Боль в спине и шее: как избавиться и можно ли заниматься спортом при грыже

Спорт

Массажные мячи и роллы: sport-marafon.ru/catalog/mass...
Каждый путешественник или спортсмен хотя бы раз в жизни сталкивался с болью. Одна из разновидностей такой неприятности - боль в спине и шее. О современных подходах к пониманию болей в позвоночнике и методах лечения, и как навсегда избавиться от боли в спине и шее подробно рассказал на нашей лекции практикующий спортивный врач - Владимир Демченко. Так же он затронул такие темы, как:
- Остеохондроз и грыжа диска - можно ли заниматься спортом с такими диагнозами, и если «да», то каким;
- Полезно ли бегать и плавать при грыже;
- Краткая анатомия и физиология боли в спине. Всегда ли виноваты грыжи;
- Что делать, если заклинило: упражнения для облегчения боли в домашних условиях;
- Почему не нужно бояться МРТ;
- Чем отличаются мануальная терапия, остеопатия и ЛФК.
О спикере:
Владимир Демченко - Невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА и спортивный врач.
0:00 Клуб Путешественников
4:19 Причины болей в спине
20:35 Эндрю Тейлор Стилл
28:29 Фредди Кальтенборн
35:10 Баланс между законченностью и гибкостью - здоровое состояние
38:11 Робин Энтони Маккензи
1:01:22 Маккензи работает только в конце амплитуды
1:01:50 Если заболела спина (от рюкзака)
1:02:11 Наклоны по Маккензи
1:10:00 Осложнения при уколах дикофенака
1:15:21 Если прихватило
1:19:23 Бег, грыжи и здоровье дисков
1:22:30 Про стирание коленного сустава бегом, при артрозе
1:25:00 Первые 3 часа после сна - не наклоняться !
1:26:55 Если вы с утра хотите что то поделать для спины - разгибайтесь !
1:27:25 Централизация боли или перефиризация
1:39:42 упражнения по маккензи - по 15 движений каждый час
1:43:30 Диагностика шеи
#СМЛекцияЗдоровье #боль #спина #шея

Пікірлер: 359

  • @mtbkbr
    @mtbkbr3 жыл бұрын

    Это самый крутой, веселый и классный доктор!!!

  • @Yuriaiger
    @Yuriaiger4 жыл бұрын

    Браво, харизматичный лектор,жаль, что лекция всего два с половиной часа,я бы и десять послушал. Не понимаю людей которые в комментах жалуются,блин, поставь на паузу. Спасибо, за не скучные два часа.

  • @yung_sira5463

    @yung_sira5463

    3 жыл бұрын

    Не всем запас серого вещества позволяет видимо)))

  • @user-sy4pm5ez1p
    @user-sy4pm5ez1p Жыл бұрын

    Доктор бриллиантик золотой !!!Двести лет жизни ВАМ желаю !!

  • @galinaniki9965
    @galinaniki99653 жыл бұрын

    Мне 67 начала делать вашу гимнастику, не все получается идеально,как у Вас, но мне очень нравится Спасибо

  • @user-xs3mx4ye4q
    @user-xs3mx4ye4q4 жыл бұрын

    Классный позитивный доктор. Жил бы в Москве, сходил бы к нему обязательно.

  • @user-oh3wi4np7y
    @user-oh3wi4np7y3 жыл бұрын

    Очень ценные советы!!!Доктор,не жадный на советы.Скажите "спасибо",а недостатки можно найти у любого.

  • @user-ng3lk7uh5s

    @user-ng3lk7uh5s

    2 жыл бұрын

    , Память

  • @user-ng3lk7uh5s

    @user-ng3lk7uh5s

    2 жыл бұрын

    Софи лорен

  • @user-eh6mv4wv6z

    @user-eh6mv4wv6z

    Жыл бұрын

    @@user-ng3lk7uh5s 7

  • @Sh-oh8mp
    @Sh-oh8mp4 жыл бұрын

    35:10 баланс между закаченостью и гибкостью - здоровое состояние 1:01:22 - маккензи работает только в конце амплитуды 1:01:50 - если заболела спина (от рюкзака) 1:02:11 - наклоны по маккензи 1:10:00 - осложнения при уколах дикофенака 1:15:21 - если прихватило ... 1:19:23 - бег, грыжи и здоровье дисков 1:22:30 - про стирание коленного сустава бегом, при артрозе 1:25:00 - первые 3 часа после сна - не наклоняться ! 1:26:55 - если вы с утра хотите что то поделать для спины - разгибайтесь ! 1:27:25 - централизация боли или перефиризация - как понять правильное ли упражнение я делаю 1:39:42 - упражнения по маккензи - по 15 движений каждый час 1:43:30 - Диагностика шеи

  • @khundamirkhundamir5706

    @khundamirkhundamir5706

    4 жыл бұрын

    Спасибо друг!

