Take oatmeal, cocoa, and bananas, make a wonderful no-sugar, no-mil dessert
Add a translation into your language. On a mobile device, tap CC in the upper-right corner of the video. Click on "⚙️" in the video settings on your computer and activate the translation!
Take oatmeal, cocoa and bananas, make a wonderful dessert without sugar, without milk
Want a healthy dessert? Make this quick vegan dessert!
Delicious Gluten Free, Sugar Free, Flour Free Dessert and Weight Loss!
This dessert is ready in five minutes. The easiest and healthiest oatmeal cake.
I love vegan recipes very much. Delicious vegan homemade sweets and there are loads of them on my channel. And this three-ingredient chocolate cake recipe is delicious and gluten-free, egg-free, dairy-free, and baked-free.
Ingredients and recipe:
2 ripe bananas.
Ground cinnamon (optional)
30 g cocoa 2 tablespoons.
250 g oatmeal 3 cups.
Fry over medium heat for 2-3 minutes, stirring constantly.
Mix well.
Divide into two parts.
Cake pan 16 cm.
Lubricate with odorless vegetable oil.
Insert the first part.
1 banana.
Leave in the fridge for 1 hour or in the freezer for 15 minutes.
Do it like in the video.
100 g chocolate (without sugar).
Melt the chocolate in your preferred way.
1 teaspoon of sunflower oil.
Garnish with chopped nuts (optional).
The result is an incredibly delicious cake.
Bon appetit, friends!
🔔 Subscribe to the channel: / @familienrezepte5523
Friends, turn on subtitles in your language, my videos with translations in all languages of the world!
Leave comments and write that you liked the video?! I like talking to you!
Subscribe to my channel for family recipes!
Turn on the ringtone 🔔 to be notified of new videos!
I will continue to work hard to bring you delicious recipes and fun videos for you to get inspired and cook at home!
🌞
ASMR.
Пікірлер: 8 800
Thank you for sharing your recipe, I hope to try it. Are you open for some critique? Most of us who look for recipes, do not have all the time to watch someone in slow motion do the prep. for instance, you can just say slice the bananna, or show the regular time we slice our bannans, or show the first couple second. The same with the stirring or putting the food in a pan, or oiling the pan. We all know how to put oil on the pan, we don't have to see in slow motion the putting in of the mixed prod into the pan. We just don't have all that time to see it all done and done slowly. Not trying to be mean or anything, just sharing what most people prefer.
Шикарный рецепт. Спасибо Возьму бананы- с медом акации смешаю, сварю овсянки с маслом, сварю какао на молоке. И шикарно позавтракаю. СПАСИБО! Да, забыл , поджарю белый хлеб на сковороде СИТОН. Тогда завтрак ближе к здоровому .
I love the simplicity of this recipe as well as the no sugar aspect!
@CueDriver
Жыл бұрын
Several of the ingredients have sugar. But they are not adding more. Just using sweetness that those ingredients provide.
@laurahuston2187
Жыл бұрын
Bananas and oatmeal ARE carbohydrates. This is NOT a low carb dish and will still spike your insulin release. Do not say "no sugar".
@yolandagonzales3333
11 ай бұрын
Ecxelente cocinerooo .muy habil.y muy ricas Recetad..felicitaciones..soy Argentinaaa
@tiagomota4734
9 ай бұрын
Hmm just eat the real cake but only one time per week and enjoy something good, this is something really bizarre ..it does NOT taste like a cake at all, now lets be real!i eat clean the whole week and I eat one desert in the weekend...but I eat whatever I want , how much I want and I don't gain any weight(I have a 6pack), now if you want to eat everyday...there's the problem but trust me this will not do it at all, you kinda eat sweet but you don't really , its kinda good but its fing oats with banana, what I eat everyday in the morning so its far from ideal to say the least lol, what it is tho its really funny!
Made this but also added crushed walnuts.nothing like oatmeal,chocolate,bananas,walnuts & cinnamon..very delicious.fr.Newfoundland Labrador,🇨🇦 Canada..H B H D.
