Kapitalny materiał ja osobiście zastąpiłem Energetyki i Kawe na Yerba Mate i wodę i zdecydowanie czuję się przez to najlepiej

Tragiczny clickbait. W miniaturce "gorsze niż myślisz", a w praktycznie pierwszej połowie filmiku wymieniasz same ich pozytywy. Woda, kofeina, tauryna, gaz, witaminki i troszkę słodzika, który jak sam wspomniałeś nie ma negatywnego wpływu na nasze zdrowie. Większość energetyków odeszło od cukru, najczęściej jedyne kalorie, jakie są w puszce są spowodowane sokiem jabłkowym. Także powiedziałbym, że energetyki z tymi słynnymi "10 łyżeczkami cukru" to raczej dawne lata, a dziś są stanowczą mniejszością energetyków. Bezpieczna dzienna dawka kofeiny to jak wspomniałeś, 400 mg, a w dużym energetyku jest jej najczęściej 160 mg. Czyli jeśli chcemy przekroczyć limit, musimy wypić 2 duże energetyki i jednego małego. Osobiście nie widzę problemu w piciu jednego dziennie z rana żeby się "pobudzić", jednakże jest to tak demonizowane przez każdego wokół, podczas gdy praktycznie KAŻDY dorosły pije czarną kawę z rana, potem jedną w pracy, a potem jeszcze jedną jak wróci :D I nagle bardzo szybko okazuje się, że taki przeciętny kawosz wypija w ciągu dnia więcej kofeiny niż osoba pijąca energetyki. 7:25 "Nawet połowa młodych ludzi doświadczyła co najmniej jednego negatywnego skutku po nadmiernym spożyciu energetyków". A w wyżej wymienionych objawach w screenie zaburzenie snu :D. Niech pierwszy rzuci kamieniem ten, kto NIGDY nie wypił yerby/kawy/herbaty/energetyka, czy nawet zjadł czekolady (która też zawiera kofeinę) za późno w ciągu dnia, a potem miał trudności z zaśnięciem. To jest rzecz, której po prostu każdy doświadczył. Każdy popełnił ten błąd i to akurat obowiązek tych ludzi, żeby to pojąć i nie popełnić go drugi raz. Ponadto, wszystkie te wymienione objawy, to nie zasługa konkretnie energetyków, a raczej samej kofeiny, czyli także kawy. Ale oczywiście, w filmikach i artykułach i kawie nie znajdziemy nic tak groźnie mówiącego "przez kawę może kołatać ci serce, rące mogą ci drżeć, a ty możesz mieć nadmierne ciśnienie krwi". 9:10 znowu, jak wyżej wymieniłem, nie nadmierne picie energy drinków, tylko nadmierne spożywanie czegokolwiek z kofeiną. Ale oczywiście, jak doświadczysz tego przy kawie, to usłyszymy od starszych "e tam młody, dopiero zacząłeś pić kawe, przyzwyczaisz się". Ale gdy doświadczysz tego przy wypiciu energetyków, to zaczyna się cała krucjata przeciwko energetykom. 9:29 , to tylko korelacja, a nie przyczynowość. Musze ci tutaj przyznać rację, jest to spowodowane kampanią marketingową energetyków, jak np redbulla, który powiązany jest wręcz z podejmowaniem (często nadmiernego) ryzyka i sportami ekstremalnymi, jak i również "życiem pełnią życia", co jest różnie odbierane przez ludzi. 10:05 problemów z nauką? Dosyć to naciągnięte... Większość ludzi, szczególnie w szkołach, biorą się za energetyki, żeby właśnie móc przetrwać lekcje albo dać sobie przypływu energii przed nadchodzącą nauką do egzaminów. Skoro starsi ludzie piją kawę w pracy, to dlaczego to ja jestem tym złym, gdy chcę wypić małego energetyka (czyli wody z kofeiną i witaminkami) żeby pomóc skupić się na zajęciach w szkole / uniwersytecie? 11:08 no tutaj to już odleciałeś. Dlaczego w takim razie nie wprowadzą zakazu na kawę dla młodzieży? Ah, no tak, bo każdy dorosły jest od niej uzależniony, jest już z nią tak zżyty, dlatego nic w niej złego nie widzą. Jest naprawdę wiele rzeczy, które posiadają mniejszą lub większą ilość kofeiny, ale jednak nic z nimi nie zrobią, nie wprowadzą zakazu. Rząd użył to po prostu jako sposób, żeby zdobyć kilka dodatkowych głosów od ludzi w średnim wieku, tym samym wykorzystując ich niewiedzę, siejąc przy tym niepotrzebną dezinformacje i panikę. Podobnie jest z zezwoleniem alkoholu, który jest po prostu TRUCIZNĄ, a inne, mniej szkodliwe używki (jak np. zioło) są w świetle prawa i opinii społecznej traktowane na równi z twardymi narkotykami. Ale to już temat na inną dyskusję. 12:43 a co, jeśli dbam o sen, dietę i jestem aktywny fizycznie, a po prostu lubię wypić sobie jednego energetyka dziennie, 2 godziny po obudzeniu? Co w tym złego? Wielokrotnie rzucałem już energetyki (a także całą kofeinę, łącznie z herbatą), żeby 1. zredukować wyrobioną tolerancję na kofeinę 2. udowodnić sobie, że dam radę przetrwać bez nich. Obojętnie czy to był tydzień, miesiąc, 3 miesiące ,a nawet i pół roku, i tak dawałem radę. "Zamiast sięgać po kolejną i kolejną puszkę energetyka, to zadbajcie o swoje zdrowie holistycznie" - Och, a dlaczego nie powiesz tego wszystkim ludziom, którzy piją kawę? Przecież mechanizm tutaj jest dokładnie taki sam, gdyż kofeina jest tutaj składnikiem, który "ratuje" nasze poziomy energii. To nie jest problem z energetykami, tylko ogólnoświatowy kryzys, który dotyczy GŁÓWNIE KAWY, z racji, że to właśnie ona jest (prawie) najpopularniejszym napojem na świecie. 12:56 a jakie przepraszam bardzo to ma znaczenie, czy jest to "przetworzony" napój w postaci kofeiny w wodzie z "sztucznie" dodanymi witaminami, czy naturalnie występująca roślina z drugiego końca planety? Sama kofeina wyewoluowała naturalnie jako substancja PARALIŻUJĄCA owady, które próbowały zjeść ziarenko kawy. Dopiero ludzie odkryli coś, co jest bardziej ich skutkiem ubocznym, czyli że nie czujemy zmęczenia. 13:18 wiele energetyków też ma praktycznie zero kalorii. Tylko że w energetykach dostajemy już gotowy smak do spożycia po otworzeniu puszki, a kawę ludzie często słodzą, dodają różnych syropów czy zalewają mlekiem. Nagle argument o kaloriach nie jest taki przychylny kawie ;). 14:00 no szkoda, że powiedziałeś to w samej końcówce filmiku, po tym jak większość ludzi już dawno wyłączyła filmik. A co z np. pigułkami kofeiny? Czy one też są tak złe jak energetyki? Bo szczerze mówiąc, to nie widzę, w jaki sposób się one różnią od energetyka. A no tak, energetyk jest zdrowszy, bo nie dość, że ma witaminy, to jeszcze nie zażywamy całej dawki kofeiny na raz, jak w przypadku właśnie pigułek z kofeiną czy skondensowanej kofeinie w małej filiżance espresso. Podsumowując, wszystko, co negatywne wymieniłeś o napojach energetycznych, jest spowodowane samą kofeiną, a nie tym, że są tymi mitycznymi demonicznymi "ENERGETYKAMI!!". A i tak, moim zdaniem, w porównaniu do innych osób, wymieniłeś mało tych rzekomych negatywnych skutków. Jako całokształt twój filmik odnosił się raczej neutralnie / może i delikatnie pozytywnie. Nie zmienia to jednak faktu, że tym żałosnym tytułem i miniaturką tylko napędzasz sianie bezpodstawnej paniki na ich temat. I żeby nie było, nie jestem nastolatkiem, który wali kilka monsterków dziennie. Studiuję i nadal mieszkam z rodzicami, i nadal się głowię, dlaczego to ja psuje sobie zdrowie pijąc jednego energetyka o 8 rano, gdy to oni piją kawę o godzine 17 :D. I to ja chodze spać regularnie o tej samej porze, podczas gdy to oni muszą "odespać" dzień w weekend, a w środku tygodnia poświęcają swój sen dla dodatkowej godziny rozrywki. Każda próba dyskusji z kimkolwiek (czy to rodzic, nauczyciel, znajomi, czy właśnie ludzie w internecie) prowadzi do tego samego - "nie wiem dokładnie jak to działa ale są złe bo są i koniec". "Dlaczego 3 kawy dziennie są ok ale 1 energetyk dziennie to rujnowanie sobie życia?" "yyy, bo tak." Zawsze, ale to ZAWSZE mam w głowie ile mg kofeiny spożyłem, czy zaburzy to mój sen, czy na pewno jej potrzebuję w tym momencie itp. W energetykach bardzo łatwo jest to policzyć, bo mamy napisane co do miligrama ile kofeiny tam występuje. Co do kawy... cóż, są różne jej rodzaje, różna intensywność i rozmiar kawy i filiżanki. Bardzo ciężko jest być świadomym ile tak naprawdę jest w nas, nawet jeśli byśmy chcieli wiedzieć.

