omg niat banget bikin guyonannya wkwkkwk. tapi kaum² seperti itu memang perlu disadarkan sih

Dulu bisa kurus karna , Chanel ini , sekarang gendut lgi dan nonton lgi Chanel ini biar kurus lgi 😂

@megaaulia3609

16 күн бұрын

Sama kk wkwk😂😂

Akhirnya om anton come back. Jaman korona dlu nonton chanel ini bikin semangat diet ampe turun 10 kilo. Dr 78 ke 68. Ga lapar, ga capek, tetap kenyang. Santuy ga lapar n olahraga jalan cepat n joging ringan aja. Eh stuck pula skrg, naik 2kilo. Mau mulai gaaas nurunin lagiiii.

@agstnslm860

3 ай бұрын

Bener slh 1 chnel yg menginspirasi

Horeee..muncul neehh mas, kelingan jaman covid kae, wfh karo muter i video smpeyan, kenangan suasana kala itu😢

Welcome back..

Chanel yg paling ditunggu updatean videonya🎉🎉🎉🎉🎉

Sehat2 om Anton... Akhirnya come back..

Pas banget ini.. D saat abis lebaran uploud

Akhirnya upload juga setelah semiannual purnama ku tunggu. Terimakasih coach🎉🎉🎉

Ya ampun ko,seneng banget akhirnya ko2 balik lagi,udah 1 tahun ini aku ulang2 playlist lama n berhasil turun 30 kg,thx bgt ko..

@DietSantuy

3 ай бұрын

Mantab!

Akhirnya yang kutunggu muncul juga, smngat ya kaka selalu menantikan nih. 😁

Ahirnya upload lagi dan rindu terobati🥲

Akhirnya setelah sekian lama upload juga. Wihhh senengnya 😊😊😊

Akhirnya ada konten baru. Kangen diet santuy 😊

Welcome back mas anton.... Udah kangen banget sama konten² keren nya❤🎉

Alhamdulillah Ahir nya upload lagi🎉🎉🎉🎉

Horeeeee Hadir lagiiiiiii Sehat sukses selalu ya bang

Alhamdulillah kembali lagi mas anton

Wah kakak upload lagiii 🎉🎉🎉 sehat terus ya 😊

welkam bek banggggg 🎉 channel motivasi diet dulu kembali lagi

Akhirnya upload lg video❤❤

Waktu lewat di beranda yt aku kira vt lama lah di lihat jam upload nya 7 hari lalu... Ya Allah seneng banget... Semangat ya Ko berbagi ilmu sehatnya terus. Gbu 🙏💪🤗

Aaa senengggg banget aktif lagi kakakkkkkkk😢🎉😊

yaampun mas ning ngendi waeee sampe bosyen aku muter playlist berulang2 akhirnya nongol juga wkwkwkk so ya, welcome back!

@DietSantuy

3 ай бұрын

Mantab penghasil adsense di kala saya off 🤝

@aufklarung457

3 ай бұрын

Kok baru nongol kemana aja mas ​@@DietSantuy

Wahh akhirnya update🤩🤩

Kangen bgt sama konten om Anton! Welcome back om!🔥

Setalah sekian lama bolak balik klik diet santuy akhirnya ada Video baru jugaaa ❤❤

Wahhh.... Terlalu lama kami menunggu mas Anton 😄😄

Long time Bolak balik akhirjya upload video baru ka… kangen bngt

akhirnya balik lagi mas anton

Wihh seneng banget comeback setelah sekian lama...

Awal kenal Channel ini, berat 80kg... Lama tak Upload, 17 Agustus 2023 mulai bertekad menata pola makan. Sekarang dah Upload lagi... Alhamdulillah, sekarang berat 60kg Go diet Santuyyyy...

