훈련 내용보다 진짜로 훈련을 즐기는 모습이 더 인상...노력하는 천재인데...심지어 즐기기까지...
@minhyeokkim1949Ай бұрын
칼데이크 훈련 보면 진짜 장난없음ㅋㅋㅋ 뭐 던지고 케이블갖고 뭐 하고 그냥ㅋㅋㅋ 최적화 플라이오느낌
@jeremykr
Ай бұрын
칼데이크라는 사람 영상을 보고 싶은데..이 분 영어 스펠링을 알 수 있을까요?
@jeremykr
Ай бұрын
찾았습니다. kyle dake가 맞죠?
@minhyeokkim1949
Ай бұрын
@@jeremykr 네 맞습니다
@user-ml8zn5tw3f
28 күн бұрын
ㅇㅁㅈ
@cdm2465
26 күн бұрын
ㄹㅇ 진짜 존나 멋있음 저정도로 움직이면 예술의 경지지
@King_of_SejongАй бұрын
수행능력 진짜 개씹사기일 듯 ㅋㅋㅋㅋ
@cuvhowbndlk
Ай бұрын
저런거 보면 동양인이 헬스 다니는거 왤케 찌질해보이냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-fq7qp4vh9p
Ай бұрын
@@cuvhowbndlk자네의 열등감이 세계제일이라네
@user-ei9mx2je2l
Ай бұрын
@@cuvhowbndlk 널 보면 너희 부모님 지능이 궁금해지는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@o0o8o0o
Ай бұрын
@@cuvhowbndlk 찌질한건너겠지..
@user-jy7lm9cg9p
Ай бұрын
@@cuvhowbndlk 얘는 맨날 이러고있네
@user-ft3jl8hj1sАй бұрын
저게 130kg 근돼의 몸놀림이라니 ㄷㄷ
@hux5548Ай бұрын
코어는 실타래가 여러겹으로 엮어있듯 근육 겹겹이 있음 다른 부위근육들은 거의 통근육인데 반해
@naada5859
Ай бұрын
그래서 코어 좋은 사람이 꿀타래 잘 먹음
@raetwu3177
Ай бұрын
뻘하게 터졌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-kd7vg1of2u
Ай бұрын
꿀타래만 잘 먹는 게 아니라 스태미나도 지려서 잘먹고 다님 ㅋㅋ
@kancho359
Ай бұрын
'씨름부, 유도부 출입 금지.'
@GMLBZM
Ай бұрын
사실 코어라는게 몸의 중심축을 뜻하는게 아니었나요 어디를 말하는건지 알려주실 수 있나요 제 헬스인생에 도움 많이 될 듯합니다
@user-qz9ik6kx3pАй бұрын
엘리트 선수들은 훈련으로 괴물이 된거보다 이미 괴물이 훈련을 한게 맞는듯
@user-it5ff6ib4s
Ай бұрын
ㅇㅇ 맞아요 올림픽 10위권안은 타고난사람이 죽어라 노력까지한경우죠
@user-hz4sg9mq7zАй бұрын
이번 파리올림픽이 카일데이크의 마지막일텐데 꼭 금메달 따길 바라네요 let's go kyle!
@WonsiUy
28 күн бұрын
시다코프지
@user-wo2hf1xs1mАй бұрын
동작시 여러근육들이 개입해서 힘을 발휘하기 때문에 굉장히 효율적이고 특히 코어가 발달해서 밸런스가 좋아지고 동작이 빨라짐
@hwane8837Ай бұрын
그런훈련만 하는데도 몸 뒤지게좋네
@cdm246525 күн бұрын
몸이 내마음대로 움직여지는 저 자유 저기서 해방감이 온다 내가 마음먹은대로 움직여지는 육체적움직임에서 오는 저 짜릿함은 이뤄말로 못할듯
@lees5210Ай бұрын
예전 태릉 선수촌 시절 불암산에서 훈련하는 유도 레슬링 국대들 보면 헬스장에서 쇠질해서 키운몸이랑 사람 던지면 키운몸은 진짜 다름...그몸으로 산을 날라다님..
@user-ie8vt4lm1l
Ай бұрын
레슬링 선수들은 네발로 뛰어올라오던데
@user-kw2wl4jj9g
Ай бұрын
그 사람들도 웨이트 합니다. 웨이트로 근력 안기르는데 어떻게 사람 던집니까.
