Nguyên Nguyễn.tuyệt vời lắm anh ơi bà nội em bị đau lưng làm nặng không được bài nàytập được 2 tuần thấy giảm đau lưng nhiều . nhờ anh hướng dẫn giùm bài tập thể dục dành cho người trên 60 tuổi cảm ơn bác sĩ nhé.

Cô chào bs Nguyễn Viết Tân ,cô rất thích bài tập này và đã chia sẻ hoài .Vì cô đã tập những động tác sai lầm, (lúc tập thì thấy giản đau tưởng tốt ,nhưng kết quả dau nhiều hơn chịu không nổi. Cô lên mạng tìm bv định xin nhập viện, may sao thấy được bài tập này, cô đau quá nên lười cũng tập động tác nào dễ nhứt (phút 3:45) thì kết quả hay quá . Từ đó cô đều tập mỗi sáng thức dậy, thì bước xuống giường không bị đau lan xuốg đùi ,và đi không đau . Cô ngưỡng mộ bs lắm .

Жыл бұрын

Cám ơn Cô nhiều nha

Cảm ơn BS

BSy nho huong dan, Hit va Tho luc nao de ket hop voi dong tac cho hoan hao. cam on Bac sy

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ , hôm nay tôi mới biết tại sao mình rất cố gắng, siêng năng tập thể dục mà vẫn bị đau thắt lưng dưới 😢. Chúc bác sĩ luôn luôn mạnh khỏe, vui vẻ 😊❤🙏🏼

Жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Bs nói hay và vui nữa. Bs thật có tâm! Chúc bs luôn vui khỏe!

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Cảm ơn BS tôi bị đau cột sống thoát vị đĩa đệm chắc do tập voga sai tư thế, chúc BS nhiều sức khỏe để hướng dẫn cho bệnh nhân được nhiều bài tập hay

Жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Bs rat tuyet voi chi day rat chân thành

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Cảm ơn BS rất nhiều. Chúc bs nhiều sức khỏe

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Hi Bs Tan. Chuc Bs nhieu suc khoe de giup moi nguoi va binh an trong mua dich nay nhe ♥️♥️♥️♥️

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Cảm ơn bác sỉ thật nhiều !

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Cảm ơn những chia sẻ của chương trình!

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Bài tập bs dạy hay quá cảm ơn bs

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Cảm ơn BS đã chia sẻ bài tập rất hay.

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Cam on BS. Tan nhieu lam

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Cảm ơn BS nhiều

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Cảm ơn BS 😊

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Cảm ơn khớp Việt

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Xin cam on bac si...that la huu ich Giup nguoi benh....biet cach tap luyen...do dau don...di lai duoc.👏👏👏🍀🍀🍀.🌷🌷🌷♥️

Жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Bài tập này rấttốt

Cám ơn bác sĩ

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ ❤

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Cảm ơn bs đã giúp mọi người đau lưng đỡ đau

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Cảm ơn Bác sĩ

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Cám ơn bác sĩ.

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Rất hữu ích , cám ơn bác sĩ nhiều

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Cảm ơn em

Жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Có bài tập nào dành cho bệnh giãn tĩnh mạch chân không Bác Sĩ ??

Càm ơn Bác Sỉ ạ

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

cảm ơn bác sĩ

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Thankyou and god bless to you and all people

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Cám ơn bác tân rất nhiều.Bác chia sẻ chi tiết và rất tận tình. Bác có thể làm video hướng dẫn cho người bị suy giảm tĩnh mạch chi dưới được ko.Chúc bác luôn nhiều sức khỏe và niềm vui trong cuộc sống

Жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. BS sẽ làm thêm nhiều chủ đề khác nữa.

Bác sỹ quá giỏi

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Giống các bài tập yoga buổi sáng ha Bác Tân. Tương đối dễ vì thường hay tập. Có Bác Tân làm động lực sẽ tập thường xuyên hơn. 😊😊. Cảm ơn Bác Tân nhá.

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Thảo nào ... Hjxx cảm ơn anh trai

Quá đúng

3 ай бұрын

👍

Chú tập lồng qủa nhạc hay 👍

Жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Mình có bài tập nào giúp tránh bị đau giây thần kinh toạ không anh hen?