@ddan444

3 ай бұрын

Sesuai judul? Seminggu 😅

hohoo makin asyik aja nih kontennya, kemana aja bang wkwkk🎉

Semangat atuh a selalu bikin gebrakan baru diet santuy emang ok

Ku tunggu2 cancel ku yg membuat ku bisa diet sehat ,mau salam mas Anton ,sdh 3 thn ini BB ku nggak naik2 lg Alhamdulillah mas Anton senang aku ,dan aku kini sdh bisa atur pola makan bisa rajin olah raga di rmh ,,mas Anton terimakasih ya ,,aku cari terus konten nya akhir nya keluar juga ,oh ya dulu BB ku 85 kg kini sdh 63 tinggi ku 65 cm,cukup la BB segitu karena kalo di bawah 60 nampak kurus aku ,dan aku kini sdh rajin angkat beban aku fokus ke lingkaran badan dr pada berat badan ,byk membangun masa otot ,,suksesnya buat semua semoga diet nya berhasil

AKHIRNYAAAAAAAA UPLOAD JUGAAAAAA 🥳🥳

Rs'y ky mimpi akhr'y diet santuy nongol lagi sngggg bgttt😍😊

Wehhh ... sekian lama akhirnya up lagi!!!!!

Diet santuy is back

Welkam bek kooh🎉

terimakasih sudah comeback coach

Akhirnya setelah sekian lama sang guru diet kita kembali

udah nungguin lama bgt buat up ,akhirnyaa aq nonton chanel bang anton dr bb 68 skrang 55 dlm wktu sethn lbih❤❤ walopun diet nya gk ketat tp aq sneng bgt dah turun 13 kg

Akhirnya uploadd kangennn bngt pengetahuan2 soal dietnya

@DietSantuy

3 ай бұрын

Bakal rutin lagii nih pantau yak!

Pas bgt mau mulai lagi diet. Eh upload lagi 🎉🎉 seneng deh. Jd semangat

@DietSantuy

3 ай бұрын

Yeyeye

akhirnyaa upload lagiii, rajin rajin upload dunia seputar diet kayk dulu ya banggggg

@DietSantuy

3 ай бұрын

Ashiappp

Thanks pencerahan nya, sangat membantu

Akhirnya ada yg baru ya coach 😁

@DietSantuy

3 ай бұрын

Bakal ada yang baru teruss!

Ngakak bgd wkwkwkwk, lama ga muncul bru muncul sdh menghibur skli😂

Lama gak muncul 👍👍😁

Finnaly rise up !

wah comeback..ditunggu video video berikutnya..biar kami semngat terusss.. saya ulang² playlist diet santuy ngikutin diet dengan santuy alhasil 95kg jadi 67kg sekarang..masih ngejar BB ideal...semangaaaat Alhamdulillah udah jadi lifestyle

@DietSantuy

3 ай бұрын

Mantab!

😂😂😂😂😂 Yaa Tuhan kakak kocak bgd. Semangattt diet nya yaa kakak2 semua

Koh Anton apa kabar? Akhirnya aplot lagi. Btw, rambutnya keren ha ha ha

@DietSantuy

3 ай бұрын

Rambut keknya dari dulu beginiiiii

Ga sadar sih, emang udah selama itu yaa ga upload 😅😅 Diet santuy jadi salah part of my healty journey, dan tiba2 nongol lagi. Sukses terus Diet santuyy 🎉

Baru kemaren banget mbatin mas Anton kemana ya? Alhamdulillah skrg udah kembali dan nongol paling atas lagi😂

Masyah Allah smoga kock slalu d brikan kesehatan,, sangat bermanfaat smua cenelnya saya sangat suka penyampaiannya sangat muda d pahami

