เปลี่ยนตัวเองจาก ‘คนยุ่งไม่มีเวลา’ เป็น ‘คนที่บริหารเวลาอย่างมีคุณภาพ’ | SUPER PRODUCTIVE EP.19

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

อะไรคือกับดักที่ทำให้เวลา 24 ชั่วโมงต่อวันมันไม่เคยพอ เราจะค้นหาเป้าหมายเพื่อบริหารเวลาได้อย่างไร ระหว่างงานกับชีวิตบาลานซ์เวลาอย่างไรให้มีคุณภาพ
รวิศ หาญอุตสาหะ ชวน ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ อาจารย์ นักเขียน นักอ่าน เจ้าของพอดแคสต์ Nopadol’s Story มาให้แนวคิดเรื่องการบริหารจัดการเวลาในแง่มุมที่คุณอาจไม่เคยคิดถึงมาก่อน
ในพอดแคสต์ SUPER PRODUCTIVE ซีรีส์พิเศษ ที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงคุณเป็นคนใหม่ในทุกมิติ
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: / thestandardpodcast
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#SUPERPRODUCTIVE #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth

Пікірлер: 108

  • @mrpaisal2
    @mrpaisal24 жыл бұрын

    ผมชอบคลิปนี้มากเลยครับ แต่ผมสะอึกตรงประมาณนาทีที่ 34 เราทำงานเก่งแค่ไหนก็จะมีคนทำแทนเราได้ แต่ไม่มีใครมาแทนเราในฐานะคนในครอบครัวได้ ผมว่ามันมีความหมายสำหรับผมมากๆเลยครับ

  • @pojanasomsup7309

    @pojanasomsup7309

    2 жыл бұрын

    ๅๆๆๆๆๆๅๅ

  • @pojanasomsup7309

    @pojanasomsup7309

    2 жыл бұрын

  • @piffpuff808
    @piffpuff8084 жыл бұрын

    "งานไม่ใช่เราคนเดียวที่ทำได้ แต่พ่อเป็นเราคนเดียวที่ทำได้" คำพูดนี้ทำให้ได้คิด ขอบคุณอจ.นภดลมาค่ะ🙏🙏🙏

  • @mr.aphisit.yuenyao7410

    @mr.aphisit.yuenyao7410

    3 жыл бұрын

    ลวงลววฝววลววใวลวงววลลวลวลใใววววววใววงววลงงงงใววใยลวงยยวงววยลใใใยววงวงวใวใใยววใวงวววววววใวใใใใวใววใใ

  • @mr.aphisit.yuenyao7410

    @mr.aphisit.yuenyao7410

    3 жыл бұрын

    วใใยยลงใวยวววงยวยววยงวลนลวววววววงใใวววใใววงวใววงลบใใงใงใวใใววใวใวงววงวฝใใใวงใงใใวใวใใงววววงววลวบววบชวววววงงวลวใวลลลงใวววลวยวใใใใใใวงวใวใวงวววลใลบใววยงลวววววววงงลใววลใใววลงบวลงใวววงใใใใงลใวลวใวใใใงลใใ

  • @pimpapornngarmsriwiset1628
    @pimpapornngarmsriwiset16284 жыл бұрын

    เป็นตอนที่ดีมากๆๆๆๆค่ะ ตอนแรกตั้งใจฟังเรื่อง Time management แต่กลายเป็นได้ข้อคิดเรื่องการใช้ชีวิต การตั้งเป้าหมาย การให้ความสำคัญกับครอบครัว ดีมากๆค่ะ

  • @chalita7273
    @chalita72734 жыл бұрын

    เพิ่งพังจากการไม่วางแผนเวลาค่ะ รับทุกอย่างไว้ที่ตัวเองไม่กำหนดเวลา คิดว่าทำทันทุกอย่างสุดท้ายทุกอย่างพังมาทับตัวเอง เครียดสุดๆ หลังจากฟังแล้วคิดตามเป็นประโยชน์มากค่ะ ขอเอาไปปรับใช้นะคะ.....🙏🏻😅

