Брауни без выпечки, без сахара и без муки | Шоколадный десерт

Мой Брауни - это простой и полезный Шоколадный десерт без выпечки. Он без глютена, без яиц, молочных продуктов и сахара, но при этом очень-очень вкусный!
Обязательно его попробуйте.
Также рекомендую посмотреть:
Шоколадный торт (низкокалорийный) - • Полезный и низкокалори...
Живой полезный десерт Лимонные кексы - • Живой полезный десерт ...
Шоколадная гранола - • Шоколадная гранола (Бе...
Полезные конфетки без сахара - • Полезные конфеты Без с...
Йогурт кейк без выпечки (для завтраков и перекусов) - • Быстрый рецепт йогурт ...
Простой рецепт яблочного пирога - • Очень вкусный яблочный...
Банановый кекс - • Банановый хлеб | кекс ...
Яблочно-овсяные сконы (Без сахара, без яиц, без молока) - • Яблочно-овсяные сконы ...
_________________________________________________________
Мои соцсети:
Instagram GuD&FOOD: / gudandfood
Instagram Личный (творчество и Кембридж): / guzel_polo
fb: / gudandfood
VK - gudandfood
email: gudandfood@gmail.com
_______________________________________________________
Ингредиенты:
я использую форму 13,5*10*5
Основа брауни
- орехи 100гр
(я использую либо фундук, либо пекан, либо грецкий орех)*
- мягкие финики 180гр
- какао порошок 5 ст.л (37гр)
- щепотка соли
Ганаж
- кокосовое масло 4ст.л (50гр)
- какао порошок без сахара 4ст.л (30гр)
- кленовый сироп 2ст.л
- щепотка соли
- кокосовые сливки или крем или кокосовое молоко из банки 2ст.л (по желанию)**
------
* если используете фундук - 135гр
грецкий орех - 100гр
пекан - 100гр
** кокосовый крем можно получить поставив банку кокосового молока в холодильник на ночь. На следующий день откройте банку и вы увидите, как кокосовый крем отделился от жидкости и поднялся на верхушку. Зачерпните кокосовый крем и оставьте жидкость на дне (эту жидкость можно использовать для смузи)
6 кусочков брауни, каждый 179 ккал
366ккал/100гр
Приятного аппетита! :)
_______________________________________________________
Вы можете получить скидку 5% на iherb.com по моему промокоду - POL7371
_______________________________________________________
Музыка: www.epidemicsound.com/referra...
🌿Guzel P.
G&F
#брауни #шоколадныйдесерт #шоколадныйдесертбезвыпечки #шоколадныйторт #десертбезвыпечки #сыроедческиедесерты #ппбрауни #браунипп

Пікірлер: 109

  • @user-dp6ty6vw4l
    @user-dp6ty6vw4l3 жыл бұрын

    Я вот просто сейчас думаю, вот у любого блогера со временем аудитории становится больше, качество роликов соответственно лучше, но у тебя качество роликов и так идеально, и вот я сейчас думаю, когда у тебя будут миллионы, то сейчас то качество ИДЕАЛЬНОЕ, а что будет дальше, я вообще молчу, как это будет сверх изумительно, сверх красиво, сверх эстетично, короче-просто БРАВО 👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👍🙏 ТЫ ВЕЛИКОЛЕПНА🙏👍

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Ух, спасибо большое 🙏 Надеюсь не подведу в будущем 😀

  • @svetlanaarsenian7603
    @svetlanaarsenian76033 жыл бұрын

    Сделала!!! Мало!!!!)))) А если серьёзно - приготовила на одном дыхании! Никаких сложностей, одно удовольствие! И только совесть не позволила мне схомячить все сразу! Спасибо большое вам от меня, сладкоежки и шокоголика!! Ваш сайт для меня - самое оно!!

