Breakfast, lunch and dinner from 2.2 pounds of minced meat, FOR THE WHOLE FAMILY! ENG SUB

RECIPES:
Breakfast.
The laziest brizol.
Minced meat (turkey breast / chicken thigh fillet) 200 g
Eggs CO 8 pcs
Salt
Adygea cheese 100 g
Cucumber 100 g
Dill 5 g
Per 100 g 176.3 kcal. 15.9 / 11.9 / 1.3
Serving about 190 g 330.5 kcal 29.8 / 22.3 / 2.5
Dinner
Spaghetti with Meatballs and Vegetables
Minced meat (turkey breast / chicken thigh fillet) 400 g
Spaghetti (any pasta) from durum wheat 250 g
Tomatoes 400 g
Pepper 120 g
Green onion 25 g
Olive oil 10 g
Frozen green beans 200 g
2 cloves of garlic
Thyme
Oregano
Dried onion
Ground black pepper
Smoked paprika
Salt
Water 600 ml
Per 100 g 103.8 kcal 7.4 / 2.6 / 12.5
Serving (in frame) 350 g 363.3 kcal 25.9 / 9.1 / 43.8
Dinner
Minced casserole
Minced meat (turkey breast / chicken thigh fillet) 400 g
Onion 50 g
Zucchini (minced) 140 g
Zucchini (zucchini) for my portion 120 g
Potato 500 g
Tomatoes 300 g
Sour cream 15% 100 g
Cheese 50 g
Salt
Ground black pepper
Suneli hops
Ground coriander
Serving with zucchini 210 g 234 kcal 21/12/10
All products for this portion, except potatoes, make up 1/5 of the total
Casserole with potatoes per 100 g 117 kcal 8.7 / 4.6 / 10
Stuffed zucchini
Zucchini 400 g
Minced meat mixed from turkey (breast + thigh 1: 1) 350 g
Onions 100 g
2 cloves of garlic
Salt
Ground black pepper
Stuffed pepper
Sweet red pepper (4 pcs) 600 g
Minced chicken (breast / thigh 2/1) 300 g
Eggplant 150 g
Boiled pearl barley 150 g
Carrot 100 g
Onions 100 g
Garlic 2-3 cloves
Mashed Tomatoes 250 g
Dill
Parsley
Salt 2/3 tsp
Ground black pepper 1/2 tsp
Ground paprika 1/2 tsp

Пікірлер: 718

  • @ZdorovoePitanie
    @ZdorovoePitanie4 жыл бұрын

    ВНИМАНИЕ!!! Хочу выразить огромную благодарность всем, кто так щедро поделился своими любимыми рецептами! Их так много, глаза разбегаются! ;) но тем не менее, объявляю сегодня СТОП, и делаю окончательный выбор. И уже ближайший ролик будет именно по вашим рецептам! ✋Внимание!!! Ролик выйдет во вторник! Приношу свои извинения, в эту субботу видео не будет. Надеюсь на Ваше понимание!

  • @user-wj2vi8fz5e
    @user-wj2vi8fz5e4 жыл бұрын

    Потрясающие рецепты и совсем не сложные, а главное по продуктам доступные всем. Плюс очень приятный и добрый голос, слушать одно удовольствие. Впервые наткнулась на ваши рецепты и целый день не могу от них оторваться. Очень все здорово, так держать!))

  • @gulshatkabieva8339
    @gulshatkabieva83392 жыл бұрын

    Какой приятнейший голос. Одно эстетическое удовольствие смотреть за вашим мастерством. Алматы, Казахстан.

  • @user-xi7zg1dk8f
    @user-xi7zg1dk8f4 жыл бұрын

    В одном ролике столько замечательных рецептов,просто супер.Все быстро,лаконично,доступно,красиво и вкусно.Вы замечательная хозяюшка!

  • @inagaliaev3205
    @inagaliaev32054 жыл бұрын

    Какие идеи.с простых продуктов.я в восторге от Вас. Спасибо

  • @Tanj_
    @Tanj_4 жыл бұрын

    Да уж, хочу, чтобы вы всегда готовили для нас и вашей семьи!!!! Вы супер!!!

  • @user-ng1lg2mr3f
    @user-ng1lg2mr3f4 жыл бұрын

    Вы просто МОЛОДЕЦ! !! Благодарю за рецепты!!!

