Semangaatt pagi kak..aq selalu ikuti latihan penyogastar,sangat bagus..terus memberikan latihan yg terbaik ya kak 🙏👍👍

Setiap ngikutin gerakan penyogastar ... apa yg dikeluhkan mulai membaik.. apalagi kalo keluhannya nyeri atau pegal..jika yoga di lakukan dengan rutin. Mantappp sekaliiii.. 👍👍👍

@zietayoga1357

10 ай бұрын

betul sekli...terimaksh penyogastar

hallo kak request vidio yoga dari pemanasan sampai pendinginan untuk membentuk body durasi 30 menit thxs🎉🎉🎉

gembrobyoss keringete mantap

Request dong, Yoga untuk penderita asma :)

@PenyogastarOfficial

5 жыл бұрын

Halo chandra, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Untuk request ini akan Penyogastar kasih gerakanya di episode berikutnya ya, so keep workout yes :)

Kak request split tengah dong kak 🙏

Bikin yoga 1 jam dong

Kak riques yoga untuk perut yg hernia. Sering sakit tp ngk parah

Malam mas Fajar......apa boleh kita melakukan bbrp yoga dlm satu waktu bersamaan....misal pengencangan lengan.....paha dalam....yoga sebelum tidur dll.....thx.....

Assalamu'alaikum, semangat pagi mas penyogastar terimakasih ilmu yoganya, perkenalkan saya bunda Tatik, usia saya 45 tahun. mengalami nyeri lutut sekitar lima tahunan, adakah gerakan yoga yang dapat meminimalisir atau mereduksi rasa nyeri lutut tersebut, mohon diajari yoga untuk menghilangkan nyeri tersebut terimakasih.

@PenyogastarOfficial

5 жыл бұрын

Halo Tatik, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Untuk request ini akan Penyogastar kasih gerakan-gerakannya di episode selanjutnya ya, so keep workout yes :)

Kk fajar ...reguest donk ,yoga tuk skt seputar rahim dan vagina skt kr penebalan dinding rahim yg bingung yoga nya spt ap ... Kl mo.cpt sembuh bs dgn yoga tp g tau gerakkan nya spt ap ...mohon dbls ya kk ...mksh ya🙏😊

Resgues yoga sakit kepala

Semangat Kaka....saya BB 67 badan g terlalu besar tp paha dan perut besar,,ikut latihan tapi paha dan kaki pegal sekaliii....apakah itu normal...🙏🙏🤭

Request ngecilin betis donk kak

Santun pagi kk fajar... Sy pernah mengalami sakit saraf terjepit pada pinggang. Kira2 aman kah jika saya beryoga?

@PenyogastarOfficial

5 жыл бұрын

Halo , Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Kamu bisa ck episode yang ini yaa kzread.info/dash/bejne/d2qGyK1wkpO-g8Y.html. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

Halo kak Fajar.. adakah video kakak buat ngecilin paha luar bagian atas samping kanan dan kiri. Terima kasih GBU.

@PenyogastarOfficial

5 жыл бұрын

Halo Ritatik, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Kamu bisa cek dan ikutin tutorial episode yang ini ya kzread.info/dash/bejne/X2SZzsqbXbrKcbw.html :)

Kalo gerakan ini waktu datang bulan boleh gk ya,?

kak, grakan ini aman ga ya klo buat sya yg radang sendi lutut?pengen ngecilin paha jg tp takut hehe

halo...tubuh sy sering sekali kram usia 49thn..bagaimana cara latihan utk gerakan yoga nya berkenaan dengan seringnya sy kram

gerakan ini bisa kah untuk masih belum menikah

Ak punya keluhan setelah beryoga selangkangan jadi sakit, bagaimana cara mengatasinya

Saya usia 60 th , tidak bisa jongkok ,melatih nya gimana

Mas ini fungsi gerakannya sama gak dgn video sebelumnya tentang mengecilkan paha

@arums.58

4 жыл бұрын

Kalo ini fokus di bagian paha dalamnya.. Sesuai judul

Halo kak fajar, request dong mengecilkan pinggul luar. Supaya kalo pakai celana keliatannya rata lurus gitu 😌

@PenyogastarOfficial

5 жыл бұрын

Halo Rahayu Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Kamu bisa cek video ini ya kzread.info/dash/bejne/oaypupaFpZXLitI.html . Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

@rahayusekarchayati7336

5 жыл бұрын

Terimakasih sudah lgsg aku save videonya 🙏