2.56 comienza todo lo bueno

@williamvargas5426

Жыл бұрын

Gracias buen hombre

@ciclosbeltran4828

Жыл бұрын

Grande

@Jake2.00

Жыл бұрын

2:56

@elias237

Жыл бұрын

Gracias !

@SebastianAcosta-ob4rd

4 ай бұрын

Gracias bro

No paro de llorar del dolor

@cookies7v735

Жыл бұрын

JAJAJJAJA

@ElChinoBrawl

Жыл бұрын

@@cookies7v735 ojala te pase bro 👍

@oriendygamer_yt4050

Жыл бұрын

Y yo

@matiasretamozomaza6782

Жыл бұрын

que p#to dolor nunca lo había tenido y me agarró ayer y gritaba como si me estuvieran asesinando, hoy ya estoy un poco mejor pero sigue doliendo

@ivanvargas6550

Жыл бұрын

Joder que sí duele! Nunca había sentido un dolor igual yo, la estoy pasando realmente mal

Eso es horrible levantarse con eso , se me han salido hasta las lágrimas 😢

Me levanté con el cuello tan bloqueado que fue una tortura levantarme de la cama, tuve que "Derretirme" y deslizar mi cuerpo fuera de la cama con la cabeza siempre acostada jajs, no podía ni mover la mandíbula del dolor, voy a probar estos ejercicios

@jonstipwtf3704

Жыл бұрын

Te sirvió? Jaja

@elgoxdproyt8858

Жыл бұрын

@@jonstipwtf3704 siii ami mealiviaron michusimo

@williambarreto7027

Жыл бұрын

Literalmente yo

@williambarreto7027

Жыл бұрын

Me levanté ayer pero en los primeros 5 segundos que tuve consiensia me levanté y moví la cabeza a la derecha y sentí como si me estuvieran tocando la columna vertebral desde adentro y hoy me levanté y me arde no puedo mover la cabeza xd

@frutzydeceresa6519

Жыл бұрын

Es la segunda vez que me pasa solo que ahora solo me duele el lado derecho pero la primera ves fue exactamente lo mismo que tú

Me quitó absolutamente todo el dolor... Muchas gracias..

Nunca me había despertado con esto, y la verdad te hace dar ganas de llorar porque si duele bastante.😢

@josuejaimes1217

Ай бұрын

Si mi pana ami me acabo de dar y tengo 13 años y me esta jodiendo mucho me hace llorar esa vaina 😢😮😢

@fideliavaldivia1857

27 күн бұрын

​@@josuejaimes1217yo igual tengo 13, y como estás ahora? Se te paso o sigues así? Está mañana me dió dolor en el cuello en el lado derecho y me duele 😓

Hola me levanté con tortícolis y tus ejercicios me mejoraron gracias desde Caracas Venezuela RITA CEDEÑO

Me ayudo demasiado, perfecto que los subas a KZread.

Gracias por tus concejos Doctora.

Gracias Doctora, los dos primeros me los sabía, me faltaba el de la toalla lo voy a practicar a ver si se me pasa el dolor. Dios la bendiga.

Gracias Dra. Sofía! yo amanecí ayer con mucho dolor y me tomé un Paracetamol, me puse calor. Al acostarme por la noche seguía doliendo bastante. Yo tengo artrosis cervical, pero tortícolis hacía años que no me daba. Haré los ejercicios y hoy precisamente tengo cita con mi médico de cabecera. mil gracias y un saludo desde Vigo.

Me fue muy bien en el momento que termine los ejercicios me paso el dolor me queda poquito no mas.. muchas gracias!!!!

Excelente se me alivio casi toralmente el dolor

Exelente!!! Muchads gracias por tan efectivo consejo.

Muchas Gracias por los ejercicios! Ya los empezaré a hacer!! ;)

Que fabulosoooo gracias me sirvió muchoooooo pase todo el día sin poder mover la cabeza apenas hice los ejercicios mejore !!!

Tengo artritis y me van muy bien los ejercicios. Gracias

Dra. Algún ejercicio para las cervicales? .. Dios la Bendiga abundantemente gracias!

