چه میشود اگر برای دو هفته هر روز دوش آب سر بگیریم ؟ | What Happens if you take Cold Showers everyday

در این ویدیو خواهیم دید
آیا دوش آب سرد برای بدن مفید است یا مضر ؟
آیا سرما باعث سرما خوردن میشود ؟
چه اتفاقی خواهد افتاد اگر بدن را در برابر سرما قرار دهیم ؟
آیا سرما نورآدرنالین را افزایش میدهد ؟
برای استرس دوش آب سرد خوبه یا دوش آب گرم ؟
برای خواب بهتر دوش آب سرد خوبه یا آب گرم ؟
تاثیر دوش آب سرد روی مغز و هوشیاری چیست ؟
تاثیر دوش آب سرد روی سیستم ایمنی چیستت ؟
دوش آب سرد چاق میکند یا لاغر ؟
تاثیر دوش آب سرد روی خون چیست ؟
آیا دوش آب سرد باعث کاهش و یا افزایش التهاب میشود ؟
تاثیر دوش آب سرد روی کورتیزول چیست ؟
و کلی سوالات جالب دیگه که تنها در چند دقیقه به جواب آن میرسید
------------------------
🔻Video Timeline Links🔻
0:00 Intro
0:05 آیا دوش آب سرد مفید است ؟
1:34 دوش آب سرد برای درمان افسردگی
2:24 تکامل بدن انسان و اثر هورمونی چیست ؟
3:06 آیا دوش آب سرد باعث کاهش وزن میشود ؟
4:00 تاثیر دوش آب سرد روی سیستم ایمنی چگونه است ؟
4:50 آیا دوش آب سرد برای دیابت خوب است ؟
5:12 تاثیر دوش آب سرد روی آنتی اکسیدان ها چگونه است ؟
5:29 تاثیر دوش آب سرد روی مغز و خواب چگونه است ؟
5:46 چرا دوش آب سرد عمر را بیشتر میکند ؟
6:20 دوش آب سرد التهاب زاست یا ضد التهاب ؟
6:37 تاثیر دوش آب سرد روی کورتیزول چیست ؟
7:04 چگونه بدن خود را به سرما عادت دهیم ؟
7:58 بخش پایانی
------------------------
• رژیم کتوژنیک لاغری و ک... رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک ماه
• مصرف برنج بدتره یا نان... مصرف برنج بدتره یا نان با آرد گندم ؟
• چه میشود اگر برای دو ه... چه میشود اگر برای دو هفته قند و شکر نخوریم ؟
• لاغری شکم و پهلو در یک... لاغری شکم و پهلو در یک ماه - کاهش وزن سریع
• چگونه لاغر شویم در خان... چگونه لاغر شویم در خانه تنها در دو هفته
• 18 ماده غذایی چربی سوز... ماده غذایی چربی سوز عالی برای کاهش وزن سریع در خانه
• کاهش سریع فشار خون - د... | کاهش سریع فشار خون - درمان فشار خون بالا در خانه
• درمان کبد چرب در خانه ... | درمان کبد چرب در خانه بدون دارو
• بازکردن و پاکسازی عروق... | بازکردن و پاکسازی عروق خونی و گرقتگی رگها در خانه
• راز کاهش وزن و لاغری س... راز کاهش وزن و لاغری سریع
------------------------
In this video we will see
Is a cold shower good or bad for the body?
Does the cold weather make you catch a cold?
What will happen if we expose our body to the cold?
Does cold shower increase noradrenaline?
cold shower or hot shower which help to decrease stress?
Is a cold or hot shower good for better sleep?
What is the effect of cold shower on the brain and consciousness?
What is the effect of cold shower on the immune system?
Does a cold shower make you fat or thin?
What is the effect of cold shower on blood?
Does a cold shower reduce or increase inflammation?
What is the effect of cold shower on cortisol?
And many other interesting questions that you can find their answers in just a few minutes
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by Pexels.com
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Based on Dr.Berg and Many Researches
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

Пікірлер: 376

  • @zazafaza9528
    @zazafaza95282 жыл бұрын

    نازنینم سپاسگزارم برای این همه لطف واقعا توصیهاتون کاربردی هستند پسر مهربونم دعا میکنم دست پر مهر خداوند همیشه در زندگیتون کار و محافظتت کنه مهرت به جونم بهترین و مهربون ترین دکتر دنیا شادو تندرست موفق باشی عزیزدلم

