Kak mel aq tiap saat sering nyimak vidionya, Alhamdulillah bisa belajar banyak dsni

Baru nemu channel ini... makasih atas infonya kak Mel... mumpung ada fasilitas , manfaatkan akh mulai hari ini.

I love this treadmill it’s so great for a beginner and I love the programs that come with it. Very good for the price. Love it.

Suka bangeett, penjelasannya top margotop🙏😎😎😎

Wah enak ya lari di treadmill...hemat waktu dan praktis. Bisa bakar kalori kapanpun tanpa tergantung cuaca dan suasana. Pantas para pesohor staminanya selalu terjaga. Tayangan yang inspiratif. Trims Mel !

makasih tips nya.. punya treadmill dah 1 tahun jadi tempat gantungin anduk krn lebih suka sepeda statis.. tapi kan ku coba pakai lagi dengan tips ini.. makasih lagi

Ak ngiri lihatx kak.. 😢 hobi ak jogging, tapi krn skrg dah jadi pasien vertigo jdi gak berani lagi buat outdoor😔. Lagi nabung skrg biar bisa beli treadmil. Semoga cepat terkumpul. Berat di ongkir soalx 😁

Makasih ka atas info cara treadmill yg baik..

Jdi lbh tau ni .sy baru bli smnggu alat ini trmksh ka🙏

Alhamdulilah sekarang saya udah beli trademil dengan usaha membujuk suami minta dibelii,habisnya badan ga enak bgt udah kegemukan habis lahiran anak ke 3 .tp u permulaan s cuma melakukan jalan cepat dulu karena lututnya sakit blm bisa dipakai lari

Padahal kontennya bagus banget, informatif, cara menyampaikan juga keren. Tapi like nya dikit banget. Sedih

@ursojuniorjuniorurso5434

3 жыл бұрын

Mungkin dikit yang punya treadmill

@lieskoer

2 жыл бұрын

Aku kesini karena baru beli treadmill 🤭🤭🤭

Konten yang sangat bermanfaat makasii bnyak ya kak

gegara liat video ini akhirnya beli treadmill....ternyata ga berasa...jauuuuh banget bedanya sama joging di jalanan, kalau joging dijalan meskipun santai tapi dapet capenya, kalau treadmill meskipun speed tinggi tapi ga berasa. Udah gitu kalau turun dari treadmill suka puyeng kek mau goyang gitu dunia wkwkwkwkw

@eiffel1406

Жыл бұрын

Kok bisa puyeng kak? Saya rencana mau beli tp kayaknya batal aja kak...

@alihasanudin9915

Жыл бұрын

@@eiffel1406 kalau baru emang berasa puyeng... tapi juga nanti kalau udah biasa engga kok. Ini buat yg cari praktis dan ga punya waktu aja. Kalau punya waktu luang banyak sih mending joging beneran di alam.

Terhitung dri tanggal 16 maret sampai skrg, lari cuma keliling rumah.. Sendirii.. Sunyi.. Sepi.. Pengen punya treadmill + VR dan ngeplay video2 pemandangan. Uhh ga kebayang bahagianya 😂😂

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

Arya Novanka didoakan yaaaa! Aamiin aamiin🤗

Kalo saya lebih suka treadmill itu jalan cepat dan nanjak...rasanya sesuatu bgt😎

mantab nih tutorialnya

Sangat bermanfaat sekali unt saya debagai pemula

Terimakasih banyak Kak Mel. Sungguh sangaat membantu dan kakak jelasinnya tulus banget...