  • @user-lc9kn5pv3v
    @user-lc9kn5pv3v2 жыл бұрын

    Episode นี้คือปังมาก ได้หลายเรื่องเลย ออกกำลังกายไป ฟัง Podcast ไป ในหัวข้อ Time managerment, Mission Vission, Value เนื้อหาศ.ดร.นภดล คือดีเน้นที่ Value ล้วนๆ บางเรื่องเป็นเรื่องใหม่ที่ที่เราไม่เคยรู้มาก่อน จากที่เมื่อก่อนผมก็คิดว่าการทำงานเยอะๆคือเก่งบริหารงานได้ แต่สุขท้ายคือสุขภาพเราพัง ความสัมพันธ์ก็มีปัญหา รวมถึงไม่ให้เวลาครอบครัวเป็นต้น อยากทำสักทุกเรื่อง กลัวโอนกาศมันมาครั้งเดียวต้องรีบคว้าไว้ และต้องชื่นชม คุณ ประวิทย์ ซึ่งทำเรื่อง พิธีกรได้ดีมาก ให้เกียรติแขกรับเชิญ เป็นผู้ฟังที่ดี ตั้งคำถามที่ผู้ฟังก็อยากรู้เหมือนเป็นการถามแทนผู้ฟัง

  • @user-ww6bn5zg3e

    @user-ww6bn5zg3e

    Жыл бұрын

    😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊p😊😊😊l😊

  • @realznos1625
    @realznos16254 жыл бұрын

    อาจารย์พูดวกไปวนมา​ สับสนมากครับ อยากให้เข้าใจง่ายและเนื้อเยอะกว่านี้ เอาใจช่วยครับ​

  • @CTT686
    @CTT6864 жыл бұрын

    🙏 ขอบคุณมากครับ คุณรวิศ & อาจารย์นภดล 🙂

  • @aichite
    @aichite4 жыл бұрын

    กำลังทดสอบว่าปล่อยตอนเช้าเพื่อให้ฟังก่อนไปทำงานใช่มั้ยครับ เก่งมากและถูกต้องเลย (ถ้าเ็นมันเด้งมานะครับ)

  • @dekdeezearzen5673
    @dekdeezearzen56734 жыл бұрын

    ขอบคุณมากคะ..คือรู้สึกดีมาก. จะเอาไปปรับใช้. ฟังแล้วเหมือนโลกในสมองที่เราเจอทุกวัน..เราต้องเปลี่ยนวิธีทำและวิธีคิด..ผลลัพธ์รอดูต่อไป

  • @rynes.bhasdawong8939
    @rynes.bhasdawong89394 жыл бұрын

    ขอบคุณมากค่ะ​ มาได้จังหวะเลยค่ะ​ ทำงานอย่างฉลาดคือการใช้เวลาที่มีคุณภาพกับทุกโมเม้นต์ของชีวิตม​และฉลาดใช้​ Leverage​ ให้ถูกที่ถูกคนถูกโมเดล

  • @sonemata
    @sonemata4 жыл бұрын

    หลายหลายมิติ และมีประโยชน์มากๆครับ .....ขอบคุณคร๊าบ ^_____^

  • @truth8981
    @truth89814 жыл бұрын

    โห คือดีมาก ไม่เสียเวลาเลยที่ได้ฟัง ได้อะไรกลับมาเยอะมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่ทำมาให้ฟังกัน 😊

  • @soraneeyawattana7082
    @soraneeyawattana70824 жыл бұрын

    ขอบคุณข้อมูลดีดี Time managment แนวคิด และที่สำคัญหาถนนที่ถูกต้องสำหรับตัวเอง ✌😊✌