@DietSantuy

3 ай бұрын

Amin kock akan sehat teruss

Duh rindu berat sama diet santuy 😊 lamaaa bet upload videonya

@DietSantuy

3 ай бұрын

Cie rindu

suka banget sama jawaban animasi kaya gini

Aaaa kak Anton kemana ajaaaa🎉🎉🎉

Masya Allah bener2 dijelaskan sampai detail... Terimakasih banyak kak ilmunya... Dulu tahun 2020 bb saya 81 niatin untuk diet sambil program hamil juga karena 2 tahun belum positif... Alhamdulillah setelah belajar dari chanel ini bisa turun bb 15 kg akhirnya positif hamil... Paling suka karna di channel ini bener2 diet santuy kayak gak merasa berat dan terbebani... Nah sekarang saya mampir lagi ke channel ini karna bb naik lagi karna anak udah mau 2 tahun saya niat kan kembali untuk berdiet... Maklum lah punya baby suka begadang dan makam banyak karena lapar terus 😢😢😂😂😂 Sekali lagi terimakasih banyak.. ilmunya sangat bermanfaat.. Untuk yang sedang diet wajib banget belajar dari sini.. semangat semua salam sehat 😊😊😊😊

kawkawkawawka tips potong kaki emang cocok buat sindiran akawkawkw, btw bg, bkin video full susunan makanan sehat buat diet bg

YAALLAH, Finally upload ya ko 😭

Ahirnya channel ini aktif lagi setelah setahun gk upload

Holllaaaa om Diet Santuyy 😃🙌

@DietSantuy

3 ай бұрын

Holllaaaaaaa

mau fatlos tpi dgn menu makan gampang murah mudah didapat biar konsisten

Omg diet santuy kembali setelah 1 th vacum

Waduh kirain mas nya kemana eh. Dlu salah 1 yg menginspirasi buat diet adalah chanel ini,, turun 13 kg

Kangen diet santuy

Huaaaa akhirnya ada video baru lagi. Mas Anton tengkyu so much yaa, akhirnya aku berhasil turun 21kg selama 8 bulan ini, trus punya habit baru jadi rajin olahraga dong 😂

@DietSantuy

3 ай бұрын

Mantabbb rajin terus yaaa

🤣🤣🤣🤣 mantap diet santuyy eeey

Terimakasih videonya.. sekalian kalo boleh juga bantu kak.. untuk Ibu menyusui kak, pengen banget kembali badan kaya sblm lahiran, tpi laper terus.. Alhasil bb gak turun2.. pola makan dan olahraga untuk busui agar asi gak terganggu gmn? Smga bisa dijawab

Bener banget setelah diet turun 12 kg, akhirnya terbuai buat makan sembarangan akhirnya dalam 1 tahun ini naik lagi 6 kg😢. Harus konsisten lagi biar capai target. btw akhirnya jumpa lagi coach setelah sekian purnama hiatus🎉

Awal diet lihat diet santuy diimbangi olahraga lihat chenel body fit by bagus alhasil dari bb 70kg ke 58kg target 50 kg syukur2 bisa 48kg

@indah.kurnia

3 ай бұрын

Pola dietnya gimna kak? Mknnya sma olahraga apa?😊

@indah.kurnia

3 ай бұрын

Trs itu dlm jangk wktu brp lama ya

Coba bikin video, kemana aja selama ini karena sudah banyak yg kangen😅

Wkwkwkw Ya ampun kaka mending Q yang nanya dah lama nih nungguin upload videonya... Kak gimana cara konsisten diet if kenapa di awal awal Q merasa pusing sakit kepala fyi Q ada gerd kak semoga dijawab

Lamanya kemana aja baru muncul Dulu saya berat 86 turun jadi 72 karena diet santuy tapi setelah menikah naik lagi jadi 88

@DietSantuy

3 ай бұрын

Wah seharusnya jangan menikah

@MotoOMG

3 ай бұрын

@@DietSantuy ini nih tamparan keras bgt wkwk

@AnggihAndriani

3 ай бұрын

Wkwkwk

Upload lg mas anton.... alhamdulilah

Sehat selalu coach...

