Breakfast, lunch and dinner from 2.2 pounds of minced meat, FOR THE WHOLE FAMILY! ENG SUB
RECIPES:
Breakfast.
The laziest brizol.
Minced meat (turkey breast / chicken thigh fillet) 200 g
Eggs CO 8 pcs
Salt
Adygea cheese 100 g
Cucumber 100 g
Dill 5 g
Per 100 g 176.3 kcal. 15.9 / 11.9 / 1.3
Serving about 190 g 330.5 kcal 29.8 / 22.3 / 2.5
Dinner
Spaghetti with Meatballs and Vegetables
Minced meat (turkey breast / chicken thigh fillet) 400 g
Spaghetti (any pasta) from durum wheat 250 g
Tomatoes 400 g
Pepper 120 g
Green onion 25 g
Olive oil 10 g
Frozen green beans 200 g
2 cloves of garlic
Thyme
Oregano
Dried onion
Ground black pepper
Smoked paprika
Salt
Water 600 ml
Per 100 g 103.8 kcal 7.4 / 2.6 / 12.5
Serving (in frame) 350 g 363.3 kcal 25.9 / 9.1 / 43.8
Dinner
Minced casserole
Minced meat (turkey breast / chicken thigh fillet) 400 g
Onion 50 g
Zucchini (minced) 140 g
Zucchini (zucchini) for my portion 120 g
Potato 500 g
Tomatoes 300 g
Sour cream 15% 100 g
Cheese 50 g
Salt
Ground black pepper
Suneli hops
Ground coriander
Serving with zucchini 210 g 234 kcal 21/12/10
All products for this portion, except potatoes, make up 1/5 of the total
Casserole with potatoes per 100 g 117 kcal 8.7 / 4.6 / 10
Stuffed zucchini
Zucchini 400 g
Minced meat mixed from turkey (breast + thigh 1: 1) 350 g
Onions 100 g
2 cloves of garlic
Salt
Ground black pepper
Stuffed pepper
Sweet red pepper (4 pcs) 600 g
Minced chicken (breast / thigh 2/1) 300 g
Eggplant 150 g
Boiled pearl barley 150 g
Carrot 100 g
Onions 100 g
Garlic 2-3 cloves
Mashed Tomatoes 250 g
Dill
Parsley
Salt 2/3 tsp
Ground black pepper 1/2 tsp
Ground paprika 1/2 tsp
Пікірлер: 718
ВНИМАНИЕ!!! Хочу выразить огромную благодарность всем, кто так щедро поделился своими любимыми рецептами! Их так много, глаза разбегаются! ;) но тем не менее, объявляю сегодня СТОП, и делаю окончательный выбор. И уже ближайший ролик будет именно по вашим рецептам! ✋Внимание!!! Ролик выйдет во вторник! Приношу свои извинения, в эту субботу видео не будет. Надеюсь на Ваше понимание!
Потрясающие рецепты и совсем не сложные, а главное по продуктам доступные всем. Плюс очень приятный и добрый голос, слушать одно удовольствие. Впервые наткнулась на ваши рецепты и целый день не могу от них оторваться. Очень все здорово, так держать!))
Какой приятнейший голос. Одно эстетическое удовольствие смотреть за вашим мастерством. Алматы, Казахстан.
В одном ролике столько замечательных рецептов,просто супер.Все быстро,лаконично,доступно,красиво и вкусно.Вы замечательная хозяюшка!
Какие идеи.с простых продуктов.я в восторге от Вас. Спасибо
Да уж, хочу, чтобы вы всегда готовили для нас и вашей семьи!!!! Вы супер!!!
Вы просто МОЛОДЕЦ! !! Благодарю за рецепты!!!
Какие простые и оригинальные рецепты спасибо вам за такой труд😊
Спасибо Вам за Ваш труд, за доступные во всех смыслах рецепты, за качественное и приятное видео и повествование!
Потрясающе! Спасибо!
Спасибо Вам ОГРОМНОЕ.ПРЕОГРОМНОЕ за ваш труд.
Как всегда всё на высшем уровне. СПАСИБО.
