Du stehst vor einer Herausforderung, hast ein großes Ziel, oder möchtest etwas an deinen Alltagsroutinen verändern? Die WOOP-Methode hilft bei der Umsetzung. WOOP ist eine wissenschaftlich fundierte mentale Strategie, die von der Psychologin Prof. Gabriele Oettingen entwickelt wurde. Die Methode umfasst ein strukturiertes Vorgehen, das hilft den Wunsch zu identifizieren, das Ergebnis zu konkretisieren, aber auch die Hürden auf dem Weg und wie diese überwunden werden können. WOOP steht dabei für die Abfolge der einzelnen Schritte: Wish (Wunsch), Outcome (Ergebnis), Obstacle (Hindernis) und Plan.
Hier findest du zusätzliche Informationen: woopmylife.org/de/home. Probiere es einfach aus :)
#motivation # psychologie #ziele #selbstmanagement
00:00 Intro
00:20 Das Problem mit guten Vorsätzen und Routinen
00:50 Vorstellung "WOOP", eine Methode, um Gewohnheiten zu verändern
02:03 Schritt 1: Wish
02:18 Schritt 2: Outcome
02:42 Schritt 3: Obstacle
03:16 Schritt 4: Plan
03:53 Warum WOOP funkioniert - Erklärung aus der Psychologie
4:44 Was du beachten solltest
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Der Lehrstuhl BWL, insbesondere Management widmet sich in Forschung, Lehre und Praxis aktuellen Themen aus den Bereichen Innovation, Strategie und digitales Management. Im Rahmen der Forschung konzentrieren wir uns hierbei auf großzahlige empirische Forschung. Es ist unser kontinuierliches Ansinnen, gewonnene Erkenntnisse in die Praxis zu übertragen und mit Praxispartnern anzuwenden und zu erweitern. Dabei arbeiten wir mit Praxispartnern in klar umrissenen, temporären Projekten oder in langfristigen Drittmittelkooperationen zusammen. Wir vereinen Methodenkompetenz in Data Science und Datenmanagement mit betriebswirtschaftlicher Expertise und unterstützen Unternehmen dabei, so die Wettbewerbsvorteile der Zukunft zu sichern.
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