CARDÁPIO SEMANAL DE ALMOÇO PRÁTICO, BARATO, SAUDÁVEL E DELICIOSO
Olá!
Sejam muito bem-vindos aqui!👩🍳💗👨👩👧🌻🏡
Me chamo Michely Soares,
sou casada, mãe de uma linda menina, dona de casa e empreendedora no ramo culinário!
Amo cuidar da minha família, do meu lar, cozinhar!!! 💗
Aqui compartilho a rotina do meu lar doce lar com vocês!
Pegue um café e fique a vontade!
💗☕
Pra falar comigo: guillirny@gmail.com
@rozembherg
Muito obrigada por estarem aqui comigo!
Até o próximo vídeo!
Bjo no 💗
#cardapiosemanal
Пікірлер: 245
É mais difícil pensar do que preparar um cardápio, cada dia uma coisa!
@MichelySoares37
11 ай бұрын
Verdade💗
@suzyelen7936
7 ай бұрын
Achei q era só eu q sentia isso
@keniareginadasilvacoutinho4678
2 ай бұрын
verdade, estou agora sem ideia do que fazer para o Jantar kkkkk
@MichelySoares37
2 ай бұрын
Tenho um cardápio de lanches p/ o jantar. Mas, já vou pensar aqui em um cardápio bem legal p/ o jantar. Abraços.💗
Anei o seu cardápio. Continue nos incentivando. Muito obrigada viu?
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Olá Glória!!!! Que alegria fiquei ao ler seu comentário!!! Isso me incentiva muito a continuar gravando!!! Muito obrigada de coração pelo carinho!!! Bjo🌷💓
Amei !❤
Grato. Muito obrigado
Que bacana!Idéias passadas rapidamente que nos inspiram no dia a dia!Muito obrigada!❤
@MichelySoares37
4 ай бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!! Fico feliz que vc tenha gostado! Abraço! 💗🌷
Amei suas dicas simples e parece uma delícia parabéns ..
@MichelySoares37
19 күн бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!!! Abraços!💗💗
Adorei!!!!!
@MichelySoares37
10 ай бұрын
💗💗💗
Amei❤
@MichelySoares37
2 ай бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!! Abraços!💗
Que bom que encontrei voce, adorei seu cardapio, e ja anotei no caderno porque é mais facil pra mim Agora sim vou surpreender meus filhos Um grande beijo pra Voce🍀🌹
@MichelySoares37
17 күн бұрын
Que comentário mais lindo!!! Fico muito feliz em contribuir de alguma forma!!! Muito obrigada pelo carinho!!! Bjo!!!💗💗💗
Muito legal adorei obrigado
@MichelySoares37
8 ай бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!!!! Bjo💗
Amei
@MichelySoares37
Жыл бұрын
💗💗💗💗
Que amor, delicadeza e praticidade. Preciso de inspiração, pois a vida doméstica não é fácil 😂, porém possível. Obrigada!
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Não é fácil mesmo Sheila!!! As vezes ficamos sem inspiração. Fico muito feliz em poder contribuir. 💗🌻
Ameiiii❤❤❤
@MichelySoares37
Жыл бұрын
💗💗💗
Escrevi no seu canal não só pela comida gostosa, tb pela sua delicadeza, PARABÉNS
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Muito obrigada pelo carinho querida Alcina!!! Bjo💗🌻
Obrigado abraço
Deu água na boca 😍
@MichelySoares37
Жыл бұрын
🌷💗💗💗
Adorei. Muito obrigada
@MichelySoares37
6 ай бұрын
Fico muito feliz. Obrigada pelo comentário.💗🌷
Parabéns pelo conteúdo. Amei esse cardápio 😍
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!! Já estou montando outro cardápio novinho!!! Em breve no canal. Bjo💓
adorei
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!!!💗🌷
Bom dia! Eu aqui procurando inspiração pra o que cozinhar todo santo dia. Obrigada por compartilhar essas delícias. Vou montar o meu com base no seu cardápio. Jesus te abençoe
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Olá!!!! Fico muito feliz em saber que de alguma forma pude ajuda lá!!!! Jesus te abençoe ricamente! 🌻💗
É assim que gosto 👏🏻👏🏻👏🏻😃😃
@MichelySoares37
10 ай бұрын
Fico muito feliz 🌷💗
Amei as dicas ❤ obrigada
@MichelySoares37
8 ай бұрын
Fico muito feliz! Obrigada pelo carinho. 💗🌷
Amei comida simples e rápida pra fazer
@MichelySoares37
4 ай бұрын
Fico muito feliz que tenha gostado!!!💗🌻
Obrigada amiga ❤
@MichelySoares37
Жыл бұрын
💗💗🌻
Amei suas dicas❤️
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!!!!💗
Adorei suas dicas ❤
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!!💗🌷
Amei muitas variedades ❤
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Muito obrigada pelo carinho💗🌻
Obrigado amei
@MichelySoares37
2 ай бұрын
Oiê!!!! Muito obrigada pelo comentário!!! Abraços!💗🌷
Ótimas receitas.