@Rumcajs-je3hk

Ай бұрын

Kawa pita w odpowiednich ilościach ma pozytywny wpływ na organizm. Wspomaga choćby pracę jelit. Więcej plusów mogę postawić przy kawie, więc energetykom podziękuję ;)

Elegancki materiał jak właśnie otwieram puszeczkę xD

@jarosawmikoajczak1460

Ай бұрын

pozdrawiam, ja też ćpam

@Rafix5314

Ай бұрын

Jednym słowem że odcinek nie poszedł w las😆

@nijooo

Ай бұрын

No i zajebiście.

@MateuszPeczkowski-nb5rq

Ай бұрын

Ja też 😊

@j3j793

Ай бұрын

Ale jesteście fajni

Chudnij jedząc smacznie i bez wyrzeczeń 🎯👉centrumrespo.pl/dieta-yt

Super odcinek,bardzo wartościowa treść,dziękuję ❤❤❤

Kawa jest lepsza od energetyka, ale na dłuższą mete lepiej sprawdza się yerba mate. Nie ma po niej aż takiego zjazdu energetycznego czy rozdrażnienia.

@evhino

Ай бұрын

I zielona herbata :)

@borowa9118

Ай бұрын

Zgadzam sie.piłam swego czasu.potwierdzam

@powerforpatience

Ай бұрын

​@@evhino kofeina i teina, to ten sam związek chemiczny 😬

@evhino

Ай бұрын

@@powerforpatience no co Ty nie powiesz? XD

@powerforpatience

Ай бұрын

@@evhino to do czego było napisane zielona herbata XD? Skumałem, że do tego, że lepsza na dłuższą metę od kawy xD Ale może źle połączyłem kropki xD

ja zamieniłem gazowane napoje słodzone na wodę i herbatę...z dnia na dzień ;) Udało się :)

Dzieki Michał ! jak zawsze dużo konkretnego info ! piona !

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Dzięki :D

@F.M671

Ай бұрын

chujowego infa. Za mało źródeł i zero przypisów w opisie.

Ostatnio nadużywam tego rodzaju napojów, dzięki za materiał, daje do myślenia

@borowa9118

Ай бұрын

Polecam yerba mate😊

@hugolowon11

Ай бұрын

@@borowa9118 yerba jest niewygodna w uzyciu i jednak nie ma podjazdu smakowo do energoli ;p no ale wiadomo, ze zdrowsza

@borowa9118

Ай бұрын

@@hugolowon11 w torebkach sobie kup😊👊

@hugolowon11

Ай бұрын

@@borowa9118 przeciez to nawet w 10% yerby nie przypomina XD

@borowa9118

Ай бұрын

@@hugolowon11 to kofeinę dożylnie

Dok a co z zupkami koreańskimi wzbogaconymi w przecier pomidorowy, ser, warzywa, pestki słonecznika, dyni, śmietankę...bo to jest takie pyszne 😊 Paulina Nowakowska-Urban

przez lata piłem po 2 litry energola dziennie, gdy przestał działać byłem cały czas zmęczony, lekarz mnie badając się pytał czy jakieś sterydy biorę, dorobiłem się problemów z sercem, dentysta mi rozwijał czerwony dywan, teraz na ten syf w ogóle nie patrzę, a kawy czy yerby nie lubię

