơn cô
Mình đang tập tt này gần 3 tháng rùi, nay thiwr tập theo cách của cô nhày T4 mình lên dc 1 chút rùi, cám ơn cs của cô ❤❤❤
@HoaLe-id9lo
Жыл бұрын
Mình lên được chưa ạ. Nay em bắt đầu tập nè
Cám ơn chị nhé. Bài chị hướng dẫn làm em không bị nản. Chứ theo các phương pháp khác cứ bế tắc làm sao ấy.
Và tập theo cách của cô m thấy ruts lên dễ hơn, ít bị nhã ra sau theo cách bật lên m đã tập
Em rất thic các động tác nâng cao mà sợ té quá
Mới tập theo không được cô ạ. Nhưng em sẽ cố. Em đang bị bế tắc với tư thế này thật sự. Hic
Cảm ơn Cô nhiều lắm❤️❤️❤️
@huongthu4964
2 жыл бұрын
Cám ơn cô nhiều . Cô hướng dẫn rất oke ❤️❤️❤️
Cô dạy online k cô
Khung mấy giờ a
Cho mình xin FB của cô Phương với nhà mn
Ngực với vai chưa mở thì khó lên tư thế này lắm
Úi. Tôi chưa co chân lên được vì vẫn sợ ngã. Gặp bài của cô giáo đễ hiểu quá
Vậy học ngã thì phải học back ben à bạn?
Có ai biết facebook của Cô Phương không ạ
@NhiNguyen-qx2tk
2 жыл бұрын
Mình biết nè
@minhcuongha4597
Жыл бұрын
@@NhiNguyen-qx2tk cho mình xin ạ