잘봤습니다 쉽고 간단하고 교정할수있게 잘봤습니다 좋은지식 감사합니다^^

내일 가서 적용해 보겠습니다 좋은 강의 감사합니다 😊

대부분 알면서 고치기 힘든부분입니다^^ 감사합니다.

좋은 영상 감사합니다.

핵심만 쏙쏙 최고예요!!❤

깔끔한 설명 감사합니다~^_^

감사합니다!!

감사히 잘 배우고 갑니다.

알겠습니다. 영상 최고예요🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

차별화된 설명으로 귀에 쏙쏙이에요~ 감사해요~

오~! 도움 많이 됐어요 좋은 영상 감사합니다 ^^

진짜 넘 정보 좋음요. 진짜 수영의 모든것 이네요

수영을 잠깐배워서 몰랐던정보들을 알 수 있어서 매우 유익하네요

수영 2개월차입니다. 좋은 정보감사합니다.!

진짜알짜배기 다모아주셧는데요? 대박입니다

영상감사합니다

3번 명심!

여러 수영영법영상을 많이봤지만, 이 영상이 최고입니다!

수영 3개월차에요 영상 여러번 보면 꼭 숙지 해야겠어요 좋은 영상 감사합니다

와 오늘 강의 진짜 실하네여 ㅋㅋ 빈번하게 실수할 수 있는 내용들로 꽉꽉눌러담으셨다는게 느껴집네다

3번 알고 있는데 못 고치는거 였고 4번은 제대로 인식을 못했는데 신경 써봐야겠네요 6번은 내 모습이 어떤지 전혀 모르겠군요..

젤 첨 배운 자유형이라서 만만하게 생각했는데 이제 일년되서 돌이켜보니 자유형이 너무 어렵다고 느끼고 큰 고민에 빠져있어요. 지적해주신 모든 부분이 저에게 모두 해당되네요, 감사합니다.!!

좋은영상 감사합니다. ㅜㅜ 전 6가지 다하고 있네요.. 바꿔나갈 수 있을까요..ㅜㅜ

명강의다

개인적으로 수영초보일땐 1,3번을 신경써서 수영해야 한다 생각하고, 중급이상와서 많이들 못하는게 4번이라 생각합니다. 캐치동작에서 힘빼고 푸쉬동작에서 끝까지 쎄게 밀어줘야 하는데 이미 잘못된 자세로 해와서 습관이 되버리거든요 (나머지는 교정받으면서 어느정도 고쳐짐) 좋은영상입니다.

1. 거의 모든 강사들이 멀리서부터 물을 잡기위해 풀 익스텐션을 해야 한다고 가르치는 것 때문에 많은 초보자들이 안겪어도 될 교정 포인트가 생깁니다. 좀 더 멀리서부터 물을 잡아오려고 해서 불필요한 힘이 들어가고 그로 인해 손이 아웃사이드로 너무 빠져 스트림라인을 잃어버리는 경우에요. 풀 익스텐션의 포인트는 저항을 줄이는데 있습니다. 손가락, 손목, 팔꿈치를 정렬한 상태로 머리와 어깨 사이에 불필요한 저항 부분이 생기지 않을 정도만 밀어주는 것입니다. 2, 초보자들은 수면을 때리는 경우가 많기 때문에 중지 입수보다는 엄지가 먼저 입수하도록 가르치는 것이 불 필요한 교정 포인트를 덜 발생시킵니다. 입수한 후에 지지대 역할을 한다? 이건 입수한 이후의 동작 문제이기 때문에 입수와는 관련이 없습니다. 입수 후에 전환하는 거에요. 선수와 대부분의 일반인은 근력과 유연성에 많은 차이가 있어 가르치는데 충분히 고려해야 합니다. 3. 정확한 솔루션입니다. 원암드릴을 시켰을 때 교정 효과가 제일 좋더라구요. 4. 대부분 물잡기의 감각을 잘 모르시는 분들이 캐치에 힘 배분을 많이 하세요. 스컬링 교육이 먼저 선행되어야해요. 5. 패들을 쥐거나 맨주먹으로 피스트 스윔을 하거나 킥판에 손바닥 얹고 물누르기 같은 교정법이 있습니다. 6. 대부분의 초보자들은 크든작든 어느 정도 물에 대한 공포감을 가지고 있습니다. 먼저 기초 뜨기 동작을 통해서 릴렉스하는 법을 가르치면 불필요한 힘을 빼는데 도움이 되어 발차기에도 영향을 미칩니다. 도움이 되셨길 바래요.