  • @chansmile4959
    @chansmile49594 жыл бұрын

    ได้ประโยชน์มากคะ ;) ขอบคุณค่ะ

  • @WutworkOfficial
    @WutworkOfficial3 жыл бұрын

    ขอบคุณ ศ.ดร. นพดล ร่มโพธิ์มากๆครับ

  • @kruirene
    @kruirene3 жыл бұрын

    ฟังหลายรอบเลยค่ะ ทำให้มองเห็นตัวเองอีก 10 ปี ข้างหน้า มองตัวเองเป็นยังไง

  • @mestylewhynot
    @mestylewhynot3 жыл бұрын

    ชอบฟังมากๆเวลาที่นั่งทำงานเพลินๆ ดี

  • @user-pd1ss4hl6g
    @user-pd1ss4hl6g4 жыл бұрын

    Flow มาก ทั้งคนถามและคนตอบ สุดยอดครับ

  • @RjungMW
    @RjungMW3 жыл бұрын

    ขอบคุณ คลิปนี้ค่ะ🙏

  • @beepw
    @beepw4 жыл бұрын

    กำลังคิดเรื่องนี้ เปิดยูทูปมาก็เจอพอดี ขอบคุณนะคะ

  • @manatongnim4696
    @manatongnim46964 жыл бұрын

    ชื่นชอบทั้งสองท่านครับ

  • @taksunshinemyfunny426
    @taksunshinemyfunny4263 жыл бұрын

    ขอบคุณมากค่ะ ส่วนตัวชอบฟังลื่นไหลดีค่ะ

  • @naruknatur
    @naruknatur2 жыл бұрын

    มีประโยชน์มากเลยค่า ขอบคุณมากนะคะ

  • @kobmaneec.1493
    @kobmaneec.14932 жыл бұрын

    ขอบคุณมากเลยค่ะ .. เดินทางถูกเส้นทางไหม.. ขึ้นเขาถูกลูกไหม.. แต่ละประโยค..ได้ใจ ได้คิดมากเลยค่ะ

  • @nkinmyheart941
    @nkinmyheart9414 жыл бұрын

    หน. เคยสั่งให้ทำในงานที่เราไม่ถนัด ก็เลยแนะนำให้เปลี่ยนเป็นอีกคนที่เขาจบมาโดยตรง ซึ่งเขาจะได้คำตอบทันที แต่ถ้าให้เราทำจะต้องใช้เวลามากกว่าด้วยไม่มีพื้นฐาน แต่สุดท้าย ก็ต้องเป็นคนทำ เพราะเขาเจาะจง ให้เป็นเรา 😧

  • @user-qh3me7cy7z

    @user-qh3me7cy7z

    Жыл бұрын

    😮

  • @joyjoyyyyy
    @joyjoyyyyy Жыл бұрын

    ชอบ episode นี้มากค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @user-zy7ff7mm7e
    @user-zy7ff7mm7e4 жыл бұрын

    ขอบคุณ ความรู้ และ แนวคิดดีๆ จาก อ.นภดล และ คุณรวิศ มากเลยครับ เป็นประโยชน์กับ มนุษย์ที่กำลังโตอย่างผมมากครับ ^^

  • @gooton2224
    @gooton22242 жыл бұрын

    กว่าจะหาตัวเองเจอทำไมยากแท้ล่ะ😅 ❤️🤟🙏😊ขอบคุณ​ข้อคิดดีๆครับ❤️❤️🙏

  • @tanthaitrip1808
    @tanthaitrip18083 жыл бұрын

    รัก podcast นี้สุดละครับ ฟังตอนไหน ผ่านไปนานเท่าไหร่ ก็ปรับใช้ได้ดี❤️

  • @junarksornpichanu2847
    @junarksornpichanu28472 жыл бұрын

    ขอบคุณกับความรู้ที่มอบให้ครับ

  • @MuTiGiSo
    @MuTiGiSo3 жыл бұрын

    อยากให้มีตอนใหม่ๆ เพิ่มอีกจังครับ เพลลิสต์นี้ผมฟังทวนทั้งเพลย์ลิสท์ สองสามรอบละเพลินและชอบมาก

  • @p.p6999
    @p.p69994 жыл бұрын

    รู้จักปฏิเสธ อันนี้น่าสนใจ ขอบคุณผู้จัดทำทุกท่านมากๆค่ะ

  • @trinskyrocket8639
    @trinskyrocket86394 жыл бұрын

    ฟังหลายรอบมากครับ

  • @teetes5488
    @teetes54884 жыл бұрын

    ชอบตอนนี้มากๆครับ

  • @MrPhaddyphad
    @MrPhaddyphad4 жыл бұрын

    ขอบคุณมากๆ คับ จะจำคำนี้ไว้เลยคับ bottle neck ต้อง priority ให้กับสิ่งที่สำคัญก่อน

