Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Никогда не игнорируйте ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ!

Долгое время мучаетесь с болью в тазобедренных суставах? В данном видео, мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях при боли в тазобедренных суставах, о видах боли и важности подбора упражнений конкретно под ваши суставы!
___________________________________
👉 Статья про артроз тазобедренного сустава:
www.smartclinicspb.ru/zabolev...
___________________________________
👉НАШЕ ОБУЧЕНИЕ:
- Подробное видео о БЕСПЛАТНОМ обучении медицинских специалистов: • Как врачу БЕСПЛАТНО на...
- Сайт обучения специалистов: kovzelev.ru/education
___________________________________
👉ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ к нашим специалистам:
- САЙТ: smartclinicspb.ru/spetsialisty
- ТЕЛЕФОН клиники: +7 812 679 23 88
- АДРЕС КЛИНИКИ: Набережная Обводного канала 108А, Санкт-Петербург.
_________________________________
👉Мы проводим оценку ваших МРТ позвоночника с целью оценки вероятности резорбции. Это бесплатно, но мы не назначаем лечение онлайн.
- Почта для МРТ позвоночника - mrt@smartclinicspb.ru
- Почта для МРТ суставов - travma@smartclinicspb.ru
__________________________________
✅ Таймлайн
00:00 Вступление
00:42 Как понять, что болит именно тазобедренный сустав?
01:20 Какие упражнения подойдут конкретно вам!
02:30 Вы никогда не вылечите ТБС, если продолжите делать только это!
03:13 Важность подбора упражнений конкретно под вас!
03:40 Отдых только усугубляет ситуацию?
04:36 Упражнение 1: Скольжение пяткой
06:38 Упражнение 2: Сгибание бедра с лентой
08:16 Упражнение 3: Тяга ленты ногами к груди
09:50 Упражнение 4: Разведение бёдер с лентой
11:03 Упражнение 5: Упражнение на приводящие мышцы
11:52 Упражнение 6: Упражнение на приводящие мышцы 2
13:01 Упражнение 7: Отведение бёдер лёжа на боку
14:12 Упражнение 8: Ягодичный мост
20:23 Упражнение 9: Приседание на стуле с лентой
Долгое время мучаетесь с болью в тазобедренных суставах? В данном видео, мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях при боли в тазобедренных суставах, о видах боли и важности подбора упражнений конкретно под ваши суставы!
___________________________________
👉Ссылка на скачивание БЕСПЛАТНОГО руководства по резорбции грыжи диска от наших врачей smartclinicspb.ru/article/134...
👉Ссылка на скачивания БЕСПЛАТНОГО руководства по головным болям от наших врачей smartclinicspb.ru/article/156...
___________________________________
👉Меня зовут Ковзелев Павел Дмитриевич, я врач невролог из Санкт-Петербурга и медицинский руководитель Смарт Клиник.
👉Связаться со мной:
- Инстаграм: / nevrolog_kovzelev
- Телеграм: t.me/nevrolog_kovzelev_spb
___________________________________
На нашем ютуб канале и блоге в инстаграм рассказываем о лечении различных заболеваний неврологического и ортопедического профиля. Публикуем клинические случаи, рассказываем о современных методах лечения.
👉Основные направления работы нашей клиники:
- боль в спине, грыжи межпозвонковых дисков, боль в пояснице, хронические болевые синдромы, резорбция грыжи диска.
- головные боли, в т.ч. напряжения, мигрени, кластерные головные боли.
- лечение любых суставов: колени, тазобедренные, плечи и т.д.

Пікірлер: 1 400

  • @NevrologKovzelev
    @NevrologKovzelev Жыл бұрын

    На какую тему еще снять ролики ?

  • @user-ps9pq4mr7i

    @user-ps9pq4mr7i

    Жыл бұрын

    Шея- плечо. Справа. Из за телефона. Болит уже давно, не проходит. Помогите!😢

  • @user-om8lh7iy4x

    @user-om8lh7iy4x

    Жыл бұрын

    ​@@user-ps9pq4mr7i поддерживаю просьбу,шея - сейчас частая проблема.Спасибо прекрасным врачам за бесценные советы

  • @user-tc6is6et4e

    @user-tc6is6et4e

    Жыл бұрын

    Отек колена, что делать?

  • @user-ml1ro6nj8l

    @user-ml1ro6nj8l

    Жыл бұрын

    Здравствуйте. Спасибо за ваши упражнения. Скажите пожалуйста, упражнения можно делать с любой болью, я имею в виду сильную(постоянную)? А если присутствует отёк?