  • @Lydian1989

    @Lydian1989

    3 жыл бұрын

    коммент для понятия в топ

  • @alfinur64
    @alfinur642 жыл бұрын

    От меня врач-педиатра (35 лет в практике) Огромнейшее Спасибо , Вам ! Профессионал ! Всех благ, Вам!!!

  • @user-eu8pn7om5u

    @user-eu8pn7om5u

    Жыл бұрын

    Училась массажу .

  • @user-ox4oq2bo9v
    @user-ox4oq2bo9v4 жыл бұрын

    Демченко как всегда, доходчиво, профессионально, интересно!

  • @user-iv6vz3go8j
    @user-iv6vz3go8j3 жыл бұрын

    Спасибо Вам Доктор - Целитель!!! Золотые слова : Каждый сам ответственен за своё здоровье!!! Бай Бог Вам Здоровья и Сил Помогать людям! 🙏✊

  • @lubovdubina6840

    @lubovdubina6840

    3 жыл бұрын

    БЛАГОДАРЮ

  • @user-nu7sd8lv7z
    @user-nu7sd8lv7z Жыл бұрын

    Через три дня упражнений перестала болеть шея, вот уже неделя без болей. Буду продолжать делать, простые движения 🔥🔥🔥

  • @user-xg5wr6gx6g
    @user-xg5wr6gx6g5 жыл бұрын

    Демченко! Почему можно поставить только один лайк? Недоработка Спортмарафона!

  • @user-yo7et3qs6u

    @user-yo7et3qs6u

    5 жыл бұрын

    Спасибо) первый раз читал про позвоночник не врачам.

  • @michelbesedin7081

    @michelbesedin7081

    4 жыл бұрын

    @@user-yo7et3qs6u читайте чаще не врачам, плз! лекция огонь )

  • @user-jr7lr7kr6v

    @user-jr7lr7kr6v

    3 жыл бұрын

    @@user-yo7et3qs6u 23:00 2 14 Скопированный текст автоматически отобразится здесь

  • @user-zv5xe3gg6g

    @user-zv5xe3gg6g

    3 жыл бұрын

    Как много полезного узнала. Просто супер образование . Хочется поставить1000лайков.очень грамотно и доходчиво всепреподнес я в восхищении

  • @sergsvl
    @sergsvl3 жыл бұрын

    Полезнейшая информация!! Я уже жалею, что не видел этого раньше. В одном ролике лайф-хаки почти по всему телу - по самым тонким местам. Каждое ваше подобное выступление потрясающе интересно, и очень не скучно благодаря живим демонстрациям на людях, простому языку и юмору. И мне очень нравится ваш подход к здоровью и методам выздоровления. Огромное спасибо доктору Демченко! P.S. Вы говорили про разрыв медиального мениска в колене при попытке завернуть ноги в падмасане. Как такую травму лечить? У вас нет случайно видео по такому вопросу?

  • @nataliaburmistrova2409
    @nataliaburmistrova24093 жыл бұрын

    Наконец то вразумительное! Почему я раньше не попала на Ваш канал? Теперь страхов меньше, знаю что делать. Спасибо!

  • @user-yx6of5xe2q

    @user-yx6of5xe2q

    3 жыл бұрын

    Х

  • @alvinaavstrievskaya4981

    @alvinaavstrievskaya4981

    2 жыл бұрын

    Ллллшеш

  • @yung_sira5463
    @yung_sira54633 жыл бұрын

    Лекция потрясающая! Жирный лайк и поделилась. Спасибо, дорогой доктор!!!

  • @user-fj9zp7ut2j
    @user-fj9zp7ut2j3 жыл бұрын

    Спец,,,, свое дело знает,,, были бы все остеопаты и психологи такими,,,,,! Молодец! Все просто и ясно. Мануальщики вперёд!

