Как бросить курить за 2 минуты, экспресс версия - kzread.info/dash/bejne/n6SgyaWoZ9XYos4.html Моя история, как я бросил курить и пить - kzread.info/dash/bejne/aJaY1cyKfZTTg5s.html Плейлист со всеми видео на тему бросания вредных и внедрения полезных привычек - kzread.info/head/PLM7HFTL2WUZ0y4BaXHQkD9sJxTVEkmnU4 Рад был поделиться данной практикой, если вам понравилось - поделитесь с друзьями. Всем удачи и здоровья! #курение #курить #броситькурить #какброситькурить #легкийспособброситькурить #психология #философия #константингражданкин

@ostanin1981

6 жыл бұрын

Слышь,Мишенька,ты вирусную ссылочку то убери,гадёнышь))))

@user-ts7pp7rz3j

4 жыл бұрын

Если ты не смог бросить курить по Аллен Карр, извини, но ты не имеешь право, кому либо давать рекомендации. Тем более учить. Курение это привычка? Ты это серьезно?

@user-qb1jo8gs5t

4 жыл бұрын

@@user-ts7pp7rz3j На то, что курение это зависимость, мне открыл глаза Аллен Карр. Сколько ни пробовала бросить курить, ничего не помогало, пока не прошла его курс "Лёгкий способ". Вышла с тренинга свободной и некурящей. Какое это счастье, словами не передать. Желаю всем курящим это ощутить на себе и снова стать свободными.

@user-op8cp7qx4g

4 жыл бұрын

Да ты же вундеркинд! тебе орден надо выдать!

@akupressura

4 жыл бұрын

Олег Хамов если ты не знаешь пунктуацию и синтаксис, то тебе не стоит писать совсем ), а если ещё и не знаешь основы физиологии.....увы и ах! Пост Скриптум. Лайкать самого себя -это как самоудовлетворяться-моветон.

Бросаю курить после 27 лет стажа. 10 дней без сигарет. Сижу на силе воли. Дай Бог мне сил

@akupressura

3 жыл бұрын

Дай Бог

@user-ho9ky6qn3m

Жыл бұрын

Не сиди на силе воле!, относись к этому как к избавлению, кайфуй от ломки.

@user-it5tn9yj8d

Жыл бұрын

40 лет курил и перестал,с третьей попытки правда😊😉

@hasanovadilbar8684

Жыл бұрын

​@@akupressura ❤

@minik101986

Жыл бұрын

Получилось?

Я освободился от сигарет 8 лет назад. Заменил курение на дыхательные практики, Чувствую себя прекрасно! Будьте здоровы!!!

@DenisKLD-ni3nt

10 ай бұрын

Здравствуйте. Расскажите пожалуйста про практики. ❤

Как я бросила курить ( мой стаж курения 30 лет ). Начала бегать по утрам или днём. Сначала была одышка но через неделю ушла. Я стала бегать всё дольше и дальше. Сейчас бегаю полу и марофоны. Дыхание при беге очень важно и сигарета с бегом не совместима. Главное бегать регулярно и вы забудете про сигареты навсегда. Можно сказать я убежала от сигарет в прямом смысле слова. Удачи всем и будьте здоровы!

@galinaalmaata4944

4 жыл бұрын

Замечательно.Рада за вас.Терпение и труд,всё перейдут. Поделитесь своим видео опытом на ютубе

@sopransopran5484

4 жыл бұрын

@@galinaalmaata4944 На ютубе уже есть много видео о пользе бега, которые помогут и вдохновят. Мой первый опыт начался с видео "10 причин начать бегать". ( слушала во время пробежек ). kzread.info/dash/bejne/mISE0JV-ntezibA.html Может кому-то пригодится ;)

@sopransopran5484

4 жыл бұрын

«Бег - это большой знак вопроса. Каждый день он спрашивает Вас: «Кем ты будешь сегодня - слабаком или волевым человеком?» - Питер Майер, двукратный чемпион олимпийских игр, канадский марафонец.

@user-lt8fz3sy6y

4 жыл бұрын

Я семь лет назад пытался заменить привычку курения бегом😁 никогда не бегал раньше, и в итоге могу бегать час и не останавливаясь покурю два раза!!! Наверно потому что на каждое замечание что это вредно я находил десяток доводов что это полезно! А сейчас одна причина перестать курить- дорого!

@sopransopran5484

4 жыл бұрын

@@user-lt8fz3sy6y У курения нет ни одного полезного свойства.... наоборот курение разрушает иммунную систему человека. Курильщик имеет всегда дефицит витаминов и минералов, так как организм использует их в первую очередь на борьбу с последствиями от курения. В первую очередь страдает вегетативной нервная система, отсюда желание снова и снова взять сигарету и покурить. В общем это замкнутый круг. В этом видео реальные лёгкие курильщика, а не то что нам раньше показывали. kzread.info/dash/bejne/gJ5n3JeYYMXViNo.html

Автор методики очень умен, настоящий психолог, причем намного честнее и креативнее, чем дипломированные психологи! БЛАГОДАРЮ!