  • @user-vp5rg5yf5k

    @user-vp5rg5yf5k

    Жыл бұрын

    Хотелось бы от вас узнать как работает механика ходьбы, как ставить стопу правильно при шаге, куда идет бедро, плечо. Очень актуально сейчас для меня, вижу что не правильно ставлю стопы, как исправить? Спасибо!

  • @user-kq1gv4vg3p
    @user-kq1gv4vg3p Жыл бұрын

    Спасибо большое, но хорошо бы этот комплекс упражнений разместить так, чтобы просто один за другим с короткими пояснениями так, чтобы больные могли смотреть и делать вместе с вами, я бы каждое утро ставила ролик и занималась.

  • @user-kq2rv6wq9w

    @user-kq2rv6wq9w

    Жыл бұрын

    👍👍👍👍👍👍👍💖

  • @user-dl3ki7oy4g

    @user-dl3ki7oy4g

    Жыл бұрын

    Согласна!❤

  • @user-il5nd7vi1v

    @user-il5nd7vi1v

    Жыл бұрын

    👍👍👍присоединяюсь к просьбе!

  • @user-qr4lq1id1v

    @user-qr4lq1id1v

    Жыл бұрын

    У меня на мрте показало опухаль не известного характера, что делать

  • @user-wk8pb7jk4y

    @user-wk8pb7jk4y

    Жыл бұрын

    Согласна с Валентиной Парамоновой:У доктора Шишонина есть комплекс для шеи - упражнения одно за другим. Просто включаешь и делаешь вместе с ним. А вся "теория" в других видео. Когда делаешь "молчаливый" комплекс, уже теоретически подготовлен😊

  • @user-ez3ru2cn9q
    @user-ez3ru2cn9q Жыл бұрын

    Как хорошо что есть такие молодые и грамотные специалисты. Низкий вам поклон и благодарность❤

  • @user-cs6kp3ok8k

    @user-cs6kp3ok8k

    10 ай бұрын

    Просто комплекс показать? Реакция аудитории была бы другой. Слово «зануда» Вы сказали сами. Слишком детально. И так все видно.

  • @user-ov3lx7xp7e

    @user-ov3lx7xp7e

    8 ай бұрын

    ​@@user-cs6kp3ok8k если уж вас не устраивает " занудство", поставьте на ускоренный просмотр...

  • @user-ok6if6le5q

    @user-ok6if6le5q

    6 ай бұрын

    Р-на было при й

  • @user-mo5wu1gk3m

    @user-mo5wu1gk3m

    4 ай бұрын

    Козелев- супер специалист, хорошо бы по телевизору вести их занятия

  • @user-mo5wu1gk3m

    @user-mo5wu1gk3m

    4 ай бұрын

    С дверной ручкой очень эфективно

  • @user-cz3zb9hc1c
    @user-cz3zb9hc1c Жыл бұрын

    Ребята доктора!!!! Огромное Вам спасибо за помощь. Вы УМНИЦЫ, помогаете больным. Спасибо.

  • @user-tp4tk1st3c

    @user-tp4tk1st3c

    Жыл бұрын

    Только не умницы, а умники!

  • @CifroTeh-hu1ef

    @CifroTeh-hu1ef

    Жыл бұрын

    ​@@user-tp4tk1st3c Правильно умницы. Слово "умники" имеет другое значение.

  • @user-cv1zb8bj5j

    @user-cv1zb8bj5j

    11 ай бұрын

    ​@@CifroTeh-hu1efто бггг

  • @marinagorova1767
    @marinagorova176710 ай бұрын

    Очень приятно, что вы, молодые доктора, заботитесь о нас возрастных:)) Спасибо огромное за упражнения! Успехов и процветания вашей клинике❤)

  • @user-lu3np7ns5f
    @user-lu3np7ns5f Жыл бұрын

    Досмотрела до конца , понравилось то , что молодые специалисты хорошо, открыто доносят информацию ни чего не утаивая . Спасибо !

  • @user-ri1hr8rc6m

    @user-ri1hr8rc6m

    Жыл бұрын

    Почему вы написали"ничего не утаивая"? Что, есть врачи, которые утаивают? Вот гады!

  • @user-cj2mo3su5q

    @user-cj2mo3su5q

    Жыл бұрын

    @@user-ri1hr8rc6m Они просто не знают как эту болезнь лечить.

  • @user-rt1fr9mf8l

    @user-rt1fr9mf8l

    11 ай бұрын

    Спасибо большое жду такое же видео по артроз коленного сустава

  • @user-ql2jj5yz2p
    @user-ql2jj5yz2p9 ай бұрын

    Какой замечательная речь,правилбно поставленая совершено ничего лишнего не в мимике ,не в движениях,грамотно,корректно просто ссумер,спасибо огромное вам за ваш труд,удачи вам,мира и успехов.