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Здорово! Очень рада, что вам не только брауни понравился, но и сам процесс! Спасибо, что поделились 🥰🙌🏻

  • @nataliaFirsova55
    @nataliaFirsova552 ай бұрын

    Спасибо огромное.Оочень хорошие ,можно даже сказать,элегантные какие-то видео.И очень вкусные.Обязательно сделаю такую вкусноту

  • @korushka27
    @korushka273 жыл бұрын

    Приготовила сегодня брауни, рецепт просто пушка! Очень вкусно, без сахара и с терпкостью шоколада. Гузель, вы солнышко ☀️ спасибо за рецепт 🙏

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Очень рада, что вам понравилось! 🧚‍♀️

  • @as_ad24

    @as_ad24

    Жыл бұрын

    А как ты поняла сколько чего ?

  • @korushka27

    @korushka27

    Жыл бұрын

    @@as_ad24 в описании граммовки

  • @user-em6zf5nu6n
    @user-em6zf5nu6n3 жыл бұрын

    Супер, очень круто!👍

  • @user-fc6xd4qu5m
    @user-fc6xd4qu5m3 жыл бұрын

    Какой шикарный десерт, Гузель! И главное - такой простой😍 Спасибо большущее, обязательно попробую приготовить❤️

  • @user-ev3qw8mh5u
    @user-ev3qw8mh5u3 жыл бұрын

    Здорово! Спасибо!))

  • @lilyish2647
    @lilyish26479 ай бұрын

    Супер 😊

  • @user-ti8qm1wb3o
    @user-ti8qm1wb3o3 жыл бұрын

    Благодарю! Это станет классикой)

  • @InnaPayuk
    @InnaPayuk3 жыл бұрын

    У меня получилось! Очень вкусный Брауни, огромное спасибо за рецепт 😊

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Здорово! Рада, что Вам понравился брауни 🌿

  • @user-pd4un9rm4r
    @user-pd4un9rm4r3 жыл бұрын

    Спасибо большое. 🌸🍀👍

  • @nuriyaruzieva3336
    @nuriyaruzieva33363 жыл бұрын

    Спасибо вам большое!!!❤❤

  • @valeria_rv2892
    @valeria_rv28923 жыл бұрын

    Супер рецепт!

  • @user-jx3gj6rl1v
    @user-jx3gj6rl1v3 жыл бұрын

    Спасибо большое за вкусняшку

  • @user-xd2no7th7t
    @user-xd2no7th7t2 жыл бұрын

    Крутой рецепт, благодарю!

  • @cerrisesshey4126
    @cerrisesshey41263 жыл бұрын

    спасибо за рецепт >< обожаю сладенькое~

  • @user-kd2bt6md3l
    @user-kd2bt6md3l3 жыл бұрын

    Супер

  • @olgavaru
    @olgavaru Жыл бұрын

    Благодарю ❤️😘Ты чудесные рецепты нам даришь✨ Ты такая умница🤗

  • @user-kf8md5xg3o
    @user-kf8md5xg3o3 жыл бұрын

    Как обычно всё вкусно , полезно и красиво ! Ну очень понравился этот , брауни , решила , что приготовлю его для гостей в эти выходные !

  • @delicieuxavecalexa
    @delicieuxavecalexa2 жыл бұрын

    Такой аппетитный вид) С удовольствием бы продегустировала!