@user-kt3ep5lc5p
Ай бұрын
ㅋㅋ 그래플러들도 다 쇠질하는데요? 뭐 단체로 어디서 이상한 환상을 주입받는건지 운동안하는걸 합리화하는건지 웃음벨이네
@user-ch7vi3jz2w
28 күн бұрын
태릉선수촌 웨이트 훈련장 영상 검색만 해도 수두룩하게 나오는데 ㅋㅋㅋㅋ무슨 국대들이 최배달도 아니고
@user-vo3jy1bn4l
28 күн бұрын
내가 태릉 출신인데 다 함 ㅋ 단지
@user-xn7xn5nw8tАй бұрын
보디빌더들이 알려주는 고립운동은 운동능력에 방해가 되는듯
@MsDB-fx3wy
Ай бұрын
실제로 취미로 자유형 레슬링을 배우는데 헬스장만 다니다가 배우니까 힘은 자신있는데 힘을빼고 주는 순간이 어렵더군요.
@jcj197
Ай бұрын
기능성 떨어져서 기능성이 필요한 종목 선수들이 보디빌딩식 운동 안하죠 격투기 선수가 보디빌딩식 운동으로 근육 키워봐야 효율 안좋고 감량도 더 힘들어지고
@yahoo4389
Ай бұрын
타 종목 엘리트 선수들한테 보디빌딩식 고립 운동은 방해가 되는게 맞죠. 근데 일반인들은 무슨 운동이든 도움이 되니까 잡생각 말고 하십쇼. 피지컬 100만 봐도 보디빌더들이 최상위권은 아니어도 중간 정도 기본빵은 하잖습니까.
@sanggyuna7547
Ай бұрын
@@yahoo4389 일반인도 기능성만 생각하면 그냥 다관절 운동하는게 좋음. 힘키우더라도 클린이나 빠른 스퀏같은 데드 같은 종목마다 다르겠지만
@______18
Ай бұрын
헬스만 한다면 당연히 둔해지겠지만 대중적인 생각과는 달리 헬스에서 흔히 하는 근비대 트레이닝도 운동능력에 큰 지장이 가진 않습니다. 일반적으로는 부상 방지에 도움이 되어서 하는 편이고요. 격투기는 선수별로 워낙 트레이닝 방식이 다르긴 하지만 상당수 격투기 선수를 포함한 운동선수들은 근비대 운동을 지나치게 등한시하지는 않습니다.
@user-ck3jw4bp2l29 күн бұрын
근데 진짜 저런 운동이 실질적인 건강과 몸의 균형에 도움됨.. 이제는 외모에 치중되서 몸 망가지는 헬스트레이닝 보단 저런 운동 가르쳐주는곳이 많아졌으면 좋겠음.. 배우고싶어도 배울곳이 없음 ㅠ (헬스 10년했고 누가봐도 건강해보이는 몸이지만 막상 속은 그렇지않음)
@user-de2qy1jz8nАй бұрын
브록 딸은 누규랑 결혼할까?
@CHADOLBAKKIАй бұрын
코어힘 미쳤네 시부레;;
@goni1093Ай бұрын
근데 이게 진짜 정적인 운동에서 사용될수없는 근육이나, 폭발적인 동작에서 나오는 동작은 이론적인 운동이아닌, 날것 그대로의 동작이라 더 원초적인 폭발적인 효과를 끌어온다고 생각함 ..
@technologicalsingularity1788Ай бұрын
브록레스너 wwe인줄만 알았는데 레슬러 였네. mma와서도 잘했던 이유가 있네
@njf16429 күн бұрын
진짜 존나 셀 것같다
@yuwoningАй бұрын
인자강이야,뭐야..쩌네
@user-xd6tq2oc3rАй бұрын
진짜 레스너랑 커트앵글은 대단함 커트는 아마추어때 상대가 없음
@2ChainZsensai
Ай бұрын
거기다가 커트앵글은 예능수행력까지 진짜 타고난 프로레슬러였음
@ttkk9040
Ай бұрын
오랫만에 듣내 커트앵글.