@user-NadinKa708

4 жыл бұрын

1000 плюсов под данным коментарием)))

@alekseypetrov2008

3 жыл бұрын

Добавляю своё согласие с комментарием

@D_Chebotarev

3 жыл бұрын

В начале что касается энергии это "Транссерфинг реальности" Вадим Зеланд, а в целом конечно автору ЛАЙК!!!

@alekseypetrov2008

3 жыл бұрын

@@D_Chebotarev , не один Вадим так говорит про энергию, хотя Ваше право считать его первооткрывателем

@D_Chebotarev

3 жыл бұрын

@@alekseypetrov2008 я не считаю его первооткрывателем, просто подметил!

Впервые вижу такой подход! Это докторская!👍

@natalliastolz9694

3 жыл бұрын

Это не докторская, а Нобелевская! Бравооооо!!!!!

@Margo_dobro

3 жыл бұрын

давно был.

@user-fv8fg5wh4k

3 жыл бұрын

@@Margo_dobro в

Честно говоря не думал что досмотрю до конца все 30 минут, но не прошло ни одной минуты в которую я бы пожалел что посмотрел это видео. Надеюсь оно мне поможет. Спасибо!

Молодцы те кто делает попытки бросить курить,тяжелый случай когда человек не пытается ничего делать и ещё хуже когда говорит и думает,, Я курю потому что мне это нравится"🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂

@gamebit3762

Жыл бұрын

Я курю потому что мне это нравится. Ни вижу ничего плохого в своей жизни

Курил сорок лет, прочел книгу Аллена Карра, нерестал курить без напрягов и усилий воли. Было это девять лет назад, с тех пор ни разу не возникло ни малейшего желания закурить.

@akupressura

2 жыл бұрын

ДайБог

@user-ho8vb9ub8w

2 жыл бұрын

@@akupressura А второго декабря будет два года как не употребляю алкоголь, совсем. И опять благодаря Аллену. Могу сидеть за праздничным столом с друзьями и родными не испытывая желания выпить. Оказывается это очень здОрово - не иметь зависимостей).

Две недели у меня шла борьба с курением. Понял, что этой привычке необходима замена, но не понимал чем её можно заменить. Набрал в поиске на Ютубе аудиокнигу Алена Карра, но привлекло внимание именно это видео. И я очень благодарен что это видео мне попалось! Тут я нашёл все ответы на свои неотвеченные вопросы. Сегодня сорвался и начал заниматься самобичеванием. Теперь я приобрёл уверенность, что цель бросить курить не закончилась! Всё впереди! Спасибо большое! Тебе надо запатентовать свои мысли.

@akupressura

4 жыл бұрын

Пусть берут) у меня есть ещё)

Парень,дай тебе Бог здоровья и счастья,я так долго искала причину почему я не могу бросить,ты мне доступно объяснил,спасибо тебе.

Сегодня 9 лет как бросил курить,стаж 28лет,советую всем курякам бросайте курить.

@user-bu5pl8xz5z

3 жыл бұрын

Спустя 9 лет зачем вы смотрите видео про то как бросить?

@user-kt6rh6jh6u

3 жыл бұрын

@@user-bu5pl8xz5z скоро 10ть как бросил.

Гражданкин - молоток. Очень все правильно разложил по полочкам. Мне интересно было посмотреть видео, хотя не пью и не курю. Почерпнул для себя важный аспект, что нужно не корить себя и снизить важность, это может помочь мне переходить на правильное питание. А на вопрос почему же такое гениальное видео имеет так мало просмотров, есть простой ответ - к каждому шагу в своей жизни, к каждому изменению человек должен дорасти, морально и духовно. Учитель появляется тогда, когда ученик готов.

Я тащусь от того что не курю , от того что сильный , от того что когда меня кто нибудь спрашивает угостить сигареткой я гордо и громко говорю что не курю !)) Покупаю часто какие нить вкусняшки , орехи или еще что то вкусное и говорю себе вот тебе полезное вкусное, а курил бы покупал вонючие сигареты !

@dagiodag4879

7 жыл бұрын

лайк

@MRCAT-iu1ox

7 жыл бұрын

Павел Павлинов умничка лайк

@user-ev7si9if4u

7 жыл бұрын

Были времена, когда я также думал. Но моя гордыня была разрушена. После благоприятных периодов жизни Судьба вас может поставить раком и отыметь так, что вы в лучшем случае - закурите. И это обязательно произойдёт, если человек презирает других и т.д. Гордыня будет разрушена. То, чем человек превозносится будет отобрано.

@user-vy2pf5wo9x

7 жыл бұрын

Ты слаб изначально и ищешь оправдания себе и своей слабости ....

@user-ev7si9if4u

7 жыл бұрын

время покажет :)

без сиги дня не мог продержаться бросаю не курю 3 месяца благодаря этой методике,спасибо

Понаблюдал за собой и понял, что всегда обязательно курю перед сном, так что решил теперь бросить спать.

