Боли в ягодицах? Боль в ноге? Как расслабить мышцы Таза?

Спорт

Упражнения для расслабления мышц Таза
Делайте упражнение до легкого растяжения. Без нагрузок, постепенно!
Тогда мышцы будут очень эффективно расслабляться! Улучшение через несколько дней будет стойким.
Снимается напряжение с мышц. Мышцы становятся эластичнее и мягче.
И становится лучше 🌼
Делитесь этим ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЕМ со своими близкими если оно Вам помогло! ❤
Подписывайтесь чтобы не пропустить новые ВИДЕО 🔔👍
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 🙏

Пікірлер: 827

  • @user-lg3rw3jw2n
    @user-lg3rw3jw2n9 ай бұрын

    Доктор, Вы доктор с большой буквы.Вы единственный, кто понимает какая это боль и так доступно обьясняете. Дай Бог Вам здоровья.

  • @Saian888

    @Saian888

    9 ай бұрын

    🙏

  • @user-dd1fw7he5y
    @user-dd1fw7he5y3 ай бұрын

    Спасибо за упражнения!!!!! Три года мучений в тазу !!!! Ничего не помогало до конца . Ни какие упражнения, даже легкая йога для расслабления помогала на ночь только!!!! Чудо просто!!!!! Все дикие боли ушли!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Здоровья , вам , крепчайшего и низкий поклон !!!!

  • @user-zr3nj9kn1x

    @user-zr3nj9kn1x

    27 күн бұрын

    А ссли болит спина при упражнении 7:20

  • @Guly743

    @Guly743

    12 күн бұрын

    Не надо врать. Под каждым видео одинаковые комментарии. Это наверное боты пишут

  • @user-nl1bu5po3u
    @user-nl1bu5po3u Жыл бұрын

    Какой вы молодец ,что сами показываете ,а то некоторые показывают на спортивных девушках ,сразу пропадает интерес ,думаю я так не смогу А вот вас смотришь и повторяешь за вами Спасибо огромное

  • @Saian888

    @Saian888

    Жыл бұрын

    🙏

  • @user-fy1hh7co7o

    @user-fy1hh7co7o

    Жыл бұрын

    Спасибо доктор все доходчиво объяснили и показали.

  • @user-xz4bp1zt2o

    @user-xz4bp1zt2o

    Жыл бұрын

    Спасибо доктор, я делаю это упражнение и мне стало лучше, здоровья вам

  • @user-ws2iv5ot6t

    @user-ws2iv5ot6t

    Жыл бұрын

    Вторая поза., очень болючая Я еле вытерпела ...пол горы минуты...

  • @user-ws2iv5ot6t

    @user-ws2iv5ot6t

    Жыл бұрын

    Еще повторю через пару часов, может легче станет...завтра сделаю пару раз...

  • @user-pe6bz8wu9v
    @user-pe6bz8wu9v10 ай бұрын

    Благодарю, четко и наглядно. Не стоит доктор со скелетом пол часа.А сам лег и показывает ,молодец.!

  • @user-ms5nf5gx6b

    @user-ms5nf5gx6b

    4 ай бұрын

    Уважаемый доктор, может покажите упражнения при онемении стоп ног. С уважением к Вам

  • @user-yh9il2xf1r
    @user-yh9il2xf1r2 жыл бұрын

    Спасибо, доктор. Упражнение эффективно. Подача спокойная и без напрягающего музыкального сопровождения . Слушаю ваш голос и успокаиваюсь, он тоже лечит!

  • @user-iq3cu9lu7o

    @user-iq3cu9lu7o

    Жыл бұрын

    Доктор, спасибо Вам, за наше оздоровление., т.е.помощ ь

  • @deonim116

    @deonim116

    10 ай бұрын

    спасибо

  • @user-sr4fe7zw4n

    @user-sr4fe7zw4n

    10 ай бұрын

    Ага , настоящий доктор ! Я прям удивлён 😇

  • @user-qh3tb4lj5d

    @user-qh3tb4lj5d

    8 ай бұрын

    Спасибо, доктор! Ваш приятный голос и такая спокойная подача упражнений, это то, что надо, когда есть такая проблема. Здоровья вам!!!