  • @user-ox8qh6ov4i
    @user-ox8qh6ov4i Жыл бұрын

    Какой умничка реабилетолог профессионал, так всё подробно объясняет. Упражнения очень хорошие, доступные при болевом синдроме, чтобы не навредить, а постепенно увеличивать нагрузку.

  • @user-tp4tk1st3c

    @user-tp4tk1st3c

    Жыл бұрын

    Такие реабилитологи должны работать в каждой поликлинике, в былые времена такие занятия проходили в поликлинике, с последней реорганизацией все порушилось.😢

  • @LjubovLilianMagdalenaNurminen

    @LjubovLilianMagdalenaNurminen

    4 ай бұрын

    Да, но как лечь на пол еле ходячему из-за больного бедра человеку и особенно как встать.если ты один дома?это невыполнимая задача!

  • @adivak9811
    @adivak981111 ай бұрын

    Большое спасибо, молодые доктора! Как приятно слушать вас. Большая благодарность вам за заботу о людях старшего поколения, ведь именно они, как вы правильно говорите, страдают от суставных болей. Сама несколько месяцев не могла ходить из-за коксартроза и только физические упражнения немного исправили ситуацию. Теперь включу в комплекс ежедневных упражений и ваши рекомендации. Храни вас, Господи, за такое полезное дело!

  • @user-bo8en3fo1j

    @user-bo8en3fo1j

    9 ай бұрын

    Можно ли делать эти упражнения после 3 х мнсяцев эндопротезирования. ?

  • @user-gd4sl8hq3b

    @user-gd4sl8hq3b

    9 ай бұрын

    Где ваша клиника.

  • @user-de3tp9wu7x

    @user-de3tp9wu7x

    9 ай бұрын

    ​@@user-gd4sl8hq3bд

  • @user-de3tp9wu7x

    @user-de3tp9wu7x

    9 ай бұрын

    Адрес клиники

  • @LjubovLilianMagdalenaNurminen

    @LjubovLilianMagdalenaNurminen

    4 ай бұрын

    Какой ваш адрес в спб и как отправить вам рентгенснимок для консультации и совета?

  • @user-pv1pj6rs9d
    @user-pv1pj6rs9d5 ай бұрын

    Спасибо большое , мои любимые ребята.я мать троих детей. Двое из них врачи. Один хирург, второй офтальмолог, третий подполковник. Я надеюсь, что они также как вы помогают таким же мама, как я. Лечилась во многих клиниках, но боли не прекращались. На уровне интуиции стала делать упражнения прямо на кровати , те что увидела в первой половине вашего видео и заметила большое улучшение. Теперь буду делать остальные упражнения . По вашему видео я поняла, что я на верном пути. Вы вселили надежду на полное выздоровление и улучшение качества жизни. Я поняла сколько бы я не лечилась, без упражнений, не поможет ничего. Очень понятно все показали и объяснили. Спасибо вам большое, мои дорогие сыночки.

  • @user-mx9dx7nr3f
    @user-mx9dx7nr3f Жыл бұрын

    Я считаю, что надо усиливать все группы мышц ног. Спасибо вам большое, умницы ребята

  • @user-lb6yx5zr8z
    @user-lb6yx5zr8z9 ай бұрын

    ❤ Большое спасибо за человеколюбие (не частое на сегодняшнее время). Радует, что за такие проблемы взялись молодые. Свет в конце тоннеля

  • @user-po5qd6yo2y
    @user-po5qd6yo2y Жыл бұрын

    Крутые доктора 😊👍! Очень позитивные, слегка с юмором и очень доброжелательные 👏! Всё хорошо, доходчиво объяснено и показано 👍. Спасибо большое, будем стараться выполнять упражнения, чтобы ничего не болело 💪😊💞! ~~ 👋👋

  • @user-xg3ff2mq9n
    @user-xg3ff2mq9n8 ай бұрын

    Пребогославенная дева Мария усмири боль в ногах навсегда!!! Спасибо за молитву. Аминь.

  • @olgabitschinski6447

    @olgabitschinski6447

    2 ай бұрын

    Не туда обратились. Дева вам не поможет.

  • @user-ek5rd4lo8l
    @user-ek5rd4lo8l Жыл бұрын

    Замечательные упражнения! Спасибо докторам профессионалам , знающим свое дело и желающим поделиться своими знаниями с больными.Я тоже выполняю эти упражнения , но несколько в облегченном варианте и почувствовала значительное облегчение, уже не хромаю и не принимаю таблетки. СОВЕТУЮ ВСЕМ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ!

  • @user-gl6bm5jd1l

    @user-gl6bm5jd1l

    Жыл бұрын

    Здравствуйте. Подскажите пожалуйста где можно найти эти упражнения? Спасибо.