@marulisaor9917

3 жыл бұрын

Salam kenal

Terima kasih infonya sis, bagus for beginner macam saya ❤️ from Malaysia

thanks ka mel

Saya malah lbh senang treadmill di banding alat yg lain kalau di gym 😅 cuman bisa itu ringan ga angkat2 beban

Selalu nunggu video barunya tiap mingguuu😊😊

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

Dias Nuryamsi Alhamdulillah terima kasiiih🤗

Recomend treadmill kerehore dong kak,..🙏🏾

Makasi infoe bermanfaat

Bermanfaat sekali mb mel vlog nya. 👍. Adakah guidance untuk mengetahui dgn speed tertentu di treadmill akan menghasilkan cadence sekian? Mksh

Terima kasih mel atas tutorialnya👍 dan salam kenal . Saya hobby lari dan marathon, sekali sekali gabung dong mel kalau mau lari atau marathon🤝🙏

Selalu bahagia tuch si mbak mellnya😀

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

muh sodiq harus dooong🤗

Treadmil adalah hal yg paling males dalam hidup asli cuma bedanya ga kena panas ga gosong gt aja😂

Saya 52 tahun sepekan 3x @30' jalan treadmill di gym selain kelas cardio 1 jam dan main alat pelan2. Alhamdulillah lebih bagus pada kesehatan saya. Trima kasih kakak. Semangaaat semuaaa....

Terima kasih kak Mel. Semangat jangan kasih kendor

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

Hafid Musyaffah gaspol terusss🤗

Mantul mba Bermanfaat banget

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

i gusti purwa bajra sunu senangnya kalo bisa menjadi manfaat🤗

Akhirnya bikin konten cara lari di treadmill 😍 selama ini lari di treadmill takut salah Haha

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

Wibisono Ofc semoga bermanfaat yaa🤗

sy lbh suka sm treadmill,, sambil ntn youtube

Semoga kalian semua mendapatkan hidayah dan kekayaan, aamiin, bisirril fatihah !

Dua bulan rajin treadmill dan defkal. Alhamdulillah badan terasa lebih sehat, BB turun 9 kg.

@dinipusvita9645

Жыл бұрын

Seminggu berapa kali bun lari di treadmill?

Video nya bagus banget, tips and trick nya bener bener bermanfaat

@sumowatitheenglishbulldog9671

3 жыл бұрын

Especially on how to make smaller strides 👍

Justru gara2 liat hamster peliharaan anak yg suka lari2 di treadmillnya, saya jadi beli treadmill juga. Si hamster aja bisa kurus mulu padahal dia udah lahiran 3x dengan jumlah anak yg byk. Berarti kita juga bisa kurus 😂😂😂

@naylaoktavia2482

2 жыл бұрын

Hamsternya masih hidup Moms?

@nuniyuniarsih2450

2 жыл бұрын

pengen beli. tapi mahal gak ya bun

@onevape3349

2 жыл бұрын

@@nuniyuniarsih2450 treadmill 15-20jtaan

@aisyahrifqi9635

Жыл бұрын

@@nuniyuniarsih2450 murah ko ka . Aku beli di shopee 1,8

@ristiantiruspandi7993

Жыл бұрын

@@nuniyuniarsih2450 saya kemarin beli diskon, dari 11 jutaan jadi 6,2

Treadmill nya keren banget 👍👍

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

Reinhard Rajagukguk makasih yaa🤗

Sy IRT anak 3 dan mempunyai lemak di paha dan perut apakah harus pake korset klw sy lari di tredmill?

Alangkah bagusnya punyai treadmill sendiri.... semangat mel...

@muamarrizal2698

4 жыл бұрын

Iya mas, alat fitnes saya yang kurang hanya treadmill, mudah2 bisa kebeli

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

Kudoakan bisa segera beli treadmill yaaa

@muamarrizal2698

4 жыл бұрын

@@fitwithmel-bymelanieputria1463 aamin,mkasih kak mel

cuma bagi pengalaman, kalau awal2 lari treadmill ya pasti cepet bosen beda sama di luar bisa liat ini itu. Tapi lama2 juga kebiasa, buktiny gw yang dulu lari di treadmill paling 30 menit sekarang bisa 2 jam lebih non stop, tapi tetep aja sih bosen kalau treadmill dia pas strike lebih empuk karena treadmill biasa ada shock absorbernya. Memang bagusnya incline naik 2 derajat, tapi karena gw ada shin splints jadi pakai surface yang datar. Kalau dinaikin 10 menit aja udah kumat shin splints gw Sama buat yg tanya treadmill daripada beli yang mahal mending ke gym aja bisa latihan strength + cardio jg, gk usah gym yang mahal kan banyak yang sebulan 100 ribuan. Kalau beli treadmill kan gk murah, yg murah jg pasti jelek dan cepet rusak serta kecil

