DAFTAR MENTORING SATU PERSEN: 1persen.link/mentoring-14 Testimoni Mentoring: 1persen.link/testimentoring-14 Mentoring Satu Persen adalah program konsultasi 1-on-1 bersama Mentor Satu Persen untuk menaklukkan kecemasan, ketakutan, serta menemukan langkah hidupmu selanjutnya. Permasalahan yang dapat diatasi Mentoring Satu Persen: Kecemasan berlebih, Kurang percaya diri, Khawatir akan masa depan Overthinking Mengenal diri (minat dan bakat, kepribadian, etc) Kehilangan motivasi Berada dalam hubungan tidak sehat Sulit mendapatkan pasangan Ikuti 10.000 orang dari 15 negara yang telah terbantu Mentoring Satu Persen!

Dulu saya adalah orang yg humble. Nyapa aja meskipun si orang itu ngga begitu kenal saya. Tapi sejak banyak ngalamin judgement dan blaming dari beberapa orang(bos khususnya). Mau ngobrol sama orang jadi cemass. Takut disakitinn, di judge di blaming

@highgain7154

3 жыл бұрын

Kurang paham bro, coba ceritakan lagi , balas

@danielps6686

3 жыл бұрын

Q ngerti banget situasi itu mas q prnh di posisi itu

@highgain7154

3 жыл бұрын

@@danielps6686 gimana cara nya menyembuhkan nya mas?? Plis

@FiraPujiaNuraini

3 жыл бұрын

Beneran sih judgement dari orang itu berpengaruh. Yg asalnya kita ngerasa biasa aja, pas org mikir kita itu rendah, lama2 kita jadi mempertanyakan diri kita

@snowflak6173

2 жыл бұрын

bisa relate sih bro. sorry to hear that.

Sosial anxiety biasanya disebabkan pengalaman buruk yang pernah dialami, seperti dibully, dijauhi kerabat/teman, dicemooh, dihina, dihujat. Efeknya salah satunya, dianggap sombong karena sering diemnya, padahal ga ada niatan sombong sama sekali, cuma ga nyaman 😭

@wahyuramadhani6449

2 жыл бұрын

Gue bgt 😔

@eigo17

2 жыл бұрын

100% sepakat

@terlahirdanmati8437

2 жыл бұрын

Bener

@rihil5095

2 жыл бұрын

Sepakat banget.gua banget

@SEJAK-nu8jo

2 жыл бұрын

bener. dari umur 16 sampe ampir 23thn blm sembuh total :( mana gw anak pertama lagi. temen udah pada nikah kerja gw masih stack di rumah .. sedih bro

Dulu saya org yg paling suka keramaian, maen keluar rumah, suka bersosialisasi. Tapi semenjak umur 21 sy kyk kebuka matanya dan kritis dalam melihat sikap org2 sekitar sy. Sy mendapat respon2 negatif dr org2 sekitar sy yg selalu mencemooh, menghujat, bahkan jelekkin sy dibelakang. Akhirnya sy jd malas dan takut utk kumpul sm kawan2 atau keluar rumah. Lambat laun sy lebih suka dirumah, lebih suka sendiri, takut keluar rumah apalagi ketemu tetangga atau saudara dan sy selalu menghindar sebisa mungkin ajakan teman untuk keluar. Sampai sekarang umur 22thn sy gk pernah merasa ada hal baik dalam berhubungan sm orang lain 😭

@geynarokangiras

4 жыл бұрын

Saran: dicuekin aja mbak toxic people kaya gitu, bisa mempengaruhi mental mba, Coba cari lingkungan baru yang lebih sehat (saran yah :) )

@hasani22

4 жыл бұрын

Fokus saja pada orang yang baik kepada kita, abaikan orang yang toxic.

@dew1799

4 жыл бұрын

Kadang, sendiri itu lebih baik loh... Ini waktunya buat introspeksi.. Btw aku mengalami hal yg kurang lebih mirip sama kamu. Tapi ternyata menarik diri untuk sejenak itu baik untuk berkontemplasi. Dan kembali ke lingkungan sosial dengan kedewasaan dan cara pandang yg berbeda. Btw ga usah terlalu ambil hati dengan orang yg mencemooh. Mereka juga sebenarnya ga tau apa yg mereka omongin. Yuk mari menjaga lisan dimulai dari diri sendiri dulu. Inilah saat buat merenung, Tuhan udah kasih sinyal ini saatnya untuk lebih dewasa.

@adeputrasetiawan139

4 жыл бұрын

@@dew1799 awesome

@mirsyadabidin

3 жыл бұрын

Sama kak, dulu waktu kecil suka keramaian, sering bermain sama temen, ngga nyaman kalau di rumah terus, sekarang usia 19 semua berubah 180°, lebih suka menyendiri, dan jarang keluar rumah

Dulu merasa biasa aja enjoy walaupun gw ga pandai ngbrol, tapi semenjak ngalamin hal hal yang ga enak di hidup gw, gw jadi lebih pemalu ngomong sama orang yang udah dari dulu kenal pun kaya canggung tiap kemana mana selalu cemas semoga aja gw bisa ngelewatin ini semua

Ternyata gue terkena social anxiety,baru tau sih ,mudah² an bisa menjadi lebih baik lagi .Aamiin

@arifsantoso783

3 жыл бұрын

Aminn

@yahyaendyzulkarnain6060

3 жыл бұрын

Aamiin

@muhammadfaisalarifxiimm1-311

2 жыл бұрын

Kukira hanya aku saja

@terlahirdanmati8437

2 жыл бұрын

Semangat jalan masih panjang

@johandwis8510

2 жыл бұрын

Anmin

Khidupan saya selalu di bawah tekanan orang lain,tidak bisa jadi diri sendiri,selalu berbuat untuk kebahagiaan orang lain.. sedari kecil aku gk bisa melakukan apa yang ingin aku lakukan,aku jg tidak bisa mlawan ssuatu yg aku tk suka,tapi semakin lama,smua itu semakin membebani diri saya sendri,mmbuat saya hanya bilang saya ini salah,saya tidak bisa apa",tidak tau apa yang harus saya lakukan,kadang saya merasa sendirian sekali pun di kramayan,sering merasa stres dan depresi.. aku mrasa sendrian,merasa tidak punya siapa".. dn sedih nya anak ku sekarang seperti punya sifat yang sama,lbih suka menyendiri,rasa nya keluar rumah itu seperti punya beban berat.. 😢

I have social anxiety, tapi gapapa aku udah ada perkembangan dari sebelumnya. Setidaknya satu persen

@sunshinesunnyshun

4 жыл бұрын

small progress is still progress. semangat, kak! ✨

@miftahuljannah1514

3 жыл бұрын

Self diagnosis atau udah didiagnosis sama profesional?

@achmadbusronajah6514

3 жыл бұрын

Aq juga sama

@achmadbusronajah6514

3 жыл бұрын

Tp aq tetep takut klo ngobrol sama cw seumpama dia ngga ngajak aq ngobrol dulu

@ramadhan1583

3 жыл бұрын

@@achmadbusronajah6514 sama kaya gua bro seperti merasakan dunia gelap ane lebih senang sendiri tapi selow aja bro gausah di pikirin itu yg ada di hati lu buang jauh" aja jadi diri lu sendiri dan jangan lupa berdzikir

Gw hidup dari keluarga yg toxic. Ketika lu di pihak yg benar dan yg lebih tua salah. Batin gw bilang siapa pun dia kalo salah yaudah salah, dan gw sebagai org yg bersikap benar berhak protes atau ngasih kritik. Tapi enggak disini, dari kecil mau siapa pun yg salah dan benar posisi lu sebagai anak udah diem aja,nurut dan jangan ngerasa so pinter dan ngerasa so benar ngelebihi org tua. Sampe hari ini umur gw 22 kebawa didikan itu sampe sekarang , dimana gw punya opini sendiri, pendapat, atau gw mau komplain ga pernah berani. Gw selalu takut salah selalu takut dapet bentakan,Atau omongan yg nyakitin dari org lain. Dan akhirnya gw punya hidup yg flat dan menyedihkan kaya sekarang ini. Sad njir..😂

@dexie135

4 жыл бұрын

Sama bgt njir, alhasil gw jdi serba takut lakuin tanggungjawab(tugas/kerjaan) jdi brantakan n gw jdi takut ketemu org...