@cai4756323 күн бұрын
흉통 운동을 많이해야 몸이 양옆으로 두껍고 튼튼해보임
@user-qm8ib3tw5k
21 күн бұрын
ㅇㅈ
@coachigochi12 күн бұрын
진짜 바이킹 대왕 관상임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 서양에 바이킹이 있으면 동양에 몽골군이 있는것같은 느낌
@ARTWALK300Ай бұрын
와우 코어 근육 장난없겠네요
@user-pg5hn6ei7u26 күн бұрын
저게 맞지 헬스한다고 팔씨름 선수보다 팔씨름 잘하는게 아니니깐
@SSBBSGАй бұрын
ㅈㄴ 재밌어보이네 ㅋㅋㅋㅋ
@oo-gs5wrАй бұрын
사람이 인체구조상 가장 하기 힘들고 귀찮고 의욕떨어지는 동작과 자세를 상대방에게 강요하는 스포츠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@love_xxaplee29 күн бұрын
말 그대로 실전성에 기반한거네
@user-dg7ge3ys8f5 күн бұрын
운동은 인간의 움직임을 사용해서 운동해야함 헬스는 ㄹㅇ 근육키우기 일뿐
@espadrillesalaluna23 күн бұрын
불가리안 백 하나면 충분한다는 거네
@cdm2465
23 күн бұрын
맨몸으로도 운동하는데 ㄹㅇ 운동은 환경탓하면 안되는게 평지만있으면 인터벌 하면되고 낡은 동네 주민센터에 덤벨이랑 스미스벤치만 있어도 전부다 가능
@zvch30Ай бұрын
제가 좋아하는 서핑선수도 지나스티카나 여러코어운동으로 지상훈련하는데, 따라할 엄두가 안 나네요
@user-ig6rp3jp4x20 күн бұрын
단명 할거같아…😢
@REUEL41125 күн бұрын
효율천재와 효율을 다 무시한 덤프트럭
@user-kq6jj2mk2zАй бұрын
저도 괴물이 되고 싶은데요
@smoogh802 күн бұрын
레스너가 젊은 나이에 프로레슬링 대신 격투기에 데뷔했다면 정말 완성형 괴물의 모습을 보여 줬을 텐데...
@0Valack0Ай бұрын
그냥 덤덤히 보다가 마지막 운동보고 놀랬다.... 와...
@user-cp9yi1sf9c28 күн бұрын
진짜 낭만운동
@sXCNJdMcvf6RlglАй бұрын
이야 저 분도 몸통이 대단하시네
@dnas7659Ай бұрын
일반 선수들이 사용하는 근육 말고 완전 잘사용안하는 그런 반경으로만 운동해서 저렇게 쌔졌나봄
@YoYo-uh3uq26 күн бұрын
암내 질식...
@uchihamoon943Ай бұрын
카일 데이크 4 체급 ncaa 4회 챔피언한 역대급 레슬러입니다. 근데 그런 데이크를 이긴 버로우는 진짜..
@muljjangyi
Ай бұрын
조던 버로스 진짜 괴물임..
@user-ud1lt4py7j25 күн бұрын
만두귀는 거르는게 상정
@user-ge7op2qd8mАй бұрын
한국에는 이런식의 운동을 배울수 있는곳이 없나요?
@75umberto20Ай бұрын
하긴 바디빌딩은 몸이 고정된 상태에서 힘을 쓰지만 레슬링은 몸이 계속 움직이는 상태에서 힘을 쓰니 운동법도 달라야 겠네요.
딱봐도 타고난 골격이나 몸통이 두껍더군요 웨이트 치는 것 보단 기능성 위주 운동 하는거 아닐까요
@user-lc6bo4hg4dАй бұрын
흔들고 들어 던지는 기능성 운동에 몰방해서 엄청나게 발달한듯
@kerpar243027 күн бұрын
20대로 돌아간다면 무조건 해볼운동중 하나…
@user-yr6cj3bg9mАй бұрын
와.멋있다
@user-qq6yl1vf3zАй бұрын
와 그냥 일반인은 상상도 못할 노력하는 영재와 노력하는 천재야
@user-ry3jy3yv8fАй бұрын
원래 쎈놈이고 뭘해도 괴물임
@JYeul29 күн бұрын
전설적인 레슬러 알렉산드로 카렐린이 이런류의 훈련을 했죠
@Ice_horse25 күн бұрын
코어가 엄청 좋네
@user-jn7gb1pc4m15 күн бұрын
공에 줄 달린 거 이름므ㅓㄴ가요?
@ab-mx2oxАй бұрын
일반인은 저거하면 어께 빠질듯
@cry_st.4604Ай бұрын
인간이 운동경기를 할때 특정 근육에 집중하지 않고 수행능력에 집중하는데 근육키우는 운동을 베이스로 삼는건 좀 비효율적이긴 한듯
@200bftc6Ай бұрын
예전에 무슨 사선으로 움직인다면서 한손으로 데드리프트 백 몇 십키로씩 하는 사람 있었는데, 뭔가 비슷해 보임.