  • @WutworkOfficial
    @WutworkOfficial3 жыл бұрын

    ขอบคุณครับ รวิศ หาญอุตสาหะ มากๆครับ

  • @sirisrichote9222
    @sirisrichote92224 жыл бұрын

    ขอบคุณสำหรับแนวคิดครับ จะหลุดไปหลายรอบแล้ว ต้องต้อนตัวเองกลับมาในเส้นทางที่ถูกต้อง

  • @chalitrangsimatewan1444
    @chalitrangsimatewan14444 жыл бұрын

    เหมือน Brain Storm Section เลยครับ ขอบคุณมากครับ (ติดตามผลงานทั้งสองท่านเลยครับ)

  • @mamanamm0n
    @mamanamm0n Жыл бұрын

    ตั้งใจจะมาฟัง Time Management แต่ได้อะไรไปเยอะเลย ชอบ Episode นี้ มากๆค่ะฟังหลายรอบมาก❤❤

  • @touchstory1906
    @touchstory19064 жыл бұрын

    ขอฟัง4-5รอบนะครับ

  • @mildpanda3835
    @mildpanda3835 Жыл бұрын

    เป็นอีกคนหนึ่งที่เข้าใจผิดมาตลอดว่าทำเยอะละจะดี กลายเป็นว่าได้ผลลัพธ์น้อยและเหนื่อยหมดพลังไปเยอะมาก เลยมาค้นหาวิธีแก้ ขอบคุณมากๆค่ะ

  • @sonixbin5120
    @sonixbin51207 ай бұрын

    ขอบคุณครับ

  • @user-dk8wk3ym4u
    @user-dk8wk3ym4u3 жыл бұрын

    ดีมากครับ ดูแล้วเป็นแรงผลักดันอย่างยอดเยี่ยมเลยครับ

  • @CHILDISHHEART
    @CHILDISHHEART Жыл бұрын

    หัวหน้าบางคนก็ say no ไม่ได้ครับ ทำไม่ได้ก็ต้องเรียนรู้ ไม่ทำคือความผิดคุณ

  • @data7593
    @data75934 жыл бұрын

    ชอบครับ

  • @lovelymewasu918
    @lovelymewasu9184 жыл бұрын

    ชอบคอนเทนท์แนวนี้ค่ะ

  • @tptheartist1
    @tptheartist12 жыл бұрын

    ดีมาก ๆครับ

  • @gridtaporntubthong2706
    @gridtaporntubthong2706 Жыл бұрын

    สุดยอดมากคะ

  • @chulapornsota6476
    @chulapornsota64763 жыл бұрын

    Thanks , perfect...good conversation.

  • @krunamfa6416
    @krunamfa6416 Жыл бұрын

    ดีค่ะ...คำศัพท์อังกฤษมาก ..คนมีความรู้น้อย..ไม่ค่อยเข้าใจ..

  • @pattarapuntularuk685
    @pattarapuntularuk6853 жыл бұрын

    ชอบจังค่ะ แชร์เรย

  • @krisadapornjuthirakittipor529
    @krisadapornjuthirakittipor529 Жыл бұрын

    ตรงใจเลยครับ

  • @Mu-Rang-Good
    @Mu-Rang-Good4 жыл бұрын

    พี่สาวทำตัวเป็นยุ่งตลอดเวลา เวลาคุยด้วยยังไม่ว่างเลยแต่เงินไม่มี อีเราว่างทั้งวันโทรเมื่อไหร่คุยได้กลับหาเงินได้มากทุกคนในครอยครัวแปลกดีค่ะ5555