@lindawati9453

5 ай бұрын

Sambil nonton drakor atau film apapun yg disuka.... Hehhee

Kak Melanie, kalo keceatan di tridmil 5,8 km/h itu termasuk lari / jalan cepet / jalan ya? Sudah satu bulan ini, setiap hari, saya melakukan tridmil dengan kecepatan 5,8 km/h sejauh 3 kilometer, setelah itu lanjut lari dgn kecepatan 7,5 km/h sejauh 1 km. Awalnya sih pengen meningkatkan imun aja biar ga kena corona, tapi selanjutnya saya ingin "belajar lari" lagi setelah puluhan tahun ga lari... Makasih kakak....sukses selalu...

mantan pelari mksi kk mel

Wuih lengan dan betisnya keren banget 😍😍udah berbentuk👍👍 I’m so jealous 😢

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

Nurmayant coates wah terima kasih! Kamu semangat terus dong yuk! Sehat selalu yaa🤗

@nurmayantcoates9436

4 жыл бұрын

Fit with MeL - by Melanie Putria thanks

Speed utk lari dr brp kak utk pemula. Mulai dr jln santai jogging and run

Pagi Melanie cantik... Boleh konsul dong, pilihan alat treadmill buat kami suami istri 44 +41 tahun apa ya? Juga yg bisa dipake sama anak2ku 14 dan 13 tahun... milihnya gimana ya mel?

🏃‍♂️ bahagia selalu

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

Ardiyatka Ardiyatka you too🤗

Baru beli treadmil nih,dg video ini jadi membantu sekali.tp seringnya kepala puyeng setelah berhenti.😀

@susianitasari4197

2 жыл бұрын

Sama

@egasanjaya377

2 жыл бұрын

belom terbiasa itu, normal ko

Thanks ka infonya

Semangat aja awak bawaannya kalo uda nengok mbak mell ini bah

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

DARWIS PURBA OFFICIAL senangnya aku bah!makasih yaa 🤗

Kak..kalo latihan sprint di treadmill gimana...biar kaya sprint di GBK

Kak bikin program lari di treadmill buat beginner dung

kak mel tolong tanya. sy pernah liat di salah satu chanel youtube dan sy praktekkan hiit treadmill. jadi, lgsg lari dgn cepat semenit trus rest semenit dgn cara kedua kaki dibuka loncat bertumpu ke sisi samping treadmill. trus balik lg lari cepat. apakah teknik demikian diperbolehkan dan apakah ada efek negatifnya? thanks before kak mel 😍

Thanks 😀

Alat treatmilnya pakai stabilizerga bu..pnya sy saat lari kok error..kt teknisi hrs pakai stabilizer sdngkan listrikku kan dayanya kuat alias ga turun saat nyalakan alat itu

Lari di treadmil lebih baik pakai sepatu lari yg ada carbon plate atau yg biasa kak ?

Kak klau untuk lari 12 menit speed ny brp di atur dan incline nya?

Saya baru tau kalau yang merah itu untuk emergency stop padahal uda tiga bulan pakai alat ini di gym heheeee

Kak, kalo misal cape habis phase 7 trs turunin phase ke 4 trs lanjut atur ke phase 6 lagi,boleh g. Jadi g stop gitu kalo cape tetep jalan hehe

Mksh ilmunya, diusiaku sdh 40 blm prnh make treadmill.. Pgn nyoba ke gym tp takut jatuh ky di film2 komedi itu, malu wkwkwkw

@fitwithmel-bymelanieputria1463

Жыл бұрын

Semangat yaaa. Pasti bisaaa

Mbak aku treademill untuk cek kesehatan jantung umur dah 60thn. Berapa maksimum nya bak

Waahh ini juga bermanfaat banget nambah ilmu makasih kak mel

@Anas-yz4gn

4 жыл бұрын

Bersyukur bisa mudah memahami pakai bahasa indonesia

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

Yay senangnya! Semoga bisa menambah semangatmu yaa🤗

Keren kak tutorialnya👍suka kak

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

inspirasi property yay! Terima kasih yaa! Semangat selaluuu

klo habis treadmill tidur nyenyak ..cepet ngantuk jadinya..

