➡ Beta-alanina: Cupom de descontos: dindo nutritionall.com.br/produto/beta-alanina-300g-bm-saude/ref/83/ ➡ Marcação de consultas, contato profissional, curso Saúde Singular : linktr.ee/DrChristianAguiar
@Archimadive
11 ай бұрын
Fantástico parabéns pelo vídeo
@kalinerhiane2153
9 ай бұрын
Vídeo muito bom Só uma dúvida,se fosse pra escolher ,betalanima ou creatina, qual seria a melhor pra tomar Só pode escolher uma Deste já muito Obrigado....
@jonasgomes3638
2 ай бұрын
Eu tomo os dois creatina e beta Alanina
@andrerossidj3 ай бұрын
Povo reclama de gastar com suplementos, mas pra cervejada, churrascada e outras coisas besteiras tá tudo tranquilo.🤦🏾♂️🤦🏾♂️🤦🏾♂️
@Helton_Barbosa
2 ай бұрын
Não, não! Quem autenticamente reclama do preço dos supl. é também quem não tem dinheiro pra churrasco e cerveja.
@joaocavalcanti8698
2 ай бұрын
Kkkk
@SOB.CONTROLE-
Ай бұрын
O churrasco será o arroz carreteiro da segunda e todos aproveitarão novamente 😅
@nutricaomaisexerciciosigua9813Ай бұрын
Melhor aula que já vi sobre L- Carnitina e Beta Alanina, clara e objetiva e sem rodeios. A verdade é que nosso organismo é uma maquina orgânica incrível e entender o basico de como ela funciona é de extrema importância, para se viver bem e com disposição. É como digo para meus pacientes que, se vc não cuida de sua saúde hoje, nutrindo suas necessidades vitais, vc irá cuidar de uma doença no futuro, doença essas que são desencadeadas justamente pela ausência de vários nutrientes vitais a vida. Mill likes a essa aula se eu pudesse nobre guerreiro da vida Dr. Cristian. 👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍. Já vou me inscrever em seu canal. 👍👍👍👍👍👍👍
@JanetePereira-b6x5 күн бұрын
Excelente explicação Dr.tomei junto com a B5 e vi resultados imediato.So gratidão ❤
@donatilaribeiro227111 ай бұрын
Gratidão por tua existência dr.
@marlenepereira530411 ай бұрын
Nunca tinha ouvido falar! Explanação edificante!
@atletaClaudio_Ramos8 ай бұрын
show de aula sobre a Beta Alanina !👋
@chellysouza7711 ай бұрын
Boa noite,conteúdo maravilhoso!!
@olgamelo56649 ай бұрын
❤Gratidão doutor!!
@edilsonsouto906011 ай бұрын
Gratidão pela aula
@marcoseduardo311811 ай бұрын
Deus continue abençoando o Sr e que o Dr com esse conhecimento e sua dedicação para nos ensinar , muito bom.
@MrDemetrioluiz8 ай бұрын
excelente aula...
@jackson89283 ай бұрын
Que aula maravilhosa!!!!!!
@alemaxify11 ай бұрын
Muito bom gostei da aula
@furaolhos11 ай бұрын
Sensacional! Obrigado pelo conhecimento!
@sevenesportes3 ай бұрын
Belíssima explicação 👏🏼👏🏼👏🏼
@AntonioRamosS11 ай бұрын
Boa explicação
@AnnetteLoures2 ай бұрын
Excelente aula!
@adricasdn8 ай бұрын
Nossa.. melhor explicação que eu vi❤❤
@lucasdealmeida79303 ай бұрын
Excelente explicação.
@marilenealmeida295811 ай бұрын
Boa noite doutor
@lucascabral70135 ай бұрын
que video espetacular, parabens Dr.
@LucasHenrique-pd9vm2 ай бұрын
Parabéns pelo vídeo, o melhor e mais explicativo que vi no KZread!
@andersonmarques6963 ай бұрын
Ja assisti inúmeros vídeos teus, gosto bastante ... e, nao havia percebido que nao tinha me inscrito no teu canal. Acabei de me inscrever.
