Bicudo Responde #17 | Rodrigo Bicudo | Bora Correr
Спорт
Programa Bora Correr: boracorrer.com.br
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Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!
Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..
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#rodrigobicudo #boracorrer
Пікірлер: 6
Parabéns você e nota 10 eu estou. Aprendendo muito
Boa noite Rodrigo, como faço pra baixar de 30 minutos os meus 5km.
Professor bom dia, o senhor Recomenda correr pela manhã ou pela tarde?
Quero fazer 5k em 28 minutos.hoje eu fsso em Tritão minutos.vou .tornar obrigado .
Oi Rodrigo td bem?!! Gostaria de saber quantas vezes pode treinar numa semana!!!
@jhessyrodrigues2374
Ай бұрын
Tem um vídeo, corrida pra iniciantes. Confere lá