@user-wo8wd3hg6o

4 жыл бұрын

👍👋🖐👏🤭🥰😏😆😄😀😂🤣

@user-rf2dy6bp1e

3 жыл бұрын

А я курю после еды. Бросил есть.

@user-xt4sr8qh8u

3 жыл бұрын

А я на горшке курю

@user-fk5py9ri4d

3 жыл бұрын

Бросай срать х)

Когда он оглядывается, впечатление что смотрит мне в душу,или закурила ли я или нет😁😁😁

@tommyhilfiger2827

4 жыл бұрын

Я просто проржал смотря это видео на то как он оглядывается)😄😄😄

@user-yw8xq2qq8s

3 жыл бұрын

😊

Лучшая лекция по поводу того, как бросить курить!

Не курил почти 10 лет, посмотрел видео до половины и чуть не закурил ))

@AlexA-pb4db

5 жыл бұрын

Странно когда такое видео смотрят Не курильщики.

@user-ye9vj1sy2t

4 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍держись брат, держись !!!

@user-ye9vj1sy2t

4 жыл бұрын

Не кури

@lostlost2735

4 жыл бұрын

Бля то же похожее случилось

@Griimniir

4 жыл бұрын

Ахаха, точно

Это самое лучшее видео об отказе от курения))) Спасибо вам

А я бросила так, стала играть на своём Эго, на характер и самолюбие, на том чего хочу и чего не хочу, и ещё помогла такая черта характера как врождённая жадность/скупость, никогда не любила тратить заработанные деньги на ерунду, трачу их только на качественные и ценные вещи, это разумная трата денег.! Во всех делах стараюсь исходить из того, на сколько это разумная мысль или нет. Так вот... 1, Я красивая женщина, - поэтому стала обращать внимание на курящих женщин со стажем, на то как они выглядят внешне, и сравнивала их внешность с внешностью их некурящих ровесниц, цвет и состояние кожи, морщин, зубы, волосы, звучание голоса. Замечая недостатки курильщика, (а разница очевидна,) я спрашивала себя, хотела бы я выглядеть так?... Конечно же Нет! Я хотела как можно дольше сохранить свою природную красоту и здоровье. 2, Я самолюбивая женщина, - поэтому для себя выбираю самое лучшее... Так получилось и с сигаретами, я выбирала дорогие сигареты с хорошим табаком и ароматом, потому что от девушки/женщины должно всегда вкусно пахнуть. Естественно, что за такими сигаретами надо было ехать в специальный магазин, и стоимость таких сигарет, соответственно, была большая и они постоянно увеличивалась в цене. Видя как цены на любимые сигареты растут, сработал 3 фактор, прирожденная скупость/жадность, (называйте как хотите), или как я это называю, - разумная трата денег. Когда я просчитала сколько денег за год я потратила на свою вредную привычку, и посчитала сколько я потрачу на это в будущем году... сумма получилась приличной... Я поняла, что я хотела бы потратить эти деньги на что-нибудь более существенное, на то, что будет радовать меня гораздо дольше чем выкуренная пачка сигарет. К примеру, на красивое украшение, или на путешествие, или на новый компьютер... Так собрав все мотивации в единое целое, я подготовила себя к тому, чтобы начать процесс по избавлению от привычки которая ничего хорошего мне не несёт, которая причиняет мне вред. Я не ставила себе жёстких сроков, что к определенному времени брошу курить. Потому что такой подход быстро приводит к разочарованию и чувству самоуничижения. Я бросала курить постепенно, ставя перед собой небольшую задачу на преодоление. И говорила себе постоянно, я бросила курить, постоянно прокручивая в голове все собранные мною мотивации, потому что они были, и остаются, для меня очень важными. Каждый сам может найти для себя такие же важные мотивации, то самое важное и сокровенное без чего нельзя жить, без чего жизнь теряет краски.... Я никого не хочу заверить в том, что мой вариант идеален...или что мой вариант вам подходит... Я подумала и решила написать о своем опыте, вдруг это кому-нибудь пригодится.... Примерно три месяца у меня ушло на подготовку, ещё примерно через три месяца я бросила курить окончательно (постепенно сокращая количество сигарет), иногда были срывы, и я выкуривала больше, до тошноты. Но после такого срыва, сам вид сигарет вызывал отвращение. Ещё через три месяца не курила совсем, и вид и запах сигареты, и даже вид курящих людей (особенно женщин) мне был противен. Но, через год случился срыв из-за сильного стресса, и я снова закурила. Но быстро стала замечать, что начинает затягивать. Поэтому взяла себя в руки и снова бросила, напомнив себе о мотивациях. Не курю с 1999 года.

