Келесі
- 57:35
- 18 М.
- 41:21
- 24 М.
- 00:27
- 10 МЛН
- 14 күн бұрын
- 00:33
- 49 МЛН
- 10 күн бұрын
- 00:34
- 7 МЛН
- 16 күн бұрын
- 00:11
- 56 МЛН
- 13 күн бұрын
- 53:05
- 32 М.
- 49:40
- 16 М.
- 42:58
- 24 М.
- 3:25:43
- 260 М.
- 2:32:27
- 3,8 МЛН
- 46:16
- 17 М.
- 2:38:05
- 386 М.
- 43:11
- 28 М.
- 48:56
- 21 М.
- 1:00
- 1,1 МЛН
- 0:30
- 7 МЛН
- 0:28
- 29 МЛН
- 0:19
- 3,9 МЛН
- 0:23
- 2,8 МЛН
Пікірлер: 78
ابد ما لحك ع لايف مالتك بس ارجع احضره ع يوتيوب ونسه وفرح ومعلومات كل اجوبه الكاها عندك صح عصبي بس ولله انك انسان مميز ومحبوب دخلت قلبي ربي يسعدك وينطيك صحه وعافيه وفرح دايم ❤
انا استفدت من قصة الدهون بالظهر شكرا كابتن❤
@bushraalshabo970
6 ай бұрын
كيف ممكن تكتب باي دقيقة حكا عنه او الفيديو اللي بروح دهون الظهر
كابتن أعطيتني معلومات دسمه ما كنت أعرفها❤مبدع ومتألق في اطروحاتك ولك جزيل الشكر والإحترام ❤❤❤ الله يحفظك ويسدد خطاك أخوك من الامارات
اخونا جانتي تحيه لك من مصر لكن ملحوظه لا ترتدي ملابس عليها علم الامريكان وانت عراقي واظن انت تعلم أكثر مني
@TcluTlemcen
6 ай бұрын
سبحان الله وبعد تردد قررت ان اكتب نفس الملاحظه... فكيف له يرتدي ملابس فيها علم امريكا وهو عراقي أصلا... مع كامل الاحترام لشخصه على كل حال
@user-pm3ke4bu2k
6 ай бұрын
مصر كلهم نساء رئيسكم يهودي وكل حكام العرب نحن من الجزائر لو كانت حدودها مع غزة لحتلينا الصهاينة
@user-ch1sb8df9t
6 ай бұрын
@@TcluTlemcen صحيح
@ehabehabb
6 ай бұрын
ملحوضه الك هم ياريت تذب موبايلك لان انت مصري والموبايل صنع امريكي تحياتي اللك
@itsALI935
6 ай бұрын
عقليتك جاهليه
دايما ما الحق الايف من عندك بس ارجع احضر البث ع اليوتيوب بلاقي اجوبه لكثير اسئله عندي وبنفس الوقت استفيد من كلامك صح انت عصبي وبلوك 😂😂 بس جد انت شخص كنز معلومات احسد الي حواليك قد ما يستفيدو منك كل الحب جانتي محبينك من الاردن ❤❤❤♥️♥️
يا اخي احبه الجانتي رجال حباب. والله يا جانتي يا اخويه من قلبي اتمنى الله يحققلك كل امنياتك. اخوك عراقي مقيم بابوظبي
معلومات روعه بارك الله بيك ويوفقك
لك الف شكر كابتن
كابتن حبوب المعادن أو الفيتامينات ناخذ الحباية اللي تجمعهم كلّهم بوحدة لو الحبوب المنفصلة كل فيتامين او كل معدن وحده؟
تبارك الرحمن اخي الكريم اخوك من الجزائر
كابتن الكرياتين شنون يأخذ كبل لو لازم السوي تحاليل خاصه
معلومات قيمة...تحياتي اليك
منور كابتن الغالي ربي يحفظك
بدنا فيديو لتمرين الاستطالة و هل العبها بعد الحديد قبل الكارديو ولا بعد الكارديو ❤
شو هو نظام غذائي لتكبير عضلات البطن ؟
حبيبي كابتن جانتي منور
حضرتك قلت الاوكسي ميثلون تستخدمه الصبح وبعد التمرين تقصد الصبح اول ما تصحه من النوم ؟ يعني على معده فاضيه ؟ لو بعد الريوك بساعه تحياتي الك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 😊😊😊😊😊😊😊😊😊
جلطتني😅 قول الحمد لله بعد الشرب
السلام عليكم كابتن اكدر اتمرن ٤ ايام بلاسبوع وريح ٣ ايام يعني اتمرن السبت صدر وتراي وظهر ولاحد اتمرن كتف وباي ورجل ولثنين راحة ولثلاثاء ولاربعاء نفس الجدول ولخميس ولجمعة راحة ولاهم اشوف نتيجة على هاذ النظام؟ ارجوك جاوبني كابتن
❤