@MichelySoares37
2 ай бұрын
Olá!!! Fico muito feliz que tenha gostado! Obrigada pelo comentário. Abraços!!!💗🌷
Muito bom obrigada pela opçao
@MichelySoares37
7 ай бұрын
💗💗💗💗
Amei! Alimentação simples, do jeitinho que gosto.
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Olá!!!! Fico muito feliz que tenha gostado!!! Bjo🌻💗
Amei seu cardápio ...te desejo muito sucesso parabéns
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Oiê!!! Muito obrigada pelo carinho Lidi!!! Bjo💞🌻
Aiiiiiiiiiii muitoooooooo obrigada por esse cardápio... Ajudou muito aqui.... ❤❤
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Fico muito feliz em poder ajudar!!! 💗🌷
Ótimo cardápio ❤
@MichelySoares37
9 ай бұрын
Fico muito feliz que tenha gostado!!! Bjo💗
Muito obrigada pelas dicas. Ajudou tanto! Um abraço.
@MichelySoares37
17 күн бұрын
Que alegria em poder contribuir de alguma forma!!! Muito obrigada pelo carinho!!! Bjo💗💗🌷
Obrigada pelas dicas
@MichelySoares37
2 ай бұрын
💗💗💗💗
Tudo bem explicado simples diferenciado variedades com ingredientes bom e acessível. Parabéns
@MichelySoares37
9 ай бұрын
Fico muito feliz com o seu carinho Regiane!!!! Abraço💗🌷
Olá, muito bom esse cardápio, Deus abençoe 🙏 🙏
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Olá Irene querida!!!🌷 Fico muito feliz que vc tenha gostado!!! Bjo💞
Que gracinha seu vídeo, obrigada pela inspiração! ❤
@MichelySoares37
4 ай бұрын
Eu agradeço pelo comentário tão carinhoso. Abraço!💗🌷
Nossa gostei dimais
@MichelySoares37
5 ай бұрын
Muito obrigada pelo comentário e carinho!!!💗💗
Eu fico totalmente sem ideias e isso me estressa, adorei as dicas vai me ajudar bastante
@MichelySoares37
3 ай бұрын
Olá!!!! Realmente é muito difícil mesmo. Todo dia café da manhã, almoço, lanche e janta, agente acaba ficando sem criatividade. É muita coisa! Muito obrigada pelo comentário. Fico feliz em poder contribuir! Abraços💗🌷
Super amei esse cardápio,muitas opções bem saudável
@MichelySoares37
5 ай бұрын
Olá!!! Fico muito feliz!!! Muito obrigada pelo comentário e carinho!!! 💗🌷
Gostei muito de seus cardápios simples,mas saudavel
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Olá querida Edna!!! Muito obrigada pelo carinho.💗 Estou preparando um cardápio novinho e mais completo. Bjo💗🌻
Adorei o vídeo de opções.
