Yo me fracturé jugando fútbol... estuve 1 mes y 15 días con yeso... y hoy a los 2 meses, con solo 8 sesiones con el kinesiologo y el resto de la rehabilitación la hice en mi casa, ya puedo hacer pesas y lagartijas... ya me siento muy bien y antes me preocupaba mucho.. ánimos hay q ser positivos

@Zcarlosz8

5 ай бұрын

Yo tmb me fracture del antebrazo izquierdo cubito y radio fue desde el año pasado desde mi accidente recientemente hace unos cuantos meses que me quitaron todo yeso y clavos y no hice ejercicios así de rehabilitación no se si hay algún problema con eso tengo el temor de que no pueda doblar correctamente mi brazo Cuando pongo recto mi brazo no puedo doblar correctamente junto con la muñeca

@Zcarlosz8

5 ай бұрын

Puedo realizar unos cuantos ejercicios de dominadas o otros q requieran de fuerza de brazos Puedo hacer unas 10 veces cada ejercicio pero luego me produce un poco de dolor en el codo y muñeca no se si es por que anteriormente no hice ejercicios de rehabilitación pero empezaré hacer xd me preocupa que mi brazo siga asi sin poder doblar para los costados osea si puedo pero no mucho muy poco puedo doblarlos (Tngo 16 años)

@Zcarlosz8

5 ай бұрын

Justo antes de mi accidente estaba haciendo mi cambio físico ya tenia mis brazos marcados pero con lo del accidente xd perdi masa muscular y estoy retomando el ejercicio a ver si logro ver cambios

@jesuschristiancortes7076

2 ай бұрын

Que tal amigo, me paso igual jugando fut, no tuve operación y apenas empecé la rehabilitación, podrías contar más de tu historia, ando algo bajonaeado, por lo poco que puedo mover mi mano :(

@fernandochaires1454

Ай бұрын

Lo que comento el de arriba X2, me caí del segundo piso y me luxe el codo, duré un mes con la férula y me la acaban de retirar hace dos semanas, la próxima semana inicio rehabilitación, estas dos semanas que van he hecho rehabilitación en mi casa, poco a poco puedo doblar y estirar la mano Todavía no al 100 pero es un avance por las dos semanas que llevo, lo que me da bajón es que era una persona activa y hacia gimnasio Entonces ya había ganado masa y estaba marcado, con este accidente llevo cerca de dos meses y medio casi tres sin hacer ejercicio y adelgace, lo que más deseo es volver a hacer ejercicio y retomar mi cuerpo, el Food yo creo que ya lo voy a dejar porque no quiero sufrir Una caída y volverme a lesionar. Me podrás comentar Cómo fue tu proceso de recuperación, y también cuánto tiempo fue desde que empezaste la rehabilitación hasta que volviste a cargar pesas, me deprime el estar adelgazando porque ya llevaba un avance

Me fracture la mano por caída en la moto y ya pasados dos meses de mi cirugía estoy completamente recuperado. Y sin ir a terapias es más el mismo doctor me dió de alta me recupere yo solo y viendo vídeos de terapia física como este . No tengan miedo a la cirugía que eso la recuperación es rápida. Me tarde mes y medio en recuperar toda la movilidad de la muñeca en un principio duele pero ya después de unos días la mano vuelve a la. Normalidad siguiendo todos los ejercicios de rehabilitación.

@fernantapia4518

Жыл бұрын

me podrias decir que clase de videos viste?

@fernantapia4518

Жыл бұрын

porfavor

@Ezequiel-ot9zi

Жыл бұрын

Por favor que viste

@jonathansanchez9724

Жыл бұрын

@@Ezequiel-ot9zi coloque ejercicios de terapia física. De fractura de radido y listo. Le recomiendo mucho mojar la mano con agua caliente. Eso ayuda mucho en la desinflamación. Elimina toxinas. Yo me la pasé moviendo la mano y la utilizaba para todo así me doliera. Un poco pero ahí que hacerlo. Duele uff claro pero. Poco a poco con el pasar de los días su mano se estará curando poco a poco así me pasó a mi el doctor me formuló 15 terapias físicas y no tuve que ir a ninguna. Con solo ejercicios en casa me la arregle

@jonathansanchez9724

Жыл бұрын

@@Ezequiel-ot9zi en octubre tengo que sacar la cita para que me retiren la placa y los tornillos la verdad no quiero tener eso dentro de mi mano.