  • @cloudwhite7481
    @cloudwhite74815 жыл бұрын

    Офигенная лекция

  • @user-fg4oy9bd5o
    @user-fg4oy9bd5o3 жыл бұрын

    мужик просто гений. умница

  • @user-ol4je1gl9p
    @user-ol4je1gl9p3 жыл бұрын

    Благодарю за видео, вот вам правда жизни. Самовнушение актуально во всём.

  • @user-kf3sf4cp2z
    @user-kf3sf4cp2z4 жыл бұрын

    прекрасная лекция!

  • @genaklim9085
    @genaklim90852 жыл бұрын

    Спина болела 15 лет, 6 протрузий , грыжа и т.д.Вылечился за 2года и 3 мес с помощью гимнастики Хаду..Три года читал и посмотрел кучу материала.И в первый раз услышал про врача Маккензи.Теория этого врача полностью пересекается с гимнастикой Хаду

  • @AnnaBerger2015

    @AnnaBerger2015

    2 жыл бұрын

    Кто-то у кого-то стырил упражнения))) Скорее всего Маккензи.

  • @andrewprostrelov7892
    @andrewprostrelov78923 жыл бұрын

    Случайнейшим образом наткнулся на лекцию когда искал дождевик (ну бывает). Очень смеялся смотрел доконца )))

  • @forsuk829

    @forsuk829

    3 жыл бұрын

    Нет ничего случайного)

  • @Elena_realtor_investor
    @Elena_realtor_investor3 жыл бұрын

    Только начала слушать, уже плачу от счастья! Бальзам на душу. Слушаю дальше, надеюсь поможет)

  • @nonna2974

    @nonna2974

    3 жыл бұрын

    Ну, плакать -то зачем?

  • @user-xz5tv8xi6f

    @user-xz5tv8xi6f

    2 жыл бұрын

    Начните, понемногу каждый день, через боль... Без фанатизма...чаще глядите в зеркало, свое отражение в витринах- следите за осанкой. Будьте позитивны и здоровы!

  • @user-ox1pk7pt8u

    @user-ox1pk7pt8u

    4 ай бұрын

    @@nonna2974от счастья

  • @User_VB807
    @User_VB8074 жыл бұрын

    Лекция - супер! Спасибо.

  • @user-ge4tc6eu4k
    @user-ge4tc6eu4kАй бұрын

    Як прекрасно Ви все розказали ! На вес золота кожна вправа. Низький поклон, удач і всього найкращого.

  • @user-rj1uw7lu1q
    @user-rj1uw7lu1q8 ай бұрын

    Какой замечательный доктор. Спасибо за Ваши советы, они помогают больным людям.

  • @TheWolfAkella
    @TheWolfAkella4 жыл бұрын

    Демченко молодец👍👍

  • @user-sc8si7hz8n
    @user-sc8si7hz8n Жыл бұрын

    Спасибо за лекцию вашу ,послушала с удовольствием,почерпнула для себя много полезного ,буду заниматься очень осторожно без усилий чтобы не навредить себе самой, боль справой стороны под лопаткой, делаю растяжки и наклоны вперёд и назад ,делаю массаж спины но боль не исчезает , подскажите что я делаю не так,мне 58 нам бы побольше грамотных врачей как вы а не тех которые выписывают дорогие таблетки и уколы и как говориться деньги на ветер а облегчение на время и так по кругу выкочка нашей пенсии😔а вашему каналу желаю процветания и больших успехов что вы так просто и доступно показываете нам.Бог вам в помощь и долгих лет

  • @nullnull8695

    @nullnull8695

    8 ай бұрын

    Возможно это что то другое,сердце,легкие,невралгия и т.д пройдите обследования,что бы исключить все это

  • @raylyarafikova-wm8js

    @raylyarafikova-wm8js

    8 ай бұрын

    ​@@nullnull8695❤

  • @zauberoz2182
    @zauberoz21824 жыл бұрын

    спасибо за лекцию...прослушал на одном дыхании....все было интересно ...мне кажеться каждому необходимо такую лекцию прослушать...

  • @user-df1gt3lu1u

    @user-df1gt3lu1u

    3 жыл бұрын

    Zauber OZ на компьютер для начинающих книга

  • @user-xi2tj3bu5r
    @user-xi2tj3bu5r3 жыл бұрын

    Спасибо !Замечательный ликбез.Все ясно,доступно,познавательно.Интересно слушать,хорошая подача материала.👍

  • @sport_marafon

    @sport_marafon

    3 жыл бұрын

    Спасибо, что были с нами!

