赤紫蘇ジュース作り方 健康 ダイエット 糖質制限
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【糖質制限】赤しそジュース【ダイエットにも】
従来の赤シソジュースのレシピは、多くの砂糖を使います
もちろんそれもとても美味しいのですが、糖質制限をしていたり甘いものが苦手、
ダイエット中の方だと楽しめないですよね
今回は甘さを減らした赤シソジュースを作ります
お砂糖をほんの少し、リンゴ酢の甘みだけでも十分に美味しい赤シソジュースになりますよ♪
材料
赤しそ 300g（葉の部分）
水 2リットル
砂糖 ひとつまみ
（お砂糖はお好みのもので 砂糖の量は加減できます）
リンゴ酢 150cc
作り方
赤しそは茎から葉だけ切り取ります
しっかりと水洗いをして、水気を拭き取ります
お鍋に水を入れ沸かします
沸騰したら両方のシソの葉を入れます
そのまま３分ほど煮ます
（赤シソの色が赤から緑に変わったらすぐに取り出す）
シソの葉だけ取り出し、漉します
漉した分を鍋に戻し、砂糖加えて煮溶かします
火を止めてリンゴ酢を加えます
粗熱を取り、容器にうつします
出来上がりです
冷蔵庫で保管してください
お好みで水や炭酸水で割って飲んでください
夏の暑い日にぴったりのドリンクの出来上がりです
#赤しそ
＃赤紫蘇ジュース
Пікірлер: 26
しそジュース作ってみます♪
@sunshinechannel.
29 күн бұрын
こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) 美味しかったですよ〜♪
きれいな色❤
@sunshinechannel.
29 күн бұрын
こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) とっても綺麗ですよ
ダイエットにも良さそうですね☺
@sunshinechannel.
29 күн бұрын
こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) コメント♡ありがとうございます(*˙︶˙*)☆*° ダイエット向きです
水分補給にも最適ですね♪
@sunshinechannel.
29 күн бұрын
こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) コメント♡ありがとうございます(*˙︶˙*)☆*° 暑い日の水分補給にはピッタリです
砂糖減らせるのいいですね！
@sunshinechannel.
29 күн бұрын
こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) コメント♡ありがとうございます(*˙︶˙*)☆*° ダイエットにもいいですよ
暑い日に飲みたいね
@sunshinechannel.
29 күн бұрын
こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) 暑い日の水分補給にぴったりですね
綺麗な色ですね
@sunshinechannel.
29 күн бұрын
こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) コメント♡ありがとうございます(*˙︶˙*)☆*° 綺麗ですよ
体に良さそう
@sunshinechannel.
19 күн бұрын
こんにちは(*˙︶˙*)☆*° 昔からあるものって体にいいのが多いですね
夏の水分補給に良さそうですね
@sunshinechannel.
29 күн бұрын
こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) コメント♡ありがとうございます(*˙︶˙*)☆*° 暑い時の水分補給にバッチリです
綺麗な色にできますね😮
@sunshinechannel.
26 күн бұрын
こんにちは'٩꒰｡•◡•｡꒱۶' 映えカラーですよね
シソジュース甘いの気になっていたので真似します❤
@sunshinechannel.
11 күн бұрын
こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) 綺麗だし美味しいですよ
ダイエット中もあんして飲めますね
@sunshinechannel.
29 күн бұрын
こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) ダイエット中も水分大事ですよね
味の方が気になります
@sunshinechannel.
29 күн бұрын
こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) コメント♡ありがとうございます(*˙︶˙*)☆*° スッキリした飲み心地です