BREAKFAST for LAZY PEOPLE in 10 minutes! 5 RECIPES (ENG SUB)

Fritters - pizza
Wheat flour c / s 50 g
Egg CO 1 pc
Hard cheese 40 g
Tomato 60 g
Kefir 2.5% 80 g
Red pepper 20 g
Soda 3 g
Olive oil 3 g
Baked chicken breast fillet 50 g
Oregano
Salt
Per 100 g 201.6 kcal 12.9 / 10.4 / 13.9
Yield 309 g
Stuffed pancakes
For 1 pancake
Pancake squash 1/2 pcs (about 23 g)
Tuna paste 1 tsp (8-10 g)
Tomato slice (6-8 g)
The calorie content of 1 pancake is about 50 kcal
Squash pancakes
Zucchini 250 g
Egg CO 2 pcs
Milk 2.5% 200 g
Rice flour 80 g
Salt
Olive oil 3 g
Per 100 g 141.3 kcal 5.6 / 4.9 / 17.8
Exit 10 pancakes d 15 cm 465 g
Tuna Pate
Canned tuna in s / s 160 g
Cool eggs 2 pcs
Garlic 1 small clove
Dried Basil
Ground black pepper
Vegetable oil 15 g (1 tbsp)
Per 100 g 172.5 kcal 20.2 / 9.7 / 0.8
Fritters with green peas
Frozen green peas 70 g
Egg CO 1 pc
Whipped flour c / s (any c / s) 25 g
Feta 50 g
Baking powder 2 g
Parsley 2 g
Chives 3 g
Dried mint
Dried Basil
Olive oil 1 g
Per 100 g 191.8 kcal 9.2 / 10.3 / 15.9
Yield 195 g
Pan-pie in the pan
Zucchini 250 g
Green onion 40 g
Olive oil 10 g
Kefir 2.5% 80 g
Rice flour 80 g
Egg CO 2 pcs
Feta 100 g
Parsley 3 g
Pumpkin seeds 12 g
Baking powder 3 g
Per 100 g 183.7 kcal 7.3 / 10.6 / 16
Yield 520 g
Broccoli and Zucchini Fritatta
Broccoli 70 g
Zucchini 50 g
Eggs CO 2 pcs
Parmesan (hard cheese) 20 g
Olive oil 3 g
Oregano
Salt
Per 100 g 133.3 kcal 9.2 / 9.6 / 2.9
Serving 240 g

Пікірлер: 397

  • @user-zk7wm6mk6e
    @user-zk7wm6mk6e4 жыл бұрын

    Господи,как же вы талантливы!!! Здоровья вам,счастья и всех благ.

  • @user-hw3bd3tg3x
    @user-hw3bd3tg3x4 жыл бұрын

    Что вы творите с нами, не возможно ничего делать, сижу и смотрю и мечтаю как начну " новую жизнь". Спасибо тысячу раз!

  • @Nuriya111

    @Nuriya111

    3 жыл бұрын

    Тоже смотрю и мечтаю, продукты надо купить поехать. В результате пошла и сварила обычную кашу

  • @katerinak4587
    @katerinak45874 жыл бұрын

    Пока смотрела, чуть телефон не съела! Хочу все попробовать! Спасибо Вам за Ваш огромный труд!!!

  • @user-ti6ff6gt6u
    @user-ti6ff6gt6u4 жыл бұрын

    Вас не только семья обожает ,но и все ваши зрители, благодарим и счастья вам💐

  • @user-tw9kv6ys4z
    @user-tw9kv6ys4z4 жыл бұрын

    Золотые ручки, золотая Женщина!

  • @user-ly1nf2hm1w
    @user-ly1nf2hm1w3 жыл бұрын

    Случайно наткнулась на ваш канал и не могу оторваться, много интересного почерпнула из Ваших видео. Спасибо!!!

  • @ZdorovoePitanie

    @ZdorovoePitanie

    3 жыл бұрын

    Рада, что Вам интересно на канале ;)

  • @knaginamyskina
    @knaginamyskina Жыл бұрын

    Лучшие форматы видео. Пять в одном, обожаю такие. Вчера только смотрела, 5 идей из лука, очень понравилось. Продолжайте в том же духе. Здорово

  • @nepucc9966
    @nepucc99664 жыл бұрын

    Спасибо за идею паштета! Классный намаз на хлебцы получается.