@josianesoares43615 ай бұрын
Adorei a aula! Graças a Deus encontro todos aqui no Japão! Obrigada Dr.🙏🥰👏
@edmeepollyana11 ай бұрын
Maravilhoso! Eu estava consumindo a Taurina com a Beta Alanina.. muito obrigada Dr Aguiar!🇨🇭🌺🌸🧘♂️
@marcioarleyfernandes11893 ай бұрын
Show de explicações , bela explanação do processo bioquímico Prof., sentia falta de explicações tão profundas assim.
@williamnascimento33762 ай бұрын
Meu Deus que aula excelente 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 muito obrigado.
@marcio-en4cd9 ай бұрын
Aula e explicação mais plausível que já assisti desde o dia que comecei tomar a beta 👏🏼👏🏼
@alassyerbs412411 ай бұрын
Está ótimo Boa noite
@evertonfilos7 ай бұрын
Olá !!! Que aula maravilhosa !!! Dicas fantásticas !!!
@rodrygo36312 күн бұрын
Obrigado pela aula!
@anamartinha68368 ай бұрын
Excelente aula ! Parabéns! Explicou cientificamente, e , de forma simples !
@fernandacaros7 ай бұрын
Adoro ver suas aulas, muito obrigada por esse conteúdo de qualidade, parabéns! 👏👏👏 Ainda não tenho condições de suplementar como eu gostaria, mas o conhecimento que vc compartilha me ajuda muito 🙏😌🥰
@ItaloGomesOfficial2 ай бұрын
Que conteudo incrivel!
@enochlima95235 ай бұрын
O formigamento é muito bom, principalmente na hora do Deadlift
@iafarmedeiros11 ай бұрын
Que conteúdo precioso ! Que clareza ! Que apresentação didática linda , de rara e abundante generosidade ! Que preciosidade sob todos os aspectos !!! 👏👏👏👏 Obrigado !!!
@rosamarciacostarego771411 ай бұрын
Boa noite!!
@gustavocarvalho192 ай бұрын
video TOP. Parabens
@inglescomorick899011 ай бұрын
Que aula sensacional
@DrChristianAguiar
11 ай бұрын
Obrigado !
@valdeteformentin72233 ай бұрын
Depois de hovir você❤ e o dr Juliano Telles🤩....superei muitos obstáculos. Ex:64anos saudavel...😬mas comecei com 😴😴insônia, mal estar na garganta, asia ...refluxo. mudei a alimentação. Suplementos, b12 sub 😝e metil folato.nos primeiros dias tudo voltando como antes,muito bem. Inclusive muita disposição (energia)
@cinarafaria49503 ай бұрын
Já quero 😂❤
@Marso20207 ай бұрын
Boa noite, Doutor! Gostaria de saber a diferença entre os suplementos Taurina, Beta Alanina e N Acetil Cisteína!👍
@lazarolevi5 ай бұрын
Excelente vídeo!!! Qual o intervalo apropriado entre as uso de beta alanina e taurina? 12 horas, uma semana?… Muito obrigado!
@luistorres430411 ай бұрын
Boa noite Dr Cristian, parabéns pela live. Eu tomei Beta alanina e tive desconforto gástrico bastante desagradáveis.
@AdrianaTerra
8 ай бұрын
Tomou com bicabornato?
@fatimadomingos112511 ай бұрын
Boa Noite
@kellialmeida629510 ай бұрын
Muito bom!!!! Criança pode tomar Dr? Meu filho tem 6 anos e tem TDAH…
@drosofilamelanogaser10 ай бұрын
por isso uso beta alanina da carnosyn em conjunto com creatina alcalina que já tem o bicarbonato de sódio
@gabrielneto59285 ай бұрын
Show ! Que orientação eu posso ter, já que tenho 71 anos e pratico musculação há 8 meses, pra consumir beta-alanina ? Faço uso de creatina
@marizehelena76839 ай бұрын
Comecei a tomar todos os dias antes do treino,é nítido o benefício que ela nos trás.