  • @user-qt6te3qn6v

    @user-qt6te3qn6v

    4 ай бұрын

    Спасибо большое очень приятно упражнения чудо

  • @user-cc3to1iz6w
    @user-cc3to1iz6w Жыл бұрын

    Я пенсионерка,поэтому спонсировать не чем.Но я подписалась и поставила лайк.Очень впечатляет,большая Надежда на возможность безболезненно двигаться со временем.Огромное спасибо.Крепкого Вам здоровья,за помощь,за внимание!

  • @user-xx3wz7so8h

    @user-xx3wz7so8h

    Жыл бұрын

    Самый эффективный способ безо всяких Йен спасибо большое ,буду пробовать.

  • @user-xx3wz7so8h

    @user-xx3wz7so8h

    Жыл бұрын

    Спасибо большое все просто и доступным языком .

  • @user-ds1dx6eh7p

    @user-ds1dx6eh7p

    Жыл бұрын

    Вчера вышел с маршрутки еле ползу до дома , сосед гад : Куда бежишь ? А ноги , от жопы до пят так болят , что не до смеха . Прямо сейчас начну . Обязательно отпишусь доктору .

  • @user-ee7gg4uy9r

    @user-ee7gg4uy9r

    Жыл бұрын

    ​@@user-xx3wz7so8h і

  • @user-ps9rp4hr4j

    @user-ps9rp4hr4j

    10 ай бұрын

    Спасибо большое доктор. Здоровья вам .

  • @user-oi5rj7xn7o
    @user-oi5rj7xn7o2 жыл бұрын

    Спасибо доктор! От Вас веет спокойствием, надеждой, желанием помочь.

  • @user-lu1en6oy8w
    @user-lu1en6oy8w Жыл бұрын

    Вот это,действительно, доктор,который несет добро и ответственность за то, о чём говорит и показывает.

  • @milanovik5674
    @milanovik56742 жыл бұрын

    Ой, какой Вы хороший человек, дорогой доктор! Приятно Вас слышать и видеть. Спасибо за упражнения, начала делать с надеждой на исцеление.

  • @Saian888

    @Saian888

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @milanovik5674

    @milanovik5674

    2 жыл бұрын

    @@Saian888 Спина не болит, помогает! Кланяюсь в ножки и благодарю. Послала ссылку своему тренеру, теперь заканчиваем занятие Вашими "скрутками".

  • @user-fk5gp8me2z

    @user-fk5gp8me2z

    Жыл бұрын

    После этих упражнений с трудом и резкой болью поднялась с пола.

  • @victoriafernandes6843

    @victoriafernandes6843

    9 ай бұрын

    Доктор, как лечить воспаление сухожилия мышиц isquiotibiais, ишкюитибиаеш и воспаление, тендинит мышицы глутео,gluteo medio? Спасибо вам большое за помощь

  • @valentynaferafontova8327
    @valentynaferafontova8327 Жыл бұрын

    Спасибо доктор ! Мне сейчас очень нужны эти упражнения. И очень толковое объяснение. Крепкого здоровья вам и вашей семье.

  • @tatianaloboda6175
    @tatianaloboda61753 ай бұрын

    БЛАГОДАРЮ!!!❤ ДОСТУПНО И ПОНЯТНО ВСЕ! ВАМ УСПЕХОВ И ЗДОРОВЬЯ!!!❤❤❤❤

  • @TaG764
    @TaG7649 ай бұрын

    Вы большой молодец❣️С чувством, толком, расстановкой☝️❣️Упражнения именно для людей с ужасной болью, как у меня. До Вас посмотрела другие ролики и о, Боже, прыгают, сигают, как кабаны, музыка горлопанит и т.п. А Вам спасибо❣️ Делала упражнения вместе с Вами и боль с жгучей перешла в терпимую. Буду продолжать лечить себя! Кстати, сделали мне уже 2 укола, принимаю обезболивающие, а боль и ныне была там.😢

  • @user-ec7sr4gf4v

    @user-ec7sr4gf4v

    5 ай бұрын

    А какие обезболивающие колите напишите пожалуйста замучила ь от болей.