  • @user-ki4bj3wg6k

    @user-ki4bj3wg6k

    Жыл бұрын

    ​@@user-gl6bm5jd1l ку-ку, эти ребята их здесь показывают. Что вы искать собрались?))

  • @user-mq7yy3vi7t

    @user-mq7yy3vi7t

    Жыл бұрын

    ​@@user-ki4bj3wg6k - 🤝👍🙏🏻

  • @user-cu4se7zx6c

    @user-cu4se7zx6c

    Жыл бұрын

    Все правильно респект думаю как попасть к докторам ипроконсльтироваться по поводу тбс

  • @user-gc4xg3vi9x

    @user-gc4xg3vi9x

    Жыл бұрын

    ​@@user-mq7yy3vi7t Лб Лб Лб если

  • @sashaorda7753
    @sashaorda775311 ай бұрын

    Большая Благодарность Уважаемый Доктор такой Вы молодой а с таким желанием и любовью к своей профессии и чувствуется ЖЕЛАНИЕ помочь НАМ Спасибо ДОКТОРА.

  • @user-sj7ro1vv1n
    @user-sj7ro1vv1n9 ай бұрын

    Вы не только красавцы, но и умнички!!!!! Видео чёткое, конкретное . Безз воды. Хорошая понятна речь. Смотреть и слушать приятно. Мне 64 года и я столкнулась с этой проблемой. Теперь буду выполнять Ваши советы и упражнения. Огромное Вам спасибо. И Вам здоровья!!!!

  • @user-kz4lb9ec3s
    @user-kz4lb9ec3s Жыл бұрын

    Спасибо большое, уважаемые доктора !!! Храни вас Господь! Аминь

  • @user-cv6bs4nm1w
    @user-cv6bs4nm1w10 ай бұрын

    Добрый день ребятки! Молодцы,учите нас стариков! Эта такая забота о нас всех! Благодарю,это так важно! Ценю и благославляю на труд ваш.. начинаешь понимать тогда,когда поздно пить боржоми! С уважением и любовью к вам!

  • @user-ge9lw4yx2c
    @user-ge9lw4yx2c Жыл бұрын

    Спасибо большое за прекрасные упражнения ! Вы- замечательные ребята, так все доступно объяснили ! Мне очень они нужны ! Успехов вашему каналу !

  • @user-se5pt1lf3h
    @user-se5pt1lf3h Жыл бұрын

    Наконец-то я нашла то,что мне нравится объясняете доступно да ещё с "моделью" и даже можно переписать кол-тво раз,чтобы потом выучить и запомнить уже с упражнениями. Спасибо!

  • @user-mr1rn6yx5i

    @user-mr1rn6yx5i

    7 ай бұрын

    Можно сохранить ролик функцией"поделиться",отправив в Ватсап на свой личный номер. Очень удобно!

  • @user-or7sn4uo1l
    @user-or7sn4uo1l Жыл бұрын

    Спасибо доктор.Для меня было важно узнать как правильно садиться на стул.Сразу повторила за вами и получилось.За остальные упражнения тоже спасибо что не забываете о пожилых людях

  • @user-nb7vo4ks5l
    @user-nb7vo4ks5l8 ай бұрын

    Очень благодарна за этот ролик!!! Очень вовремя дана была информация!!! Самое ГЛАВНОЕ, что ВЫ каждый несёте БОЖЬЮ БЛАГОДАТЬ!!!! Будьте благословенны!!!

  • @user-ii5ry1uz2f
    @user-ii5ry1uz2f Жыл бұрын

    В комментариях, было написано, чтоб сделать видео комплекс-занятий, т.е. делать упражнения вместе с тренерами. Это было бы супер. Как у Шишонина гимнастика для шеи вместе с доктором. Т.е. каждый день включаешь и делаешь. И вам уважаемые доктора просмотров будет больше, продвижение вашего канала)))

  • @user-wk8pb7jk4y
    @user-wk8pb7jk4y Жыл бұрын

    Очень хорошие упражнения! Никогда не верила в лечение суставов таблетками и уколами - только движение! Сама я ленивая и делаю упражнения нерегулярно, но даже мои "ленивые" занятия помогают мне жить без боли.

  • @user-oz1vi2uh6u

    @user-oz1vi2uh6u

    11 ай бұрын

    😮

  • @ulduzcarchiyeva5379

    @ulduzcarchiyeva5379

    8 ай бұрын

    Каждый день собираюсь делать упр но захожу в кухню и все целый день вертимся нрступает ночь и хожу сболю вес день.

