Ở đây mình xin dẫn lại lời của anh Lộc để chúng ta hiểu sâu hơn nội dung mà video truyền tải. Đối với những naruro làng lá, câu chuyện nan giải của việc siết sâu xuống dưới 10% bf là làm sao giữ được nhiều lợi nhuận cơ bắp nhất có thể, chống lại được sự Catabolic đang ăn mòn dần cơ bắp tích luỹ nhiều năm của các bạn. Ai cũng biết mấu chốt chính của việc giảm cân là CICO (calo in P/s: . Disclaimer 1: Đây hoàn toàn là thảo luận - gợi ý - không hề cổ suý chất nào cả, hỏi kỹ bác sĩ của các bạn về những chất này trước khi sử dụng. . Disclaimer 2: Đây là cách hiểu và diễn giải của mình, đã ứng dụng và thấy có hiệu quả - chưa chắc là đúng 100%, nếu ai có góp ý gì thì cứ tích cực bổ sung. Đừng xem nó là kim chỉ nam hay bách khoa toàn thư về giảm mỡ - mình ko contest vấn đề này đâu. . Disclaimer 3: Coach mặp chưa bao h về 10% bf thì biết clg về giảm mỡ - ok chịu 🥺

@ThangNguyen-cj8sb

Жыл бұрын

Ah tới ơi! Em chỉ có 14 tuổi tập sau cho đúng vậy ah

@ThangNguyen-cj8sb

Жыл бұрын

Mong ah rep và chỉ cho em em cãm ơn ah nhiều😊

@khainguyenla7488

Жыл бұрын

Anh Tới ơi anh có thể hướng dẫn uống đúng liều với tất cả các thuốc đó kh anh như kiểu ăn sau khi tập và uống nào trc hay là uống cùng lúc hết luôn ấy

@ngohung9212

Жыл бұрын

turkesterone và DHEA dùng liều lượng bao nhiêu và thời gian dùng là lúc nào dể tối ưu vậy Mr Tới 😎. Chúc bro mạnh tiến 💪

@nguyenthinh2560

Жыл бұрын

​@@ThangNguyen-cj8sbserie 30 buổi cho ng mới đó còn cái chuyện tập lúc nhỏ k tốt cho chiều cao thì k có nha cao hay k là do gen bn nhỏ v tập sẽ phát triển nhanh nếu như ÁP DỤNG ĐÚNG PHƯƠNG PHÁP TẬP ĂN chúc may mắn

Video này quý như vàng. Bình thường phải trả tiền mới được biết đấy các bạn. Em cảm ơn anh Tới, Anh Lộc.

@hct8399

Жыл бұрын

ĐÚng

@kientran6180

Жыл бұрын

Bài trình lấy giải mà mấy anh chia sẽ nhiệt tình như vậy đúng đág quý

@tantinao9872

Жыл бұрын

Chuẩn

@_TranMinhTuan-um6jh

Жыл бұрын

@@rkean2010 kênh nào ạ

@tuvom6523

Жыл бұрын

@@rkean2010 qua đó mà xem br :)))

Một người tập calis đi thi, skills calis đỉnh, lại còn ăn tập natural để lên sàn. Quả thực anh Tới đã trở thành một hình mẫu vô cùng đáng ngưỡng mộ. Dù biết rằng rất khó những vẫn xin chúc anh cùng đội ngũ coach siêu đỉnh của mình sẽ đạt được thành công như mong muốn.

Video này thật sự cực kỳ giá trị. Nó nâng tầm hiểu biết của bản thân mình lên một đẳng cấp mới. Rất cám ơn sự chia sẻ chân thành của Tới và Lộc.

Giữa những drama, những ồn ào trong giới tập luyện, content, lùa gà, đấu đá lẫn nhau thì tôi tìm về đây với những kiến thức quý như vàng nhưng lại free, những nét duyên dáng, mộc mạc, gần gũi dễ hiểu. Người có tâm chắc chắn sẽ có tầm. RESPECT ANH ❤️

@NgocLanngoanxinhyeuu2110

Жыл бұрын

vâng mình cũng đồng ý vs bn. Nhũng video hữu ích như thế này lại ít ng xem 🥺

Uầy, 1 video quá hay, quá nhiều thông tin hữu ích, kiến thức mà ko phải ai cũng sẵn sàng share online như thế này. Tuyệt vời ❤️❤️❤️❤️

trên fb nói nhiều r giờ mới có video chi tiết chúc anh Tới đạt được mục tiêu của mình nhé 💪

A Lộc giải thích rất dễ hiểu. Coach xịn thật sự :))

Rất cảm ơn những chia sẻ quý giá của anh Lộc và anh Tới! 💪🏽💪🏽

QUÁ ĐỈNH, QUÁ THÍCH CÁCH A SỐNG VÀ THEO ĐUỔI ĐAM MÊ. RÕ RÀNG MỤC TIÊU TỪNG BƯỚC TỪNG BƯỚC 1

quá hay, quá bổ ích. Cám ơn anh Tới đã mang kiến thức đến cho mọi người

Cảm ơn chia sẽ của 2 anh. Cách anh lộc nói chuyện nghe mê thật

Video gãi đúng chỗ ngứa. A tới nói lúc nào cũng ngắn gọn dễ hiểu. Thích phong cách nói chuyện của a này

Cảm ơn Lộc và Tới rất nhiều

Mong chờ video tiếp theo trong series thi đấu của anh Tới !!!

