Bir kunda 2 kg ozmoqchi bo'lsangiz
Ushbu video siz uchun foydali bo'ldi degan umiddamiz. o'zingizni qiziqtirgan savollarni izohlarda yozib qoldiring.
Ijtimoiy tarmoqlarimiz:
Tiktok: vm.tiktok.com/ZSepFhAsv/
Instagram: / mavjuda_zahidova
Ushbu video siz uchun foydali bo'ldi degan umiddamiz. o'zingizni qiziqtirgan savollarni izohlarda yozib qoldiring.
Ijtimoiy tarmoqlarimiz:
Tiktok: vm.tiktok.com/ZSepFhAsv/
Instagram: / mavjuda_zahidova
Пікірлер: 271
Bepul marafonda qatnashish uchun quyidagi silka ustiga bosing 👉t.me/+lHCQnJy_wU1hNGE6
@DzamalRazabekov
6 ай бұрын
Асалому алайкум
@DilshodRaximov-sr9it
6 ай бұрын
@Mavjuda _shorasilovna
@user-io7gl2sh7o
5 ай бұрын
ассалому алейкум уланиб булмаяптику
@user-yj2qi8wp9m
5 ай бұрын
Asalomu alekum bulmayopti kirib nega
@irignil1431
5 ай бұрын
0:18 @@user-yj2qi8wp9m
Assalomu aleykum rahmat maslahatlar uchun Alloh rozi bo'lsin sizdan
Raxmat ollox rozi bolsin kam bolmag albatta sinab koraman
Raxmat sizga😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Necha kun qilishni tavsiya etasiz
Raxmat opa man 2 oy detoluka qushilb 10 kgi ozdim va qotib qoldim 15 kun gtam ozmadim semrdim sizi aytkanizi qilb 2 kunda 2 kgi ozdim joniz soģ bo‘lsin
@GuliranoQ
10 күн бұрын
Факат сметана ичдизми бошка хеч нарса емадизми сметанани бир кунда неччи стакан ичиш керак илтимос туликрок ёзиб юборинг менга
Асалому алейкум Смена урнига катик мяса бдими
Мен хам озмокчимее н гуруппциз борми нима маслахат Бера из жавоб учун олдиндан рахмат
Катик ичса хам буладими
Ассалом аликум марафонга кандай килип кушилиш керак
Assalomu alaykum emizkliman bizaga nimala mumkin wuniyam orgatin emizadigan onlarga
Assalomu alaykum qizlajonla eng yaxshisi soat 5 dan keyin non hamda ovqat yemaslik kerak shinda natijasi zur
@AzizaXolmirzayeva-hs9sx
13 күн бұрын
Assalomu aleykum ertalabki 5 Dan mi yoki kechkimii javob yozing iltimos
@marjonamaxmudova1640
13 күн бұрын
Kechki @@AzizaXolmirzayeva-hs9sx
@user-ox4pu4ir8f
10 күн бұрын
Kelchgi 5dan keyin
@user-ox4pu4ir8f
10 күн бұрын
Ilojisi bolsa suv ham ichmasangiz kamida 500gr dam qutilasiz
@user-ox4pu4ir8f
10 күн бұрын
Yoki boʻlmasa ertalab 7 00da 2stakan qaynagan suvni iliq holda iching keyin yogʻsiz tivarok yoki qatiq ichasiz abetka hohlagan mevangizni 17 00da ham osha mevadan yeysiz va kun boʻyi 8 stakan suv ichasiz 20 daqiqa yuring 10 daqiqa argʻimchoqda sakrang qarabsizki 1 kunda 2kg dan qutilasiz
Гурппага азо булса буладими кандай
Мунча зур муни анча мунча детолиглар атмайди рахмат сизга мен пуллик курсларга кушилибхам мунака малумот эшитмагандим ОЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН СИЗДАН
@mirzokhida7881
10 ай бұрын
Sinab kordingizmi?
@DilafruzIsoqova-sg4ek
5 ай бұрын
Вазн ташладизми синаб ку́рдизми жавобини кутаман
@user-wt8hy3is5q
5 ай бұрын
Sinab kordiyizmi javobini kutaman
@user-wt8hy3is5q
5 ай бұрын
Iltimos
@aliyovashaxlo1920
5 ай бұрын
@@user-wt8hy3is5q ассалому алайкум ха бир кун йедим кейинги кун семитанани курсам кунглим айниди шундан буён семитана йийолмаяпман
Qancha suv istimol qilish mumkin
Групага канакакиб кирсак булади
Kimdir sinab koʻrga mi
Я пила молоко чай за день 3кг ушло,молоко 2л ,кипяток 1 л и зеленный листовой чай 5ст.ложек.За день только этот напиток пила больше ничего нельзя и воды можно.