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    ای جان دلم، ای عزیز دلم، من دست شمارو میبوسم عزیزم، مهربانی شما در این کامنت انقدر بود که به من ارامش روحی داد، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم عزیز دل 🙏❤❤❤❤

  • @momi4288

    @momi4288

    2 жыл бұрын

    @@DrShobeir سلام اقای دکتر ممنون بابت زحماتتون واقعا پیگیر این کلیپ های اموزشی بی نظیرتون هستیم قصد بی احترامی به پزشک های عزیز ندارم ولی کمتر پزشکی مثل شما به بیمار ارزش قائل هست میخواستم ببینم امکان داره سوال شخصی بپرسیم؟

  • @fhajizadeh628

    @fhajizadeh628

    Жыл бұрын

    سلام ودرودفراوان برشمادکترعزیرومهربان دکترجان واقعا ازاین مطالب کاربردی که برامون میفرستین خیلی ممنون .متشکرم درودبرشما خداوندپشت وپناهتان باشد

  • @Lm-yd7tp

    @Lm-yd7tp

    Жыл бұрын

    آقای دکتر با یک دنیا تشکر فقط یک سوال این دوش رو فقط ۱۴روز انجام بدیم یا همیشه انجام بدیم یا باید بینش فاصله بندازیم؟خواهشا جواب بدید

  • @mn-zk2ey

    @mn-zk2ey

    11 ай бұрын

    Ff

  • @faysaljamal3834
    @faysaljamal38342 жыл бұрын

    مرسی

  • @webneshan
    @webneshan25 күн бұрын

    بسیار کاربردی ممنون از شما

  • @takhtjshid
    @takhtjshid2 жыл бұрын

    Merci doctor azyz

  • @sarvarshetabi6708
    @sarvarshetabi6708 Жыл бұрын

    سپاس از لطف حضرتعالی خیلی مطالب آموزنده ای بود

  • @elliez1056
    @elliez1056 Жыл бұрын

    ممنون از راهنمایی هاتون، بسیار عالی thank you

  • @yamaazimi4203
    @yamaazimi42032 жыл бұрын

    بسیار عالی

  • @fatemehansari-1783
    @fatemehansari-17832 жыл бұрын

    بسیار ممنون و سپاسگزارم از اطلاعات مفید و صبر و حوصله و اخلاق خوبتون

  • @galacticadv9247
    @galacticadv9247 Жыл бұрын

    bi nazeerid 🙏

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    Жыл бұрын

    درود و سپاس فراوان از شما عزیز دل

  • @hamidrad611
    @hamidrad611 Жыл бұрын

    Thanks a lot

  • @user-cg3hy5qe6y
    @user-cg3hy5qe6y5 ай бұрын

    مثل همیشه عالی

  • @parisaayobee7294
    @parisaayobee72942 жыл бұрын

    بسیار عالی بود تشکر از زحمات شما

  • @mahnazmahini5498
    @mahnazmahini54982 ай бұрын

    Thanks Dr.shobeir for Information 🙏🙏🙏

  • @matinmatin6909
    @matinmatin690911 ай бұрын

    خوشحالم که هستین

  • @linasaeidi2137
    @linasaeidi2137 Жыл бұрын

    ممنون دكتر ، ممنون از آموزشهاي عاليتون . موفق باشيد

  • @user-zt6uf5sr8t
    @user-zt6uf5sr8t Жыл бұрын

    سلام عالی بود دکتر جون

  • @user-ll2vx1gf8f
    @user-ll2vx1gf8f2 жыл бұрын

    ممنون بازم مثل همیشه عالی بود ❣️❣️

  • @ahmadnesarsharifi142
    @ahmadnesarsharifi1422 жыл бұрын

    خیلی عالی و مفید ممنون از شما که اینگونه پست های مفید میزارید

  • @behrooznoorozie9612
    @behrooznoorozie9612 Жыл бұрын

    Thank you

  • @user-tb6ol3pn9x
    @user-tb6ol3pn9x2 жыл бұрын

    مرسی عالی بود خسته نباشید

  • @zariloni9877
    @zariloni9877 Жыл бұрын

    Thanks

  • @heyyoy4672
    @heyyoy4672 Жыл бұрын

    Thanks for your good health teaching

  • @user-vg6wj5st7g
    @user-vg6wj5st7g2 жыл бұрын

    بسیار عالی و مفید

  • @panteasardari5657
    @panteasardari56572 жыл бұрын

    Mersi 🙏🏻🙏🏻

  • @mamtmu2928
    @mamtmu2928 Жыл бұрын

    Very helpful , thanks for sharing ♥️

  • @shamtalojan1930
    @shamtalojan19302 жыл бұрын

    خیلی ممنون از اینکه ویدئو های زیبامیگذارید

  • @akbarbanaeian
    @akbarbanaeian2 жыл бұрын

    thank a lot dr shobeir for good & useful training

  • @firoozhashemi118
    @firoozhashemi11811 ай бұрын

    Excellent

  • @asalmakhsoosi1811
    @asalmakhsoosi1811 Жыл бұрын

    عالی آقای دکتر 👍 ممنون از محبت و راهنمایی هایی های بی دریغ شما سلامت و سرحال باشید انشالله ✨

