Боль в голеностопном суставе и травматизм. Школа полезных советов для жизни без БОЛИ
Школа полезных советов для ЖИЗНИ БЕЗ БОЛИ. Тема выпуска: "Боль в голеностопном суставе и травматизм ".
Это совместный проект Гончарова Николая Александровича, врача травматолога-ортопеда высшей квалификационной категории, кандидата медицинских наук, Панова Андрея Александровича, врача по лечебной физкультуре и спортивной медицине, травматолога-ортопеда и Центра медицинской реабилитации «Ремедгрупп».
Выпуск рассказывает о причинах болевых ощущений в голеностопном суставе, о профилактике изменений в голеностопном суставе, специалисты дают советы первой помощи при травме или падении, показан комплекс упражнений на укрепление околосуставных мышц и формирование стабильности, описывают различные подходы к лечению, в том числе с применением мази на основе яда гадюки Салвисар для усиления эффекта обезболивания.
Узнать больше о Центре медицинской реабилитации «Ремедгрупп» на сайте www.remedgroup.ru
Узнать больше о мази при болях в мышцах и суставах «Салвисар» на основе яда гадюки на сайте www.salvisar.ru
Берегите себя и будьте здоровы!
Пікірлер: 77
БЛАГОДАРЮ! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
Большая благодарность вам, к сожалению лечимся по вашим видео роликам, а может это и хорошо, т. к. нет таких как Вы, терпеливых, доброжелательных, знающих, умных. Спасибо!!!!
Очень полезный ролик, спасибо!!! 🙏🏻👍👍👍
Класссссно, когда есть молодые, грамотные специалисты , которым не безразличны проблемы обычных простых людей , и помогут в любое время!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@fatmaakhmedova9983
2 жыл бұрын
Й
Спасибо, ребята, нужное полезное видео
Спасибо!!!
Спасибо ребята.
Спасибо большое !
Хорошие рекомендации
Молодцы..отличные упражнения!
Спасибо! Теперь понятно, что это был за звук щелчка в момент травмы. В травмпункте не обратили внимание, только мазь НСПВ назначили и домой отпустили
Очень Приятные специалисты
Не могут поставить диагноз,режущие боли в пятке уже 9 месяцев,ужас как устала
Упражнения хорошие, но музыка мешает слушать..
@s1r1us_ufolog
2 жыл бұрын
Вникайте в голос, это как медитация: охватываем все звуки сразу и всё своё внимание направляем.
Спасибо👍,было очень актуальна.Сейчас получила травму,лечусь
@user-oc9nn7pl5h
3 жыл бұрын
Что делать если на этом су ставе еще б ыла операция появилась деформация стопв ходить нет сил еще диабет отеки аоачи раэводят руками и нет лечения ку да обрпща ться
@s1r1us_ufolog
2 жыл бұрын
@@user-oc9nn7pl5h к частным физиотерпаевтам или больницу.
@s1r1us_ufolog
2 жыл бұрын
@@user-oc9nn7pl5h Богдан как здоровье? Получилось найти врача?
Помогут ли данные упражнения при десятилетней давности травмы. После травмы года два не было беспокойства, но потом произошл ещё один лёгкий вывих. С каждым годом боль и опухоль увеличивается. Благодарю .
Болит уже третий год, была у ревматолога, назначил, лфк, артнео, делала увт, лечусь почти два месяца, не вижу изменений, пришлось уйти с работы, боли не выносимые,
У меня вопрос к врачам. Произошёл взрыв ахиллесовой пяты с большим выделением гном. Образовалась глубокая рана размером с куриное яйцо. Рана не заживает. В настоящее время не работает подъем стопы и болят обе щиколотки. Наступать на ногу не могу. Что делать. ой
Если поставлена на голень пластина с винтом, можно ли делать эти упражнения ( после 2,5 месяцев после операции?
Здравствуйте,с большим извинением, хочу у Вас спросить! У мея перелом 2 х берцовых костей, делали операцию, пастины, болты! Почти 5 месяцев образовывалась костная мозоль, назначили 20 сеансов магнито терапии и 6 электростимуляции!!!все это время, у меня ощющения сжатия внутри, в верхней части стопы, лодыжек, на згибе стопы и выше, где шрамы! Сейчас пошел 6 месяц, ходила с костылями,потом тростью прихрамывая и приставным шагом! На днях была у врача, сказал что ни правильно хожу, убрать уже трость и ходить с пятки на носок! Но мне больно, нога отекает,в области лодыжек и на сгибе стопы и голеностопа!когда начинаю наступать как врач сказал, меняется походка,! Посоветуйте что мне делать, тест датягиваться коленом до стены вообще ни получается, и вроде колено во внутрь тянется а не к стене! Тысяча извенений за беспокойство!!!
Здравствуйте, это упражнение можно ли делать если лодышку подвернула вчера?
Spasibo bolshoe za upraznenija fizioterapii. Travmi ne bilo a skovannaja stopa est. Ne mogu normalno hodit ne hromaja.