  • @user-wk8pb7jk4y

    @user-wk8pb7jk4y

    8 ай бұрын

    @@ulduzcarchiyeva5379 это точно! Поэтому я делаю упражнения прямо в постели, а потом бывает разохочусь и еще и на полу еще что-то сделаю😃. Но если я вышла из своей комнаты, то уже никакой зарядки не получается. Какие-то движения могу вспомнить возле печки или в лифте😃. В общем - любое движение в пользу!

  • @user-ty1sg9gm8d

    @user-ty1sg9gm8d

    8 ай бұрын

    Можно делать через день, смотрите доктора Бубновского

  • @user-gu8ib4nz1d
    @user-gu8ib4nz1d10 ай бұрын

    Спасибо дорогие доктора!Упражнения замечательные!Благодарю!👍🌹❤️

  • @user-yc1yc2lm5l
    @user-yc1yc2lm5l9 ай бұрын

    Дорогие ребята, какие, Вы, молодцы! Очень хорошее видео, не перегруженно, и очень простые упражнения! Благодарю от души и жду новые эфиры! ❤❤❤

  • @user-dg3zh4kd8n
    @user-dg3zh4kd8n11 ай бұрын

    Спасибо. Попробовала упражнения-оч понравились . Изложение тоже отличное. Успехов вам в таком нужном деле❤

  • @user-zs7eq9ui9x
    @user-zs7eq9ui9x Жыл бұрын

    Благодарность за ваше желание помогать людям❤

  • @user-in1cm8is8h

    @user-in1cm8is8h

    Жыл бұрын

    Құұбзғ

  • @user-jx3kx3qz3x
    @user-jx3kx3qz3x6 ай бұрын

    Спасибо! Мне 85, ни колени, ни тазобедр. сустав меня не беспокоят. Думаю, что выполняя ваши упражнения мне будут только на пользу. Кроме того, занимаюсь ЛФК в группе долголетия. С уважением. Лидия.

  • @user-bk8ts6vv1z
    @user-bk8ts6vv1z6 ай бұрын

    Какие прекрасные молодые врачи,очень хорошо доводят до нас содержание лечебных упражнений.❤

  • @user-gm4ol8ro4n
    @user-gm4ol8ro4n10 ай бұрын

    Спасибо,Вам! Всем- здравия!

  • @valyvaly8993
    @valyvaly89932 ай бұрын

    Здравствуйте.Спасибо большое за ролик.Мне 74 года.Коксартроз справа.Все повторяла за вами.Справа болит во время упражнения.Но боль не сильная.Сохранила себе ролик и подписалась.Буду смотреть остальные ваши ролики.Очень нравится такая подача упражнений.Подобных роликов сохранила много.Всем,кто занимается этим,низкий поклон!!!Ребята, вы молодцы.!!!

  • @user-vl1id7sj5c
    @user-vl1id7sj5c Жыл бұрын

    Спасибо.Упражнения не все могу делать,но стараюсь.Объясняете очень понятно! Спасибо!

  • @user-hc2cy2yj1s
    @user-hc2cy2yj1s11 ай бұрын

    Благодарю вас ребята за четкость выполнения упражнений и пояснения. ❤

  • @user-rx4nv2en4n
    @user-rx4nv2en4n17 күн бұрын

    Děkuji vám za cvičení a zdravím z Česka!❤👍👍👍

  • @user-qt5hc6ps8s
    @user-qt5hc6ps8s11 ай бұрын

    Огромная благодарность за упражнения и подробное разъяснение ! Здоровья вам и благополучия !

  • @user-bc3mt7zl9b
    @user-bc3mt7zl9b10 ай бұрын

    Уважаемый доктор, Вы грамотный доктор и на правильном русском языке пояснете материал ролика! Это такая редкость в настоящее время! Респект Вашим родителям! Удачи и успехов!

  • @GulsinaSuleimanova
    @GulsinaSuleimanova Жыл бұрын

    Огромное спасибо! Каждому, кто нуждается в консультации, воспользоваться Бесплатно! Это я впервые слышу! Обычно, с начала счëт выставляют и не малую, потом ты можешь, отправить свои проблемы, чтоб они посмотрели по вашим данным!?! Вот, где настоящие доктора, Доктора для людей!

  • @user-mr1rn6yx5i
    @user-mr1rn6yx5i7 ай бұрын

    Спасибо большое за упражнения,простые и доступные. И за подробное описание правильной диагностики боли.❤

  • @user-ed1ir9dq8q
    @user-ed1ir9dq8q Жыл бұрын

    Большое спасибо за подробный показ упрпжнений и , особенно, адоптацию к домашним условиям. Возрастная категория менее мобильна и очень часто финансово ограничена.