  • @sinarezvani3574
    @sinarezvani3574 Жыл бұрын

    So useful and beneficial ❤❤

  • @alimostafavi6566
    @alimostafavi65662 жыл бұрын

    🙏سپاس از زحماتی که میکشید و🙏 سپاس بیشتر بخاطر زمانی که گذاشتین🙏❤😍🙏👌

  • @mahankeramati9151
    @mahankeramati91512 жыл бұрын

    تشکر‌ دکتر‌از‌زحمات‌شما‌موفق‌باشید‌BRAVO

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

  • @faridehv.k.6631
    @faridehv.k.6631 Жыл бұрын

    Great information! Thanks,

  • @user-qz1ok3wv5n
    @user-qz1ok3wv5n4 ай бұрын

    عالی❤❤❤❤❤

  • @parvanehheidary5762
    @parvanehheidary5762 Жыл бұрын

    عالی بود ممنون

  • @minapania6436
    @minapania6436 Жыл бұрын

    خیلی ممنون از اطلاعات بسیار مفید شما 🙏🏼🙏🏼💗🌺🌺

  • @user-ng1xh8lq8b
    @user-ng1xh8lq8b11 ай бұрын

    عالی بود خدا حفظتون کنه

  • @ashkannasab7919
    @ashkannasab7919 Жыл бұрын

    Thank you 😊

  • @user-vn6mg2tw3v
    @user-vn6mg2tw3v Жыл бұрын

    سلام دکتر جان خیلی ممنون خداوند متعال حافظ ونگهدار شما باشد خیلی استفاده کردم

  • @rasasa694
    @rasasa694 Жыл бұрын

    Thank you Dr

  • @vahidmoradilarki7849
    @vahidmoradilarki7849 Жыл бұрын

    Very good

  • @nadiehseyedabadi144
    @nadiehseyedabadi144 Жыл бұрын

    سپاس

  • @hosseinrezaei6685
    @hosseinrezaei66857 ай бұрын

    با دوردفراوان وسپاس بیکران ازشما

  • @fereshtehjan2869
    @fereshtehjan28692 жыл бұрын

    خیلی سپاس گزاریم آقای دکتر ویدیو ها بیشتر بذارید من خیلی دوست دارم و همیشه انجام میدم مفید است

  • @badrimotie
    @badrimotie Жыл бұрын

    درود و سپاس دکتر جان نجات دهنده از درماندگی،خوشحالم شما رو کشف کردم ای کاش زودتر این سعادت دست داده بود خیلی ماه هستید

  • @morvakhan7058
    @morvakhan70582 жыл бұрын

    بسیار عالی و مفید تشکر همیشه شاد و سلامت باشید آقای دکتر عزیز 🙏👑👏👏

  • @Yoru_akuma934
    @Yoru_akuma934 Жыл бұрын

    Merci aghaee doktor vaghaaan lezat bordam az didane video ton, in hame maalomate khob.🤗

  • @user-lx8iz1bc2w
    @user-lx8iz1bc2w2 жыл бұрын

    سلام جالب بود .

  • @maralbour3376
    @maralbour3376 Жыл бұрын

    شما بسیار عالی هستید خدا رو شکر که لایق شنیدن فرمایشات شما هستم

  • @batoulrezaei6799
    @batoulrezaei67992 жыл бұрын

    دکتر عزیزمون و موفق باشید خیلی مطالب جالبی بود.