А нельзя в коричневую смесь высыпать овсянку ? И там перемешать , чтоб посуду лишнюю не пачкать ;-)
@user-mx2kq8wz8r
2 жыл бұрын
Мне это тоже пришло в голову.
@user-fc8iw6jq7u
2 жыл бұрын
Сразу решила: и я так сделаю... Что значит - практичные люди. :))
@user-ni7jr8tx5k
2 жыл бұрын
Я так и сделала, все нормально
@rodicarodi5091
Жыл бұрын
Oleksandra Sergeevna CH , a explicat că fulgii trebuie răciți după ce se prăjesc, nu este ok să se pună calzi peste banană .
@oleksandrasergeevnach1708
Жыл бұрын
@@rodicarodi5091 Она и так остудила овсянку перед тем как смешать , можно смело сыпать в какао с бананом .
🇰🇿 я казашка мне 10 лет я ваше рецепт сделала для мамы спасибо вам большое
@ewawieczorek8498
2 ай бұрын
18/10
Aus Bulgarien, vielen Dank fuer fas Rezept!
It took me a bit longer to make because when I tasted it in the final mix it seemed a bit dull for me. So I ended up melting some butter, honey and date and mixed that in before leaving it in the fridge. Then after coating with the dark chocolate I marbled some white chocolate into it to give a taste and visual lift. I know - 🤭not as virtuous as your original, but very enjoyable 😊. Thank you, Family Recipes, for prompting me to do it. 👍 Reply
@rhylmart
10 ай бұрын
sounds like a tsty version...
@sandomingo8852
5 ай бұрын
I made this too. "A bit dull" is an understatement. It was awful and I wish I had tasted the chocolate oatmeal mixture before completing the mess.
Soy abuela de 71 años que disfruta del plátano, cacao y avena. Me dió el gozo enorme de disfrutarlos en éste postre delicioso , saludos y bendiciones desde Cuermavaca Morelos Mexico. Mil gracias y FELICIDADES 🎊🎉 🙌🙌🙌🙌🥰🤗👌😋
@tatysad8032
2 жыл бұрын
Вы молодец!!😘🥞🥂🥞🥙🥪 А я из Украины/.🌿🌄🌿💛💙💛💙💛💙😘😘😘
Украина!!! Привет !!!👍🥰✌️🤗 Классные рецепты.! Молодец спасибо.!!!
Спасибо большое! Поделилась вашим рецептом с друзьями. Санкт-Петербург, Россия.
Рецепт понравился, попробую сделать, а вам спасибо огромное.
Я благодарна Вам, я себя ограничиваю в десертах, а Ваши рецепты для худеющих подняли настроение. С такими десертами можно жить и радоваться жизни. Спасибо!
@patricia2506
2 жыл бұрын
ну да, на бананах , шоколаде, и орешках худеть доктор прописал?))))))))))))
@user-rt6jf1ho5f
2 жыл бұрын
Это с приличным числом калори й.но как же приятео смотрится.. девочки.а можно с лббыми хлопьями.я хочу с рисом😁
@user-ed4ov2yp8p
2 жыл бұрын
@@patricia2506 а можно обойтись без шоколада и орешков...и совесть спокойна будет!)
@user-ry3eg4tf1p
2 жыл бұрын
@@user-ed4ov2yp8p и бананов обойтись , которых кроме сахара содержится 6 процентов алкоголя
@lera2861
Жыл бұрын
А сырая овсянка норм по вкусу?
Υπέροχη, εύκολη και οικονομική!Μπράβο Σας ευχαριστώ πολύ !Αθήνα-Ελλάδα
Aus Österreich und es gefällt mir
Я с прекрасной РБ.Спасибо огромное за ваш труд.
Смотрю из Молдовы. Выглядит аппетитно. Будем пробовать! Спасибо за рецепт.
Я беру сливки 20 процентные 400 грамм,подогреваю не доведя до кипения добавляю рубленый шоколад не горький 200 грамм и в чуть тёплую массу добавляю овсяные хлопья.Потом выкладываю в форму,бока обмазываю слив.маслом,и в холодильник на 3-4 часа.Лучше с вечера и на ночь.А утром из 100 грамм шоколада делаю глазурь,обливаю,на час в холодильник .Для украшения можно помолоть орехи,а можно и так)
Watching this video from New Delhi, India. Looks easy and delicious.