جانتي سؤال يارب تشوفه انا من زمان العب بالبيت وعندي كتله عضليه 35 والي تقريبا 15 يوم رجعت ع النادي العب واخذ سيرياس وكرياتين وتقريبا زايد 2 كيلو وشوي بس بأول اسبوع اكمل ع هيك؟ ولا هيك ازيد دهون مع زياده الوزن الي اجت بس بأسبوع ياريت تنصحني لاني خايف اكمل ع نظامي اطلع دهون بدل عضل مع العلم ادرب 6 ايام بأسبوع ومتوفر كل شي الي ولعب نظام البوش بول ليج
30:56 😂😂😂😂😂
انا عمري 56 سنه واريد ان اعود للتمرين بعد عشرات السنين من المرض بحيث اني عانيت كثيرا بسبب السرطان واستحصلت الكليه اليسرى جلطه دماغيه وعمليه في القلب اتمنى ان تنصحني بما اتمرن ولك من الشاكرين
عالمى❤❤❤
كابتن اني عمري ٤٥ وحاليآ تاستعمل بروتين .. SHAKE
👍💪💪💪
منور الغالي🔥
اشرب سكوب واحد بعد التمرين لان الكابتن ساهل وياي بالمبلغ واني ع كد حالي ومكدرت اخذ بروتين زيرو من الدهون والسكريات
كابتن شنو رأيك ب ترن استات ماعرف اذا لفضته صح بلا امر عليك
كوتشنا الغالي انا بلعب حديد بالبيت من ٦ شهور وباكل دجاج ولحمة وبرغل وقمح مطبوخ وفي تحسن باين بس انا عندي جرثومة المعدة ممنوع من كل شي بيه نشويات مثل لرز ولخبز ولجلوتين ينفع البرغل بديل للرز؟
❤❤❤❤❤
كابتن الله يقويك سؤال لو سمحت لما العب الباي بالدامبلز تتعب قبضة اليد قبل ما تتعب الباي شو الحل الله يوفقك
@faisalbnturki
6 ай бұрын
لازم تركز على تقوية المعصم والساعد.
سلام عليكم كابتن ليش داءم تذكر او تستعمل حب أمينو مو الباودر؟
هل ضاخمة الجسم من التمرين يؤثر على القلب في المستقبل؟
السلام عليكم خونا جانتي
جانتي العظيم ❤
@user-en4jf6ky2i
6 ай бұрын
العظيم هو الله عزوجل
@user-if9lp5ku7v
6 ай бұрын
@@user-en4jf6ky2iبيها استثناء اخي الكريم
الدنيا قصيرة و الوقت سريع
31:15 مو دكتور بيطري😂😂😂😂
كوتش ١٠جرام كلوتامين كافي باليوم؟
سلام عليكم كابتن اذا مو زحمه عليك اريد اعرف أمينو اسيد لان أنت كلت مو BCAA ولاEAA لعد شنو كابتن ياريت جاوب لان سألتك هواي مترد عليه 💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💵💰💰💰💰💰💰💰🧾🧾🧾🧾🧾🧾🧾🧾🧾💰💰💰💰💰💰💰🪙🪙🪙🪙🪙🪙
وش المواد الي سألت عنهم البنت وكيف طريقتهم
كابتن في بسوريا فرع من كراده ❤
أخ جانتي شلون أعرف كتلتي العضلية في حالة ضخامه
كابتن انا عمري ١٦ فيني اخد كرياتين
شلون اضعف وجهي
سلام عليكم كابتن اذا مو زحمه عليك اريد اعرف أمينو اسيد لان أنت كلت مو BCAA ولاEAA لعد شنو كابتن ياريت جاوب لان سألتك هواي مترد على يوتيوب❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
جانتي اذاممكن عندي نفص D3 يسوي ثبات وزن
شو نوع amino tablets شو أسم؟❤️
خلى بالك يا جاتنى
جانتي شو تأثير الحشيش على لاعب كمال الاجسام
كابتن امينو اسيد تقصد مكتوب عليه 2222 هذا هوه
لا تتقلق
كيف ممكن اتمرن في رمضان ....؟؟ارجو الرد ارجوكم
@D3S800
6 ай бұрын
في صديقي سلسلة رائعة مقدمة من الكابتن لرمضان ادخل القناة
هههههههههههههه اليوم كله اصابات
خويا جانتي انا نحب نستعمل الكيراتين
شوكت تسوي اعلان تشگ التيشرت بس شرط تكون لابسه لهذا التيشرت 😎😁😅
رجع يسب علمود يصعد تفاعله
للأسف معلوماتك فيها كتير غلط لانك مغرور جدا ، مش هتقدر توصل لمستوى رونى كولمن و انت شايف ايه اللى حصله
انا استفدت من قصة الدهون و حب الظهر شكرا كابتن❤
شو نوع amino tablets شو أسم؟❤️
شلون اضعف وجهي