Yeayy... akhirnyaa ada video untuk olahraga di tredmill dari kakak😍 apalagi pandemi kan gk boleh keluar rumah sama orangtua kak :( Oh ya kak, kenapa kalau pakai tredmill biasanya ngerasa gendutan jadinyaa gak berkurang? Biasanya itu kenapa ya kak? :(

@bellaanggraini2426

4 жыл бұрын

Oh iya kak untuk tau dh sepanjang apa kita lari di tredmill liat apa ya kak?? Karna gk ada satuan km ataupun meter kan di tredmill kak, yg ada "dis." Dis itu apa ya kak?

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

Semoga bermanfaat yaa video ini. Selama pandemi bisa dimanfaatkan dulu treadmillnya ya. Ttg gendutan atau engga, itu biasanya hanya feeling yang berbeda saja karna biasanya merasakan sensasi lari diluar. Kalo disebagian besar treadmill, ada satuan kilometernya. Kalo memang ga ada, bisa latihan pake durasi saja ya. Semangat!🤗♥️

Ka mel, kalo lari di tredmill itu berpengaruh ga nantinya kalau lari di lapangan 400 m, atau dijalan raya??

permisi, izin mengambil cuplikan videonya untuk dimasukkan ke video yang sedang saya buat, terima kasih 🙏🏻

Kak....Treadmill merk apa ,tipe nya apa, harga brp ?

hi kak mau nanya dong tombol program dan mode di treadmill itu apa sih ?? pliss jawab donggsss

Kak Mel... terima kasih videonya tentang cara lari di treadmill. Saya ingin sekali terapkan semua yang kakak ajarkan. Tapi ada 1 masalah, yaitu saya tidak ada treadmill :) Bolehkah diberikan saran bagaimana memilih treadmill bagus, terjangkau harganya tapi dari sisi fungsi standarnya sudah memadai ? (Mungkin Incline function perlu juga ya agar dak bosan)..... Mhn maaf barangkali sudah pernah buatkan video soal ini. Saya cari belum ketemu. Terima kasih banyak kak. Salam sehat selalu!

@tofel3883

2 жыл бұрын

Nitip kk 😁

@melaninya

2 жыл бұрын

Beli yg manual aja ka di shopee ada yg 1jtan

Belinya dimana.&harganya mb

Makasih kak, mel. Sekalian tips buat beli tredmil dong

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

Kalo memilih treadmill kuncinya, harus dicoba langsung. Kalau terasa nyaman buat kamu saat dipakai berlari, misal: permukaannya tidak keras, saat kaki mendarat tidak sakit, lebarnya pas. Jadi tips dari aku adalah buat mencoba langsung ya. Nanti saat corona usai ya. Saat pandemi ini memang sulit ya buat mencoba langsung. 😔

Kak, itu treadmill'y bli d'mn. Aph merek'y..

Seminggu ini nyenyak tidur , apa karena jalan/lari di treadmill ? ( Seminggu ini mulai olahraga di treadmill )

makasih tips nya !

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

Iwan Sidkar sama2 ya! Semangat terus!

Kalo saya setelah peregangan dan pemanasan, biasanya setel Treadmill ke level 3.5 selama 1 Menit. Naik ke Level 4 Selama 1 menit lagi, dan Level 4.5 dari menit 3 hingga ke 5. Menit ke 5 itu Start dikecepatan 5.0. sampai jarak 0.5 Km. 0.5 Km - 1 Km itu Level 5.0 1 Km - 1.5 Km itu Level 6.0 1.5 Km - 2.5 Level 6.5 2 KM Keatas Level 7.0

kak Mel klo lari di treadmill boleh ga untuk anak sekolah SMP?