@user-xd7rr6hw9i28 күн бұрын
부록레스너는 불혹에도 힘이 장사임ㅎ
@lol-ri4enАй бұрын
저런 운동은 해보고 싶은데 배울 곳이...
@user-sd2us7dq5u
Ай бұрын
그나마 크로스핏이.. 가장 유사할듯
@user-op6gt7zw9e
Ай бұрын
국내에는 없고 일본은 있습니다. 한국은 규모대비 회원 머릿수 채워 돈벌이 목적이 강해서 공간에 최대한 장비 집어넣는;;
@user-wo2hf1xs1m
Ай бұрын
쉬는날 이런저런 노가다하면 돈도벌고 몸도 만들어지고
@JJ-zf3cyАй бұрын
신이 내린 코어ㄷㄷ
@user-it5ff6ib4sАй бұрын
퍼포먼스 무게중심 저항 무브먼트 죽이네
@seedmango9517Ай бұрын
바닷가에서 케틀벨 던질 때 표정이 이미 갔는데??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-dv2lk5gs4j17 күн бұрын
유연한게 짱이다
@user-fj4tm9sx1s28 күн бұрын
노력만으로 불가능 로력!이건 존중받아선안된다
@escaprojectКүн бұрын
깔린 사람은 땀 암내 때문에 진듯...ㅋ
@liliiiiillililllАй бұрын
언제쩍 카일데이크야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@HandAxe29 күн бұрын
와 근데 몸이 저렇게 좋다고? 진짜 운동을 얼마나 많이하는 거야..
@user-kr6vg8qk7yАй бұрын
올림픽 금메달리스트인가요?
@user-rw7bl9mx8wАй бұрын
케들벨 던지더니 사람까지 던져버리네
@user-bn6wl5ru6sАй бұрын
너무 많이하지마라 나이들수록 골골댄다 몸은 미리 땡겨쓰면 나중에 병달고 산다 타고난 모닥불이라 조절이 안되겠지만 나이들면서 덜 아프려면 모닥불처럼 활활타고 사는게 아니라 가늘고 길게 다 꺼져가는 그러면서 비리비리하면서 서서히 타는 불처럼 살아야된다 화끈하게 짧고 굵게 모닥불처럼 확타는 스탈이면 중년되기전부터 골골대기 시작한다 인생도 마찬가지다 젊을때 남들 부러울정도 잘 나가면 중반부터 반대방향으로 흐른다 모르는 사람들 눈에야 좋아보이겠지만
@disastermoon12Ай бұрын
저런건 우리가 하면 죽어요ㅋㅋ
@user-mu3mg3df2z25 күн бұрын
심권호 : x 밥들😅
@cdm2465
25 күн бұрын
체급 때문에 질걸??
@user-mu3mg3df2z
25 күн бұрын
@@cdm2465 운동 선수는 업적으로 말합니다
@Bronco10
22 күн бұрын
ㅈㄹㅋㅋㅋ 심권호는 박장순부터 넘고와라
@user-mu3mg3df2z
22 күн бұрын
@@Bronco10 박장순이 거기서 왜 나옵니까? 저기 위에 올림픽 금메달도 못딴 애들 이야기하는데
@Bronco10
20 күн бұрын
@@user-mu3mg3df2z 지가 먼저 비교해놓고 ㅈㄹ하네 ㅋ
@user-rz2mi2ge7eАй бұрын
저 유전자를 받는다면 ㄷㄷ
@user-by8qp2fm2gАй бұрын
불가리안백이 그나마 비슷한 느낌이지 않을까..
@user-wy1vy1qy1fАй бұрын
ㄹㅇ 사슴벌레 같음 집어던지는거
@user-hw9cf6gg2qАй бұрын
중세기사들이 케틀벨로 운동한거 같은데
@user-zx8uo1wt9sАй бұрын
칼은 레슬러 현연이구나
@Biting-dogАй бұрын
던지는 훈련이야말로 건을 키울수 있는 가장 효율적인 운동이다 몸을 고장력 스프링처럼 탄력있게 움직일 수 있게 만들어 준다
@IT-qz7coАй бұрын
이름부터 레슬너 ㄷㄷ
@mysteriulanguescendumabsco5766Ай бұрын
스트렝스도 하고 부가적으로 하는거겠지
@myourmotherАй бұрын
제한된 움직임의 머신운동보단 더 다양하고 유연한 자유운동이 더
@Sad-qu6ju22 күн бұрын
색귀들도 눈이 있다!!!😢
@user-oq2vc3ro4hАй бұрын
덕배가 벌크업한줄
@istp-ly3ifАй бұрын
Mma 더 일찍 입문했으면 더 괴물이었을듯. 프로레슬링 거쳐가면서 보여주기식 둔한 근육 너무 붙어서 아쉬움.
