Cały dzień jedzenia 1850 kcal - Foodvlog 🍏

🍏 Sprawdź co u mnie na instagramie: / martyna.szpaczek
Jadłospisy i ebooki 🤩
martynaszpaczek.pl/sklep
Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiała rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋
Podsumowanie dnia:
🔸 Kcal: 1833
🔸 B: 101,6 g
🔸 T: 63,4 g
🔸 W:216,5 g
▪️KONTAKT▪️
kontakt@gmail.com
▪️WSPÓŁPRACA DIETETYCZNA:
info@martynaszpaczek.pl
#zdroweodżywianie #odchudzanie

Пікірлер: 39

  • @zzielona
    @zzielona2 жыл бұрын

    Właśnie dziś na obiad zrobiłam tego dorsza. No sztos, Martynko! Czuję się najedzona, a nie nadmuchana jak balon 😅 A najlepsze jest to, że wszystko zrobiłam w czasie gotowania się ryżu, czyli w 15 minut. Genialny przepis.

  • @sonczyca
    @sonczyca2 жыл бұрын

    Super przepisy! Dzięki za inspirację :)

  • @zofiajelinska3688
    @zofiajelinska36882 жыл бұрын

    Martyna, super zobaczyć ciebie z takiej luźnej bardziej osobistej strony!! Liczę na więcej takich vlogów chcialabym poznać twoje życie bardziej tak na luzie🤍 Wydajesz się mega miłą i sympatyczną kobietą

  • @oriorisiaori
    @oriorisiaori2 жыл бұрын

    Super filmik 😊

  • @karolinagrzebak9260
    @karolinagrzebak92602 жыл бұрын

    Super film <3

  • @nesia2494
    @nesia24942 жыл бұрын

    Polubiłabym każdą z 4 wersji Twojego filmu ♥️

  • @inezcat3036
    @inezcat30362 жыл бұрын

    Jeśli chodzi o zegarki i wyliczane przez nich kalorie. Wcześniej miałam Samsunga i zgodzę się się raczej zawyżał kalorie. Teraz mam Garmina i mam wrażenie, że tutaj jest w drugą stronę, tj. zaniża. Jem tyle ile wskazuje zegarek, że spalam i niestety schudłam.

  • @paczek513
    @paczek5132 жыл бұрын

    Współpraca z Martyną i Tomiłą to czysta przyjemność! Polecam każdemu ❤ Świetnie ułożone jadłospisy, wsparcie, ogromna wiedza i zaangażowanie 🥰🥰

  • @qwertyqwertyuiop8581
    @qwertyqwertyuiop85812 жыл бұрын

    Mega wartościowy kanał. Dzięki za ciekawe pomysły. Wszystkiego dobrego.

  • @stasiakj
    @stasiakj2 жыл бұрын

    Jesteś super osobą, poznałam cię na tiktoku, a teraz jesteś moją inspiracją! Uwielbiam Twoje tiktoki i odcinki<33

  • @unforgiven0499
    @unforgiven04992 жыл бұрын

    Super treści, bije od Ciebie fajna energia, zostanę na pewno 🙂

  • @izis3802
    @izis38022 жыл бұрын

    Stałam się Twoja wielką fanką 💋

  • @zuzannacichon2095
    @zuzannacichon20952 жыл бұрын

    ❤️❤️❤️

  • @karolinalewandowska7857
    @karolinalewandowska78572 жыл бұрын

    Twój kanał to moje odkrycie!

  • @MichalPotucha
    @MichalPotucha2 жыл бұрын

    Aż się robię głodny:)

  • @weronikaj959
    @weronikaj9592 жыл бұрын

    O kurczę ! Nowe mieszkanie jest piękneeee 🤩🤩🤩

  • @magdalenapabian3392
    @magdalenapabian33922 жыл бұрын

    Czy można zrezygnować z liczenia kalorii z warzyw?

  • @paulinabadzinska2525
    @paulinabadzinska25252 жыл бұрын

    Super przepisy ☺️ skąd sweterek z początku vloga? 😍

  • @oskarekhuehue9993
    @oskarekhuehue99932 жыл бұрын

    Fajna z ciebie dziewczyna😍

  • @maciejchojnacki1159
    @maciejchojnacki11592 жыл бұрын

    Fajnie jakbyś wrzucała w opisie składniki i makro każdego pokazanego posiłku, ułatwiłoby to używanie tego później w swoim dniu, jak niekoniecznie chce się powtórzyć cały dzień jak ten :)