Zostawiam like i komentarz aby twój dobry przekaz dotarł do jak największej liczby ludzi

Pijam głównie z przyzwyczajenia i 'dla smaku' to trochę rytuał jadąc w dłuższą trasę aby sobie kupić puszkę Redbulla i zimnego sączyć w drodze ;)

Fajnie że robisz tego typu dłuższe filmiki o popularnych zagadnieniach jak np o kawie mleku itd. Fajnie by było jakbyś w jednym z odc poruszył temat np diet oczyszczających albo zakwaszających i na odwrót bo dużo osób się do tego stosuje. Pozdrawiam

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Dzięki za propozycję, będę miał ją na uwadze :)

Kiedyś w 18 godzinnej trasie jako kierowca wypiłem 7 redbulli, i jakiejś wielkiej tragedii nie było, ale rękami siepało po powrocie do domu. Dodam, że teraz wole kawę, i odradzam picia tego syfu (energoli)

@pantograf4543

Ай бұрын

Ciężarówki? Lepiej uważać, bo spać po tym nie da, a trzeba

@Grzesiek92

Ай бұрын

@@pantograf4543 Samochodem osobowym z zagranicy na urlop w takich korkach, że głowa mała :D tak nie da się po tym zasnąć nawet jak się jest padniętym.

@pawes1335

Ай бұрын

Da się , jak jechałem autem to po wypiciu może działał z 30 min i już głowa spadała.

@chokolokoist

Ай бұрын

Jakbyś wypił 7 herbat to też efektów mógłby być nieciekawy. Dawka czyni truciznę

A co myślisz o gaminate lub innych produktach tego typu? Czy są tak samo szkodliwe jak zwykłe energole?

Bardzo dziękuję 👍

Panie Michale, a co Pan sądzi o napojach jak Gaminate? Smak Sour Cherry wydaje się też mieć znośny skład (bez dyskusyjnych barwników, oczywiście biorąc pod uwagę, że z założenia to "chemia"). Może jakiś short o tym chociaż? Przyznam szczerze, że od jakiegoś czasu zacząłem używać zamiast kawy i wydaje się, że faktycznie pozwala dłużej utrzymywać skupienie.

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Uważam, że znacznie lepszym wyborem będzie codzienne zadbanie zdrowy i zbilansowany jadłospis, a w ramach pobudzacza wybranie kawy (która poza kofeiną zawiera mnóstwo polifenoli o prozdrowotnych właściwościach). Nie ma potrzeby przyjmowania energetyków w formie proszku. Niebezpieczeństwo, jakie zauważam w przypadku takiego produktu, to możliwość łatwego przedawkowania kofeiny 🙂

Ostatnio piłem mojego pierwszego redbula (14 lat) Dostałęm go od rodziców na urodziny. Szczerze nie wiem co moi koledzy w tym widzą. RedBull smakuje DOSŁOWNIE tak jakby wziąść wodę gazowaną i dodać wapno oraz elektrolity. Moim zdaniem lepiej kupić sobie puszke coli niż energola.

@Kruczkiczy

Ай бұрын

coca cola lepsza

Szczerze mówiąc energetyki dają mi więcej energii przez placebo niż samą kofeinę. Na naszym rynku brakuje ciekawych zamienników dla nich. Może to marketing? Nie wiem, ale niestety monster zero ma w sobie to "coś" do którego wracam 😓

@bourne_

Ай бұрын

Jest teraz Tiger placebo zero - bez kofeiny, bez cukru (na słodzikach). Brzmi jak dobry zamiennik.

@Corexor

Ай бұрын

@@bourne_ fakt, trzeba spróbować. Są też Tigery "dla dzieci" ze zmniejszoną ilością kofeiny żeby obejść nowe przepisy - zawsze jakaś opcja jeżeli komuś nie zależy de facto na niej

@djqubuss

Ай бұрын

U mnie jest to Samo. Nie piję ich głównie monster dla energii ale dla smaku bo u nas na polskim rynku nie ma nic ciekawego

@zygmuntjakub9067

Ай бұрын

@@Corexor są też DZIK'i bez kofeiny i bez cukru - na pewno o smaku wiśni i pomarańczy

1:15 Prawda. Wóda jest super 👍

A co powiesz o izotonikach takich gotowych w butelkach oraz elektrolitach w tabletkach musujących do rozpuszczania np. PLUSSSZ ELEKTROLITY COMPLEX. Można stosować czy jednak unikać?

@zakolaPoPachy

Ай бұрын

Przeczytaj skład rusz deklem i się dowiesz 😆

Szkoda że nie poruszyłeś jeszcze kwestia uzależnienia

@elbambo9423

Ай бұрын

Że kofeina uzależnia? To takie uzależnienie jak picie kawy gościu xd

Do monasterów itp coś dodają ekstra, więc pij kawę, lub guarana itp w tabletkach. Najlepiej ogarnąć życie

Ja mam taki problem, że kawa i ogólnie czysta kofeina mnie usypia. Energole jeszcze jakoś mnie pobudzają, ale kawa działa jak lek nasenny. Już pomijając fakt, że kawa jest obrzydliwa w smaku.

@The_...

Ай бұрын

pyszna jest

@Justyna_Ross

Ай бұрын

@@The_... Każdy ma inny smak i lubi co innego. Mam 30 lat i wciąż sam zapach kawy mnie odrzuca, a smak to już w ogóle nie do przejścia. Dla mnie obrzydliwy.

@piotrsakalski9317

Ай бұрын

A piłeś kawę pół na pół z śmietanką 36%? Mi smakuje, bo kawy czarnej nie lubię. Cukierki kopiko kawowe dają radę.

Chętnie obejrzałbym u Ciebie taki dłuższy materiał na temat wody skoro tak czesto o niej wspominasz. Mineralna/źródlana, gazowana/niegazowana itp itd

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Dzięki za propozycję :)

Pozostając już w temacie kofeiny, czy yerba mate może być traktowana na równi z kawą jeśli chodzi o wybieranie jej jako zdrowszy zamiennik dostarczający nam energii. Oczywiście mówimy tutaj o wariancie nie słodzonym, tylko czystym naparze z ostrokrzewu paragwajskiego. Bardzo jestem ciekaw Pana zdania na ten temat.

