BREAKFAST for LAZY PEOPLE in 10 minutes! 5 RECIPES (ENG SUB)
Fritters - pizza
Wheat flour c / s 50 g
Egg CO 1 pc
Hard cheese 40 g
Tomato 60 g
Kefir 2.5% 80 g
Red pepper 20 g
Soda 3 g
Olive oil 3 g
Baked chicken breast fillet 50 g
Oregano
Salt
Per 100 g 201.6 kcal 12.9 / 10.4 / 13.9
Yield 309 g
Stuffed pancakes
For 1 pancake
Pancake squash 1/2 pcs (about 23 g)
Tuna paste 1 tsp (8-10 g)
Tomato slice (6-8 g)
The calorie content of 1 pancake is about 50 kcal
Squash pancakes
Zucchini 250 g
Egg CO 2 pcs
Milk 2.5% 200 g
Rice flour 80 g
Salt
Olive oil 3 g
Per 100 g 141.3 kcal 5.6 / 4.9 / 17.8
Exit 10 pancakes d 15 cm 465 g
Tuna Pate
Canned tuna in s / s 160 g
Cool eggs 2 pcs
Garlic 1 small clove
Dried Basil
Ground black pepper
Vegetable oil 15 g (1 tbsp)
Per 100 g 172.5 kcal 20.2 / 9.7 / 0.8
Fritters with green peas
Frozen green peas 70 g
Egg CO 1 pc
Whipped flour c / s (any c / s) 25 g
Feta 50 g
Baking powder 2 g
Parsley 2 g
Chives 3 g
Dried mint
Dried Basil
Olive oil 1 g
Per 100 g 191.8 kcal 9.2 / 10.3 / 15.9
Yield 195 g
Pan-pie in the pan
Zucchini 250 g
Green onion 40 g
Olive oil 10 g
Kefir 2.5% 80 g
Rice flour 80 g
Egg CO 2 pcs
Feta 100 g
Parsley 3 g
Pumpkin seeds 12 g
Baking powder 3 g
Per 100 g 183.7 kcal 7.3 / 10.6 / 16
Yield 520 g
Broccoli and Zucchini Fritatta
Broccoli 70 g
Zucchini 50 g
Eggs CO 2 pcs
Parmesan (hard cheese) 20 g
Olive oil 3 g
Oregano
Salt
Per 100 g 133.3 kcal 9.2 / 9.6 / 2.9
Serving 240 g
Пікірлер: 397
Господи,как же вы талантливы!!! Здоровья вам,счастья и всех благ.
Что вы творите с нами, не возможно ничего делать, сижу и смотрю и мечтаю как начну " новую жизнь". Спасибо тысячу раз!
@Nuriya111
3 жыл бұрын
Тоже смотрю и мечтаю, продукты надо купить поехать. В результате пошла и сварила обычную кашу
Пока смотрела, чуть телефон не съела! Хочу все попробовать! Спасибо Вам за Ваш огромный труд!!!
Вас не только семья обожает ,но и все ваши зрители, благодарим и счастья вам💐
Золотые ручки, золотая Женщина!
Случайно наткнулась на ваш канал и не могу оторваться, много интересного почерпнула из Ваших видео. Спасибо!!!
@ZdorovoePitanie
3 жыл бұрын
Рада, что Вам интересно на канале ;)
Лучшие форматы видео. Пять в одном, обожаю такие. Вчера только смотрела, 5 идей из лука, очень понравилось. Продолжайте в том же духе. Здорово
Спасибо за идею паштета! Классный намаз на хлебцы получается.
Ленивая пицца - огонь!! Я вас обожаю!
Интересные и свежие идеи.Спасибо большое
Прекрасные завтраки, я таких блюд ни у кого не видела, спасибо огромное!
Спасибо вам большое! Ничего лишнего,отличные рецепты,приятный голос
Обязательно все сделаю вы такая хорошая спасибо
Ваши рецепты осваиваю в 2-3 прочтения, настолько они необычны и нетрадиционны, но очень впечатляющие! Спасибо за ваше трудолюбие и творчество 😘. Название канала оправдывает себя на 1000%. Рада ,что общаюсь с вами🙌💃
Шикарные идеи для завтраков!