@martinsytalla1639
9 ай бұрын
Sobre o formigamento que dizem sentir ,vc sentiu?
@jonatasvasconcelos2599
8 ай бұрын
@@martinsytalla1639Sim, o rosto e corpo formigam por volta de 20min, mas nada que seja insuportável.
@paulopcesar5249
7 ай бұрын
Porém é efeito placebo tomar como pré treino nos primeiros dias pois ela funciona igual a creatina precisa de empilhamento
@paulopcesar5249
7 ай бұрын
@@martinsytalla1639 normal pés orelha rosto kkkkk
@eduardolourenco4212
6 ай бұрын
pode ser efeito placebo tbm
@martarodrigues23211 ай бұрын
Boa noite tá ótimo o son
@drbulltrader9107
9 ай бұрын
son??? dá nota zero pra ela
@arturmiranda78354 ай бұрын
Muito bom
@Mansk05126 ай бұрын
Dr. Christian, quem toma remédio para pressão alta, o uso da beta-alanina pode interferir causando uma baixa maior na pressão, devido ao uso conjugado?
@louvoresgb11 ай бұрын
Magnífico!!!
@franramos90486 ай бұрын
Vou compra.
@Helton_Barbosa
2 ай бұрын
Vou comprar.
@andersontorres17142 ай бұрын
Dr. eu não treino, mas me interessei muito pelos bons efeitos ao cérebro. Poderia tomar mesmo sem o hábito do exercício diário?
@prikamatos3 ай бұрын
Olá! Fiquei com algumas dúvidas! Ficaria muito grata se pudesse saná-las. Primeiro, há diferença entre a suplementação de beta alanina em cápsula e em pó? Ouvi dizer que em pó não tem efeito suficiente na produção de carnosina. Outra dúvida que tenho é sobre a dosagem. Devo tomar 6g sempre, ou somente nas primeiras semanas? Alguns nutricionistas falam que depois das 4 semanas iniciais, podemos tomar apenas 1,2 por dia, é verdade?
@fabricioferreira777 ай бұрын
Para corrida de rua 5km que em média seria 20minutos ajudaria
@maiconantao698510 ай бұрын
Ola. Muito interresante o video. Porem qual a quantidade ideal a ser tomar de Taurina?
@Marso2020
7 ай бұрын
Boa noite! Vc pode tomar 01 g/dia!
@cassiacostamarques92648 ай бұрын
Obrigada doutor você é top.
@antonioamerico19326 ай бұрын
Boa tarde Dr , eu sou Antônio Aguiar sou de Ipatinga MG eu pedalo 120 a 140 por semana gostaria de saber se posso tomar beta lanina tenho 60 anos, obrigado pelos vídeos são muitos aproveitosos, uma boa tarde.
@rafaelpassos5470
3 ай бұрын
Com certeza faria bem pra vc!
@OSacaneiro9 ай бұрын
Dr. a beta alanina tem algum efeito no sistema cardiovascular?
@afkgamer1517Ай бұрын
Eu compro da China ,,,,muito bom,vem com um selo de cualidade ☣☣☣☣
@soniazanuzzo56184 ай бұрын
Estou tomando tenho lipedema é bom
@riosarthur902 ай бұрын
Se usar as 2g da beta alanina de uma vez faz o mesmo efeito que usar fracionado? Eu não sinto o efeito colateral do formigamento e para mim é mais fácil tomar de uma vez.
@leostevess6 ай бұрын
Adoro beta alanina! porém, odeio quando pinica meu rosto inteiro. ( rosto, peito e braços )
@pedrotoledo939411 ай бұрын
Bem , se entendi o raciocínio, a beta alanina, deve ser usada somente num esforço físico repetitivo, a nível de musculação; caso contrário seria o mesmo que jogar dinheiro no ralo. O estudo do segundo órgão , pelo qual a beta alanina é , seria coerente a sua suplementação, ainda que não faça musculação, uma vez que a intensidade do órgão é grande..... É isso mesmo?