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Tak. Zarówno kawa, jak i yerba mogą być zdrowymi elementami diety, dlatego kieruj się subiektywnymi odczuciami i wybierz ten napój, który Ci bardziej smakuje, czy po którym po prostu czujesz się lepiej 🙂

Dzień dobry a mógłby Pan nagrać materiał o przedtreningowkach czy są dobre czy je Pan poleca czy szkodzą zdrowiu? Czy warto je stosować albo jak często jak by Pan mógł coś nagrać na ten temat bardzo dziękuję pozdrawiam

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Przedtreningówki w swoim składzie zawierają m.in. kofeinę, która może poprawić zdolności wysiłkowe podczas treningu, jak i np. beta-alaninę, która może wspomóc budowanie mięśni i regenerację po treningu. Można ją więc włączyć do suplementacji w przypadku częstszych treningów, jednak nie jest to produkt konieczny do suplementacji 🙂

@aiwar5921

Ай бұрын

​@@Michal_Wrzosekbardzo Panu dziękuję za odpowiedź

co myśli pan o napojach dzik zero caffeine ? można je traktować jako zwykły napój gazowany / sok ?

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

W przypadku napojów zero - ich plusem jest na pewno znikoma kaloryczność. Mogą więc np. sprawdzić się, jeżeli ktoś ma ochotę na napicie się czego na słodko na diecie redukcyjnej. Nie są jednak niezbędnym produktem, dostarczającym ważnych wartości odżywczych, więc warto limitować ich spożycie

Dobry materiał

@michapela3603

Ай бұрын

Zgadzam sie w 100 %

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Dziękuję

Uczciwie powiem, ze wypiłem tysiąc litrów energetyków. Nie mam przez to problemów ze zdrowiem, ale nie raz cierpialem na bezsenność, ktora prowadziła w dluzszej mecie do stanów depresyjnych. Tragiczne zmeczenie, a wypicie litra nie pomagało mi sie pobudzić, moze na godzinę. Ogolnie syf, ktory uzależnia, kilkanaście lat temu po energetyku chodziłem jak po jakims dopingu, potrafiłem wiecej podnieść, dłużej biegać, zmysł mi sie wyostrzał, potrafilem po nim robić szkice twarzy, grać jakąś muzykę na fortepianie itd cos czego z natury nie potrafie robić. Takie działanie sprawia ze czlowiek sie uzaleznia bo jest po tym tak jakby lepszy. Dziś juz to nie daje mi zadnego efektu.

@mrtomaszgg

Ай бұрын

XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD chyba jakiś kryształ tam wrzucałeś skoro na fortepianie potrafiłeś grać po energetyku, a może tam było NZT-38?? Obcymi językami też potrafiłeś władać?

Mam pytanie. Kiedyś słyszałem że sok pomidorowy jest bardzo dobry jako źródło energii. Czy to prawda? Jestem zawodowym kierowcą i podobno sok pomidorowy dostarczy więcej energii na kilku-godzinną trasę. Energetyk ewentualnie można użyć jako wspomagacz na przykładowo ostatnie 100 km jazdy bo daje jednorazowy wystrzał. Oczywiście wiem, że sok ogólnie będzie lepszy niż energetyk ale czy to prawda że w trasę lepiej jest zabrać sok pomidorowy jako "wspomagacz"?

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Sok pomidorowy to bardzo niskokaloryczny produkt, stąd nie wniesie on zbyt wiele wartości do diety. Jest to m.in. świetne źródło potasu, czy likopenu jednak trudno byłoby porównać efekt tych składników do działania kofeiny

❤

oglądam ten film i od tego co w nim obejrze będzie zależeć, czy nadal będę pił energetyki

Dbam o swoje zdrowie 3x w tygodniu treningi siłowe + interwały. Jestem szczupłym 42 letnim wysportowanym facetem z idealnym ciśnieniem i masą ciała. Pracuję fizycznie i wypijam prawie codziennie puszeczkę energetyka, ale zawsze bez cukru. Nie pijam kaw, herbat, nie palę niczego i alkohol okazyjnie raz na miesiąc czy dwa, słodyczy też unikam Energetyki pije tylko dla smaku 🙂bo lubię. Dietę mam zbilansowaną; węgle, białko i tłuszcze najczęściej ze zdrowej nieprzetworzonej żywności. Sądze zatem, że taka puszka bez cukru energola się tylko ode mnie "odbije". Czuję się bardzo dobrze; potrafię w serii zrobić 100 pompek. Fajny materiał; nic nie nakazuje, nie potępia; odebrałem ten materiał, że energetyki są dla ludzi, ale z rozsądkiem i należy dbać o zdrową zbilansowaną dietę...Pozdrawiam Wszystkich.

@bojowyzwirz

Ай бұрын

jakieś przykłady nieprzetworzonych posiłków?

@ukaszjankowski3605

25 күн бұрын

@@bojowyzwirz 100 pompek w serii to jakiego masz maxa?

Tiger Placebo git czy totalnie nie? Bo nie chce mi się całego ogladać i nie wiem czy jest poruszany ten temat xD

@Nixersteam

Ай бұрын

Tiger placebo jest dla ludzi takich jak ja którzy piją energola dla smaku, pijesz po prostu oranżadę o smaku energetyka , szkodliwe jest napewno bo to chemia no ale lepsze to niż klasyczny z zestawem do serca😂

To jaką ta herbatę pić, tyle o niej mówisz ?

Ja po wypiciu puszki tigera zawsze mam dziwne odczucie parciu na sercu, kiedyś raczej tego nadużywałem. Piłem około 4/5 puszki tygodniowo, co dla niektórych to nie tak dużo, lecz zawsze kiedy wypiłem to żałowałem, że wypiłem bo żle się po nim czułem. Teraz się cieszę, że to odstawiłem do zera. Pozdrawiam:)

jak jestem zmęczony i czuję że za chwilę zasnę to zakładam buty i idę biegać do lasu

@borowa9118

Ай бұрын

😊💪🔥

@Johiroji

Ай бұрын

Sorry, moim zdaniem to takie gadanie niczym się nie różni od starych ludzi którzy do szkoły szkic 60 km a jak mieli depresję to piłki wódkę i było dobrze. Jeśli tak masz to znaczy że nigdy tak naprawdę nie byłeś zmęczony, a co najwyżej znudzony.