@4UKAKABRIEDIT
5 ай бұрын
Я тоже пила но в день всего 1 кг ушло
@user-ce1xm3kr5x
5 ай бұрын
@@4UKAKABRIEDIT видимо у меня лишняя жидкость ушла с водой,а так организм у всех разный😌.Потом ещё повторила спустя год но 1.5кг ушло.Сегодня села на сметану ,если интересно завтра отпишусь.
@maryam4631
5 ай бұрын
@@user-ce1xm3kr5xконечно интересно результат
@user-ni7tz2si1z
5 ай бұрын
Молоко,вода и зелёный чай варили?
@user-ni7tz2si1z
5 ай бұрын
@@4UKAKABRIEDIT Здравствуйте,как готовили эту чай?
Qorindi qanday yuqotsa buladi
Qatiqda zardob kop boladi kislotniy oshqozonga zarar lekin suzmani zardobi chiqib ketadi yesaboladi suzmani
Assalomu aleykum avval chiroylik ediz uzizam
❤
Assalomu alaykum tez ozishga urinmangizlar tez ozish organezmni stresga tushirib qo'yadi va qaytadan yo'tgan enirgiyasini yig'ishni boshlaydi ozmoqchi bo'lganlar eng yaxshimi sog'lom ovqatlanish och qolib ketmaysiz shunchake taom miqdorini kamaytirib tarkebida shakari mahsulotlarni kamaytirasiz miyorida suv ichib harakatni ko'paytirasiz hammasi o'z qo'limizda ozmoqchi bo'lganlar bemalol savol beraveringlar
❤😊
Ассалому алейкум ким синаб кўрди бу усулни?
Нечи кун йиймиз
Aynan siz koʻrsatgan smetana boʻlishi shart emasmi agar foizi toʻgʻri kelsa istemol qilinaveradimi
Сафроси борлар Нима ейди?
Албатта килиб кураман рахмат ❤
@user-ko1cy5gm1n
3 ай бұрын
Оздизми
@xonzoda-ed1tm
3 ай бұрын
@@user-ko1cy5gm1n Ха ростдан оздим
@Xoja52
Ай бұрын
Қилиб кўрдизми
Салом лекин ман 10 фоизли ёгсиз сметана есам хам семираман хаммани организми хархил
Avval chiroylik ediz xozir yuq uzizam nima keragi bor ozishni
Assalomalekum yaxshimisila qanaqa smetana suyug'imi yoki parashogimi etvorila
@GuljahonMahkamova
3 күн бұрын
Paqirchadagisini oldim
Энг яхшиши сув ичинглар хом илик сув кайнамаган булсин
@barinajonam8884
Ай бұрын
Organizmda sovuqligi ko'p odam suv ichish yaxshi emas. Suyuk yemirilishi bot kasaliga olib keladi tanadagi ortiqcha suyuklik. Shaxsan ozimda shunday buldi. Kop suv ichib tanamda sovuqligim oshib ketdi
Semetena nma aytvorezar
Meni yetti oylik bolam bor bolaveradimi ichi ketib qomidimi bolamni
Ассалому алайкум факат сметана ейиладими нон кушилмайдими
@zulhumorjurabayeva3705
4 ай бұрын
Нон есанниз Нима киламиз озиб😂
Ozishni xohlagan inson ko'proq mashq qilsin. Mashq odamni ozdiradi
Birovni sog'lig'i bn oynashib bomidiku, faqat oqsil yeb 2 3 kundan kn semirib ketadiku, kasal odam qanaqasiga dieta tutadi bunaqa qilib? Bilib bilmi gapirmela
@UZB-nn4pg
4 ай бұрын
Бу хотин нима деётканини у́зи хам билмайди 😅😅😅
Кегин Яна семириб кетмидими
Бир саволим бор илтимос жавоб беринг чак чукларни масалан йонгок майиз барча турдаги чак чукларни куннинг кайси махалига йеган макулрок меваларничи абитгачам йеса яхшими йоки кечга йеган буладим илтимос жавоб йосайиз хурсанд булардим
@aliyovashaxlo1920
Жыл бұрын
@Madina Dushaeva чак чукларни эрталаб йийми йоки меваним рахмат сог булинг
@zeboeshnazarova1116
Жыл бұрын