@MichelySoares37
2 ай бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!! Fico feliz que tenha gostado! Abraços.💗🌷
Que capricho ❤ obrigada pela inspiração
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!! 💗🌷
Olá Michely amei seu canal, você é uma pessoa que passa muita coisa boa para nós donas de casa. Acabou de ganhar mais uma inscrita .Por favor, faça sim mais vídeos nos ajudando com o cardápio semanal pras nossas famílias. Que Deus continue te abençoando muito. Bjs linda .♥️🙏🏻
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!! Fico muito feliz que vc tenha gostado. Pode deixar vou fazer mais vídeos assim!!!! Bjo🌻♥️
Amei! Vou reproduzir
@MichelySoares37
5 ай бұрын
Fico muito feliz!!! Obrigada por comentar. Abraço.🌷
Adorei te assistir e vou assistir sempre 😄🥰😋😘
@MichelySoares37
3 ай бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!!!!💗
Adorei sua forma de falar,vc é muito calma e amável,amei as receitas me inspirou muito.Sucesso pra você,aguardando mais videos.
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Que alegria saber disso Mayara!!! Fico muito feliz!!! Vc é muito bem-vinda!!! Bjo💕🌻
❤❤❤
Me inspirou e deu água na boca
@MichelySoares37
10 күн бұрын
Muito obrigada pelo comentário. Fico muito feliz em poder contribuir. Abraços.🌷
Video muito inspirador ❤
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Fico muito feliz em saber!!! Muito obrigada pelo carinho!!!💗🌷
Gratidão pela inspiração. banquete todos os dias,muito bom mesmo.
@MichelySoares37
Ай бұрын
Fico muito feliz que tenha gostado!!!! Abraços.🌻💗
Esperando próximo cardápio 😁
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Olá!!! Vamos ter muitas novidades, em breve!!!🌻
Só de olhar deu água na boca, parece q tá uma delícia a sua comida!
@MichelySoares37
4 ай бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!! Fico muito feliz!!! Bjo💗
Adorei ,me inspirou muito
@MichelySoares37
5 ай бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!! Fico feliz!!! 💗💗💗
Deu água na boca
@MichelySoares37
2 ай бұрын
Que maravilha!!!!💗
Muito obrigada
@MichelySoares37
8 ай бұрын
💗💗💗
Maravilhosa sua inspiração. Já comecei a colocar em prática.
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Olá Heloísa!!!! Muito obrigada pelo carinho! Bjo💗🌻
Amei. Acabei de me escrever. Gratidão por compartilhar. Fica com Deus.❤
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Olá Sandra!!! Seja muito bem-vinda!!! Fica com Deus também! Bjo🌷
Amei me ajudou bastante obrigada ❤
@MichelySoares37
4 ай бұрын
Fico muito feliz!!! Obrigada pelo carinho! Bjo🌷
Ganhou mais uma inscrita. Parabéns pelo canal e seu trabalho.
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Seja muito bem-vinda Glória!!! Muito obrigada pelo carinho!!! Bjo🌻💖
Top
@MichelySoares37
Жыл бұрын
🌻💞
Faça mais vídeos assim, nos ajuda muito. Obrigada 🙏
@MichelySoares37
9 ай бұрын
Fico muito feliz em poder ajudar!!! Muito obrigada pelo carinho. Já estou montando um cardápio novinho. Em breve no canal. Abraço 💗🌷
Arroz branco com alho desidratado; carne moída com vagem e cenoura e páprica defumada; feijão; salada de couve com tomate temperado com sal e limão. Espetinhos de frango com bacon no forno; feijão páprica defumada e pimenta de cheiro; arroz; salada de tomate com cebola e alface temperado com sal, limão e azeite; macaxeira cozida. Arroz branco com alho desidratado; feijão; abóbora assada no forno com páprica defumada, sal, azeite e chimichurri; salada de alface e couve; peixe empanado e frito. Frango com shoyu e brócolis; feijão; arroz; salada com repolho, tomate, couve e kiwi, pouca cebola, temperada com sal e limão. Arroz com frango desfiado cenoura, cheiro verde, açafrão; feijão; ovo de codorna, salada beterraba vagem cozida temperada com chimichurri pouco vinagre, azeite e sal e alface cortado. Arroz com alho triturado; quiabo lavado e seco depois frita; feijão preto com linguiça, cenoura, alho, cebola e fumaça em pó (dá gosto de bacon); salada de alface com kiwi
@MichelySoares37
Ай бұрын
💗💗💗💗
@clayreelizabethsawaia770
10 күн бұрын
Qqqq
Gostei demais! Eu estava mesmo precisando de inspiração!