@HFN-nf5zo

Ай бұрын

@@Johiroji jeszcze jest coś takiego jak konsekwencja, dyscyplina, samozaparcie, dążenie do celu, możesz tego nie znać ale polecam coś zmienić w życiu i wychodzić ze swojej strefy komfortu

@Johiroji

Ай бұрын

@@HFN-nf5zo tam komentarzem tylko potwierdzasz, ze nie wiesz czym jest prawdziwe zmęczenie. Tak jakbyś mówił komuś na wózku że jest leniwy bo nie chce wstać :) oby się nie dowiedział czym jest prawdziwe zmęczenie i zle samopoczucie. Pozdrawiam

@HFN-nf5zo

Ай бұрын

@@Johiroji nie znasz mnie więc co możesz napisać, pracuję ciężko fizycznie od 12lat, jeśli ktoś jest leniwy i nic nie zmieni to tak zostanie, a jeśli ktoś ma depresję to musi się udać do specjalisty i nie mi to oceniać

Yerba mate i power od rana do wieczora:)

Mam pytanie apropo kofeiny, czy to prawda, że kawa rozpuszczalna ma więcej kofeiny niż kawa czarna? Gdzieś w internecie przeczytałem tę informację.

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Zgodnie z aktualnym stanem wiedzy więcej kofeiny będzie miała kawa czarna mielona. Ilość kofeiny w kawie mielonej może być nawet dwukrotnie większa w stosunku do kawy rozpuszczalnej

kiedyś piłem tego typu gunwa, aktualnie wolę kawę ;d

Mam ten problem picia czterech czarnych puszek monstera dziennie i powiem z obserwacji, że silnie mnie to uzależniło, ale wczoraj robiłam badania i wszystkie narządy działają idealnie, cukier też super ale czuję że jeśli nie przestanę to wszystko mi siądzie w jednym momencie dlatego trzymta kciuki 😆

@MmM-lr5lg

Ай бұрын

Do monasterów itp coś dodają ekstra, więc pij kawę, lub guarana w tabletkach. Najlepiej ogarnąć życie

Niestety czasami kawa jest. " za slaba" szczegolnie w godzinach popoludniowych gdy czujesz juz zmęczenie calym dniem a musisz jeszcze być na chodzie.A o odpoczynku możesz pomarzyć 🤔

@Dwunastyclimateboyz

Ай бұрын

Energie się bierze z odpowiedniego jedzenia a nie energetyków :D

@F.M671

Ай бұрын

@@Dwunastyclimateboyz za dużo się chujowego dietetycznego kontentu naoglądałeś

Dobrze się to ogląda podczas picia mojego Burna, pozdrawiam cie serdecznie.

@F.M671

Ай бұрын

monster ma lepszej jakości słodzik + lepszą ceną gram substancji / piniądz.

@kaiser_landschaft7941

Ай бұрын

@@F.M671 A mnie to pierdoli. Bo Burn mi zwyczajnie bardziej smakuje.

Świetny materiał ale i tak nie mogę odpuścić sobie tego nałogu :/

Piłem red bulla 330ml w weekend czyli w dzien wolny wstawałem rano wypijałem go i szedłem spać dalej jak dzidzia nawet lepiej mi sie jeszcze spało

@michal_wrzosek zrób materiał o ozempic temat bardzo na topie i chętnie wszyscy dowiedzieli by się jaka jest twoja opinia na ten temat.

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Wypowiedziałem się o nim w wywiadzie dla Forbesa: www.forbes.pl/biznes/odchudzil-siebie-swojego-wspolnika-a-nawet-kolegow-z-kawalerskiego-michal-wrzosek/l5pt6b3

Gdyby ktoś poszedł po rozum do glowy i wywalił połowę zajeć w szkole i pozwolił dzieciom przychodzić do szkoły najwczesniej po 10:00 dajac młodzieży spać zgodnie z ich cyklem dobowym to spożycie energoli przez młodzież spadłoby o 90% i nie musielyby lać w siebie ten syf aby doturlać sie do szkoły na 7 00 wstajc o 6 lub nawet o wiele wczesniej.

@F.M671

Ай бұрын

Tbh mało kto sie uczy w szkole także wyjebane + i tak większość szkół to taki syf ,że ja jebie. Generalnie to się zgadzam z zmniejszeniem ilości godzin ,ale gówno to da w kwesti ich chęci do nauki.

Od dwóch lat mam nadwrażliwość/uczulenie na kofeinę. Chociażby parę łyków coca-coli i już mam objawy jak przedawkowanie. Jak wypije energetyka albo napije się kawy to już prawie umieram. Na początku kiedy zaczęły się objawy byłam u kardiologa i serce zdrowe. Mam 24 lata. Dopiero jakoś około 22 roku życia wypiłam w ogóle pierwszy raz kubek kawy bo nie lubiłam i tak piłam tą kawę i nagle się zaczęły objawy jak wspomniałam wcześniej z dnia na dzień. Energole też jakoś 3 razy w roku jak wypiłam po puszcze to już było święto. Szczerze mówiąc kawa bez kofeiny i coraz szerszy rynek energoli bez kofeiny to moje zbawienie :3 Może ktoś ma podobnie i przybliży mi co to może być i jak się tego pozbyć bo czasem jest to męczące, a szczególnie, że nie każdy ma w swoim domu kawę bez kofeiny i nie wszędzie podają jager bombe z energolem placebo.

