๒พลังงานให้ลำดับความสำคัญในชีวิตเมื่อหมดไฟค่ะ๓ถ่ายทอดความรุ้สึกดีพัฒนาตัวเองค่ะขอขอบคุณมากค่ะไก่ค่ะสวัสดีค่ะไก่ค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😅😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

๑เวลาไม่พอต้องปรับทัศนคนิที่ดีให้ก้าวหน้าค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณครับ ❤❤

ฟังเพลินมากเลยค่ะ ชอบมากเลยย 😊

ขอบคุณครับ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณคะ😊

ขอขอบคุณ

ขอบคุณมากๆคะ พึ่งเข้ามาติดตาม ดีใจที่ได้ฟัง บทความดีๆเพื่อตัวเอง 🙏🏻😊

ขอบคุณมากค่ะ สนใจเล่มนี้อยู่พอดีเลย 😊

ขอบคุณครับ The Book Teller 🙏🏻

@TheBookTeller

Жыл бұрын

ด้วยความยินดีครับ 💙

ขอบคุณครับ😊😊😊

กำลังเจอปัญหานี้เลยค่า ขอบคุณมากค่า เป็นกำลังใจให้ทำคลิปต่อๆไปนะคะ❤

@TheBookTeller

Жыл бұрын

ขอบคุณกำลังใจดีๆ ครับ 💙

ขอบคุณมากครับ พระเจ้าอวยพรนะครับ

ขอบคุณคลิปดีดีนะคะ ❤ เสียงนุ่ม ฟังสบาย มากค่า

@TheBookTeller

Жыл бұрын

🥰🥰🥰

ขอขอบคุณที่สุดค่ะ ❤

@TheBookTeller

9 ай бұрын

รักเลย ขอบคุณมากๆครับ ❤️

ชอบครับ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆออกมาใหม่ๆตลอดไปครับ❤❤❤

@TheBookTeller

Жыл бұрын

ขอบคุณกำลังใจดีๆ ครับ 💙

ชอบเปิดฟังตอนทำขนม รู้สึกสงบมีสมาธิมากขึ้น ขอบคุณมากนะคะ

@TheBookTeller

Жыл бұрын

ขอบคุณที่ให้ ช่องนี้ เป็นหนึ่งในพื้นที่สงบๆ นะครับ ♥️♥️🙏

ฟังตอนนั้งรถไปทำงานกะดึกค่ะ ดีมากค่ะ

ขอบคุณค่ะ ชอบจนต้องไปหาหนังสือมาเป็นสมบัติเลยค่ะ 😊

@TheBookTeller

Жыл бұрын

ดีใจที่ได้รับสิ่งดีๆ จากตอนนี้ครับ ♥️♥️♥️

ขอบคุณครับกำลังสนใจเล่มนี้เหมือนกันครับ🙏🏻

😮

💗✨🙏🏻

The best version. Thank you Thank you andThank you.

ຂອບໃຈທີ່ໄດ້ເຂົ້າໄປຮຽນເອົາຄວາມຮູ້ນຳເດີ່

@TheBookTeller

Жыл бұрын

มีพลังกำลังใจดีๆ พี่น้องชาวลาว ครับ 💙💙

1. เวลามีไม่พอ - ต้องปรับทัศนคติในการใช้เวลา เลือกใช้เวลาที่มีอยู่อย่างเหมาะสมและถูกต้อง 2. พลังงาน - เราทำได้ดีที่สุดตอนไหนในแต่ละช่วงเวลาของวัน ลำดับความสำคัญของงานและเลือกใช้เวลาแต่ละช่วงให้เหมาะกับงานนั้นๆ จัดลำดับความสำคัญของงาน งานสำคัญที่สุดทำในช่วงที่มีพลังและสมาธิสูงสุดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีของงาน 3. จัดการกับสิ่งที่มารบกวนเวลาของเรา - ใส่ใจกับสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้ เช่น เปลี่ยนสถานที่ทำงานเพื่อหลีกเลี่ยงเสียงรบกวน หรือการรบกวนจากคนอื่น ปรับตารางเวลาใหม่ให้สอดคล้องกับความต้องการของเพื่อร่วมงานได้ไหม สลับช่วงเวลาที่จะทำงานชิ้นนั้นๆ ไปเป็นช่วงอื่นที่สะดวกกว่า/ เหมาะสมกว่าได้ไหม ตอบปฏิเสธผู้ที่เข้ามารบกวนตารางเวลาการทำงานของเราได้หรือไม่และอย่างไร 4. มีความยืดหยุ่นในการจัดตารางเวลาประมาณหนึ่งเพื่อรับมือกับการรบกวนต่างๆ เพื่อจะได้ไม่เครียดเกินไป หมั่นสังเกตุและทบทวนการใช้เวลา/ การใช้ชีวิตตัวเองและแก้ไขก่อนที่สถานการณ์จะเลวร้ายไปกว่าเดิม ลองถามตัวองว่าอะไรบ้างที่ทำให้เราเสียเวลา เอาเวลาของเราไปโดยไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ ใครบ้างที่เราไม่ควรพบเจอ หรือ ควรตัดออกไปจากชีวิต หรือการกระทำอะไรบ้างที่เราควรทบทวนใหม่ ขอบคุณครับ

เสียงนุ่มฟังเพลิน สรุปดีมากๆ ขอบคุณที่ทำอะไรแบบนี้มาให้ฟังฟรีๆนะคะ

คุณคือแหล่งพลังงานที่ดีสำหรับเราขอบคุณขอบคุณ❤

@TheBookTeller

Жыл бұрын

💙💙💙

🙏👍❤️

ขอถามนิดนึงนะคะ ผู้พูดเป็นคนจังหวัดอะไรคะ

@TheBookTeller

Жыл бұрын

เจียงใหม่เจ้าาา 💙

ฟังทีไรก็ผ่อนคลายทั้งเนื้อหาและน้ำเสียงของคุณมะแตง

@TheBookTeller

Жыл бұрын

🥰🥰🥰

เสียเวลากับการเรียนค่ะ8-9 ชั่วโมง ครูแช่ไม่สอน เหนื่อยมากค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณ

ขอขอบคุณ

@TheBookTeller

Жыл бұрын

🙏🏼🙏🏼 ขอบคุณมากๆครับ