Просто и вкусно! Обязательно сделаю такой тортик😊!!!!!Благодарю, Вас!!!
Looks very tasty. Just an idea. You could have put the oats in to the banana chocolate mixture bowl so you wont waste .
Здравствуйте, я из России. Рецепт супер,просто,доступно, дёшево! Всем мира, здоровья.
@homeschoolmum45
2 жыл бұрын
I’m from Australia. We pray for you at the moment. For peace.
@user-jk9gs3rp3t
2 жыл бұрын
@@homeschoolmum45 спасибо вам🤗❤ я из России
@milenatrnjanac1466
2 жыл бұрын
@@user-jk9gs3rp3t Slovenija
Hi, I am viewing this vlog from Trinidad , West Indies. I think it's a wonderful recipe.
From the United States ❤ It looks like No Bake cookies without the peanut butter. I bet this would be good as a "no bake cookie cake" with the banana layer and chocolate on top too!
Класс! И главное, без яиц и выпечки. Супер! Обязательно сделаю. Благодарю! Россия. Уфа.
@user-qq4je7tx5t
Жыл бұрын
так овсянка сырая будет, раз не варится и даже не пропитывается чем то жидким.
Herzlichen Dank und Gottes Segen aus Deutschland !
@woinituzewde2830
7 ай бұрын
USA
Спасибо! Хороший рецепт! Подписана на Вас! Россия, Тверь
Я смотрю в Испании.Спасмбо за рецепт!❤
Искала простой рецепт вкусняшек. На даче нет духовки. Рецепт очень своевременный, простой и полезный. Спасибо. Республика Беларусь
@user-bk2ju2fj9w
Ай бұрын
Украина
Спасибо за рецепт!Буду делать на Новый год!Из Сибири привет!
Рецепт отличный 👍 класс Вкусняшки здорово 👍 Благодарю))))))))))
❤❤muy agradecida contigo por compartir a través de este medio,esto tan rico y fácil de preparar..soy de la provincia de santa fe,de Argentina..
Спасибо за рецепт из доступных пр одуктов!!! Не обычно для меня--без муки, сахара, а ведь замена всего изумительная!!! Получается шоколадный десерт!!
@charlottelee8232
Жыл бұрын
Australia South Australia
👏👏👏👏👏просто вау,даже без выпечки и такой шедевр!Браво!
Son avellanas....¡no nueces!.....digalo bien..gracias!⚘🌿...rico postre...
Hola gracias de Lima Perú ❤
Спасибо за рецепт. Только очень длительное видео.
Я из России, привет, спасибо за рецепт, обязательно попробую!
@mairikara7679
2 жыл бұрын
Πολυ καλο
Hi from Sweden ...🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Большое спасибо за рецепт! Обязательно попробую приготовить!
Благодаря за рецептата. Тортата е прекрасна. Бъдете здрава! Гледам ви от България, една прекрасна страна.
It looks delicious. Instead of using another bowl though, I would've poured the oatmeal into the one with the banana chocolate mix.
@merianecalaudino4153
Жыл бұрын
👍
@MG-qg8ff
Жыл бұрын
Вы меня опередили💟👍
@samarla
Жыл бұрын
Yep. I see this in a lot of online recipes and wonder..."is THAT how other people do it in their kitchens?" ;-) LOL.
@loluc_loluc
Жыл бұрын
Mi permetto di aggiungere un piccolo suggerimento alla tua gustosa ricetta: se le 2 banane le frulli già in una ciotola grande poi la farina di avena la potrai aggiungere direttamente sulle banane senza sporcare un'altra ciotola con le deliziose banane al cacao.😋😋😋
@Engelhafen
Жыл бұрын
Haha I thought the same thing 🙈
Gracias por esta receta sin harina, ni huevos , se ve deliciosa, justamente andaba buscando recetas sin estos ingredientes para una sobrina que es alérgica muchas gracias 😋😋😋
Greetings from Ohio, United States - can’t wait to try this!!