@MmM-lr5lg

Ай бұрын

Nie daj namówić się na fete itp bo dopiero będzie telepać 😅😅

@OffiParadise

Ай бұрын

@@MmM-lr5lg domyślam się. Ale ćpania nigdy nie próbowałam ani nie spróbuje jedyne co toleruje to zielone 😅

@TR4NC3FOR3V3R

Ай бұрын

Jestem od Ciebie starszy o 9 lat i mam podobnie, pomijając coca-cole i energole, które jakoś specjalnie na mnie nie działają, ale jak od święta wypiję kawę, to zaczyna się udręka XD łapy roztrzęsione, uczucie niepokoju, serducho też wariuje. Podejrzewam, że nie da się tego pozbyć/wyleczyć, taki organizm, jedyna zaleta jest taka, że kiedy potrzebuje się pobudzić, no to kawa robi robotę :D

a mi po kawie chce się spać, czego nie mam po energetyku. Dużo lepiej sprawdziła mi się yerba, ale jest uciążliwa w codziennym przygotowaniu. Z czego to może wynikać (ta chęć spania)?

@rembels

Ай бұрын

Nasennie działa herbata i kakao. Energetyki od kawy i innych fresh napojów różnią się tym głownie że zawierają taurynę która przez niektórych nazywana uryna byka.

@F.M671

Ай бұрын

zależy od ciśnienia

ziomevzku witam. nagraj cala prawda o piwie bo ja codziennie wale te piwo i nie moge pzestac.....Moze Twoj material jakos mnie zmobilizuje PLEASE

@maikwood7343

Ай бұрын

Jesteś po prostu alkoholikiem i nie ma znaczenia czy walisz piwko czy wódę

Ważę 67kg przy 176cm wzrostu, biegam ok 40km tygodniowo, daję sobie raz dziennie z rana Dzika Zero - umrę czy nie umrę?

@bartoszkocur6763

Ай бұрын

Kiedyś na pewno.

@Johiroji

Ай бұрын

Wszyscy umrzemy. @Auronn17 coś Ty zrobił?

@Auronn17

Ай бұрын

@@Johiroji nic nie zrobiłem xd pytam po prostu, czy mi się zdrowie wywali na łeb xd

Ja mam taki problem, że kawa i ogólnie czysta kofeina mnie usypia. Energole jeszcze jako tako mnie pobudzają, ale kawa działa na mnie jak lek nasenny. Już pomijając to, że kawa jest moim zdaniem obrzydliwa w smaku

Mam 14 lat, nigdy nie piję energetyków, ale kawę lubię, czy mogę ją pić?

Bardzo fajny film z wartością merytoryczną ❤

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Dziękuję ❤

Gdzie można kupić taki pędzel?

Pracuje w Anglii i mój kolega John pije 4 monstery dziennie i mu mówię żeby poszedł z rana na siłownię i tyle tego nie pił,a on mi mówi że z rana to musi energetyka wypić ,fajkę zajarać i usiąść na tronie :D swoja droga tez zdarzało mi się pić te monstery ,uważam to za ćpanie normalnie ,niektóre to cały dzień trzymają ,nie wiem co oni tam dodają ale nasze społeczeństwo to raczej żyć do 100 nie będzie.pozdrawiam

Czytałem dzisiaj etykietę Dzika brzoskwiniowego - ciekawy barwnik w nim zastosowali. Warto się przyjrzeć.

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Podzielisz się spostrzeżeniami? 😊

@bourne_

Ай бұрын

@@Michal_Wrzosek na puszce: Tartrazyna i czerwień allura: może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci. Przy wadze 80kg jedna puszka i już można odczuć niepożądane efekty (kołatanie serca, drżenie rąk, rozkojarzenie zamiast skupienia) - ja piję jedną puszkę 500ml na dwa razy. W składzie żeń-szeń, który przedłuża działanie kofeiny (dodawany również do napoju Celsius dostępnego w Stanach).

@bourne_

Ай бұрын

Sour Apple ma taki sam komunikat odnoszący się tym razem do żółcieni chinolinowej.

@user-lc2zk9gj8t

Ай бұрын

Żółcień chinolinowa zaburza koncentracje

Bylem uzalezniony od monstera codziennie musial byc jeden zimny do sniadania,pity dla smaku i z przyzwyczajenia..gowno jakich malo, bol brzucha,zjazdy energi, ciagła zgaga.Nie pije od 3 miesiecy i wszystko minelo, przerzucilem sie na 1 kawe z rana i jest git

Od 5 lat wlatują 3-4 monstery dziennie, bez cukru oczywiście

Materiał dla mnie 😅

A co Pan sądzi o Yerba Mate?

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Picie Yerba Mate może mieć pozytywny wpływ na nasz organizm, ponieważ jest źródłem kofeiny oraz posiada właściwości przeciwutleniające. Należy jednak pamiętać, aby nie spożywać jej w nadmiarze :)

@Kkkrzychoo

Ай бұрын

​@@Michal_Wrzosek yerba mate zalewa się kilka razy. Jak rozumiem każdy kolejny napar ma mniej kofeiny. Czy to będzie przesadne?

😊

A pepsi 0 popsuje zęby?

Zdrowy czy nie i tak będę pił raz na jakiś czas. Nie oszukujmy się nawet pijąc 2/3 puszki dziennie jest to zdrowsze niz alkoholowa popijawa w weekend a jakoś alkohol nie jest aż tak negowany przez mainstreamowe media

Nie wiem czy to efekt placebo czy co, ale Dzik na mnie działa

Tak po prawdzie to kawa jest również produktem przetworzonym, a kofeina nie jest nam niezbędna do życia. A jeśli jest - to znaczy, że mamy problem. Ja mam... piję co prawda jedną, ale piję. Dużo mniej przetworzona jest kawa zielona, ale powiedzmy szczerze, smakuje jak taki trawiasto-ziołowy napar. I choć ma kofeinę, a kwasu chlorogenowego kilka razy więcej od tradycyjnej kawy palonej, to kto ją wybierze na co dzień... choćby ze względów smakowych? No i wybór kaw zielonych jest bardzo słaby. Można kupić ziarnistą lub zmieloną, ale już z aromatyzowaną się nie spotkałam.