  • @nakhamwai9742

    @nakhamwai9742

    4 жыл бұрын

    พี่เป็นคนหนึ่งแบบพี่สาวคุณ ได้ฟังน้องสาวพูดแล้วสะอีก ขอบคุณที่เตือนสติค่ะ

  • @mr.Narin1989

    @mr.Narin1989

    3 жыл бұрын

    ทำยังไงครับอยากทำบ้าง

  • @Mu-Rang-Good

    @Mu-Rang-Good

    3 жыл бұрын

    @@mr.Narin1989 ก็ทำงานปกติแหละค่ะ 555

  • @aurinwongpichit1019
    @aurinwongpichit10194 жыл бұрын

    โฆษณาเยอะมาก...คลิปดีมาก

  • @user-jf4tn9mn6z
    @user-jf4tn9mn6z11 ай бұрын

    จะเอาไปปรับใช้ดูคะ

  • @suwitsornprab
    @suwitsornprab4 жыл бұрын

    ชอบคลิปนี้มากครับ แต่ทำไมโฆษณาเยอะมากกกก ฮืออ ๆ แบบกำลังฟังหนุก ๆ โฆษณาขึ้นอีกละ

  • @pnnipannga9921
    @pnnipannga99214 жыл бұрын

    ผมรอมาหลายเดือนมาก

  • @pearwaka
    @pearwaka4 жыл бұрын

    ชอบฟังมากนะคะ แต่มีปัญหาเรื่องคนพูดพูดไม่ชัด เหมือนพูดอยู่ในลำคอตลอด ฝากด้วยคะ

  • @user-nick888
    @user-nick8883 ай бұрын

    ใช้ศัพท์ ได้ฟังยากไปนิดครับ

  • @jaturapad
    @jaturapad4 жыл бұрын

    ติดตามอาจารย์ได้ทางไหนบ้างครับ

  • @0834312980
    @08343129803 жыл бұрын

    ปฏิเสธแล้วทำให้ตกงาน ชีวิตจริง มันไม่ใช่นิยาย...หลุดออกจากโลกมโนบ้างนะ

  • @jindapornwongthun8561
    @jindapornwongthun85612 жыл бұрын

    ฟังเกิน10 ละอยากเตือนตัวเอง Say yes ทุกกกอย่าง

  • @wanatcharaimp309
    @wanatcharaimp3094 жыл бұрын

    ถ้าบางทีหัวหน้าก็ยังยืนยันจะให้เราทำ เพราะเราเป็นคนใช้ง่ายแล้วบอกว่า "พี่จะเอาวันนี้ มันเป็นปัญหาของเธอ" จะแก้เรื่องนี้ยังไงดีคะ

  • @auttapongsisuwan4279

    @auttapongsisuwan4279

    4 жыл бұрын

    ลองทำให้เค้าผิดหวังดูบ้างครับ

  • @Praewooo
    @Praewooo4 жыл бұрын

    โฆษณาเยอะจัง

  • @Nimsofficial
    @Nimsofficial4 жыл бұрын

    Such a useful podcast but full of adverticements

  • @FNS_chn
    @FNS_chn2 жыл бұрын

    ❤️

  • @ballangsathorn9369
    @ballangsathorn9369 Жыл бұрын

    ❤❤❤

  • @soraponmekkhaphat3512
    @soraponmekkhaphat35123 жыл бұрын

    👍👍👍

  • @alongkorn30
    @alongkorn302 жыл бұрын

    นาทีที่ 14.59 ที่อาจารย์พูดมา เอ็กซพีเรียส ภาษาอังกฤษพิมพ์ยังไงอะครับแล้วแปลว่าอะไรหรอครับผม

  • @Otoptap
    @Otoptap3 жыл бұрын

    ปีนเขาผิดลูกเจ็บปวดกว่าอยู่ตีนดอยที่เราชอบ😂🤣

  • @sorkha9378
    @sorkha93783 жыл бұрын

    ผมนั้งคุยเรื่องพวกนี้กับเพื่อนประจำเลยครับ แต่กลับคนอื่นๆ คุยแล้วไม่ค่อยรู้เรื่อง 5555

  • @iris2686
    @iris26863 жыл бұрын

    ผมอยากให้คนที่ทำงานผมฟัง podcast นี้จัง เพราะที่แม่งแบบ มึงต้องทำเป็นทุกอย่างน้าาาา

  • @yakusacin
    @yakusacin4 жыл бұрын

    ปรับปรุงเรื่องการพูดไทยคำ อังกฤษคำจะดีค่ะ จะฟังลื่นไหลสำหรับทุกวัย

  • @patpiroonpagornnummarn4898

    @patpiroonpagornnummarn4898

    4 жыл бұрын

    จริงค่ะ แบบบางคำไม่ใช่ศัพท์เฉพาะเลย เช่น feel, roll, physical คือฟังตามบริบทถ้าพูดไทยลื่นกว่ามากๆ

