Cómo REVERTIR naturalmente la Resistencia a la Insulina y la DIABETES Tipo 2 | Dr. Jason Fung
El Dr. Jason Fung es un médico, investigador, autor bestseller del New York Times y actualmente ejerce como nefrólogo (especialista en riñones).
Es cofundador de The Fasting Method, que proporciona la educación, herramientas y comunidad necesarias para implementar con éxito el ayuno intermitente.
Jason lanzó recientemente The Diabetes Code Journal: The Official Workbook for Reversing Type 2 Diabetes Through Healthy Eating and Fasting.
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En este episodio, discutimos:
00:00 - Introducción
00:35 - ¿Qué causa la diabetes tipo 2?
03:42 - El continuo de resistencia a la insulina - diabetes
07:18 - ¿Qué es la hiperinsulinemia?
09:17 - El problema subyacente con la diabetes tipo 2
11:10 - Los 5 marcadores del síndrome metabólico
13:06 - ¿Prescribir insulina soluciona la diabetes tipo 2?
16:23 - La resistencia a la insulina tarda de 10 a 15 años en convertirse en diabetes tipo 2
19:44 - Primeros signos de enfermedad renal diabética
20:43 - El colesterol no es la principal causa de enfermedad cardíaca
24:30 - La diabetes tipo 2 es reversible
29:20 - El índice de masa corporal (IMC) es engañoso
31:10 - El proceso llamado lipogénesis de novo (DNL)
36:05 - La diabetes tipo 1 necesita tratamiento con insulina
38:18 - 3 formas de reducir la insulina naturalmente
44:25 - La cetosis es una dieta ultra baja en carbohidratos
47:16 - Reducir calorías no aborda la causa raíz del problema
53:51 - El ayuno intermitente es una herramienta poderosa para controlar la diabetes tipo 2
56:40 - ¿El ayuno afecta la tasa metabólica basal (TMB)?
1:03:45 - El ayuno no causa pérdida de músculo
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Acerca del Podcast
Jesse Chappus tiene conversaciones profundas con líderes de salud y bienestar de todo el mundo. Los temas incluyen estilo de vida, nutrición, ejercicio, autoayuda, sueño, meditación, espiritualidad y mucho más. ¡Sintoniza semanalmente para llevar tu salud al siguiente nivel!
#drjasonfung #jessechappus #diabetes
Пікірлер: 89
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@nancyafortunadanancyafortu1417
Ай бұрын
Cómo controlar el hambre?
@lukenaforbes8334
Ай бұрын
Sí he notado eso y quisiera saber por qué. En otros videos pasa lo mismo
@ximenabahazamo9884
Ай бұрын
cual es la medida de las circunferencia abdominal normal?
@ximenabahazamo9884
Ай бұрын
cómo bajar el exceso de glucosa en el cuerpo?
Como es un canal de primera y agradeciendo no solo los conocimientos y versión en español por favor mejoren la traducción
No hay que criticar solo pongamos atención alo que nos interesa y gracias por la información
@adrianacervantes2283
Ай бұрын
Pero si son cosas tan importantes se debe entender 100% comadre!
Hola !.Me gustan mucho tus videos!! Son muy educativos para mejorar nuestra salud. Cariños . Un gran abrazo de Chile 🇨🇱
Hola me gustan mucho tus videos me suscribí hace unos días y de verdad te felicito por esas entrevistas muy útiles para evitar y contrarrestar a la diabetes! Y aquí la crítica constructiva mejora las traducciones porque confunden muchísimo las palabras y la comprensión para los abuelitos y personas mayores de hecho a mí me cuesta hilar los conceptos de resto muy bien !! 😊😅
Este hombre me abrió el conocimiento y ahora me controló mucho mejor
Excelente ponencia. Saludos desde Los Mochis, Sinaloa. México!!
Muy bien explicado Saludos desde Philadelphia
Buenos días muy buen material que se publica y nos ayuda a conseguir una mejor salud Sería genial si se puede mejorar el volumen de los audios ya que hay momentos que no se oyen iban
Buenas tardes a todos Saludos desde Torreón Coahuila México
👋 hola. Veo que solo hay videos para diabetes tipo 2. Podrian hacer un programa para diabetes tipo 1.
Muy bueno el artículo
Excelente doc Jason no se contradice en nada como muchos k he escuchado k nos confunden...pero tu si confirmó todo lo k pensaba❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias Doctor. Que usted sugiere para la pérdida de proteína en los riñones. En donde da consultas.