  • @user-xh5nh6mp7f
    @user-xh5nh6mp7f11 ай бұрын

    Большое спасибо! Упражнения нужные и доступные. Объяснения понятные. ❤

  • @user-hn5oy7ef2k
    @user-hn5oy7ef2k Жыл бұрын

    Спасибо большое за показ лечебных упражнений. Я очень нуждаюсь в таком лечении. Попробую помочь себе. ❤

  • @user-zv9mz9hw4r
    @user-zv9mz9hw4r9 ай бұрын

    Спасибо огромное за такой видео ролик. Так приятно слушать молодых, грамотных, корректных, знающих свое дело. Упражнения доступные и конечно надо их выполнять

  • @user-nh6up5cs3m
    @user-nh6up5cs3m10 ай бұрын

    огромное спасибо за такой грамотный и доступный комплекс упражнений. очень хочется увидеть такой же ролик про сколиоз. спасибо. буду ждать

  • @tvcv-jn7kd2xt2q
    @tvcv-jn7kd2xt2q Жыл бұрын

    Благодарю 🤝 Грамотно! Доступно! Выполняла вместе с вами, ребята. Молодые и образованные люди!!!! Успехов вам 🎉

  • @user-mk2uo3mc9e

    @user-mk2uo3mc9e

    Жыл бұрын

    Спасибо Вам. Мне это очень актуально..

  • @user-os6vt8im7d
    @user-os6vt8im7d Жыл бұрын

    Спасибо, доктора! Увидела в нужный момент,благодарю!!!!!!

  • @user-wx3mp2yp3s
    @user-wx3mp2yp3s11 ай бұрын

    Добрый вечер. Дорогие ребята огромная вам благодарность за такие доступные и эффективные упражнения. Когда ведёшь очень активную жизнь, и занимаешься, плаваешь и вдруг так бухаешься на стул как вы показали от боли, очень обидно. Очень надеюсь на улучшение. Огромное спасибо.😊

  • @user-pf5lq9gr9v

    @user-pf5lq9gr9v

    11 ай бұрын

    Q

  • @user-kx6mv8qc8h
    @user-kx6mv8qc8h11 ай бұрын

    Какие добрые молодые ребята!!!!😊❤ Спасибо!!!!

  • @user-sx7wg2uz1z
    @user-sx7wg2uz1z9 ай бұрын

    Мне приятен способ подачи упражнений. Авторы великолепно дополняют друг друга. Нюансы исполнения упражнений очень важны. Грамотная речь, всё по сути. Доверие полное. Нужно чётче представлять напарника, звание, ФИО. Талантов нужно знать в лицо. Спасибо, лайк и подписка.

  • @marinaivanova4788
    @marinaivanova478810 ай бұрын

    Спасибо! Отличное видео! Замечательная реабилитации для суставовноги и спины!

  • @nadiiaviljanen3418
    @nadiiaviljanen3418 Жыл бұрын

    Дякую за дуже важливі для здоровʼя вправи.Ви дуже гарно все показали і розказали. Щасти вам, ви наші майбутні справжні лікарі.

  • @user-fp2iq6db5f
    @user-fp2iq6db5f8 ай бұрын

    Молодцы ребята, дай Бог вам здоровья и успехов во всех ваших начинаниях.

  • @user-rk9de6bm4t
    @user-rk9de6bm4t Жыл бұрын

    Попробовала ваше упражнения !Очень хорошие и понятные.благо дарю вас.)))Ирина.

  • @irinaalsaidi4223
    @irinaalsaidi4223 Жыл бұрын

    Большое спасибо за показ упражнений все так просто и понятно обязательно буду делать каждый день 🙏💕

  • @user-uk3ly1jl9i
    @user-uk3ly1jl9i10 ай бұрын

    Это именно та тема которая мне нужна.Спасибо!!!!Успехов!!!!

  • @user-fq4yk2cb2s
    @user-fq4yk2cb2s6 ай бұрын

    Обязательно начну выполнять эти упр- я! Спасибо!

  • @user-zt9wc4ld5u
    @user-zt9wc4ld5u Жыл бұрын

    Спасибо! Очень своевременно. Осталось дело за малым - начать заниматься. Буду пересматривать видео и повторять упражнения.

  • @user-xl3qx5jz7q
    @user-xl3qx5jz7q Жыл бұрын

    Просмотрев ролик, поняла, что вы не только хорошие врачи, но и отличные парни, потому что согласны в чём-то и бесплатно помогать людям. Хотелось бы узнать о спондилоартрозе, какие упражнения полезные при этом диагнозе. Спасибо огромное.

  • @user-gg6jc2cn7g

    @user-gg6jc2cn7g

    9 ай бұрын

    Ребята вы супер во первых грамотные специалисты

  • @user-tg9lo8mp8j
    @user-tg9lo8mp8j9 ай бұрын

    Спасибо, вам, заботливые, наши!