@DietSantuy

3 ай бұрын

Kamu juga sehat teross

Menunggu setahun🥲

@DietSantuy

3 ай бұрын

Cie nungguin

😂😂😂 lawak ini yg tanya Makasih videonya kak

niat bgt mas... 🤣🤣🤣

Diet itu yg susah bukan nuruninnya tapi niat dan konsistennya. Diet yg bener itu memperbaiki pola makan dan gaya hidup ke arah lebih sehat. Jadi itu perlu proses dan ngga bisa instan. Saya dulu jg diet menurunkan BB dari 60 kg ke 47 kg dan butuh waktu sekitar 4 bulan. Dan sampai skrg BB saya tetap stabil di kisaran 47 kg.

@agusbudi9669

2 ай бұрын

Metabolisme dan pola hidup sehat

@agusbudi9669

2 ай бұрын

Sehari hari konsumsi aoa

@drias09

2 ай бұрын

@@agusbudi9669 sumber karbo msh nasi dgn porsi yg disesuaikan,kdg diselingi oatmeal saat sarapan (oatmeal jg bagus krn mengandung serat). Sayur kyk brokoli,buncis ato sawi. Kalo protein ya diselang seling antara telur,tempe dan daging kyk ayam. Untuk besar kalori yg dibutuhkan harian,awal2 saya pake perhitungan dari tb dan bb (di gugel dan apps byk yg hitung otomatis). Jadi dari situ bisa ditentukan kalo pengen defisit kalori seberapa (krn kalo pengen turun bb ya pasti harus defisit kalori). Saya jg kurangin konsumsi gula. Ternyata kurangi konsumsi gula jg cukup efektif turunkan bb. Dan tentu saja olahraga teratur.

Akhirnya, kangen banget diet santuy

Finally see you again, kak gmn caranya ya ketika on diet tp bb stuck?

@DietSantuy

3 ай бұрын

Ini udah dibahas lengkap banget di playlist berat badan stuckkkk

Alhamdulillah, upload lagi video terbaru setelah menunggu 1 tahun lebih 😅🎉

@DietSantuy

3 ай бұрын

Terima kasih sudah menunggu setahun!

@MotoOMG

3 ай бұрын

ini upload jangan2 cuma gara2 geregetan doang sama pertanyaannya

@riskabudiarti1494

3 ай бұрын

​@@MotoOMGjangan seuzonlaaah

aaaa kangen konten mas antonn

berkat om ANton aku kurus 10kg, skrg habis lahiran nonton lagi krn pengen kurus lagi hehehe, kurus yang sehat yaaa

Badan mas Anton makin kekar

saya fans diet santuy...salam dr malaysia

@DietSantuy

3 ай бұрын

Wah jauh, salam!

Halo bang lama ga nongol

Halo kak ada gk cara meninggikan badan, tolong jelaskan ada katanya dengan diet,ada juga harus makan banyak dan katanya defisit kalori bisa menghambat tinggi badan

Akhirnya diupload juga Sudah 1 tahun 🥲

@DietSantuy

3 ай бұрын

Lebih keknya 😅

Sering2 upload bang...

@DietSantuy

3 ай бұрын

Siap ni otw 2x seminggu lagi

Tolong sering sering up lagi mas anton,, buat motivasi yg naik turun progres dietnya,, Sebelum lebaran bb 71 , diet 2 bulan jadi 66 Skrg habis lebaran, gx berani nimbang 😂😂 Fiks masuk Kerja harus mulai diet lagi 😂😂

@DietSantuy

3 ай бұрын

Mantebbbbbb

Jarang upload Meledakkan 3 tahun lalu 2020 waktu covid aja 😢

Yg dinanti nanti

Akhirnya yang ditunggu datang huga🎉

Terimakasih bang ilmu nya,,berat sy dr 95,5 sekrang dah 77 kg,, semoga makin sukses bang

@DietSantuy

3 ай бұрын

Mantabbbb

Bang kemana aja rindu kontennya nih