@cicipiejungkook

4 жыл бұрын

Sama bgttt ya allah😭😭😭

@indahnurwulandari5635

4 жыл бұрын

Sama bet kayak gue Sad sumpah 😭

@strocarlm6797

3 жыл бұрын

Semangt ya..

@aydarianijohar4013

3 жыл бұрын

Sama, sbrnnya bisa aja jelasin ke ortu, tp capek, uda jelasin ampe jungkir balik pun msh ga mau dgr. Tp lucunya kalo org lain yg bilang baru percaya, snyumin aja deh :)

Gw malah sering ngerasa bersalah karena kalo gw masuk ke suatu zona, suasana yg awalnya rame & ceria bisa jadi Sunyi gara2 ada gw yg suka diem..

@MikasaeaAaah_Aahkercmoan

2 жыл бұрын

Sama cok

@unknown-id9dx

2 жыл бұрын

Ga nyaman

@siscamaulida367

2 жыл бұрын

Sama dengan akuu

@Putra-zp3tm

2 жыл бұрын

Sama

@terlahirdanmati8437

2 жыл бұрын

Sama

Saya orangnya ngak bisa ngobrol dengan orang dlam waktu yang Lama, over thinking akan menghabiskan tenaga dan pikiran saya. Jadi saya lebih memilih untuk2 berdiam diri walau sya tak menginginkannya

@terlahirdanmati8437

2 жыл бұрын

Sama

1. Terima keaadaan diri 2. Menantang pikiran negatif dengan positif 3. IKUT LAYANAN MENTORING 1%

@triosaputrawijaya1960

2 жыл бұрын

😀

Sbnrnya gw tau klo tiap kejadian hari ini sm org lain itu g bakal diingat mereka, mereka bakal sibuk mikirin diri mereka sendiri.... Tp kok gw ttp malu klo keinget sm kejadian memalukan itu yk

@Liann267

2 жыл бұрын

Bisa dibilang overthinking hal kek gitu, aku juga sering kok

@imgl774

2 жыл бұрын

Sm

@ernie_son_meral

2 жыл бұрын

Ada obat nya kah biar tenang dan pede gitu

@riskafitria1887

2 жыл бұрын

@@ernie_son_meral Di apotek banyak

@rizalfebri2359

Жыл бұрын

@@riskafitria1887 apa nama obat nya di apotek

Kecemasan sosial juga disebabkan dari pengalaman pribadi yang terjadi pada orang lain misalnya melihat orang lain disakiti oleh orang

@mirsyadabidin

3 жыл бұрын

Benar

@foxnewsisthetruth6643

3 жыл бұрын

bisa jadi karena tekanan mental, entah di bully, kekerasan di rmh

@gemoyygemash7426

3 жыл бұрын

@@foxnewsisthetruth6643 bener karna masalalu buruk .parah sih efeknya 😭

@abicakraprawira2413

3 жыл бұрын

Bener, trauma.... :"(((

@terlahirdanmati8437

2 жыл бұрын

@@gemoyygemash7426 😭

Ya Allah.. Selalu salah dalam bicara walau dgn orang terdekat pun, apa lagi sama orang baru kenal salah omong dan salah tanggepnya gk karuan.. Sumpah sii malu banget. Ini si jadinya aku lebih baik suka nyendiri dari pada salah omong dan salah tanggep.. ntah karena akunya yg bodo gk maksudan atau aku lagi banyaken pikiran. Semoga aku dapat melewatinya 😟

@mangari4246

3 жыл бұрын

Sama kak salam anak ml

@bebelaccantik9820

2 жыл бұрын

Bodoh ma ngggak saran banyak baca aja biar cepet tanggep aku jga gitu bacanya di keluarin suaranya

@afrizaintan1992

2 жыл бұрын

Sama aku juga

Saya ngerasa gk nyaman ketika berkumpul di keramaian. Terlebih ketika bersama orang2 yg tidak satu sirkel dengan saya. Rasanya tuh energi terkuras habis. Tapi bukan berarti saya gk suka bersosialisasi, saya tetep bisa nyaman ketika ngobrol dengan beberapa orang yg satu sirkel.

@padilrofi3100

3 жыл бұрын

Sama sya cuma enak ngobrol sama org yg sya pikir cocok dalam berteman

@Zenzvx

3 жыл бұрын

Sama

@Nikken_Nur_Fany

3 жыл бұрын

Aku jg sama kaya kamu😔

@fireyouth8573

3 жыл бұрын

Balik lagi dong seperti dulu...kamu orang hebat...

@ahmadfaisol310

3 жыл бұрын

@@fireyouth8573 gimana2? 🙏🏻

Disaat aku berusaha positif dan berusaha untuk bersosialisi, iya itu berhasil dalam hari pertama, tapi untuk hari2 seterusnya, berasa kayak hilang semangat gitu. Aq merasa kayak seluruh energiku yg aku kumpulkan dalam seminggu habis dalam 1 hari aja, dan 6 hari kemudian diisi oleh penderitaan karena gak bisa menikmati moment berkumpul dengan orang2 lain.

@tabahsutiyarso6388

3 жыл бұрын

Samaan, semangat ya,,

@anananana13

2 жыл бұрын

Sama :(

@terlahirdanmati8437

2 жыл бұрын

Sama

@herdiyantoyanto6868

2 жыл бұрын

Sama lo gak sendirian🤧

@rianto_aj6436

2 жыл бұрын

Sama.. rasanya setelah itu kya gak bisa untuk memperdalam lagi/ mempertahankan dri hasil sosial terutama dgn orang2 baru

jangankan sama tetangga sama keluarga pun kalo lagi ngumpul rasanya tuh gak nyaman 😢pengen rasanya ngobrol2 juga tpi isi kepala seolah2 kosong,hanya bisa diam dengerin orang ngobrol

@terlahirdanmati8437

2 жыл бұрын

Sama

@heppy1817

2 жыл бұрын

Sama

1% aja Dulu, 100% Sukses Kemudian ❤️

@geynarokangiras

4 жыл бұрын

Amin 😇

@MrNotBroken

3 жыл бұрын

Amin

Nampaknya pada fase tertentu, kita harus menghadapi takdir, di usia yg tidak muda ini, mungkin saya lebih banyak mengabdi di kegiatan keagamaan, krn terus terang, saya mendapat ketenangan hanya ketika bertemu Tuhan, maafkan hambamu ini Tuhan, telah lama pergi dan melawan jalan ceritamu.... Hamba Ridho dengan diri hamba, kalaupun masih berat bagi hambamu ini, maka bantulah agar lebih ikhlas lagi....

Dua ciri SAD itu itu gw udah alami dari kecil.. kl yg ditengah banyak orang, justru gw akan biasa aja/nyaman kl ditengah orang2 yg gw ga kenal, tp gw sangat amat ga nyaman kl berada di tengah orang2 yg gw kenal.. misal kumpul keluarga besar dsj..