  • @roshmorgan5210
    @roshmorgan52104 жыл бұрын

    Ленивая пицца - огонь!! Я вас обожаю!

  • @user-eb2xx2ww9k
    @user-eb2xx2ww9k4 жыл бұрын

    Интересные и свежие идеи.Спасибо большое

  • @NinaBareeva
    @NinaBareeva4 жыл бұрын

    Прекрасные завтраки, я таких блюд ни у кого не видела, спасибо огромное!

  • @user-uw4us4td4j
    @user-uw4us4td4j4 жыл бұрын

    Спасибо вам большое! Ничего лишнего,отличные рецепты,приятный голос

  • @user-fb8uy3py9t
    @user-fb8uy3py9t4 жыл бұрын

    Обязательно все сделаю вы такая хорошая спасибо

  • @user-so3bj2ey8g
    @user-so3bj2ey8g4 жыл бұрын

    Ваши рецепты осваиваю в 2-3 прочтения, настолько они необычны и нетрадиционны, но очень впечатляющие! Спасибо за ваше трудолюбие и творчество 😘. Название канала оправдывает себя на 1000%. Рада ,что общаюсь с вами🙌💃

  • @annanna8075
    @annanna80754 жыл бұрын

    Шикарные идеи для завтраков!

  • @Irinaglaz11412
    @Irinaglaz114124 жыл бұрын

    Спасибо. Жду всегда с нетерпением ваши видео. 👍💐💐💐

  • @svetlanakozharina9639
    @svetlanakozharina96394 жыл бұрын

    Спасибо за Ваши вкусные и полезные идеи!

  • @user-pt7wt1le7u
    @user-pt7wt1le7u4 жыл бұрын

    Какая же вы умница! Спасибо за все подсказки. Люблю ваш канал!

  • @user-bl3jn1nl1b
    @user-bl3jn1nl1b10 ай бұрын

    Сделайте завтрак,обед,ужин-Туриста.Где-то на море,речке,озёра.Чтоб Вы сделали видео на природе.Было б классно.

  • @user-dq3be1lq9s
    @user-dq3be1lq9s4 жыл бұрын

    Спасибо много идей для завтрака буду применять.

  • @likeyou5029
    @likeyou50294 жыл бұрын

    Спасибо за заботу о нас, желающих похудеть. Да и для тех кто просто следит за здоровым питанием. Вы очень помогаете!!!!!!

  • @user-ix2vo6xr6s
    @user-ix2vo6xr6s4 жыл бұрын

    Умница, всё классно приготовила, и очень быстро и содержательно рассказала, что очень важно, пять с плюсом за труд для нас и для себя!!!

  • @csillagTanya
    @csillagTanya4 жыл бұрын

    Очень очень классные рецепты для лета и не только ,можно целый год готовить эти блюда,летом заморозил и на весь год. Спасибо огромное за идеи. Супер супер!!!

  • @user-se7ru9qk5e
    @user-se7ru9qk5e4 жыл бұрын

    Какая молодец! Не перестаю удивляться. Повезло семье. Большое спасибо за рецепты. 👍💐

  • @user-dw1hr5fi1r
    @user-dw1hr5fi1r4 жыл бұрын

    Оля спасибо вам большое.Такое разнообразие.Я вас обожаю просто😊

  • @user-yn6kp8wd8z
    @user-yn6kp8wd8z4 жыл бұрын

    Прекрасные рецепты, как всегда!!!! Спасибо!!!! Лайк!!!!!

  • @user-fs5vu5lv4s
    @user-fs5vu5lv4s4 жыл бұрын

    Оля, просто огромное человеческое спасибо! Все потрясающе, я в восторге от ваших блюд!

  • @victoriazacharova7794
    @victoriazacharova77944 жыл бұрын

    Умница!!! Обожаю ваш канал! С удовольствием использую рецепты вкусного и правильного питания!!!! Спасибо вам!!! 🌺🌺🌺

  • @mila4197
    @mila41974 жыл бұрын

    Классные и необычные рецепты!! Спасибо!!

  • @CH-vd2pc
    @CH-vd2pc4 жыл бұрын

    спасибо, это гениально!!!