Hello from Greece 🇬🇷. I made it, and it was delicious!! Everyone in the family enjoyed it. Thank you!!
I'm a vegan so this is perfect and looks delicious ! Healthy enough too. I'm from Long Island, New York ! Hello 😁💚
Спасибо большое за рецепт,привет из Петербурга!
me encanto es postre super facil, saludable y riquisimo, lo hice un par de veces, lo mejor de todo es que no necesita horno, los veo desde Argentina
Рецепт, мне , показался интересным. Попробую приготовить. Овсянка в тортике сухая. Что получится? Я из г. Краснодар. Россия!
Jetzt habe ich schon 2 köstliche Rezepte für mich ❗da ich Zöliakie habe darf ich das Essen ❗Super ♥️ schaue aus Österreich zu 👍👍👍
@gertrudehren7828
Жыл бұрын
Deutschland
Watching from UK. Wonderful recipes and videos😊
Hola soy Clara , te escribo desde Buenos Aires Argentina!!! Que buena tu torta sin horno, sin azúcar, sin huevos!!! Se ve deliciosa!!! Gracias por compartir tu receta!!!
А кто-то делал? У меня сомнения что сухую овсянку, даже не пропитанную чем-то хорошо будто приятно жевать. Я все же думала что будет духовка. А тут холодильник 🤔
@valentinamerkel6640
Жыл бұрын
Я делала,прослойку из голубики,и всю ночь в холодильнике держала,очень вкусно
@olicosmetics
Жыл бұрын
@@valentinamerkel6640 спасибо большое 😍 за ответ.
Я сделала этот торт на 8 марта! Овсянку взяла такую, которая готовится 20 минут, и за 1 час торт не пропитался. Но я полила его шоколадом и оставила на ночь на столе. Сегодня мы пробовали - так вкусно! И главное, нет вредных для фигуры продуктов! Спасибо за рецепт! P. S. Но, возможно, овсянку нужно брать всё же 5-мин варки, чтобы она лучше пропиталась банановым кремом.
@Difenix8
2 жыл бұрын
Вот и меня эта овсянка смутила слегка. Тоже думаю что будет лучше "быструю " взять
@mamaluda9689
2 жыл бұрын
А вы не забыли поджарить овсянку ? А можно чуть сгущенки подмешать чтобы мягче было ?
@milicaniculae7687
2 жыл бұрын
Va urmăresc din România am sa fac tortul de Paste .imi place ca nu are zahar eu având diabet ,
@user-zd9fe8my3k
2 жыл бұрын
Овсянку (20 тку) можно пропитать за ранее в мацони, йогурте, кефире, варёнце и тд.
@user-ty1gj6yv6j
2 жыл бұрын
У меня все получилось с овсянкой долгой варки, я просто на ночь оставила тортик на столе. На утро- мягкий, пропитанный и невероятно вкусный 😉. Если располагаете временем так и поступите👍
Почему современные люди так любят сладости? Не потому что без них не выжить. А потому что, когда наши доисторические предки набредали на сладкие фрукты или мёд, разумнее всего было съесть как можно больше как можно скорее.
Watching from the beautiful Cayman Islands in the Caribbean
Хороший рецепт Но долго показываете .Можно ускорить и будет приятно смотреть
@serafimaalex
Жыл бұрын
Согласна, слишком затянуто, на многих моментах можно было бы сократить, но это только потому что Ютуб любит видео более 8 минут
Здравствуйте,Я из Беларуси. Рецепт понравился,буду пробовать , спасибо
Большое спасибо! За постный пирог!!!
Большое спасибо! Обязательно сделаю.
Я из Норвегии. Благодарю , Вас за рецепт! Обязательно сделаю . Удачи и Успехов !
Querida pessoa que está lendo; que nunca falte o alimento em sua casa & que Deus abençoe grandemente você e sua família ❤
@marlenberlin1168
Жыл бұрын
❤️
@alexsan8316
Жыл бұрын
The same to you!