  • @user-gu4yk5qp7g
    @user-gu4yk5qp7g8 ай бұрын

    Огромное спасибо,за подход к проблеме ,профессиональное ,человеческое отношение к людям

  • @user-ie6es2nx7i
    @user-ie6es2nx7i Жыл бұрын

    Ребята спасибо Вам огромное! Буду обязательно делать эти упражнения. Дай Бог Вам крепкого здоровья , низкий Вам поклон!

  • @user-zl7bk5ln7l
    @user-zl7bk5ln7l Жыл бұрын

    ❤ Спасибо,какие Вы толковенькие,приятно слушать и всё понятно!!!

  • @user-vj8zl7td3f

    @user-vj8zl7td3f

    4 ай бұрын

    Большая благодарность от меня молодым докторам за заботу о людях. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-vj8zl7td3f

    @user-vj8zl7td3f

    4 ай бұрын

    Большое спасибо Вам за детальное объяснение каждого упражнения, их выполнения со всеми моментами. Это просто всё -- супер!! Вы --- Лучшие Доктора!!! Будьте здоровы и Богом хранимы. С уважением к вам вся наша семья.❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-vj8zl7td3f

    @user-vj8zl7td3f

    4 ай бұрын

    Спасибо большое

  • @user-eo2zb6lj7o
    @user-eo2zb6lj7o10 ай бұрын

    Спасибо Вам большое! Очень полезные упражнения!🤗👍👍

  • @user-pt8xy3sl1v
    @user-pt8xy3sl1v11 ай бұрын

    Молодцы ребята! Ясно и доходчиво всё объяснили.Спасибо.

  • @user-zg8fd1rc2g
    @user-zg8fd1rc2g Жыл бұрын

    Рахмат,эң сонун көнүгүү,акылдуу кеңеш болду❤👍☝️👋👋👋

  • @user-md5ku4mh2p
    @user-md5ku4mh2p Жыл бұрын

    Спасибо за упражнения! Наглядно и с хорошими обьяснениями.

  • @user-rh7wj3ui3d
    @user-rh7wj3ui3d9 ай бұрын

    Огромная благодарность за эти советы. Очень помогает все четко,понятно.

  • @user-vz7vs9gd7o
    @user-vz7vs9gd7o9 ай бұрын

    Спасибо 🙏! Объяснили понятно и чётко. Хорошие упражнения👍. Буду делать.

  • @eleonoragrabowecka2568
    @eleonoragrabowecka2568 Жыл бұрын

    Дякую щиросердно Вам за Вашу працю! Нехай Господь Бог береже Вас.

  • @user-yt7kf1ht2d
    @user-yt7kf1ht2d10 ай бұрын

    Спасибо большое, хотелось бы смотреть на ролик и выполнять эти упражнения вместе с вами. Сделайте, пожалуйста ролик. Спасибо заранее. Ждем.

  • @zinaguzieva6701
    @zinaguzieva670110 ай бұрын

    Спасибо Как нужны народу такие специалисты

  • @user-vs7ey5yq6m
    @user-vs7ey5yq6m11 ай бұрын

    Благодарю за полезную и познавательную информацию ❤️ Вы очень хорошо показываете упражнения Подписалась,буду попробовать ❤🙏

  • @user-lj5to5kc8r
    @user-lj5to5kc8r Жыл бұрын

    Благодарю вас за этот комплекс упражнений. Не сомневаюсь в том, что они эффективны. Я уже давно делаю вами рекомендованные 24:55 упражнения, которые встретила в инете. Они мне помогли. Но они попроще. Теперь буду использовать этот комплекс. Уверена, что будет ещё лучше. Вы очень приятные молодые люди! Всего вам доброго.

  • @user-ds1xr6yy2o

    @user-ds1xr6yy2o

    11 ай бұрын

    Большое вам спасибо как раз вовремя у меня заболел этот сустав взяла на вооружение эти упражнения буду заниматься

  • @user-ci9ct9sy1i
    @user-ci9ct9sy1i Жыл бұрын

    Умнички!!! Молодцы!!! Спасибо Вам большое!!! 🙏❤️

  • @user-ou8db3xi6f
    @user-ou8db3xi6f9 ай бұрын

    Вы молодцы, вы реально на 100% понимаете что делаете и реально помогаете людям, спасибо. 20лет коксоартроз, без лекарств. Харьков

  • @user-cb3rd1pw4z
    @user-cb3rd1pw4z9 ай бұрын

    Спасибо огромное. Попробую повторить упражнения . Успехов .

  • @user-db9cj9od6c
    @user-db9cj9od6c Жыл бұрын

    Как вовремя в рекомендациях это видео увидела,муж мучается ,мази временно помогают.Сейчас будем делать все ваши упражнения,спасибо Вам большое.