Спасибо. Жду всегда с нетерпением ваши видео. 👍💐💐💐
Спасибо за Ваши вкусные и полезные идеи!
Какая же вы умница! Спасибо за все подсказки. Люблю ваш канал!
Сделайте завтрак,обед,ужин-Туриста.Где-то на море,речке,озёра.Чтоб Вы сделали видео на природе.Было б классно.
Спасибо много идей для завтрака буду применять.
Спасибо за заботу о нас, желающих похудеть. Да и для тех кто просто следит за здоровым питанием. Вы очень помогаете!!!!!!
Умница, всё классно приготовила, и очень быстро и содержательно рассказала, что очень важно, пять с плюсом за труд для нас и для себя!!!
Очень очень классные рецепты для лета и не только ,можно целый год готовить эти блюда,летом заморозил и на весь год. Спасибо огромное за идеи. Супер супер!!!
Какая молодец! Не перестаю удивляться. Повезло семье. Большое спасибо за рецепты. 👍💐
Оля спасибо вам большое.Такое разнообразие.Я вас обожаю просто😊
Прекрасные рецепты, как всегда!!!! Спасибо!!!! Лайк!!!!!
Оля, просто огромное человеческое спасибо! Все потрясающе, я в восторге от ваших блюд!
Умница!!! Обожаю ваш канал! С удовольствием использую рецепты вкусного и правильного питания!!!! Спасибо вам!!! 🌺🌺🌺
Классные и необычные рецепты!! Спасибо!!
спасибо, это гениально!!!
Огромная благодарность за все Ваши рецепты, Ваши старания. Очень выручают.
Здравствуйте, Ольга! Большое спасибо, за Ваш труд! Смотрю, готовлю и понимаю, что ПП это вкусно!
Вы как всегда на высоте ,просто супер , спасибо Вам за Ваш труд!
Как я люблю такие рецепты 😍😍😍
УМНИЦА!!!Слов нет, только положительные ,вкусные эмоции. Стооолько интересных идей!!!!Благодарность за ваш талант, позитив, доброту!!👍👍👍👏👏👏🤗❤😘🙏🙏🙏
Зачетно!! Причем все рецепты!!)))) 👍🌺🤗
Оля! Мне очень понравились блины с кабачками,ну а паштет -чудо! Умница! Спасибо!
Какая же Вы молодец!!!!! Недавно открыла для себя Ваш канал!!!! Замечательные полезные рецепты из доступных продуктов!!!! ,
Подписалась на Ваш канал и хочу вам сказать : Огромное спасибо. Рецепты все без исклюсения очень классные. Многое ввожу в свой рацион. Очень помогают. Хочу похудеть на 15 кг . Желаю вам огромных успехов в впшей работе . Я с нетерпением жду ваших новых видио. У меня одна просьба., не могли бы вы может сделать видио о Ужинах . Заранее вам благодарна.
Кабачковые блины - фантастика. Нежные, ароматные, красивого цвета и невероятно вкусные!!! Остывшие ещё вкуснее, как на мой вкус! Однозначно в копилку рецептов! Огромное спасибо за рецепт и оригинальную идею!!!
Ой,как все вкусно и здорово. 👍 Спасибо. Буду готовить.
Отличнейшие рецепты!!! И какой простор для фантазии.. спасибо огроменное. Если можно - что-нибудь со шпинатом, в том числе замороженным, его мало кто готовит, а ведь 😋. Омлет с кабачком и брокколи сделаю на выходных обязательно
Супер! Очень понравились рецепты..Я тоже делаю оладьи с кабачком и зеленью, но ваши типа пицца мне понравился очень. И ещё омлет делаю с цветными перцами и зеленью, тоже вкусно..
Всё очень вкусно. Оля, у Вас такие красивые и ухоженные ручки!