  • @user-pk3xp5wz2w
    @user-pk3xp5wz2w6 ай бұрын

    Я восторге от видео и от канала! Я с вами! Глазки радуются такой красоте

  • @alinasaf
    @alinasaf11 ай бұрын

    Интересно🤩

  • @user-ri2pn2po5y
    @user-ri2pn2po5y Жыл бұрын

    Спасибо Вам большое за замечательные рецепты❤

  • @marina7633
    @marina76333 жыл бұрын

    Приготовлю на день рождения 🥰😍🤎шикарно

  • @user-oq9fs7cr4p
    @user-oq9fs7cr4p3 жыл бұрын

    Спасибо,очень понравился рецепт,обязательно приготовлю❤

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    На здоровье 🌿

  • @qazchinatrade
    @qazchinatrade3 ай бұрын

    Красава, лучший рецепт. Искал долго

  • @sabikaize
    @sabikaize3 жыл бұрын

    это реально самый лучший канал !!!! просто находка! 🥰🥰🥰

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Спасибо 🥰

  • @oxanazhabina334
    @oxanazhabina334 Жыл бұрын

    Вот это да ,я тоже обязательно приготовлю ,думаю что очень вкусно и лёгкий,

  • @diamondqueensinger7025
    @diamondqueensinger702510 ай бұрын

    Приготовила брауни на фундуке, мне очень понравилось! Спасибо за рецепт ❤

  • @Cneg-77
    @Cneg-777 ай бұрын

    1 раз попробовала Брауни и влюбилась ❤

  • @veronikaerohina1545
    @veronikaerohina15453 жыл бұрын

    Рецепт бомба ! Мне 14 лет готовила раз 5 ! 😍😍😍

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Класс! Рецепт действительно очень простой, но вкусный 🥰

  • @user-ig5gh9bh4x
    @user-ig5gh9bh4x3 жыл бұрын

    Какая вы умничка 👍Супер рецепты,уже много готовила по Вашим рецептам и просто в восторге.Спасибо большое 😉

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Спасибо 🤗 Рада, что вам нравится 🌿

  • @user-vg6rv9ko1p
    @user-vg6rv9ko1p3 жыл бұрын

    Привели в восторг, очень шоколадно, мне нравится. Ваши рецепты жду с нетерпением. Приятное видео легко смотреть

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Спасибо 🌿

  • @user-dh4md9qe9g
    @user-dh4md9qe9g2 жыл бұрын

    Дуже смачний брауні , зробила вже два рази подвійну порцію , велике дякую за гармонійний живий рецепт.

  • @user-jz1li3nw4l
    @user-jz1li3nw4l3 жыл бұрын

    Попробую все ингредиенты ест! Выглядит вкусно! Благодарю! У вас очень классные видео!

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Спасибо :)

  • @irinaevsyukova9792
    @irinaevsyukova97923 жыл бұрын

    Я в восхищении! Я думаю, все в восхищении! Лаконичность, полезность, практичность, да ещё так красиво! Я Вам предсказываю невероятный успех и желаю его от души!

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Спасибо большое! 🌞

  • @PowerVasya
    @PowerVasya9 ай бұрын

    Это просто божественно вкусно! Для ганажа использовал необжаренный кэроб вместо какао, поэтому вообще не добавлял сиропа. У вас потрясающий канал, жаль, что вы его больше не ведёте. Ну а меня ждёт ещё много открытий благодаря вам. Спасибо!!

  • @Cneg-77

    @Cneg-77

    7 ай бұрын

    Кероб, это что за зверь?🤗

  • @Cneg-77

    @Cneg-77

    7 ай бұрын

    Кероб, это что за зверь?🤗

  • @Cneg-77

    @Cneg-77

    7 ай бұрын

    Кероб, это что за зверь?🤗

  • @PowerVasya

    @PowerVasya

    7 ай бұрын

    @@Cneg-77 считается как будто более полезным аналогом какао, который не вызывает привыкания, и в силу своей натуральной сладости с ним можно готовить шоколад вообще без сахара

  • @user-ig5gh9bh4x
    @user-ig5gh9bh4x3 жыл бұрын

    Сегодня приготовила брауни, обалденно вкусно и полезно 👍💪💪😋

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Здорово! Рада, что Вам понравилось 🤗

  • @user-hb4io1nx8l
    @user-hb4io1nx8l3 жыл бұрын

    Потрясающий рецепт! Спасибо! Не смотря на то, что я совсем не кулинар, получилось очень вкусно, как на видео.

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Очень рада, что вам понравилось! 🤗

  • @allasv
    @allasv2 жыл бұрын

    Вкусненько получилось😍 жаль не могу фото добавить. Спасибо!