@teresabialek113
Жыл бұрын
Teresa Bremen
@titachotv
Жыл бұрын
And u too God bless u
@user-db7rj6zq8s
Жыл бұрын
Как приятно🤗 И Вам - только самые добрые пожелания❤ Спасибо Вашим Родителям, воспитавшим такого хорошего Человека ❤🧡💚❤💚🧡❣️
Шикарный рецепт. Благодарю Вас 🙏💕Я из России СПб ❤🎉
O rețetă ușor de făcut și cu puține ingrediente, mulțumesc.❤️👍
Brasil - América do Sul. Compartilhar conhecimentos é o mais nobre ato de solidariedade humana. Minha gratidão pela postagem do vídeo. Saúde, felicidade, paz e vida longa.
@noratameu8674
Жыл бұрын
👍
Я из Замбии! Интересный рецепт, который можно разнообразить, добавив любые фрукты и ягоды в прослойку, а чтоб крем получился более нежным и жидким, добавить любой йогурт или сметану. Тогда коржи лучше пропитаются
Espectacular y muy fácil para preparar. Felicitaciones desde Argentina
From Rio de Janeiro-Brasil. Thanks
Amo tudo que tem banana ainda com aveia e cacau . maravilhosa amei 💖
Спасибо большое за чудесный рецепт🥰🥰🥰Это очень - очень вкусно! Я даже не ожидала, что получу столько удовольствия от этого десерта😉👏👍Смотрю Вас из России 🇷🇺❤️❤️❤️, город Самара❤️❤️❤️🥰🥰🥰
@Elena_peru
Жыл бұрын
О и я Самары)
@valentinaya9267
Жыл бұрын
Как медленно режете банан,время...золото
Maravilla para los sentidos... Te veo desde España🇪🇸🍀
Superba prajitura si in acelasi timp sanatoasa, multumim !!
Albuquerque, New Mexico, USA I'm gonna try to make this for a get-together with friends in a couple of days. If all goes well, I'll make it again for a get-together with family the following Saturday. Wish me luck.
I would like to try your simple but delicious looking recipe but will make a modification and make it into breakfast bars instead without the banana in the middle. This will be great for my kids as a healthy but sweet snack!
@user-hp8gy9mo9o
2 жыл бұрын
Щ
@JmagLove
2 жыл бұрын
USA
@hanna4015
2 жыл бұрын
Aus Germany Das Rezept ist sehr einfach und interessant. Ich werde es unbedingt ausprobieren.
@1838isfake
2 жыл бұрын
Watching from nz. I really enjoyed this because you only used the 3 items you listed. You know some recipes say if you have egg and flour and then you also need yeast, milk, sugar, baking powder and butter. Sure these are things you probably have, like milk and butter but you don't know everything you need right from the start, not criticism of anyone else but this was a rarity. You said banana cocoa and oatmeal and that's what you used. Bravo!
@1838isfake
2 жыл бұрын
I made thing like this, leaving out banana but adding chopped dates, sunflour or pumpkin seeds. All rolled into balls, I guess you could roll in coconut ( a definite no-no for my kids, and they aren't fussy eaters, just not desiccated coconut.)
PINTAZAAA... Ummmm me pongo inmediatamente "manos a la obra" desde Valencia ESPAÑA GRACIAS 🤗😘💖
Love this. So healthy yet so yummy. Definitely have to try it.
Brasil Receita muito original. Um abraço ao Mundo 😍 Nosso planeta precisa de amor e doçuras 🤗💗
@carmelsmith215
2 жыл бұрын
Australia This looks delicious. Can you omit the oil from the melted chocolate, maybe add a bit of plant milk?
@brankabutkovic453
2 жыл бұрын
Croatia ✋👍🙋
Благодарю за ваши чудесные видео! ♥️♥️♥️
I’m watching from Toronto! I can’t eat your recipes at this stage of my life, because of chronic health problems, but I love seeing your baking! ❤️
@svetlananorton7874
Жыл бұрын
@Ольга Молодых but not chocolate
Wieder ein sehr leckeres Rezept, Dankeschön. Diesen Kuchen werde ich mir dieses Wochenende gönnen 👍😋🙋♀️
Amei! Voce demonstra com clareza! Dá gosto de ver e vontade de fazer! Sou do Brasil 🇧🇷
My mother used to make no-bake cookies using a similar recipe. Thanks, from SC, USA
Incredibil ce se poate face cu ingrediente puține și sănătoase.Delicios.!
