Best NATURAL sources of ANTIOXIDANTS

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/ @drmijailtapia
Antioxidants are substances synthesized by plants and chemically characterized by delaying the oxidation of other molecules. This is important because oxidation reactions can produce radicals that start reactions that damage your cells, leading to chronic diseases such as diabetes or cancer. Although there are artificial sources, the reality is that if we eat a healthy diet we will not require any supplementation and, in addition, we will give the body these antioxidants in the form that it is accustomed to receiving them. If you are interested in knowing where you can find these antioxidants, I invite you to watch this video, I am Dr. Mijail Tapia and without further ado, let's begin.
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We have 5 main groups in which antioxidants are divided and we will deal with them in this video, these are polyphenols, carotenoids, vitamin C, vitamin E and miscellaneous, as you can imagine, each one has its food group and its specific activities
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Пікірлер: 61

  • @coromotovillalobos4361
    @coromotovillalobos43612 жыл бұрын

    Dr felicitaciones qué tremendo vídeo muy claro EXCELENTE.Bendiciones

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    2 жыл бұрын

    Muchas gracias, Coromoto. Me alegra que se haya logrado el objetivo

  • @crispilapiz6574
    @crispilapiz65742 жыл бұрын

    Felicitaciones Dr, que magnífica forma de explicar. Saludos desde Quito Ecuador. 🤗

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    2 жыл бұрын

    Buenas tardes, muchas gracias por su comentario, le invito a darle like y compartir este video.

  • @asuncion4645
    @asuncion46458 ай бұрын

    Muchas Gracias a usted dr por su infinita empatía , por tantos de nosotros que no podemos comprar los cursos pero que nos interesa aprender de usted !!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ligiaregalado8571
    @ligiaregalado85717 ай бұрын

    Excelente Dr. me encanto su video gracias por darnos sus conocimientos ❤

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    7 ай бұрын

    Muchas gracias, @ligiaregalado8571, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

  • @jireh5460
    @jireh5460 Жыл бұрын

    Gracias por este vídeo Dr. Mil bendiciones 🙏🙏🙏

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    Жыл бұрын

    De nada, un cordial saludo

  • @rosarivera3175
    @rosarivera31752 жыл бұрын

    Muy interesante información saludos..

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    2 жыл бұрын

    Me alegra mucho leer eso, Rosa Rivera , saludos cordiales

  • @nubiaescamilla7780
    @nubiaescamilla77802 жыл бұрын

    Felicitaciones excelente video gracias 😳 😳

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    2 жыл бұрын

    Gracias, Nubia. Me alegro de que encuentres útil esta información

  • @josemardonado5305
    @josemardonado53052 жыл бұрын

    excelente video 👍 bendiciones para usted

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    2 жыл бұрын

    Muchas gracias, Jose Mardonado, te agradezco tus comentarios, saludos

  • @sinbloqueos51
    @sinbloqueos516 ай бұрын

    Buena y bien explicada la información. Muchas gracias.

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    6 ай бұрын

    De nada, @sinbloqueos51 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

  • @carysami1404
    @carysami14042 жыл бұрын

    Excelente video Saludos!!

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    2 жыл бұрын

    Muchas gracias, Cary. Un cordial saludo

  • @margaritahernandez3830
    @margaritahernandez38302 жыл бұрын

    Muchas. gracias. Doctor. Le. agradezco. Mucho. su. Excelente. Explicación. Cuídate. Saludos

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    2 жыл бұрын

    Gracias, Margarita. Me alegra mucho leer estos mensajes

  • @lauralofeudo3165
    @lauralofeudo3165 Жыл бұрын

    Muy buena enseñanza👏👏👏 Muchas gracias Doc♥️

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    Жыл бұрын

    De nada, Laura Lo Feudo , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

  • @pianodesafinado1431
    @pianodesafinado1431 Жыл бұрын

    Excelente Dr, muy completa la información y muy útil! Un saludo desde Buenos Aires, Argentina 🇦🇷

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    Жыл бұрын

    Muchas gracias piano desafinado , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje

  • @joseumasor7754
    @joseumasor77542 жыл бұрын

    Muy buena information saludos desde nueva York

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    2 жыл бұрын

    Buenas tardes, gracias por el comentario, le invito a darle like y compartir este video.

  • @marialuisaaceves115
    @marialuisaaceves1154 ай бұрын

    Este es una exposición excelente y debe ser difundida, hoy la encontré y me pareció de mucha importancia para el cuidado de la salud, mil gracias, hoy la comparto

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    4 ай бұрын

    Muchas gracias, @marialuisaaceves115, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

  • @MaryHernandez-mu6ok
    @MaryHernandez-mu6ok2 жыл бұрын

    Hola Dr Tapía! Muy interesante información como siempre. Dios le bendiga siempre!

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    2 жыл бұрын

    Buenas tardes, muchas gracias por su comentario, le invito a darle like y compartir este video.