@sevenesportes3 ай бұрын
Os corredores de maratona, tem algum benefício?
@chocolatekisses55822 ай бұрын
Bom dia. Em mulheres existem casos de queda de cabelo como com a suplementação de creatina ou nada a ver ?
@alexrodrigo50755 ай бұрын
Olá Dr Adolescente de 14 anos q pratica esporte (futebol) de alto nivel pode tomar beta lanina ?
@With777-xz4uz6 ай бұрын
Bom pra quem tem intolerância à lactose?
@ferreirabarbosa89936 ай бұрын
Dr. A Beta alanina, pode sobrecarregar o fígado ? Pode responder ?
@brunnoperlati87302 ай бұрын
Tem no pré treino ja
@flaviomarcelinodasilva80136 ай бұрын
Tmj
@ALIMENTODIARIO2411 ай бұрын
POXA! SÓ VI AGORA.
@gamesaleatorios24714 ай бұрын
Dr. Praticamente todos os suplementos pre treino tem beta alanina e taurina, o q eu estou usando tem 1,200 mg de taurina e 2,000 de bata alanina, ele é bom ?
@andrebatistadodesinfetante28345 ай бұрын
Top
3 ай бұрын
Comecei a tomar ontem, o formigamento é ela batendo 😅
@rajadocrispim906311 ай бұрын
Boa noite. Beta alanina ajuda para corridas de 5, 20 e 2 km? Outra coisa, para quem já teve cálculo renal, creatina faz mal?
@fatimamontenegro4967
10 ай бұрын
Corrida está enxerida em esportes, portanto pode. Pode tomar creatina sim, não tem nada haver com cálculo renal. Toma bastante água para não ter mais pedras nos rins .
@marcioandrecordeirodealmei73782 ай бұрын
Ela me deixa enjoado mesmo tomando 2 horas antes, tô com dois potes um ano enjoado 😅 já tomo a 2 meses não passa o enjôo
@user-jn2rl7zl9h2 ай бұрын
Beta é ótima....mas começa com um formigamento, que depois vira uma coceira....rosto, pescoço, mãos, braços, pés, pernas...já chegou nos joelhos.....pensa no desespero dessa coceira centralizar 😅😅😅😅😅 e me dá uma suadeira doida tbm 😂😂😂. Agora tô fracionando, tomando um cadin de cada vez, durante 5 x ao dia, coceira quase zerou
@williamportugareis7544
2 ай бұрын
Divide a dose durante o dia. Resolve.
@PauloJuniorCE2 ай бұрын
quem tem gastrite pode tomar BETA-ALANINA?
@fatimadomingos112511 ай бұрын
Bem
@altemarrodrigues26063 ай бұрын
Tem que tomar beta direto ou tem algum intervalo?
@adelinacardoso78878 ай бұрын
Eu comprei uma creatina junto com a beta
@gianelima187
5 ай бұрын
aaonde
@matosassiscorretoradesegur755410 ай бұрын
Adorei a explicação, mas fiquei com uma dúvida… por quanto tempo posso usar a Beta-alanina? Posso usar continuamente por anos???
@Marso2020
7 ай бұрын
Boa noite! Vc pode tomar por toda vida!
@andrewn3146
4 ай бұрын
Sim... eu tomo a creatina e a beta-alanina. Deve-se tomar pra a vida toda. São relativamente baratos e não fazem mal. Tem um pessoal que usa pra atividade física e outro pessoal que usa para outros problemas como depressão, fibromialgia, etc.
@daltrocarlos346211 ай бұрын
Haja dinheiro pra tanto suplemento
@vitoriafonseca_
8 ай бұрын
nem me fale... 🤦🏻♀️
@julianotaday2
8 ай бұрын
Tem gente que gasta horrores em bebidas alcoólicas, entao algo para bem estar ta valendo
@MarceloTorres-cu8jy
7 ай бұрын
Sim e verdade, mas quando é para remédio é bem pior.
7 ай бұрын
Melhor gastar com suplementos do que gastar com remédio.