так же бросил курить. просто перестал обращать внимание на "срывы" ну покурил и покурил, дальше опять не курю и постепенно привычка рвзмывается на всё большие промежутки времени

@user-sf4cl7wv8g

4 жыл бұрын

Тоже по такому сценарию бросил

Я один угараю над его лекцией? Оровый парень😁👍Но способ заслуживает существования! Я сам бросил, по уважительной причине--надоело плохое самочувствие, вечный депресняк и отсутствие тонуса.. Бросил и появилось настроение, чувствую себя здоровым, счастливым человеком! Не хочу вновь становиться тем угрюмым курягой, которым был раньше.

@user-ve2fl9ki7p

10 ай бұрын

А я весёлый куряка

Не курю 18 дней.Ломка ужасная.Буду дышать,как в видео💪💪💪

@zacenty

3 жыл бұрын

Результат какой?

@user-xk9rx1ue3e

3 жыл бұрын

18 дней какой срок большой,не могу даже день продержаться,курю 40лет.Хочу бросить и никак.

@alexandr1114

3 жыл бұрын

@@user-xk9rx1ue3e стаж такой же, максимальный срок не курения 3месяца🥺

Никогда в жизни ни разу не курил, но посмотрел видео до конца)) Потому что все зависимости одинаковы и борьба с ними тоже одна и та же. Автор годную инфу предоставил, с меня лайк

Спасибо за видео. я сам только 3 года курю, всегда был против этой привычки, но как говориться прилип. И так как, все таки , я любопытен, я не понимал, почему я столько лет крепко уверенно стоял на не курении, и считал, что всегда легко брошу. Но видать доигрался "накликал" и судьба кинула испытание реально бросить, и после 1,5 года не понимал, что же так держит, что заставляет вернуться о мысли "надо покурить", как это я умудрился воткнуть в себе голову "надо", Что самое интересное, привычка возникает только: естественно в компании, на работе, в машине и участков дорог, где ходил будучи, когда, был без машины. Дома и в других не перечисленных местах вообще не курю, и вспоминаю, и хожу мимо сигарет ноль эмоций, я конечно реагирую что курят, может кончено это зависит от продолжительности курения, и моя привычка еще имеет эмоциональный характер устоялась она в то время когда расстался с человек не простой период, возможно было переплетение. С чувствами разобрался решил и с куревом тоже. Вообщем я нашел в видео те слова, мысли которые дали мои мыслям подвижку в понимании что это за привычка так толкает на срыв. п.с недавно думал почему люди создают то что вредно, почему не создать полезное и продавать по той же цене и людям хорошо - все здоровы. вон ведь дышат эвкалиптом в санаториях чистят легкие.

Константин, моё мнение Вы не должны не перед кем извиняться из-за того что вы хорошо и внятно преподносите людям. Спасибо большое и благодарю за то что вы донесли все ответы на мои вопросы которых я так боялась что сорвусь при бросании курить. Удачи Вам

В этом определённо есть смысл. Пусть и в довольно свободном изложении. Замечал и сам некоторые моменты. От души! Будь здоров и счастлив, добрый человек!

Я в восторге от такой лекции. Благодарю ! Теперь знаю как работать над собой.

Красава!!! Насчет подышать давно заметил часто хочется выйти из помещения вдохнуть воздуха свежего но почему-то закуриваю типа " я тут по делу" )))

@alekseypetrov2008

3 жыл бұрын

+++++

что за уроды ставят дизы, человек обьесняет старается, к чему это 0_о. когда услышал про энергию, заинтересовало и сразу вспомнилось "1 закон термодинамики: энергия не может быть создана или уничтожена, она лишь переходит из одного вида в другой в различных физических процессах, а внутренняя энергия изолированной системы остается неизменной." И метод с "игранием" черт я так всю свою зависимость делаю, проверяю все время себя, как далеко я могу зайти без курения, сколько смогу продержаться, сколько смогу продержаться выпив. И еще ни когда не курил сразу как просыпаюсь, всегда старался как можно поже и зачастую даже ближе к обеду ( в то время когда даже работаешь и все приходят и начинают курить в 9 я старался оттянуть до 11 или 12. а бывает и до конца рабочего дня не куришь, проверяя себя (просто по фану) и мне - это всегда нравилось, потому что когда не куришь с утра и вообще оттягиваешь "покуры" в тебе просыпается та энергия, которую приглушает никотин, в итоге у тебя ясность ума в двое больше и энергии, что девать не куда) а в работе особенно физической - это важно. вообщем сам любил всегда эксперементировать, заодно проверяя особенности своего тела/воли и новых ощущений от этого. Вообщем первый ролик который я посмотрел у тебя, хоть время и 4 утра но я все же не смог оторваться от него и досмотрел как говорят на одном дыхании) лайк подписка :3 P.S - в моем случае было не только курение, от курения я давно перешел на кидательный табак а он зараза мощнее и с ним дела обстоят труднее.

@1makmc

4 жыл бұрын

Это просто заядлые курильщики, скорее всего. Приверженцы этого маятника

@user-wv7kd7oy2v

3 жыл бұрын

Закон сохранения энергии сила!

@user-xn7vt5vc6q

3 жыл бұрын

Дизы ставят для того что бы ютюб не подкидывал видео на эту тему.

