Cardápio ideal para desinflamar e aliviar calorões, dores e ansiedade na menopausa

Farmácia na cozinha Ao Vivo Descubra na prática como fazer dos alimentos da sua casa medicamentos naturais (livre de efeito colaterais) ➡️ bit.ly/Farmacia-na-Cozinha-yt...
Queridas mulheres na faixa dos 60 anos, sabemos que a menopausa pode trazer consigo uma série de desconfortos, desde os calorões até dores e ansiedade.
Nesta aula inédita, você aprenderá os 6 passos essenciais para desinflamar durante a menopausa, com o cardápio ideal para aliviar esses sintomas tão incômodos.
Índice do vídeo:
0:00 - Introdução
02:28 - Os melhores e piores hábitos para superar a menopausa
03:44 - Os sintomas relacionados a menopausa
06:25 - Os vilões da saúde feminina
07:02 - Mude a base da sua alimentação
10:22 - Alimentos indicados
12:15 - Os chás mais indicados
13:30 - As melhores amigas da saúde da mulher madura
Baseada em 20 anos de experiência e estudos científicos, Dra. Gisela apresentará um dossiê completo sobre os melhores e piores alimentos para essa fase da vida da mulher.
Não perca essa oportunidade de aprender sobre a nutrição funcional!
______________________________
Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.
Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.
Live toda quinta-feira, às 12h.
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Пікірлер: 97

  • @giselasavioli
    @giselasavioli2 ай бұрын

    Farmácia na cozinha Ao Vivo Descubra na prática como fazer dos alimentos da sua casa medicamentos naturais (livre de efeito colaterais) ➡ bit.ly/Farmacia-na-Cozinha-ytor-desc

  • @91454401
    @914544012 ай бұрын

    Brócolis 😊🥦 couve 🥬 repolho couve flor

  • @carmomeire5461

    @carmomeire5461

    2 ай бұрын

    obrigada pela gentileza

  • @MariaNavarro-ww7hs
    @MariaNavarro-ww7hs2 ай бұрын

    Ela é linda inspira as mulheres a se cuidar se amar!!!

  • @lucienesantos591
    @lucienesantos5912 ай бұрын

    Faz umas 2 semanas que observei não ter mais calorões, não abro mais janelas e portas...por causa do calor que sentia. Hoje, foi particularmente um dia emocionante para mim, pois, coloquei uma malha de frio que não usava mais...voltei até a sentir frio...comecei uma dieta que desinflama em agosto de 23.

  • @rivanemiranda2450

    @rivanemiranda2450

    2 ай бұрын

    Adoro seus vídeos. Compartilho e estou aprendendo muita coisa com seus métodos. Muito obrigada. Diretamente do estado do Ceará. Muito Obrigada.

  • @soniffe

    @soniffe

    Ай бұрын

    O que você faz @luciene?

  • @soniffe

    @soniffe

    Ай бұрын

    @lucienesantos591?

  • @elietedalapicola6584

    @elietedalapicola6584

    Ай бұрын

    Ensina pra gente lu

  • @lucienesantos591

    @lucienesantos591

    Ай бұрын

    Muito do que a Doutora Gisela orienta, deixei muuuiiito dos embutidos, e passei a comer mais verduras, legumes...e outras comidas de verdade. Também, adotei os detox, isso me ajudou demais.@@soniffe

  • @rosaalicebarrosteixeira6418
    @rosaalicebarrosteixeira64182 ай бұрын

    Ameiiii ❣️ eu amo todos alimentos naturais, tenho 60 anos, mas geralmente me dam 45 a 53 anos, não como carnes, só de vez em quando peixes de escamas. De Maceió - Al💖😀

  • @amandacarvalho7208
    @amandacarvalho72082 ай бұрын

    Estou no climatério aos 37 anos adorei o seu canal. Obrigada por trazer luz nessa jornada.