  • @faridazhemchugina1152
    @faridazhemchugina11524 жыл бұрын

    Какие простые и оригинальные рецепты спасибо вам за такой труд😊

  • @user-tz5xo5ed1w
    @user-tz5xo5ed1w4 жыл бұрын

    Спасибо Вам за Ваш труд, за доступные во всех смыслах рецепты, за качественное и приятное видео и повествование!

  • @user-rq7bs5km6m
    @user-rq7bs5km6m4 жыл бұрын

    Потрясающе! Спасибо!

  • @user-mq6ie5ne6q
    @user-mq6ie5ne6q4 жыл бұрын

    Спасибо Вам ОГРОМНОЕ.ПРЕОГРОМНОЕ за ваш труд.

  • @user-bv9hg8ne7l
    @user-bv9hg8ne7l4 жыл бұрын

    Как всегда всё на высшем уровне. СПАСИБО.

  • @mynameiz4174
    @mynameiz41744 жыл бұрын

    Ольга! Какая же Вы умница!!! Бесподобные рецепты! Абсолютно все!Да еще и диетические, правильнопитательные! Не перестаю восхищаться!Спасибо за Ваш труд!!!И с нетерпением жду новых чудесных шедевров!Вдохновения Вам!

  • @zhannam6301
    @zhannam63014 жыл бұрын

    Супер!!Доступно,вкусно и локанично !!Спасибо!

  • @user-mj3cc5id1u
    @user-mj3cc5id1u4 жыл бұрын

    Как мне нравятся ваши рецепты, ваша фантазия не знает границ

  • @user-dc6io7mh7w
    @user-dc6io7mh7w4 жыл бұрын

    Я в кулинарном шоке... Обязательно буду пробовать готовить такие простые, но уверена, что вкусные и полезные блюда!

  • @MariaLanina
    @MariaLanina4 жыл бұрын

    Огромное спасибо за эти летние рецепты.

  • @milaka2669
    @milaka26694 жыл бұрын

    Спасибо! Просто и со вкусом !

  • @user-pc1sw2yc2g
    @user-pc1sw2yc2g4 жыл бұрын

    Прекрасные рецепты!!! спасибо спасибо вам большое !!)

  • @Violaastrology
    @Violaastrology4 жыл бұрын

    Спасибо за ваши рецепты.

  • @ludmilaonishko
    @ludmilaonishko4 жыл бұрын

    Отличные рецепты! Особенно понравился завтрак

  • @user-sh8tq3zx3p
    @user-sh8tq3zx3p4 жыл бұрын

    Всегда с удовольствием смотрю ваши рецепты, спасибо

  • @ZdorovoePitanie

    @ZdorovoePitanie

    4 жыл бұрын

    Спасибо, всегда рада что вам нравится, я стараюсь)

  • @firuzanadjafova643
    @firuzanadjafova6433 жыл бұрын

    Вот это ОТЛИЧНЫЕ рецепты!!БЛАГОДАРНА ВАМ и ОГРОМНОЕ СПАСИБО! НАХОДКА особенно,тем кто не умеет готовить как Я!!! и еще раз ОГРОМЕННОЕ СПАСИБОЧКИ ВАМ!

  • @user-te9jf9gb9z
    @user-te9jf9gb9z4 жыл бұрын

    Вы просто кудесница, все ваши видео просто шедевр. Спасибо

  • @nataliaivanova1966
    @nataliaivanova19664 жыл бұрын

    Как же все просто,быстро и красиво! Спасибо! Как здорово,что я открыла вас для себя!!!

  • @marinanikolskaya6604
    @marinanikolskaya66044 жыл бұрын

    Очень интересные и лёгкие рецепты. Буду готовить. Спасибо💕🌸😃👍

  • @assolekshembeeva9415
    @assolekshembeeva94154 жыл бұрын

    Спасибо огромное! Понравились все 3 рецепта!!! Просто находка!

  • @aatarala
    @aatarala4 жыл бұрын

    Отличные идеи. Очень понравился рецепт на сковороде. Буду делать. Спасибо!

  • @user-qy7yp9wd2m
    @user-qy7yp9wd2m4 жыл бұрын

    Я очень благодарна вам за ваши рецепты! Пожалуйста снимайте почаще

  • @user-ro8zr3ik2b
    @user-ro8zr3ik2b4 жыл бұрын

    Я вас обожаю у вас столько фантазии

  • @user-ev4pl4jz1v
    @user-ev4pl4jz1v4 жыл бұрын

    Все рецепты понравились,из доступных продуктов и просто

  • @user-rm4gf1xe1t
    @user-rm4gf1xe1t4 жыл бұрын

    Спасибо очень красиво и вкусно получилось

  • @user-or4og2if4u
    @user-or4og2if4u4 жыл бұрын

    Спасибо за такие классные рецепты. Находка для тех, кто в стадии похудения.