  • @user-ib9si7ml8m
    @user-ib9si7ml8m4 жыл бұрын

    Огромная благодарность за все Ваши рецепты, Ваши старания. Очень выручают.

  • @user-qu6ft2el6j
    @user-qu6ft2el6j4 жыл бұрын

    Здравствуйте, Ольга! Большое спасибо, за Ваш труд! Смотрю, готовлю и понимаю, что ПП это вкусно!

  • @masharabiy3766
    @masharabiy37664 жыл бұрын

    Вы как всегда на высоте ,просто супер , спасибо Вам за Ваш труд!

  • @snesaT
    @snesaT4 жыл бұрын

    Как я люблю такие рецепты 😍😍😍

  • @user-me1kv1pt8u
    @user-me1kv1pt8u4 жыл бұрын

    УМНИЦА!!!Слов нет, только положительные ,вкусные эмоции. Стооолько интересных идей!!!!Благодарность за ваш талант, позитив, доброту!!👍👍👍👏👏👏🤗❤😘🙏🙏🙏

  • @dinni2007
    @dinni20074 жыл бұрын

    Зачетно!! Причем все рецепты!!)))) 👍🌺🤗

  • @user-yt5cs5nf8o
    @user-yt5cs5nf8o3 жыл бұрын

    Оля! Мне очень понравились блины с кабачками,ну а паштет -чудо! Умница! Спасибо!

  • @user-ks8fj4pd7g
    @user-ks8fj4pd7g4 жыл бұрын

    Какая же Вы молодец!!!!! Недавно открыла для себя Ваш канал!!!! Замечательные полезные рецепты из доступных продуктов!!!! ,

  • @valentinafuchs505
    @valentinafuchs5054 жыл бұрын

    Подписалась на Ваш канал и хочу вам сказать : Огромное спасибо. Рецепты все без исклюсения очень классные. Многое ввожу в свой рацион. Очень помогают. Хочу похудеть на 15 кг . Желаю вам огромных успехов в впшей работе . Я с нетерпением жду ваших новых видио. У меня одна просьба., не могли бы вы может сделать видио о Ужинах . Заранее вам благодарна.

  • @user-xf3ys1bx6b
    @user-xf3ys1bx6b4 жыл бұрын

    Кабачковые блины - фантастика. Нежные, ароматные, красивого цвета и невероятно вкусные!!! Остывшие ещё вкуснее, как на мой вкус! Однозначно в копилку рецептов! Огромное спасибо за рецепт и оригинальную идею!!!

  • @user-gd9jd6bl7z
    @user-gd9jd6bl7z4 жыл бұрын

    Ой,как все вкусно и здорово. 👍 Спасибо. Буду готовить.

  • @NataliSS93
    @NataliSS934 жыл бұрын

    Отличнейшие рецепты!!! И какой простор для фантазии.. спасибо огроменное. Если можно - что-нибудь со шпинатом, в том числе замороженным, его мало кто готовит, а ведь 😋. Омлет с кабачком и брокколи сделаю на выходных обязательно

  • @user-bm5xo4hk9c
    @user-bm5xo4hk9c4 жыл бұрын

    Супер! Очень понравились рецепты..Я тоже делаю оладьи с кабачком и зеленью, но ваши типа пицца мне понравился очень. И ещё омлет делаю с цветными перцами и зеленью, тоже вкусно..

  • @user-jp1kk5uq2r
    @user-jp1kk5uq2r4 жыл бұрын

    Всё очень вкусно. Оля, у Вас такие красивые и ухоженные ручки!

  • @user-vz6pi8yr3z
    @user-vz6pi8yr3z4 жыл бұрын

    Спасибо за вкусные и полезные рецепты!

  • @user-si2fo4yp3e
    @user-si2fo4yp3e4 жыл бұрын

    Спасибо огромное за идеи рецептов !! Обязательно попробую воплотить...

  • @user-cx8gz7jl6r
    @user-cx8gz7jl6r2 жыл бұрын

    И я зависла на видосах..как же все вкусно и красиво,разнообразно,шикардос.!

  • @user-hh8do4in7d
    @user-hh8do4in7d4 жыл бұрын

    Отличные рецепты! Спасибо большое!думаю оладьи пиццерийные будут нашими любимыми))

  • @elenaleto8339
    @elenaleto83394 жыл бұрын

    Кабачковые блины - просто ПЕСНЯ!