  • @MariaSocorro-sq8uh
    @MariaSocorro-sq8uh2 ай бұрын

    AMEI ESSA AULA DOUTORA. ESTOU SOFRENDO COM À MENOPAUSA 😢

  • @claudiafernandoportugal5295
    @claudiafernandoportugal52952 ай бұрын

    Pior fase da minha vida. As vezes penso que vou morrer com o calor😢

  • @sirgiafink2289
    @sirgiafink228910 күн бұрын

    Oi Gisela . Eu engordei muito muito na menopausa. E ainda o meu problema é comer pão 🍞 e bolachas que minha filha faz pra vender adoro mais eu não me políciei . Só reclamar não adianta né kkkkkkkrs tenho que mudar. Mais esse é meu problema falo e não consegui fazer o certo. Um grande abraço 🤗😘

  • @isabelbueno5220
    @isabelbueno52202 ай бұрын

    Muito obrigada!!! Dra. Gisela você é maravilhosa, que Deus continue te abençoando grandemente 🙏🙏🙏♥️🥰

  • @anabeatrisalves7362
    @anabeatrisalves73622 ай бұрын

    Sensacional

  • @mariasantos-hf5vu
    @mariasantos-hf5vu2 ай бұрын

    Ameiii❤❤❤❤❤

  • @iraribeiro8245
    @iraribeiro82452 ай бұрын

    ❤muito bom

  • @mariadasgracasgraca75
    @mariadasgracasgraca752 ай бұрын

    Ótima aula

  • @dalvaniravieradeoliveira1506
    @dalvaniravieradeoliveira15062 ай бұрын

    Essa dra é maravilhosa

  • @nairaugustodeoliveira2952
    @nairaugustodeoliveira29522 ай бұрын

    Boa noite Dra Gisela!!

  • @user-jz7zw3qy2c
    @user-jz7zw3qy2c2 ай бұрын

    Dra.vc é maravilhosa obrigada vou seguir suas dicas bjo❤

  • @marinadeandradenunes
    @marinadeandradenunes2 ай бұрын

    Gosto de acompanhar.Dra.Gisele...Boas dicas. Grata.

  • @sandramartini6284
    @sandramartini62842 ай бұрын

    Boa noite querida Deus te abençoe sempre 💕💕💕💕💕💕💕

  • @didasakai4605
    @didasakai46052 ай бұрын

    Boa noite Dra Gisela. Deus te abençoe grandemente.

  • @sandraluizammm
    @sandraluizammm2 ай бұрын

    Excelentes informações!

  • @mariaelizabetesouza1761
    @mariaelizabetesouza17612 ай бұрын

    Boa noite Dra. Gisela.

  • @zebedeucrispina1865
    @zebedeucrispina18652 ай бұрын

    Aula maravilhosa ❤

  • @lidiajacinto7842
    @lidiajacinto78422 ай бұрын

    Boa noite, Dra. Adorei a aula!!

  • @josesergioribeiromirandajo1118
    @josesergioribeiromirandajo11182 ай бұрын

    Boa noite.🔝

  • @aurizete5255
    @aurizete52552 ай бұрын

    Obrigada querida vc é mil, 😍

  • @gracaribeiro2841
    @gracaribeiro28412 ай бұрын

    Boa noite doutora Gisela. Obrigada pelas dicas que Deus abençoe sempre sua vida e sua família 🙏🏻❤️

  • @jorocha5734
    @jorocha57342 ай бұрын

    Amei! Um grande aprendizado

  • @isildacosta1461
    @isildacosta14612 ай бұрын

    Muito bom gratidão dr Gisela 🙏

  • @mariadaconceicaomarreira1268
    @mariadaconceicaomarreira1268Ай бұрын

    Obrigada gostei muito ❤

  • @elietemargarida2679
    @elietemargarida26792 ай бұрын

    Amei , meu muito obrigada,Deus abençoe

  • @andreagodoy9758
    @andreagodoy97582 ай бұрын

    Boa noite, gostei muito dás dicas parabéns Doutora 😘

  • @deniseromano9662
    @deniseromano9662Ай бұрын

    Amei a aula já vou colocar em prática

  • @flaviadepaivamedeirosdeoli5391
    @flaviadepaivamedeirosdeoli53912 ай бұрын

    Muito bom. Obgda

  • @leamariabronzolirodini2499
    @leamariabronzolirodini24992 ай бұрын

    Boa Noite 🌃

  • @lucimaravejaisso
    @lucimaravejaisso2 ай бұрын

    Arrasou, ótima aula ❤ obrigada...Deus lhe pague

  • @fatimapolicia6701
    @fatimapolicia6701Ай бұрын

    Obrigada

  • @josielmaloiola849
    @josielmaloiola8492 ай бұрын

    boa noite Obrigada pelas informações ,vou colocar em prática 🙏🙏

  • @eunicenascimento683
    @eunicenascimento6832 ай бұрын

    Boa tarde

  • @josesergioribeiromirandajo1118
    @josesergioribeiromirandajo11182 ай бұрын

    Bom dia Parabéns.❤

  • @mariaaparecidaalvespiccini7590
    @mariaaparecidaalvespiccini75902 ай бұрын

    Boa noite doutora Gisela obrigado pelas dicas que Deus abençoe sempre a senhora e família gratidão