Obviamente que si tienes la lesion te va a costar mucho mas xd pero la idea de estos ejercicios es poder llegar a lograrlos, osea que deben hacerlos hasta donde puedan y sientan molestia sin llegar a sentir dolor ✌️yo he tenido varias lesiones en el mismo brazo y de apoco y con mucho esfuerzo y constancia he logrado ir mejorando. Asi que animo a todos los que se quejan, que todo toma su tiempo

@puletusconocimientos5759

3 жыл бұрын

Cómo sigues?

@FranccisCH

3 жыл бұрын

@@puletusconocimientos5759 bien. Como al mes ya podia estirar bien el brazo y ahora estoy recuperando fuerza con ejercicios con peso progresivo

@puletusconocimientos5759

3 жыл бұрын

@@FranccisCH pero tuviste rigidez articular?

@FranccisCH

3 жыл бұрын

@@puletusconocimientos5759 si. Estuve un mes con el codo inmovilizado por fractura. Y empecé a hace ejercicios para poder estirarlo, etc. Pero mucho mas suaves que los de este video

@YY-gq8ks

2 жыл бұрын

yo me fracture el radio me kitaron el yeso despues de un mes y paso medio dia y movia mi codo muñeca y dedos como si nada pero obvio no puedo hacer fuerza paso 2 semanas despues de que me quitaron pero solo tengo una dificultad :( no puedo girar bien la muñeca para que mire mi cara cuesta un poco xd

Me gustaria q presentaran casos clinicos y como se rehabilita.

Muchas gracias.

No tiene sentido Que una persona que no se haya fracturado haga los ejercicios pues no muestra las verdaderas limitaciones que se tienen

@marcequintero6667

2 жыл бұрын

Sumamente de acuerdo contigo Miguel, porq yo me fracture, y la rigidez es él problema,está recomendación es buena ,pero no tenemos a un esperto q diga lo contrario cuándo tenemos una dificultad d movilizaciones, ni modo, e igual hay q hacerlos.

@marcelinogomez9884

2 жыл бұрын

Es correcto busco alguien que tenga fractura, no es lo mismo hacerlo sin fractura

Me hicieron exeresis de cúpula radial por una fractura en el radio del codo (en el imss no me dijeron que me iban a hacer eso cuando me operaron), y no puedo mover el brazo y me duele la muñeca, me dieron 6 sesiones de rehabilitación pero no es suficiente, me duele mucho mucho la verdad y la rehabilitación es tortura, podré recuperar movilidad después de esta operación?

Ahora haces los ejercicios con el radio roto, a ver cómo te salen.

@camilo4203

2 жыл бұрын

No se hacen con el radio roto jaja

@nurias3627

2 жыл бұрын

Totalmente de acuerdo Eduardo todos estos vídeos si los hacen con pacientes reales nos podrían ayudar más, nos sentiríamos más identificados, pero claro una mano sana no es modelo de nada.

@jorgeemilioramos6303

2 жыл бұрын

Se siente bien ogt

@Xploitmer

2 жыл бұрын

Si deberían con personas que si tienen fractura para ver la evolución

@tatoluzero2333

Жыл бұрын

Jajajaja yo iba a comentar lo mismo, que feo andar fracturado, no puedo más que abrir y cerrar puño

En que tiempo se puede hacer terapia? Gracias.

Con protesis se puede hacer esos ejercisios ?

Hago CrossFit tardare mucho en volver al box con una fractura de radio distal con operacion ?? Cuamto tiempo aprox??