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Que alegria saber que vc gostou Kelly!!! Em breve um cardápio novinho no canal! Bjo🥰🌷
Amei de mais as dicas, já estou aqui escrevendo tudo, pq acho mais prático 👏👏👏👏👏👏👏 vou aproveitar e ir ao supermercado amanhã compra algumas coisas que estão faltando… Obrigada maravilhosa 🥰😘❤️🔥
@MichelySoares37
8 ай бұрын
Que lindeza!!! É isso aí! Bjo!!!!!💗
Tudo que eu precisava🙏quero mais
@MichelySoares37
4 ай бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!! Tem uma playlist bem legal de cardápios aqui no canal. Abraço 🌷🌷
Obgda
@MichelySoares37
4 ай бұрын
💗💗💗
Continue gravando. Eu adorei e vou aderir essas receitas na minha semana. Estava precisando mesmo dessas idéias pois, não aguentava mais essa falta de inspiração na hora de cozinhar. Obrigada, vc me motivou. Meu nome é Rosane, moro em Recanto de itaipuacu/ Maricá/ Rj
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Que mensagem linda Rosane!!! Com certeza me faz querer continuar!!! Muito obrigada pelo carinho! Bjo💗🌷
Que maravilha! Acabei de conhecer o canal e vou ficar ❤ Uma sugestão, no final post uma montagem com todos os pratos juntos ! Gratidão
@MichelySoares37
5 ай бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!! Obrigada pela sugestão!!! Seja bem-vinda!!! Abraço.🌷💗
Que linda!! Amei seu cardapio! Meu objetivo aqui é economizar,evitar o desperdicio e comer mais saudavel! Ahhhh tambem quero colocar a criançada aqui pra ajudar na cozinha! Amei❤
@MichelySoares37
6 ай бұрын
Isso!!! É muito importante além da praticidade evitarmos o desperdício e ensinarmos nossos filhos a colaborarem. Eles vão levar pra vida toda esses ensinamentos. Muito obrigada pelo carinho! Bjo💗🌷
TOP GRATIDAO
@MichelySoares37
7 ай бұрын
Muito obrigada pelo comentário!!!!! Abraços!💗
Oi linda! Vc está de parabéns, pois vc pode ter certeza que tem muito mais donas de casa passando por essa mesma situação. São tantas refeições durante o dia que tem horas que a gente não sabe mais nem o que acrecentar. De verdade,eu amei o seu vídeo,suas dicas.
@MichelySoares37
6 ай бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!! Fico muito feliz em poder contribuir e levar um pouquinho do meu lar p/ seu lar. Abraço!🌷
Continua gravado amei❤
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Olá Nayara!!!! Fico muito feliz e animada em gravar mais com o seu comentário!!! Muito obrigada pelo carinho! 💗🌻
💞
@MichelySoares37
Жыл бұрын
💓💓💓💓
Amei muito gostoso
@MichelySoares37
2 ай бұрын
Fico muito feliz que tenha gostado!!!💗
Oi eu sou do sulcosinho p dez pessoas TDS os dias e vc me deu MTS dicas obrigada eu gosto de fazer moranga com carne picadinha arroz branco feijão preto bem temperado e algum tipo de bife a milanesa nem sei se combina mais eles amam
@MichelySoares37
4 күн бұрын
Que maravilha!!!! Muito obrigada pelo seu comentário!!!! Abraços.🌷🌷
Parabéns, estou te conhecendo hj ,vou te seguir ❤
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Olá querida Dirlene!!!! Muito obrigada pelo carinho! Seja muito bem-vinda!!!! 💗🌻
Adorei a forma do conteúdo sem muita enrolação e muita variedade
@MichelySoares37
10 ай бұрын
Fico muito feliz que tenha gostado!!! Abraço 💗🌷
@silviaalmeida4278
6 ай бұрын
Que pratos lindos ,maridão deve sentir um orgulho enorme de vc. Amei,mais uma seguidora❤
Costei do quiabo aprendi valeu a pena 🪶 vou fazer assim
@MichelySoares37
2 ай бұрын
Oiê!!! Que maravilha! Quiabo é uma delícia e também muito saudável. Muito obrigada pelo comentário! Abraços.💗🌷
Mais uma inscrita agora 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@MichelySoares37
8 ай бұрын
Muito obrigada pelo carinho! Seja bem-vinda!!!! 💗🌷
Vim justamente hoje por isso, sem inspiração nenhuma pra comida, excesso de trabalho e me alimentando mt mal
@MichelySoares37
4 ай бұрын
Espero de coração ter te ajudado nessa rotina corrida!!! Bjo💗🌻
Verdade,tem dias também que estou sem inspiração.