  • @alessandraale2137
    @alessandraale21372 ай бұрын

    Boa noite Dra. Gisela

  • @gisellefagundesnobre
    @gisellefagundesnobre2 ай бұрын

    A última dica é a mais importante… me surpreendeu… 🙏🏼✨

  • @mariadomingas2840
    @mariadomingas28402 ай бұрын

    Boa noite

  • @lauraleme6022
    @lauraleme60222 ай бұрын

    Boa tarde Dra. Gisela. Obrigada por trazer luz a esse problema que não dá para fingir que não existe. #soualuna

  • @andresapinheiro2637
    @andresapinheiro26372 ай бұрын

    Vc disse coisa certa a menopausa momento de nos mulheres para observar nosso corpo e reavaliar hábitos errados q adquirimos e precisam ser mudados.

  • @gilvanarocha1688

    @gilvanarocha1688

    2 ай бұрын

    A dn gisela amo assistir você ficaria o dia todo te ouvindo e assistindo tantas coisas boas que você fala ❤ Mui obrigado por tantas dicas e amo as coisas saudáveis amo suas aulas ❤beijos no ❤

  • @rivanemiranda2450
    @rivanemiranda24502 ай бұрын

    Boa Noite Dr. Gisela. Muito obrigada por nos dá tanta informação. Estou na menopausa. Um calor horrível. Com insônia. Terrível. Tem dias que tomo chá de cravo 2 xícaras. Pra dormir.

  • @fatimafreire4050
    @fatimafreire40502 ай бұрын

    Boa noite. Amei as dicas. Mas sem a minha xicara de café de manhã é complicado. Eu tomo chás à noite. Obrigada.

  • @aparecidacustodiobovo7277
    @aparecidacustodiobovo72772 ай бұрын

    Amo melancia 🍉🍉🍉

  • @luciareis850
    @luciareis8502 ай бұрын

    Bom dia dr Gisela Deus abençoe seu dia

  • @mariahelenacorrea3772
    @mariahelenacorrea37722 ай бұрын

    Boa noite Dra Gisela

  • @narleimaestrello3086
    @narleimaestrello30862 ай бұрын

    Maravilhosa Deus abençoe

  • @roselimela1098
    @roselimela10982 ай бұрын

    ❤Dr vc é ótima e Dr savioli tbm . 🎉❤

  • @ednamaria6984

    @ednamaria6984

    2 ай бұрын

    ❤ Edna Maria boa noite Dr savioli ❤

  • @mariaj.ssacramento5233
    @mariaj.ssacramento52332 ай бұрын

    Boa noite, cheguei agora

  • @user-yl4yp5gt2g
    @user-yl4yp5gt2g2 ай бұрын

    Pós meno pausa

  • @ednamaria6984
    @ednamaria69842 ай бұрын

    #edna de penabuco recife paulista ❤

  • @lucreciacardeal7125
    @lucreciacardeal71252 ай бұрын

    Obgda por compartilhar conosco

  • @mariairene5036
    @mariairene50362 ай бұрын

    Dra sempre fiz comida básica em casa e muita verduras e frutas. Meu pecado maior é comer doces Quase morri da menopausa porque tive câncer de mama as 45anos e fiz esvaziamento axial fiquei 5anos sem sair de casa estou c 68anos e ainda tenho muito suor na cabeça e no corpo claro bem menos Tomo suco de couve com beterraba maçã melancia e limão e banana verde crua Ja larguei o glúten acho uns quatro anos leite e derivados muito muito raro (se for em aniversario)Como 4 castanha dia linhaça vinagre de maçã própolis verde ,cacau alcalino tomo bastante chás e bastante água 🙏🙏 Tive diarreia (sem dor)por muito anos mas barriga sempre inchada Agora estou diminuindo um pouco das fibras acho que comia muito (sou comilona)

  • @91454401
    @914544012 ай бұрын

    Linhaça, gergelim

  • @teresinhaoliveira9838
    @teresinhaoliveira98382 ай бұрын

    Graças a Deus não tive calores na menopausa,tenho 64,mas me cuido

  • @adalcidione8800

    @adalcidione8800

    2 ай бұрын

    Eu tbm tenho 64 e o calor começou agora 😢..