Yo no puedo rotar la muñeca de forma que pueda ver la palma de mi mano... ¿Que ejercicios me recomiendan?

Muy fuerte el ejercicio para una fractura muy grotesco

Ese señor nunca se a fracturado la muñeca

@jonathansanchez9724

Жыл бұрын

Le puedo decir que yo hice esos ejercicios y si al principio duele pero son necesarios poco a poco la mano va a recuperar la movilidad yo en si me recupere. Al mes y medio .

gente! estos movimientos se tienen q realizar LUEGO de la lesión y fractura. Y no es para cualquiera, así que porfavor dejen de comentar cosas malas. A mi me esta funcionando de maravilla.

@adrybalseca2055

2 жыл бұрын

En cuánto tiempo te recuperaste? Yo llevo con yeso 3 semanas

@TheBrandonmagdiel

2 жыл бұрын

@@adrybalseca2055 Te operaron? yo dure 6 semanas con el yeso sin operacion, hoy me lo quitaron y los ejercicios me ayudaron a comenzar a mover la muñeca

@adrybalseca2055

2 жыл бұрын

@@TheBrandonmagdiel no 😔 pero debo estar 3 semanas más con yeso. Es decir 8 en total

@TheBrandonmagdiel

2 жыл бұрын

@@adrybalseca2055 Pero que tal va tu muñeca? ya puedes apretar?

@adrybalseca2055

2 жыл бұрын

@@TheBrandonmagdiel puedo mover los dedos nada más porque el yeso lo tengo desde mis nudillos hasta el codo

No puedo hacer la extensión de muñeca isométrica 🥲 ni un poquito

Pregunta,me caí y fracture el radio. Estoy padeciendo el yeso. Me hicieron rayos x y tomografía. Mañana tengo medico. Cabe la posibilidad de no operarme y recuperarme bien?. Encima me entraron mal,estaba haciendo una compresión brutal el yeso, 2 dias con derivados de morfina.

@MrWachin

Жыл бұрын

como seguis? me paso algo parecido y el martes me operan?

Jugando a fútbol pise el balón y fue una fractura fea con desplazamiento; sin embargo los enfermeros hicieron un trabajo magnífico y me lo pusieron en el sitio, sin necesitar cirugía. Sin dudas duele y me dejó inútil durante 1mes y 2 semanas con escayola, pero haciendo estos ejercicios y muchos otros que me recomendó el médico logré una buena recuperación. He de decir que hasta pasados 4 meses seguía teniendo molestias al hacer pesas o flexiones, pero desde entonces ya solo fue una anécdota. El medico me hizo enfasis en que no hay que fomentar el uso de muñequeras ni nada por el estilo, sino favorecer la movilidad de la muñeca,en la medida que pudiera fuera suelta y móvil. Ahora llevo dos años entrenando de seguido y mucho más q antes. Ánimo, hay que ser positivos😊❤

@mcbryangt7314

6 ай бұрын

Alos cuantos días te hicieron esa reducción?

@andreii_v9908

6 ай бұрын

@@mcbryangt7314 lo de que me la pusieron en el sitio?? Me caí sobre las 8 de la tarde, me dolía mucho pero tonto de mi, pensé que tendría una simple contusión. A las 2 de la madrugada me empezó a doler como los demonios y es cuando fui a urgencias y me lo pusieron en el sitio y me pusieron la primera escayola.

@akaemcru693

3 ай бұрын

Cuanto tiempo tardaste en volver a jugar fut después de que te quitaron en yeso bro , tal vez me lo quiten mañana y ya extraño jugar fucho:((

@andreii_v9908

3 ай бұрын

@@akaemcru693 buenas compañero!!! Recuerdo que a las dos semanas de que me quitarán el yeso final ya estaba jugando al fútbol sala, pero con cuidado de no caer y evitar apoyarme con fuerza en el suelo. Según las sensaciones que vayas teniendo. Saludos y pronta recuperación ❤️‍🩹

@akaemcru693

3 ай бұрын

@@andreii_v9908 gracias amigo por tu respuesta , espero igual de pronto recuperarme , saludos

Buenos consejos, pero sería mejor hacerlo con una muñeca dañada y /o operada, gracias.