Пікірлер: 298
진짜 ㅋㅋㅋ 무슨 고대 전사들이 훈련하는거 같네 낭만넘치네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@dwgur1004
Ай бұрын
안넘침 살짝 넘치려다가 후루루룩 하고 마심
@user-on2yd7bm7w
Ай бұрын
@@dwgur1004참 재밌어
@youtubehandle2
28 күн бұрын
ㅂㅅ인가@@dwgur1004
@dancingmuzik5852
28 күн бұрын
@@dwgur1004 개노잼
@deungshin
17 күн бұрын
@@dwgur1004재밌노령진
케틀벨 집어던지는 역동적모습.. 잠깐의 모습인데도 왜그렇게 멋있지
@alalalalalalalal1
Ай бұрын
사실 저렇게 하는 사람들 많은데 양지로 나오는 사람들은 일부로 대부분은 그냥 인자강 재능임(노력해서 결과가 나오는게 재능. 대부분은 저정도로 좋아지지 않음.)
@peacemercy7276
Ай бұрын
헬스장에서 무게만 느리게 들어올리는 게 퍼포먼스에 별로 도움안된다는 말 몇년전부터 꾸준히 있었는데~ 요즘은 거의 정설처럼 되어버림
@freejail
Ай бұрын
@@peacemercy7276 파워클린 스내치 없이 폭발력 기르기 좆나 힘든데 뭔 정설 ㅋㅋㅋ
@KimEvil81
Ай бұрын
@@peacemercy7276 협응성을 같이 훈련해야하는데 고립만 하다보니...
@user-on2yd7bm7w
Ай бұрын
멋있는걸 넘어서 초월단계라 무서울 지경..
훈련 내용보다 진짜로 훈련을 즐기는 모습이 더 인상...노력하는 천재인데...심지어 즐기기까지...
칼데이크 훈련 보면 진짜 장난없음ㅋㅋㅋ 뭐 던지고 케이블갖고 뭐 하고 그냥ㅋㅋㅋ 최적화 플라이오느낌
@jeremykr
Ай бұрын
칼데이크라는 사람 영상을 보고 싶은데..이 분 영어 스펠링을 알 수 있을까요?
@jeremykr
Ай бұрын
찾았습니다. kyle dake가 맞죠?
@minhyeokkim1949
Ай бұрын
@@jeremykr 네 맞습니다
@user-ml8zn5tw3f
28 күн бұрын
ㅇㅁㅈ
@cdm2465
26 күн бұрын
ㄹㅇ 진짜 존나 멋있음 저정도로 움직이면 예술의 경지지
수행능력 진짜 개씹사기일 듯 ㅋㅋㅋㅋ
@cuvhowbndlk
Ай бұрын
저런거 보면 동양인이 헬스 다니는거 왤케 찌질해보이냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-fq7qp4vh9p
Ай бұрын
@@cuvhowbndlk자네의 열등감이 세계제일이라네
@user-ei9mx2je2l
Ай бұрын
@@cuvhowbndlk 널 보면 너희 부모님 지능이 궁금해지는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@o0o8o0o
Ай бұрын
@@cuvhowbndlk 찌질한건너겠지..
@user-jy7lm9cg9p
Ай бұрын
@@cuvhowbndlk 얘는 맨날 이러고있네
저게 130kg 근돼의 몸놀림이라니 ㄷㄷ
코어는 실타래가 여러겹으로 엮어있듯 근육 겹겹이 있음 다른 부위근육들은 거의 통근육인데 반해
@naada5859
Ай бұрын
그래서 코어 좋은 사람이 꿀타래 잘 먹음
@raetwu3177
Ай бұрын
뻘하게 터졌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-kd7vg1of2u
Ай бұрын
꿀타래만 잘 먹는 게 아니라 스태미나도 지려서 잘먹고 다님 ㅋㅋ
@kancho359
Ай бұрын
'씨름부, 유도부 출입 금지.'
@GMLBZM
Ай бұрын
사실 코어라는게 몸의 중심축을 뜻하는게 아니었나요 어디를 말하는건지 알려주실 수 있나요 제 헬스인생에 도움 많이 될 듯합니다
엘리트 선수들은 훈련으로 괴물이 된거보다 이미 괴물이 훈련을 한게 맞는듯
@user-it5ff6ib4s
Ай бұрын
ㅇㅇ 맞아요 올림픽 10위권안은 타고난사람이 죽어라 노력까지한경우죠
이번 파리올림픽이 카일데이크의 마지막일텐데 꼭 금메달 따길 바라네요 let's go kyle!