  • @sasanzarei5017
    @sasanzarei501711 ай бұрын

    ممنون جناب دکتر شبیر عزیز ❤

  • @hamedderis5121
    @hamedderis5121Ай бұрын

    دکتر. عالی هستی❤

  • @shadiart2650
    @shadiart26502 жыл бұрын

    عاشقتم دکتر عزیز شما بی نظیری

  • @alisohrabi7064
    @alisohrabi70642 жыл бұрын

    عالی بود

  • @fereydoon61
    @fereydoon612 жыл бұрын

    درود بر شما آقای دکتر مرسی از کانال بسیار خوبتون🙏🌹🌹❤

  • @sinarezvani3574
    @sinarezvani3574 Жыл бұрын

    Kheylee aliiii bod ❤❤

  • @nafessatajik9505
    @nafessatajik95052 жыл бұрын

    این ویدیو به من خیلی کمک کرد 🌹🌹

  • @cyruskoduri7756
    @cyruskoduri77562 жыл бұрын

    Thanks 🙏

  • @nasserchanani9134
    @nasserchanani91346 ай бұрын

    Good morning Dr. Shobeir , thank you and this is really practical and I have experienced it. Thanks a lot

  • @user-rm7gt1ih7q
    @user-rm7gt1ih7q11 ай бұрын

    سلام تشکر تشکر تشکر❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @kaas8634
    @kaas86342 жыл бұрын

    سلام و سپاس دکتر ارجمند و گرامی عالی عالی عالی سلامت و پاینده باشید

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    درود عزیز دلم، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

  • @user-zx3gt2wm3u
    @user-zx3gt2wm3u8 ай бұрын

    Your so coul...doki. Your so lovely man...meaningful

  • @huchant9377
    @huchant9377 Жыл бұрын

    Too good❤ Thank u dear dr😊

  • @alirezamajdnia
    @alirezamajdnia2 жыл бұрын

    درود دکتر شوبیر عزیزم، احسنت بسیار عالی بود👌🏼✨🌸

  • @nasserdaneshi6414
    @nasserdaneshi6414 Жыл бұрын

    با یک دنیا سپاس امیدوارم همیشه شاد وسلامت باشین نازنینم ❤

  • @tannaz4139
    @tannaz41392 жыл бұрын

    بادرود دکتر عزیز وارزشمندمان .منهم نتایج خوب دوش آب سرد را برای آرامش واحساس سرحال شدن دیده ام .مرسی از وجودتان .خیلی خیلی دوستتان دارم.

  • @hassanrezayee5281
    @hassanrezayee52812 жыл бұрын

    قربانت داکتر جوون

  • @user-ys1ig3fx6q
    @user-ys1ig3fx6q2 жыл бұрын

    سلام اقای دکتر عزیز امیدوارم همیشه سالم وتندرست باشید

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    درود عزیز دلم، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

  • @azadehrezai4415
    @azadehrezai4415 Жыл бұрын

    ممنونم 😊👏👏👍👍👍🌹🌹🌹

  • @fusulimoghuf8823
    @fusulimoghuf88232 жыл бұрын

    بهترین دکتر 🖐✌✌🖐 ممنون از نصایح فوق العادتون.

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    درود عزیز دلم، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

  • @batoulrezaei6799
    @batoulrezaei67992 жыл бұрын

    ممنون دکتر عزیز و بامعلومات و مهربان

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    درود عزیز دلم، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

  • @miral_mommom4420
    @miral_mommom44202 жыл бұрын

    ممنون

  • @khataminoori6695
    @khataminoori6695 Жыл бұрын

    Super

  • @farahabdollahi8149
    @farahabdollahi8149 Жыл бұрын

    I am thankful for yr videos . We all love you and thanks for sharing it with us🙏🙏❤️

  • @parivash9027
    @parivash90272 жыл бұрын

    سپاسگزارم برای آگاهی که از شما دریافت میکنم،درود برشما🙏🙏

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    شاد و سلامت باشید عزیزم

  • @faridasadat9488
    @faridasadat94882 жыл бұрын

    واقعا عالی بود ممنونم داداش ،🙏👍🏻❤️

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    درود عزیز دلم، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

  • @afsharmirzaei6535
    @afsharmirzaei65352 жыл бұрын

    ممنون دکتر جان..باتشکراز شما🙏🙏🤩🤩🌺🌺

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    سپاس، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

  • @shafiqajalili3406
    @shafiqajalili34062 жыл бұрын

    زنده و سلامت باشین دکتر جان همیشه شاد و پیروز باشین انشاالله

  • @mortezamoradi5127
    @mortezamoradi5127 Жыл бұрын

    Very 👍👍

  • @zahrakarimi5254
    @zahrakarimi5254 Жыл бұрын

    از برنامه های شما بسیار ممنونم، همه برنامه هاتون به من خیلی در زندگی روزانه کمک کرده، بسیار ممنون از شما، پاینده و سلامت باشید.