반복해서 봐야되는 핵심 영상입니다.

이영상은 외울때까지 봐야겠다.

정밀 분석 감사드립니다; 자유형시 꼭 확인해보겠습니다 꾸벅~

접배평자 어느경우든 손목을 구부리지 않는다. 이거 진짜 첨듣는 거네요. 평영시 항상 고민했던 것 정립되네요.

수영선수 출신 강사 라면 인정~!!! 저는 그런분들을 참 많이 봐요... 축구선수 하다가 수영코치 하는 사람.... 음대 나와서 피아노 전공 했는데 수영코치 하는 사람... 기아자동차 판매원 하다가 수영코치 하는 사람.... 가라오케 에서 손님들이 노래 부를때 옆에서 반주 넣어주는 일을 12년동안 하다가 수영코치 하는 사람.... 필드하키 선수 하다가 수영코치 하는 사람.... 택시운전 기사 7년동안 하다가 수영코치 하는 사람.... 이종격투기 선수 하다가 인대 늘어나서 수영코치 하는 사람.. 등등등.... 수영 연수반 이나 마스터 반 회원님들이 뭐 물어보면 어버버버 ;; 하고 .. ㅋㅋㅋ 기가 차고 코가 찰 일이지요.. 할말 많지만 여기 까지~!!!! 아~!! 제가 위에 적은 분들은 실제로 지금도 수영코치 하고 있는 분들입니다 ㅋㅋㅋㅋ

3, 4 인정

초보자면 무조건 강습 받아야 하구요 3~4개월은 당연히 받아야죠 ㅋㅋㅋ 그 이후로 하차 안하고 계속 흥미 생겨서 이렇게 수영영상도 찾아볼 정도로 상급반이 되면 그때부터 이런 방법도 참고하면서 하는거죠.. 전 강습도 받고 유튜브영상으로도 도움 많이 받지만 그래도 강습 무시 안합니다..

6개 다하고있네.. 감사합니다

쏙~ 이해가 되네요😊😊

오 좋은정보네요 이강습은 교정반이나 연수반 분들에게 도움됩니다 초보분들은 이거보면 안됩니다

@user-dr5rw7oj6x

Күн бұрын

니같은애들 ?

맞네요 정답입니다. 감사합니다 구독좋아요 필수

그래서 제 자유영이 쓰레기였군요ㅜㅜ영상보고 고치겠습니다ㅜ

3. 한쪽 팔이 입수하기 전에 반대쪽 팔이 기다리지 않고 먼저 가라앉는 경우 => 5:27초쯤 수영하는 모습 봐도 한쪽팔 입수전에 반대편 팔이 가라앉기 시작하는데,, 뭐가 잘못된건가요?

@sejin911

24 күн бұрын

이거 정말 잘 해야 합니다. 제가 교정했었는데, 영상처럼 빨리 휘저을려면 왼손이 입수하기전애 오른손으로 내려야 하거든요. 그런데, 제가 영상처럼 할려다가 다시 왼팔이 의도치 않게 떨어져서 또 교정했어요. 제가 지금 왼손이 입수하고나서 오른손을 아래로 내리는데, 이렇게 하면 느리거든요. 그래서 지금, 방법을 찯는중이요.

❤❤

왼손이 도착전에 오른손을 물잡기하라고 하는데 맞나요? 물론 반대도 마찬가지구요 킥관들고 초보때 연습할때 발차기랑하면서 손을 쭉뻗고 한팔한팔 번갈아가면서했었던데 자유형때 그렇게하니 누군된다 안된다 왼속이 도착전에 오른손은 물잡을 준비인 하강해야된다 하니 뭐가맞는지모르겠습니다

@MrSlimslime

3 ай бұрын

캐치랑 엔트리 타이밍이 맞아야 롤링힘을 넣어서 스트록을 뽑아내죠. 방법론들의 한결같은 내용은 롤링과 스트로크의 결합입니다.