Muchas gracias... Muy amable. X explicar muy bien el funcionamiento de la diabetes
Gracias. Doctor
Me fascina mucho ,pero aun seria excelente si mejoran LA TRADUCCION POR FAVOR
Muchas gracias, Doctor
Muchas gracias, estuvo muy bien explicado gracias gracias. ❤
Excelente explicacion
Un grande !!! el Doctor Jason un gran médico investigador . Saludos
Buenas noches Doctor le saludo desde El Salvador Que se debe hacer para poder bajar la glucosa. Ya no tomo la metformina y se me sube la glucosa he llegado a tenerla hasta 168 Gracias por su respuesta
@Mariana-vf1sh
Ай бұрын
ajuno intermitente,
@63rcr
Ай бұрын
Camina , y si podes nada. No consumas azúcar, harinas blancas, arroz blanco ,papas. Beber agua con limón con jengibre en vez de bebidas azucaradas o alcohol. Más el ayuno ,tarda en desayunar. Harina de salvado ,harina de garbanzos con semillas de chía y lino podes remplazar por galletas, tortas, facturas . Huntas con humus ,o pasta de morrón
@juangallardo6160
Ай бұрын
Busca alimentos keto..... 🥚 COMER 🥚🍖🥦🥑🦦🐠🐟🐄🐷🐖🐄🐐🥩🍖🥚🥚🍖🥦🥦
Podría dar una idea de cómo ordenar la alimentación!
@juangallardo6160
Ай бұрын
🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 carne de 🐔🐠🐷🐄 🐐 🐂 vegetales verdes. Buscar dieta KETO...dieta paleolítica ..vegetariana .. SOLO NO COMER AZUCAR TRIGO MAIZ ARROZ AVENA PATATAS ....BIMBO COCACOLA MARUCHAN KELOGS ... 🍩 🍺 🍷
Gracias por el vídeo. ✊☯️
Hola muy interesante, me agrada el conocimiento que nos dejas saber con eso invitados de lujo, solo me saca un poco de entendimiento cuando doblas lo que preguntas con un acento tan gringo que luego no entiendo pero en general sale bien. Gracias
@joseiserte7193
Ай бұрын
De México 🇲🇽
Tengo diabetica tipo 2 y peso 51 kilo y tomo Metformina 85o. Mg comino cadadiaa una ora y media y tres días al gimnasio
@AnaGutierrez-jh3uq
Ай бұрын
@antoniaruizruiz4145 tenemos el mismo y no consumo azúcar, harinas, sodas y como vegetales y carnes y solo 2 comidas al día y también tengo diabetes 😔
@hopetorrez8674
Ай бұрын
Demasiado medicamento tome vinaigre yo ya no tomo mertfirmina
@juangallardo6160
Ай бұрын
@@hopetorrez8674y dieta KETO!
@silviarochefort6365
Ай бұрын
Antoniaruizruiz4145, busca el video de "sugar balance" y te dan muchas información y ya lo traducieron en español. Y ellos venden y creme, velo y actua.
Por favor sobre la pre diabetes
@anyca82
Ай бұрын
Es lo mismo, es una glucosa alterada, ante sala para la diabetes tipo 2
@anyca82
Ай бұрын
Si no te cuidas diabetes 😢
@celiapacheco3288
Ай бұрын
Solo cambia tu dieta. Eso me pasò a mi, de inmediato reduje dràsticamente los carbs refinados, azucares, las frutas mas dulces, etc.
@KarlaRamos-jr2fn
Ай бұрын
Todo se trata de lo que comes y estilo de vida ,eres lo que comes ! Menos Carbo, azucar ,mas agua verduras y proteina ,caminar hacer ejercicios ,dormir bien y controlar stress
Otra pregunta Doctor me han diagnostico problema renal nivel 3 ,como y q debo hacer Gracias ❤
@danielarias9850
Ай бұрын
Frank Suárez, este hombre explica todo bien, búscalo en KZread
Hola
CONSULTA, durante el ayuno intermitente puedo tomar agua / café sin azúcar / o simplemente no comer nada
Por favor mejorar la vocalización de la traducción....
Dónde contactar al Dr Jacson
@juangallardo6160
Ай бұрын
Comprar libros en español...buscar más vídeos.... Buscar dr MIGUEL ANGEL TAPIA....
El ayuno intermitente en adultos mayores con diabetes tipo dos ¿tiene el mismo efecto? ¿O les causaría problemas ?