Muchas gracias ☺️ por la grande recomendación para combatir la tortícolis, la pondré en práctica. Dios le bendiga grandemente 🙏

Gracias me ha ayudado en la primera terapia por lo menos un 25% muy bueno

Gracias si me ayudo mucho. Es la primera vez que los hago. Vamos a ver como avanzo

Gracias doctora lo voy a practicar para que se me quite el dolor

Gracias doctora gracias, saludos desde Colombia 👏

Súper eficaz!!! Gracias❤

graciasmil gracias,me gustaría ejercicios para dolor de brazos,gracias

si me sirvió es muy bueno gracias 😃😊😃😊

increíble ... funciona !!! gracias ❤️

¡Información muy útil!

Buen día Muchas gracias le agradezco mucho su magnífica colaboración Vamos hacer los ejercicios bastante dolor Bogotá colombia

Pase horrible lastima y no consulte antes los tendre en práctica gracias por compartir bendiciones ❤

Muchas gracias Dra Me disminuyó el dólar y mejoró la movilidad...

Nunca comento, pero he de decir que funcionan. Gracias de verdad

Esto me ayudo mucho,muchas gracias

Gracias doctor.buen día.

Buena Explicación.

Me ha funcionado de verdad muchas gracias 😏

Gracias por el video ahora sí me siento mejor 😅😘

Gracias Dra me ha sido muy beneficioso sus ejercicios, que Dios la Bendiga.

Muchas gracias de verdad, este dolor no se lo deseo a nadie, puedes hacer un video recomendando posturas para dormir?

Gracias gracias gracias alivie mucho, desde mi amado Chile 🇨🇱

Gracias. Me ayudan mucho

Gracias!!!Si me ayudado!!👏🏼

Gracias, mil bendiciones .

Muchas gracias, perfecta después de tus ejercicios

Saludos desde Bogotá Colombia, gracias por compartir.

Muchas gracias he hecho sólo mientras estabas explicando y he mejorado mucho.

Gracias bonita!! Mucho mejor

Gracias, me sirvió mucho

Gracias Dios te bendiga ❤

Dra. El electroestimulador ayuda y en que modo de uso?

Muchísimas gracias mi niña espero que se me alivie la molestia que tengo. Saludos Tenerife ?

Gracias ayudo a aliviar un poco estaba q no podia ni moverme me Asia yorar y todo el dolor con la primera ves mejore como 15%

Funcionaaa 🙊💕💕 muchas gracias 😭

Me super ayudaron gracias

Gracias fabuloso disfrute el restó del día con leve dolor estaba frustrada pero estos ejercicios me ayudaron mucho 👍🙂

Hola 👋 practiqué los ejercicios… y debo decirte que me ayudaron mucho… El de la toalla Genial 👍 te lo Agradezco infinitamente 🙏 Hoy puedo girar mi cabeza un 75% más de lo que ayer podía ❤

Wow muchas gracias, si funciona! me suscribo y te doy like

Muchas gracias por enseñar, estoy tratando de hacer los ejercicios duele mucho desde la madrugada grito y lloro de dolor casi los he comprado con los dolores de parto

En este momento estoy haciendo los ejercicios gracias espero amanecer mejor ❤️‍🩹

Gracias Justo tengo tortícolis ☺️

Haz por favor un vídeo relacionado con la escoliosis. Gracias

Gracias mil estaba con mucha molestia atroz , me puse calor y de ahí me puse hacer los ejercicios ,me hizo super bien😊 te pasaste eres un sol

@carlosenriquehurtado1303

8 ай бұрын

Es la mala postura ,consigue una almohada y ponlo debajo de espalda cuando estés hechada en tu cama y por media hora y sentirás un alivio total, pero tienes q corregir la mala postura ,para q funcione todo lo q estoy diciendo.

Muy bien explicado

muchas gracias me sirvio mucho garcias

Grasias x el masaje Dios lo bendiga

Gracias Amiga. Bueno tú video y consejos!!!