Спасибо за вкусные и полезные рецепты!
Спасибо огромное за идеи рецептов !! Обязательно попробую воплотить...
И я зависла на видосах..как же все вкусно и красиво,разнообразно,шикардос.!
Отличные рецепты! Спасибо большое!думаю оладьи пиццерийные будут нашими любимыми))
Кабачковые блины - просто ПЕСНЯ!
Ой,как я рада, что наткнулась на Ваш канал!!!!
Спасибо вам большое!!!Здоровья вам и всего наилучшего!!Э
Нет, слов, спасибо большое Вам!😘💖
Не перестаю удивляться фантазии... Хочется приготовить всё!!! Спасибо!!!👏👏👏👏👏
Классные рецепты! Благодарю!
Как всегда ,всё здорово и красиво👍
Умничка! Всё очень понравилось!
Большое спасибо! Прекрасные рецепты!
Хочу кабачковых блинчиков!!! Я делала просто с тертым кабачком, а не догадалась измельчить блендером. Спасибо за рецепт, а уж паштет какой - супер, пошла делать. Спасибо еще раз за рецепты.
Вчера испекла пирог из кабачков и зеленого лука, но не в сковороде, а в форме для кексиков. На следующий день они еще вкуснее! Думаю, что все пять рецептов можно готовить заранее, с вечера, и запекать порционно, чтобы было красиво, удобно и быстро. Спасибо Вам огромное, Оля!
Отличные рецепты спасибо 🌹🌹🌹
Спасибо, успехов.
Спасибо👍💯все рецепты - бомбические🎉🎉🎉
Спасибо за рецепты. Коротко,ясно,конкретно.
Аппетитная бомба! Спасибо!
Спасибо большое!!! Обажаю ваш канал!!!
Спасибо,подписана на Вас давно,молодец,привет из Бельгии
Большое спасибо вам за то что вы есть😗😗😙😚😚😘😍💗💋
Дааа. Все оставила сижу и смотрю видео. Прекрасные рецепты. Пойду готовить.
Как же вы вкусно готовите !
Все рецепты перепишу в свою кулинарную книгу, на выходных подобные вкусняшки это моё спасение :)
@elenaleto8339
4 жыл бұрын
Я тоже!
Молодец хозяюшка !!! Такие замечательные рецепты из доступных продуктов ! Буду готовить !
Очень хорошие рецепты, продукты доступны, подача проста а смотрица ресторанным блюдом, приятный голос который хочется слушать, огромное спасибо за такой канал
Класс ! Обязательно попробую
Спасибочки,все понравилось!Буду пробовать!😉
Спасибо Какая Вы умница
Все так вовремя: горошек собрала, кабачки выросли!)) Спасибо вам большое!
Вкуснятина) Спасибо, что делитесь с нами)
Спасибо! Особенно понравился омлетик с брокколи и кабачком!)))
Очень хочется попробовать всю эту вкусняшку!😋
Молодчина!👍👍👍
Рецепты отличные, помогут сделать завтрак нескучным. Спасибо!
Как всегда оригинально, не всегда вкусно, но на" вкус и цвет .."
Спасибо, о-о-о-очень всё нравится!!!
Спасибо большое за рецепты
Олечка,вы Фея*** благодарю,так все просто и гениально,дай Бог Вам здоровья и всех благ
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Спасибо 😊
отличный рецепт! выглядит аппетитно! лайк ♥
Вкусно,просто и полезно!
Спасибо за интересные идеи! 👍❤🤗
Вы Мастер удивлять! Большое спасибо! 👍😋💐
Спасибо за рецепты!
Благодарю ! Все рецепты отличные, особенно с брокколи!
Спасибо за рецепт!!!
Молодец! Буду иметь в виду
Спасибо,первое мне больше всего подходит.
Спасибо, просто и вкусно !
Класс!!! Умничка.
Спасибо большое
Cпасибо , хорошие рецепты попробую непременно!🥙🍕🍜
Прекрасно!👍👍👍
Супер!!!благодарю