@AmadeuszSimracing

Ай бұрын

można też powiedzieć, że np. kurkuma czy imbir też nie są nam potrzebna do życia, ale ma pozytywne aspekty jak wiele innych składników

mam 16 lat, w ciągu dnia pije 1 kawę gbs 5x więcej kofeiny, 1 energola i co 2 dzień 1 pwr który ma 200mg. (robię przy tym 20 podciągnięć i 6 muscle upów) Ile czasu na tej planecie mi zostało? Bo nie wiem czy sięgać po teścia już czy później;) A co do tego iż ludzie spożywający energole chętniej sięgają po używki to jakaś bajka, nie mogę tego potwierdzić na przykładzie żadnego znajomego

@ukaszjankowski3605

25 күн бұрын

To nie jest żadna bajka, to że czegoś nie potrafisz zaobserwować albo celowo nie chcesz dostrzec w swoim środowisku bo nie chcesz czegoś przyjąć do wiadomości nie oznacza, że zjawisko nie występuje bo nie są to rzeczy wyssane z palca tylko badania. Tak jest ze wszystkim to, że w jakimś kraju jest większe prawdopodobieństwo przestępczości nie oznacza, że w momencie wejścia na jego teren zostaniesz od razu okradziony. Notabene twoja dzienna dawka kofeiny jest bardzo duża a co drugi dzień zażywasz około 544mg kofeiny jednocześnie przekraczając znacznie dzienną dopuszczalną dawkę kofeiny i ją przedawkowujesz. Lepiej sprawdzać czego ile się pije i czy przypadkiem się nie przesadza z tym. Nie trzeba być naukowcem by się domyślić, że notoryczne przedawkowywanie kofeiny może się źle odbić na twoim zdrowiu, masz dopiero 16 lat na razie tego nie odczuwasz ale w pewnym momencie możesz przeholować. Chwała tobie za to, że ćwiczysz itd. ale te przedtreningówki by podnieść kawałek żelastwa albo wykonać jakiś wysiłek fizyczny tym bardziej przy twojej dziennej spożywanej ilości kofeiny są według mnie trochę kuriozalne. Sam też max podciągnę się 20 razy przy wadze 65kg tylko nie robię tego przy pomocy 200mg i nie mówię tego tutaj po to żeby się szczycić czy coś tu chodzi po prostu o zdrowie i pokazanie, że bez permanentnego stanu pobudzenia organizmu można osiągać przyzwoite wyniki. Może tą kawę GBS zamień na zwykłą chociaż?

@FuckUs0303

24 күн бұрын

@@ukaszjankowski3605 yk, kofeina nie wpływa na siłę w żaden sposób tylko pobudza bardziej umysł aniżeli mięcho. Ostatnio zacząłem ćwiczyć bez kofeiny i cytruliny bo zauważyłem że bez nich ciężko mi się było zabrać do treningu a tak być nie może. Na wyniki to żadne nie wpłynęło a nawyk lepszy. Co do badań to wiesz, kiedyś zrobili badanie gdzie posadzili nastolatków na krześle w białym pokoju i kazali im siedzieć pół godziny. Nie mogli robić nic poza siedzeniem, jak któryś sięgnął po telefon to uznali ze to dowód na to iż młodzież nie umie wytrzymać nawet pół godziny bez tel. Wiadomo że obecnie trend na energetyki jest większy, ale to skutek globalizacji i większej dostępności, bo tak naprawdę weszły one stosunkowo niedawno... A tak jak wszystko inne jest przekolorozywane, coś jak opinie lekarskie wujka Google xD

Czy może pan wypowiedzieć się o Yerba Mate?

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Zarówno kawa, jak i yerba mogą być zdrowymi elementami diety, dlatego kieruj się subiektywnymi odczuciami i wybierz ten napój, który Ci bardziej smakuje, czy po którym po prostu czujesz się lepiej 🙂

@POGO25

Ай бұрын

@@Michal_Wrzosek piję kawę i yerba .A dzięki pan poradach staram się rezygnować z niektórych produktów.Fajny kanał pozdrawiam i dziękuję za wskazówki które są na kanale.

Energetyk jest lepszy od kawy przed treningiem, posiada syntetyczna kofeine, ktora wchlania sie szybciej, i intensywniej ale dziala krocej. Wiec mysle ze idealnie na trening :D

A moze cos o yerba mate?

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Yerba jest zdrowym elementem diety :)

najlepszy napój to woda :)

Co z yerba mate?

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Picie Yerba Mate ma pozytywny wpływ na nasz organizm, ponieważ posiada właściwości przeciwutleniające. Należy jednak pamiętać, aby nie spożywać jej w nadmiarze :) Pita w godzinach popołudniowych i wieczornych również może prowadzić do pogorszenia jakości snu ze względu na zawartość kofeiny

nie wyobrazam sobie reukcji bez energola 1 dziennie

Wszystko wyjaśnione jak należy, ale uważam że powinieneś wspomnieć o tak zwanych "oszukanych energetykach", które mają 14mg kofeiny na 100ml napoju, czyli o 1 mniej niż ta w cudzysłowie zakazana wartość dla nieletnich. Trzeba na nie uważać, bo z własnego doświadczenia wiem, że niektórzy nastolatkowie nie mają problemu z wypiciem 2 litrów energetyka w ciągu dnia, a to już daje nam 280mg kofeiny, a przecież mogą je kupić bezproblemowo przede wszystkim w automatach jak i również w sklepach.

Czasami pierdolnę energetyka. Przy kawie niestety mam odruch wymiotny. No nie da rady. Może polecicie jakąś dobrą?

@kondzix1310

Ай бұрын

Ja np dodaje krople smakowe do kawy.

@666Azi666

Ай бұрын

GBS :) Ja na przemiennie energol DZIKa i kawa GBS :)

@F.M671

Ай бұрын

popatrz sobie na intensywności. Ja wychowany na smole co jak kwas smakuje ,ale Tobie może coś lekkiego przypaść. Z takich mid-tier kaw to polecam Lavacce. A i sposób przygotowania totalnie zmienia smak

Co sądzi pan o energetykach od wk dzik ? czy dla osoby ważącej ok. 80kg 1 energetyk dziennie będzie bezpieczny ?

@bajcykler3669

Ай бұрын

Nie pij tego wcale będzie najlepiej

@sylwetkiwojownikow4838

Ай бұрын

@@bajcykler3669obejrzałeś może materiał w całości?

Ehh jaka manipulacja, sądziłem że są tu naprawdę jakieś substancje, które szkodzą, a Pan mówi o skrajnościach. Jak będę pić 3l kawy z mlekiem i cukrem to też będę dostarczać mnóstwo cukru i tłuszczu a i do kibla będę latać. Jestem osobą aktywna fizycznie, pije maksymalnie 500ml energetyka dziennie najczęściej zero więc czy jest w tym coś złego? Raczej nie, a po kawie sram

espresso doppio ♥

Nie pije.wolę kawę 😊A Ty Michał pijesz?