  • @user-ti5fk5oo2g
    @user-ti5fk5oo2g2 жыл бұрын

    Доктор! Благодарность от старого человека,бабушки. Такие спокойные упражнения полезны для пожилых и нужны. Спасибо!

  • @Saian888

    @Saian888

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @user-rd6hc6xz8r

    @user-rd6hc6xz8r

    Жыл бұрын

    Вы

  • @user-gp6ex9pl2i

    @user-gp6ex9pl2i

    Жыл бұрын

    @@Saian888 Добрый вечер после курса уколов боли в верхней части ягодицы не в месте уколов выше почему не может поврежденение мышц от уколов

  • @Saian888

    @Saian888

    Жыл бұрын

    @@user-gp6ex9pl2i Здравствуйте. От уколов "шишки" Могут болеть и также могут отражать боль в ближайшие области.

  • @user-qe2bu8js9m

    @user-qe2bu8js9m

    Жыл бұрын

    Благодарю вас! Екатеринбург!

  • @user-op2sn9nx4l
    @user-op2sn9nx4l4 ай бұрын

    ...С трудом, но проделала!... (Толстая, руки короткие...) Зато встала с почти новой задницей!... Во всяком случае, ощущение лёгкости присутствует!... Спасибо, дорогой доктор! Подписана на Вас! Будьте благополучны! Буду стараться делать правильно обязательно!

  • @user-lh9md7zr4u
    @user-lh9md7zr4u2 жыл бұрын

    Здравствуйте дорогой Вы наш помощник ,наш уважаемый доктор!!! Искренне благодарна Вам за помощь. Реально моя проблема. И эти упражнения ой как же я долго их ждала. Спасибо , Спасибо Вам большое. Будьте здоровы и счастливы!!!

  • @user-pt1cz4zf4c

    @user-pt1cz4zf4c

    2 жыл бұрын

    Молодец колега, жарайсын

  • @Olga_Pogrebnyak_Semyonovna

    @Olga_Pogrebnyak_Semyonovna

    2 жыл бұрын

    Вы прекрасно обьясняете пользуюсь информацией

  • @user-wu8ys2ik8d
    @user-wu8ys2ik8d2 жыл бұрын

    Спасибо за простое и ясное обьяснение . Довольна что попала на ваш урок. Удачи вам и здоровья!

  • @Saian888

    @Saian888

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @user-qm6fn6te3f

    @user-qm6fn6te3f

    Жыл бұрын

    @@Saian888 с.Нересниця

  • @user-kz6xd4is2z
    @user-kz6xd4is2z9 ай бұрын

    Благодарю Вас,дорогой доктор помогать людям,врачи на приемах больных ни-че-го не говорят о физкультуре, им некогда,а вы даёте надежду на выздоровление. Спасибо.

  • @Saian888

    @Saian888

    9 ай бұрын

    🙏

  • @djamilyaquliyeva3476
    @djamilyaquliyeva347610 ай бұрын

    Доктор с утра к меня были боли и ходить было трудно Сделала Ваши упражнения и стало намного легче. Огромное спасибо! Желаю Вам крепкого здоровья! 🙏🙏🙏

  • @user-gk1vv6yj8r
    @user-gk1vv6yj8r Жыл бұрын

    Спасибо, доктор.....здоровья Вам на многие лета.....

  • @user-vb9un6hp3j

    @user-vb9un6hp3j

    Жыл бұрын

    Сб спасибо за упражнение доктор

  • @user-tz4cf6jv7o
    @user-tz4cf6jv7o2 жыл бұрын

    Здравствуйте,доктор.Как мне нравится смотреть ваши видео!Один только Ваш голос действует успокаивающе,да плюс Ваши простые упражнения.Всегда повторяю за Вами и потом делаю.Я не знала,что не надо сильно давить на колено,а наоборот старалась достать до пола.Теперь буду следовать Вашим советам.Спасибо.

