بقولك ايه ما تدلع نفسك شوية؟🤩 كتاب العناية بالذات

حمّل تطبيق أخضر على موبايلك لتبدأ رحلة التعلم وتطوير المهارات | onelink.to/a5dr
✅ آلاف الملخصات مسموعة ومكتوبة.
✅ مدتها 15 دقيقة وفي 16 قسم.
✅ يمكنك تحميلها للاستماع لها بدون إنترنت.
✅ مراجعات وأفكار أهم الكتب العالمية والعربية بدون إعلانات.
اشترك الآن | a5dr.com/
▬ ▬
اقرأ الحلقة مكتوبة | a5dr.com/book/2950
مراجعة كرتونية لكتاب: العناية بالذات
تأليف: كلير تشامبرلين
Self-Care Review
Authored by Claire Chamberlain
▬ ▬
لا تنسوا الضغط على زر 👍 لايك و شير إذا أعجبكم الفيديو ❤ ويسعدنا معرفة آرائكم في التعليقات
⚈ للاشتراك فى القناة اضغط هنا 👇
a5dr.app/subscribe-now
⚈ للمزيد من الفيديوهات 👇
a5dr.app/more-videos
▬ ▬
انتقل إلى الجزء الذى تريد بالفيديو:
00:00 1- المقدمة
01:28 2- الشعور بالذنب
02:27 3- الضوء الأخضر
03:09 4- مهارة الرفض
03:51 5-رتب حياتك
04:40 6- تقبل بشريتك
06:04 7- اطلب الدعم
06:49 8- اغتنم المتع
07:37 9- الخلوة والصفاء الذهني
08:47 10- اعتني بصحتك
10:47 11- طور من نفسك
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
© Copyright قناة أخضر لملخصات الكتب Official Channel. All rights reserved
#أخضر
#ملخصات_كتب

Пікірлер: 270

  • @a5drcom
    @a5drcom Жыл бұрын

    تقدر تحمل تطبيق اخضر دلوقتي و استمتع بملخصات الكتب المفيده: onelink.to/a5dr ، لو أنت قارئ مستمر وعندك مهارة تلخيص الكتب بأسلوب مميز تقدر تنضم لفريق عمل ملخصات أخضر أونلاين 💚 شجّل من هنا: bit.ly/3A9JLXK كل الشروط والتفاصيل مكتوبة في استمارة الانضمام 👆 هنتواصل مع المقبولين في أقرب وقت..

  • @omaliomali741
    @omaliomali741 Жыл бұрын

    لقد كنت اشاهد محاضره دينيه للسيد علي الطالقاني وهوه ذكر كتابكم ونصح بقراءته

  • @Aii_u

    @Aii_u

    Жыл бұрын

    اني هم والله 😞💕

  • @user-mi9wb3qw8b

    @user-mi9wb3qw8b

    Жыл бұрын

    منو وين اجيبه بلازحمة؟

  • @user-qh3tz4ju1x

    @user-qh3tz4ju1x

    Жыл бұрын

    اني هم جيت بسبب على الطلقاني 😌

  • @trifaazeez9886

    @trifaazeez9886

    Жыл бұрын

    اني هم

  • @user-qh3tz4ju1x

    @user-qh3tz4ju1x

    Жыл бұрын

    @@trifaazeez9886 اعتقد شبه علاج نفسي صح

  • @teto94kh17
    @teto94kh17 Жыл бұрын

    شكرا لك من القلب سيد علي الطالقاني على هذا الكتاب

  • @user-fh5qk7yu9j
    @user-fh5qk7yu9j Жыл бұрын

    جنت اشوف محاضره دينيه للسيد علي الطلقاني ودزني لهذا الموقع المرتب 🌝❤️❤️

  • @mazennajim8683
    @mazennajim8683 Жыл бұрын

    شكرآ للسيد علي الطالقاني على هذا الموقع المتميز 🌹

  • @ghhjfhhj5260
    @ghhjfhhj5260 Жыл бұрын

    كنت اشاهد محاضره للسيد علي الطالقاني وذكر هذا الموقع. حبيت ادخل على هذا الموقع فعلاً حلو. ونصح الشباب بقراءتة

