【初心者から上級者まで】効果・種類・メーカー別特徴全てがわかる"クレアチンの教科書"
Ойын-сауық
今回お話ししたクレアチン
California Gold Nutrition, クレアチンモノハイドレート
iherb.co/EFgi8fTA
Optimum Nutrition, クレアチン2500キャップス
iherb.co/AnJFmh3S
EFX Sports, クレアルカリンEFX
iherb.co/LckhvaNe
EFX Sports, Kre-Alkalyn Hardcore
iherb.co/LSvnztFT
Kaged Muscle,C-HCl
iherb.co/kYR1Nw6R
Muscletech, クレアクター
iherb.co/FqK6tUzP
ISSNの参考記事
jissn.biomedcentral.com/artic...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.mayoclinic.org/drugs-supp...
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/ @kento8964
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#クレアチン #種類別特徴解説 #栄養学的解説 #サプリ #アミノ酸 #ダイエット
Пікірлер: 41
ケントさん、あけおめです ケントさんの動画で知ったEFXのクレアルカリンは自分の中で最も神サプリになってます ありがとうございます
クレアルカリンはローディング期間は必要ですか？
質問なのですが、クレアチンモノハイドレートとクレアルカリンとの併用は意味があるのでしょうか??
@ultra4818
2 жыл бұрын
この人が言うにはどちらもモノハイドレートだから、併用しても効果は一緒。ローディングがうまく決まってなかったり、不足分を急遽クレアルカリンで補えるかどうか。
ためになるなぁ。
ローディング必要で20gもとらないといけないなんて 毎日6gほど飲んでたけど効果なかったのかな
@matisse5948
3 жыл бұрын
効果を実感できるまで時間がかかるってだけだよ
クレアルカリン、エクスプロージョンでも出してるけど同じなのかな
クレアチンの説明のとこで、筋持久力が、禁持久力になってますよ
クレアチンの副作用で足のつり（痙攣）と胃腸の不調はそんなに報告されてないのかなー。どうせならモノハイドレートを熱湯に溶かして飲む方法についても話して欲しかったなー。
@koningklootzak7788
Жыл бұрын
熱湯はダメだ
@gmailgmail4240
Жыл бұрын
@@koningklootzak7788 クレアチンモノハイドレートを熱湯に溶かして飲む事によって発生するデメリットとは？
@koningklootzak7788
Жыл бұрын
@@gmailgmail4240 熱湯で飲むとクレアチンの効果が減るからダメって言ったらダメ。 そう言ってる動画を3つ以上観たよ、マジで。
@gmailgmail4240
Жыл бұрын
@@koningklootzak7788 creatine in warm or cold waterで検索してみましょう
テオフィリンはドーピングになります
毎日20g以上も飲むのは辛い。 胸肉のミンチ団子の中に入れて食べる。
ちょっとしたブーストサプリですね。摂取し続けた人が摂取を止めるとブーストが切れますので筋トレのモチベが急激に下がったりします。髪が薄くなる原因になることもありますので、飲む必要無いと思います。
@user-tg7uy7bg4c
4 жыл бұрын
髪薄くなるんすか😲
@ultra4818
2 жыл бұрын
@@user-tg7uy7bg4c 人によるでしょ。ワクチンでハゲたとか言ってる人もいるぐらいやし。まあ運命にあった普通にハゲるターニングポイントに出会っただけだと思うけど。
クレアチンとグルタミンは飯じゃ絶対無理w
PH12は超強アルカリ
フェンダージァパンSTS55モーツァルト不協和音良い週末を
禁持久力アップ？
チャンネル名が胡散臭くなってる！
初歩から説明してくれ
気になりはするけど、なんか怖いわ
ローディングいらんらしいよ
国産エレキギターアンプそして、、、
マーティ・フリードマン
筋と禁か。今わかったのか？
慶応義塾大学医学部
顔が浮腫んでるのか太ってるのか。サプリ勉強もいいけど、自分の身体もっと整えた方が。
東大法学部
やっぱり1000万しか稼げないと違うなぁw
筋肥大したいとかしょーもないやつらは要らんかも知れんがガチ勢は必須だよな。スイングスピード全然違う気がするし
@HT-mz5mp
4 жыл бұрын
意味不明
@user-yj3xn9bi6y
4 жыл бұрын
きゃんかせ 何言ってんだこいつ？
@user-ty9jz9ly8i
3 жыл бұрын
@@HT-mz5mp トレーニング内容のことかと。
こちらにメールがきてる。削除しろ。私は見てない。