@atcrom5448

3 ай бұрын

저같은 경우는 기다립니다. 롤링해서 앞으로 나아가는 시간동안 잠시 쉴타이밍이 주어지는데 이때 동작이 들어간다면 추진하는중에 저항이 생기거든요. 추진력이 어느정도 떨어지면 물잡고 당겨주며 롤링~나아가는 속도가 떨어진다 싶을때 팔을 앞으로 빼주고 11자말들어진 후에 반대팔로 물잡기 해줍니다. 저는 여유롭게 수영하는 편이예요. 한창 백승호선수 영상 많이 본것 같네요.

@JackPot-fn8ub

3 ай бұрын

도착하고 하면 뚝뚝 끊겨요 초보때야 롤링자세에서 버티는 힘을 쓸 줄 모르니 팔 안빠지게 버티지만 자연스럽게 이어지도록 해야해요

자유형을 하면 힘든경우가 있었는데 왜 그런지 이제 알겠네요 한쪽팔 돌릴때 한쪽팔은 쭉 못밀고 가라앉으면서 당겨주고 있었네요 정말 좋은 영상입니다 고쳐보도록 노력해야겠어요 감사합니다

물밀기로 인해 삼두가 아프면 어떻게 해야되나요???

@HKKim-nh3ef

2 ай бұрын

반복 훈련으로 근지구력을 늘려야 하는게 답이 아닐까요?

자유형에 양쪽으로 숨쉬면 안되나요?

교정 전에 전제 조건이 있지요.. 아주 아주 중요하고 꼭! 필요한거 그것은 유연성 입니다. 특히 40대 50대 남성이라면 더욱더~ 어깨,허리,고관절,발목 유연성 없이 수영 절때 늘지 않고 교정 안 됩니다.

@user-mj7tv9qk9k

3 ай бұрын

올림픽 종목 중 젤 나이 작은 그룹이 체조 -> 수영 입니다. 나이 많을수록 어려운 운동이 수영 입니다.

접시에 코박고 반성중 😂😂😂

영상최고 4번이 제일 문제네요

강습빡세게 받아야실력늘지 혼자하면 힘들면 쉬어버려서 절대 실력 안는다.

@sunnypark5062

7 күн бұрын

그러게요.한번가고 몇분쉬고 ㅎㅎ

호흡이 가장힘들던데...

느리더라도 힘빼고 슬슬하면 2-3km수영해도 멀쩡하다. 그정도로 만족

놀랍게도 저걸 다 하고 있었다는....

벽보고 반성중2에요...😂😂😂

@Gabnam

3 ай бұрын

저도 그렇습니다 ㅋㅋ

@oskijh

3 ай бұрын

화이팅

@byungyulgwak9481

3 ай бұрын

중2면 아직 가능성이 많네여 ㅋㅋㅋ

이 모든게 안되서 비싼 강습을 ㅋㅋㅋㅋ

매일 3번 지적 받고 있어요 ㅜㅜ

@user-ks3ki7zg6u

3 ай бұрын

저도요!! 생각은 하면서 하는데 힘들어지면 어느순간 왼손이 아래로ㅠ

@user-il2kp8kf8l

3 ай бұрын

@@user-ks3ki7zg6u 내일부터 한팔 스드로크 연습하겠습니다.

드릴 연습이 중요한데 자수때 보면 드릴하는 사람이 거의 없음ㅋ 한가지 드릴 100M 정도 하고 바로 영법 시전함ㅋㅋ 한가지 드릴 최소 30분은 해야 다음 날 할 때도 감을 잡을 수 있고, 이걸 한 달은 해야 몸에 익어서 영법에 조금 녹아드는데 말이죠 ㅋㅋ 대략 계산해보면 영법당 중요한 드릴(턴,스타트 포함)을 20가지라고 치면, 4년간 최소한 1시간 정도는 매일 드릴 훈련을 해야 어느정도 경영다운 영법이 나오죠... 대부분의 사람들이 접배평자 가능하면 수영 잘한다고 생각하던데,,, 자신을 직접 찍어서 보면 많은 것을 알게 될겁니다. 그나마 물밖에서 보면 먼가 그럴싸한 분들 많지만 물속에서 보면 ㅋㅋㅋ 이하 생략

@SpnnM

3 күн бұрын

수영할줄안다 이정도만인게 대부분이죠 대회나갈거 아니고 취미로 하는거라면 그 정도까지 안해도 된다고 생각해요 그리고 4년할거 남들은 1년만에 깨울칠 수도 있는거고 개인차죠..