  • @fromger2452
    @fromger24523 жыл бұрын

    Hmmmm 😋❤

  • @Vilasini-Priya-d
    @Vilasini-Priya-d2 жыл бұрын

    Спасибо вам большое за рецепт. Какой фирмы и какая модель у вас измельчителя, или кофемолки?

  • @user-hf4qm7wo5m
    @user-hf4qm7wo5m3 жыл бұрын

    Хочу приготовить. Я большой любитель шоколадного шоколада 😆

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Тогда этот брауни точно для вас 😅

  • @olgamiheneva3176
    @olgamiheneva31763 жыл бұрын

    Великолепный канал, великолепные видео, великолепная вы 🥰 просто первый канал на ютюбе, где нравится абсолютно все 😍 кажется где то в видео вы упоминали что кокосовое масло можно из сделать из кокосовых сливок? Не могу найти, не могли бы вы написать 🙏☺️ Процветания каналу 👏 и спасибо заранее 🥑

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Спасибо большое! 🥰 Единственно, что у меня нет видео с такой информацией, я скорей всего говорила, что из кокосового молока можно получить кокосовые сливки :)

  • @user-dp6ty6vw4l
    @user-dp6ty6vw4l3 жыл бұрын

    Была возможность, ставила бы тебе лайки вечно 😇🙂👍

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Спасибо! ☀️

  • @OLIVIYA67
    @OLIVIYA672 жыл бұрын

    Невероятно вкусный десерт и при этом очень быстро готовится. Правда я вместо кленового сиропа добавила мед. Все предыдущие рецепты брауни удалила, этот лучше всех!

  • @gudandfood

    @gudandfood

    2 жыл бұрын

    Спасибо большое! :)

  • @qazchinatrade
    @qazchinatrade9 ай бұрын

    Музыка идеальна

  • @YM-if3og
    @YM-if3og3 жыл бұрын

    Спасибо за рецепт 😍обязательно попробую А можно ли заменить кокосовое масло?

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Здесь лучше с кокосовым маслом ганаж делать 😊

  • @YM-if3og

    @YM-if3og

    3 жыл бұрын

    @@gudandfood ясно,спасибо большое 😊

  • @user-tb9zb7gm1c
    @user-tb9zb7gm1c3 жыл бұрын

    Шикарный рецепт, а где вы покупаете и какое кокосовое масло вы используете?

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Спасибо! :) Кокосовое масло покупаю на iherb фирмы Nutivia iherb.co/8evbi51 Можете воспользоваться моим купоном для скидки - POL7371

  • @qazchinatrade
    @qazchinatrade9 ай бұрын

    Красава мощно 💪🏻

  • @Helena_M19
    @Helena_M193 жыл бұрын

    Ммм! Хочу такой брауни😍 Как раз исключила сахар и муку белую... а что можно ещё использовать вместо кленового сиропа?

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Можно заменить на любой другой сироп или попробовать с жидким мёдом :)

  • @artykkind3d
    @artykkind3d3 жыл бұрын

    Вкусно и полезно, мой стиль). Только тепер надо копить деньги на орехи пекан.😁. Напишу когда накоплю.

  • @artykkind3d

    @artykkind3d

    3 жыл бұрын

    Накопил, но только на миндаль. Получилось так вкусно, просто удивительно как так получилось)). Привет из Тайланда

  • @artykkind3d

    @artykkind3d

    3 жыл бұрын

    Вопрос: можно ли его заморозить?

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    @@artykkind3d Заморозить можно :)

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    @@artykkind3d Рада, что Вам понравилось! И привет Тайланду 🤗

  • @user-bk2xs1ur5k
    @user-bk2xs1ur5k2 жыл бұрын

    Не слышала о кокосовых сливках. У меня только сухие. Есть кокосовая паста. Не подойдет?