  • @healthy2023

    @healthy2023

    Жыл бұрын

    kzread.info/dron/KXl_rud-qlfbtPhVtIpkSw.html

  • @user-cl7bq7jm1w
    @user-cl7bq7jm1w Жыл бұрын

    شكرا لسيد علي الطالقاني لان عرفتني بهذي القناة الحلوة

  • @jk-eb1nv
    @jk-eb1nv Жыл бұрын

    قناه مفيده جدا بس اتمنى إلقاء الكلام با الفصحى👍🌟

  • @imankarimbowie7070
    @imankarimbowie7070 Жыл бұрын

    نشكر السيد علي الطلقاني 🌹🌹 خلال محاضرة دينية ذكر هذه القناة وعن فوائد الكتب اللي في هذه القناة

  • @marwaalhalabi6749
    @marwaalhalabi6749 Жыл бұрын

    الحمدلله علة نعمه التي لا تعد ولا تحصى 💞

  • @user-hu5kb1ng6d
    @user-hu5kb1ng6d Жыл бұрын

    مافيش كتاب سمعته هنا ع القناه ومعجبنيش خصوصا الكتاب ده بجد برافوا👏🏻👏🏻💖

  • @Human-Psyche

    @Human-Psyche

    Жыл бұрын

    ولمحتوى مستمد من كتب علم النفس الايجابي وعلم السعادة ندعوكم للاستمتاع بمحتوى قناتنا

  • @nuoralhudanazal2569
    @nuoralhudanazal2569 Жыл бұрын

    برنامج أكثر من رائع، طريقة الاداء والفيديو واختصار الكلام جدا مفيد و مو ممل، أشكر السيد الطالقاتي نصحنا بهذا البرنامج

  • @Fatima.184
    @Fatima.184 Жыл бұрын

    شكرا الك سيد علي الطالقاني على توعيتنا بمتابعة هذه القناة

  • @boo3amerya556
    @boo3amerya556 Жыл бұрын

    لما تكون قريب منك بجد ممكن تتخلي عن كل الناس💜💜💜

  • @emadhali4589
    @emadhali4589 Жыл бұрын

    انا اثق بكلام السيد الطالقاني ونصحنة بمتابعة الموقع

  • @malathalamin5678
    @malathalamin5678 Жыл бұрын

    اخضر قناتي المفضله في اليوتيوب طريقه مختلفه و جميله و مميزه .. بالنسبه للتطبيق انا مشكلتي معه انو مو بنفس طريقه الفيديوهات

  • @alreeesha0045
    @alreeesha0045 Жыл бұрын

    المذيع الجديد تفوق بحداره ع اخضر القديم 🌹🌹🌹برافووووو👍👍👍

  • @user-mj2fm6yb1c
    @user-mj2fm6yb1c Жыл бұрын

    🌹الذكر المضاعف🌹 : 🍃سبحان الله عدد ماخلق 🍃 🍃سبحان الله ملء ما خلق 🍃 🍃سبحان الله عدد ما احصى كتابه 🍃 🍃سبحان الله ملء ما احصى كتابه 🍃 🍃سبحان الله عدد كل شيء 🍃 🍃سبحان الله ملء كل شيء 🍃

  • @_HEBA

    @_HEBA

    Жыл бұрын

    أنا مش هعرف أوصل لإبنك وبنتك إلا عن طريقك أنتى كأم...وقفوهم إنهم مسؤولون kzread.info/dron/yY1o5KqYQluJi727ynmmXg.html

  • @healthy2023

    @healthy2023

    Жыл бұрын

    kzread.info/dron/KXl_rud-qlfbtPhVtIpkSw.html

  • @farah.j.k22
    @farah.j.k22 Жыл бұрын

    شكرا للرائع السيد علي الطلقاني عرفنا بهالقناة الرائعة

  • @nadhirboutabba1147
    @nadhirboutabba1147 Жыл бұрын

    ممكن ملخص كتاب "التفكير السلبي و الايجابي" لإبراهيم الفقي

  • @salamzzz9999
    @salamzzz9999 Жыл бұрын

    اسم على مسمى، فعلًا اخضر وبيدعونا لطريق اخضر 💚💚💚💚

  • @MohamedAli-iu8di
    @MohamedAli-iu8di Жыл бұрын

    ﷽ ۝ إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ۝ قال رسول الله ﷺ: «إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة، فأكثروا عليّ من الصّلاة فيه فإنّ صلاتَكم معروضةٌ عليّ»