  • @user-rd7mi7xv3z
    @user-rd7mi7xv3z2 жыл бұрын

    спасибо за очень интересное и понятное для простых пациентов зрителей изложение и показ различных моментов этой сложной темы. Не каждый так искренне и правдиво раскроет эти секреты для всех. .. Еще раз Вам Доктор Респект

  • @pomank8809

    @pomank8809

    2 жыл бұрын

    Желаю доктору много щедрых клиентов.

  • @tatjanaschlese6130

    @tatjanaschlese6130

    2 жыл бұрын

    Добрый день . В последнее время к большому сожалению нет у докторов интереса - болит, заплатил, получил укольчик.. ..легче стало...но надо работать.....и идёшь после укола на работу, немного легче становиться, а проблема остаеться . Спасибо большое за лекцию ,за подачу материала .

  • @user-nw6nk8if8g

    @user-nw6nk8if8g

    11 ай бұрын

    😅

  • @olliharoshkina7362
    @olliharoshkina73623 жыл бұрын

    Мил человек, прямо всё про меня. 4 грыжи только в пояснице. Утром собираюсь с духом, чтобы пересилить боль и встать после ночи. Всё, теперь с утра встаю только коброй, спасибо тебе!

  • @user-jf9tg1uj6x

    @user-jf9tg1uj6x

    3 жыл бұрын

    Не кобра, а маккензи! Это важно

  • @user-xt9ij4tm3z

    @user-xt9ij4tm3z

    2 жыл бұрын

    попробуйте делать утром зарядку, посмотрите а ютубе, самую простую, и вам станет легче поверьте, у меня утренняя скованность была около пяти лет, и вот наступил тот день, когда я решила координально решить эту проблему

  • @ashtangamilamaxi
    @ashtangamilamaxi3 жыл бұрын

    благодаря йоге 15 лет, и тренерству без гастрита, сколиоза, гипотонии, травм не было , мне 60 лет

  • @user-mn6ol3fm7t

    @user-mn6ol3fm7t

    10 ай бұрын

    Vav

  • @ValmerKill

    @ValmerKill

    7 ай бұрын

    За 60 лет травм не было... скучный вы. Или скучная.

  • @katerina1989

    @katerina1989

    6 ай бұрын

    @@ValmerKill😂

  • @user-kx9cj3ls8x
    @user-kx9cj3ls8x10 ай бұрын

    Спасибо, уважаемый доктор! Дай бог вам крепкого здоровья на долгие годы. Замечательные упражнения, мне сразу плмогли!❤❤❤❤❤

  • @jelenadaiky9359
    @jelenadaiky93593 жыл бұрын

    Спасибо большое , очень много полезной информации.

  • @user-he3gc2jn9p
    @user-he3gc2jn9p3 жыл бұрын

    Какой вы умничка! Благодарю!!

  • @sport_marafon

    @sport_marafon

    3 жыл бұрын

    Нам очень приятно :)

  • @wildnickel
    @wildnickel4 жыл бұрын

    Спасибо! Прекрасное видео!

  • @DiMikhailov
    @DiMikhailov2 жыл бұрын

    Владимир, спасибо за лекцию! Очень интересно и познавательно! Отдельное спасибо за юмор!)

  • @forsuk829
    @forsuk8293 жыл бұрын

    Я сегодня плакала целый день от боли и отчаяния со своей спиной, 3 нед дома...пока смотрела стало легче , мб отвлеклась мб плацебо нл мне вае равно чор это просто СПАСИБО

  • @fidelcastroural

    @fidelcastroural

    2 жыл бұрын

    Прошла спина???

  • @user-vn4en9tl2y

    @user-vn4en9tl2y

    2 жыл бұрын

    Рада знакомству очень позновательно. Здоровья вам.

  • @user-vc8hg1oi7c
    @user-vc8hg1oi7c3 жыл бұрын

    Потрясающая лекция!

  • @user-bt3vt1mn8c
    @user-bt3vt1mn8c3 жыл бұрын

    Просто прекрасная лекция !!! Браво 👏👏👏 Благо Дарю )

  • @user-yg3pp1iu1v
    @user-yg3pp1iu1v3 жыл бұрын

    Очень полезно🔥👍✌️ спасибо🙋‍♂️

  • @ruchkinal
    @ruchkinal3 жыл бұрын

    Так классно интересно рассказывает 👍и все по существу понятно и актуально

  • @user-gs3gi4kk9l
    @user-gs3gi4kk9l6 ай бұрын

    Потрясающая лекция! Спасибо

  • @alexandrkasatkin4269
    @alexandrkasatkin42695 жыл бұрын

    Долго, но продуктивно! Благодарю!