@WonsiUy
28 күн бұрын
시다코프지
동작시 여러근육들이 개입해서 힘을 발휘하기 때문에 굉장히 효율적이고 특히 코어가 발달해서 밸런스가 좋아지고 동작이 빨라짐
그런훈련만 하는데도 몸 뒤지게좋네
몸이 내마음대로 움직여지는 저 자유 저기서 해방감이 온다 내가 마음먹은대로 움직여지는 육체적움직임에서 오는 저 짜릿함은 이뤄말로 못할듯
예전 태릉 선수촌 시절 불암산에서 훈련하는 유도 레슬링 국대들 보면 헬스장에서 쇠질해서 키운몸이랑 사람 던지면 키운몸은 진짜 다름...그몸으로 산을 날라다님..
@user-ie8vt4lm1l
Ай бұрын
레슬링 선수들은 네발로 뛰어올라오던데
@user-kw2wl4jj9g
Ай бұрын
그 사람들도 웨이트 합니다. 웨이트로 근력 안기르는데 어떻게 사람 던집니까.
@user-kt3ep5lc5p
Ай бұрын
ㅋㅋ 그래플러들도 다 쇠질하는데요? 뭐 단체로 어디서 이상한 환상을 주입받는건지 운동안하는걸 합리화하는건지 웃음벨이네
@user-ch7vi3jz2w
28 күн бұрын
태릉선수촌 웨이트 훈련장 영상 검색만 해도 수두룩하게 나오는데 ㅋㅋㅋㅋ무슨 국대들이 최배달도 아니고
@user-vo3jy1bn4l
28 күн бұрын
내가 태릉 출신인데 다 함 ㅋ 단지
보디빌더들이 알려주는 고립운동은 운동능력에 방해가 되는듯
@MsDB-fx3wy
Ай бұрын
실제로 취미로 자유형 레슬링을 배우는데 헬스장만 다니다가 배우니까 힘은 자신있는데 힘을빼고 주는 순간이 어렵더군요.
@jcj197
Ай бұрын
기능성 떨어져서 기능성이 필요한 종목 선수들이 보디빌딩식 운동 안하죠 격투기 선수가 보디빌딩식 운동으로 근육 키워봐야 효율 안좋고 감량도 더 힘들어지고
@yahoo4389
Ай бұрын
타 종목 엘리트 선수들한테 보디빌딩식 고립 운동은 방해가 되는게 맞죠. 근데 일반인들은 무슨 운동이든 도움이 되니까 잡생각 말고 하십쇼. 피지컬 100만 봐도 보디빌더들이 최상위권은 아니어도 중간 정도 기본빵은 하잖습니까.
@sanggyuna7547
Ай бұрын
@@yahoo4389 일반인도 기능성만 생각하면 그냥 다관절 운동하는게 좋음. 힘키우더라도 클린이나 빠른 스퀏같은 데드 같은 종목마다 다르겠지만
@______18
Ай бұрын
헬스만 한다면 당연히 둔해지겠지만 대중적인 생각과는 달리 헬스에서 흔히 하는 근비대 트레이닝도 운동능력에 큰 지장이 가진 않습니다. 일반적으로는 부상 방지에 도움이 되어서 하는 편이고요. 격투기는 선수별로 워낙 트레이닝 방식이 다르긴 하지만 상당수 격투기 선수를 포함한 운동선수들은 근비대 운동을 지나치게 등한시하지는 않습니다.
근데 진짜 저런 운동이 실질적인 건강과 몸의 균형에 도움됨.. 이제는 외모에 치중되서 몸 망가지는 헬스트레이닝 보단 저런 운동 가르쳐주는곳이 많아졌으면 좋겠음.. 배우고싶어도 배울곳이 없음 ㅠ (헬스 10년했고 누가봐도 건강해보이는 몸이지만 막상 속은 그렇지않음)
브록 딸은 누규랑 결혼할까?
코어힘 미쳤네 시부레;;
근데 이게 진짜 정적인 운동에서 사용될수없는 근육이나, 폭발적인 동작에서 나오는 동작은 이론적인 운동이아닌, 날것 그대로의 동작이라 더 원초적인 폭발적인 효과를 끌어온다고 생각함 ..
