Dobrze, że mówisz o regularnych badaniach! Widzę po znajomych, że dużo osób o tym zapomina, bo przecież "nic mnie nie boli". Ja się staram raz do roku iść do dentysty, ginekologa i zrobić badania krwi - biorę sobie wtedy urlop, umawiam wszystko na jeden dzień i nazywam to wtedy "dniem dla siebie" :)

Hej! Wiecie co, jeśli chodzi o panów (i badanie jąder), to niestety wiem, że niektórzy spotykają się ze stwierdzeniem "Haha, w tym wieku? Po co Pan przyszedł?" Znajomy miał 26, albo 28 lat i z taką właśnie sytuacją się spotkał, a chciał po prostu sprawdzić stan swojego zdrowia. Dlatego nie dziwię się, że po czymś takim nie chcą się badać.

Ja, pomimo że ćwiczyłam i powinnam mieć dużo energii, to coraz bardziej czułam się zmęczona, szybko się męczyłam. Wstawałam rano i już mi się nic nie chciało, czułam ogólne zmęczenie. Byłam rozdrażniona i czułam, że popadam w stany depresyjne. A dodam, że nie miałam powodów, żeby tak się czuć. No i najważniejsze- zaczęły mi strasznie wypadać włosy- garściami.No i poszłam na badania. Diagnoza- niedoczynność tarczycy. Odkąd biorę leki, jest ok. Badajcie się dziewczyny i chłopaki ❤

A ja chciałam podziękować Tobie i Monice. Po odcinku o insulinooporności zaczęłam zgłębiać temat. W końcu zdecydowałam się zrobić badania i wiele się wyjaśniło - insulinooporność i niski poziom żelaza... Pozdrawiam serdecznie i bardzo dziękuję ❤️💛💙

Marteczko przyszłam zostawić Ci tu komentarz, bo namówiłaś mnie na badania. Badanie krwi miałam dobre 3-4 lata temu. Nienawidzę igieł, boję się i strasznie przeżywam pobieranie, to często bawi panie pielęgniarki, bo jestem dorosłą kobietą. Mam słabo widoczne żyły, co sprawia, że osoba pobierająca krew długo szuka żyły i wkuwa się kilka razy, ale postanowiłam, że po 25 roku życia zacznę robić regularnie takie przeglądy. Poszłam na badania i przeżyłam pobieranie, czekam na wyniki i jestem z siebie dumna. Przede mną jeszcze dermatolog (ocena znamion), przegląd u ginekologa, usg piersi, okulista (dużo pracuje przed kompem) i dentysta.

od dawna Cię kojarzę,ale od niedawna obsewuje na profilach i ogladam Vlogi. Bije od Ciebie taka pozytywna enegia, że miło oglądać ;) Pozdrawiam ;p

Bardzo dobrze że o tym mówisz! Był taki czas że chodziłam regularnie ale życie mnie pochłonęło i mam długą przerwę od robienia badań. Obiecuję poprawę!

Nawet meza zaciagnelam na badania przy okazji moich badan to wazne wspaniale ze o tym mowisz

Cudowne warkocze! 💜☺️ Robię regularne badania, rozkładam je sobie na 3 miesiące żeby nie wszystko na raz bo mi wtedy ciężej. Krew, mocz, cytologia, usg piersi, dentysta... Potem też się czuje taka dumna z siebie

Bardzo pomocny i fajny film. Trenuję już od bardzo długiego czasu, również z Tobą Marto i zastanawiałam się jakie powinnam zrobić dodatkowe badania ja jako osoba aktywna fizycznie oprócz wiadomo tych podstawowych które wykonuję od wielu lat systematycznie. A tu miła niespodzianka od Ciebie! Dlatego dziękuję bardzo i brawa za kreatywność!!!

Wlasnie zapisuje sobie jakie badania wykonać w styczniu, dzieki!

U mnie właśnie zdrowie leży i dlatego próbuję się trochę przestawić na ćwiczenia i zdrowsze jedzenie. Robiłam ostatnio badania szukając innych rzeczy a wyszło, że pogorszyło się to co jest. Niestety to, że nic mi się nie chce i najchętniej bym ciągle spała to nie koniecznie lenistwo a sprawy tarczycowe się pogorszyły :/ Zaczęłam suplementować różne cuda np. D3. I mam nadzieję, że się poprawi.. Ogólnie badań się nie boję, wręcz wymuszam na lekarzach ich wykonanie. Gorzej znaleźć kogoś kto "połączy kropki" i znajdzie przyczynę zamiast maskować objawy.