Dígame el nombre del fisioterapeuta qué UD vio necesito recuperarme a mi me colocaron una placa en el radio el cúbito se consolidó medio torsido apenas tengo 8 días que me quitaron la férula

una consulta, Es Normal que salga un hematoma en la etapa de rehabilitacion?

@djboytube

2 жыл бұрын

A mi sí, tengo morados los nudillos y a veces se me hacen algunas en locaciones

Ni puedo apretar el puño necesito terapias por rigidez de los dedos y muñeca después de una cirugía radio y colocación de placa, aún no puedo cerrar la mano

@jamoncito517

6 ай бұрын

X2 exactamente lo mismo, hace 3 semanas y no puedo estirar el codo aún

@user-nm9hc5hk8e

3 ай бұрын

Si no se puede cerrar la mano ya mes de. Mi cirugia de radio y mucho dolor

Es normal que no pueda estirar el brazo por completo llevo 1 semana sin fedula

@Soylamushasha

Жыл бұрын

Oye a mi me acaban de quitar mi férula ¿Te recuperaste?

Yo me fracture la muñeca radio distal pero la mano no está derecha ya me retiraron el yeso cuanto tarda en q se acomode bn

@noesalvadororendaydiaz6587

4 ай бұрын

Igual me acabo de fracturar el radio distal, mi mano quedó chueca. Se te acomodo la mano?

Hola a tuve una fisura en la mano se traído el radio , es normal no poder mover la mano ósea no poder moverla la palma de la mano 180grados y no poder moverla la palma de arriba hacia abajo me entiende tuve una caída de como de 3metros y caí sobre la mano , estaba taladrando unos pernos de un techo de cin y me caí sobre la mano como vivo en un pueblo aquí no tenemos hospital ni nada y pues se que tengo trisado x que me hice una rayo grafía particular y desde hayviendo videos inmovilicé mi mano y codo todo el brazo y pues ya de esa caída son casi 2meses pienso que ya debe de estar curado el hueso fisurado y pues esa es mi inquietud tengo la mano trabada es normal saludos amigos

@alejandramitresoto7824

2 жыл бұрын

Yo opino que te saques otra radiografía y visites a un doctor para que te dé las recomendaciones

Estos ejercicios se realizan después de la Cirugía ? Y de haber colocado placa en el hueso radio? O después de la cicatrización de la herida de la muñeca? Pues pienso que se pueden abrir los puntos, no? Y es normal que sangre y se moje el vendaje que el doctor me colocó?

@Mujer_aburrida

3 жыл бұрын

No es normal que sangre y tampoco debes iniciar terapia ya, tú cirujano es quien debe indicarlo. Te aconsejo consultes con él lo más rápido posible

@ramongalindo739

3 жыл бұрын

yo tengo una semana que me operaron solo muevo los dedos, me dijeron que hasta la segunda semana me pondrian la muñequera

@Mujer_aburrida

3 жыл бұрын

@@ramongalindo739 yo cumplo dos semanas mañana y el jueves tengo mi cita, estoy muy emocionada de que me quiten el vendaje 🙈 te deseo mucha suerte con la rehabilitación, yo también muevo los dedos y solo logro juntar hasta el dedo corazón los otros todavía no.