@julianotaday2
7 ай бұрын
@ isso que penso
@marcelocarlossilva61443 ай бұрын
Tomando todos esses suplementos, vão dar uns 40 comprimidos, haja estômago, haja muito dinheiro 😮
@Lexsmiller
3 ай бұрын
Toma em pó.
@diocllidesalmeida46162 ай бұрын
👏👏👏👏👏👏
@luizfeliperamalho12573 ай бұрын
entao.. n é feita pra quem faz corrida de 40min nao?
@1MadaraGamer2 ай бұрын
Somente 2g de beta alanina por dia não daria efeito?
@andremoreira80672 ай бұрын
Tomei uma vez, tive parestesia e vomitei minha alma
@ritamariagoncalves30088 ай бұрын
Comecei tomar depois de 30minutos me deu piniqueira Danada e normal primeiro dia hoje e a piniqueira não passa acho q vou tomar antialérgico
@marceloangeloni2981
7 ай бұрын
Divide a dose diária em 2 , 3 x
@daniloteles652011 ай бұрын
Agora eu viro o Hulk
@MarceloSantos-cv4ff21 күн бұрын
Posso tomar os 06 gramas em uma dose única?
@MinisterioApNovaCanaa9 ай бұрын
Creatina não cai cabelo😅
@Luiizamattos19676 ай бұрын
Fui tomar a dose de uma vez só, passei muito mal 😢😢😢
@user-ue3fg6cm3c
5 ай бұрын
Ainda bem que pesquisei antes de comprar, se não eu iria ficar desesperado com a reação, Vários formigamentos, mas passa em menos de 15 minutos
@jamillearaujo81087 ай бұрын
A creatina não é possível de ter a partir da carne vermelha?
@duque6759
5 ай бұрын
sim tem, mas vc teria que comer kilos de carne pra alcançar a meta diária. por isso a creatina é cumulativa e deve ser suplementada para esse acúmulo
@gutopadovani23966 ай бұрын
Por quanto tempo posso usar a betaalanina. ?
@stefanneelaine6130
5 ай бұрын
É uso crônico, igual a creatina
@thiagotcell86629 ай бұрын
20:40 coçadinha na perna, já foi o efeito da Beta-alanina? 😂😂😂
Пікірлер: 191
➡ Beta-alanina: Cupom de descontos: dindo nutritionall.com.br/produto/beta-alanina-300g-bm-saude/ref/83/ ➡ Marcação de consultas, contato profissional, curso Saúde Singular : linktr.ee/DrChristianAguiar
@Archimadive
11 ай бұрын
Fantástico parabéns pelo vídeo
@kalinerhiane2153
9 ай бұрын
Vídeo muito bom Só uma dúvida,se fosse pra escolher ,betalanima ou creatina, qual seria a melhor pra tomar Só pode escolher uma Deste já muito Obrigado....
@jonasgomes3638
2 ай бұрын
Eu tomo os dois creatina e beta Alanina
Povo reclama de gastar com suplementos, mas pra cervejada, churrascada e outras coisas besteiras tá tudo tranquilo.🤦🏾♂️🤦🏾♂️🤦🏾♂️
@Helton_Barbosa
2 ай бұрын
Não, não! Quem autenticamente reclama do preço dos supl. é também quem não tem dinheiro pra churrasco e cerveja.
@joaocavalcanti8698
2 ай бұрын
Kkkk
@SOB.CONTROLE-
Ай бұрын
O churrasco será o arroz carreteiro da segunda e todos aproveitarão novamente 😅
Melhor aula que já vi sobre L- Carnitina e Beta Alanina, clara e objetiva e sem rodeios. A verdade é que nosso organismo é uma maquina orgânica incrível e entender o basico de como ela funciona é de extrema importância, para se viver bem e com disposição. É como digo para meus pacientes que, se vc não cuida de sua saúde hoje, nutrindo suas necessidades vitais, vc irá cuidar de uma doença no futuro, doença essas que são desencadeadas justamente pela ausência de vários nutrientes vitais a vida. Mill likes a essa aula se eu pudesse nobre guerreiro da vida Dr. Cristian. 👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍. Já vou me inscrever em seu canal. 👍👍👍👍👍👍👍
Excelente explicação Dr.tomei junto com a B5 e vi resultados imediato.So gratidão ❤
Gratidão por tua existência dr.