  • @lukyhazem7123
    @lukyhazem7123 Жыл бұрын

    دا احلي مخلص كتاب سمعته بجد شكرا ❤️💖❤️❤️

  • @inspirational_messages
    @inspirational_messages Жыл бұрын

    *رسايل طبطبة 📬✉🤍كل يوم الصبح حتوصلك رسالة ✉💚تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك🤍 وبعد الغروب حتوصلك رسالة ✉🥑🍊لصحتك💚🥦 لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن🤍🤍🤍🥑💚🤍٠٠٠.💜🤍🤍🤍*

  • @user-id8qb5vr1l
    @user-id8qb5vr1l Жыл бұрын

    تلذذ بكل شيء حولك سواء "سماع صوت رائع أو رؤية منظر جميل أو شم رائحة زكية أو ملمس ناعم أو بمذاق طعام " يعني كل شي اعطيه حقه وزيادة

  • @chmssedinereche2238
    @chmssedinereche2238 Жыл бұрын

    شكراً أخضر على المجهودات المبدولا للتحسين من معارفنا ومعتقداتنا الخاطء. في بعض الامور .❤️❤️❤️❤️🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @abdelazizyoussbenms4062
    @abdelazizyoussbenms4062 Жыл бұрын

    I would add in my gratitude list The existence of your channel that’s helping me so much Thank you 🤍

  • @skra3867
    @skra3867 Жыл бұрын

    واللهي الشرح عظمة فعلاً تفوقتو على انفسكم والرسم والصوت والشرح فعلاً ابداع يعطيك العافية👍🏻😊🦋🌺

  • @Aya_-sl4ec
    @Aya_-sl4ec Жыл бұрын

    شكرا على الفيديو 🤍💫

  • @_.ei4_
    @_.ei4_ Жыл бұрын

    أكثر قناة مُفيدة 🦋

  • @dr.abeerlifestartsafter4051
    @dr.abeerlifestartsafter4051 Жыл бұрын

    صوت المتحدث رائع واسلوبه ممتاز

  • @nasmanasma4940
    @nasmanasma4940 Жыл бұрын

    جميل جدا..شكرا اخضر 🌷❤️

  • @user-ce6oq7hl8q
    @user-ce6oq7hl8q Жыл бұрын

    جنت اتابع محاضره علي الطالقاني ونصحنه بهاي القناه شكرا للكل

  • @user-zc5hr7vy8d
    @user-zc5hr7vy8d Жыл бұрын

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

  • @assalwa5149
    @assalwa5149 Жыл бұрын

    جزاكم الله خيراً

  • @kadi6529
    @kadi6529 Жыл бұрын

    شكرا استاذ اخضر دائما تفيدنا❤️

  • @user-jz4kz1fb1c
    @user-jz4kz1fb1c Жыл бұрын

    الكلام من ذهب💛💛💛

  • @halamahboub8308
    @halamahboub8308 Жыл бұрын

    جزاكم الله كل خير🌼💚💙

  • @helenmohamad7746
    @helenmohamad77462 ай бұрын

    قناه مفيده ورائعه جزاكم الله خيرا

  • @user-mr9sm6ri1h
    @user-mr9sm6ri1h Жыл бұрын

    شكراً 👍

  • @8adanaga723
    @8adanaga723 Жыл бұрын

    اه محتاج كل دا 💙

  • @smartshia
    @smartshia Жыл бұрын

    فيديو عظيم 💙

  • @shaymaafathy8449
    @shaymaafathy8449 Жыл бұрын

    جزاكم الله خيرا جميل جدا الله يرضى عنكم

  • @user-fi2iz7qp2g
    @user-fi2iz7qp2g Жыл бұрын

    والله جاي اشاهد محاضره السيد علي الطالقاني وهوه كال اكو برنامج اسمه البرنامج الخضر وكلش غير حياتي