  • @leilapinheiro9128
    @leilapinheiro91282 ай бұрын

    Vem a Elegância em Pessoa

  • @eunicenascimento683
    @eunicenascimento6832 ай бұрын

    Oi

  • @91454401
    @914544012 ай бұрын

    Chá de erva 🌿 cidreira

  • @elisregina6697
    @elisregina66972 ай бұрын

    Boa noite, sinto muitos caloroes.

  • @mariadasgracasmagalhaes1234
    @mariadasgracasmagalhaes1234Ай бұрын

    dra. e o oleode Coco pofde der tomado

  • @zilacortes5491
    @zilacortes5491Ай бұрын

    Doutora estou com o calor da menopausa desde 2019. Já se vão 5 anos e isso me incomoda muito

  • @aparecidafreitas7877
    @aparecidafreitas78772 ай бұрын

    Dra posso tomar chá de calendula

  • @fatimapolicia6701
    @fatimapolicia6701Ай бұрын

    Dra. Gisela, eu lembro-me que quando eu era criança, minha avó utilizava o clister para limpar o intestino. Até que ponto isso é benéfico ou maléfico?

  • @mariadosocorromedeirosmelo6954
    @mariadosocorromedeirosmelo6954Ай бұрын

    Doutora Gisela Saviole, eu tive câncer de mama em 2017 e já vou pra 7anos e sofro desde meados de 2017 com a menopausa, os calorões,e a falta de libido, meu esposo reclama muito e não sei mais o que fazer , me socorre doutoura😢

  • @solangecoelho1695
    @solangecoelho16952 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @taniasilva9359
    @taniasilva93592 ай бұрын

    Dra e o feno grego?

  • @DulcileneAzevedo
    @DulcileneAzevedo2 ай бұрын

    Eu estou sofrendo com sudorese e dores

  • @marinalvasantos9403
    @marinalvasantos94032 ай бұрын

    Boa noite doutora Gisela eu tenho muito calor depois que tirei o útero e tbm tenho muitas dores nos braços e pernas e agora apareceu uma varizes e estou sentindo muita dor

  • @jacirafrancisco9178

    @jacirafrancisco9178

    2 ай бұрын

    Eu vivo desse jeito depois da retirada do útero e ainda a depressão..sinto dores e calor insuportável e não durmo direito. Não tomo leite. Minha comida é bem saudável e não vejo melhora só Deus

  • @eunicenascimento683
    @eunicenascimento6832 ай бұрын

    Gostaria de uma consulta

  • @DulcileneAzevedo
    @DulcileneAzevedo2 ай бұрын

    Eu tenho pressão alta,ansiedade e depressão o que eu faço junto com a menopausa ❤😅

  • @mariadasgracasferreira4762
    @mariadasgracasferreira47622 ай бұрын

    Não achei vídeo seu sobre a proteína animal.

  • @MariaSocorro-sq8uh
    @MariaSocorro-sq8uh2 ай бұрын

    BOA NOITE DOUTORA. EU ESTOU COM ESTE CALOUROES MUITO RUIM 😢

  • @aparecidafreitas7877
    @aparecidafreitas78772 ай бұрын

    Hue falou que não pode tomar água

  • @cleonicecleo248
    @cleonicecleo248Ай бұрын

    Meu cabelo tá mto frágil, depois da menopausa

  • @lucieneferreiralima4159
    @lucieneferreiralima41592 ай бұрын

    Eu comecei com 40 anos eu não cito mais desejo.

  • @vaniaruiz2418
    @vaniaruiz24182 ай бұрын

    Dr. Como agente faz com pessoa não come verdura nem legumes e frutas, meu filho precisa emagrecer mais não come nada saudável. 😭😭

  • @sheilacristina5934
    @sheilacristina59342 ай бұрын

    68 anos? Meu Deus! Me passa a receita da sua juventude?

  • @MariaChristinaSoaresSerranegra
    @MariaChristinaSoaresSerranegra2 ай бұрын

    ❤😂

  • @paulaalves8489
    @paulaalves84892 ай бұрын

    Afff.não é fácil ser mulher😢

  • @geovanaduarte663
    @geovanaduarte6632 ай бұрын

    Amei a aula.

  • @dalvabarbosa8693
    @dalvabarbosa86932 ай бұрын

    Boa noite

  • @mariadomingas2840
    @mariadomingas28402 ай бұрын

    Boa noite

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