@user-bg1tu5mo4p

3 жыл бұрын

Аленький Цветок думаю дело не в этом.

@user-xg3sh5gs9l

3 жыл бұрын

А что такое, простите, кидательный табак????

Достойно! Всегда считал психологов мусором. Люди, которые ближе к природе (сельхоз работники, собачники и другие) похоже намного лучше понимают этот мир ))))

Когда не куришь, Но смотрю видео как бросить курить.

Ситуация с "почесаться" гениально объяснена! Браво

@russia_13

4 жыл бұрын

Андрей Февралёв я уже 1год как завязал чесаться , чувствую себя прекрасно. Ребята бросайте это дело .

Хороший метод. Действительно одно силой воли эту привычку не победить. Сам курил 22 года. Перепробовал кучу методик. В итоге просто взял и бросил. Кому интересно на моем канале есть видео об этом. Бросайте вредные привычки. Это возможно. Автору этого ролика респект и уважуха.

Реально молодец ✊ На курильщиках наживаются табачные компании , богатеют люди отравляю нашу жизнь . А ещё я заметила , чем больше поднимают цены на сигареты , и больше запрещают , курильщик будто принципиально курит больше . Очень радует, что есть такие ребята, которые тратят своё самое дорогое время , и как то хотят помочь :нам избавиться от курения . Реально от души Огромное вам Спасибо 🙏

@DontBeSad161

3 жыл бұрын

Закуривает повышение цен.

@gamebit3762

Жыл бұрын

компания которая выпускает сок "Добрый" тоже наживается на нас.

Искренне благодарю Вас Константин, этим роликом Вы поменяли моё отношение к привычкам в целом и благодаря вам Я поверил в перемены в жизни, всего Вам самого наилучшего!

Спасибо, очень вдохновляюще, хотя сама уже бросила давно, но покажу соседу. Такой заряд позитива, я аж влюбилась))) Большущая благодарность, буду справляться с другими вредными привычками по данному методу.

молодец делаеш благое дело благодаря тебе многие избавятся от вредных привычек все внятно и понятно разжевал даи АЛЛАХ тебе здоровье и МИР твоему дому и счастье

1. Должно быть *желание* 2. Должна быть *мотивация* 3. Должен быть *способ* Читал кара,- бестолку, по крайней мере для меня. Когда у меня возникло обоснованное мной *желание* , попалась книжка "Level Up" (Данияр Сугралинов), вот она меня смотивировала и указала(или сам допёр) способ. До кучи, купил табекс и с мучениями им ослабленными, отказался от курения. Было тяжело, всё ж таки стаж почти сорок лет, но выдержал и первый месяц и обострение в конце второго и мысли всякие к концу года. Думаю, хотеться будет до смерти, но это уже так не напрягает и с этим можно жить . Сила воли и характер тут не причём, потому как это зависимость, причём очень сильная, у некоторых, практически неодолимая. Алкогольная зависимость тут и рядом не стояла, некоторые утверждают, что на уровне не меньше как героиновой, да и знакомый есть, бросивший давно наркоту но долго мучившийся с курением.

@user-pt9zq4cm2w

3 жыл бұрын

Для меня Карр'-никак и Табэкс тоже

Константин,Большое Вам Спасибо . Так приятно осознавать ,что есть такие думающие,глубокие люди.Понимаешь сразу ,что есть к чему стремиться и развивать себя

Спасибо вам большое , курил с 13 лет, ваши советы помогают и действуют. Дай бог вам здоровья.

@akupressura

9 жыл бұрын

Шохрат Кандымов пожалуйста!

@King_Crimson

3 жыл бұрын

Интересно узнать, сейчас куришь?)

Очень хорошо разъясняешь!!!!спасибо !лайк!

Отличное видео, но мне помог только табекс в синей упаковке. Не курю и радуюсь теперь жизни, начала заниматься бегом зимой))) не курить это просто жить счастливым человеком

@user-lf8hk7mo1o

5 жыл бұрын

Поздравляю Вас!

@vladlist4407

4 жыл бұрын

Зимой бегом?..

Всем привет) не курю 18й день) хочу курить до сих пор, кайфую, когда слышу запах табака, не ломаю себя уже, как первые дни, когда слюна бежит как у собаки, но первые 2 дня сами понимаете, это ломка, причем психологическая, при этом надо находиться одному и, чтобы никто не нервировал) пишите, кому интересно, поддержу

Чтобы бросить курить, достаточно просто перестать поджигать сигареты и вставлять их в рот :)

@user-sd1nz1pc5k

4 жыл бұрын

Если бы так было легко, перестали бы все вставлять в рот сигареты и курить их.. Умник.

@user-xy2ov8kt4c

4 жыл бұрын

Не согласен

@user-iv2is1gv4f

3 жыл бұрын

@@user-sd1nz1pc5k а ты попробуй.