đúng rồi anh ơi , chỉ những ng thi đấu mà giai đoạn cutting mới thấy đc , tập 2 mắt đỏ ngầu , cực kì mệt mỏi , em chúc anh Tới đạt kq cao trong cuộc thi tới

Quá bổ ích. Cám ơn a nhiều!

A Lộc nói chuyện dễ thương thực sự, xem rất có cảm tình

Hello anh chúc anh buổi tối vui vẻ và khoẻ mạnh 😁😁😊

Chúc a thành công

Chúc a tập luyện tốt.❤️💐 🥺e sẽ có gắng đốt nhiều mỡ thừa nhất có thể

Ui!!! Anh Lộc Nguyễn🥰 follow anh đã lâu

seri này hay quá a ơi

hay lam a, tks a. chuc a nhieu suc khoe

thầy xịn có khác, toàn kiến thức thâm sâu

Hay quá anh ơi

Tới đi đúng hướng xây dựng content rồi đấy em nhé. Giữ vững phong độ !, biết em từ lúc mới lập kênh. Vui vì kênh phát triển tốt :)

Chân thành cảm ơn các anh ạ. Rất hay và rất pha học

Kiến thức rất bổ ích thank a lộc vs tới mang kiến thức cho ng tập luyện bt

Video hay quá!

Đang xem tiktok gặp anh ra clip là vô xem lun

hay quá anh ơi :3

Mong anh sắp tới sẽ chia sẻ lịch tập chi tiết để anh em tham khảo

Anh coach đúng xịn xò, giải thích cực kỳ dễ hiểu luôn

cảm ơn a Tới rất nhiều

cảm ơn anh video bổ ích này

Cảm ơn a kiến thức tuyệt vời

Hay quá a

Chúc Tới nhiều sức khoẻ , thành công và may mắn nhé ... Cố lên..yeah..

@vantoicalisthenics-style4607

Жыл бұрын

Cảm ơn em nhiều em nha😊

Coach xịn thực sự

Thi đấu nhưng hạn chế và an toàn nhất, chúc tới thành công

1 video siêu xịn sò ko thể comment gì hơn

chúc thành công nhe ôg. a

cố thi đấu thắng nha a, chúc a may mắn

Rất tốt rất hữu ích

clip rất bổ ích đáng giá nhất

Anh làm video về dinh dưỡng rau củ quả cần thiết cho dân tập luyện đi anh

Mình học từ viện dinh dưỡng quốc gia, bác sĩ chuyên khoa, cả năm trời, luyện thêm vài năm thực hành, để có kiến thức đủ tầm 1 chứng chỉ mentor thay đổi vóc dáng. Là thấy lượng kiến thức đó vượt trội so với hầu hết PT ngoài phòng gym lớn tầm cỡ rồi. Nhưng lượng kiến thức chỉ để cải thiện vóc dáng thì chỉ là cơ bản hoặc nâng cao, 100% tự nhiên không thuốc men thì chỉ xuống tới 12% mỡ là cùng. Còn những kiến thức này là ở tầm cỡ Master, siêu chuyên sâu, huấn luyện để cạnh tranh thi đấu dưới 10% mỡ vượt giới hạn nhân loại luôn, nếu nắm hết mọi thứ trong video này có khi đủ khả năng lấy vài cái chứng chỉ gì đó cấp quốc tế.

@Motsachyhoc

Жыл бұрын

Không tới mức đấy đâu bạn :)) Bác sĩ đa khoa tốt nghiệp ra thấy mấy kiến thức trong video này chỉ căn bản thôi bạn :)) thậm chí có vài chỗ nhỏ trong chưa hợp lý nữa. Chưa nói đến Nếu học thêm Chuyên khoa 1 Dinh dưỡng hoặc Thạc sĩ Dinh dưỡng :))

A Tới định ik thi đấu à. Chúc a thành công 😍🤩🤗

Ủng hộ bro

Anh Lộc kiến thức thì khỏi bàn

Video hiếm có, chất lượng

Chúc a Tới thành công nhá kkk

sớm nuôn anh oi

Anh Lộc trong làng gym là 1 coach rất trách nhiệm

Cảm ơn hai anh vì những kiến thức quá tuyệt vời, mong kênh của anh Tới sẽ cần ngày thành công hơn 💪💪🙏 Tiện thể cho em hỏi anh có nên dùng Tribulus để duy trì lương free-tes không ạ, cảm ơn anh rất nhiều , chúc ngày lên sàn thành công của anh 🙏🙏❤

a làm hướng dẫn L sit chi tiết đi ạ :( cả cách dãn cơ để form L sit đẹp nữa

Coach uy tín đấy pro :))

Tuyet voi.

