Cały dzień jedzenia 1850 kcal - Foodvlog 🍏
🍏 Sprawdź co u mnie na instagramie: / martyna.szpaczek
Jadłospisy i ebooki 🤩
martynaszpaczek.pl/sklep
Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiała rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋
Podsumowanie dnia:
🔸 Kcal: 1833
🔸 B: 101,6 g
🔸 T: 63,4 g
🔸 W:216,5 g
▪️KONTAKT▪️
kontakt@gmail.com
▪️WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA:
info@martynaszpaczek.pl
#zdroweodżywianie #odchudzanie
Пікірлер: 39
Właśnie dziś na obiad zrobiłam tego dorsza. No sztos, Martynko! Czuję się najedzona, a nie nadmuchana jak balon 😅 A najlepsze jest to, że wszystko zrobiłam w czasie gotowania się ryżu, czyli w 15 minut. Genialny przepis.
Super przepisy! Dzięki za inspirację :)
Martyna, super zobaczyć ciebie z takiej luźnej bardziej osobistej strony!! Liczę na więcej takich vlogów chcialabym poznać twoje życie bardziej tak na luzie🤍 Wydajesz się mega miłą i sympatyczną kobietą
Super filmik 😊
Super film <3
Polubiłabym każdą z 4 wersji Twojego filmu ♥️
Jeśli chodzi o zegarki i wyliczane przez nich kalorie. Wcześniej miałam Samsunga i zgodzę się się raczej zawyżał kalorie. Teraz mam Garmina i mam wrażenie, że tutaj jest w drugą stronę, tj. zaniża. Jem tyle ile wskazuje zegarek, że spalam i niestety schudłam.
Współpraca z Martyną i Tomiłą to czysta przyjemność! Polecam każdemu ❤ Świetnie ułożone jadłospisy, wsparcie, ogromna wiedza i zaangażowanie 🥰🥰
Mega wartościowy kanał. Dzięki za ciekawe pomysły. Wszystkiego dobrego.
Jesteś super osobą, poznałam cię na tiktoku, a teraz jesteś moją inspiracją! Uwielbiam Twoje tiktoki i odcinki<33
Super treści, bije od Ciebie fajna energia, zostanę na pewno 🙂
Stałam się Twoja wielką fanką 💋
❤️❤️❤️
Twój kanał to moje odkrycie!
Aż się robię głodny:)
O kurczę ! Nowe mieszkanie jest piękneeee 🤩🤩🤩
Czy można zrezygnować z liczenia kalorii z warzyw?
Super przepisy ☺️ skąd sweterek z początku vloga? 😍
Fajna z ciebie dziewczyna😍
Fajnie jakbyś wrzucała w opisie składniki i makro każdego pokazanego posiłku, ułatwiłoby to używanie tego później w swoim dniu, jak niekoniecznie chce się powtórzyć cały dzień jak ten :)