  • @user-ip5cn7ir3z

    @user-ip5cn7ir3z

    2 жыл бұрын

    Помогает, Слава Богу!

  • @user-bx4nx4hx5z

    @user-bx4nx4hx5z

    Жыл бұрын

    ​@@user-ip5cn7ir3z Большое.спасибо❤о

  • @user-vt9vv7dj3p
    @user-vt9vv7dj3p Жыл бұрын

    Спасибо что только не делала а боли не проходят с седалещим нервом понравились ваши упражнения очень простые и понятны

  • @user-zi5nf2lo8h
    @user-zi5nf2lo8h2 жыл бұрын

    Доктор спасибо! Все так подробно объясняете, молодец!!!

  • @LoveForEver144
    @LoveForEver144 Жыл бұрын

    Благодарю.как просто без заморочек! Начинаю делать! Будьте все здоровы!

  • @user-od8hk7uw3d
    @user-od8hk7uw3d2 жыл бұрын

    Спасибо, как замечательно, что Вы очень и вовремя помогаете людям.

  • @Saian888

    @Saian888

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @nadezhdafevraleva6686

    @nadezhdafevraleva6686

    10 ай бұрын

    Спасибо

  • @lubmilaspivak5199
    @lubmilaspivak519910 ай бұрын

    Благодарю Вас доктор! С вами очень тепло, спокойно и уютно. Благополучия и здоровья Вам!

  • @user-xi5uf6tw3j
    @user-xi5uf6tw3j11 ай бұрын

    Большое спасибо, помогло, дай бог тебе и твоим близким всего хорошего, добрый человек!

  • @user-ms5md1or3q
    @user-ms5md1or3q2 жыл бұрын

    Здравствуйте доктор, рада, что нашла ваше видео, мне очень понравилось , делаю с вами. У меня боль в кресце слева и в суставе, я вообще на спине не могла лежать, очень больно было. После ваших упражнений стало легче, но ещё нужно продолжать. Хочу сказать вам огромное спасибо, дай бог вам здоровья, счастья, успехов во всём. Вы наш спаситель. 👍🙏🙏🙏

  • @user-rk9vf2xq2l
    @user-rk9vf2xq2l Жыл бұрын

    Спасибо большое, доктор! Очень помогли ваши упражнения. А ещё благодарна Вам за описание заболевания, вначале думала, что седалищный нерв и упражнения для высвобождения его не помогали, а потом наткнулась на Ваш блог и всё прояснилось. Снимаю боль чрез эти упражнения и могу уже ходить не волоча ногу. Ещё раз спасибо! Подписалась на Вас. Храни Вас Бог!!!

  • @Saian888

    @Saian888

    Жыл бұрын

    🙏

  • @user-dg5ym8lq7q

    @user-dg5ym8lq7q

    9 ай бұрын

    Доктор, огромное спасибо за видио! Непременно попробую делать эти упражнения. Крепкого здоровья Вам и домочадцам на долгие годы. Храни Вас Бог❤

  • @user-qp9mx9op6m

    @user-qp9mx9op6m

    8 ай бұрын

  • @user-je4xf7uj8x

    @user-je4xf7uj8x

    7 ай бұрын

    АССАЛАМУ АЛАЙКУ Я ИЗ ТАШКЕНТА, ДОКТОР ТАКОЙ ВАПРОС УМЕНЯ БОЛИТЛЕВОМ НОГЕ ИКРИ НИЖЕ КОЛЕНИ БОЛЬ ТАКОЙ УЖАСНЫЙ НЕВАЗМОЖНА ТЕРПЕТ.Я ХАЧУ ВАШИ СОВЕТИ. Я ТОЛКА ПОДПИСАЛСА НА ВАШ КАНАЛ.МНЕ СКОРА 63года ИПОЛНИТСА.СПАСИБО ЗАРАНИ ВАМ, ВАМ ЗДАРОВИЯ И УДАЧИ(гБЕКАБАД)

  • @user-ye9pg3ix4o
    @user-ye9pg3ix4o2 жыл бұрын

    Очень Вам благодарна.🙏Боль прошла. Огромное Вам спасибо. Доктор - вы лучший. ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @magdalinagorodiszkaja7873
    @magdalinagorodiszkaja7873 Жыл бұрын

    Благодарю за ваши советы и наглядные примеры упражнений!Крепкого вам здоровья,уважаемый доктор!😊👍🙌

  • @olgazolotareva8596
    @olgazolotareva85962 жыл бұрын

    Спасибо вам большое.Вы так хорошо помогаете людям. Мне очень помогли ваши упражнения. Дай вам бог всего хорошего.