  • @user-ys1te6mo5f
    @user-ys1te6mo5f Жыл бұрын

    Спасибо за Ваш профессионализм. Ролики при Коксартрозе, при гонартрозе, локтевые суставы. 🙏💕СПАСИБО

  • @user-oy8ej3gl3d
    @user-oy8ej3gl3d9 ай бұрын

    Благодарю за упражнения.Здоровья вам и вашим близким

  • @user-zd9zi8mw9k
    @user-zd9zi8mw9kКүн бұрын

    Очень хорошо. Голос, манера изложения прекрасно. Очень помогает текст для закрепления. Спасибо! ❤

  • @ludmilabondarenkoseletniko5806
    @ludmilabondarenkoseletniko5806 Жыл бұрын

    Огромная огромная Вам доктора благодарность.Счастья здоровья любви👌🙏❤❤❤

  • @user-qk4dn7gz1r
    @user-qk4dn7gz1r Жыл бұрын

    Спасибо за передачу. Вы объясняете просто и доходчиво.

  • @les544
    @les5448 ай бұрын

    Большое спасибо! Узнала много новых полезных упражнений! Буду делать.❤🎉🎉🎉

  • @user-pg4qg9fj7y
    @user-pg4qg9fj7y10 ай бұрын

    Большое спасибо. Отличная зарядка 👍🏻👍🏻👍🏻.

  • @user-iw4qn7wx2b
    @user-iw4qn7wx2b Жыл бұрын

    Ребята дорогие, спасибо вам огромное и низкий поклон!!!!!!!!!!!!

  • @gaviota_curiosa
    @gaviota_curiosa10 ай бұрын

    Ребята, большая вам благодарность за эти упражнения.

  • @user-qr9gs8ff5r
    @user-qr9gs8ff5r9 ай бұрын

    За такую работу вы, по-праву, можете уважать себя. Подписка и лайк, однозначно.

  • @felicialarush5206
    @felicialarush52068 ай бұрын

    Эта информация очень ценна, Вас очень приятно слушать, замечательные люди !!! Спасибо .❤❤❤

  • @user-hc2mu2bt3q
    @user-hc2mu2bt3q10 ай бұрын

    Здравствуйте). Ребята, Вы просто молодцы. Хорошо объясняете и показываете. Хорошо что можно получить хоть небольшую, но грамотную консультацию от Вас на дистанции, это популизирует Вас больше.

  • @barelli90beyti53
    @barelli90beyti53 Жыл бұрын

    Это правильно вы говорите мы именно бухаемся на стул, а это тоже не есть хорошо. Спасибо вам ребята за комплекс упражнений. Ждём новых видео😊

  • @user-hu5fe6kc9s
    @user-hu5fe6kc9s3 ай бұрын

    Спасибо большое за упражнения❤ очень понятно, наглядно показано, благодарю 🙏 Всем здоровья❤

  • @user-yu2to1ui9o
    @user-yu2to1ui9o6 ай бұрын

    Спасибо за понятливое объяснение каждого упражнения

  • @user-tw1oj3he4j
    @user-tw1oj3he4j Жыл бұрын

    Огромная благодарность за Ваши знания и очень нужное нам обучение!!!

  • @Antonina16021
    @Antonina16021 Жыл бұрын

    Дорогие доктора! Классно объясняете, спасибо! Можно ли как-то снять упражнения для лопатки и плеча. Остеопат говорит, что, мол, ставь лопатку на место, тренируй плечо -и тогда боль в шее и онемение части головы пройдет. А как это сделать -не сказал. В нашем городе таких докторов нет, поэтому ваш кпнал - находка для жителей малых городов. Спасибо вам!

  • @user-gz7ww3cs5x
    @user-gz7ww3cs5x11 ай бұрын

    Молодцы,спасибо за помощь,за силовые упражнения,я делаю некоторые из Ваших,сейчас добавила нагрузку и ленту.Спасибо!!!!

  • @user-xp8qg8kc7v
    @user-xp8qg8kc7v5 ай бұрын

    Прекрасно. Спасибо. Ничего лишнего при съемке. Молодцы.

  • @user-bu6zt5wn1z
    @user-bu6zt5wn1z Жыл бұрын

    Огромное спасибо за упражнения,очень грамотно и доступно. Вам успехов и всех благ,вы делаете важное дело по оздоровлению людей

  • @milamix1220
    @milamix1220 Жыл бұрын

    Какие молодцы! Спасибо!

  • @test-lw6bu
    @test-lw6bu10 ай бұрын

    Благодарю! Хороший комплекс. Желаю всем здоровья и ежедневно используйте, пока вы в силе.

Келесі