★ Дорогие Друзья! подпишитесь на *ФИТНЕС канал для РОДИТЕЛЕЙ и ДЕТЕЙ* ►kzread.info 100+ фитнес упражнений дома ★Поддерживайте свою физическую форму, помогите своим ДЕТЯМ И БЛИЗКИМ быть ЗДОРОВЫМИ и СИЛЬНЫМ. А также похудение здоровым способом. Красота и здоровье за 10 минут - *почему же не начинать прямо сейчас!*

Молодец парень, без всяких заморочек 👍🤘

Очень понравился этот комплекс!!! Артём, огромное тебе спасибо!!!

Артем, благодарю! Всё получилось, супер комплекс!!!🙏😊💯👍

То, что надо для "обвисших" рук. Артем, огромное спасибо за удачно подобранные упражнения: и - доступно, и - эффективно.

Большое спасибо, Артём.🙏🙏🙏. Такие упражненим очень полезны всегда.👍👍👍👍😁😁😁😁.

Артем, ты лучший!!!❤

Супер! Спасибо большое

Спасибо,за труд! Совсем не сложно,а мы многие страшные лентяйки.

Артем красавец

Спасибо большое ❤😊

Спасибо большое! За интересные занятия! За позитивный настрой!

Oj... .Artiomczik.....wchera sdelala perwyj raz i segodnia toze vse 5 zachodow. Poluchilos...mnie mnogo let 🙂 budu staratsia kazdyj den delat. I jeszczo drugije Washi upraznenija. Posmotrim na skolko menia chwatit.🙂 Vsio nravitsia Wy Super👍 Blagodariu. Cherez paru mesiacev napishu rezultat. A Wam zdarovja i uspechov!🌹😘

Огромное вам спасибо за ваши упражнения! Дай вам Бог здоровья!

Артём, доброе утро!!! Упражнения ,не трудные но тяжело. Спасибо, за ролик.

Огромное спасибо! Отличные упражнения, буду делать каждое утро!

Артём большое спасибо. я с вами часто занимаюсь, очень нравится

Woow! Спасибо за тренировку. Выяснилось что моя правая рука сильнее чем левая. Почувствовала легкость и наслаждение от усталости. Вместо гантели соль в пачках,каждая 1.5 кило. Очень понравилось, буду и дальше заниматься с вами. Удачи Вам! ЩАСТИ!

@ArtemVu

6 жыл бұрын

Это гениально!😂 а правая рука у правшей обычно сильнее левой, ничего удивительного :) спасибо!

@Angela-rx2zd

6 жыл бұрын

ArtemVuFitness Вам спасибо! Удачи вашему каналу и вам. Легких тренировок!

Отлично, результативно, 👍👍👍

Репост ❤

Только подписалась на Вас! отличные занятия. Спасибо большое ) Занимаюсь с Вами)

Артём получилось спасибо тебе большое ты лучший 👍👍

@ArtemVu

5 жыл бұрын

Пожалуйста! 😀

Zabyla napisc i konecho ze podpiska i laik🙂👍

Огромное спасибо!

Отлично позанимались!!!

:) Здорово!

@user-zi2yh8qv2g

6 жыл бұрын

Классс!💪

Спасибо за простые доступные упражнения. Было бы хорошо если бы объясняли и показывали какие именно мышцы мы качаем. (Обвислые руки(((

@ArtemVu

6 жыл бұрын

В основном бицепс, трицепс, плечи также тут задействованы мышцы корпуса

Здравствуйте Артём.Спасибо за упражнения.Можно каждый заниматься,или нужно через день заниматься .Чтобы руки подтянулись.

С гантелем женщинам можно?

получилось!

@ArtemVu

5 жыл бұрын

Великолептно

А разве руки при упражнениях надо разгибать полностью? Мой тренер мне говорил, что это вредно для суставов. Так как же правильно?

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Все замечательно, но вместо "ложить" надо говорить "класть".

ноги в коленях не надо сгибать?

хорошие упражнения у него, но "махаем, струсим и т.п."...

@rimma6549

4 жыл бұрын

Ничего страшного, люди с Украины так говорят