Ольга! Какая же Вы умница!!! Бесподобные рецепты! Абсолютно все!Да еще и диетические, правильнопитательные! Не перестаю восхищаться!Спасибо за Ваш труд!!!И с нетерпением жду новых чудесных шедевров!Вдохновения Вам!
Супер!!Доступно,вкусно и локанично !!Спасибо!
Как мне нравятся ваши рецепты, ваша фантазия не знает границ
Я в кулинарном шоке... Обязательно буду пробовать готовить такие простые, но уверена, что вкусные и полезные блюда!
Огромное спасибо за эти летние рецепты.
Спасибо! Просто и со вкусом !
Прекрасные рецепты!!! спасибо спасибо вам большое !!)
Спасибо за ваши рецепты.
Отличные рецепты! Особенно понравился завтрак
Всегда с удовольствием смотрю ваши рецепты, спасибо
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Спасибо, всегда рада что вам нравится, я стараюсь)
Вот это ОТЛИЧНЫЕ рецепты!!БЛАГОДАРНА ВАМ и ОГРОМНОЕ СПАСИБО! НАХОДКА особенно,тем кто не умеет готовить как Я!!! и еще раз ОГРОМЕННОЕ СПАСИБОЧКИ ВАМ!
Вы просто кудесница, все ваши видео просто шедевр. Спасибо
Как же все просто,быстро и красиво! Спасибо! Как здорово,что я открыла вас для себя!!!
Очень интересные и лёгкие рецепты. Буду готовить. Спасибо💕🌸😃👍
Спасибо огромное! Понравились все 3 рецепта!!! Просто находка!
Отличные идеи. Очень понравился рецепт на сковороде. Буду делать. Спасибо!
Я очень благодарна вам за ваши рецепты! Пожалуйста снимайте почаще
Я вас обожаю у вас столько фантазии
Все рецепты понравились,из доступных продуктов и просто
Спасибо очень красиво и вкусно получилось
Спасибо за такие классные рецепты. Находка для тех, кто в стадии похудения.
Спасибо! Все доступно, понятно и вкусно!
Спасибо за интересные и доступные рецепты! 👍
Мммм… Как всё очень аппетитно! Благодарю!
как круто гениально красиво,благодарю
Спасибо за ваши идей...
Вот спасибо! Очень интересные рецепты!
Оля, спасибо Вам за вкусные и красивые блюда! Как жаль! Что не было их лет 30 назад! Спасибо Вам за титанический труд, здоровья Вашим ручкам!😊🌺
Благодарность за ваше мастерство. И я учюсь с вами
Спасибо.Очень и очень замечательно. Доступно,вкусно,красиво и аппетитно
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Спасибо
Здорово! Спасибо!
Спасибо за рецепты.
Очень простые,но вкусные блюда, Спасибо за рецепт!
Супер спасибо
Огромнейшее спасибо за Ваши рецепты. Это настоящая палочка-выручалочка для тех,кто хочет питаться не только вкусно,но и правлильно. Или не только правильно, но и вкусно.😄.
Интересные рецепты. Первый точно попробую.
Очень вкусно, быстро, легко! Взяла на заметку!👍
Благодарю за инновационные рецепты,обязательно попробую приготовить
Суперские рецепты!!!
Очень всё вкусно и красиво спасибо
СПАСИБО БОЛЬШОЕ! КЛАСС!
Большое вам, Спасибо!!! Как раз для меня!!! СПАСИБО!!!!!
Боооже, какая Вы затейница👍👏 роскошные рецепты, прелесть 😊
Большое спасибо!
Это круто. Спасибо.
Суперрр!!! Огромное спасибо!
Супер!!! Спасибо
Спасибо,интересно, вкусно 😋
Спасибо за простые и вкусные блюда. Удачи Вам
Ваш канал просто находка для меня! Спасибо огромное и от души!
Спасибо ВАМ за ваши рецепты.👌👌👌🍒
Мм.. Как всё вкусно👍
Какая вы умница. Будьте счастливы
Всё четко, красиво, понятно, доступно!! Умничка!!