  • @germengermen5889
    @germengermen58894 жыл бұрын

    Спасибо! Все доступно, понятно и вкусно!

  • @elena.joy71
    @elena.joy714 жыл бұрын

    Спасибо за интересные и доступные рецепты! 👍

  • @natalyak.8242
    @natalyak.82424 жыл бұрын

    Мммм… Как всё очень аппетитно! Благодарю!

  • @user-ts5jv2pu2d
    @user-ts5jv2pu2d4 жыл бұрын

    как круто гениально красиво,благодарю

  • @veratele2450
    @veratele24504 жыл бұрын

    Спасибо за ваши идей...

  • @inna4692
    @inna46924 жыл бұрын

    Вот спасибо! Очень интересные рецепты!

  • @user-sm1qp3vv8l
    @user-sm1qp3vv8l4 жыл бұрын

    Оля, спасибо Вам за вкусные и красивые блюда! Как жаль! Что не было их лет 30 назад! Спасибо Вам за титанический труд, здоровья Вашим ручкам!😊🌺

  • @user-ky5qu3zq8h
    @user-ky5qu3zq8h4 жыл бұрын

    Благодарность за ваше мастерство. И я учюсь с вами

  • @user-zk7wm6mk6e
    @user-zk7wm6mk6e4 жыл бұрын

    Спасибо.Очень и очень замечательно. Доступно,вкусно,красиво и аппетитно

  • @ZdorovoePitanie

    @ZdorovoePitanie

    4 жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-ym8oz8ol1u
    @user-ym8oz8ol1u4 жыл бұрын

    Здорово! Спасибо!

  • @user-uw8nm8lt8x
    @user-uw8nm8lt8x Жыл бұрын

    Спасибо за рецепты.

  • @user-dx3wn1kj3y
    @user-dx3wn1kj3y2 жыл бұрын

    Очень простые,но вкусные блюда, Спасибо за рецепт!

  • @user-il7nq9nu5r
    @user-il7nq9nu5r4 жыл бұрын

    Супер спасибо

  • @olgaolga_em337
    @olgaolga_em3374 жыл бұрын

    Огромнейшее спасибо за Ваши рецепты. Это настоящая палочка-выручалочка для тех,кто хочет питаться не только вкусно,но и правлильно. Или не только правильно, но и вкусно.😄.

  • @user-tr1rj6xv1r
    @user-tr1rj6xv1r4 жыл бұрын

    Интересные рецепты. Первый точно попробую.

  • @user-cx6js9xq6u
    @user-cx6js9xq6u4 жыл бұрын

    Очень вкусно, быстро, легко! Взяла на заметку!👍

  • @user-wf3wr3mx9k
    @user-wf3wr3mx9k3 жыл бұрын

    Благодарю за инновационные рецепты,обязательно попробую приготовить

  • @user-nb1sl3cm5n
    @user-nb1sl3cm5n4 жыл бұрын

    Суперские рецепты!!!

  • @ninashargorodski3063
    @ninashargorodski30634 жыл бұрын

    Очень всё вкусно и красиво спасибо

  • @user-xc4fp6wk5h
    @user-xc4fp6wk5h4 жыл бұрын

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ! КЛАСС!

  • @user-ye3ou5yf4s
    @user-ye3ou5yf4s4 жыл бұрын

    Большое вам, Спасибо!!! Как раз для меня!!! СПАСИБО!!!!!

  • @user-bq6dx5wc6g
    @user-bq6dx5wc6g4 жыл бұрын

    Боооже, какая Вы затейница👍👏 роскошные рецепты, прелесть 😊

  • @user-rl5lo5fi5u
    @user-rl5lo5fi5u4 жыл бұрын

    Большое спасибо!

  • @galinakarelina7969
    @galinakarelina79694 жыл бұрын

    Это круто. Спасибо.

  • @user-te6qs4io1c
    @user-te6qs4io1c4 жыл бұрын

    Суперрр!!! Огромное спасибо!

  • @feruzalukmanova6998
    @feruzalukmanova69984 жыл бұрын

    Супер!!! Спасибо

  • @elinaelen7135
    @elinaelen71354 жыл бұрын

    Спасибо,интересно, вкусно 😋

  • @user-ik4vz9wb3l
    @user-ik4vz9wb3l3 жыл бұрын

    Спасибо за простые и вкусные блюда. Удачи Вам

  • @YanaMay
    @YanaMay4 жыл бұрын

    Ваш канал просто находка для меня! Спасибо огромное и от души!