@MichelySoares37
Жыл бұрын
💗💗💗
Vou tentar
@MichelySoares37
Жыл бұрын
😉💗
Nem vi tudo ainda ms já amei, estava procurando isso, para economizar mais que na pressa a gente acaba comprando coisas mais fáceis e nada saudáveis.
@MichelySoares37
9 ай бұрын
Verdade Dayana! Na correria optamos pelo mais prático ou comemos fora que acaba saindo caro. Fico muito feliz que vc tenha gostado e já estou montando outro cardápio. Bjo💗
Simm. Difícil pra quem cozinha todos os dias. hajá inspiração
@MichelySoares37
7 ай бұрын
💗💗💗
Me ajudou bastante.É muito ruim não saber o que fazer pra o almoço todos os dias.
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Fico muito feliz em ajudar!!! 🌷
Amei.. manda agora um sobre o jantar da semana KKK
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Olá Maria!!!! Boa ideia! Vou pensar aqui em um cardápio pra o jantar. Bjo💗🌷
Sugestão pro dia a dia: Xuxu com carne moída Costelinha (pinga e frita) Abóbora moranga com quiabo refogada Pernil (pinga e frita) angu, e couve regogada Macarrão a bolonhesa Macarronese Pure de batata Asinha de frango no forno com batata Moelinha ensopada Canjiquinha com alguma carne (bacon, linguiça,frango desfiado, ou carne moída) Adorei o vídeo e nunca imaginei comer kiwi numa salada, boa dica.
@MichelySoares37
2 ай бұрын
Uau!!! Excelentes sugestões!!! Muito obrigada pelo comentário e por está aqui no canal! Abraços!💗🌷
Parabens! Sempre quiz ver videos assim. Sou totalmente sem criatividades. Gosto de fazer uma comida bem feita porem nao vejo opcoes. Com vc dando essas dicas vou melhorar. Obrigada.
@MichelySoares37
6 ай бұрын
Fico muito feliz e grata quando leio um comentário desse!!! É muito bom saber que de alguma forma posso contribuir!!! Bjo💗
Me salvastes 😅
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Fico muito feliz em poder contribuir!!! 💗🌻
Todo gostoso ❤
@MichelySoares37
11 ай бұрын
Muito obrigada!!!!!💗🌻
adorei.deu até fome hummmm delícia
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Muito obrigada pelo carinho 🌻
Hummm comidinha deliciosa. Todo dia é um desafio😅
@MichelySoares37
3 ай бұрын
E bota desafio nisso.😄 Muito obrigada pelo comentário, pelo carinho!!! Abraços 💗
Amei demais 💓 vc vende o cardápio??😊
@MichelySoares37
7 ай бұрын
Olá!!! Fico imensamente feliz com o carinho! Estou preparando um e-book com cardápios e receitas. Logo estará disponível. Abraço!🌷
Vc e mto fofa e sua comida parece ser mto gostosa! Ganhou mais um inscrito
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Muito obrigada pelo carinho!!!!🌻🌷
Minha amada me pergunta todos os dia e que vai ser do café da manhã, almoço e janta kkkkk Geralmente quando peço algo mais trabalhoso ela logo põe um inpecilio .
Quando faço quiabo,lavo,seco,corto e refogo normal e não fica com baba, acho que o segredo é lavar e secar antes de cortar.
@MichelySoares37
Жыл бұрын
Muito obrigada pela dica Eliane!!! Bj🌷🌷🌷
@elianewerneck9938
Жыл бұрын
@@MichelySoares37 😘
@MichelySoares37
Жыл бұрын
💞💞💞
Simplesmente pique o quinto e deixe na geladeira em recipiente destampado por no mínimo 2 horas.A baba seca.
@MichelySoares37
10 ай бұрын
Boa dica!!! Obrigada 🌻