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Wybieram kawę :)

@borowa9118

Ай бұрын

@@Michal_Wrzosek mój ziom😊👊

Kawy nie piję, a energetyki po prostu mi smakują, ale staram się ograniczać.

@wodzovsky

Ай бұрын

Kawa jest o wiele zdrowsza

Bardzo dobry materiał świętej pamięci mój wujo popijał alkohol redbulami umarł na zatrzymanie krążenia na drugi dzień przed południem niech to da do myślenia ludziom którzy sięgają po energetyki 😢

@kirito3038

Ай бұрын

A jaki powód zgonu to już nie podasz bo wychodzisz na argument typu ktoś zjadł banana i popił napojem xyz i umarł następnego dnia

@user-fu7qb5um6f

Ай бұрын

@@kirito3038 zatrzymanie krążenia

BePower z Biedry najlepsze. Nie dość, że tanie, bez cukru, to jeszcze co chwilę nowe, dobre smaki, nawet lepsze według mnie od smaków Monsterów.

Wiem. Nadużywam energetyków zero, ale też nie pijam nic innego z kofeiną w ciągu dnia. Herbaty nie pijam w ogóle, bo bez względu na jej rodzaj każda bez cukru lub słodzika jest dla mnie nie do picia. Wolę wodę. Kawa to dla mnie najgorszy napój, jaki kiedykolwiek spróbowałam. Sam jej zapach mnie odrzuca, jak ktoś ją sobie robi w moim towarzystwie to mnie tam już nie ma, a smak to dla mnie obrzydlistwo. Wszystko, co jest o smaku kawy lub z kawą jest nie do przejścia u mnie ciasta, lody itp. również.

Kolejny film o energetykach i jak w każdym brak informacji o działaniu tauryny

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

Tauryna - może potęgować działanie kofeiny (choć dowody są ograniczone). Nadmiar tauryny może generować skutki poznawcze i behawioralne u młodych dorosłych

Nie znoszę zarówno smaku jak i zapachu energetyków.

Dzięki za materiał, lubię pic i kawę ale energetyka też wypije, jak mogę kawę to pije kawę a jak nie mam czasu na kawkę i zazwyczaj wleci jakoś energetyk 😂 obserwuje od dawna i szanuje za materiały

A gdzie Dzik ?

Panie michale moja siostra pije energetyki potrafi wypic co najmniej dwie pollitrowe puszki to niezdrowe mowie jej zeby tego nie pila a ona mowi mi ze sie nie znam bo nie skonczylam medycyny ja sama nie lubie energetykow spozywac bo wiem ze to trucizna w postaci cukru chemicznych barwnikow swietny i ciekawy material lapka poszla😮😮😮

Ja pije a muj kolega pije i jakos nie musze pic cherbaty

Ja za kawą nie przepadam, zdecydowanie wolę Matchę

@Michal_Wrzosek

Ай бұрын

To też zdrowy wybór :)

Czyli energetyki nie szkodzą... Są jałowe w przeciwieństwie do kawy która zawiera polifenole/...( pomijając kofeinę). Cukier szkodzi a jest w fancie/sprincie itd. Z tego co zrozumiałem energetyki zero nie mają wartości odżywczych kawy ale są o wiele lepsze niż napoje z cukrem tj. cola, Kubuś, woda z gównem i cukrem

@mariuszexxxx

Ай бұрын

Czyli chciałeś nam powiedzieć, że kofeina może być niebezpieczna ale de facto to cukier jest zły... Kurwa jestem wieśniakiem nie dietetykiem

Jest 2 w nocy, wlasnie dojechalem do pracy. Wstalem o 0:30. Jeszcze tylko 10 godzin za kierownicą autobusu, szybki 40 minutowy powrót do domu. Czasami ( w tym roku raz ) musiałem się wspomóc energolem, bo już zasypiałem... Podobno lepiej budzi barszcz czerwony z automatu. Kolega kiedys taki w miejsce w ktorym łączą się nogawki. Bardzo szybko się obudził... Co do kawy i kofeiny - objawy niekorzystne po przedobrzeniu ilosci kawy występują duzo wcześniej niż dawka, która może nam zaszkodzić. Dawno temu za czasów studenckich kupipem sobie w aptece kofeinę farmaceutyczną. Nie pamiętam dokładnych ilości, ale zrobiłem sobie odpowiednik 5 espresso. Wypiłem go - sama woda i kofeina. Myślę, że uczucie niepokoju może być związane z odczuciem kołatania serducha. Nie polecam. Średnio przyjemne doznanie.

@pantograf4543

Ай бұрын

Gdzie was tak wyzyskują? BP Tour - komunikacja miejska? Z tym że tam to raczej pracują ludzie w Ukrainy

Kiedys pilem red bulla, ale tylko z wodeczka. Oczywiscie swiadomie, ze to gowno ;) Wypicie takiej samej ilosci energetyka co wodki, bardziej niszczy watrobe. Jak widze, ze ktos pije to gowno to coz, jakas forma selekcji naturalnej musi byc ;) Pozdrawiam.

Nie ma leków ani trucizn jest tylko odpowiednia lub nieodpowiednia dawka. Uwaga, woda to śmiertelne zagrożenie! Panikujcie! 😂

Uwielbiam energetyki. Mógłbym pić codziennie po kilka.

Ja to nie mogę tego pic bo mnie momentalnie łeb boli, a po kawie nie.

Bardzo chciałbym jakiejś konfrontacji nt energetyków bo pamiętam jak WK bardzo forsowało że ich napój jest nieszkodliwy. A taka puszka 500ml to spokojnie można pić nawet dwie dziennie

@kacaper4166

Ай бұрын

+1. Energetyk energetykowi nie równy w składzie

👍👍👍 moge wypowiedziec sie w temacie od 20lat pije energetyki w sporej ilosci mam 50lat działaja az za dobrze....człowiek ciagle na obrotach...przesypiam nocki bez problemu...no jedyny minus ten cukier....stracilem większosc zębów😱😱💥💥💥💥