@ramongalindo739

3 жыл бұрын

@@Mujer_aburrida woooow que bien, yo tengo mi cita el próximo martes y va todo bien, el dolor es soportable el problema es que si fue algo un poco complicado y tuvieron que usar injerto y lo sacaron de la cresta iliaca y ahí es dónde me duele más que en el brazo y los dedos el único que me cuesta es el meñique

hola me hice hace poco una rotura de radio distal de muñeca lo e llevado 42 días el día 9 de diciembre me lo quitaron el yeso y tengo hinchado y me duele es normal y el traumatologo me a dicho que tengo que hacer yo ejerccios y estoy preocupada la verdad gracias

@marinasifuentes7107

Жыл бұрын

Yo tengo 7semanas de haberme fracturado ya no traigo férula el dc me dió medicamento y que yo metiera mi mano en agua tibia con sal para bajar lo hinchado y empezará a hacer movimientos despacio

@marinasifuentes7107

Жыл бұрын

Y como sigue ?ya mejoro

Buenas noches tengo 2 meses q me fracture el radio distal y no a pegado casi nada unos doctores me dicen q tengo que empezar a hacer mis cosas normal obvio sin jalar y no cargar, y apenas tuve otra cita y me dijo q no podía hacer muchas cosa, que cosas si podre hacer y cuanto tiempo más tendré q estar así gracias

@english5108

2 жыл бұрын

Pego?

@tropicaljuice2725

2 жыл бұрын

Hola. fuiste operada? Te pusieron placas, tornillos? Generalmente los huesos consolidan o pegan en 8 semanas en un nivel para empezar la rehabilitación, si aún no pega puede que sea una pseudoartrosis (los huesos no pegan y se forma una especie de articulación, queda movible), otro es que la consolidación tarde pero en promedio son 8 semanas luego va pegando los últimos detalles...

@tropicaljuice2725

2 жыл бұрын

Tienes las radiografías?

@tropicaljuice2725

2 жыл бұрын

Durante la inmovilización debes evitar el cigarro y alcohol, porque complica la consolidación de los huesos

Tuve fractura de la epifisis inferior del radio hace casi 4 semanas, me enyesaron, a las 3 semanas me quitaron el yeso y me colocaron férula, mas liviana, pero no puedo girar el brazo como si lo fuera a apoyar, es ésto normal?

@alejandramitresoto7824

2 жыл бұрын

A mi también me cuesta trabajo

@marcoortizsalinas1535

Жыл бұрын

Tienes que llevar terapia amigo, yo tuve una fractura y me operaron, después de la rehabilitación te ayuda bastante a mover la muñeca.

@venigar81

Жыл бұрын

Maria Teresa Sarmiento te operastes?

@jaber1488

26 күн бұрын

Como sigue tu recuperación?

Tengo esa lesión en este momento y solamente cerrar el puño es muy complicado.... ahora doblarla así creo que me falta mucha fisioterapia para llegar allá.

@marinasifuentes7107

Жыл бұрын

Hola buenas noches y a un año lograste cerrar el puño yo tengo 7 semanas y no puedo

@mariaisabelgonzalez5939

Жыл бұрын

@@marinasifuentes7107 buenas noches ya recuperada de mi fractura. Mucha pero mucha fisioterapia sobre todo porque es la mano izquierda y con la que escribo. De pronto te pueda servir me hice unos baños con una planta que se llama suelda con suelda.

@talitozgarcia9406

Жыл бұрын

​@@mariaisabelgonzalez5939te pusieron implante de radio?

Hola a mi me pusiero placa y tornillos el 22/06/2023 estoy moviendo los dedos y tambien la muñeca, pero mis dedos estan como adormecidos, como si la sensacion no es la normal, eso es parte del proceso? Es como adormecido, hormigueo o entumecimiento

@ElizabethGonzalez-cf2jq

Жыл бұрын

Si es normal luego se quita. Tengo 7 días que me hicieron esa cirugía la muñeca esta rígida en la próxima semana voy a darme terapias.