  • @Saian888

    @Saian888

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @user-ok4df3uk2m
    @user-ok4df3uk2m Жыл бұрын

    Доктор спасибо Вам большое за помощь, очень реально помогает.

  • @user-od3xu7pm5r
    @user-od3xu7pm5r2 жыл бұрын

    УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР САЯН БЛАГОДАРЮ! Я БУДУ СТАРАТЬСЯ ВСЁ ВЫПОЛНЯТЬ... БОЛЬ ВЫВОДИТ...

  • @user-lu3lg9fq9g
    @user-lu3lg9fq9g2 жыл бұрын

    Доктор , 'очень понравились упражнения! И если хоть чуть поможет буду бесконечно благодарна! Спасибо!

  • @user-bh7ys4oi9o
    @user-bh7ys4oi9o2 жыл бұрын

    Доктор огромное спасибо за понятно и доходчиво объясняете!!!! Низкий поклон вам!!!! Применяю,работает медленно но эффективно!!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО

  • @Saian888

    @Saian888

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @nailyana3600
    @nailyana3600 Жыл бұрын

    Спасибо огромное.3 месяца мучилась,уколы,мази,без толка.Ваши упражнения помогли более,менее,буду продолжать

  • @lidiakremer4443
    @lidiakremer44432 жыл бұрын

    Здорово,,! отличные упр-я,как раз на растяжку, буду делать каждый день 🤗😇😍

  • @user-lu3lg9fq9g
    @user-lu3lg9fq9g Жыл бұрын

    Моя проблема, спасибо доктор! Наглядно! Доходчиво и просто! Спасибочки!!!

  • @user-sh7om8kl8b
    @user-sh7om8kl8b Жыл бұрын

    Спасибо огромное доктор! Ваши упражнения самые эффективные. Живите долго и счастливо.

  • @Saian888

    @Saian888

    Жыл бұрын

    🙏

  • @user-cf4qv4md1u
    @user-cf4qv4md1u2 жыл бұрын

    Как все просто ,доходчиво и эффективно.Вы лучший доктор ,спасибо.

  • @user-dp3lj8jm8u
    @user-dp3lj8jm8u2 жыл бұрын

    Вы замечательный доктор.Лично мне помогают ваши упражнения.

  • @user-dp3lj8jm8u

    @user-dp3lj8jm8u

    2 жыл бұрын

    Например против болей между лопаткаии и в спине.

  • @jasminka3772
    @jasminka37722 жыл бұрын

    Спасибо Вам, доктор, за отличные упражнения!❤

  • @clon4239

    @clon4239

    Жыл бұрын

    Спасибо

  • @beksultanajibekov6575

    @beksultanajibekov6575

    Жыл бұрын

    @@clon4239 Спасибо доктор

  • @user-cq1oe8bu8z

    @user-cq1oe8bu8z

    Жыл бұрын

    ​@@beksultanajibekov6575құұұұ😮ұ

  • @user-qp8im2qz6o
    @user-qp8im2qz6o Жыл бұрын

    Спасибо!!! Дай бог здоровье Вам!!! Живите долго!!!

  • @Saian888

    @Saian888

    Жыл бұрын

    🙏

  • @user-mw7go1qd8q
    @user-mw7go1qd8q11 ай бұрын

    Благодарю доктор. И Вам крепкого здоровья.

  • @svetlanagarnett3238
    @svetlanagarnett3238 Жыл бұрын

    Огромное уважение , благодарность, полный восторг и восхищение простоте и эффективности очень мудро! Спасибо !!!

