CALISTENIA para PRINCIPIANTES en PARQUE ✅
Спорт
Os dejo mi nuevo vídeo de CALISTENIA para PRINCIPIANTES en PARQUE, nivel FÁCIL para todos aquellos que queráis empezar en este MUNDO ✅
👉Os dejo la lista de ejercicios y sus repeticiones:
¡Al lío!
Vídeo por Aitor Lamadrid📸
Пікірлер: 91
El hombre que llega al video en el fondo hace como oruga las repeticiones de las flexiones. me hizo el día,
@leal1647
5 ай бұрын
Jajajsjajajajaja si también me di cuenta 🤣
@gustavodariocuello8050
12 күн бұрын
Jaja creo que se pusieron de acuerdo con la chica los dos estaban jugando para la cámara 😅😅😅😅
min 1:49 xD como hacen flexiones, se merecen un premio oscar por tan buena tecnica.
@benjamincifuentes1903
Жыл бұрын
JAJAJAJA
@Lamelmelada.helada
Жыл бұрын
Flexiones de cabeza 😂
@diegopradenas5798
Жыл бұрын
Jajajajajaja la wea chistosa
@mrjhimmy2
Жыл бұрын
lo mismo iva a comentar, para que servira esa flexiones
@robcastaneda1
11 ай бұрын
Jajajajajaja
1:49 Wtf los del fondo
Jaja el que está atrás me hizo el día. Baja la cabeza nomás jajaja
Super ameno y explicacion tecnica. Un abrazo desde Medellin Colombia Me suscribo !
Pol, ya estoy fuerte como el vinagre pero me estoy quedando calvo, dame tu rutina de pelo bro
@juanpablochavezjimenez7168
2 күн бұрын
😂😂😂el mejor comentario
Muy buena onda y aptitud positiva para enseñar al principiantes.
Buenas explicaciones. Y con sentido del humor, lo cual se agradece. Ánimo y a seguir enseñándonos! 👏👏👏
Excelente 🌈 Gracias 🙏
Buena rutina y explicación, gracias por los ejercicios, habían muchos que no me conocía
Muchisimas gracias Pol estaba buscando un video para empezar a entrenar calistenia , Aqui tienes un nuevo subscriptor.
Gracias Pol, acabo de llegar a tu canal y, no veas como lo agradezco. Está rutina si que me convence. De hecho, acabo de hacerla y, si, es la que iré haciendo hasta la siguiente que recomiendes. Suscripción hecha (clarísimo) y like y campana y lo que sea. Gracias, de nuevo
2:03 ¿Que puñetas hacia el tipo que tiene al fondo? ¿Flexión de cuello?
Muchas gracias por la ayuda 😉
muy bueno pol !!! gracias
Pondrás las repeticiones en la descripción?
Muy util
Ojo ese pont del petroli. Ahí entreno yo siempre!
Gracias, bien expliqueda😊
Buena!!
Wow Que buena rutina !
para principiantes ok, ahora podrias hacer una rutina para los inexistentes? los que no podemos con media dominada.
Muy buen video
Hola Pol te saluda un nuevo suscriptor! Excelente rutina para principiantes como yo. Mañana la pruebo. Menos las dominadas que todavía no hago ni una 😅 Te olvidaste de poner las series y repeticiones como comentas en 4:05 Un saludo crack!
Ya tienes nuevo subscriptor. Dime, por favor, q correras la media de barcelona???
bien 👍
1:49 alguien deberia enseñarle al tio de atras a hacer flexiones...
Eso lo puedo hacer todos los días?
Rutina para piernas en calistenia!!
@Asura209
Жыл бұрын
XD
@antoniogarciaromero2895
11 ай бұрын
Yo hago 1200 sentadillas con un chaleco de 20 kg lastrado. Si quieres vamos a un gym y te enseño a hacer sentadillas con barra.
@andressimon2412
11 ай бұрын
No hay loco, procura conseguirte algo de peso y a hacer sentadillas y peso muerto.
¿Dónde está esa playa tan guay?
Donde esta la lista de ejercicios?
Mi ciudad ❤️
@Cristian_wolf
10 ай бұрын
Dónde es perdona no es cabrils
Hola, no veo la lista de repeticiones en la descripción. No está 😢
no subiste la del nivel intermedio
He mirado la descripción y no veo que ponga las repeticiones y series, yo estoy haciendo 3 series en cada ejercicio, alguien sabe si esta bien?
Buenas tarde que playa es de donde es gracias
@gustavomg1976
Жыл бұрын
Badalona
😅😅 minuto 1:52 segundos, los de atrás haciendo flexiones jajajajaaaa, perdón, siga profesor 😊
Quedamos en las barrassss pues
@WearefitnessEs
2 жыл бұрын
Todo a su momento Joven 🧘♀
No se escucha el audio.
No veo las series y repeticiones en la descripción 4:20
@potatoman2140
Жыл бұрын
Ni yo
@ricardogaytan7321
Жыл бұрын
Tengo la misma duda
@ricardogaytan7321
Жыл бұрын
Alguien que pase las series y repeticiones por favoor
Para un principiante los brazos y cuerpo de pone temblorosos , es normal ?
@Gon-os5cn
11 ай бұрын
Si. Eso es normal. Son tus músculos diciendo: "pero que pasó?!?!😰 necesitaremos acostumbrarnos a esto y volver a recomponer la fibra muscular que se rompió!!😨" Pero ojo, nunca debes sentir dolor despues de hacer ejercicio. Eso quiere decir q te pasaste. Y nunca olvides calentar (activar) los músculos y el estiramiento.
@williamduenas5508
11 ай бұрын
@@Gon-os5cn te agrdezco, si tomaré en cuenta el calentamiento
Le daría like, pero no puso las repeticiones que eran más importantes que un video bien grabado
Falta la info en la descripción, pero gracias...
1:50min
No resbalan mucho las barras? Es mejor con guantes?
@Nepociano
10 ай бұрын
Los guantes o guantillas te evitan criar callos, pero en mí modesta experiencia, agarro mejor sin ellas. Saludos.
Estan buenas las flexiones de cuellon de el que llego con la chica 😂
yo vivo en la unión sovietica nada de playa ni parque de calistenia
1:51 Que carajos los de atrás ???
@Asura209
Жыл бұрын
Joroba y cabezazo al fallo
@andressimon2412
11 ай бұрын
Xd
WTF 1:49 EL SEÑOR ESE DEL FONDO XD
¿y por que no subes abajo?
Las barras paralelas bajitas ss para pasar por debajo arrastrándose?? 🤔 😂 😂 😂
Zona de Badalona jaja
Jajajajaja ...ese..cabello...que pelos
Visca Badalona
Las series y repeticiones no las montaste jajaja
@BrayanFabrega
11 ай бұрын
Eso depende de tu nivel, lo que te sugerio es que intentes esos ejercicios al fallo muscular, la series y descanso depende también que tanta fuerza y resistencia tienes, y cuanto de eso quieres lograr
eso peluca😂😂😂???
No volvió a subir un vifeo :(
La mujer tiene peson, el hombre tetilla
1:49 No está haciendo flexiones, es musulmán y está rezando.
@emilsevazquez548
10 ай бұрын
😂
oigan y la lista de repeticiones? jajajaja
Peinate!
Dale pero man no pongas tantas repes en la descripción, que me ahogo