@juliocesarllerenafuentes5424

Жыл бұрын

@@ElizabethGonzalez-cf2jq hola pero yo siento que es el nervio medio, ya tengo más de un mes

@fenrirgg

3 ай бұрын

Ya voy para tres meses con sensación se entumecimiento en tres dedos. Los tuyos volvieron a la normalidad? Los doctores no me dicen nada, como si fueran nuevos... 😒

@juliocesarllerenafuentes5424

3 ай бұрын

@@fenrirgg si poco a poco, pasaron como 6 meses después de la operación y ya estaban mejor, pero toma de a pocas terapias, el proceso es lento y se necesita de bastante paciencia por parte de uno

@fenrirgg

3 ай бұрын

@@juliocesarllerenafuentes5424 bueno, a ser paciente, gracias!

Jajajaja veo estos vídeos y de cuántos meses después de la cirujía lo hacen, tengo platino DVR en el lado derecho de la muñeca y un cabo o clavo en la izquierda, el miércoles me sacaron los puntos pero sigo usando u yeso como base para no mover la muñeca, solo puedo mover los dedos y sin fuerza en ellas

En mi cirugía me quedaron nervios muy retirados y constantemente mi vena se pone muy gruesa porque queda estrangulada y me provoca dolor... y la debilidad en mis dedos es permanente no puedo hacer presión para agarrar algo...me quedaron los dedos como mantequilla😔

@giselatarazona6542

Жыл бұрын

Dios, ruego a Dios para que te recuperes🙏

@jonathansanchez9724

Жыл бұрын

Lo mismo me pasaba a mi le recomiendo meta la mano en agua caliente esto ayuda a quitar el edema o la inflamación y si tiene toda la razón a mí me pasó lo mismo que usted una vena se me ponia muy gruesa. Pero al poco tiempo con ejercicios fue mejorando y hasta el momento ya he recuperado toda la movilidad en menos de dos meses la recupere yo solo y sin ir a terapias tanto así que el doctor me dijo que yo ya estaba muy bien.

@DianaAlvarado-23

2 ай бұрын

Hola amigo y lo suyo fue operación a mi me pusieron placa tornillos me pusieron 22 grapas y no puedo apuñar la mano cerrarla. Y tengo tiesos los dedos ya tengo 45 dias😢​@@jonathansanchez9724

Dios mio, que dolor noooo, me moriré con esos ejercicios

@jonathansanchez9724

Жыл бұрын

Meta la mano en agua caliente eso hice yo para quitar la rigidez. El agua caliente ayuda a la circulación de la sangre quita el edema o la inflamación que pueda tener y también ayuda a la rigidez que tenga. Eso me ayudó bastante.

@EpitacioSarmiento

2 ай бұрын

​@@jonathansanchez9724cada cuanto lo asias

Puedo hacerlos con placas ?

Q tal si lo intentas con la fractura

Cuantas veces al dia es recomendable realizar los ejercicios?

@camilo4203

2 жыл бұрын

97

Después de ser enyesado cuanto tiempo debo esperar para volver al gym y poder levantar 50kg en adelante?

@adrybalseca2055

2 жыл бұрын

Creo que 7 meses según me dijeron con buena terapia

@jonathansanchez9724

Жыл бұрын

7 meses porque el hueso necesita consolidarse correctamente y si le mete peso lo que va a pasar es que no va atener una buena consolidación y puede tener complicaciones

Hola no sé si soy diferente pero los primeros días si se me hacia. Imposible hacer muchas cosas pero todos los días hacia terapia yo solito me movía los dedos ayudándome con los otros dedos después que los movía yo solito fui soltando poco a poco

@saulserrano1679

3 жыл бұрын

Después cerraba el puño en un 35% y seguí y seguí en de 4 días ya podía cerrar el puño digamos que un 90% fue un gran avance me sentí muy bien y ahora estoy haciendo terapia para mover el brazo más que antes pues la verdad viendo cómo tenía el brazo y lit no poder mover nada me había bajoneado mucho ya que es mi brazo dominante😞

@zonafitsinaloa9882

2 жыл бұрын

@@saulserrano1679 hola cómo vaz con tu brazo tengo 8 días de operada y no se me desinflama los dedos los muevo poco y me duele la cicatriz cuando te desinflamadte por completo?