  • @Saian888

    @Saian888

    Жыл бұрын

    🙏

  • @alikkittmann5237
    @alikkittmann5237 Жыл бұрын

    Большое. Спасибо! Обязательно. Сделаю!

  • @botaqanauchan9302
    @botaqanauchan93023 ай бұрын

    Бәрекелді! Байып пен тамаша, нәтижелі жаттығу! Аман болыңыз! 🙏

  • @nadiaysimonova8304
    @nadiaysimonova83042 жыл бұрын

    Спасибо , доктор !!!

  • @user-se2qr7ze1o
    @user-se2qr7ze1o8 ай бұрын

    Супер, без лишних выступлений, показ упражнений особый.

  • @user-uu1nd2mh6t
    @user-uu1nd2mh6t Жыл бұрын

    Спасибо! Побольше таких врачей! С благодарностью!

  • @Saian888

    @Saian888

    Жыл бұрын

    🙏

  • @user-sc6vs2jm1k
    @user-sc6vs2jm1k9 ай бұрын

    Спасибо Доктор!Все Ясно понятно рассказали!Такие Простые Упражнения!Дай Аллах Вам Здоровья!

  • @tamarasergeevna5187
    @tamarasergeevna5187 Жыл бұрын

    Благодарю Вас, дорогой доктор, за желание делать добро и помогать людям! Всё очень благостно и ценно!!! Будьте здоровы!!!!!!

  • @user-io3zd2nx9x
    @user-io3zd2nx9x2 жыл бұрын

    Благодарю Вас доктор!Очень действенные упражнения и при этом простые в исполнении!Здоровья и долгих,счастливых лет жизни Вам!

  • @user-ps8sj6ol6r

    @user-ps8sj6ol6r

    11 ай бұрын

    😅

  • @Irina10640
    @Irina106402 жыл бұрын

    Спасибо большое Отлично помогает упражнение 🙏❤️

  • @Saian888

    @Saian888

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @user-zo7bt2dc8v
    @user-zo7bt2dc8v5 ай бұрын

    Спасибо вы от Бога доктор здоровья любви успехов счастья удачи да храни вас бог😇🙏👼

  • @user-rr5px2bh6m
    @user-rr5px2bh6m2 жыл бұрын

    Спасибо доктор!Совсем не сложно,надо только набраться терпения и четко следовать Вашим рекомендациям.Сделала только один раз,сразу стало легче,буду делать два раза в день.

  • @Saian888

    @Saian888

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @user-hq1ru7bg2i

    @user-hq1ru7bg2i

    2 жыл бұрын

    Здравствуйте,доктор Скажите, может ли делать эти упражнения после замены тазобедренного сустава (пошло 3года)?

  • @user-gi6gt6gz6k
    @user-gi6gt6gz6k9 ай бұрын

    Замечательная подача метериала! Без лишней суеты , всё по делу! Спасибо!

  • @Saian888

    @Saian888

    9 ай бұрын

    🙏

  • @user-rq4qp3he4d
    @user-rq4qp3he4d6 ай бұрын

    Спасибо🙏💕 большое, Доктор. Классные, доступные и очень эффективные упражнения. А главное без лишних слов, отвлекающих от цели манёвров.

  • @user-lt2rn6ym6q
    @user-lt2rn6ym6q Жыл бұрын

    Доктор вам большое спасибо дае вам Аллах здоровья ваши упражнения простой но эффективно спасибо

  • @user-hh5hk6fd9c
    @user-hh5hk6fd9c2 жыл бұрын

    БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР, ВСЕХ ВАМ БЛАГ!👍

  • @Saian888

    @Saian888

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @marinakhudova7039
    @marinakhudova7039 Жыл бұрын

    Низкий Вам поклон! Помогает!!!

  • @Saian888

    @Saian888

    Жыл бұрын

    🙏

  • @anatoliygrishkevich4169
    @anatoliygrishkevich4169 Жыл бұрын

    И Вам крепкого здоровья, уважаемый доктор! Спасибо за Вашу помощь!