@juangallardo6160
Ай бұрын
Depende del medicamento que esté tomando ... Nivel de glucosa Peso corporal Medidas de cintura ... CONSULTE NUTRIOLOGA ACTUALIZADA....Y TAMBIEN A SU DR.... SI SOLO TOMA METFORMINA Y TIENE SOBREPESO ....PUEDE HACER AYUNO DE 14 A 16 HORAS. Y LUEGO COMER 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🍖🥩🍖🥩🍖🥩🥚🍖🥦🥑🦦🐠🥑🐷🐔🐓🐟🥑🥦 DIETA KETO
❤🇦🇷
Cuales son los carbohidratos
@arteypintura5211
Ай бұрын
Margot, los hidratos de carbono son azúcares. Pero los hidratos son necesarios para la salud, al menos los hidratos naturales que van en los productos naturales como las patatas sobre todo si las comes cocidas en lugar de freírlas, los cereales son sanos siempre que los tomes una vez a la semana. Los azúcares que perjudican son las que añaden en las fábricas para que nos guste más y compremos una y otra vez. Cuanto más natural sea tu comida mejor. La fruta es importante comerla natural, los zumos empaquetados de fábrica llevan exceso de azúcar, incluso los que dicen bajos de azúcar o sin azúcar añadido, siguen teniendo más azúcar de lo que necesitamos. Cuidado con los lugares de venta de comida procesada y rápida, son veneno puro.
@nancyafortunadanancyafortu1417
Ай бұрын
Carbohidratos = trigo, harinas, pan, tallarines, arroz, maiz, papas, pasteles, donas, tortas, galletas. Hay carbohidratos lentos como las legumbres garbanzos, porotos, lentejas, avena, arbejas etc carbohidratos lentos se recomienda comer en pequeñas porciones.
@margothrivera1837
Ай бұрын
Mil gracias por su respuesta 😊
Se demoraron en reconocer que se cura la tipo 2, intereses económicos!!!
Cuáles. Son los alimentos. Más sanos.
@AlejandroGomez-il8ck
Ай бұрын
No comas nada !!no coca no pan!!!
Tengo. Yabetis. Desde . Los. 65. Años .yabetis. Tipo 2 .
@juangallardo6160
Ай бұрын
COMER 🥚🍖🥦🥑🦦🐠🥑🐷🐔🐄🐄🐄 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 no comer 🥐🍞🍘🫓🍩🫓🍷🥂🍷
No me gusta que hablan entre español e inglés y acentos raros. Lo digo con respeto porque me interesa el tema
@pilargalvez7929
Ай бұрын
Se oye muy mal y molesta el acento y no se presta atención al tema en sí
@eleemerm3743
Ай бұрын
El tema me interesa más que el acento.
@AlejandroGomez-il8ck
Ай бұрын
Falta de comprencion!! No terminaste la escuela
Carajo pero soy hago sin diabetes flaca dijo que no tengo familia día época como le da si baja sin siendo gorda entonces ni genéticas tampoco y tiene azúcar
Nadie abla de la glándula de la cortisona esa es importante tenerla controlada
@rosar6222
Ай бұрын
Si hay doctores que lo hablan. Hay muchos doctores muy conscientes que hablan de cómo influye en la diabetes.
Yo creo eso saladera veo personas que frescas grandes y trabajan de obreros no toma licor fumar entonces por gente es duabetico?
La verda , que tantas explicaciones lo confun más , yo soy predisbetica .😊
@juangallardo6160
Ай бұрын
No coma 🥐🍞🥐🍞🥐🍞🥐 maíz arroz azúcar trigo COCACOLA KELOGS bimbo
0 azucar Muy poco carbohidratos Ayuno intermitente Que más????
@juangallardo6160
Ай бұрын
COMER mucho 🥚 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 🍖🥩🍖🥩🍖🥩🍖🥩🍖🥩 vegetales
@mcarmenmuruzabal8351
Ай бұрын
Mucho ejercicio
@AlejandroGomez-il8ck
Ай бұрын
Y tambien mucho sexxxo!!
EXCELENTE !!!! PERO .....HABLA BIEN !!!!! LPQTP !!!!HABLA BIEN!!!!!
Con semejante spanglish solo se entiende un no muy alto porcentaje de este video
Hola porque el intérprete abla así se escucha muy feo Muy buena información pero que able bien el que está traduciendo porque no no muy mal el asentó 😂 😂
@drecotallano9908
Ай бұрын
El verbo hablar va con h
@leonorsanchez8927
Ай бұрын
@@drecotallano9908 como sea pero que traduzca bien 👍