Meva kunduzi soat 11larda birinchi perukus soat 4larda chaq chuq 2 perukus marafonda qatnashayabman
@aliyovashaxlo1920
Жыл бұрын
@@zeboeshnazarova1116 вой рахмат ОЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН сиздан илохим озиб чиройли узиз хохлаган весга йетинг
@user-bf6sq8jg6w
6 ай бұрын
Zeboeshnazarova siz bn qanday boglamdam bdi
@user-bf6sq8jg6w
6 ай бұрын
Siz bn boglamay
Марафонга кушилиш учун нима килиш керак
Ассалому алайкум
Assalomu alaykum nonsiz oʻzini yeyish kerakmi
@anvarabduganiyev2503
5 ай бұрын
Albatta nonsiz yiysizda non bn yisayiz diyita buladimi
Зорку
Man qilib kordim hech qanaqa ves ketgani yoq 500gr ketdi xolos ichim achib smetana yeganim qoldi qiynalib
Марафонга кандай килиб кушилиш мумкин
@adhamjonmadaminov
7 ай бұрын
Ассалому алекум марафонга кандай кушилади езворилар илтимос
Ассалому алейкум опа табий коллаген кайси махсулотларда булади ёки кандай тайорланади
@mirzokhida7881
10 ай бұрын
Internet dan qidiring yaxshisi
@user-ko1cy5gm1n
5 ай бұрын
Молни туйогини роса 8соат 10соатлар кайнатинг суяклар титилиб кетади кейин суякларни ажратиб идишларга солиб узини оз оз йесангиз хам булади йо овкатларга солсангиз булади оз оз
@gulruxsorshokirova9202
5 ай бұрын
@@user-ko1cy5gm1n рахмат сог булинг
Ketma ket 2 kun qilsa xam buladimi oʻshanda xam ertasi kuniga xam 2 kg tashlasa buladimi yoki qotib qoladimi
@mirzokhida7881
10 ай бұрын
Oldin qilib korinchi shuda biror xulosaga kelasiz
Iltimos meni blokdan çiqarin
Сметана билан озишда қувват кетиб қолмайдими
@Xoja52
Ай бұрын
Ўшанчун фоизи кўпроқ сметана айтилган шекилли 25 30фоиз почти қаймоқдақа бўлади бир олодим
Cmetanani 15 foizligi boʻladimi 25 foizligini topomadim.
Men xam sinab koraman
@MuhammadAli-np6kt
4 ай бұрын
Sinab koʻridizmi natija qanday
E opahon hech qachon yog erib qolmaydi 20 kunda ham prosta odam tanasidagi suv tushib ketadi holos qatiq ichsa
Яшим 40да
Ассалому алейкум яхшимисиз кимдир синаб курдими
@UZB-nn4pg
4 ай бұрын
😂😂😂
ASSALOMU ALAYKUM
Emezikliylar uchun ham mumkunmi
@maniyazov1572
4 ай бұрын
йок мумкин эмас
Sinab korganlar bormi efekti qande bolgan yozilar iltimos
@furqatashurov2310
5 ай бұрын
Davlena tushb ketsaa kerak
@feruzaxonkarimjonova4191
4 ай бұрын
Razden dib yozib korinci
Men shunchaki oqsilga boy toamlarni estemol qilib 5kunda 3kg vazn tashladim😊
@MuhammadAli-np6kt
4 ай бұрын
Masalan nima
@user-zk3rv5bu4p
4 ай бұрын
Assalomu-alaykum, nima yedingiz, aniq yozib bering iltimos
@xayotazob374
4 ай бұрын
@@user-zk3rv5bu4p Ассалом алайкум асосан тухим катик гушли тоамлар булди орада сир хам йейман ва овкатдан 20дакика олдин илик 1стакан сув ичаман овкатланиб 1соат утгач аччи кук чой ичаман
Semetanani ozini yiuish keremi
Nonsizmiii
Quloqqa tepma yalg'onchi
1kunda 2 kiloga ozish zararli emasmiʼ
Опа мен 15 ку семината билан дета килдим фойда кимади
Assalom Mavjuda opa sizni kanalinaizga qanday ulanaman siz aytayapiz tiz ozishni simitana bilan ozishni qornigiz ochkanda yig dib boshqa xich narsa yimag diyapsiz simitana bolmasachi suv ichib yursak buladimi bi xarajat ozishim kirak