@terlahirdanmati8437

2 жыл бұрын

Sama

@riskyhuda8209

2 жыл бұрын

Sama oi, Malah lebih nyaman sama orang yg gk dikenal

@erikameirinbawinto3532

2 жыл бұрын

Samaa

@ernie_son_meral

2 жыл бұрын

Eleh sama' gw anti yg nama nya org yg gw kenal.. Tpi klw org jauh org gak gw kenal biasa biasa aja'

Ini chanel trcipta buat gue sih :')

Intinya harus berdamai dengan diri sendiri kunci mental kata gua si ini,,

@breeze213

4 жыл бұрын

Susahh bgt broh.. ga tau harus mulai dari mana juga😪

@andharaardiansyah1580

4 жыл бұрын

Berani nerima diri, mungkin bisa nyari pendapat ama temen lo bro nanya tentang diri lo yg bener" temen lo ya dan tau diri lo dan ya lo harus nerima itu,, but bukan berarti pasrah,, bisa lu improve atau bisa dg hal lain,, sering" ngobrol sih ama sahabat lu mungkin,, sama minta jalan ama yang di atas bro. Dan kaya 'oh iyaya bener juga ngapain gua harus marah gt kan, klo gua ada salah diri gua ya harus fix diri'. Gua juga pernah gini bro,, tapi pas keadaan gini gua sering berdebat ama isi kepala sndiri, ga smua nya bisa lo trima tapi ada yg sdikit demi sdikit yg bisa lo trima,, Maap ya sotau hehe

@breeze213

4 жыл бұрын

@@andharaardiansyah1580 itu masalahnya sih gw gk punya banyak temen,ya ada lah 2 org yg dkt bgt ama gw dan pengen bgt buat gw cerita sm mereka... karena gw sendiri sgt tertutup & jarang cerita apapun sm org lain gw jd banyak mikirnya gw takut temen2 gw bakal bereaksi seperti apa pas denger cerita gw ini, trus mrk malah kasihanin gw atau bahkan jga jarak sm gw. Sebenarnya gw msih sma kls 12, pengen jujur cerita sm mrk tp ini bahkan udh 4 bln gk ke sekolah gmn gw mau cerita langsung sm mereka coba? klo gk sklh terus ntar gk ada wkt lagi secara gw bkal lulus dan gk ketemu mrk lagi maybe🤷‍♀️ btw gw cewek🌼

@breeze213

4 жыл бұрын

@Faruq Nawaf kayaknya utk gw sendiri bakal jd proses yg pnjg bgt deh buat bs berdamai dgn diri sendiri. Klo gw atheis mungkin udh lama gw suicide tp gw tau bgt itu gk blh kok jd tenang aja:))

@andharaardiansyah1580

4 жыл бұрын

Gini ni ya klo mereka bener bener "temen lo" gua sih yakin respon mereka trhdp lo ga sperti eskpektasi lo,, klo merrka bener" tmn lo pasti ngebantuin lu kluar dr masalah yg gaggu dlm diri lo,, makany pemilihan temen dlm cerita sangat ngaruh banget,, gua saranin braniin diri lo aja coba buat cerita ke mereka, Klo buat crita ga ktmu kan ada WA ,lo bisa telpon mereka,, Come on bro lo bisa bro Smangat ya!!

Untuk yang punya anggota keluarga yang kayak gitu, itu namanya social anxiety bukan pemalu, ya jadi jangan berikan mereka julukan pemalu, walaupun memang mereka pemalu bukan social anxiety tapi jangan berikan julukan itu, walaupun mereka masih kecil dan sebagai bahan candaan tolong jangan berikan mereka julukan seperti itu, tolong jangan yaa.. Mereka merekam semuanya, sungguh saya tidak berbohong, bisa jadi mereka itu memang pemalu tapi karena julukan itu mereka menjadi takut bersosialisasi, mereka takut dinilai semua yg mereka lakukan dan penampilan mereka. Tolong perlakukan anak kecil dengan baik jangan jadikan mereka bahan bercandaan, jangan beda2kan mereka walaupun mereka pemarahnya, nakalnya, lambatnya, dan jeleknya minta ampun, tolong jangan bedakan, mereka belum dewasa itu hal yg wajar, kalian hanya perlu memberi tahu tanpa memarahi.. Gua bilang bgini krna gua ngalamin di masa kecil gua. Gua ampe sekarang trkenal dengan julukan pemalu, walaupun gua udah sadar ini kagak normal dari dulu tapi susah banget untuk tidak khawatir saat hndak bertemu dngan org lain terutama keluarga besar gua, klo ketemu org yg gak kenal gua sama sekali gua malah jadi biasa aja, tpi klo ketemu org yg kenal siapa gua itu membuat ku khawatir parah, gua harus nyiapin mental gua jauh hari sebelum ketemu org yg kenal gua.. Bahkan skrg waktunya terawih gua kaga berani pergi ke masjid krna semua org yg ada di masjid itu tau gua, tapi waktu gua di rantauan gua berani walaupun agak sedikit khawatir tapi gak sebanyak ketika gua di kampung gua.. Perlakukan anak kecil dengan baik tolong, kalau kalian gak tau cara bercakap2 dengan anak kecil lebih baik diam, kalau kalian tahu bercakap2 dengan anak kecil tolong jangan jadikan mereka bahan candaan, saat ada pertengkaran antara dua anak tolong untuk menghentikan anak yg satu yg menangis jangan dengan cara pura2 marah sama anak kecil yg satunya yg gak menangis krna dia pikir kalian beneran marah, kalaupun kalian beneran marah tolong jangan tunjukkan krna mata kalian itu dan semua suasana pada saat itu terekam jelas di otak anak2, mereka akan mengingat itu selamanya, bahkan bisa jadi ada pikiran balas dendam.. Julukan bukanlah hal yang lucu..

@dini2906

2 жыл бұрын

Aku juga ngerasain. Waktu kecil daripada dibilang pemalu, lebih ke takut dimarahi kalau aku salah ngomong. Jadi aku selalu milih diam karena terlalu takut disalahin. Gara² aku sering diem, jadi dijugde pemalu sama keluarga. Dan, ya, seperti yang kamu bilang, julukan itu terekam sampai di umur aku yg ke 18. Aku yang dulunya ga banyak omong karena takut disalahin, sekarang jadi beneran pemalu

@terlahirdanmati8437

2 жыл бұрын

@@dini2906 sama

@rianto_aj6436

2 жыл бұрын

Iya betul... karna ucapan/kata2 tanpa kita sadari itu adalah doa. Terlebih pada saat2 usia 5-8 tahun adalah dimana memori pikiran seseorang sedang tajam2mnya merekam apapun yg akan menjadi jangka panjang dan bisa berefek pada pikiran alam bawa sadar kita, sesuatu yang terus berulang-ulang dan sering itu akan menjadi pikiran bawah sadar terlebih klo itu hal2 yg negatif, maka akan menyebabkan sprti rasa trauma di masa mendatang.. Sama kak ngga jauh beda sama aku ntah kenapa aku jg nggak tau kenapa diriku sprti ini, atau mungkin ini karna efek waktu aku kecil dulu, dlu wktu SD sempet pernah aku di bully & di hindari temen ku, seakan2 mereka saling menghasut untuk tidak bergaul dgn ku entah apa salah/penyebabnya aku nggak ingat dan semenjak itu aku jdi sering meyendiri dan lama2 jdi terbawa nyaman hingga di katain sama keluarga sanak saudara tentangga aku orangnya pemalu,, ntahlah intinya ttep semangat dan jangan pernah menyerah.. kita pasti bisa klo kita sedikit demi sedikit untuk mau merubah tpi itu tdklah mudah, butuh dukungan2, motivasi, penyuport dri orang2 yg mengerti dan peduli dgn kita

@riniaja7504

2 жыл бұрын

Aku juga selalu dari kecil di bilang pemalu emang sih gw pemalu,tapi tolong jangan buat aku dan mentalku capek.Kadang malaas ketemu orang apalagi keluarga.Langsung di bilang mesiri siri tubullo (bahasa daerah) Mana kadang keluarga sendiri yang buat mentalku lelah dan capek maka dari itu kadang aku berani kalau misalkan ada keluarga ku ke rumah aku sambut malah masih dibilang pemalu.Aku capek di ejek begitu seterahlah Dimata mereka aku tetap lah pemalu,nggak puas apa aku di gituiin dari kecil.Maka dari sekarang kalau ada keluarga ku datang kadang aku diam atau pergi ke kamar seterahlah mereka mau anggap aku apa sombong kah pemalu kah 😌😭

@-Roravoice-

2 жыл бұрын

Gw jg dibilang pemalu

cape banget rasanya. pengen ngomong sama orang aja susah. lebih bahagia aja kalo sendirian dan gak ada yang ganggu.