@diegoleon5882

2 жыл бұрын

@@zonafitsinaloa9882 como vas?

@tropicaljuice2725

2 жыл бұрын

@@zonafitsinaloa9882 cómo sigues?

@tropicaljuice2725

2 жыл бұрын

@@zonafitsinaloa9882 aplícate aceite de rosa mosqueta en la cicatriz, a diario mínimo 2 veces durante varios meses (3 a 6 meses deberías notar cambios

Amigo yo tengo aproximadamente más de 10 años que me fracturé el codo derecho y no quede al 💯 por ciento... Puedo volver a retomar terapia? Si funciona después de un tanto tiempo

@tropicaljuice2725

2 жыл бұрын

Te operaron?

Ni siquiera puedo poner la mano así, llevo 15 dias de operado. No me da para tirar la mano hacia atras -.-

@jonathansanchez9724

Жыл бұрын

Lleva muy poco tiempo de operado las terapias comienzan apartir de la sexta semana o según indicaciones de su ortopedista.

Me fracture el radio, el 27 marzo, ya llevo 12 sesiones y aun se me hincha la mano, no puedo empuñar la mano, sigo con mucho dolor. Temo que mi mano no se recupere

@marthajimenez1478

3 жыл бұрын

Te entiendo la terapia es una pesadilla y estoy pasando lo mismo llevo tres meses y quedé mal

@erichschl

3 жыл бұрын

@@marthajimenez1478 Me operé hace dos meses 😭

@manumagob

3 жыл бұрын

Animo! Yo me fracture en ambos brazos la cabeza del radio y me operaron con prótesis un brazo de apoco volviendo a la movilidad, mi Brazo derecho está con toda la movilidad pero el izquierdo que tengo prótesis hace 2 semanas de apoco va soltando, asique tiempo al tiempo no se desanimen! Saludos 🖖

@elizatrujillo268

3 жыл бұрын

Manuel Godoy hola espero te recuperes pronto y una pregunta vas a terapias ?

@manumagob

3 жыл бұрын

@@elizatrujillo268 actualmente no sólo con ejercicios que me dio el doc! Para empezar con la movilidad, saludos!

Ojalá fuera así de fasil como tú lo haces, jajaja pero cuando los tendones y ligamentos están después de una operación, esas terapias deben ser cuidadosamente despacio por que producen dolor y si se realizan mal, se puede dañar la operación. Cuando sufras una fractura de estas, no harás más el vídeo así jajajaja.

No se si les a pasado para mí ésta rehabilitación es muy dolorosa😭 apenas llevo 4 días con la rehabilitación 😢 y.... aún me falta un largo tiempo para volver a mover mi manita así me dijo el doctor... cada vez que me voy hacer la rehabilitación para mí es una tortura😭 pero tengo que hacerlo

@harold3501

2 жыл бұрын

Cómo vas ahora?

@dianaq.6894

2 жыл бұрын

@@harold3501 ya estoy bien después de una larga sesión de torturas🥺 e recuperado el movimiento y poco a poco voy recuperando la fuerza en mi mano gracias por preguntar 🥰

@alejandramitresoto7824

2 жыл бұрын

Hola estoy igual que tu apenas 4 sesiónes y es un dolor horrible cuánto tiempo tardaste en recuperar la movilidad? Yo llevo un mes y ni el puño puedo cerrar 🥹

@dianaq.6894

2 жыл бұрын

@@alejandramitresoto7824 hola...un mes y medio estaba con el guante inmovilizador después de ese tiempo me lo quitaron y empecé la rehabilitación por 15 días para recuperar el movimiento de la mano es un largo proceso pero ánimo ya son 4 meses desde el primer día que me fracturé....ahora ya estoy mejor incluso puedo barrer sin ningún problema y hacer muchas cosas más...si usted quiere recuperarse más rápido le recomiendo consumir alimentos que contengan calcio y también con la ayuda de una pelota pequeña y suave trata de empuñar la mano para así ir fortaleciendo los músculos y arterias de tu mano... ánimo! ánimo! Que sí se puede 🤗

