🏆하이엘보 연습 스트레칭 코드 구매링크🏆smartstore.naver.com/betteryourlife/products/9673568769 펠프스가 접영 연습하던 3가지 방법 : kzread.info/dash/bejne/ZKlhsqmcZMbLaKg.html

와,,, 추석 연휴에도 영상 올려주셔서 넘 감사합니당😊🫶🏻

자유형 종합 드릴이네요. 자수가서 해야겠습니다.~~^^해피 추석되세요.

고맙습니다. 좋은 영상 만들어주셔서요. 배운거 실습하러 지금 수영장 갑니다. ❤❤❤❤

자세하고 유익한 영상이네요!! 4개월차 수린이인데 참고하고 내일 연습해보겠습니다!

영상 감사합니다!

열심히 연습해서 자유형에 능숙해지고 싶네요.

좋은 영상과 코칭 감사합니다.

영상보면서 많은 도움을 받고 있습니다 감사합니다 😊

@수영에미치다

9 ай бұрын

감사합니다!! 오늘 평영 영상 업로드 되었는데 시청해보세요~

@user-uc2rl8qp6z

9 ай бұрын

@@수영에미치다 넹^^ 감사합니당 ^^ 일교차 큰날씨 건강조심하세요

와우 지금까지 봤던 자유형 중 최고의 설명인데요.

너무 잘 알려줘요❤

감사합니다 좋은강의 감사합니다

@수영에미치다

8 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다! 오늘 배영 영상 나왔는데 시청해보시죠~

5:54 수영 얼마전에 시작했는데 요약 감사합니다.. 계속 보면서 수영장가서 실천해봐야겠어요

@수영에미치다

7 ай бұрын

자유형은 모든 수영인들이 가장 많이 하는 영법이니 꼭 마스터 할 수 있도록 연습해보세요~~

저도 멋진 자세로 수영하고 싶어요 진짜로ㅜㅜㅜ 그런데 아직은 초보라서 계속 귀에 물도 들어오고 자세도 불안정합니다... 자세 신경쓰면 가라앉고 하다보면 잘하게 되겠죠? 지금은 귀에 염증 생겨서 잠시 쉬고있지만 다음주부터 맹연습하려구요 귀에 물 많이 들어오시는 분들은 수영 맞춤형 귀마개 같은거 꼭 준비하세요... 아프니까 후회합니다

수영기초 많은 도움~~~~

해봐야지!!

이런 영상을 유투브로 볼수있어서 너무 좋아요 왜 이제야 저한테 나타나셨는지… 바로 구독하고 가겠습니다 ㅎㅎ

@수영에미치다

4 ай бұрын

구독 감사합니다😀

항상 영상이 좋아서 저장해두고 보기도하고 수영하는 지인들에게도 추천하고 있어요 이제 7개월 개인레슨 받고있는데 물고기처럼 부드럽고 참 멋지네요 자세한설명 감사합니다 😊

@수영에미치다

6 ай бұрын

감사합니다!! 제가 알고 있는 정보들 정말 아낌없이 풀고 있습니다 ㅎㅎㅎ

설명이 너무 자세하고 좋네요. 구독하고 갑니다^^

@수영에미치다

9 ай бұрын

구독해주셔서 감사합니다~ 오늘 평영 영상 업로드 되었는데 시청해보시죠~

감사합니다

우왕 빤니 수영장가서 연습 해보고싶은 영상이네요 감사합니다!!!!

@수영에미치다

9 ай бұрын

시청해주셔서 감사합니다! 오늘 평영 영상 업로드 했는데 시청해보시죠~

와우ㅋㅋ이해가 쏙쏙!!!감사합니다!!낼 한번 해보겠습니다!!

@수영에미치다

8 ай бұрын

연습 좀 해보셨나요?

@user-wj7qk8nw8x

8 ай бұрын

@@수영에미치다하고있는데..호흡을 잘 못하는지 코에 물들어가고..켁켁대며 하고있습니다😅

우와. 핵심영상이네요^^

@수영에미치다

9 ай бұрын

봐주셔서 감사합니다!

3번 할 때 글라이딩할 때 호흡하나요? 진짜 최고입니다!!

감사합니다😊

자유형 드릴 끝판왕이군요. 잘 봤습니다.

@수영에미치다

8 ай бұрын

감사합니다~ 오늘 업로드 된 자유형 영상도 시청해보세요 kzread.info/dash/bejne/eWuhltamlq_IabA.htmlsi=oU6hxkhIGf4oRCe7

수미님 구독과 좋아요 알람설정 했습니다^^ 저는 폐활량이 약하고 기초체력이 약한지 초급 3번째인데도 계속 호흡이 어려워서 중간에 쉬고 자유형을 해보려고 팔을 돌리면 발차기가 안되구요ㅠㅋ 총체적 난국이네요 이러다 물도 싫어하게 될까봐... 수영은 훈련이 답인 듯 하네요 좋은 영상보고 많이 배우겠습니다 감사합니다

내일부터 해봐야지

1.5년차 입니다. 좋은 영상으로 많은 도움이 됩니다. 감사합니다

@수영에미치다

9 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

꿀팁 감사합니다. ..