  • @user-yo7et3qs6u

    @user-yo7et3qs6u

    5 жыл бұрын

    Дали бы мне волю, народ начевать бы не пошёл)

  • @user-hl7sx1tx8f
    @user-hl7sx1tx8f5 жыл бұрын

    Мощно, спасибо!

  • @ink3964
    @ink39643 жыл бұрын

    Спасибо, было супер интересно. Жаль, что это видео не попалось год назад, со своей спиной дважды сделала как нельзя)))

  • @Shmatukha108
    @Shmatukha1085 жыл бұрын

    Отличный товарищ

  • @polavink2184

    @polavink2184

    3 жыл бұрын

    and yellow cardigan

  • @astra5035
    @astra50359 ай бұрын

    Супер лекция!! Доходчиво и с юмором)) я хохотала во весь голос)) Спасибо огромное!!

  • @l.s.754
    @l.s.7542 жыл бұрын

    Excellent lecture. Very much informative. Doctor has great sense of humor..

  • @MrIlshatt
    @MrIlshatt3 жыл бұрын

    Шикарная, крутая лекция! Все по полочкам разложил! Спасибо огромное! P.S.: классный юмор))!!!

  • @ninaisakova380

    @ninaisakova380

    2 жыл бұрын

    Настоящий профессионал мастер своего дела замечательно обьясняет

  • @user-vv7zd9qy3o
    @user-vv7zd9qy3o3 жыл бұрын

    Спасибо огромное!!!!!

  • @olegkiselev7621
    @olegkiselev76213 жыл бұрын

    Мне понравилось. Спасибо.

  • @user-hi6eu1sh6x
    @user-hi6eu1sh6x3 жыл бұрын

    с удовольствием послушал, благодарю

  • @user-iv8yo7xy6q
    @user-iv8yo7xy6q3 жыл бұрын

    Отличная лекция!!!

  • @user-nt6lz3nx1y
    @user-nt6lz3nx1y2 жыл бұрын

    Спасибо. Очень необычно весело и познавательно.

  • @SlavaPiterskiy
    @SlavaPiterskiy2 жыл бұрын

    Красавчик приятно смотреть и слушать умного компетентного образованного специалиста

  • @user-cw5nn9zl6j
    @user-cw5nn9zl6j3 жыл бұрын

    Отличная лекция... Но надо бороться с Вот...Вот....Вот.....

  • @alonaross6234
    @alonaross62343 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @carolinas1625
    @carolinas16252 жыл бұрын

    Tak Vy ne David Vladimir ,Vy Super Spetsialist plius s Opytom ot Papy!!! Spasibooo za Umnye Lektsii i Poleznye!!! Zdorovja Vam i Udachi i Uspehov Vezde i Vsegda !!!😇🦢🦢🌻🌹🌻🌹🌻🌹🌻

  • @user-fn2fb7lh9v
    @user-fn2fb7lh9v4 жыл бұрын

    спасибо.

  • @xcgmftj
    @xcgmftj3 жыл бұрын

    Благодарю

  • @jwejt3977
    @jwejt39773 жыл бұрын

    Спасибо огромное!👍👍👍

  • @kvpopoff
    @kvpopoff3 жыл бұрын

    Шикарная лекция

  • @user-fw3mz9hq7u
    @user-fw3mz9hq7u3 жыл бұрын

    Док спасибо. Успехов в делах!

  • @user-np8go4mp8v
    @user-np8go4mp8v9 ай бұрын

    Благодарю 👋

  • @user-vy7kq9es5r
    @user-vy7kq9es5r2 жыл бұрын

    Отличная программа.

  • @user-uc6cg4qv3e
    @user-uc6cg4qv3e2 жыл бұрын

    Красавчик ! Толково всё и верно !

  • @irentagiltceva3579
    @irentagiltceva35793 жыл бұрын

    Панические атаки, значит, причина в шее. 58:56 -упр. при грыже. Мовалис, диклофенак, мильгама- снимают воспаление и мешают восстан.разорв. или поврежд.тканям. Первые три часа после сна нельзя сгибаться, только разгиб. 2: 04:39 листез, бороться с наклоном таза. Более 1,5-2 часов нельзя корсеты. Больше двигаться.