  • @watakanngern-on16

    @watakanngern-on16

    4 жыл бұрын

    ใช่ครับ หงุดหงิดเลย

  • @user-qm2nb4if5n

    @user-qm2nb4if5n

    4 жыл бұрын

    Enly N Hortiwong มุมผมว่าดีนะ ส่วนตัวสอบEngอยู่แล้ว ได้ศัพท์ใหม่ๆ

  • @nutcharinpuy6302

    @nutcharinpuy6302

    2 жыл бұрын

    เห็นด้วยค่ะ เข้ามาฟัง ไทยคำ อังกฤษคำ มันเลยทำให้ฟังยาก ทั้งๆที่เป็นสิ่งที่ให้ความรู้มากเลยนะคะ

  • @parin1998
    @parin19984 жыл бұрын

    ผมรอเข้าประเด็นนานจนลืมว่าคุยเรื่องอะไร555555555

  • @looknutk5377
    @looknutk53774 жыл бұрын

    Why do we exist กับ What's important to me ใช้ไหมคะ เขียนถูกไหมคะ

  • @looknutk5377

    @looknutk5377

    4 жыл бұрын

    *ใช่

  • @bunyanuchwattanawat8970

    @bunyanuchwattanawat8970

    4 жыл бұрын

    อาจารย์นภดลกล่าวไว้แบบนี้ค่ะ Mission: Why do we exist? Vision: What you want to be? Value: What’s important to us?

  • @siriyatrakoonsu8545

    @siriyatrakoonsu8545

    4 жыл бұрын

    @@bunyanuchwattanawat8970 แปลไทยด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @user-pb9dx8wm9b
    @user-pb9dx8wm9b6 ай бұрын

    คนยุ่งไม่มีเวลา = ฟังไม่จบเพราะไม่มีเวลา 😅

  • @sofiathiptara3060
    @sofiathiptara3060 Жыл бұрын

    คอมเม้นท์ไทยคำ อังกฤษคำ มี เยอะมาก ถ้าคุณฟังเรื่อยๆ บ่อยๆ คุณจะฟังออกเอง แล้ววันนึงสมองคุณจะไม่แยกภาษา มันจะเข้าใจโดยที่ไม่ต้องแปลเลยค่ะ มันจะเข้าใจโดยบริบทของมันค่ะ จากคนที่เคยจบมหาวิทยาลัยแบบฟังไม่ออกสักคำค่ะ

  • @matthanakhorchidklang973
    @matthanakhorchidklang973 Жыл бұрын

    แบ่งหน้าที่ให้คนอื่นทำบ้างไม่ต้องทำเองคนเดียวใหญ่คนเดียวไม่มองเห็นคนอื่น

  • @wattanamorningstar4033
    @wattanamorningstar40333 жыл бұрын

    😢😵😭

  • @Muninth2012
    @Muninth2012 Жыл бұрын

    18:00 Fri4Nov2022

  • @maytapornmuttiphan20
    @maytapornmuttiphan20 Жыл бұрын

    ,👍

  • @beeanyavee5579
    @beeanyavee55793 жыл бұрын

    นี่ถ้าคนไม่เก่งภาษามาฟัง คงไม่ได้มีประโยชน์เลย

  • @100s3c
    @100s3c4 жыл бұрын

    ส่งให้ฝ่ายค้านหน่อยบริหารเวลาไม่ได้เลย

  • @PPechitReviewJab
    @PPechitReviewJab4 жыл бұрын

    ไทยคำ อังกฤษคำ ผมตามไม่ทันครับ อ่อนอังกฤษ

  • @sofiathiptara3060

    @sofiathiptara3060

    Жыл бұрын

    ฟังบ่อยๆ มันพัฒนาขึ้นแบบคาดไม่ถึงเลยค่ะ

  • @paveenaintaratham5387
    @paveenaintaratham53873 жыл бұрын

    pm

  • @9vva007
    @9vva0074 жыл бұрын

    เย่ คนแรก

  • @tapachai3089
    @tapachai30892 жыл бұрын

    ขอบคุณครับ

  • @firstthapae1369
    @firstthapae13692 жыл бұрын

  • @namfontapsukh8038
    @namfontapsukh80382 жыл бұрын

    👍👍👍

  • @chonpreeyapasin8887
    @chonpreeyapasin88873 ай бұрын

    🪻

Келесі