Wow..........ini adalah salah satu video motivasi diri yang epik sekali..............kecemasan sosial atau social anxiety itu sangat mengganggu kehidupan kita masing2. Adanya hal itu karena adanya rasa takut diri terhadap kritik atau evaluasi orang yang berbentuk negatif. Biasanya sering ada beginian dilingkungan kampus, dengan adanya tekanan2 dari kakak tingkat berupa psikis atau fisik. Dan betul sih kalau hal ini menyebabkan seseorang awkward atau aneh dihadapan orang lain, hingga orang lain ngajak ngobrol tapi diem saja. Kalau menurut aku, salah satunya self-talk terhadap diri kita merupakan hal yang sangat penting dilakukan setiap individu kita dengan mentrigger rasa cemas itu. Ternyata susah ya buat video tentang motivasi ya...........tapi kalau ada yang mau memberi feedback, dengan senang hati saya menerimanya.................Saya tunggu ya

@rayhanhanifmaulana318

4 жыл бұрын

Iya betul social anxiety itu menyebabkan seseorang akan diintai oleh rasa cemas karena ada risiko yang akan dihadapinya...........bahkan menurut ku, hal ini menyebabkan prestasi seseorang, cita2 seorang itu terhambat karena social anxiety.........Terima kasih Satu Persen atas ilmunya 🙏🙏🙏🙏

@cathy3298

3 жыл бұрын

Aku appreciate bgt ada yg mention soal "self-talk". Mnurutku self talk yg berdampak negatif bkin anxiety kita meningkat itu harus bner2 dihindari. Positive self-talk dan self-talk yg jujur itu bisa mengurangi social anxiety pelan2. Self-talk yg jujur juga bs jadi pintu untuk kita tau diri kita yg sebenarnya (gak denial lg) & jd pintu utk menerima diri kita. Memang gak mudah tp jgn pernah menyerah. Setelah menerima & memahami diri kita, pelan2 kita akan berpikir cara utk memperbaiki kekurangan kita dan step by step akhirnya kita akan menjadi org yg lebih baik. Pada akhirnya, se-sempurna apapun & sebaik apapun diri kita, pasti tidak akan bs memuaskan semua orang, krn definisi baik & sempurna itu berbeda2 bagi setiap org. Jd kita akan nyaman sendiri menjadi diri kita sendiri dan menghargai diri sendiri ✨ CMIIW. Semangat guyss!

Keren pak pembahasannya. Saya baru tau klo saya social anxiety dan baru nemu penjelasan rinci nya disini. Saya juga klo kumpul sm orang2, orang lain pd ngobrol saya cuma bisa nyimak mereka atau cuma skedar senyum buat sekedar menghargai mrka cerita. Tp disisi lain saya juga pengen masuk ke obrolan mereka yg kadang susah buat saya ucapin, karena dipikiran saya mikir "ah gk usah di ceritain, gk pnting juga" atau saya suka kalah suara sm mereka yg intens ngobrol nya. Pernah saya rubah pola pikir utk atasi masalah ini, dgn cara nerapin kalimat di alam bawah sadar saya "semua org yg saya temuin adalah sodara saya, dan saya enjoy ngadepin mrka smua". Dan alhamdulillah nya setelah kalimat sugesti itu melekat dipikiran sy, saya bisa rileks ngadepin orang2. Inti nya klo punya masalah sm pikiran negatif lawan lagi pake pikiran positif. Susah? EMANG SUSAH. semuanya butuh proses biar sugesti positif itu bner2 sampe ke alam bawah sadar.

Tiap malem saat sendiri, selalu ada Satu Persen menemani Thx

Wajar gk sih.. nonton ini aja auto nangis,berasa orang paling aneh di dunia

@deisitialifaa3214

3 жыл бұрын

Enggako kita samaaa smgt yukk bisaa yukkk

@fireyouth8573

3 жыл бұрын

Wkwkwkwkwk sama Mpok..aye juga..kita kekurangan becanda kali ya...

@seli7293

3 жыл бұрын

Ya ampun. Mba aku kira hanya aku yg gini. Ternyata kita sama.

@fatimahzahra319

3 жыл бұрын

Saya juga sebagai laki laki merasakan seperti hal ini mba.. Yuk semangat terima apa adanya di dalam hidup mu

@BeraniBerEkspresi

2 жыл бұрын

Gk aneh lu g sndiri

Apa yang disampaikan dalam video ini adalah sifat saya sekali. Saya sangat stress dengan sifat saya ini. Saya bosan, saya gelisah. Kalau ketemu orang sangat malu sekali, kalau cuma berdua akan kehilangan kata-kata. Kalau mau bicara banyak mikirnya, pas diutarakan malah "blibet", suara kita susah didengar. Susah adaptasi. Kecuali, kalau saya dikasih panggung tersendiri, bukan komunikasi interaktif. Sering merasa, kalau saya ngomong takutnya orang tersinggung, juga gampang merasa membuat tersakiti karena kata-kata saya, jadi saya sering minta maaf. Jadi orang memandang saya orang yang sangat kaku dan ga ada funny nya

@riskafitria1887

2 жыл бұрын

@Lia Reviana 😘🥰

Kalau saya ketemu orang suka mengamati dulu kalo udah ngerasa nyaman dan cocok baru bisa terbuka kalo sekiranya gak nyaman saya lebih tertutup dan lebih berhati "karena saya dulu terlalu terbuka dan ramah malah dimanfaatkan sekarang saya lebih selektif

@Aisyah_Radit

2 жыл бұрын

Sma

@retnowulandari5443

2 жыл бұрын

Sama

@terlahirdanmati8437

2 жыл бұрын

Sama

@maaftidakadaprofil7166

2 жыл бұрын

Sama

Sedikit cerita nih, dulu gue adalah salah 1 siswa berprestasi di sekolah. Selalu tampil PD, hobi public speaking & paling senang kalo ada tugas presentasi. Tapi pas lulus sekolah gue banyak di kecewakan org & berujung depresi, bahkan di saat itu gue jg jadi suspect Covid-19. But gue berusaha nyenangin diri sendiri di kamar seperti nyanyi gajelas gitu, soalnya kata dokter gak boleh mikit yang aneh-aneh. Setelah sembuh gue mulai Self Healing, tapi makin ke sini gue terjebak sama Zona Nyaman & akibatnya sekarang gue jadi orang yg Anti sosial😄

@lasagna3775

2 жыл бұрын

kok samaa sih broooo

Trima kasih Satu Persen. Videonya ngebantu aku bwt mengurangi anxiety. Ini opini aja, smoga bs bermanfaat. Mnurutku self talk yg berdampak negatif bkin anxiety kita meningkat itu harus bner2 dihindari. Positive self-talk dan self-talk yg jujur itu bisa mengurangi social anxiety pelan2. Self-talk yg jujur juga bs jadi pintu untuk kita tau diri kita yg sebenarnya (gak denial lg) & jd pintu utk menerima diri kita. Memang gak mudah tp jgn pernah menyerah. Setelah menerima & memahami diri kita, pelan2 kita akan berpikir cara utk memperbaiki kekurangan kita dan step by step akhirnya kita akan menjadi org yg lebih baik. Pada akhirnya, se-sempurna apapun & sebaik apapun diri kita, pasti tidak akan bs memuaskan semua orang, krn definisi baik & sempurna itu berbeda2 bagi setiap org. Jd kita akan nyaman sendiri menjadi diri kita sendiri dan menghargai diri sendiri ✨ CMIIW. Semangat guyss!

@SatuPersenIndonesianLifeschool

3 жыл бұрын

Wah terima kasih ya semoga opini kamu bermanfaat buat teman-teman Perseners lainnya, semangat! ❤

kalau saya bukan takut atau cemas untuk berbicara. tapi saya emang tipe orang yg dingin males lah untuk bicara kalau gak penting. saya orangnya gak suka sama hal hal yg merepotkan gitu lah. :)

aku gk tau kenapa, tapi setiap aku ingin ketemu orang lain 1 hari sebelumnya jantung ku berdebar kenceng banget, gugup, trus cemas. apa ini salah satu kecemasan sosial yah?

