अक्टूबर का महीना स्तन कैंसर जागरूकता माह है इसीलिए आज इस वीडियो में हम स्तन कैंसर के बारे में चर्चा करेंगे।
दुनिया भर में, कैंसर एक महामारी की तरह फैलती चली जा रही है, उनमें से स्तन कैंसर की महिलाएं सबसे आम कैंसर हैं।
सबसे बड़ा कारण है जागरूकता की कमी और निदान में देरी इसलिए हम इसकी जागरूकता के बारे में बात करेंगे।
ब्रेस्ट कैंसर के बारे में चर्चा।
1. बढ़ती उम्र
2. आनुवंशिकी
3. घने स्तन
4. रजोनिवृत्ति
कुछ कारण ऐसे है जो परिवर्तनीय है। जेसे की
1. गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग करना
2. ब्रेस्टफीडिंग न कराना
3. शारीरिक गतिविधि का न होना
4. शराब का सेवन
5. मोटापा
यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्तन कैंसर के लक्षण क्या होते हैं।
1. स्तन या बगल में कोई असामान्य गांठ।
2 निपल्स में असामान्य डिस्चार्ज का होना।
3. निपल्स के आकार में बदलाव।
4. त्वचा में कोई जलन या त्वचा का ठीक होना या लाल होना
सबसे अच्छी बात ये है कि कुछ अच्छी आदतें जिंदगी में अपने से हम लोग ब्रेस्ट कैंसर से बच सकते हैं।
1. शारीरिक व्यायाम, कम से कम 30-40 मिनट के लिए करना
2. डाइट पर ध्यान देना, जंक फूड से परहेज करना, उसकी जगह ताजा फल और सब्जियां अपनी डाइट में शामिल करना
3. हर महिला को स्वयं स्तन परीक्षण करना चाहिए।
4. स्क्रीनिंग मैमोग्राफी करानी चाहिए, हम बहुत कम डोज में रेडिएशन देते हैं, इसे हम बहुत जल्दी कैंसर का पता लगाते हैं।
40 साल की उम्र के बाद हर साल मैमोग्राफी स्क्रीनिंग करानी चाहिए।
अगर आप 40 साल से कम है तो अल्ट्रासाउंड करा सकते है।
अगर कोई भी लक्षण आपको लगे, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाए।
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