  • @user-od5qf3zp1q
    @user-od5qf3zp1q4 жыл бұрын

    Спасибо ВАМ за ваши рецепты.👌👌👌🍒

  • @user-gy5fv3ib6o
    @user-gy5fv3ib6o4 жыл бұрын

    Мм.. Как всё вкусно👍

  • @ludmilazakrevskaia6974
    @ludmilazakrevskaia69743 жыл бұрын

    Какая вы умница. Будьте счастливы

  • @user-lt4gc5me9h
    @user-lt4gc5me9h4 жыл бұрын

    Всё четко, красиво, понятно, доступно!! Умничка!!

  • @liliyalady7004
    @liliyalady70044 жыл бұрын

    Мне понравился завтрак. Надо попробовать сделать. Спасибо 🌺

  • @justirene7032
    @justirene70324 жыл бұрын

    Здравствуйте, Ольга! У Вас подобного рецепта не видела, поэтому хочу поделиться. Я готовлю такие сочные и вкусные банановые кексы, когда хочется сладенького. Готовятся они без муки. На 2 яйца беру 1 банан и немного замороженной чёрной смородины. Банан превращаю в пюре добавляю 2 яйца и тщательно перемешиваю (я всё это проделываю погружным блендером). На дно силиконовых формочек для кексов выкладываю немного ягод и заливаю смесью. Дальше в духовку на 180 градусов примерно на 10 мин. Получается очень сочно, сладенько, хоть и без сахара, ну очень вкусно! Всем очень Рекомендую попробовать!

  • @ZdorovoePitanie

    @ZdorovoePitanie

    4 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @NataliSS93

    @NataliSS93

    4 жыл бұрын

    Банан, кстати, заменяет яйца, если вдруг при выпечке не оказалось. У Вас такой прям диетический клафути получился, можно и черешню добавить как в классическом

  • @justirene7032

    @justirene7032

    4 жыл бұрын

    Наталья S Да, ягоды любые можно сюда, мне просто нравится сочетание сладкого кексика и кисленькой смородины)

  • @iria520

    @iria520

    4 жыл бұрын

    А видео есть?

  • @user-jp1kk5uq2r

    @user-jp1kk5uq2r

    4 жыл бұрын

    Интересный рецепт. Спасибо!

  • @user-mh1sj7tu8l
    @user-mh1sj7tu8l4 жыл бұрын

    Вы умница. Рукодельница.БРАВО

  • @ZdorovoePitanie

    @ZdorovoePitanie

    4 жыл бұрын

    Спасибо большое

  • @user-qu8st4ij4h
    @user-qu8st4ij4h4 жыл бұрын

    Как же у вас всё здорово и красиво получается. Я уже кое что начала готовить по вашим рецептам. Сейчас огурцов и кабачков на огороде много,так что есть из чего.

  • @user-jx7xh1et2h
    @user-jx7xh1et2h4 жыл бұрын

    Как всегда все великолепно,подача блюд на высоте.!!!!Удачи вам,Оля!!!Творите,несите в массы хорошие,полезные рецепты!!!Спасибо!!!

  • @user-sc5dm3ij8i
    @user-sc5dm3ij8i4 жыл бұрын

    Спасибо большое!

  • @user-gg3fk8fy5l
    @user-gg3fk8fy5l4 жыл бұрын

    Браво! Спасибо большое ))

  • @user-sc3ol4gq5d
    @user-sc3ol4gq5d4 жыл бұрын

    Спасибо Вам за ваши замечательные рецепты))) 👍👍👍👍👏👏

  • @user-ii4kb4mo3w
    @user-ii4kb4mo3w4 жыл бұрын

    Супер подборка рецептиков

  • @valentinalaicu7626
    @valentinalaicu76264 жыл бұрын

    Просто волшебница,молодец!

  • @atp3rodionov361
    @atp3rodionov36110 ай бұрын

    Суперрррр!!!!!👏👏👏👏👏👏👏

  • @user-hi8nj1xk9p
    @user-hi8nj1xk9p4 жыл бұрын

    Чудесный канал, большое спасибо вам, Мастерица!

  • @ZdorovoePitanie

    @ZdorovoePitanie

    4 жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-kf8uf6xk7l
    @user-kf8uf6xk7l4 жыл бұрын

    Спасибо большое вам

  • @user-rw8zi5dw2k
    @user-rw8zi5dw2k4 жыл бұрын

    Здравствуйте благодарю вас за прекрасный рецепт с большим удовольствием посмотрела мне понравилась лайк и желаю вам удачи и успехов вашем деле!