@user-le9ft5ut5t

3 жыл бұрын

Нобелевскую премию

@sadcode8017

3 жыл бұрын

Капитан очевидность, прям

Потрясающе, парень! Обязательно попробую. Ты вычленил самые важные факторы- видишь реальные нюансы, анализируешь - проще справиться с проблемой. +++++

Браво! Очень много ценных советов! Пересмотрела кучу видео, готовлюсь к тому чтобы бросить курить. Но таких необычных подходов и интесесных идей ни у кого не видела. И все советы и обоснования в самое яблочко! Действительно докторская!

Смотрю некурящие, или бросившие смотрят видео, на всякий случай! Русские молодца все таки люди! Я люблю нашу бесшабашную нацию!

Крутые мысли, спасибо! Буду пробовать!

Курить табак очень вредно! Отомстим лицемерному государству, бросаем курить!!! Да нанесем ущерб бюджету страны!Назло чиновникам, не будем пить суррогаты с алкоголем!

Красавчик !!! Элегантный способ. Спасибо !!!

Очень интересный способ только посмотрел и уже почти уверен что брошу курить ни каких сомнений. РЕСПЕКТ

Вы прекрасно объясняете и в целом говорите , слушать приятно , спасибо

Отличное видео Константин, мне очень понравилось как вы рассказываете, четко, внятно, без чепухи. Хочу бросить курить но постоянно срываюсь, после вашего видео понял что срыв это ерунда и нужно дальше не курить. Спасибо вам огромное за помощь, вы добрый и веселый человек это сразу видно. Здоровья крепкого вам и вашей семье!!!

Спасибо большое, Константин! Это лучший совет из всех, что находила в инете. И слушать Вас очень приятно. 👍😘

чем-то на Тома Харди похож)) спасибо за лекцию. очень полезная. и человек так искренне рассказывает, приятно слушать, не заметила как 30 минут прошло

@skajenalapa

3 жыл бұрын

Том Харди тоже бросал бухать

@user-mq9vd2zc9l

3 жыл бұрын

или на Дина Винчестера из "сверхъестественного"

Спасибо, с удовольствием попробую!

Вот это тебя дружище двинуло. Ужас. Одно желание бросить курить, изменило в корне твою жизнь...

@Eliana_Obraz8

5 жыл бұрын

👍👍👍😆😆😆

@user-qr6cs8yz4c

4 жыл бұрын

Ебать колотить у меня фляга засвистела 😳😳😳.

Досмотрел до конца... Интересно... Может попробовать?! А вдруг! А парень молодец! Респект!

Даже если у меня не получиться,то в любом случаи,Вы огромный молодец!!! Правда,без подхалимства! Простым,человеческим языком все объяснили. Ищу более 4 лет какую-нибудь методику. Включила Ваше видео без веры,сомневалась,что смогу вообще досмотреть до конца. А тут.... досмотрела,сохранила и подписалась. У Вас талантище!!! понятно и доходчиво доносить информацию. Благодарю!!!!

Я на работе поставил стакан воды. Как возникает желание закурить, делаю глоток. Отвлекает супер. Плюс полезно, организм быстрее очищается от всякого дерьма, накопленного годами курения.

@viktormetzger2681

4 жыл бұрын

Не курю 4 дня думал не выдержку посмотрел видео парень молодец чисто поддержал уважаю

@duckwhite8742

4 жыл бұрын

Не упился? )) Мне дочь сказала со слезами : папа не кури! Я видела ,от этого умирают. Неделю изгибало,после 24 лет "стажа",но держаться и забить

@user-hg4iq3tl2w

4 жыл бұрын

Viktor Metzger бросил?

@user-xq4ht1og5j

4 жыл бұрын

Я, кстати, когда прекращаю курить пить хочется очень сильно и очень много))

@manowar8686

4 жыл бұрын

@@user-hg4iq3tl2w бросил!

Спасибо большое тебе за видео. Видео смотрел с удовольствием и не капли не пожалел за потраченым временем. Давно в ютубе не видел чувака который мыслит как и я.

Привет! Спасибо за совет! Обезательно буду пробовать этот метод! С привычкой как ретуал пробывал бороться и его можно легко бороть! Выйдя из дома закурить, перед заходом в транспорт, на остоновке покурить, выйдя из транснорта обязательно закурить и после еды покурить и с кофе покурить. Пробывал ломать эти многолетнии привычки, а аказалось на самом деле очень легко это сделать . Главное самое само настрой! И с легкостью не курил после транспорта и перед ним! Кстати от спиртново тоже отказался вообьше!(курул раньше много лет пачка в день стабильно и употреблял алкоголь, а по молодости спиртное рекой, борные 90е года были!) теперь могу позволить себе в редких случаях - иногда! И от кофе тоже отказался почти! Так - чашка в день или максимум две, но крепкий и не каждый день! Все верно работает! И уменьшаю курить ! В двое меньше уходит почти сигарет! Раз резко не могу побороть эту долго летнюю заразу, буду бороться такими методами! Автору респект и уважение! Спасибо! И здоровье крепкого желаю! И в благодарность пришлю ссылку на видео о чем я раньше на днях смотрел! Меня оно зацепило! В следующем коменте ссылка будет про долгожительство ! Рекомендую всем смотреть!

