Cómo lograr tocarme la punta de los pies
En este video te doy tips para mejorar tu flexibilidad en los isquiotibiales y que logres tocarte la punta de los pies. Este es uno de mis puntos a trabajar a través de la práctica del yoga. Sí, aunque tal vez te parezca increíble, me cuesta mucho tocarme la punta de los pies con las manos. Cada cuerpo es diferente y así es el viaje del yoga, a mí me toca trabajar más este tipo de estiramiento y esta zona de mi cuerpo y con este video quiero mostrarte la manera de hacerlo sin llegar a generar lesiones en tu práctica. Espero te sirva!
Пікірлер: 29
Agarrese Cuarentena que de aqui salimos flexibles :v
@ererckrivoim5761
2 жыл бұрын
coomo vas
@yumikogame7149
Жыл бұрын
Saliste flexible?
@cristalalexis2352
5 күн бұрын
Quiero saber si ya eres flexible 😅
Es verdad pensé que era porque mis piernas son muy largas
Eres una lindura de persona, me ayudaste un montón!
Quiero mejorar mi flexibilidad. Empezaré por estos ejercicios, gracias por compartir.
Se tocar la punta de mis pies pero quiero cerrar más, no sabía que entrenar y gracias a este video lo supe💖💖💖
Muchas gracias
Graciaso intentaré. Me parece muy confiable.
@thaidermelas4541
3 жыл бұрын
Te salió ?
@11atobarcisnerosdavidsanti21
3 жыл бұрын
@@thaidermelas4541 Le salió?
@ElDonIgnacio
2 жыл бұрын
@@11atobarcisnerosdavidsanti21 a mi sí me salió
Wow! Lo hice unos minutos y ganamos más de 7 cm, creo qué hay que hacerlo continuamente pero siempre después de calentar los músculos
Cuanta vecez al dia hago eso ejercicios?
me ayudo mucho , en el cole el profe me puso 1 antes 😾
nunca he podido tocar mis puntas, y la zona lumbar de mi espalda me duele si estiro mis piernas, y si me pongo erguido de la espalda antes, no puedo estirar las piernas, no se si tenga algo que ver, pero nací con una vertebra extra :(
Vine a mejorar un ejercicio q hacia mal y termine enamorado es linda pero su acento colombiano🥰
Y si solo ago el 2do ejercicio
Primer comentario !!! :)
@jerson.rubio5
3 жыл бұрын
Estas segura Ruth Zarai Cruces Tacuri, contame polque vosotros decis o escribis, decime orita
Que bueno porque soy ciclista
@jonh9937
2 жыл бұрын
Y yo soy moto-ciclista (es verdad no miento) :)
Vine a estirarme y terminé enamorandome
@JoseManuel-ep4tn
3 жыл бұрын
X2 :v
@neonbrillante8200
3 жыл бұрын
Viejo Rabo verde
@abrahammartinez3303
2 жыл бұрын
@@neonbrillante8200 por q?
El ejercicio de la pared me ardio , es bueno eso ?
@Jennie_ruby_Jeen
2 жыл бұрын
Igual a mi casi me quedo sin caminar