Desde Argentina, se ve muy bueno y simple de realizar, gracias.
Замечательный рецепт ,возьму на вооружение !))Вместо арахиса ,будет лучше орехи !Да и без них уже шедевр ,просто ,полезно и не сомневаюсь вкусно !Благодарю !
Dzięki wielkie za ten genialny przepis! Muchas gracias por esta receta genial! ❤❤❤❤❤
Qué Rico pastel Muy Nutritivo saludos y bendiciones desde Monterrey Nuevo León Todo lo que haces se Ruquisimo gracias por con partir Tus Reseta.
Watching from the United States. Thank you for this delicious recipe!
Очень всегда нравятся ваши рецепты.Большое спасибо,что делитесь ими.
This looked like a lot more than two tablespoons of cacao powder to mix into the oats in the video. Has anyone made this with two tablespoons only or does it need more, please? Looks so delicious!!!
@janet-Spirit_of_the_Living_God
Жыл бұрын
I was going to post the same thing. I'm thinking that in Europe their Tablespoons are much like our large soup spoons, so maybe two of those, heaping, would do it?
@sarang3524
Жыл бұрын
@@janet-Spirit_of_the_Living_God nah. I'm in Europe and my tablespoon is small. I was waiting to read this comment bc it felt too much cacao indeed.
@myopietaz1260
Жыл бұрын
A tablespoon is equivalent to 15ml each, 🤷♂️. 30ml of cacao looks right
Genial! Que fácil de elaborar y sin necesidad de horno!! Ideal para desayunar porque aportará energía a tope! Desde España gracias por tu vídeo.
This is the best banana and oats recipe on the KZread. Tried other versions but the were hard to finish. This one is jusr perfect👌 ❤
I have family who have to be gluten free and also egg and dairy free.This sounds a perfect alternative to eternal gingerbread!! Thank you so much!
I made this recipe as it was shown in the video and it turned out pretty good and was really easy to make. My only problem was the banana flavor was overpowering, so I made it again, but instead of using bananas I used applesauce and a little brown sugar and it turned out great m. Thank you for posting this video.
@luisaleonardi666
Жыл бұрын
Good odea
@user-mc6ih4sr9w
Жыл бұрын
Яблочное пюре свежее добавили или джем из яблок?
@bopaso
Жыл бұрын
Thanks for sharing your expereince. I found that the oat mixture was too dry and did not stick together very well.... so I think either bigger bananas, so that there is more goo to help them stick together, or adding applesauce, or even dates, as someone else mentioned in their commments would work better. Overall a great recipe and relatively quick. One more thing, I didn't have a round form this size, so I made one from a card board strip that I can paper clip to different sizes, and I cover it with baking parchment so that it can be re-used.
@elenanarkevich2245
Жыл бұрын
@@user-mc6ih4sr9w apple sauce- это яблочное пюре из банки, готовое.
@patbrennan6572
Жыл бұрын
If you have any left I'll be right over.
Am sa incerc și eu reteta,cred că e gustoasă prăjitura! România 👍👍👍🙋
Hallo das Rezept hört sich gut an ,ich werde es demnächst ausprobieren,ich lebe in Deutschland,Danke dir 😊
Ich schaue das Aus Berlin an und probiere es heute mal aus
That looks amazing. I'm in Queensland Australia and am gluten free so will have to try this. Thankyou. Pauline
@triarb5790
2 жыл бұрын
The other trick I only learnt last week, literally due to having no milk in my fridge (and a serious lack of arseness to go to Woolies to get some) is that a tin of coconut milk, with all the yummy coconut pulp replaces the milk in banana cake and makes the best banana cake I've ever made or tasted!! Just cook it a little longer. I also added 2 teaspoons of vanilla instead of 1, plus cinnamon, mixed spice and nutmeg. Enjoy, from Melbs.
Быстро и очень хорошо. Благодарю❤
Очень вкусно, просто и быстро.Спасибо!