Thật đúng với trường hợp của tôi, sau khi tập về chân và gập bụng, tôi bị đau lưng quá, tôi ngưng ngay những động tác đó, bây giờ lưng đã hết đau rồi. Thanks Bs

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Cam on bs nho bs huong dan ma em biet minh da tap sai cho nen dau lung hoai khong het .thanks BST ❤

Жыл бұрын

Cảm Quý Cô/Chú/Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Viết Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé. Chúc mọi người mạnh khoẻ, mau lành bệnh!

Lâu quá mới thấy anh ra clip

2 жыл бұрын

a đi chống dịch và mới bị nhiễm covid xong ..hehe

Bác Tân ơi. Em bị gai cột sống đốt L2, L3, L4. Thoát vị đốt L4, L5. Em có tập các bài Bác hướng dẫn và thấy đỡ đau nhiều. Em có thể mua thêm quả bóng yoga để ngửa người nằm trên đó cho giãn lưng được không ạ? Cảm ơn Bác Tân nhiều ạ.

Bác sĩ cho hỏi sao mình tập cái bài nằm xuống lấy dây vải móc vào chân như bác sĩ chân rất khó để đưa thẳng 90 độ, cứ đưa lên hơn 45 độ là căng cứng và ko thể đưa lên đc nữa. Và bác sĩ có thể làm video nói về hội chứng cơ hình lê và cơ mông chết DBS đc ko ạ? Làm sao để tập cải thiện!

Cảm ơn Bác Tân nhé ! Hiệu quả mà nhẹ vầy thì có thể tập được

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Bs đi chống dịch ở ung bướu 2 có ổn ko ah mong bs sớm về chỉnh hình khám bệnh cho em với ah hôm bữa em mới khám bs phúc ở đó.

2 жыл бұрын

Bs về rồi! chắc tuần sau khám lại á.

Cảm ơn bs với bài tập rất ổn cho tôi. Làm ơn xin cho hỏi tôi bị xẹp và phù nề thân đs D12, phồng L3-L4 , L4 -L5 và L5 - S1 đang đợt cấp vây tôi có đu xà đơn trong gđ này đc ko ạ . cám ơn bs thật nhiều lắm !

2 жыл бұрын

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

Mình cũng có ý kiến giống bạn sương lê

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Bạn ơi! Thoái khái lồi đĩa đệm l5 l4 + thoát vị đĩa đệm s1 l5 tập gì cho nhẹ

Em bị đau lưng dưới và em có ấn tay vào chỗ đau thì em thấy trên đỉnh đầu có cảm giác tê tê thì có liên hệ gì giữa 2 vấn đề này không ạ?

Những động tác mà BS hướng dẫn k nên tập thì trong yoga trị liệu lại hướng dẫn nên tập, BS có thể giải thích thêm được k ?, cảm ơn BS nhiều

@lantran5383

Жыл бұрын

Tôi không biết mỗi người tập cùng 1 động tác thì động tác đó sẽ có kết quả cho mỗi 1 người như thế nào, theo tôi còn tuỳ thuộc vào tuổi tác và tình hình bệnh của 1 người, những động tác mà BS hướng dẫn tập sẽ bị đau lưng nhiều hơn đối với tôi rất đúng, tôi đã có tập qua và càng đau thêm nên tôi đã không tập nữa.

Cảm ơn Bác Sĩ nhiều . Xin cho hỏi tập đu xà đơn có giúp hết đau lưng đc k ak.

2 жыл бұрын

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

Hi bs. Bàn chây tê và lạnh cảm giác từ từ nhỏ dần. Như vậy tập động tác nào giúp chân trở lại bình thường?

Жыл бұрын

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin SMS hoặc qua Zalo số 0898313122 để được tư vấn nhé.

ko biet sớm , hic, tập bài kia giờ đau lưng 7 8 tuần chưa hết huhu

Жыл бұрын

Vậy nên ngưng những bài tập gây đau lưng nhé

Mình bị chèn ép D2, D3 thì điều trị như thế nào ha Bác Sĩ.