  • @Saian888

    @Saian888

    Жыл бұрын

    🙏

  • @user-yb6jl6fe9g
    @user-yb6jl6fe9g Жыл бұрын

    Спасибо большое , хорошие упражнения 👍💥

  • @user-fl1pn4cm5x
    @user-fl1pn4cm5x Жыл бұрын

    Как хорошо что я нашла ваши сеанси ..а то есть такие что нужно тянуть....не тяжело дай Бог вам здоровья..

  • @user-ju4kk8wd2v
    @user-ju4kk8wd2v6 ай бұрын

    Уважаемый ДОКТОР!Большое спасибо,Вы так хорошо поясняете и показываете,я надеюсь, что ваши упр, помогут

  • @user-wp4pu3nu1f
    @user-wp4pu3nu1f Жыл бұрын

    Спасибо доктор за простоту упражнений.

  • @Katerina-Katya
    @Katerina-Katya2 жыл бұрын

    Спасибо большое за хорошее понятное упражнение,а то много говорят и не показывают.

  • @user-cr5uw6uj3y
    @user-cr5uw6uj3y Жыл бұрын

    Спасибо, доктор,без лишних слов, всё понятно,краткость-сестра таланта.Дай Бог вам здоровья.

  • @Saian888

    @Saian888

    Жыл бұрын

    🙏

  • @user-iu4yy4oe9g
    @user-iu4yy4oe9g10 ай бұрын

    Какое хорошее пояснение, и без отвлекающей музыки. Спасибо.

  • @irinadont8993
    @irinadont8993 Жыл бұрын

    Благодарю Вас Доктор. И вы будьте здоровы.

  • @user-zt2yl2jb3p
    @user-zt2yl2jb3p2 жыл бұрын

    Всех Вас приветствую ! Спасибо за консультацию! Будьте здоровы и счастливы!🙏❤️❤️

  • @user-yb2zz7th4m
    @user-yb2zz7th4m Жыл бұрын

    Толково, понятно простому зрителю, демонстрация на самом обыкновенном человеке. 👍 подписка однозначно!!! Процветания каналу и больше подписчиков. 💐

  • @Saian888

    @Saian888

    Жыл бұрын

    🙏

  • @user-vj1jy3gv3k
    @user-vj1jy3gv3k2 жыл бұрын

    Благодарю! Очень позитивная подача материала. Успехов в Вашей деятельности!

  • @Saian888

    @Saian888

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @tutchelovek657
    @tutchelovek657 Жыл бұрын

    Красавчик!!!

  • @user-oh5qm6rx4k
    @user-oh5qm6rx4k Жыл бұрын

    Благодарю доктор! Это то что мне нужно!

  • @user-lb8hv6tu8b
    @user-lb8hv6tu8b2 жыл бұрын

    Спасибо,доктор, я попробую💐

  • @user-wd9ld7rl1e
    @user-wd9ld7rl1e Жыл бұрын

    Благодарю , Вы Чудо! Профи Сразу к вам прониклась Искала упражнение, все доходчиво,

  • @user-md3mr3ts1f
    @user-md3mr3ts1f Жыл бұрын

    Благодарю вас доктор за информацию очень ценную!!!

  • @user-ht9ub7qn2m
    @user-ht9ub7qn2m2 жыл бұрын

    Спасибо большое. Попробую сейчас!!!

  • @user-ww6yk7oz5p
    @user-ww6yk7oz5p Жыл бұрын

    Спасибо, Доктор очень хорошие упражнения я обязательно попробую .

  • @irinabadevich458
    @irinabadevich458 Жыл бұрын

    Процветание вам и вашему каналу!!!

  • @starbambu6758
    @starbambu675811 ай бұрын

    Спасибо Вам огромное, доктор. Упражнения очень понравились и помогают конкретно. Вы сами их демонстрируете. Это большой плюс. Стараюсь повторять за Вами. Голос чарующий. Вы замечательный человек.

  • @user-bh9mj4cb7m
    @user-bh9mj4cb7m11 ай бұрын

    Наглядно и доступно, большое спасибо ❤

  • @user-yj3wx5ut3c
    @user-yj3wx5ut3c Жыл бұрын

    Доброе время суток. Благодарю за доступное объяснение, буду пробовать. Здоровья вам и благополучия.