@fhdinaa6599

3 жыл бұрын

sama bgtt

@BangVilan12

3 жыл бұрын

Sama.. gk tau knapa kalo ada panggilan kerja itu suka degdegan minder cara kerja nya gimana terus teman2 aku besok kayak gimana dan suka cemas sendiri akhirnya males dan susah dapet kerja😭😭😭

@joebency909

3 жыл бұрын

THIS WHAT I FEEL RN 😭 sumpah besok gw bakal disuruh ambil school uniform ama school books gitu, plzz gw takut bgttt :( takut bgt kalau ada yg nanti ngejduge gw, apalagi nanti pas tanggal 12 Juli, gua bakal masuk sekolah, plzz jantung gw deg²an sumpah

@sayasadpol2621

2 жыл бұрын

@@BangVilan12 Aku juga punya , jadi terganggu soal pekerjaan, aku cri kerja dalam rumah sperti freelance tapi selalu dipaksa untuk keluar rumah sampe ga dianggep anak akwkkw, pdahl aku dah nyaman mereka yg gapahhamn kondisi yg kayak gini cuman bisa kesel dan membenci miris :)

@ramarahmandha1179

2 жыл бұрын

@@BangVilan12 btw sekarang gimana udah dapat kerja belum?

Kalau Guwa Mungkin Faktor utamanya Karena Dari Masa Kecil sudah Mengalami Bullying Jadi Mental Guwe kena Dan Akhirnya Muncul lah Yang namanya kecemasan sosial dan tidak Mempunyai teman Kadang Suka iri lihat Temen2 yang lain Diajak Nongkrong Friendly Sana sini Kek Bahagia Terus Gitu Tapi Guwe Harus menerima Keadaan Ini Dan Semangat Untuk Berubah Dan kita semua Harus Yakin Bahwasanya Keadaan kita suatu Saat Akan Berubah.Semangat Semuanya 😄💪

@MikasaeaAaah_Aahkercmoan

2 жыл бұрын

Sama

@jhonirtd3224

2 жыл бұрын

@@MikasaeaAaah_Aahkercmoan semangat Semoga Cepat Sembuh 💪

@jhonirtd3224

2 жыл бұрын

@@dezivouyook_21 oke

Aku mencoba berbaur dengan teman² baruku. Tapi belakangan mereka tau semua cerita ya aku ceritain ke salah satu dr mereka, dan sering menanyakan hal yg ga nyaman buatku. Lama kelamaan aku jd takut untuk berbicara dg mereka. Bahkan untuk duduk bersama satu meja aku takut.

@ridhorahman978

2 жыл бұрын

RILEX AJA.. YAKINKAN DIRI SEMUA NYA BAIK2 saja..

@vbc8901

2 жыл бұрын

Kadang suka takut di remehin sama temen sekelas sih karena gk bisa ngomong basa basi topic•́ ‿ ,•̀ jadi pengen milih buat diem dan cuek tapi gk bisa(｡•́︿•̀,).paling di takutin ya cuman ada kelompok cewek liat ane terus di omongin suka overthingking😅

@vbc8901

2 жыл бұрын

Dan pernah ane dikatain pendiem tapi ane berusaha buat bersosialisasi ama orang ya setidaknya temen satu atau tiga nan lah itupun cuman temen akrab itu udah cukupಠ‿ಠ.suka trauma dikatain orang itu sebabnya lebih enak temen akrab dikit tapi menyenangkan (hal2 positif),ya ngobrol sebisanya sama orang/temen.setidaknya ane berusaha lahಠ ͜ʖ ಠ

cerita ke orang yang nggak paham akan hal seperti ini pasti malah akan dianggap aneh

Gw klo ketemu semua orang mau orang² satu kelas atau orang² yg baru gw gelisah banget

@jambrong_official9581

3 жыл бұрын

Sama bang entah kenapa😞

@rudyharyanto2868

3 жыл бұрын

PUNYA IG? MINTA IG DONG PLS

@algalawi7759

3 жыл бұрын

Sama

@rulitaaudrey21

2 жыл бұрын

Sama

@BeraniBerEkspresi

2 жыл бұрын

:(

Gw sih nyaman2 aja ketemu org random tapi gw selalu minder ketemu temen lama

@MikasaeaAaah_Aahkercmoan

2 жыл бұрын

Iya, ketemu orang asing biasa aja, ketemu orang yg kita kenal malah gugup.

@vaniaaishere

2 жыл бұрын

Iyaa sama

Kok sama seperti saya Dulu saya bergaul Lama2 suka menyendiri Terkadang ketemu orang yang saya seganin merasa cemas Klo lingkungan baru terasa nyaman

@irfandimasgaluhprayoga8510

3 жыл бұрын

Sana njir

Padahal dulu pas masih kecil umur 9 sampe 13 tahun gua tuh orangnya pecicilan gak bisa diem dan gampang punya temen baru, jadi kalo ada orang yg seumuran lewat depan mata tuh langsung di ajak kenalan kayak lancar jaya aja gitu , gak mikiran kalo ngomong ini itu awkward gak ya?, kaya lempeng aja gitu. Dan setelah udah beranjak remaja ke dewasa udah mulai kenal yg namanya rasa takut yg berlebihan over thingking lah istilahnya. Dan gw berharap sifat yg pernah ada di tubuh gw waktu kecil itu ada di tubuh gw yg sekarang.

Sumpah aku banget... menyendiri waktu dikelas sambil dengerin musik kalo nggak baca buku dipojok kelas...dan setelah pulang jarang banget interaksi sama teman teman cuma baca buku main game

Belum tau mau nonton apa, tiba tiba ada notifikasi masuk. Langsung klik dong. Mantap

@SatuPersenIndonesianLifeschool

4 жыл бұрын

mantul kak!

Saya yakin semua orng yg kumpul dsni adalah orang yang baik , karna terlalu mementingkan perasaan.. suka gk enak dsb ny. , Pda inti ny kita hanya takut penilaian orang lain kita jadi gk bsa menikmati hidup

@boy-wr2sm

Жыл бұрын

Apakah anda juga begitu

Setiap mau sekolah suka keringet dingin padahal gada apa". Kadang pas malem nya suka nangis karna besok nya mau sekolah ntah knpa, bukan gasuka sekolah tpi gasuka ketemu orang banyak

Sering sih ngopi sendiri, nonton k Bioskop sendiri. Makan d Mall jg sendiri...kadang klu ada temen pasti jd lama...dan aku g suka lama2. Terima kasih 1% utk tipsnya, mudah2an klu udh selesai pandemi ini sifatku bisa berubah. Setidaknya maulah d ajak makan bareng temen.

@wahnews568

3 жыл бұрын

Klo itu Introvert bkn Social Anxiety

Pembahasannya sama dgn yg aku rasain selama ini.. Awakward banget buat interaksi dengan banyak orang atau disekitar banyak orang, cemas banget, sampai insekyur dengan penampilan diri sendiri di dpan umum.. Merasa takut akan penilaian negatif dri org lain.. Bahkan gak tenang berada di sekitar keramain takut mereka memperhatikan sikap gua yg bakal dinilai aneh dan bahkan sampai sering salah tingkah di depan umum gara2 kecemasan yg sangat berlebihan... 😶😶😔

Mau ikut komentar aja takut komentarnya jelek dinilai orang. Hem🤧

Pernah ngalamin. Biasanya di lingkungan baru, tp kalau dah lama2, terbiasa, pengalamannya menyenangkan dg org2 baru.