  • @bansalim7595
    @bansalim7595 Жыл бұрын

    حبيت الفديو وتفاصيل❤

  • @qurunfuls
    @qurunfuls Жыл бұрын

    استمتعت كثيراً. شكرا لجهودكم

  • @mohamedmerad5461
    @mohamedmerad5461 Жыл бұрын

    شرح وافي وكافي وباسلوب راقي أحسنت🙋

  • @user-cw5kh5ef1r
    @user-cw5kh5ef1r Жыл бұрын

    جزاكم الله كل خيرا عنا

  • @duaaramadan3342
    @duaaramadan3342 Жыл бұрын

    قناة راااااائعة بمعنى الكلمة 😍

  • @2RaiseWithQuran
    @2RaiseWithQuran Жыл бұрын

    كتاب رائع و عظيم و أسلوب الشرح أروع و أعظم بالتوفيق لكل كادر أخضر 💚

  • @user-vn9kc5nv6z
    @user-vn9kc5nv6z Жыл бұрын

    اسلوب وطريقه رائعه

  • @user-wr8wr3cu6t
    @user-wr8wr3cu6t Жыл бұрын

    شكرا على الموضوع الرائع 🌹

  • @abdelmagidawad9183
    @abdelmagidawad9183 Жыл бұрын

    فيديو عظيم وشرح ممتاز

  • @dr.nohakhalifa9738
    @dr.nohakhalifa9738 Жыл бұрын

    روعة بجد ، أحسنتم جدا

  • @Dr_Israa99
    @Dr_Israa99 Жыл бұрын

    شكرا جدا 💚💚

  • @user-jw3gi8fn4w
    @user-jw3gi8fn4w Жыл бұрын

    شكرآ سيد علي الطلقاني❤🌹

  • @mounaslim5677
    @mounaslim5677 Жыл бұрын

    بديت تطبيق الأفكار من زمان حاجة روعة

  • @user-df7wl3xm3g
    @user-df7wl3xm3g Жыл бұрын

    شرح واضح وجميل شكرا اخضر

  • @asmamahmoud4557
    @asmamahmoud4557 Жыл бұрын

    قناه حلوه ولطيفه ومبهجه اوي🥺

  • @user-ec2ig1sy8u
    @user-ec2ig1sy8u Жыл бұрын

    رائع ، شكرا جزيلا

  • @faizaalhashimi2722
    @faizaalhashimi2722 Жыл бұрын

    شكرا استاذي

  • @shimaaalaa8783
    @shimaaalaa8783 Жыл бұрын

    مجهود رائع عرض شيق وممتع

  • @noormahdi1533
    @noormahdi1533 Жыл бұрын

    شكراً من القلب فعلاً اني دائما هيج اسوي

  • @user-bb6bs5zi1r
    @user-bb6bs5zi1r Жыл бұрын

    كتاب جميل شكرا 🌷👍

  • @amnahamnah7990
    @amnahamnah7990 Жыл бұрын

    اجمل قناة جد 😭

  • @tasnimmohammed1578
    @tasnimmohammed1578 Жыл бұрын

    كتاب جميل جدا والتلخيص ما شاء الله جميل 🌻🌸

  • @mohyeddinebenyoussef6908
    @mohyeddinebenyoussef6908 Жыл бұрын

    افضل فيديو شاهدته في حياتي كلها

  • @emanfawzy925
    @emanfawzy925 Жыл бұрын

    جميييلة 👌👍

  • @abbasakbar1726
    @abbasakbar1726 Жыл бұрын

    يا اخ رحم الله والديك على هذا العمل و التعب الذي تبذله لكن كل كتبك شكلها تنمية بشرية و امثالها ولا ربع كتاب علمي

  • @emantbeedy7263
    @emantbeedy7263 Жыл бұрын

    أسلوبك راقي وجميل والفيديو انتهي بسرعة من كتر ماهو ممتع جداً 👍👏👌 ألف شكر لحضرتك وربنا يوفقك دائماً وأبداً 💕

  • @omaliomali741
    @omaliomali741 Жыл бұрын

    صراحه احسنتم وبارك الله فيكم على هاذا المجهود الرائع أتمنا لكم كل الموفقيه والنجاح الدائم