@nelya.kulch11
2 жыл бұрын
Наверное, артрит. Попробуйте повегетарианить, вдруг поможет
Для меня зима в радость,тк у меня есть зимние ботинки с высокой шнуровкой, не скользящие, в меру жёсткие, стопа в них надёжно зафиксирована. А вот в летнее время постоянно подворачиваю стопу 😢, даже есть чувство,будто косточки сдвигаются 😢, а последние пол года по утрам нога как кочерёжка-не сгибается, прежде чем встать делаю разминку для стоп.
Благодарю за упражнения. После них, наверное, кровь стала поступать в стопу, заметно лучше.
При беге у меня был хруст голеностопе 2017 г а сйчас болить даже когда лежу мрт показала синовит голеностопе но отеки нету что модет быть
Атеросклероз таранной кости. Может быть некроз под? Можно делать эту гимнастику
Целый месяц с переломом голеностопа,проходила без помощи,,мази примочки и так далее,сделала рентген зарос перелом без травмотолога,как это возможно?
музыка мешает
Здравствуйте. У меня боли в верхней части стопы. Посижу 15-20 минут, не могу встать. Ушибов и травм не было. Врач сказал,что это от болей в спине и ничего не назначил. Подскажите что нужно делать.
Откуда можно купить эту резиночку
У меня болит тыльная сторона голеностопа, даже когда стою, пошевелю мышцой и больно, как лечить? У нас в районе нету ортопеда, а терапевт сказал ищите в инете😵
Музыкальный фон мешает
У меня артроз голеностопа 2 степени мне 68 лет было у хирурга, хирурга ортопеда , ревматолога, вколола геалуронку стало ещё хуже я уже в отчаянии ношу ортопедическую обувь даже дома
Здраствуйте.Как можно с вами связатся
такие серьёзные))
Как связаться с Вами ?
К чему эта музыка? Я вас хочу послушать, а музыку послушаю в другом месте.! И была хотя бы музыка, а то...
А где купить эту резину? Почему никто не спросил? Я в селе нахожусь. Откуда можно заказать? Мне 27
@user-vg9io9pe7s
2 жыл бұрын
Да купите широкую провздевочную резинку, можно ещё придумать что нибудь...
@rewwgf
2 жыл бұрын
@@user-vg9io9pe7s спасибо, хоть и долго отвечаете
@user-vg9io9pe7s
2 жыл бұрын
@@rewwgf только что прочитала, появилась проблема, стала искать лечение)))
@rewwgf
2 жыл бұрын
@@user-vg9io9pe7s извиняюсь, думал вы из авторов ролика)
@user-vg9io9pe7s
2 жыл бұрын
@@rewwgf для себя нашла дома старые, но ещё не вытянутые пОмочи, попробую начать упражнения.
5:39 нежно трогаешь модель, воспользовался ситуацией?
@s1r1us_ufolog
2 жыл бұрын
он аж сглотнул от такого блаженства, после слова "плоскости"
@s1r1us_ufolog
2 жыл бұрын
а насчёт галеностопа то вы лучше всех объяснили и показали упражнения. 🙏
Здраствуйтье. У меня травма голенастопа уже 5-ый месяц не могу ходит без костеля. Врачи говорит ренген отлично норма. Или голеностоп долга лечится?Спасибо.
@user-yk5jp2hk6f
4 жыл бұрын
У меня тоже
@magjanshabazhan2232
4 жыл бұрын
Оказывается массаж надо делать где болеет и упражнение. Я шас хожу после глубокого массажа и упражнение. Тез жазылып кетіңіз.
@user-qo2zv9vp3x
4 жыл бұрын
приступай потихонко ходить 5 месяцев вы чё
@magjanshabazhan2232
4 жыл бұрын
@@user-qo2zv9vp3x да хожу но не как раньше,до травма.😦
@nadjakuleba3403
4 жыл бұрын
Найдите в ютубе Александр Сахний . У него очень хорошие видео с массажем и комплексом упражнений, найдёте многое полезного для себя .
у нее же здоровая нога
@s1r1us_ufolog
2 жыл бұрын
😃
Была небольшая боль в голеностопе. Мог бегать , была гибкость сустава. Травматолог сделал обезболивающий укол, сустав распух, нет гибкости. Вот так и живём уже почти месяц....
@olhas4512
2 жыл бұрын
Тоже сделали блокаду ,сустав стал болеть ещё больше!
@user-fh9yg3vu5p
2 жыл бұрын
Как ты щас?
@vitaliipugovkin8399
2 жыл бұрын
@@user-fh9yg3vu5p сустав не гнется
@user-fh9yg3vu5p
2 жыл бұрын
@@vitaliipugovkin8399 у меня брат тоже и как ты хромаешь сильно не бегаешь?
@vitaliipugovkin8399
2 жыл бұрын
@@user-fh9yg3vu5p не бегаю вообще, не могу
На валберисе все заказывают .
Выключи грамафон!!!! 👹👹👹👹👹
музыка мешает