Nunca tinha ouvido falar! Explanação edificante!
show de aula sobre a Beta Alanina !👋
Boa noite,conteúdo maravilhoso!!
❤Gratidão doutor!!
Gratidão pela aula
Deus continue abençoando o Sr e que o Dr com esse conhecimento e sua dedicação para nos ensinar , muito bom.
excelente aula...
Que aula maravilhosa!!!!!!
Muito bom gostei da aula
Sensacional! Obrigado pelo conhecimento!
Belíssima explicação 👏🏼👏🏼👏🏼
Boa explicação
Excelente aula!
Nossa.. melhor explicação que eu vi❤❤
Excelente explicação.
Boa noite doutor
que video espetacular, parabens Dr.
Parabéns pelo vídeo, o melhor e mais explicativo que vi no KZread!
Ja assisti inúmeros vídeos teus, gosto bastante ... e, nao havia percebido que nao tinha me inscrito no teu canal. Acabei de me inscrever.
Adorei a aula! Graças a Deus encontro todos aqui no Japão! Obrigada Dr.🙏🥰👏
Maravilhoso! Eu estava consumindo a Taurina com a Beta Alanina.. muito obrigada Dr Aguiar!🇨🇭🌺🌸🧘♂️
Show de explicações , bela explanação do processo bioquímico Prof., sentia falta de explicações tão profundas assim.
Meu Deus que aula excelente 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 muito obrigado.
Aula e explicação mais plausível que já assisti desde o dia que comecei tomar a beta 👏🏼👏🏼
Está ótimo Boa noite
Olá !!! Que aula maravilhosa !!! Dicas fantásticas !!!
Obrigado pela aula!
Excelente aula ! Parabéns! Explicou cientificamente, e , de forma simples !
Adoro ver suas aulas, muito obrigada por esse conteúdo de qualidade, parabéns! 👏👏👏 Ainda não tenho condições de suplementar como eu gostaria, mas o conhecimento que vc compartilha me ajuda muito 🙏😌🥰
Que conteudo incrivel!
O formigamento é muito bom, principalmente na hora do Deadlift
Que conteúdo precioso ! Que clareza ! Que apresentação didática linda , de rara e abundante generosidade ! Que preciosidade sob todos os aspectos !!! 👏👏👏👏 Obrigado !!!
Boa noite!!
video TOP. Parabens
Que aula sensacional
@DrChristianAguiar
11 ай бұрын
Obrigado !
Depois de hovir você❤ e o dr Juliano Telles🤩....superei muitos obstáculos. Ex:64anos saudavel...😬mas comecei com 😴😴insônia, mal estar na garganta, asia ...refluxo. mudei a alimentação. Suplementos, b12 sub 😝e metil folato.nos primeiros dias tudo voltando como antes,muito bem. Inclusive muita disposição (energia)
Já quero 😂❤
Boa noite, Doutor! Gostaria de saber a diferença entre os suplementos Taurina, Beta Alanina e N Acetil Cisteína!👍
Excelente vídeo!!! Qual o intervalo apropriado entre as uso de beta alanina e taurina? 12 horas, uma semana?… Muito obrigado!
Boa noite Dr Cristian, parabéns pela live. Eu tomei Beta alanina e tive desconforto gástrico bastante desagradáveis.
@AdrianaTerra
8 ай бұрын
Tomou com bicabornato?
Boa Noite
Muito bom!!!! Criança pode tomar Dr? Meu filho tem 6 anos e tem TDAH…
por isso uso beta alanina da carnosyn em conjunto com creatina alcalina que já tem o bicarbonato de sódio
Show ! Que orientação eu posso ter, já que tenho 71 anos e pratico musculação há 8 meses, pra consumir beta-alanina ? Faço uso de creatina
Comecei a tomar todos os dias antes do treino,é nítido o benefício que ela nos trás.