2 жыл бұрын

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo/Viber số 0898313122 để được tư vấn nhé.

👍👍👍

Bác sỹ Tân chia sẻ thêm về dùng thuốc tốt cho lưng và cổ vs ạ!

2 жыл бұрын

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo/Viber số 0898313122 để được tư vấn nhé.

bac si oi.benh thoai hoa cot song lung,tap tu the gap bung duoc ko a ?

2 жыл бұрын

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo/Viber số 0898313122 để được tư vấn nhé.

Anh ơi e đang bị gai thái hoá nhẹ đốt sóng em tập mấy bài của anh được không ah

Жыл бұрын

Tập được anh/chị.

Hiii chân bs khong thăng lăm .hiiiii

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.

Em bị thoát vị đĩa L4L5 có tập được động tác đứng thẳng gập người 2 tay chạm 2 chân không Bs ơi. Cảm ơn Bs

@danhhoang5532

5 ай бұрын

Bs nói rõ động tác đó phải tránh đó bạn. Với mọi lưng

Bị đau lưng do gánh tạ nặng có tập được động tác treo xà ko ạ bác sĩ ạ

2 жыл бұрын

Tuỳ đau lưng do nguyên nhân j nữa. Nhưng nếu đang đau lưng thì ko nên gáng tạ nặng nha.

@vuongminhtu4725

2 жыл бұрын

@ Bên bác sĩ có thuốc gì uống cho đỡ ko ạ. Em bị 1 năm nay rồi, giờ hay bị mỏi lưng bác sĩ ạ, đi châm cứu cũng ko khỏi hẳn.

2 жыл бұрын

Có nha em! vui lòng liên hệ 0898313122 nha

E bị thoát vị l4 l5, khi tập e đeo đai lưng đc k ạ?

@ngocmaivatlytrilieu5409

Жыл бұрын

khi tập bỏ đai ra nhé

Bác cho con hỏi. Con "gãy kín 1/3 giữa xương mác trái". Đã tháo bột, con tập đi nhưng bàn chân và mắt cá sưng phù tím tái. Thì có nên tập đi nửa k ạ??

2 жыл бұрын

vẫn tập đi nha con.

@thovan4467

2 жыл бұрын

@ Da con cảm ơn bác

Có thắc mắc và cảm thấy phi logich là là: Bài 1- tư thế superman back và tư thế bird dog bản chất khá giống vì đều là bài tập tăng cơ với cơ chính là cơ dựng sống, ăn thêm cơ phụ là cơ bụng, cơ mông, đùi sau, bắp chuối. Chỉ khác là tư thế superman back nặng hơn khi cố uấn cong tối đa (uấn nhẹ nhàng thì như nhau). Vậy tại sao cái này tốt còn cái kia lại không tốt, bác sỹ giải thích sâu hơn đc không ạ ???

@danhhoang5532

5 ай бұрын

Chuẩn

Bác sĩ bị khô đỉa đệm đạp xe được ko bác

2 жыл бұрын

Xin chào Anh/Chị, cảm ơn Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official. Anh/Chị vui lòng nhắn tin qua Zalo/Viber số 0898313122 để được tư vấn nhé.

Chào BS tôi bị thoái hoá cột sống L5 S1 vậy tôi có thể bơi lội được không?cảm ơn BS nhiều

2 жыл бұрын

Được nha anh.

@truongthanhtung8368

2 жыл бұрын

@ cảm ơn BS

Is Swimming (breast stroke, back stroke) exercise also good ?

❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂

Bác Tân dễ thương quá luôn á! 😊😊 cảm ơn Bác Tân nhá. Chúc bé Halna bú khỏe ngủ ngon ha Bác Tân.

2 жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân.

@HieuNguyen80

2 жыл бұрын

@ 😊😊

Chân của bs bị bệnh rồi kkk

Cảm ơn bác sĩ

Жыл бұрын

Cảm Anh/Chị đã ủng hộ Kênh Khớp Việt Official của BS Tân. Rất mong Anh/Chị tiếp tục ủng hộ Kênh và giới thiệu các video hữu ích này đến những người cần nhé.