@nandiristanti9147

2 жыл бұрын

Itu wajar -_-

Gua selalu ngelawan rasa dari social anxiety tersebut si, tapi dampak nya setiap gua komunikasi dengan orang baru gua selalu keringetan berlebihan dan yaa itu ganyaman banget si asli

@r2c-usamahjamilurrohman323

3 жыл бұрын

Sama kaya gua bro, saat kumpul sama teman gua merasa gak tenang,susah konsentrasi merasa seseorang memperhatikan kita pikiran kmna2 .pas gue nglawain rasa itu biar bisa fokus ngobrol sama temen malah jadinya keringat berlebih yg keluar itu yg membuat gue down jadi gk pede

@herlinapakpahan7369

3 жыл бұрын

Sama kak saya jg begini...keringetan,jantung langsung deg degan,bingung kau ngmngbapa,takut,pokokny aneh:"

@ajaibnadia4506

3 жыл бұрын

Ternyata aku nggak sendirian

@chi0_aw

3 жыл бұрын

Iyh sama.. G nyaman bgt sumpah keringat berlebihan terus kaki ama tangan gemeteran trus suara kikuk gmeteran kesannya kek org bodoh:(

@putriicn09

2 жыл бұрын

Sama😭 Sampe sekarang kalau di tempat ramai cuma diam gabisa ngelakuin hal apa2 ga nyaman rasa takut juga terus2an ada 😭

Gw social anxiety saat sama tetangga gw atau lingkungan dekat rumah gw Ga ada masalah sih, tapi kaya grogi bgt kalo mau sosialisasi gitu Malah kalo di kampung orang fine² aja gw gada canggung²nya

Gue juga punya kecemasan social gini, tapi gue bukan orang yang bener2 sendiri. Gue malah kalo sendirian gitu takut gada org yg ngelindungin gue. Gue cuman punya temen beberapa doang. Terus kalo ketemu orang asing itu gue agak takut. Entah takut kenapa pokonya gue takut sama mereka. Terus kalo misalnya maju kedepan kelas gitu gue suka gatenang jantung gue deg deg kan keras gitu keringat gue banyak, terus rasanya mau nangis. Entah knp gue gitu. Rasanya ganyaman bgt. Gue juga kadang kalo ngomong sama orang yang belum terlalu gue kenal terus kalo ngomong didepan umum pikiran gue tuh kayak berpikiran kalo mereka semua yang lagi lihat lo gasuka sama gue, lo itu gapantes, lo tuh jelek, lo tuh sampah, semua orang gak suka sama lo. Pasti begitu terus dah sampe gue tuh susah ngendaliin pikirin gue sendiri. Dah pokonya gitu dah kalo gajelas maap, gue cuman muk ngeluarin unek2 gue :)

@geynarokangiras

4 жыл бұрын

Coba ke psikiater kak, kayaknya masi bisa disembuhin, mumpung masi blum parah 😇

@cicipiejungkook

4 жыл бұрын

@@geynarokangiras tempat saya susah buat nyari psikiater :) jd trpkasa saya diemin :)

@lionhans5835

4 жыл бұрын

Gue kira gue sendiri yg ngalamin kaya gini 😭

@geynarokangiras

4 жыл бұрын

@@lionhans5835 banyak ko

@cicipiejungkook

4 жыл бұрын

@@lionhans5835 heh kita satu server😭😭😭

Penyakit ini udah terlalu banyak mengambil hal dihidup gw

Buat yang sedang mengalami kecemasan sosial. Semangat. Tantang pikiran negatif itu! #ntms

Channel ini channel penting.

Yg nyiksa tuh gemeternya sih(tangan khususnya),bisa 5-10menitan,padahal dalem hati pengen banget ngobrol atau berinteraksi sm org lain

@WITINGTRESNOchannel

3 жыл бұрын

Sama bro.sedih gw :,(

@zxayen

3 жыл бұрын

@@WITINGTRESNOchannel kadang suka ada yg nyeletuk"lu belum makan ya?"sambil ketawa,kbnyakan temen2 gua ga paham bahwa penyakit mental itu nyata,malah di jdiin becandaan doang sadd

Saya sulu orangnya ekstrovert, cinta keramaian, dan suka bersama banyak teman. tapi entah gimana saya seketika tertutup dan temen sy pun sedikit karena pengaruh sekitar saya. dimana disaat saya ngomong sama temen temen saya selalu ga dianggap atau dikira caper/aneh, dibully, diejek ejek dan selalu dikucilkan dakam kelompok. setiap nungguin mulai pembelajaran dikelas/ istirahat selesai rasanya gugup bed, kayak semuanya pada teriak ketawa tawa ngobrol- ngobrol dan senang senangan sementara diri saya diam di tempat duduk sendirian dan ga ngapa ngapain rasanya tertekan bed dan pengen cepat kelar. meski begitu sifat ekstrovert saya tetep masih ada, pengen ngomong bareng temen, jalan jalan bareng temen dan senang senangan bareng banyak temen. tapi gapunya sebanyak temen kyk dulu, dan mau cari temen lain pun susah karena social anxiety. maaf kalo kepanjangan.

@vitaa.

4 ай бұрын

sm persis kaya aku kak :' dr dulu aku orangnya ekstrovert, makin kesini makin ngerasa gapunya temen dan jadi takut untuk mulai percakapan, tp bisa dibilang sifat ekstrovert aku jg sbnrnya masi ada, tergantung lawan bicara. dan cemas berlebih selalu datang ketika bertemu banyak orang / orang yg blm terlalu aku kenal :' susah bgt ngejalanin nya :'

Dulu saya senang bersosialisasi, tapi sejak mengalami bullying di sekolah dan dimasyarakat terutama saya sering dipaksa HARUS ikut ronda, arisan, kerja bakti, perkumpulan warga ini itu, yang pada saat itu saya sangat sibuk karena kuliah dan menjalankan berbagai usaha, dan sudah saya berusaha mediasi dg perangkat dusun Rt Rw namun tetap keputusannya tdk win2 solution. Dari situ saya mulai dibully di masyarakat, dikucilkan, disindir, diteriaki, bahkan kalau saya dirumah diteror, sampai pernah juga saya waktu di rumah diserbu, dikepung dan diusir dari rumah saya sendiri, ya beruntung saya ada kemampuan untuk menempuh jalur hukum hingga para provokatornya diciduk dan mereka minta maaf kepada saya, namun peristiwa itu membuat saya trauma untuk tinggal lagi di lingkungan itu(di yogya) , sampai sekarang saya masih berjuang menyembuhkan trauma dengan konseling dan memutuskan pindah ke Bali , bersukur kondisi masyarakatnya tidak memaksakan kegiatan ini itu.

@jundaseptiawan1808

Жыл бұрын

Yang katanya orang jogja orangnya ramah2 dan halus tutur kata...kenapa dilingkungan kamu malah seperti hewan bang kelakuan warganya😌😌😌

Terimakasih sudah membahas ini. Dan tidak mendjudge kami yang mengalaminya. Dan untuk tips nya 💜

@SatuPersenIndonesianLifeschool

3 жыл бұрын

Sama-sama kak! Semoga konten-konten kita selalu bermanfaat untuk kakak ya❤️

ini sama bgt kaya yg gue alamin,cuma bedanya gue cemas kalo mau interaksi sama orang" seumuran gue yg gue kenal. tapi kalau untuk ke orang lain / orang yg lebih tua gue ngerasa enjoy aja buat bicara. gue pernah punya trauma dulu waktu SMA punya geng ber4 dan disitu mereka ber3 tiba2 tanpa spngetahuan gue mereka masuk ke salah satu geng lain di kelas, dan otomatis gue sendiri. sejak saat itulah selalu takut buat berkelompok. temenan cuma sama 1/2 orang itupun yg bener" sefrekuensi

@wezilmadurace1267

2 жыл бұрын

Hati hati nanti bleh kesemua orang itu kyak saya.

Aku sering takut klo berhadapan muka sama orang lain .doain ya biar ketakutan ku hilang

Selalu menyempatkan nonton channel 1% minimal 2 topik per hari. Udah jadi kebutuhan untuk jadi lebih baik lagi kedepannya. Thanks 1 %

@SatuPersenIndonesianLifeschool

4 жыл бұрын

Sama-sama kak! semoga konten-konten kita selalu bermafaat untuk kakak ya❤️

@henryirawan7087

4 жыл бұрын

Hehe alhamdulillah bermanfaat dan selelu di tonton. Semoga tetap semangat untuk membuat video video seperti ini.

Mahluk sosial yang bahkan takut bersosialisasi

Gua benar² takut intraksi, sering keabisan kata² dan nyiptain suasana yg garing klo ngobrol

Ini pngalaman gw sampe skrg sih, gw kaya gini dah dri kecil bahkan tk sd mpe skrg Kuliah brantakan n gw takut n ngindar (ngisolasi diri/nolep) n penyebabnya y family issue, cuman gw muak nyalahin orang/keadaan ato nunda2 nunggu momentum/keajaiban...jdi gw nyadar realistis mesti ngerubah itu sendiri pelan2 sesuai kapasitas gw.... Btw karna skrg bahas SocAnxiety n ini relate... nextnya bahas AvPd dong...