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    2 жыл бұрын

    Me alegro de que le sirva la información, saludos cordiales

  • @pilarcaro487
    @pilarcaro4872 жыл бұрын

    Doctor!! Buenas noches qué Emocion volver a escucharlo de nuevo muchas Gracias! Por tan interesante información..... Doctor yá no hacé consultas en vivo?

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    2 жыл бұрын

    Buenas tardes, le dejo el número de contacto para hacer una cita para la consulta 5574214204

  • @JoseRodriguez-fz8wq
    @JoseRodriguez-fz8wq2 жыл бұрын

    Saludos afectuoso Dr !! Discúlpeme porque me salgo del tema central: Hace unos meses mi dermatólogo me pronostico un posible comienzo de la enfermedad del vetiligo y ya veo ciertos rasgos de eso … Que usted me sugiere en que podría ayudarme sobre eso??? Gracias y bendiciones!!

  • @franciscamartinez8507
    @franciscamartinez8507 Жыл бұрын

    Gracias por su excelente , valiosa información creo en esa alimentación saludable para desintoxicar el cuerpo me gusta escuchar

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    Жыл бұрын

    Muchas gracias Francisca MARTINEZ , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje

  • @julioperalta7888
    @julioperalta788810 ай бұрын

    Calidad, gracias

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    10 ай бұрын

    Me ayudarías mucho compartiendo algún video que te guste del canal

  • @yolandacastillo8082
    @yolandacastillo80822 жыл бұрын

    Muchas gracias doctor saludos desde Plant City Florida EUA muchas bendiciones

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    2 жыл бұрын

    Gracias por el comentario, saludos cordiales desde CDMX

  • @AdrianMartinez-kg8uw
    @AdrianMartinez-kg8uw Жыл бұрын

    Saludos desde anaheim 👍

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    Жыл бұрын

    Saludos cordiales desde México 🇲🇽

  • @Alas7amores
    @Alas7amores Жыл бұрын

    Nueva subcriptora

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    Жыл бұрын

    Saludos y bienvenida

  • @Alas7amores

    @Alas7amores

    Жыл бұрын

    @@DrMijailTapia pregunto: Tengo un nieto de 6 años y le dio hace un año una tos y ya no se le quitó no para de tocar y los doctores solo dicen q es asma pero no es asma el corre y juega y no le dan ataques de asma !! Toce tanto q no duerme q puedo hacer xa ayudarlo??o algún examen especial q les diga a los doctores q le hagan???

  • @raqueljuarez3368
    @raqueljuarez33682 жыл бұрын

    Buenos días !! Dr. Que hay de cierto que no podemos comer los que tenemos hipertiroidismo blukberrys porque contiene yodo !!

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    2 жыл бұрын

    Buenas tardes, si lo puede consumir con moderación

  • @raqueljuarez3368

    @raqueljuarez3368

    2 жыл бұрын

    @@DrMijailTapia muchas gracias por responder !! Bendiciones

  • @manuelavila3886
    @manuelavila38862 жыл бұрын

    Buenas tardes doc.yo quería preguntar algo mi hija acabando de comer le llega como mucho aire y dura un momento y tiene un eructo muy fuerte que podría hacer saludos doc.tapia si puede ser que me contesté porfa

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    2 жыл бұрын

    Buenas tardes, es probable que coma muy rápido

  • @RosaSantos-ii5ey
    @RosaSantos-ii5ey3 ай бұрын

    Mango.verde.tiene.antioxidante

  • @RosaSantos-ii5ey

    @RosaSantos-ii5ey

    3 ай бұрын

    😊

  • @inesgp2828
    @inesgp28282 жыл бұрын

    LO EXPLICA UD. MUY BIEN, PERO ES MUY EXTENSO. YO CREO QUE CON NOMBRAR. POR EJEMPLO MANZANA, ZANAHORIA. Y ETC ETC. PERO TAN LARGO NO LO AGUANTO.

  • @DrMijailTapia

    @DrMijailTapia

    2 жыл бұрын

    Está muy bien y entiendo el punto, sin embargo, hay gente que quiere más profundidad en las explicaciones

  • @rubykarinahincapietorres6060

    @rubykarinahincapietorres6060

    Жыл бұрын

    @@DrMijailTapia así es Dr. Muy bn video gracias

  • @berthaalonzocano1810

    @berthaalonzocano1810

    Жыл бұрын

    Gracias Doctor

  • @margaritaalvarado1640

    @margaritaalvarado1640

    Жыл бұрын

    Inés a mi me encanta las explicaciones de Doctor Tapia, son excelentes y únicas, yo trabaje con médicos y el es muy paciente y explica muy bien los términos médicos.

  • @ALAURU1973
    @ALAURU197311 ай бұрын

    Muchas gracias Dr tapia tomo mate todo el día con té verde y te rojo y como el 99 % de tus alimentos y llevaba 17 años menos hasta hace 10 días ahora llevo 20 años menos entre edad METABÓLICA y edad CRONOLÓGICA AMÉN 😂❤💯

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