@alejandramitresoto7824

Жыл бұрын

@@dianaq.6894 muchas gracias me levantas el animo

De solo ver esos ejercicios ya me dio dolor y eso que ya tengo un mes con fisura 🫣😱🤯

@jonathansanchez9724

Жыл бұрын

Y como va la fisura. Ya ahí formación de callo óseo? Que tipo de fractura tuvo haber si depronto le puedo ayudar. Yo tuve fractura de radio me colocaron placa y tornillos y al siguiente día comencé yo mismo a hacer los movimientos de mi mano y recupere la molivilidad.en mes y medio .

Tengo completamente rígida la muñeca ☹️ estos ejercicios no los puedo realizar

@claudiaasi3905

2 ай бұрын

Hola, conseguistes recuperar totalmente?

@gerardojoaquinarredondorod2510

2 ай бұрын

@@claudiaasi3905 si, pero me apoye con una muy buena fisioterapeuta

a mi me dejaron el brazo chueco, y como me metieron Placas ya no puedo moverlo al 100%

@puletusconocimientos5759

3 жыл бұрын

Cómo sigues?

@alfredtubero4000

3 жыл бұрын

@@puletusconocimientos5759 Bien asta la fecha

@puletusconocimientos5759

3 жыл бұрын

@@alfredtubero4000 pero cuánta movilidad tienes de 1 a 10?

Muy apenas puedo mover los dedos hoy me quitaron el yeso la muñeca esta bien inútil 😭 u duele bien horrible

@EpitacioSarmiento

2 ай бұрын

Como vas ami igual me duele al mover tendras un numero para ablar sobre eso

Cuando tienes clavos en la muñeca creeme no queras hacer eso cuando lo estiras como el ejercicio 1 si duele

@santiagojuliomorales6418

3 жыл бұрын

Pri ese es el objetivo del ejercicio que duela

@javier_izanagi8341

3 жыл бұрын

@@santiagojuliomorales6418 nms llevo mas de 3 años y aun duele cuando la hago así como al pricipio del video

@alexandraavila1997

2 жыл бұрын

@@javier_izanagi8341 Qué lata 3 años y aún sientes dolor?

@javier_izanagi8341

2 жыл бұрын

@@alexandraavila1997 no ya no hace mucho que no siento dolor en la muñeca

@alexandraavila1997

2 жыл бұрын

@@javier_izanagi8341 Qué bueno, me alegro y sufriste alguna fractura distal?

No puedo colocar la palma hacia arriba

@claudiaasi3905

2 ай бұрын

Hola, cómo estas ahora? Has recuperado totalmente? Yo tengo tu mismo problema despues 2 meses desde la operación con placa.

@5542975

Ай бұрын

​@@claudiaasi3905hola, yo tuve fractura distal de radio, me operaron y me colocaron placa, ya hace 18 días me quitaron la férula tengo mejor movilidad, abro y cierro la mano, falta más movilidad pero con las terapias espero en un mes ya tener la movilidad completa saludos.

Jajaja no puedo ni recargarme sobre la palma jajaja estos son ejercicios quizá de fase final porque no se puede hacer ninguno de esos, al menos yo no

A ti no se te ha roto la muñeca y el radio...esos ejercicios son imposibles de hacer nada mas quitar la escayola o la célula...son ejercicios que hace una muñeca y mano completamente sana

Hola! Y para alguien que apenas tiene movilidad en la muñeca? Qué ejercicios? Pues, ni siquiera puedo apoyar la palma con mi peso…

Nada util . Tengo radio y cubito fracturado , dos placas de titaneo con 15 tornillos ni de pedo esos movimientos que rabia...

Demasiado rápido

Vayan a terapia con profesionales. Ellos saben y te llevan paso a paso. Jamás videos de KZread.