Sofix excelente, soy de san Rafael -Mendoza -Argentina

Gracias mutcho melhor dios te bendiga !

Gracias me hicieron muy bien

Si ha funcionado 🎉🎉

Excelente información

Excelte. Gracias 😊

gracias amiga ..... los recomiendo un abrazo desde la distancia

Gracias me servio de mucho

si el dolor es por detrás del hombro, zona trapecio pero tampoco puedes girar la cabeza tmb es tortícolis? tengo un dolor agudo cerca del hombro posterior. q ejercicios recomiendas?

Muchas gracias

Muchas gracias ❤

que genia gracias!

Me ayudo muchísimo 🥺 mil gracias

Gracias lo voy hacer

@bnes4224

2 жыл бұрын

Ya te paso el dolor?

Doctora la amo, me quito el dolor en un 80%

@Huevo__

Жыл бұрын

Y ese 20%?🤨

@lix1246

8 ай бұрын

​@@Huevo__Pues le dolía

Un montón. Gracias

DIOOOS ME MORIA,GRACIASSSSSSSS.!! Espera!!??? Esto dura más de un día??????

MUY APRECIADA DOCTORALA SALUDO DESDE BARRANQUILLA COLOMBIA Y LE DESEO MUCHOS MAS PROGRESOS ,, Y QUIERO COMPARIRLE UNA EXPERIENCIA QUE ACOMPAÑADA DE SUS EJERCISIOS DESCUBRI QUE AL PRESIONAR CON LAS DOS MANOS EL CUELLO DEL LADO ADOLORIDO AUTOMATICAMENTE SE ALIVIA EL DOLOR EN GRAN MEDIDA DE TAL FORMA QUE YA RECOBRAMOS EL 80 POR CIENTO DE MOVIIDAD DEL CUELLO EN FORMA INMEDIATA, BENDICIONES Y QUE SIGAS COMO LA REINA DE LA MEDICINA,

Muchas gracias. Qué gran ayuda! Con sólo hacerlo una vez ya tuve un alivio considerable. Seguiré haciéndolos hasta que me pase bien.🤩👍

Gracias,no sabe el dolor que tengo,me pasó justo hoy,estoy haciendo los ejercicios y me alivio un poco lo voy a seguir haciendo.muchas muchas gracias doctora. 😊

@alexandramarinvelez7600

Жыл бұрын

Soy yooo, jajaja todo el día con ese dolor no soporto mas

@spaniard1817

Жыл бұрын

Ni levantarme puedo

Muy eficaces los ejercicios y simples. Gracias

Gracias maravilloso

Saludos Dra.Sofía, me fue perfecto con esos ejercicios, y un relajante que me mando el Medico, gracias por responderme , no te había respondido porque operaron a una hija se cayo y se le fracturó el menisco, y también el internet es malo, cuando más se ncesita no hay. Saludos y gracias por todo.

Gracias por compartir estos ejercicios, me funciónaron

Fantástico!!

Lo he probado y parece que estoy un poco mejor; seguiré con los ejercicios a los largo del día. Muchas gracias

@jaimevhflores

8 ай бұрын

Hoy amanecí con fuerte tortícolis y estoy haciendo los ejercicios que recomendó. Ya le diré si funcionó y saludos desde México 🙂

Gracias ya duele menos 😮

Lo que me alivió la tortícolis fue un fármaco llamado mioflex forte junto con un GEL que dice diclofenaco sódico calox , luego de tomarme el fármaco me Unte el gel un la zona del cuello luego de 2 hora ya estoy aliviado, el dolor era insoportable.

@leosolis3236

2 жыл бұрын

Así estoy ahora primero empezó mi hija ahora yo le digo que párese epidemia

Gracias doctora guapa. Descomprimí un poco. Ya duele menos. Un poco en la parte del masaje me puse, confieso. 😂 saludos

Gracias a su video, pude identificar el músculo que me duele.

Gracias

Mmmm gracias Dra.

Muy guapa usted doctora. Dios le bendiga muchas GRACIAS!!! 🙏

Saludos desde RD,hacer un video para quitar dolor de cabeza con ejercicios