브록레스너 wwe인줄만 알았는데 레슬러 였네. mma와서도 잘했던 이유가 있네
진짜 존나 셀 것같다
인자강이야,뭐야..쩌네
진짜 레스너랑 커트앵글은 대단함 커트는 아마추어때 상대가 없음
@2ChainZsensai
Ай бұрын
거기다가 커트앵글은 예능수행력까지 진짜 타고난 프로레슬러였음
@ttkk9040
Ай бұрын
오랫만에 듣내 커트앵글.
흉통 운동을 많이해야 몸이 양옆으로 두껍고 튼튼해보임
@user-qm8ib3tw5k
21 күн бұрын
ㅇㅈ
진짜 바이킹 대왕 관상임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 서양에 바이킹이 있으면 동양에 몽골군이 있는것같은 느낌
와우 코어 근육 장난없겠네요
저게 맞지 헬스한다고 팔씨름 선수보다 팔씨름 잘하는게 아니니깐
ㅈㄴ 재밌어보이네 ㅋㅋㅋㅋ
사람이 인체구조상 가장 하기 힘들고 귀찮고 의욕떨어지는 동작과 자세를 상대방에게 강요하는 스포츠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
말 그대로 실전성에 기반한거네
운동은 인간의 움직임을 사용해서 운동해야함 헬스는 ㄹㅇ 근육키우기 일뿐
불가리안 백 하나면 충분한다는 거네
@cdm2465
23 күн бұрын
맨몸으로도 운동하는데 ㄹㅇ 운동은 환경탓하면 안되는게 평지만있으면 인터벌 하면되고 낡은 동네 주민센터에 덤벨이랑 스미스벤치만 있어도 전부다 가능
제가 좋아하는 서핑선수도 지나스티카나 여러코어운동으로 지상훈련하는데, 따라할 엄두가 안 나네요
단명 할거같아…😢
효율천재와 효율을 다 무시한 덤프트럭
저도 괴물이 되고 싶은데요
레스너가 젊은 나이에 프로레슬링 대신 격투기에 데뷔했다면 정말 완성형 괴물의 모습을 보여 줬을 텐데...
그냥 덤덤히 보다가 마지막 운동보고 놀랬다.... 와...
진짜 낭만운동
이야 저 분도 몸통이 대단하시네
일반 선수들이 사용하는 근육 말고 완전 잘사용안하는 그런 반경으로만 운동해서 저렇게 쌔졌나봄
암내 질식...
카일 데이크 4 체급 ncaa 4회 챔피언한 역대급 레슬러입니다. 근데 그런 데이크를 이긴 버로우는 진짜..
@muljjangyi
Ай бұрын
조던 버로스 진짜 괴물임..
만두귀는 거르는게 상정
한국에는 이런식의 운동을 배울수 있는곳이 없나요?
하긴 바디빌딩은 몸이 고정된 상태에서 힘을 쓰지만 레슬링은 몸이 계속 움직이는 상태에서 힘을 쓰니 운동법도 달라야 겠네요.
졸라 멋지네 ㅎㅎ
한번 김덕배 같다고생각하니깐 볼때마다 바이킹버전 데브라위너 같아서 존나호감
저런 움직임들이 뉴런이 기억해서 실전에서 나오는거겠지.
저몸으로 3단로프서 헤드붐 날림 저피지컬에 운동수행능력이 말도안돼는거지 ㅋㅋㅋ
저런 운동하면 근육 협응력? 인가? 그거 되게 좋아지겠네
와 존멋
저렇게 훈련하고 외복사근 존나 발달한 상태에서 운동접고 살찌니까 옆구리살 감당이 안됨ㅠㅠ
벤아스크렌도 저런 훈련을 할까요.. 근육이라곤 1도 없어보이던데 힘이랑 넘기는건 최강이라 신기함 볼때마다
@whk246
Ай бұрын
딱봐도 타고난 골격이나 몸통이 두껍더군요 웨이트 치는 것 보단 기능성 위주 운동 하는거 아닐까요
흔들고 들어 던지는 기능성 운동에 몰방해서 엄청나게 발달한듯
20대로 돌아간다면 무조건 해볼운동중 하나…
와.멋있다
와 그냥 일반인은 상상도 못할 노력하는 영재와 노력하는 천재야
원래 쎈놈이고 뭘해도 괴물임
전설적인 레슬러 알렉산드로 카렐린이 이런류의 훈련을 했죠
코어가 엄청 좋네
공에 줄 달린 거 이름므ㅓㄴ가요?