Quá hay luôn 🥺🥺🥺

Thật sự rất trân trọng những kiến thức quý giá của anh

@vantoicalisthenics-style4607

9 ай бұрын

Cảm ơn em nhiều. Chúc em tập luyện sớm đạt mục tiêu

Hi anh Lộc và anh Tới, cảm ơn 2 anh rất nhiều về những thông tin này. Mà anh ơi cho em hỏi với nữ thì cũng áp dụng giống như vậy được phải không ạ.

Chào sếp nhaaaa=]]

Coach này hơi xịn chắc anh lụm toàn năng quá kkk

anh nay kien thuc uyen tham that su

Quá đã

Video này có tiền trong đó đấy:)) Mn nhớ học hỏi kỹ. Chúc anh Tới sớm đạt được mong muốn!

Theo a lộc thi quá ok rui e

idol ryu trên mạng hổ báo mà ở ngoài điềm đạm ghê

Lộc nguyễn này thì sịn r người có tiếng nói trong giới.

Anh làm về skinny fat đi ạ.

ôi a Lộc, người bắt đầu cho drama Đèn biển va Sơn Roi :v

chú Huy hôm trc share bài của a Lộc nè

Videos quá chất lượng. Nhưng chỗ mình phòng gym vừa đóng cửa Đang nghiên cứu calisthenic mà thấy ít thông tin về lịch tập, kỹ thuật quá

Nhớ đăng clip anh thi đấu lên đây nhóe.

Thầy a wang han nét quá uy tín luôn

anh làm vid về cách vào giấc ngủ nhanh đi a

Quả hình video ghép đỉnh đấy idol 😂

Anh Tới ơi anh làm 1 vid phân tích về thuốc Grobe đc ko anh

a có thể giải thích rõ phương pháp ở cuối video a lộc nói về việc áp dụng giảm mỡ đối với người không thi đấu đc k ạ e chưa hiểu lắm

thề là giảm 6 múi nó khác hẳn với lên sàn, cố lên anh êy

Anh Vinccent cho mình thấy không phải coach bé là không có kiến thức, anh Lộc cho mình thấy không phải coach béo là không biết gì về giảm mỡ. Chúc anh Tới thi đấu đạt thành tích tốt

E xin góp ý là e mong chất lượng âm thanh tốt hơn ạ!

Lần đầu thấy người theo calis đi thi đấy

Helo a

Tiếp tục like thả tim bên đây

Anh Tới ơi, em định giảm cân theo phương pháp mà anh Lộc nói ở cuối video, thì cái IF em ăn 1 bữa lúc 11h, 1 bữa lúc 7h tối được ko anh, ko ăn sáng

Anh ơi cho em hỏi tí, hôm thứ bảy em tập ngực và do tập nặng nên hôm nay bị sưng và hơi đau ở chổ nách trái thì có bị gì nghiêm trọng không ạ

Lộc Nguyễn - Thần chết của Núi phít nẹt

Anh Tới cho em hỏi yohimbine sử dụng thế nào vậy ạ.

Stack này qá an toàn luôn nhiều ae newbie nhìn vào áp lực thôi mà theo a lộc nữa thì ok luôn

@phucquinguyen3186

Жыл бұрын

Thật ra bình thường newbie cũng không cần uống. Dân thi đấu mới sài thôi. Coi cho vui là 9

@sannguyenfitness9077

Жыл бұрын

@@phucquinguyen3186 làm gì ko cần ban natural 28-29-30 tuổi có tiền muốn body phát triển ok hơn thì sài thôi

@sannguyenfitness9077

Жыл бұрын

@@phucquinguyen3186 mình 29 tuôi đang dùng dhea boron ashwagandha d3k2 omega 3 đây vừa xn máu tes 18. Free tes 108.

cutting thì khi đang tập mình có nên uống revive ko anh?

Ko bt anh tới có leo lên cao thủ đc ko hihi:)))))

Tới ơi Tới nói lại chi tiet hơn pp IF mà anh Lộc nói được không? Cám ơn Tới

💪 Video perfect only water flow sound makes listener lose focus 😂😂

aaa anh Lộc

Tốt nhất mn nên tham gia mấy giải nhỏ để xem được vị trí cao không nếu được thì hẵng chơi đồ không nuối tiếc về sau đấy

Anh làm video chia lịch tập basic chung với skill đi ạ. Em không biết chia như nào

tìm dc mỗi sản phẩm đầu sản phẩm sau tìm ko thấy

xem a Lộc phân tích mới thấy sức mạnh của steroid n đỉnh như nào