  • @user-dr8vr9sl3e
    @user-dr8vr9sl3e2 жыл бұрын

    Спасибо огромное

  • @tatianashcherbakha1481
    @tatianashcherbakha1481 Жыл бұрын

    Огромнейшая благодарность вам за правильное выполнение упражнений. Очень сильно мучают мышцы ног и седалещный нерв. Почему это происходит не могу понять. Спасибо и низкий поклон.👍👍👍🌹

  • @user-ub5yc3qy6r
    @user-ub5yc3qy6r2 жыл бұрын

    Спасибо большое!

  • @user-gl7od9oj2n
    @user-gl7od9oj2n Жыл бұрын

    Замечательный доктор. Большое вам спасибо. И счастья

  • @Saian888

    @Saian888

    Жыл бұрын

    🙏

  • @user-qd7dz8ip3z
    @user-qd7dz8ip3z2 жыл бұрын

    Спасибо Вам огромное,очень конкретно по заданной теме, всё доступно.

  • @Saian888

    @Saian888

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @user-oq1ot4jf7c
    @user-oq1ot4jf7c Жыл бұрын

    Какие хорошие упражнения.У меня везде все болит.Надо заниматься.Спасибо

  • @ulka_1904
    @ulka_1904 Жыл бұрын

    Мне 26 лет и эти упражнения мне очень полезны)

  • @user-li5fr4fi9l
    @user-li5fr4fi9l3 ай бұрын

    Благодарю Вас за ваш труд, упражнения замечательные🙌❤️❤️🙌

  • @user-lx8cc1zk9s
    @user-lx8cc1zk9s7 ай бұрын

    Нижайший поклон вам,дорогой!!!!!!

  • @user-mc2iu7xi9j
    @user-mc2iu7xi9j Жыл бұрын

    Очень просто и доступно хорошо доносите до людей ,Рахмет вам,мне очень монравилось

  • @user-tl9fw7je9e
    @user-tl9fw7je9e2 жыл бұрын

    Я так долго мучилась , а всего за два дня с помощью этих упражнений избавилась от боли ! Спасибо огромное !

  • @Saian888

    @Saian888

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @user-mw9bt6rv4j

    @user-mw9bt6rv4j

    Жыл бұрын

    Как ваши успехи?

  • @user-sb6yx5rf7r

    @user-sb6yx5rf7r

    10 ай бұрын

    ​@@user-mw9bt6rv4jотлично

  • @victoriafernandes6843

    @victoriafernandes6843

    9 ай бұрын

    Доктор,когда я лежу на спину на твердои поверхности. Чувствую что ода ягодицы полнее а другая слабее. Как вздутыи шар. Та что слабее и болит и имеет воспаление связки мыщиц глутео медио. Как с вами связаться ,нужна срочно консультация. Пожалуйста помогите понять что происходит с моим тазом,спины и ногами? Спасибо вам большое.

  • @user-xz6oj9vs9j
    @user-xz6oj9vs9j9 ай бұрын

    Спасибо большое, за помощь, дай бог и Вам здоровья.

  • @user-ci4hr4je7c
    @user-ci4hr4je7c2 жыл бұрын

    Огромное Вам спасибо Доктор!!!!!

  • @Saian888

    @Saian888

    2 жыл бұрын

    🙏

  • @tatjanapugach3867
    @tatjanapugach386710 ай бұрын

    Благодарю Вас за полезные видео!❤

  • @user-yu4wk2dj2s
    @user-yu4wk2dj2s10 ай бұрын

    Спасибо,доктор,мне эти упражнения помогли сразу!Дай ,Бог, здоровья этому врачу! Бесконечно благодарна!

  • @user-uy2ky5ye9d
    @user-uy2ky5ye9d Жыл бұрын

    Спасибо большое, Доктор дай Бог Вам здоровья.

  • @Saian888

    @Saian888

    Жыл бұрын

    🙏

Келесі