Bikin overnight oat modal 8000an | Pengalaman makan oatmeal 3 bulan turun 20kg
Follow my Instagram :
/ rizz_dwi
Update setelah stop intermitten fasting berat badan nambah lagi jadi 62kg, tapi selama ini beratnya stabil 😊
:) berbagi sedikit pengalaman saya makan oatmeal selama 3 bulan lebih, dan berbagi cara bikin overnight oatmeal modal 8000an atau bisa lebih murah lagi, semoga video ini bermanfaat bagi kalian, dan mulai 1 Agustus 2020 saya akan membuat playlist baru dengan tema keliling mencari makanan yang sudah langka, atau makanan” unik, semoga kalian bisa semakin terhibur :)
Пікірлер: 2 100
Bismillah, semoga konten ini ngebantu proses diet aku ya... Kebetulan aku ada gangguan kesehatan di tulang belakang dan wajib operasi. Tapi dokter nyaranin harus diet dulu nurunin 15 - 20kg kalau engga sama aja bo'ong kalau beban berat badan ga dikurangin... Fyp, aku tingginya 170 beratnya 95kg pdhl idealnya 65 maksimal 75kg... Semoga cocok sama resep ini. Tar aku share pengalaman aku di chanel aku... Besok mau beli2 bahan dl
Terimakasih bang... Jadi pengen nyoba 🙏😊
wah kayak defcal yah. 3 bulan turun 6.5kg aja gue udah seneng :')
Sering" bikin kaya gini bang yg tentang buat diet" membantu bgt soalnya ketimbang yg resep lainnya this my mind hehe🙏😊
br nyobain roll juga lgsg nagih, dibanding instant😅 sehari sekali (dimasak) pencernaan ga pernah mampet lg :)
aku udah coba ini, buat yang gabiasa jangan makan kalo masih dingin, soalnya akan membuat efek yang kurang enak seperti flu, mending di tunggu agak hangat aja ...
Abang kalo campurin chia seed itu setiap bikin oat mealnya? Atau jarang jarang?
Kak , terimakasih idenya buat kreasi oat, aku lagi belajar diet juga, ternyata enak aslinya apalagi kalau udah dingin .. 🙏🙏
Gw bingung gimana ngatur pola makan seperti ini soalnya, kerjanya malam jam 8 sampai jam 3 pagi. Ada tips ga bang ngatur pola makannya? Buat pekerja2 malam seperti saya ini
Boleh minta Link tokonya buat beli oat sama chiaseed.🙏
Sederhana cara jelasin nya tp detail dan semua poin nya bisa di mengerti. Thank for sharing
Ini baru resep simple,,,low budget tapi ampuh..
saya mau belajar makan sehat.. mudah"an dengan liat vidio ini bisa berhasil.. Makasih ka☺
Semoga dengan Nemu channel ini, dan oat ini saya bisa nurunin berat badan aaamin
Waahhh Alhamdulillah... Ide buat saraapan nih.. secara ibu" kadang gak sempet buat bkin sarapan dia sendiri... Dg begini bisa d buat pas malam buat sarapan esok harinyaa... Semoga busui berhasil turunin BB ny...
ternyata memang enak, gak eneg. udah cobain yang instant oat kurang enak, pake rolled oat ada teksturnya jadi makannya bisa dinikmati. kayanya ini bisa jadi makanan rutin saya
Terimakasih bang utk videonya,saya baru nemu channelnya hari ini ,saya pencinta overnight oat ,rutin konsumsi sejak 2 tahun terakhir dan yg sering saya gunakan adalah: plain greek yoghurt ,sedikit air kelapa,pisang,apel ,chia seed atau flaxseed,bubuk kayu manis dan( sedikit garam ,tergantung selera)
MAKASIHHHH BANGGG JELAS BANGET VIDEONYA HARI INI MAU COBA BIKINNNNN
Wah sangat bermanfaat bro 👍 Baru tau gw ada tehnik penyajian overnight oat, selama ini gw taunya oat wajib dimasak
Thanks yaa kak❤️