@user-qt8vt1ej9z
5 ай бұрын
Тугри овкатланинг
@buyukturon2309
5 ай бұрын
Suv ichib xam ochlik kuni qilsa boʻladi men sinab koʻrganman faqat kechasi yotish oldi magniy sulfat parashogini ichib olasiz tongda ichizni suradi keyin ochlik kuni qilasiz judayam foydali usul haftada1_2 martaqoʻlâsângiz boʻladi
@umidahakimova2622
4 ай бұрын
faqat suv ichsayiz 1 haftada oyoqdan qolasizku bexarajat narsa kk Deb soglikdan ayriladizku tóg'ri ovqatlanishga óting eng yaxshisi
smetana nabarot semirtirmidimi
@user-su3uh5ix6m
Ай бұрын
Бе нон есангиз семиртирмайди,нон махсулотлари,ширинликларни емай факат жирный нарсалар ейиш керак диетада
Sutli maxsulot bn chiqishmimanda boʻmasam ichib koʻrardim
Zurku qilib kuraman
Man qilib kurdim rosatanam 3 kunda 3 kgdan ortiqcha vazin tashladim berdan hamma nima qilib ozdin deyishdi
@user-qt8vt1ej9z
5 ай бұрын
Ростанам килдизми неччи махал канча едиз кефир ичсаям булармикан
@nodirbekxazratqulov4900
5 ай бұрын
Yuq faqat semitana
@user-qt8vt1ej9z
5 ай бұрын
@@nodirbekxazratqulov4900 хуп рахмат
@user-kn4su1se3g
5 ай бұрын
Неча кг сиз
@zulhumorsiddiqjanov9656
5 ай бұрын
jaami nech kg ozdiz nech kunda
Non qoshib yesa buladimi,òzini qanday yeyish mumkin
@LoppotaItrisqiyeva
4 күн бұрын
Non semirtiradiku
хакикий кефир ичилсачи..нима булади
@_sakinem_08_01
2 ай бұрын
Yooo bumidi man qb kurdm ozasz 😁
Ассалому аликим менин яшим 35 да озишни бошка канака усуларини тавсия бераоласиз
@UZB-nn4pg
4 ай бұрын
Бу хотин нима деётканини у́зи хам билмайди 😂😂😂 лекин мен 5 ойда 20 кг оздим хозирхам озиш жараёнидаман.
@BalDafrique-ll1ud
4 ай бұрын
Grechka parxeziga õting Qatiq grechka qaynatilgan tuxum yoniga pamidor bodring kõkatlar Hech qanday tuzsiz, shakarsiz ying Nonni отмень qiling Zõr ozasiz Man otgan yili 26kg ozganman shu ratsionda Savollar bõlsa yozing
@user-oz2ll8kk7i
4 ай бұрын
@@BalDafrique-ll1ud Ассалому алайкум,МАНи келиним 105 ки́ло 1чи фарзандига хомиладор озишни иложи борми.би́лганлар ëзи́нглар,и́лтимос
@BalDafrique-ll1ud
4 ай бұрын
@@user-oz2ll8kk7i man yozgan usulni qõllasin Grechka parxezi
@user-gz7ch7cr7f
Ай бұрын
Ассалому алайкум яхшимисиз каминтариянгизни укидим илтимос кандай тартибда ва неч кун килдиз илтимос ёзворинг@@BalDafrique-ll1ud
Assalomu alaykum smetanani non bn yeydimi yo nonsiz yidimi mashi savolimga javob bervorila iltimos
@DostonbekElmurodov-vd4fv
2 ай бұрын
Nonsiz isteʼmol qilasiz
Qayta semirmaydimi shu usulni qilgandan keyin
Ichketi bòlip yurorasiz deng😂😂qatiq yeb suvdi ichip
@user-es1jx6od5x
4 ай бұрын
Buni har kuni qimisde ikki uch kun smetana yisiz boldi kn tanafus kn yana smetana kn yana tanafus mashinaqa qib ozasde
@ganiyevzufarjon1211
2 ай бұрын
Шуничун озиб кетса кереда югуруриб😂
@mahbubaxonimomaliyeva5771
2 ай бұрын
😂😂😂
Yoĝsiz qatiĝ ichsaham bólami
Emiziklilar nma qilsin 😢