Idealnie trafiłam, bo właśnie dzisiaj byłam na badaniach krwi 💪

Dobrze, że o tym mówisz. Ja akurat badań krwi się nie boję (w ciążach miałam co miesiąc), a rozszerzony pakiet badań robiłam w kwietniu. Ale przyznaję, panikuję przy tych ginekologicznych. Cytologię akurat robię regularnie, ale z resztą ciągle odwlekam ☹️ Warto także chodzić do dentysty (ja właśnie po paru miesiącach chodzenia jutro uporam się z likwidowaniem wieloletnich zaniedbań). A osoby, które mają dużo znamion, powinny także raz w roku iść na przegląd do dermatologa.

Witam! Nie spodziewałam sie filmiku ale swietnie ze jest 😃

@codziennie_fit

2 жыл бұрын

poniedziałki i czwartki :D w poniedziałki treningi :D w czwartki filmiki :D Czasami mi coś wypada, ale staram się jednak wrzucać haha :D

Przepiękne warkocze😍😍😍 Ja robiłam na początku jesieni badanie krwi i wszystko jest w porządku! Można lecieć dalej 🤗 aktualnie z #wyzwaniefitmas 🎄🎄🎅😘

Jak zwykle Marta promuje przede wszystkim zdrowie i o to w tym wszystkim chodzi! Marta porusza bardzo ważne kwestie. Dokładnie, bez zdrowia nic nam nie da płaski brzuch. Ja przebadana, dopiero co parę dni temu. Jest to bardzo ważne i możemy naprawdę sobie pomóc.

Oh jak ja się zgadzam!

Ale fajne warkocze!!! Git!

Badania podstawa wiadomo! Ale czasem naprawdę dużo tego jest i w sumie cały rok coś się robi 😟 dentysta, krew, usg, cytologia, ciśnienie... Co chwilę coś. Tez nie cierpię igieł, podziwiam kobiety w ciąży, gdzie trzeba tak się kuć i jeszcze wenfon brr Na poranne badanie krwi nigdy nie jestem wyspana bo nie jestem rannym ptaszkiem 😅

Ha ha ha, potrzebowałam tego filmiku ! Ale tydzień temu 🤣 większość z badań zrobiłam ale widzę, ze troszkę mi brakuje. Dzięki ! PS: jak dbasz o paprotkę? Jest piękna 😁

Do tego dodałabym wizytę u dentysty. Ja staram się pytać zawsze na początku roku ostatnie badania w styczniu wyszły super😌😄

Super filmik, u mnie wyszła niedoczynność tarczycy

O! Witam 😅❣

Od osiemnastych urodzin jestem honorowym dawcą krwi, więc przynajmniej morfologię mam bezpłatną. 😁 I dziękuję Marto za to zestawienie, akurat zamierzałam zebrać listę badań do wykonania w tym i przyszłym miesiącu. 🙂

Ja robię badania dwa razy do roku, lubię kontrolować to, w jakiej formie jest mój orgaznizm i czy wszystko jest okej :) Całkowicie się zgadzam, co nam daje bardziej zarysowany brzuch czy poprawa czasu przebiegnięcia 10 km, jeśli zaniedbujemy przy tym nasze zdrowie? A na najbliższe badania zapisałam się już na poniedziałek (pakiet już jest wykupiony) i pierwszy raz w życiu sprawdzę poziom Witaminy D! Jest to dość kosztowne badanie i do tej pory nie mogłam sobie na niego pozwolić. Jestem ciekawa jego rezultatu, bo suplementuje 2000 jednostek dziennie, ale może mimo to jest to niewystarczające. Super, że promujesz zdrowie!

Sama prawda! Koniec roku, więc zrobiłam doroczny przegląd i czuję się oczywiście dobrze 😉 a tu klops i anemia 🙄 P. S. A do listy dodałabym jeszcze raz do roku przegląd u dentysty ☺

@codziennie_fit

2 жыл бұрын

tak! Właśnie dopiero potem doszło do mnie, że o tym zapomniałam :D

Zdecydowanie jestem #teambadamsię 😄

Oj warto robic badania. U mnie bylo zero energii, poszlam do lekarza, zlecil badanie krwi i wyszlo niedobor witaminy B12, po 6 zastrzykach z ta witamina czuje sie duzo lepiej. Warto sie przebadac raz w roku na pewno.