Нереально крутое видео) Лучшее что видел на ютубе в этом году. Спасибо!

Если ты бросил курить просто сторайся не думать об этом .не говори об этом .держись подальше от тех кто курит .две недели потерпиш всё пройдёт. А дальше уже сам человек решает закурить ему снова или нет.

Главным отвлекающим фактором является зависимость от никотина. Когда вы жаждете следующей сигареты, практически невозможно сосредоточиться на чём-то другом. Вот почему курящие люди верят, будто курение помогает им сосредоточиться, ведь когда они, наконец, в очередной раз закуривают, их больше не отвлекает желание получить следующую дозу никотина. Они не могут понять, что именно курение мешает им сосредоточиться. Тот же самое касается расслабления, успокаивания нервов и повышения уверенности в себе при общении с другими людьми.

Понятно, просто и эффективно, и потому гениально. Лучший способ борьбы с любой привычкой. Спасибо вам Константин!

Спасибо Стоит попробовать Ваш метод Только вместо невидимой сигареты, я буду курить обычную, но не поджигая её, не прикуривая Первую такую уже покурила ,держала как обычно меж пальцами и вдыхала воздух через неё ,так более правдоподобно И не обязательно её выкидывать ,можно использовать несколько раз пока не измусолишь фильтр Спасибо...Будем пробовать

очень поучительно, сегодня же и начну, спасибо Вам))))

Молодец, Константин, добрый человек :)

Круто！Больше всего понравилось то, что можно разрешить себе срыв и спокойно продолжать дальше😁 Это гениально！

"Бросить курить? Легко! Я сам делал это тысячу раз!" /Марк Твен/

@CripBlo

4 жыл бұрын

под каждым роликом про курение,это комментарий

@user-ls5gr9lv9u

3 жыл бұрын

Заебали с этим комментарием, под каждым видео, про курение

@user-yd2ly5wd8b

3 жыл бұрын

Комментарий слабоков☝️

@warcat4316

3 жыл бұрын

И, к тому же, Марк Твен этого не говорил.

Костя, я обожаю тебя! Какой артист! Какая харизма! Какой оптимизм! Обожаю3. Не могу насмотреться. Счастья тебе большого. Очень благодарна за все. Надеюсь когда нибудь встретиться. Хотя мне 56 лет, все интересно!

Перепробовал много способов. Курю 8 лет. С сегодняшнего дня действую по вашей системе Константин. Толково, эффективность высокая. А главное, я больше ни какой способ не попробую. Так как уверен, вы настоящий спаситель. Спасибо вам.

@user-ve2uo7wk6u

6 жыл бұрын

Валерий Закорецкий, как успехи?

@ORIGINAL224

5 жыл бұрын

Бросил :)

@user-lf8hk7mo1o

5 жыл бұрын

@@ORIGINAL224 поздравляю Вас!!!

Костя, бросай дрессировку и иди людям помогать! У тебя дар!

@akupressura

5 жыл бұрын

Лёша , опоздал на 3 года. Давно людям помогаю

благодарю!ты умница!👏👏👏👏👏я не курю уже 2 годa. нo включила ведеo . так интересно, как бросают другие..👍

Прекрасное видео. Действительно всё так просто. Буду пробовать, экспериментировать и играть со своим подсознанием. Течение энергии направила на занятие танцами, вышивкой крестиком. и получилось. Раньше не получалось потому, что "срывы" воспринимала как позор. Но метод "2 шага вперёд - шаг назад" действительно суперский. Спасибо Константин за видео.

@akupressura

10 жыл бұрын

пожалуйста) методики у меня суперские) уже много людей признали это. Спасибо за обратную связь, мне это важно!

молодец очень старался спасибо за видео дай бог тебе здоровья👍👍👍👍👍 прислушаюсь!

Благодарю, за подобную лекцию. И приближение интересной игры, самопознания. Благодарю. Успехов.

про системы дыхания раньше слышал, но не пробовал никогда. раньше дресировал собак а сейчас людей. какая разница те же самые животные, только говорящие и прямоходящие. психологи отдыхают. ты обьяснил прям все по полочкам, особенно про рефлексы, как это все работает. красавчик. это первое видео, и я подписался сразу. пошел искать пластиковую трубочку..

Умничка!!! Автор, ты большущий молодец!!! Я нашел то, что искал в инете давно. Все разложил по полочкам. Ты лучший!!! Благодарю!!! 🙏🏻

Хочу поэкспериментировать дышать, воздух бесплатный

@lotpcf1072

4 жыл бұрын

Пока бесплатный

@nataliaapopii1712

4 жыл бұрын

Пока бесплатный воздух

@FedorBorisov847

3 жыл бұрын

Если воздух подорожает, то пробуй спускание газов. Захотел закурить - пропердел 10 раз, и глядишь отпустило)

@winner8889

3 жыл бұрын

Класс....