Faqat smetana yeb yurolmidiku odam bir umr qachondir toxtatib yana ovqat yeyishni boshlasa semiradi qaytadan
@BalDafrique-ll1ud
4 ай бұрын
Hamma narsani miyyorida yisez semirmaysiz
Ertadan boshliman va atvetini etaman
@ranosultonova1040
Ай бұрын
Salom natijasi boldimi
@rohilahontojiahmedova1151
22 күн бұрын
Натижани ёзинг
Сметана семиртирмидими
@xayotazob374
5 ай бұрын
Yog' insonni semirtrmaydi ub usul shunchaki ichaklarni tozalaydi shu uchun 2kg ozganga uxshaydi ammo yog'lar 1.2kunda erib qolmaydi
Semizmi ozginmi Allohni sevgan bandasi bolaylik bir xil ozgin sovuqlardan chiroyli semiz yoqimlilar bor unutmaylik muhimi istarali yoqimli bolish kerak
@anvarabduganiyev2503
5 ай бұрын
Ortiqcha vazniz yuqmi diymanda
@layloavloqulova7994
5 ай бұрын
@@anvarabduganiyev2503yuq boʻlmasin ham Allohimga ming shukr
@BalDafrique-ll1ud
4 ай бұрын
Inson qancha kõp semiz bõlsa kasalliklarga kõp chalinadi Yurak huruji, сахар, oshqozon kasalliklari Ratsionga etibor berib ozģin soģlom yashash kerak
Suv bilan birga ichamazmi Yo umuman be suvm8
@user-zh6ez6lj6v
5 ай бұрын
Кунлик сув микдори билан дедию
Асалом алайкум сметана бн нима еймиз
@dilnoza-xn7lf
4 ай бұрын
Ko'k choy ichasiz
асамалекумм шу смитанании кайодаа сотадд
@user-lb2ko1pt3p
Жыл бұрын
Хамма магазин ,супермаркетларда сотадию
@sarvinozqosimova43
Жыл бұрын
@@user-lb2ko1pt3p йоо ддидее крган магазинларимдаа бунакасинии курмагамзз дбб
@sarvinozqosimova43
Жыл бұрын
@@user-lb2ko1pt3p канака боладд бунакаа пачкалии смитана
@sanjarqarabayev333
5 ай бұрын
Oziq ovqat dokonda yoki malochniy dokonlarda sotiladi
Зайтун йоги билан озябман.натижа яхши
@OtabekOktamboyev-kw8ld
Ай бұрын
Qanday oziladi
Man ayol kishiman
Smetanani yoqtirmidiganlachi
Non qushish ksrakmasmi shunga
@DjjfdUsser
Ай бұрын
Non semirtiradiyu boshqa hich nima yemaysiz diyaptiyu
20.05.2024 канча микдорда ейиш мумкин сметанани
@XulkaroyMuxitdinova
15 күн бұрын
Aytiyu qorniz ochkanda deb
Накадар ахмокона маслахат 😂😂😂
Сметана семритмидми
@zaraumurzakova2567
Жыл бұрын
Simetani hzor yeb bumaydi issiqni qareng kongkni aynitadi
@mirzokhida7881
10 ай бұрын
Simirtiradi lekun bu yerda faqat deyilgan
S
Men ham emizikliman tavsiyalar berilar
Кимдир ургатаоладими
@feruzaxonkarimjonova4191
2 ай бұрын
Razden didi bu dietani holasez olma bn almashtirin kun bóyi 5 mahal olma yin keyingi kun qatiq 7 kun bir hil narsa yin ohirgi 7 kunini tovu gowi yin 5 mahal nonsiz wunda tawolisiz vazn ohirigaca etillmagande betta
Nonsiz yeyiladimi
@XulkaroyMuxitdinova
15 күн бұрын
Non yemisizda
25%li semetana yo' shekili
@dilorombotabekova9901
5 күн бұрын
Bor,27 % ligi ham bor
Вой асалим бирам чиройли экансиз кечгача сметана еб кук чой ичсам давленам тушиб уйкудан бахтими топиб ухлораман тирикчиликни ким килади сметтанага пулни каердан оламан
Qaynatib iching diyishadi hom suv yahshmi
@AbdurahimAllomov
29 күн бұрын
Yoq suvni qaynatib umaman ichmang qaynatilgan suv semirtiradi
😂 сметана 30%👍
Ut pufagida toshi borlarchi malochniy mumkinmasu