  • @margaritabolshakova9471
    @margaritabolshakova94714 жыл бұрын

    Ой,как я рада, что наткнулась на Ваш канал!!!!

  • @user-sl7nu3ok6p
    @user-sl7nu3ok6p4 жыл бұрын

    Спасибо вам большое!!!Здоровья вам и всего наилучшего!!Э

  • @user-ie9rt2jr4h
    @user-ie9rt2jr4h3 жыл бұрын

    Нет, слов, спасибо большое Вам!😘💖

  • @user-kb7wc9fb9x
    @user-kb7wc9fb9x3 жыл бұрын

    Не перестаю удивляться фантазии... Хочется приготовить всё!!! Спасибо!!!👏👏👏👏👏

  • @raisagrishina6444
    @raisagrishina64443 жыл бұрын

    Классные рецепты! Благодарю!

  • @irairaasirairaas
    @irairaasirairaas4 жыл бұрын

    Как всегда ,всё здорово и красиво👍

  • @user-hd8zb4lm9y
    @user-hd8zb4lm9y4 жыл бұрын

    Умничка! Всё очень понравилось!

  • @Dietologliliiafrance
    @Dietologliliiafrance4 жыл бұрын

    Большое спасибо! Прекрасные рецепты!

  • @user-uv9yk4wy4j
    @user-uv9yk4wy4j4 жыл бұрын

    Хочу кабачковых блинчиков!!! Я делала просто с тертым кабачком, а не догадалась измельчить блендером. Спасибо за рецепт, а уж паштет какой - супер, пошла делать. Спасибо еще раз за рецепты.

  • @malvinatomova5621
    @malvinatomova56214 жыл бұрын

    Вчера испекла пирог из кабачков и зеленого лука, но не в сковороде, а в форме для кексиков. На следующий день они еще вкуснее! Думаю, что все пять рецептов можно готовить заранее, с вечера, и запекать порционно, чтобы было красиво, удобно и быстро. Спасибо Вам огромное, Оля!

  • @Lanamixrecipes728
    @Lanamixrecipes7284 жыл бұрын

    Отличные рецепты спасибо 🌹🌹🌹

  • @user-ds1ti6cb3i
    @user-ds1ti6cb3i3 жыл бұрын

    Спасибо, успехов.

  • @ngukova
    @ngukova3 жыл бұрын

    Спасибо👍💯все рецепты - бомбические🎉🎉🎉

  • @user-jg7wh1ir8c
    @user-jg7wh1ir8c4 жыл бұрын

    Спасибо за рецепты. Коротко,ясно,конкретно.

  • @user-ts1qq7ff1d
    @user-ts1qq7ff1d4 жыл бұрын

    Аппетитная бомба! Спасибо!

  • @victoriazacharova7794
    @victoriazacharova77944 жыл бұрын

    Спасибо большое!!! Обажаю ваш канал!!!

  • @user-dh9zw2up7r
    @user-dh9zw2up7r4 жыл бұрын

    Спасибо,подписана на Вас давно,молодец,привет из Бельгии

  • @user-ze6cm1xx9z
    @user-ze6cm1xx9z4 жыл бұрын

    Большое спасибо вам за то что вы есть😗😗😙😚😚😘😍💗💋

  • @Ritakap51
    @Ritakap513 жыл бұрын

    Дааа. Все оставила сижу и смотрю видео. Прекрасные рецепты. Пойду готовить.

  • @mariademartin882
    @mariademartin8824 жыл бұрын

    Как же вы вкусно готовите !

  • @AlexHoro69
    @AlexHoro694 жыл бұрын

    Все рецепты перепишу в свою кулинарную книгу, на выходных подобные вкусняшки это моё спасение :)

  • @elenaleto8339

    @elenaleto8339

    4 жыл бұрын

    Я тоже!

  • @user-kl5xr4yr7o
    @user-kl5xr4yr7o3 жыл бұрын

    Молодец хозяюшка !!! Такие замечательные рецепты из доступных продуктов ! Буду готовить !