@수영에미치다

7 ай бұрын

감사합니다!!!!! 오늘 업로드 한 접영 영상도 있는데 시청해보시죠 kzread.info/dash/bejne/dJuEmLtwm7yxZrw.html

지금까지 본 수영 영상중에 최고입니다. 와이프가 수영 강사인데 곧 밥줄이 끊길까..하는 걱정과 함께 보고있습니다~!!

@수영에미치다

6 ай бұрын

헉 ㅠㅠ 이참에 유튜브 시작해보시죠!!

@user-zp1zx2li4q

6 ай бұрын

@@수영에미치다 ㅋㅋ무슨말씀을 그냥 수미님 영상 늘 보면서 열혈 구독자 하겠습니다~!!영상 늘 감사히 잘 보고 있습니다~!!

구독박고 갑니다

1번!

자유형이 제일 어렵네요😂

저는 자유형을 배우고 있는데 어느순간 생존수영을 하고있더라고요.....😅

자유형 호흡 하지않을 때는 글라이딩 잘 되는데 호흡만 하면 호흡 반대팔 뚝뚝 떨어 집니다

@수영에미치다

8 ай бұрын

호흡할때 킥을 조금 더 차보세요 호흡하지 않을때는 추진력이 없어도 잘 되는데 호흡할때는 아무래도 추진력이 줄어들죠 어쩌면 호흡을 너무 오래해서 그럴 수도 있어요

@qwer-zn5py

8 ай бұрын

@@수영에미치다 감사합니다.

👍👍👍

한팔드릴 방법How to 1:57 한팔드릴 연습방법 2:25 롤링킥 how 2:47 롤링킥 연습방법 3:45 글라이딩을위한 원터치 드릴 how 4:27 》스트로크를 점점 줄여나가게 연습 원터치 드릴 연습방법 5:45

요즘수영장개인랫슨 하는곳이 대부분 없어졋으니 제같은경우엔 배우기힘드네요

@수영에미치다

8 ай бұрын

헉! 그런가요??ㅠㅠ 전 요즘 자유수영만 해서 몰랐네요

다필요없고 호흡. 몸 힘빼면 다됨.

제가초보인대 롤링이 되지않아요 물속에서팔을사용하지않고 몸으로롤링하는연습처음 시청합니다 앞으로 이렇게 연습해야될것같습니다 좋은영상감사합니다

영상 감사해요. 저는 초급자 강습 받은지 7개월이 지났지만 아직까지 자유형도 잘안됩니다. 팔꺽기 동작이 왜 이리 안돼는지 ㅠㅜ 머리속 시뮬레이션과 달리 동작이 나와서 매번 동작 이상하다고 얘길 들으니 수정도 안돼고 시간이 갈수록 조금씩 위축 됩니다. 팔 동작 어떻케 연습해야 할까요? ㅠㅜ

@수영에미치다

9 ай бұрын

다른 영법들 먼저 배우고 팔 꺽기는 천천히 하세요 팔 꺽는게 어깨와 팔꿈치 부담을 줄여줄 수 있으나 앞으로 잘 나가지는 않습니다

2:48 롤링연습 4:11 글라이딩

몇년이나 되엇는데 움쉬가 안되요 숨이차서 25미터도 힘들어요 그 다음에 자세도 쌤들미다 다르게 아르껴주니 초보라서 힘들어요

@수영에미치다

8 ай бұрын

호흡이 안된다는 이야기인가요? 다리에 무리가 없다면 수영 이외에 달리기를 통해서 체력을 어느정도 만들어 놓고 수영을 하면 체력적인 부분은 보완이 될 것입니다 폼은... 선생님 자주 바뀌면 아무래도 좀 힘들죠ㅠㅠ

@gyuhaechoi1169

2 ай бұрын

1. 물에 대한 두려움 제거 이게 안되면 10년이 되도 숨막힘 2. 발차기에 대한 생각 솔직히 힘만 들고 효과 미비함 나중에 팔동작이 잘 된 후 발차기 추가 하면 미친 속도 발생시키ㅁ 3. 그냥 뜨기 몸이 뜨는데 에너지를 쓰면 나가는데 에너지가 없어 숨막힘

아이구 창피하네요 제가 코어에 힘도 안주고 살기 위해 수영을 하고 있어요. 수영장 가기 전에 영상을 한번씩 보고 가야겠어요 반성합니다. 이제 4개월 초보자입니다. 모든 문제는 기본에 다 있었네요

@수영에미치다

7 ай бұрын

코어 힘 줘야 하는거 늦게 알았었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제라도 알고 하시면 되죠~

6:00

어깨로 물을 눌러줘야 합니다. 이 느낌 모르면 부드러운 자유형 불가능합니다.

저는 부드러운 수영도 빠른 수영도 원치 않습니다. 같은 한바퀴를 돌아도 저의 운동량은 여러분들의 10배가 넘을 겁니다😂😂

@user-rf8gk6bp5w

4 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부럽슴다

@catwalk1582

4 ай бұрын

ㅋㅋ 저두요

@inrider24

Ай бұрын

헉... 졌다

@user-qb9bv3pi1n

Ай бұрын

공감이요~유산소 아니고 근력운동중요

스피드.가안되요 얼마안가서지쳐요 평영 접영은 잘되는데 자유형 배형이 늦어요 발차기 물잡기 둘다 부족인듯해요

감사합니다