Новомодный биохактинг. Что это такое?
Считается, что это улучшение организма для достижения максимальной физической и ментальной формы, повышение своей эффективности и качества жизни.
Кто может стать биохакером? Действительно ли можно продлить себе жизни и что для этого нужно делать?
Мы решили поговорить на эту тему со специалистом Натальей Ге.
Наталья - биохакер и health коуч, дипломированным специалист института интегративной превентивной и антивозрастной медицины «PreventAge».
biohacker-natalya-ge.ru/
t.me/+lYXPyqpYVsViMzEy
Тайминг:
0:20 знакомство с гостем
1:22 что такое биохакинг
2:40 российский биохакнг
3:00 что включает в себя биохакинг
4:07 чем биохакинг отличается от здорового образа жизни
6:20 какое нужно образование, чтобы быть биохакером
7:30 с чего начать путь биохакера
8:50 как правильно спать и почему это важно
9:55 дневник сна, питания, настроения, приема добавок
14:00 есть ли противопоказания к биохакингу
16:30 до скольких лет можно прожить, если быть биохакером