  • @Yifzmagarki

    @Yifzmagarki

    2 жыл бұрын

    Бред пишите, где вы такого наслушались, я это часто слушу от людей, что наслушались врачей, которые не вылечили или непомогли ни одному больному, но советы раздают. К примеру наборот корсеты полезно носить, он помогает снять нагрузку, и мышцы быстрее востанавливаются, я сам носил и корсеты и тейпы, тейпы вообще чуть не людей, чтобы мышцам дать отдыха. Говорю как человек который имел в одном месте 2 раза грыжи, 6.5 и 11.5 и сейчас живу нормальной жизнью, без операций. После сна можно сгибать и разгибаться, если ваше тело в норме, даже при остеохондрозе.

  • @india23061974

    @india23061974

    2 ай бұрын

    Панические атаки - это когда не проработаны проблемы психического направления. А не шея))

  • @user-gg7xw7ev9k
    @user-gg7xw7ev9k3 жыл бұрын

    Большое, большое спасибо 🙂 👍 🙏!

  • @zoyapetrova7509
    @zoyapetrova75093 жыл бұрын

    Спасибо большое

  • @user-pw9cq4dh5w
    @user-pw9cq4dh5w2 жыл бұрын

    Интересно, весело, поучительно и полезно. Спасибо.

  • @sport_marafon

    @sport_marafon

    2 жыл бұрын

    Пожалуйста!

  • @user-yg2uy3ej2r
    @user-yg2uy3ej2r Жыл бұрын

    Спасибо большое за очень полезные лекции. Хотелось бы узнать как к Вам попасть на прием или как можно заочно с у Вас проконсультироваться?

  • @user-uz1em5lb4c
    @user-uz1em5lb4c3 жыл бұрын

    Хорошая лекция, интересно и полезно, доктор молодец. Единственное что вызывает вопросы так это мирное сосуществование доказательной медицины и остеопатии) при этом создаётся впечатление что сам доктор прекрасно понимает степень дискредитации подобных терминов, однако по какой то причине продолжает их применять) интересно почему.

  • @makcwrk

    @makcwrk

    2 жыл бұрын

    Немного поздно, сам смотрел 10 месяцев назад ролик, решил тут спиной заняться и вот какая информация попалась - Действующий член Русской Остеопатической Ассоциации )) Сайт клиники доктора.

  • @user-uy7ij7to3i
    @user-uy7ij7to3i9 ай бұрын

    БлагоДарим Вас !!!)))

  • @user-yp2bt9ow4j
    @user-yp2bt9ow4j3 жыл бұрын

    Очень признательна Рахмет

  • @ivanshnel9732

    @ivanshnel9732

    3 жыл бұрын

  • @user-ff8jd3rf5u
    @user-ff8jd3rf5u4 жыл бұрын

    Здравствуйте! Как найти исследование про диклофенак и грыжи?

  • @denysbolekhan
    @denysbolekhan2 жыл бұрын

    Очень интересно и полезно 💪💪💪 Спасибо большое за информацию 💪👍💪 🇺🇲🇺🇦🇷🇺❤️

  • @valli5441
    @valli54415 жыл бұрын

    Огонь

  • @I_Rembaika
    @I_Rembaika3 жыл бұрын

    Вместо увеличения громкости может лучше субтитры при вопросах добавлять? В наушниках ужас какой-то получается.

  • @larisasokol5736

    @larisasokol5736

    2 жыл бұрын

    Субтитры ,если механические,то там такая абракадабра пишется,что доходит до смешного !Ни одного разу ,я не встретила или правильный перевод или если плохой звук или для глухих ,то доходит до абсурда !

  • @nonamenoname8597
    @nonamenoname85973 жыл бұрын

    Большое благодарю

  • @oksanakulkovets5692
    @oksanakulkovets56925 жыл бұрын

    Спасибо.