@user-rf2dy6bp1e

3 жыл бұрын

Миллионный город. Россия. Где воздух?

Отличная идея, я обязательно попробую. Может постепенно не только с сигами завяжу. Благодарю вас за ваш светлый ум, вы приложили руку к великому делу!

Очень интересно! Обычно видео про бросание курить бесят, а ваше с удовольствием посмотрела и захотелось попробовать ваш метод. Благодарю!

Все очень доступно и научно! Красавчик! Рахмет! Привет из Казахстана 👋✊

Такой вы клевый. Приятно слушать

Супер-чувак!Очень позитивно и очень радостно все изложил.Умненько и доступно.Уверена,что многим поможет

Спасибо за информацию. Лучшие советы по борьбе с курением во всем ютубе.

Здравствуй константин мне понравилось как все внятно обьясняете мне стыдно что женщина курит что стыдно кто узнает я 19 лет закурила сейчас мне46 и решила вашим обьяснением спасибо вам что есть на свете такие люди которым могут помочь я знаю что теперь у меня все получится

@user-re9hs8gr4h

5 жыл бұрын

Здравствуйте Бижамал,прям про меня сказали, только я начала в 16,и мне стыдно и мне 46 лет. Жаба давит, сколько денег трачу на это говно. Завтра😁 попробую не курить😭😭😭. Здоровья Вам!!! Меня Лариса зовут

Благодарю Константин, чувствую легко справлюсь))

Вы молодец.СПАСИБО. Вы от всего сердца хотите помочь людям, ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ.

Спасибо за информацию! Вполне может сработать. Я курю более 30 лет. Самый эффективный период ,,обуздания" зависимости у меня длился 2 года. Я понял, что понятие ,,бросить" курить вызывает у меня панику. И я себе сказал, что я ничего не бросал. А просто начинаю пятираундовый бой. Первый день - это первый раунд. Ну конечно он будет тяжёлым. Где вы видели лёгкий первый раунд в боксе. Потом наступает второй день. Тоже без курева. Но я вижу цель - через пару дней я разрешу себе покурить. Так проходит ,, второй раунд". А это уже почти полбоя. Жалко его сдавать... И т.д. И вот я выиграл пятираундовый бой, но я как бы и не бросал ничего. Я выкуриваю крепкую самокрутку. Друм или Мак Барен. Удовольствия не наступает ни грамма. Только обдолбанность, сердцебиение, тошнота ( т.е.естественная реакция на никотин). Проходит пара часов и я выкуриваю вторую самокрутку. Уже с удовольствием. И погружаюсь в следующий пятираундовый бой. Работало идеально, но дало осечку по причине, похожей как у автора. Имел отношения с одной дамой, которая была категорически против курения. И так как отношения были сложные, у меня часто возникала потребность в ,, своем" пространстве. И я взял за привычку, уезжая от нее, а навещал я ее примерно раз в три дня, где нибудь запарковаться в укромном месте и курнуть. И даже в таком режиме курево не сразу взяло верх надо мной. Где то полгода я курил по похожей на первоначальную схеме. Типа 1-2 сигареты раз в 3-4 дня. А потом незаметно пришел к ,,стандартной" дозе 20-30 шт в день и это лажа. Никакого удовольствия уже нет. Есть только обязанность курить и зависимость. Но уверен, что нибудь опять придумаю.

Посмотрел 1/3 но уже однозначно лайк глубина мысли на высоте

Спасибо парень за полезные советы и за то что хочешь помочь, РЕСПЕКТ!

Братан, я бросил курить первый раз(он же крайний😉), когда начал медитировать, но этому предшествовал большой нервный стресс. Я доставил сигарету всякий раз, когда думал о своей проблеме. Так вот, начав медитировать, через день, я выбросил сигареты в мусорку, поняв, что медитация меня успокаивает больше сигарет. Медитировать, скажу я вам, можно в любом месте, стоя, сидя, лёжа. Дыхательная практика тоже своего рода медитация, потому как ты заставляешь свой разум сделать определенные действия. Всем желаю не нервничать и поскорее бросить курить. Всем добра😉

Спасибо вы так интересно рассказываете я уже не хочу курить

Лекция для ПТУ. Именно так и надо, без всяких заумных закидонов. Красавчик, СПАСИБО.

@user-xb6tm7wx2w

2 жыл бұрын

ПТУ по сравнению с сегодняшними коммерческими вузами- это академии с сегодняшними академиками, а лучшими методиками всегда считались те, которые давали доступное понимание материала и приобретение навыков применения полученных знаний на практике.

16 лет курил. Бросил потому, что от курения становилось плохое самочувствие.

Отличный способ! А ведь в недалёком прошлом я использовал подобный метод: работая художником ,, курил,, карандаши и фломастеры.Помогало,но в конце дня всё равно брал сигарету, видимо, серьёзно не воспринимал этот метод. А Вам спасибо! начну ДЫШАТЬ, о результатах сообщу.