@algalawi7759

3 жыл бұрын

Sama bgt

@unknown-id9dx

2 жыл бұрын

Dari TK udh FOBSOS?

@dexie135

2 жыл бұрын

@@unknown-id9dx iya Tk udah 2 mingg yg laen dah adapt gw msih nangis klo ditinggal, Sd gw gk brani ke kantin mpe temen gw yg nemenin biar brani...intinya gw takut kramaian lah.. Cuman Smp n Sma udah mendingan n biasa aj sih dikramaian...pling ada beberapa kondisi gw takut ngadepin interaksi sosial.....

@unknown-id9dx

2 жыл бұрын

@@dexie135 ada WA ga aku jg sm fobsos dri umur 4 tahun smpe skrg umur 22

@dexie135

2 жыл бұрын

@@unknown-id9dx hmm gw gk biasa ngasih kontak prsonal ke org...lagian klo nyari solusinya sih ke psikolog aj...n jawaban gw mungkin rada nyelekit n gk akan lu terima/mengerti sih...

sebenarnya kita itu mau bergaul dengan orang sekitar cuman kita ny aj yg bnyak kepikiran yg inilah yg itulah alhasil kita berpikir lebih baik aku sendiri dan gk ganggu orang lain. Aku sebenarnya juga gk pengen hidup nolep tpi mau bagaimana lagi emang dari bawaan nya susah bergaul sama orang lain atau bisa dibilang sifat alami aku kek gini

1 % tau banget problem kehidupan manusia di muka bumi ini sukses dunia akhirat untuk 1 %

@SatuPersenIndonesianLifeschool

4 жыл бұрын

❤️❤️

@yayukCiayo

4 жыл бұрын

@@SatuPersenIndonesianLifeschool semangat ciayo ganbate ciayo

MAKASIH SEBANYAK-BANYAKNYA BUAT SATU PERSEN !!!!🥺🥺❤️❤️. MEMBANTU BANGET😭

Dulu pas umur 4 tahunan, aku anaknya pembrani bgt, suka tampil nyanyi tiap ada temen yg bikin acara ultah. Tapi ada kejadian yg menurutku bikin aku pendiem kaya sekarang. Jadi dulu ada temen cowo seumuran yg main ke rumahku, dan aku pas aku nanya sesuatu ke dia responnya malah jelek, dia ngomong "apasih kamu jelek, jangan ikut2an deh!" setelah itu dia nendang aku, dan abangku malah menertawakan dan ngeledek gitu, itu bener2 sesuatu yg menyakitkan bgt bagi anak umur 4 tahun. Ditambah lagi abangku sering ngungkit2 kejadian itu terus sambil ngeledek, dia juga sering ngeledek aku ga ada yg ngajak(ga punya temen). Aku bener2 malu bgt diperlakukan seperti itu. Sentah knp dulu sering bgt anak cowo yg seumuran kesel sama muka aku, padahak aku ga ngapa2in, dengan ngeliat aja mereka bisa benci. Mulai dari sana aku jadi pemalu dan penakut. Ditambah selalu dibanding2kan oleh ortu karena aku pemalu, yg mana bikin aku makin merasa ga berharga. Andai aku bisa balik ke belasan tahun lalu dan merubah segalanya, mungkin aku ga akan menjadi pecundang seperti sekarang, yg cemas dan takut tiap hari

Gw udah 3 thn njir sampe gw jadi pengangguran ya meskipun gw gak pernah ke psikolog tapi ciri2 udah terlihat njir wkwkwk 😂😂😂 sampe sekarang gw gak kuat ngomong ama orang apalagi ama tetangga 😂😂 kalo ngomong tu gw keringatan terus panik wkwkwk 😂

@alim9819

3 жыл бұрын

Sembuhin cepet, gw dah mau 8 tahun,, adanya cuma penyesalan sebenarnya baru sadar pas 4 tahun lalu,

@ajaibnadia4506

3 жыл бұрын

Aku sampe takut ketemu orang, sekarang aku mulai bisa bangkit buat nggak ngurung diri.. Udah setahun sih menyendiri, tapi mau ketemu temen2 lama takut terus bawaannya

@gemoyygemash7426

3 жыл бұрын

@@alim9819 caranya gimana

@wira1806

3 жыл бұрын

@@ajaibnadia4506 iya knp ya minder gitu pdhl mrk sebenernya kgn sm gw, tp klo ketemu org baru gw sih nyaman2 aja

@sayasadpol2621

2 жыл бұрын

Aku juga punya , jadi terganggu soal pekerjaan, aku cri kerja dalam rumah sperti freelance tapi selalu dipaksa untuk keluar rumah sampe ga dianggep anak akwkkw, pdahl aku dah nyaman mereka yg gapahhamn kondisi yg kayak gini cuman bisa kesel dan membenci miris :)

Gua ga nyaman ketemu orang karena,,,, trauma di bully

Hidup saya berubah karena sering pindah rumah/kontrakan dulu seneng banget main ketemu orang baru ngobrol ngobrol biasa,semenjak pindah pindah entah kenapa jadi susah bersosial kaya cape ketemu orang baru lingkungan baru cape memulai lagi dari awal,dulu nganggepnya ah biarin sendiri juga gak masalah sampe bertahun tahun dan banyak efek nya yang dirasain kaya jadi susah bersosial kalo ngomong sama orang paling cuma sekata dua kata,padahal di hati banyak yang pengen di omongin tapi susah buat dikeluarin,kalo udah ketemu sama orang suka kepikiran tadi ngomong bener gak ya takut salah ngomong takut gini gitu takut di cap negatif sama orang

Sedang dalam posisi ini semacam penyakit dari dulu smpe skrg g ilang ilang

awalnya gw kira social anxiety tapi ternyata emang karna gw gabetah aja sama lingkungan skarang

Gw orangnya sekarang kalau melakukan sesuatu dikeramaian sendirian gitu suka agak mikir" dulu karena takut ada kesalahan yang diperbuat dan mendapatkan sebuah pandangan yang buruk. Kayak misalkan jogging pagi sendiri takut salah gerakan atau apa.. Walaupun kenyataannya enggak. Ya mungkin faktor masa lalu keluarga toxic atau bullying itu benar dan pernah gw alami. Tapi untuk sekarang terkadang gw juga suka menjadi orang yang paling didepan dan dewasa seperti gw disaat berorganisasi, dikelas, ataupun ngumpul sama temen-temen pasti gw yang lumayan di andelin karena dari bersosialisasi, public speaking nya gw, menurut mereka gw lah yang paling diandelin. Ya mungkin itu juga karena gw berada di sekitar orang yang gw kenal .

Jujur gue tertarik dgn semua program satu persen, sukses terus ya satu persen!

@SatuPersenIndonesianLifeschool

4 жыл бұрын

mantul kak❤️ Terima kasih sudah mendukung 1% :)

Semangat aku & kalian semua yang ngalamin sosial anxiety. Bener sih yang di omongin 1% gue cuma takut perspektif orang terhadap gue negatif 🥲🤧

@terlahirdanmati8437

2 жыл бұрын

Bener

Sedih memang, gue salah satu orang yang di gambarkan seperti di video, tapi gue slalu brusaha agar terlihat normal dan tidak cemas di depan orang, tapi sejujur nya sulit skali untuk melawan rasa cemas itu, karena fikiran kita overtingking nya kmana mana, kaloada yg ngajak ngomong langsung gugup dan tiba2 langsung gk tau apa yg harus di omongin, seketika pengen ngomong nanti di fikiran ramai berkata, nanti omongan gue garing enggak yah, asik gk yah, takut yg di ajak bicara jadi gk suka, takut bosen karna gue ngomong, Seramai ituh dan sampe skarang pun masi mengalami, benar2 mengganggu keseharian dan aktivitas sehari hari, seketika pulang ke rumah masuk kamer nangis sendiri gara2 mikirin kecemasan yang di alami, berharap tuhan ngasih jalan untuk ku, menyembuhkan mental ku seperti dulu yg ceria dan percaya diri

sy mengalami ini smpe2 harus 3x resign dr 3 tmpat kerja..skarang lbih memilih jd pngangguran wlupun makin stress .lg coba utk pulih sndri dgn ubah pola hidup..smoga sembuh dan bisa punya kerja lg🥺

Gw dikira Social Anxiety sama keluarga gw, soalnya teringat perkataan mereka " kalo orang tua lagi ngomong, jangan berusaha kek menguping/ikut berbicara" itulah yg membuat gw...mm..kalian tau kan maksudku?