@martinsytalla1639
9 ай бұрын
Sobre o formigamento que dizem sentir ,vc sentiu?
@jonatasvasconcelos2599
8 ай бұрын
@@martinsytalla1639Sim, o rosto e corpo formigam por volta de 20min, mas nada que seja insuportável.
@paulopcesar5249
7 ай бұрын
Porém é efeito placebo tomar como pré treino nos primeiros dias pois ela funciona igual a creatina precisa de empilhamento
@paulopcesar5249
7 ай бұрын
@@martinsytalla1639 normal pés orelha rosto kkkkk
@eduardolourenco4212
6 ай бұрын
pode ser efeito placebo tbm
Boa noite tá ótimo o son
@drbulltrader9107
9 ай бұрын
son??? dá nota zero pra ela
Muito bom
Dr. Christian, quem toma remédio para pressão alta, o uso da beta-alanina pode interferir causando uma baixa maior na pressão, devido ao uso conjugado?
Magnífico!!!
Vou compra.
@Helton_Barbosa
2 ай бұрын
Vou comprar.
Dr. eu não treino, mas me interessei muito pelos bons efeitos ao cérebro. Poderia tomar mesmo sem o hábito do exercício diário?
Olá! Fiquei com algumas dúvidas! Ficaria muito grata se pudesse saná-las. Primeiro, há diferença entre a suplementação de beta alanina em cápsula e em pó? Ouvi dizer que em pó não tem efeito suficiente na produção de carnosina. Outra dúvida que tenho é sobre a dosagem. Devo tomar 6g sempre, ou somente nas primeiras semanas? Alguns nutricionistas falam que depois das 4 semanas iniciais, podemos tomar apenas 1,2 por dia, é verdade?
Para corrida de rua 5km que em média seria 20minutos ajudaria
Ola. Muito interresante o video. Porem qual a quantidade ideal a ser tomar de Taurina?
@Marso2020
7 ай бұрын
Boa noite! Vc pode tomar 01 g/dia!
Obrigada doutor você é top.
Boa tarde Dr , eu sou Antônio Aguiar sou de Ipatinga MG eu pedalo 120 a 140 por semana gostaria de saber se posso tomar beta lanina tenho 60 anos, obrigado pelos vídeos são muitos aproveitosos, uma boa tarde.
@rafaelpassos5470
3 ай бұрын
Com certeza faria bem pra vc!
Dr. a beta alanina tem algum efeito no sistema cardiovascular?
Eu compro da China ,,,,muito bom,vem com um selo de cualidade ☣☣☣☣
Estou tomando tenho lipedema é bom
Se usar as 2g da beta alanina de uma vez faz o mesmo efeito que usar fracionado? Eu não sinto o efeito colateral do formigamento e para mim é mais fácil tomar de uma vez.
Adoro beta alanina! porém, odeio quando pinica meu rosto inteiro. ( rosto, peito e braços )
Bem , se entendi o raciocínio, a beta alanina, deve ser usada somente num esforço físico repetitivo, a nível de musculação; caso contrário seria o mesmo que jogar dinheiro no ralo. O estudo do segundo órgão , pelo qual a beta alanina é , seria coerente a sua suplementação, ainda que não faça musculação, uma vez que a intensidade do órgão é grande..... É isso mesmo?
Os corredores de maratona, tem algum benefício?
Bom dia. Em mulheres existem casos de queda de cabelo como com a suplementação de creatina ou nada a ver ?
Olá Dr Adolescente de 14 anos q pratica esporte (futebol) de alto nivel pode tomar beta lanina ?
Bom pra quem tem intolerância à lactose?
Dr. A Beta alanina, pode sobrecarregar o fígado ? Pode responder ?
Tem no pré treino ja
Tmj
POXA! SÓ VI AGORA.
Dr. Praticamente todos os suplementos pre treino tem beta alanina e taurina, o q eu estou usando tem 1,200 mg de taurina e 2,000 de bata alanina, ele é bom ?