Aku belm bisa lari2 baru bisa jalan cepat aj itu juga Ng lama cape

Aku dah lama nih gak olga. Skarang dah kepala 4. Gimana ya mulai olga lagi tanpa membahayakan... Tengkyuuu yaa say 😘😘😘

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

Mulai dari yang low intensity dulu yaa. Dengan durasi pendek. Misalnya dengan jalan cepat dulu, kalo sudah nyaman lanjut jogging dan pelan2 bertahap lari. Mulai dari durasi 15 menit dulu ya. Lalu bertahap ke 20, 25, 30 dst. Bisa lakukan ini 3-4x seminggu sudah ok banget. Setelah itu baru tambahin gerakan strength training.

Nyimak

Maaf kab, merk tredmilnya apa?

Cara bernafas agar tahan atau napas panjang gimana kak

😍🤗

Itu yg di vidio ini harga tredmill brp kak

selamat berbuka puasa fwm lovers..

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

Padaput Rabow hugs🤗

Sy sllu gym..dan nie mnjadi pemanasan dlm memulai gym sy..spped sy sllu rendah naik sampai tggi..mengeluarkn kringat sy...20 mniet sllu time sy hbiskn selanjutnya angkat beban gym lainya

@missbusy3437

Жыл бұрын

Kita 1 server

@ninggarmeissyahramadhona1055

Жыл бұрын

Berat body ku turun 20kg setelah trademill

@salisahsalisah3372

2 ай бұрын

klo kata mas ade rai malah harusnya angkat beban dulu baru main trademill

Apa merek dan type treadmill nya kk

Terima kasih 👌👍

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

JANIYAH KUMIN sama2 yaa🤗

Halooo merk treat mill nya apa yaa

☺️ makasih yaa

@fitwithmel-bymelanieputria1463

4 жыл бұрын

Afandi Mobiliu dengan senang hati🤗

Kakaknya sampai berkeringat

untuk elevation baikny bagaimana? kalo jalan naik sering sakit punggung kalo lari

Saya obesitas bu, gmn pakai treadmill yg betul untuk BB berat seperti saya? Berapa lama penggunaannya? Rencana mau beli dan latihan di rumah.

@hikmahimha181

Жыл бұрын

Kalo obesitas walking aja di speed 2-4 merk kettler juga ada bu atau tween

Ap nama alt treadmill nya ka?

Gmn cara mesan nya kk.

Dulu sy lari outdoor, tp karena pernah ketemu dan hampir dikejar orang gila sy beli treadmill😅😅😅

@ladenamaziddena6970

Жыл бұрын

Hahahahaa lucu alasannya🥰🥰

@widiyawani

Жыл бұрын

Makasih udah buat saya ngakakk 🤣🤣🤣

@dapurreefa

3 ай бұрын

Nah ini dia salah satu alasan juga beli treadmill... Karena pas lari / jalan keliling kampung ketemu mantan 😭 mau lari malu.. lagi jalan juga diliatin bapack2 tetangga yg lagi nongki2... Hallaa@hhhh niat jogging biar sehat malah...hasilnya malu... Ya sdh beli treadmill ja aman sentosa ..😂😂😂

Van km Lari dr Tanggung Jawab aja 😂😅😂😅

Ini merek treadmill nya apa

Aku juga sering lari diluar tapi karens ngurusin anak jadinya beli lari di treadmil

Memang beda y,jalan di treadmill dri pada jalan di tempat umum. Masa saya jalan 15 menit di treadmill keringat nya bnyak bnget, padahal kalo jalan ke warung jauh gk keringatan tuh. Knp y ka,

@meowmeow5707

3 жыл бұрын

*Bedanya* : Di treadmill berarti waktunya tetep jalan dan pergerakan tubuh gak berhenti jadi butuh oksigen yang banyak dan tubuh butuh bahan bakar u/merubah energi.... sedangkan diluar kan berpapasan dengan pepohonan jadi asupan oksigen lebih berada daripada dalam rumah ;) begitu logikanya....

@pusatalatfitness3208

3 жыл бұрын

Pasti karena gerakan di treadmill itu lebih banyak terasa untuk tubuh dan udara di ruangan mempengaruhi juga