  • @user-sq7sf4ze7i
    @user-sq7sf4ze7i4 жыл бұрын

    Фантастика!!!

  • @user-ky8kg4cv5w
    @user-ky8kg4cv5w4 жыл бұрын

    У меня нет слов👍👍👍... Браво!!!👏👏👏... Настоящий шеф-повар🥀🥀🥀

  • @ZdorovoePitanie

    @ZdorovoePitanie

    4 жыл бұрын

    Благодарю! 😊

  • @user-yt3ko9yp2q
    @user-yt3ko9yp2q4 жыл бұрын

    Вкуснотища!!! спасибо

  • @user-hc6uk8qy2o
    @user-hc6uk8qy2o3 жыл бұрын

    Какая вкуснятина и красота! Лайк за ролик! И большая благодарность автору!!!

  • @user-tj1ob5zt2i
    @user-tj1ob5zt2i3 жыл бұрын

    Добрый день! Единственный канал, который досматриваю до конца. Правда, все что я люблю. Не разочаровывайте))))))

  • @allaalla8431
    @allaalla84314 жыл бұрын

    потрясающе все у Вас🌺🌸💐🌷

  • @user-sq5hc4ov9z
    @user-sq5hc4ov9z3 жыл бұрын

    Спасибо вам! Вы просто профи высшего класса! Ваш голос Золото! Рецепты превосходные !!!

  • @clash8952
    @clash89524 жыл бұрын

    Спасибо,теперь не надо ломать голову что приготовить интересного на обед или ужин. Очень понравились запеканка и спагетти с овощами 👍👍👍💋💋

  • @LadyMFromNY
    @LadyMFromNY4 жыл бұрын

    Супер. Спасибо

  • @mayaishankulova8873
    @mayaishankulova88734 жыл бұрын

    Spasibo bolshoye za resepti ,vsye kak vsegda super .

  • @ZdorovoePitanie

    @ZdorovoePitanie

    4 жыл бұрын

    Я очень рада что вам понравилось!

  • @user-yb1lb8gl8u
    @user-yb1lb8gl8u4 жыл бұрын

    СПАСИБО, ТАК У ВАС ВСЕГДА АППЕТИТНО, КРАСИВО И ПОЛЕЗНО! ЛЮБЛЮ ВАШ КАНАЛ!👍👍👍🌹🌹🌹

  • @ZdorovoePitanie

    @ZdorovoePitanie

    4 жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-pu4gk4my7k

    @user-pu4gk4my7k

    4 жыл бұрын

    а вы готовили по рецептам автора?

  • @olmusicant1
    @olmusicant14 жыл бұрын

    Большое спасибо! Как всегда, просто и со вкусом!

  • @Angcats

    @Angcats

    4 жыл бұрын

    Просто?😱🤔

  • @user-uc9me9pz4i
    @user-uc9me9pz4i4 жыл бұрын

    Перец фаршированный с синими тоже понравилось,красиво, аппетитно смотрится, прямо как на празднике ,мне понравилось браво , диетично, кушать можно, спасибо, век живи, век учись...пока молодой...

  • @hinasyrjewa357
    @hinasyrjewa3574 жыл бұрын

    Спасибо🙏🙏

  • @user-gc8sj4zl5i
    @user-gc8sj4zl5i4 жыл бұрын

    Превосходно!

  • @user-ri6xq7lx8g
    @user-ri6xq7lx8g4 жыл бұрын

    Привет , очень хорошие и простые рецепты,здорово

  • @user-hn1tc4ey7r
    @user-hn1tc4ey7r4 жыл бұрын

    Как всё вкусненько и просто. Огромное спасибо. Точно всё испробую!

  • @ZdorovoePitanie

    @ZdorovoePitanie

    4 жыл бұрын

    Удачных воплощений!

  • @user-ih2hj5nq5j
    @user-ih2hj5nq5j4 жыл бұрын

    КЛАСС !!!👍👍👍особенно перец фаршированный.

  • @gyulchoraatanesyan4193
    @gyulchoraatanesyan41934 жыл бұрын

    Tasty & beautiful video !!! Thanks . God bless you !!!

  • @user-vz6ss3kb8d
    @user-vz6ss3kb8d4 жыл бұрын

    Спасибо. Очень хороший канал 👍

Келесі