  • @alexorlenko5697
    @alexorlenko56973 жыл бұрын

    Великолепно

  • @irinajonsson5494
    @irinajonsson54943 жыл бұрын

    у меня болит часто поясница нашла на инете лекции этого доктора все послушала и стала делать упражнения реально помогает! очень интересно слушать его лекции познавательные и с юмором доктор просто супер

  • @polinagreen4627
    @polinagreen46272 жыл бұрын

    очень ценная информация

  • @olgamorena6490
    @olgamorena649010 ай бұрын

    Живу в Испании 25 лет( я из Москвы), и фамилия моя Демченко. 😊 Я массажист и каждый раз не перестаю добавлять что- то новое в свои техники. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!! Как всегда- всё гениальное - просто!!! ❤❤❤

  • @user-vm5xz5xy7j
    @user-vm5xz5xy7j3 жыл бұрын

    Лежу на иголках , болит поясница, открываю телефон и тут ...вы 🤝 ❤

  • @ivanshnel9732

    @ivanshnel9732

    3 жыл бұрын

    👈 Я занимаюсь на инверсионном столе. Была очень сильная боль. В поясничном отделе грыжа 8мм. Теперь поясница не болит. Всем крепкого здоровья..

  • @secret486
    @secret4862 жыл бұрын

    Про разную длину ног. Я при этом симптоме, с малых лет ходил на носках. И в итоге не испытываю и никогда не чувствовал никаких дискомфортов в спине или физической активности. Не на поднятой стопе, как в подъёма на икры, а просто без опоры на пятку. Иногда с лёгким касание ею. Так ходил из-за трешин в обоих пятках, после неудачного прыжка с высоты. Если наступал на пятку, то появлялась острая боль, из-за которой не мог двигаться 15~20 минут.

  • @useed577
    @useed5775 ай бұрын

    Приятно слушать, от доктора остеопата, о том что остеопатия как наука, очень спорное утверждение.

  • @indagadir
    @indagadir3 жыл бұрын

    Спасибо! В следующие выпуски, поработайте, пожалуйста, над звуком. Громкость вопросов зрителей сильно отличается от громкости лектора

  • @sport_marafon

    @sport_marafon

    3 жыл бұрын

    Громкость зрительских вопросов - это технический нюанс, с которым мы боремся, но он трудно поддается лечению)

  • @paveltyrpk4101
    @paveltyrpk41013 жыл бұрын

    Чувак я тебя люблю!

  • @user-sb6tn7kl3n
    @user-sb6tn7kl3n Жыл бұрын

    Спасибо 🙏

  • @nataliapukas9652
    @nataliapukas96523 жыл бұрын

    Boze moj,Wu ze Angel-genial!!!!!

  • @Qaws777
    @Qaws7773 жыл бұрын

    Видела ролики этого доктора несколько лет назад, не придала значения,т.к. вразрез с общепринятыми ппедставлениями лечениия"костей".Была БОЛЬШАЯ дура, ставила эксперименты над собой в поисках лечения.недавно случайно зашла, стала использовать.РАБОТАЕТ!!!Спасибо!

  • @borispetin4811
    @borispetin48113 жыл бұрын

    Классное видео

  • @user-ey6xh1cx2r
    @user-ey6xh1cx2r3 жыл бұрын

    Щелчки в позвоночнике при шейном и поясничном упражнениях - это норм? Щелчки одноразовые и приводят к увеличению амплитуды и чувству освобождения.

  • @444burych4
    @444burych44 жыл бұрын

    Офигеваю, насколько док похож на Егора Летова. Надеть нужные очки и волосы - можно в байопике сниматься об Игоре Фёдорыче.

  • @user-gp7jy3vg5n
    @user-gp7jy3vg5n3 жыл бұрын

    Спасибо.Где же найти таких врачей?

  • @RinaMyri
    @RinaMyri5 жыл бұрын

    Хехе) классная лекция: и посмеялась и прокачалась)

  • @user-yo7et3qs6u

    @user-yo7et3qs6u

    5 жыл бұрын

    Спасибо)

  • @_Nomad_13
    @_Nomad_135 жыл бұрын

    Спасибо за лекцию! На позитиве провели) Скажите пожалуйста, где можно найти те исследования о безвредности бега при грыже, для колен и тд, на которые вы ссылаетесь? Буду оч благодарен)

  • @vikshi882

    @vikshi882

    3 жыл бұрын

    Бегать неправильно вредно. И если веса много. Прыгать на батуте полезнее всего. Суставы не страдают и эффективно. Думайте своей головой

  • @argument_tv3358

    @argument_tv3358

    3 жыл бұрын

    Тренаже для правильной ходьбы( забыла название).

  • @user-ox1pk7pt8u

    @user-ox1pk7pt8u

    4 ай бұрын

    @@vikshi882батут вреден для спины

Келесі