Мне понравился завтрак. Надо попробовать сделать. Спасибо 🌺
Здравствуйте, Ольга! У Вас подобного рецепта не видела, поэтому хочу поделиться. Я готовлю такие сочные и вкусные банановые кексы, когда хочется сладенького. Готовятся они без муки. На 2 яйца беру 1 банан и немного замороженной чёрной смородины. Банан превращаю в пюре добавляю 2 яйца и тщательно перемешиваю (я всё это проделываю погружным блендером). На дно силиконовых формочек для кексов выкладываю немного ягод и заливаю смесью. Дальше в духовку на 180 градусов примерно на 10 мин. Получается очень сочно, сладенько, хоть и без сахара, ну очень вкусно! Всем очень Рекомендую попробовать!
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Спасибо!
@NataliSS93
4 жыл бұрын
Банан, кстати, заменяет яйца, если вдруг при выпечке не оказалось. У Вас такой прям диетический клафути получился, можно и черешню добавить как в классическом
@justirene7032
4 жыл бұрын
Наталья S Да, ягоды любые можно сюда, мне просто нравится сочетание сладкого кексика и кисленькой смородины)
@iria520
4 жыл бұрын
А видео есть?
@user-jp1kk5uq2r
4 жыл бұрын
Интересный рецепт. Спасибо!
Вы умница. Рукодельница.БРАВО
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Спасибо большое
Как же у вас всё здорово и красиво получается. Я уже кое что начала готовить по вашим рецептам. Сейчас огурцов и кабачков на огороде много,так что есть из чего.
Как всегда все великолепно,подача блюд на высоте.!!!!Удачи вам,Оля!!!Творите,несите в массы хорошие,полезные рецепты!!!Спасибо!!!
Спасибо большое!
Браво! Спасибо большое ))
Спасибо Вам за ваши замечательные рецепты))) 👍👍👍👍👏👏
Супер подборка рецептиков
Просто волшебница,молодец!
Суперрррр!!!!!👏👏👏👏👏👏👏
Чудесный канал, большое спасибо вам, Мастерица!
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Спасибо
Спасибо большое вам
Здравствуйте благодарю вас за прекрасный рецепт с большим удовольствием посмотрела мне понравилась лайк и желаю вам удачи и успехов вашем деле!
Фантастика!!!
У меня нет слов👍👍👍... Браво!!!👏👏👏... Настоящий шеф-повар🥀🥀🥀
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Благодарю! 😊
Вкуснотища!!! спасибо
Какая вкуснятина и красота! Лайк за ролик! И большая благодарность автору!!!
Добрый день! Единственный канал, который досматриваю до конца. Правда, все что я люблю. Не разочаровывайте))))))
потрясающе все у Вас🌺🌸💐🌷
Спасибо вам! Вы просто профи высшего класса! Ваш голос Золото! Рецепты превосходные !!!
Спасибо,теперь не надо ломать голову что приготовить интересного на обед или ужин. Очень понравились запеканка и спагетти с овощами 👍👍👍💋💋
Супер. Спасибо
Spasibo bolshoye za resepti ,vsye kak vsegda super .
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Я очень рада что вам понравилось!
СПАСИБО, ТАК У ВАС ВСЕГДА АППЕТИТНО, КРАСИВО И ПОЛЕЗНО! ЛЮБЛЮ ВАШ КАНАЛ!👍👍👍🌹🌹🌹
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Спасибо
@user-pu4gk4my7k
4 жыл бұрын
а вы готовили по рецептам автора?
Большое спасибо! Как всегда, просто и со вкусом!
@Angcats
4 жыл бұрын
Просто?😱🤔
Перец фаршированный с синими тоже понравилось,красиво, аппетитно смотрится, прямо как на празднике ,мне понравилось браво , диетично, кушать можно, спасибо, век живи, век учись...пока молодой...
Спасибо🙏🙏
Превосходно!
Привет , очень хорошие и простые рецепты,здорово
Как всё вкусненько и просто. Огромное спасибо. Точно всё испробую!
@ZdorovoePitanie
4 жыл бұрын
Удачных воплощений!
КЛАСС !!!👍👍👍особенно перец фаршированный.
Tasty & beautiful video !!! Thanks . God bless you !!!
Спасибо. Очень хороший канал 👍