W listopadzie robiłam badania na 40+ więc ja jestem już przebadana 😁😆

Już od lat każdego roku w styczniu rozpisuję plan "zdrowotny" na cały rok. Badania krwi, moczu, ginekolog i stomatolog muszą się w nim znaleźć 😊

Jeszcze bym dodała do zestawu okulistę! :) Nie mam problemów z badaniami bo sporo osób w mojej rodzinie dzięki corocznym kontrolom uniknęło poważnych problemów i szybko wykryli problem :)

A ja po badaniach :)

Czy tylko ja uważam, że te obrazy z tyłu są przepiękne? 😂😍♥️

Ja ostatnio robiłam, ale ta opcja brzmi super! Szkoda tylko, że nie ma mojego miasta :(

Wydaje mi się że wiele z tych badań można zrobić na NFZ, że skierowaniem od lekarza

Kochana ja mieszkam na Islandii i tutaj to 90% to brak slonca 😅. Ile proponowalabys brac wit D ?? 🤔🤔

Ja się staram coś tam zbadać raz na jakiś czas 🤭 Jak znajdę w końcu pracę, to 1sze co zrobię, to właśnie badania plus odwiedzę kilku lekarzy - tego jestem pewna na 100% 😅 Ja się ogólnie nie boję, ale zawsze odwracam głowę, nie chcę patrzeć i modlę się, żeby nie zrobił mi się siniak gigant, bo raz naprawdę miałam tak wielgachnego, a to lato i wstyd tak chodzić było, siniak z 15cm x 15cm... A i super, że podjęłaś się tej współpracy, zdecydowanie powód do dumy 😺

@fairyprinc

2 жыл бұрын

Trzymam kciuki za znalezienie pracy 💗

@PaulinaElif

2 жыл бұрын

@@fairyprinc Bardzo Ci dziękuję ❤️🌷

a ja mam trochę zagwozdkę... Marta kto interpretuje Twoje wyniki? Lekarz? Dietetyk? Sama? Dr Lifestyle :)? Ja miałam ten problem, że lekarze bagatelizowali wyniki, które wskazywały na lekkie niedobory np. żelaza i trochę sama musiałam grzebać w temacie z pomocą osób, które w nim "siedzą" - trenerami i dietetykami z mojego crossfitu, no i jest lepiej, ale kurcze... trochę nie wiadomo do kogo z tym pójść... chyba że to ja mam jakiegoś piekielnego pecha do internistów 🙈

Z tą witaminą D, to już każdy mówi co innego... Jedni, że w Polsce to praktycznie każdy ma niedobór, drudzy że przy stosowaniu regularnie dawek zalecanych spokojnie będzie w porządku i nie trzeba kombinować, bo wcale nie jest trudno suplementacją sobie zaszkodzić i mieć poziom za wysoki i szkodliwy. A badanie jest drogie i nie ma refundacji NFZ w przypadku takiej ot chęci sprawdzenia - tylko z zalecenia endokrynologa lub z poradni zaburzeń metabolicznych.

zapisałam sobie wszystko i chyba mnie przekonałaś...

No i tutaj leżę :/ Oprócz cytologii leżę i kwiczę :/

Bardzo dobry film! Dodam jeszcze, że nie zawsze wszystko jest widoczne od razu :(( czasem nawet nie wiemy, że coś się psuje...

@juliamajewska6965

2 жыл бұрын

dodatkowo! przy badaniach tarczycy polecam robić tsh, ft3 i ft4 za jednym razem! niestety ale często jest tak, że tylko jeden z nich jest nie tak a ponadto lekarze często zwracają uwagę na stosunki tych hormonów do siebie

Moje koleżanki niektóre 3 lata po urodzeniu dziecka nadal nie były u ginekologa (!!!). Świadomość (albo jej brak), jest straszna!

@fairyprinc

2 жыл бұрын

O matko boska...:o

Bardzo bym chciała, ale lekarze nie chcą bez przyczyny na badania kierować. A na własną ręke nie stać mnie. Raz w roku mam darmowe badanie na raka szyjki.

@sadoak8934

2 жыл бұрын

Każda ubezpieczona osoba ma prawo do zrobienia raz w roku morfologii krwi i badań moczu - nawet bez konkretnej "przyczyny"!