Yang gw alami sekarang klo keluar kamar/bertemu orang : Nafas berat, gemetar. Dan jika di keramaian: Nafas semakin sesak, gemetar, berdebar, pusing, dan serasa mau pingsan. Sumpah menyiksa banget, sampai² kerjaan jadi terganggu. Gw lagi di diagnosa depresi, tapi kenapa gw harus mengalami hal seperti anxiety ini...

@hermansdev3995

Жыл бұрын

Kalo sudah seperti itu ke psikiater aja kak. Jgn malu setiap penyakit pasti ada obatnya

Knp ya aku kalo ketemu temen” rame tuh badan aku gemeter muka aku jadi kyk kaku terus ngomong aja gemeter pas liat orangnya kyk kabur gitu pandangan aku:(

Mau tanya kenapa gw kalo di pasar berasa gugup

Semenjak gw dibully gw jadi kayak punya kecemasan sosial

@adityayoga5977

2 жыл бұрын

Samaaa

Related bgt sama hidup gue saat ini. Sangat membantu

@SatuPersenIndonesianLifeschool

4 жыл бұрын

Semangat kak❤️

Alasan saya seorang yang tidak suka keramaian Tidak suka ikut campur urusan orang lain lebih suka menyendiri tapi jarak bicara bahkan kalau lagi ngobrol sama Teman dari 10 kata 20 di anggap berisiklah mengganggulah girilan teman saya bicara dengan teman lainnya nggak di anggap berisik kadang sakit juga kalau digituin sama orang tiap hari Makanya gw lebih suka jadi menyediri Karakter yang tidak suka keramaian

Semoga para master di satu persen tetap Istiqomah membantu saudara saudara menuju pribadi produktif

@SatuPersenIndonesianLifeschool

4 жыл бұрын

❤️❤️

😗Aku sering sendirian seperti itu 🙁Menurutku sosialisasi ga enak 😗Karna aku jarang bersosialisasi

@terlahirdanmati8437

2 жыл бұрын

Sabar kita sama

Duh gue banget klo ketemu orang baru gue merasa takut gitu dag Dig dug dalem hati gak nyaman selalu cemas ";(, karena gue dulu klo ngomong orang nya periang ceria banget ke cewe , biar gak di cap seperti ke cewe sama orang lain gue terlalu mikirin negatif takut gue salah ngomong , salah berperilaku , jadi gue milih jadi pendiem 🥺

Aku lahir dr keluarga toxic, orang tua yg sering banget bertengkar, adik mengalami penyakit epilepsi smpai sekarang, kakak cwok peminum kka cewek pengangguran dan kami blim ada 1pun ygmenikah, hingga umur ku yg sbntar lagi 25tahun, selalu merasa cemas dan menjauh dr org2 karena takut dinilai gk baik dll.. Karena emang bnyak ketemu temen yg baik d depan tapi d belakang jahat atau munafik gituuu

@ninawinarni7100

2 жыл бұрын

Kakak cowok cewek usia berapa

Makasih kak 1 persen berkat kk aku jadi tahu nama masalah apa yg sedang aku alami.

1% menjelaskan hidupku dalam 10 menit :D Aku relate 100% sama yg dibilang di video. Sebagai remaja yg berumur 16 thn, SMA bukanlah tempat untuk bersenang2 utkku, SMA bukanlah masa-masa terindah buatku (setidaknya sampai saat ini), Keseharian di sekolah adalah makanan bagi kecemasanku. Terkadang, sebelum berangkat sekolah aku mual dan linglung saking parahnya kecemasanku. Saat di sekolah, aku langsung duduk di tempat dudukku. Kulihat sekelilingku, teman-temanku sedang ngobrol bersama, tentu saja Aku ingin ikut percakapan mereka, tapi kecemasanku mengahalangiku, membuat penghalang antara aku dan teman sekelasku. Aku sering dicap sombong, aku sering dicap jutek, padahal aku tidak seperti itu, aku hanya takut dengan anggapan teman2 terhadapku, pikiranku selalu terfokus terhadap kecemasanku, sehingga aku melakukan segala cara agar aku tidak mempermalukan diriku. Ah, ingin rasanya bebas dari segala kecemasan ini, Ku pikir aku memang harus mencari bantuan psikolog. Doakan aku ya teman2! Dan ku harap kita semua yang masih punya anxiety disorder ini, tetap berjuang dan yakinlah bahwa suatu saat kita bisa mengatasinya!

@SatuPersenIndonesianLifeschool

4 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@anzyy183

3 жыл бұрын

sama persis kyk gw ,, intinya setiap hari cemas mulu kalau deket sama orang takut di judge sampai sampai seminggu itu pasti gk masuk 1 hari

@BeraniBerEkspresi

2 жыл бұрын

Sama gw cemas mual

Bisa PD sama diri sendiri aja udh seneng pikiran tenang aja udh tenang percaya diri dengan apa yg kita pakai doain yu sama2 doain diri kita agar makin PD percaya diri

Apa dosa jadi orang seperti ini, kesendirian adalah kenyamanan, entah kenapa lemah lesu puyeng kalo dikeramaian..tp bnyk yg anggep gw goblok hidup begini wkwkw mau gimana lagi ya , bingung

ini saya bgtt.. sifat kecemasan yang saya alami sangat² menyiksa batin saya .. 😭😭

@terlahirdanmati8437

2 жыл бұрын

Sama

wkwkwk, gue disuruh ke warung trs ada temen temen sd, gue langsung putar balik dah saking cemasnya terhadap pandangan mereka ke gue

@Tata-dr7jh

2 жыл бұрын

Bener2 menyiksa kan

@naufal8934

2 жыл бұрын

@@Tata-dr7jh iyh

@terlahirdanmati8437

2 жыл бұрын

Sama

@naufal8934

2 жыл бұрын

@@terlahirdanmati8437 oke

Banyak banget ternyata teman sya 🤗 sumpah saking groginya ketemu sama orang isi otak gak sinkron lagi sama yg mau dilakuin, padahal orang nanya mau kemana...? Jawab itu aja udh gemeteran dan keringetan, eh malah salting buka jok motor... gak tau mau ngambil apa.... rahasia kita aja :😬

Saya penderita sosial anxiety..saya takut dan cemas bersosial..bahkan saya tidak bekerja..tapi disituasi sisi saya punya hobi fitnes dan saya menuangkan semua kecemasan sosialku ke fitnes....dan saya juga sedang bekerja keras membuat konten tengang fitnes untuk menuangkan semua kecemasan sosialku..btw saya fitnes selalu ditemani istri saya biar tidak terlalu cemas

Dulu gw orgnya PDan banget, pas kuliah gw aktif banget berorganisasi dan suka speak up kalo ada forum, tapi setelah lulus kuliah gw ngerasa semua itu hilang dari diri gw dan akhir2 ini gw rasa makin parah, jadi sering overthinking, takut untuk bersosial, kalo ketemu orang keringet dingin sama ga bisa ngontrol diri ditambah gw skrng tinggal di tempat yg berbeda. Gw coba paksain untuk ikut kegiatan sosial ditempat gw skrng tapi rasanya itu gk ngebantu dan malah ngebuat gw jadi tambah males untuk ketemu orang hmm

@thomashirge8367

3 жыл бұрын

sama bro..

@HalmyAfrialKhozaldy

3 жыл бұрын

bagiaman bro skrg ? apakah sudah baikkan ? dan bagaimana cara mengatasiny ?