  • @fiberx8700
    @fiberx87007 ай бұрын

    Здравствуйте подскажите пожалуйста вес фиников 180гр это без косточек уже?

  • @user-dq5ue7kw6o
    @user-dq5ue7kw6o3 жыл бұрын

    Здравствуйте, чем можно заменить кленовый сироп?

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Здравствуйте, можно заменить на любой другой сироп.

  • @helgan6012
    @helgan6012 Жыл бұрын

    ЗДРАВСТВУЙТЕ, СПАСИБО ЗА ВИДЕО. МОЖНО ОБЫЧНЫК СЛИВКИ ВМЕСТО КОКОСОВЫХ? И 5МЛИ ДА, ТО КАКОЙ ПРОЦЕНТ ОБЫЧНЫХ СЛИВОК?

  • @pantera7871

    @pantera7871

    Жыл бұрын

    Нельзя. Они не веганские. Это продукт жестокой эксплуатации животных

  • @alegre7835
    @alegre78353 жыл бұрын

    Подскажите, пожалуйста, вы орехи жареные или сырые для этого рецепта берете?

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    Орехи сырые использую.

  • @alina_113

    @alina_113

    3 жыл бұрын

    @@gudandfood орехи подсушены? Как вы лёгкую шкурку сняли?

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    @@alina_113 я купила сразу без шкурки :)

  • @alina_113

    @alina_113

    3 жыл бұрын

    @@gudandfood не видела такие 🤔 спасибо)

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    @@alina_113 я его в Шотландии покупала. Мои друзья пользуются BioloMix, который идёт в комплекте с чашей на 900мл, в этой чаше они готовят себе пасты, заказывали на AliExpress, говорят отлично справляется. Я бы ещё посоветовала Rawmid dream samurai и Vitamix, очень мощные блендеры, но они по цене дороже.

  • @user-yx7pu8ko8h
    @user-yx7pu8ko8h7 ай бұрын

    Чем заменить кленовый сироп и кокос молоко. Да и музыка мешает, можно без нее.

  • @user-rv6hf2zz7u
    @user-rv6hf2zz7u2 жыл бұрын

    Здравствуйте, а где можно посмотреть пропорции?

  • @user_user123

    @user_user123

    Жыл бұрын

    В описании

  • @user-cu4dp1kl2f
    @user-cu4dp1kl2f3 жыл бұрын

    А для украшения нужно 100гр шоколада ?😊

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    У меня где-то 50гр ушло :)

  • @hicetnunc8
    @hicetnunc83 жыл бұрын

    Какая калорийность этого брауни?

  • @gudandfood

    @gudandfood

    3 жыл бұрын

    9 кусочков брауни, каждый 179 ккал 366ккал/100гр

  • @user-pf6pg1pb6m

    @user-pf6pg1pb6m

    3 жыл бұрын

    Ого, наверное очень сытное много не сьешь

  • @user-ul4fo3xo1w
    @user-ul4fo3xo1w3 жыл бұрын

    Прекрасный рецепт! Подписалась, канал отличный ❤️ будет время и желание, забегайте и ко мне, не навязываю. Точно найдёте что-то полезное для себя 😍🤗🌸

  • @user-dq5ue7kw6o
    @user-dq5ue7kw6o3 жыл бұрын

    Здравствуйте ещё раз,подписывайтесь на мой канал пожалуйста,ставьте лайки ,и пишите комментарии....мне очень нужно для продвижения канала..,буду очень рада,у меня пока там одно видео...но скоро ещё выложу,спасибо вам большое за ваши рецепты,вы тоже пробуйте делать что-нибудь из моих роликов🙂

  • @user-tb4si3fr3c
    @user-tb4si3fr3c2 жыл бұрын

    Орехи если много съесть кровь сгущает

  • @qazchinatrade
    @qazchinatrade9 ай бұрын

    Дерзко 💁‍♂️

  • @qazchinatrade
    @qazchinatrade9 ай бұрын

    Голос секси

Келесі