갯수x개수o

이 영상보면 레슨받을필요없음

3인정

전부 내 얘기 ㅜ

자유형25미터 스트로크 8회면 일반적인건가요?

@user-hu6bf6ql5s

3 ай бұрын

준선수급입니다.

@sunnypark5062

7 күн бұрын

내일가서 세어봐야겠네요

아... 왜 다 해당되는거 같죠...?ㅎ

허벅지 까지하다 고추때린적 많음 힝

전 수영선출 현 수영강사입니다. 좀 비싸더라도 어린이 수영장 성인수영 수업 들으세요 저도 항상 지금 회원들께 강조하는 말씀들이지만 여러분의 자세를 보고 판단해주는건 강사입니다. 저희 회원님들도 유튜브에서 영상을 참고만 하지 배우는 내용을 그대로 하면 저한테 많이 혼나요 ㅎㅎ 그러니까 전문적인 강사인지 확인하고 수업을 들으시면 좋은 효과 낼수있어요

@egoist991

3 ай бұрын

근데 왜 어린이 수영장 일까요????😮😮

@user-uu9le1jn6u

3 ай бұрын

어린이수영장이 일반수영장이랑 달리 소수 정예로 1대10으로 배우기 때문입니다.

@yyk171

3 ай бұрын

음.. 안살래요!

@user-uu9le1jn6u

3 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋ저희 반 기준 평영까지 2개월만에 마스터 하신분까지 계십니다 마음대로 하세요 수영장마다 케바케니까... 저는 추천을 드리는것 뿐입니다 !

@ApollonSEP-br7nj

3 ай бұрын

저는 5:1로 받아요 완전좋습니다

1.어깨는 쓰지 않고 팔만 뻗기 -스트로크를 줄이기 -어깨를 뻗을때 팔을 쭉 밀어주며 밀어준다는 느낌 2. 입수시 손바닥 면으로 입수보단 엔트리시 중지 입수 및 엄지(손날)입수 할것(중지입수추천) 3. 한쪽 팔이 입수 전 반대쪽 팔이 기다리지 않고 가라 앉는 경우 -교정하기 어려움 -오른쪽 호흡 하는 사람들은 오른팔로만 자유형을 하는 원암드릴로 할 것(이때 왼팔은 입수전 끝까지 어깨를 밀어주며 유지) 4. 물잡기는 강하게, 물밀기는 대충 흐지부지 하는 경우 -물을 밀땐 허벅지를 스치듯 밀어주기(끝까지 밀어주기) -물속에서 한쪽팔은 뻗고 한쪽은 눈으로 보면서 젓기 5.손목을 구부리는 경우 6.발차기 시 발을 벌리거나 엇박자로 발차기 하는 경우 -물을 꾹뀌 눌러 멀기 -발목 구부리지 말기 -걸음으로 보면 안장걸음으로 킥을 차기

공감가는 부분도 있지만 안가는 부분도 아무리 자세좋아도 호흡을 편안하게 못하면 오래 못감

어느정도 수영해보면 수영만큼은키작은사람은 키큰사람 절대못이기는것임.. 속도=키. 다음은. 체력임..

@DongPangzhuo

3 ай бұрын

일본 세토다이아 세계선수권 금메달리스트 = 키 174cm. 대단

@jinhokim267

3 ай бұрын

박태환,황선우,김우민 다 190도 안댐

@user-bk9cj4mt1t

3 ай бұрын

어느정도만 수영하셔서 그럼 ㅋㅋ 여자 초등학생 자유형 기록함 보시길 ㅋㅋㅋㅋ 이상 10년차 수린이 올림 ㅋㅋ

@user-rl5zq3hx2b

3 ай бұрын

절대는 아니지만 많이 유리함 키크면 보통 리치도 길기 때문에 더 그렇고