일반인은 저거하면 어께 빠질듯
인간이 운동경기를 할때 특정 근육에 집중하지 않고 수행능력에 집중하는데 근육키우는 운동을 베이스로 삼는건 좀 비효율적이긴 한듯
예전에 무슨 사선으로 움직인다면서 한손으로 데드리프트 백 몇 십키로씩 하는 사람 있었는데, 뭔가 비슷해 보임.
부록레스너는 불혹에도 힘이 장사임ㅎ
저런 운동은 해보고 싶은데 배울 곳이...
@user-sd2us7dq5u
Ай бұрын
그나마 크로스핏이.. 가장 유사할듯
@user-op6gt7zw9e
Ай бұрын
국내에는 없고 일본은 있습니다. 한국은 규모대비 회원 머릿수 채워 돈벌이 목적이 강해서 공간에 최대한 장비 집어넣는;;
@user-wo2hf1xs1m
Ай бұрын
쉬는날 이런저런 노가다하면 돈도벌고 몸도 만들어지고
신이 내린 코어ㄷㄷ
퍼포먼스 무게중심 저항 무브먼트 죽이네
바닷가에서 케틀벨 던질 때 표정이 이미 갔는데??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유연한게 짱이다
노력만으로 불가능 로력!이건 존중받아선안된다
깔린 사람은 땀 암내 때문에 진듯...ㅋ
언제쩍 카일데이크야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 근데 몸이 저렇게 좋다고? 진짜 운동을 얼마나 많이하는 거야..
올림픽 금메달리스트인가요?
케들벨 던지더니 사람까지 던져버리네
너무 많이하지마라 나이들수록 골골댄다 몸은 미리 땡겨쓰면 나중에 병달고 산다 타고난 모닥불이라 조절이 안되겠지만 나이들면서 덜 아프려면 모닥불처럼 활활타고 사는게 아니라 가늘고 길게 다 꺼져가는 그러면서 비리비리하면서 서서히 타는 불처럼 살아야된다 화끈하게 짧고 굵게 모닥불처럼 확타는 스탈이면 중년되기전부터 골골대기 시작한다 인생도 마찬가지다 젊을때 남들 부러울정도 잘 나가면 중반부터 반대방향으로 흐른다 모르는 사람들 눈에야 좋아보이겠지만
저런건 우리가 하면 죽어요ㅋㅋ
심권호 : x 밥들😅
@cdm2465
25 күн бұрын
체급 때문에 질걸??
@user-mu3mg3df2z
25 күн бұрын
@@cdm2465 운동 선수는 업적으로 말합니다
@Bronco10
22 күн бұрын
ㅈㄹㅋㅋㅋ 심권호는 박장순부터 넘고와라
@user-mu3mg3df2z
22 күн бұрын
@@Bronco10 박장순이 거기서 왜 나옵니까? 저기 위에 올림픽 금메달도 못딴 애들 이야기하는데
@Bronco10
20 күн бұрын
@@user-mu3mg3df2z 지가 먼저 비교해놓고 ㅈㄹ하네 ㅋ
저 유전자를 받는다면 ㄷㄷ
불가리안백이 그나마 비슷한 느낌이지 않을까..
ㄹㅇ 사슴벌레 같음 집어던지는거
중세기사들이 케틀벨로 운동한거 같은데
칼은 레슬러 현연이구나
던지는 훈련이야말로 건을 키울수 있는 가장 효율적인 운동이다 몸을 고장력 스프링처럼 탄력있게 움직일 수 있게 만들어 준다
이름부터 레슬너 ㄷㄷ
스트렝스도 하고 부가적으로 하는거겠지
제한된 움직임의 머신운동보단 더 다양하고 유연한 자유운동이 더
색귀들도 눈이 있다!!!😢
덕배가 벌크업한줄
Mma 더 일찍 입문했으면 더 괴물이었을듯. 프로레슬링 거쳐가면서 보여주기식 둔한 근육 너무 붙어서 아쉬움.
같은 프로일텐데 집어 던져버리네 ㅋㅋㅋ
브록레스너가 한팔안쓰고 해도 심권호 선수이기나요?
뭔가 이도포탈 같네
저렇게 훈련하면 헬스보다 재미는있겠다 ㅎㅎㅎ
“브록 레슬러..”
실전 최강은 암만봐도 레슬링같음 일반인은 절대 배운 레슬링 방어도 못하고
길거리 레슬러만나면 뒤지겠노…
이게 조현슨이 하던 훈련 아님?
느낌이 팍 온다