  • @user-qx9yp4mn1l
    @user-qx9yp4mn1l3 жыл бұрын

    Очень хорошие рецепты, продукты доступны, подача проста а смотрица ресторанным блюдом, приятный голос который хочется слушать, огромное спасибо за такой канал

  • @skorp75
    @skorp754 жыл бұрын

    Класс ! Обязательно попробую

  • @user-hu8dg8us5r
    @user-hu8dg8us5r4 жыл бұрын

    Спасибочки,все понравилось!Буду пробовать!😉

  • @user-rk9nf2qp8o
    @user-rk9nf2qp8o4 жыл бұрын

    Спасибо Какая Вы умница

  • @user-zw9ue3le8l
    @user-zw9ue3le8l4 жыл бұрын

    Все так вовремя: горошек собрала, кабачки выросли!)) Спасибо вам большое!

  • @yulyaera
    @yulyaera4 жыл бұрын

    Вкуснятина) Спасибо, что делитесь с нами)

  • @user-hy7pr7wh6o
    @user-hy7pr7wh6o4 жыл бұрын

    Спасибо! Особенно понравился омлетик с брокколи и кабачком!)))

  • @ingemarg3115
    @ingemarg31153 жыл бұрын

    Очень хочется попробовать всю эту вкусняшку!😋

  • @user-qq8zy9pm2g
    @user-qq8zy9pm2g4 жыл бұрын

    Молодчина!👍👍👍

  • @user-id7ty3jk6g
    @user-id7ty3jk6g3 жыл бұрын

    Рецепты отличные, помогут сделать завтрак нескучным. Спасибо!

  • @user-ns5xm4rq7g
    @user-ns5xm4rq7g2 жыл бұрын

    Как всегда оригинально, не всегда вкусно, но на" вкус и цвет .."

  • @user-lz8hp8hu2e
    @user-lz8hp8hu2e4 жыл бұрын

    Спасибо, о-о-о-очень всё нравится!!!

  • @leilaaslan4544
    @leilaaslan45443 жыл бұрын

    Спасибо большое за рецепты

  • @user-ou6po1xo1z
    @user-ou6po1xo1z4 жыл бұрын

    Олечка,вы Фея*** благодарю,так все просто и гениально,дай Бог Вам здоровья и всех благ

  • @ZdorovoePitanie

    @ZdorovoePitanie

    4 жыл бұрын

    Спасибо 😊

  • @vivavictoriy
    @vivavictoriy4 жыл бұрын

    отличный рецепт! выглядит аппетитно! лайк ♥

  • @ludmilazakrevskaia6974
    @ludmilazakrevskaia69743 жыл бұрын

    Вкусно,просто и полезно!

  • @user-tn2gg3ww2e
    @user-tn2gg3ww2e3 жыл бұрын

    Спасибо за интересные идеи! 👍❤🤗

  • @user-ci2mu8eh4j
    @user-ci2mu8eh4j3 жыл бұрын

    Вы Мастер удивлять! Большое спасибо! 👍😋💐

  • @Natalia_365
    @Natalia_3654 жыл бұрын

    Спасибо за рецепты!

  • @user-hx4qu3mf6w
    @user-hx4qu3mf6w4 жыл бұрын

    Благодарю ! Все рецепты отличные, особенно с брокколи!

  • @justforcooking7687
    @justforcooking76874 жыл бұрын

    Спасибо за рецепт!!!

  • @marina.avramenko.8287
    @marina.avramenko.82874 жыл бұрын

    Молодец! Буду иметь в виду

  • @user-qq4rh4ky6
    @user-qq4rh4ky64 жыл бұрын

    Спасибо,первое мне больше всего подходит.

  • @user-ee3dg7fe6w
    @user-ee3dg7fe6w3 жыл бұрын

    Спасибо, просто и вкусно !

  • @user-cm8ew5so9c
    @user-cm8ew5so9c4 жыл бұрын

    Класс!!! Умничка.

  • @user-ik7lo7or4w
    @user-ik7lo7or4w3 жыл бұрын

    Спасибо большое

  • @unbelievable5385
    @unbelievable53853 жыл бұрын

    Cпасибо , хорошие рецепты попробую непременно!🥙🍕🍜

  • @user-xq8re2rl5t
    @user-xq8re2rl5t2 жыл бұрын

    Прекрасно!👍👍👍

  • @user-kf4gd3th2n
    @user-kf4gd3th2n4 жыл бұрын

    Супер!!!благодарю

Келесі