  • @ALI17891
    @ALI17891 Жыл бұрын

    بحب الناس ال المبتكرة 👍🏻👍🏻

  • @healthy2023

    @healthy2023

    Жыл бұрын

    kzread.info/dron/KXl_rud-qlfbtPhVtIpkSw.html

  • @MohamedAli-iu8di
    @MohamedAli-iu8di Жыл бұрын

    برافو 💯❤️

  • @randaalsayadi8199
    @randaalsayadi8199 Жыл бұрын

    حلقه رااااائعه جدااا شكرا احضر

  • @imaneimane8094
    @imaneimane8094Ай бұрын

    ماشاء الله تفصيل شامل وكامل للهروب من ضغوطات الحياة😊

  • @user-jt1it6ui5m
    @user-jt1it6ui5m Жыл бұрын

    شكرا جزيلا لك السيد طلاقأني

  • @bestfekroze
    @bestfekroze Жыл бұрын

    حلقة مفيدة جدا

  • @user-pw9qs3pf7u
    @user-pw9qs3pf7u Жыл бұрын

    قال ابن القيم رحمه الله : "قد أجمع عقلاء كل أمة على أنّ النعيم لا يُدرك بالنعيم وأن من آثر الراحة فاتته الراحة، وأنه بقدر ركوب الأهوال واحتمال المشاق تكون الفرحة واللذة، فلا فرحة لمن لا همّ له، ولا لذة لمن لا صبر له، ولا نعيم لمن لا شقاء له، ولا راحة لمن لا تعب له بل إذا تعب العبد قليلاُ استراح طويلاً، وإذا تحمل مشقة الصبر ساعة قاده لحياة الأبد، وكل مافيه أهل النعيم المقيم فهو صبر ساعة، والله المستعان ولا قوة الا بالله".

  • @anticovid19

    @anticovid19

    Жыл бұрын

    ربما

  • @_HEBA

    @_HEBA

    Жыл бұрын

    أنا مش هعرف أوصل لإبنك وبنتك إلا عن طريقك أنتى كأم...وقفوهم إنهم مسؤولون kzread.info/dron/yY1o5KqYQluJi727ynmmXg.html

  • @healthy2023

    @healthy2023

    Жыл бұрын

    kzread.info/dron/KXl_rud-qlfbtPhVtIpkSw.html

  • @mohamedkamh7567
    @mohamedkamh7567 Жыл бұрын

    جميييل جدا انا انبسطت جدا جدا 🤩🤩🤩😍

  • @vanessasanchez9220
    @vanessasanchez922025 күн бұрын

    Merci infiniment.

  • @hebakamal8809
    @hebakamal8809 Жыл бұрын

    انت استاذ! الدباجه روعه ديما. استمررررووو

  • @nasr1338
    @nasr1338 Жыл бұрын

    شابووووو كلام جميل

  • @farkhenfarkhen5748
    @farkhenfarkhen5748 Жыл бұрын

    شوفوا الحكم الشرعي للغناء لابن العثيمين وابن باز 🌺🌺 يااخضر جزاكم الله خيرا تفيدوني جدآ

  • @engynady4345
    @engynady4345 Жыл бұрын

    شكرا،

  • @mohmedsalah2349
    @mohmedsalah2349 Жыл бұрын

    جميل كالمعتاد

  • @hmod204
    @hmod204 Жыл бұрын

    استمر يامبدع 🤴🖤استفدت كتير من قناتك الاسطورية 🖤🔥

  • @Asma_2022
    @Asma_2022 Жыл бұрын

    قناة رائعة وشرح مبصط

  • @continentvert3456
    @continentvert3456 Жыл бұрын

    شكرًا

  • @k_mq36
    @k_mq36 Жыл бұрын

    دعواتكم الي بنجاح من ثالث خايفه كلش 🥹💔😔

  • @ahmedmagdy4127
    @ahmedmagdy41273 ай бұрын

    برافو عليك يا أمير

  • @user-lf6fz9sk6k
    @user-lf6fz9sk6k4 күн бұрын

    كتاب فظييييييع❤❤❤❤❤❤..

  • @marwamemoo5634
    @marwamemoo5634 Жыл бұрын

    thank you so much for your great content i notice that i already do some of these points like tea and shower cause i like to relax and i think i'll try to participate in new activities it's been on my mind ❤

  • @mernaadel4949
    @mernaadel4949 Жыл бұрын

    Well done ☺️😊

  • @user-dg5zp8kl3n
    @user-dg5zp8kl3n Жыл бұрын

    شكرا سيد علي الطلقاني

  • @user-un4bg2is1k
    @user-un4bg2is1k Жыл бұрын

    كلش حبيت هذا الملخص حسيتة طبطب عليه 🥹💔

  • @mohammed4857
    @mohammed4857 Жыл бұрын

    من اليوم سوف اضيف لي روتيني قيلوله نص ساعة شكرا 🌹 اخضر

  • @mariammonged3251
    @mariammonged3251 Жыл бұрын

    الكتاب دا جه فى وقته

  • @user-fm3eg3fb2h
    @user-fm3eg3fb2h Жыл бұрын

    بالتوفيق للجميع

  • @kenzydubai6962
    @kenzydubai6962 Жыл бұрын

    جميل جداا

  • @seriner7186
    @seriner7186 Жыл бұрын

    فيديو جميل و مفيد بس لو ممكن تتكلم بهداوة شوية بحس انو الكلام سريع كمية الأفكار اللي المخ يستقبلها ورا بعض كثيرة .. شكرا

Келесі