Top
Comecei a tomar ontem, o formigamento é ela batendo 😅
Boa noite. Beta alanina ajuda para corridas de 5, 20 e 2 km? Outra coisa, para quem já teve cálculo renal, creatina faz mal?
@fatimamontenegro4967
10 ай бұрын
Corrida está enxerida em esportes, portanto pode. Pode tomar creatina sim, não tem nada haver com cálculo renal. Toma bastante água para não ter mais pedras nos rins .
Ela me deixa enjoado mesmo tomando 2 horas antes, tô com dois potes um ano enjoado 😅 já tomo a 2 meses não passa o enjôo
Beta é ótima....mas começa com um formigamento, que depois vira uma coceira....rosto, pescoço, mãos, braços, pés, pernas...já chegou nos joelhos.....pensa no desespero dessa coceira centralizar 😅😅😅😅😅 e me dá uma suadeira doida tbm 😂😂😂. Agora tô fracionando, tomando um cadin de cada vez, durante 5 x ao dia, coceira quase zerou
@williamportugareis7544
2 ай бұрын
Divide a dose durante o dia. Resolve.
quem tem gastrite pode tomar BETA-ALANINA?
Bem
Tem que tomar beta direto ou tem algum intervalo?
Eu comprei uma creatina junto com a beta
@gianelima187
5 ай бұрын
aaonde
Adorei a explicação, mas fiquei com uma dúvida… por quanto tempo posso usar a Beta-alanina? Posso usar continuamente por anos???
@Marso2020
7 ай бұрын
Boa noite! Vc pode tomar por toda vida!
@andrewn3146
4 ай бұрын
Sim... eu tomo a creatina e a beta-alanina. Deve-se tomar pra a vida toda. São relativamente baratos e não fazem mal. Tem um pessoal que usa pra atividade física e outro pessoal que usa para outros problemas como depressão, fibromialgia, etc.
Haja dinheiro pra tanto suplemento
@vitoriafonseca_
8 ай бұрын
nem me fale... 🤦🏻♀️
@julianotaday2
8 ай бұрын
Tem gente que gasta horrores em bebidas alcoólicas, entao algo para bem estar ta valendo
@MarceloTorres-cu8jy
7 ай бұрын
Sim e verdade, mas quando é para remédio é bem pior.
7 ай бұрын
Melhor gastar com suplementos do que gastar com remédio.
@julianotaday2
7 ай бұрын
@ isso que penso
Tomando todos esses suplementos, vão dar uns 40 comprimidos, haja estômago, haja muito dinheiro 😮
@Lexsmiller
3 ай бұрын
Toma em pó.
👏👏👏👏👏👏
entao.. n é feita pra quem faz corrida de 40min nao?
Somente 2g de beta alanina por dia não daria efeito?
Tomei uma vez, tive parestesia e vomitei minha alma
Comecei tomar depois de 30minutos me deu piniqueira Danada e normal primeiro dia hoje e a piniqueira não passa acho q vou tomar antialérgico
@marceloangeloni2981
7 ай бұрын
Divide a dose diária em 2 , 3 x
Agora eu viro o Hulk
Posso tomar os 06 gramas em uma dose única?
Creatina não cai cabelo😅
Fui tomar a dose de uma vez só, passei muito mal 😢😢😢
@user-ue3fg6cm3c
5 ай бұрын
Ainda bem que pesquisei antes de comprar, se não eu iria ficar desesperado com a reação, Vários formigamentos, mas passa em menos de 15 minutos
A creatina não é possível de ter a partir da carne vermelha?
@duque6759
5 ай бұрын
sim tem, mas vc teria que comer kilos de carne pra alcançar a meta diária. por isso a creatina é cumulativa e deve ser suplementada para esse acúmulo
Por quanto tempo posso usar a betaalanina. ?
@stefanneelaine6130
5 ай бұрын
É uso crônico, igual a creatina
20:40 coçadinha na perna, já foi o efeito da Beta-alanina? 😂😂😂