  • @ekbalmokhammad8620
    @ekbalmokhammad862010 ай бұрын

    جهان سپاس از زحمات بيکران و رهنمايي هاي مفيد و ارزشتمند شما دکتر ګرامی ❤️💐 دوش با آب سرد را خودم امتحان کردم نهايت مفيد است ،ممنون شما 🙏 هميشه در پناه حق باشيد 🌏🎆🏡🌾🫕🍎🌹

  • @aghdasrashidinezhad3635
    @aghdasrashidinezhad36352 жыл бұрын

    سلام دکتر شبیری عزیز سپاسگزارم سلامت و تندرست باشید 🌹 لطفتان مستدام 👌👌

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    دکتر شبیر جانم، شاد و سلامت باشید عزیزم

  • @suseneftekhari
    @suseneftekhari2 жыл бұрын

    مرسی خیلی عالی بود ممنون از مطالب مفید و پر آرامش شما دکتر عزیز موفق باشید و امیدوارم همیشه بتوانیم از علم شما در زندگی خودمان بهرمند شویم برای بهتر زیستن و طول عمر زیاد .🙏❤️🥰🌹

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    سپاس فراوان از مهربانی شما عزیز دل، شادی و سلامتی برای شما عزیزم آرزو دارم

  • @EAGLEIRANVICTORY-sr4jw
    @EAGLEIRANVICTORY-sr4jw10 ай бұрын

    TANKS

  • @sinamzaynal9397
    @sinamzaynal93972 жыл бұрын

    سلام و خسته نباشید مثل همیشه عالی بود مرسی که هستید

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    سپاس، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

  • @EnglishLanguageTeachers
    @EnglishLanguageTeachers2 жыл бұрын

    سپاس فراوان از همراهی همیشگی شما دوست عزیزم جناب آقای دکتر عزیز و ارجمند...🥰✌

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    سپاس از مهربانی شما، شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم

  • @mariaradolf
    @mariaradolf Жыл бұрын

    لطفا اقای دکتر شبیر عزیز در مورد اینکه چه چیزهایی مفید و چه چیزهایی مضر هستند برای شخصی که کم کاری تیروئید داره هم ویدئو درست کنید با تشکر خیلی خیلی ممنون بابت تمامی زحماتتون

  • @user-yo9cj7gr8x
    @user-yo9cj7gr8x2 жыл бұрын

    خسته نباشید عالی هستی 😘😗😙😍

  • @fnk9519
    @fnk95192 жыл бұрын

    ممنون شما 🇦🇫🇦🇫🇦🇫

  • @ShortS_ReelS_2222
    @ShortS_ReelS_22222 жыл бұрын

    its very informative, very nice. keep it up💯👍💙☺️

  • @halohalo7440
    @halohalo74402 жыл бұрын

    درود بر شما دکتر 🙋 یک جهان سپاس از راهنمایتان🙏💞🙏 پیروز و پایدار باشی عزیز✌🙌✌

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    درود عزیزم، شاد و سلامت باشید عزیز دل

  • @farhamyousefi4157
    @farhamyousefi41572 жыл бұрын

    Mercy

  • @behruzart6360
    @behruzart63602 жыл бұрын

    درود

  • @farhamyousefi4157
    @farhamyousefi41572 жыл бұрын

    Perfect

  • @AmirYaseri-yj9jx
    @AmirYaseri-yj9jx9 ай бұрын

    Good

  • @EAGLEIRANVICTORY-sr4jw
    @EAGLEIRANVICTORY-sr4jw10 ай бұрын

    Nice

  • @ashpazkhunezohreh8527
    @ashpazkhunezohreh85272 жыл бұрын

    سلام مطالبتون خیلی مفیده بعد از استخر حوضچه آب سرد رو هم امتحان کنین بسیار عالیه

  • @minoorezaei99
    @minoorezaei992 жыл бұрын

    چقدر فضای صمیمی توی ویدئوهاتون هست😍😍😍

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    2 жыл бұрын

    عزیز دل هستید مینو جان، امیدوارم که شاد و سلامت باشید

  • @Dragon.Tiger.420
    @Dragon.Tiger.4202 жыл бұрын

    Cold water shower is extraordinary and useful

  • @mohamadrezaabdi5113
    @mohamadrezaabdi51138 ай бұрын

    نميدونم چطور از شما تشكر كنم چون يك هفتست با شما اشنا شدم و انقلاب شده در زندگيم ، هرجاى اين كره خاكي هستين و در هر حالى كه هستين انرژى مثبت من تماماً و هميشه به دنبال شما خواهد بود🫡

Келесі