Я,очень сильно зеваю,когда читаю вечерние правила молитвы,это проверенно,потом включаю матрицы горяева,это звуки природы,вода,пение птиц,водопады.И засыпаю.Молитесь чаще за себя,других,родных,больше делайте добрых дел,любите животных,гладьте их общайтесь с ними.Постарайтесь гулять на улице.Будте здоровы.Моей маме 94,работает на огороде,шьет вещи,читает стихи,печет пироги,пьет травы,соки.Воспитывает праправнуков.

@user-vo9jl6sy6u

Жыл бұрын

А зачем матрица если молитвы читаете.

@user-nm2hi9mj8w

Жыл бұрын

@@user-vo9jl6sy6u, одно другое не исключает, а дополняет. Ведь всё живое и неживое на земле сотворено нашим Богом Творцом Его Святым Духом.

@tanalive9307

Жыл бұрын

@@user-nm2hi9mj8w А нас учили, что МИР, это творение Матушки- природы. А тут..дух Святой? Дунул и всё появилось? Динозавры? Или коацерваты? Или МЫ в шкурах, с дубинками,ещё не знавшие огня? Да! Это всё МЫ в разное время нашего развития! И это дело ЭВОЛЮЦИИ! Но эволюция, это вещь не материальная! Это ВРЕМЯ, которое меняет ВСЁ!

@user-nm2hi9mj8w

Жыл бұрын

@@tanalive9307 , ваши выводы на основе того, что вам внушали с детства в богоборческое время, приписывая Богу Творцу всего мироздания свои собственные знания и возможности человека. Если вы лично дуните и ничего не появится - значит и Бога нет? Поймите, НАУКА отвечает на вопрос КАК, но не отвечает на вопрос ПОЧЕМУ и ЗАЧЕМ, изучают само явление, но не суть явления. И предмет изучения науки - лишь материально-физическое. И учёные всего лишь открывают - уже существующие и действующие законы. Ведь Творец всего мироздания, земли и неба, видимого всего и невидимого, включая ангельский и человеческий мир - Бог наш Отец. БОГ - ДУХ. И человек в своей полноте трёхсоставен, где сильнейшим является дух. Но мы сегодня стали лишь плотскими туловищами с головой , забыв о духовной жизни своей души. А узреть Бога может только чистый сердцем. И чем больше у нас самих доброты, тем лучше мы понимаем Господа Бога. Подобное познаётся подобным. Всё существует, потому что есть причина. И наш земной мир невозможно объяснить земным миром, наш мир не самодостаточен. Есть понятие АНТРОПНОСТЬ МИРА т.е. мир устроен с такой разумностью от движения планет, до растительного и животного мира, строения организма, органа, клетки, атома,..- что возникает вывод, что есть Высший Разум, устроивший этот мир. Из хауса разум не возникает. А учёные не знают, то такое ЖИЗНЬ, так как сочетание всех элементов не даёт жизнь. И нет закона по которому неживая природа переходит в живую. Многие великие учёные с мировым именем были глубоко верующими людьми, как искренне верующими были и великие писатели, художники, полководцы,...Только на Руси источником вдохновения была вера у таких как Ломоносов, химик Менделеев, физиолог Павлов, живописцы Суриков, Васнецов, Левитан, Куинджи, Айвазовский, Шишкин, всем известные Гоголь, Лесков, Пушкин, Соловьёв, Достоевский - всех не перечесть ЭЙНШТЕЙН: "...в наш материалистический век серьёзными учёными могут быть только глубоко религиозные люди." ГЕЙЗЕНБЕРГ (как Бэкон): "Первый глоток из сосуда естественных наук порождает атеизм, но на дне сосуда ожидает нас Бог." Работа учёных, не противопоставляющих науку и религию всегда плодотворна. На атеизме научной картины мира не построишь. И наука без нравственного религиозного начала убьёт человечество. Так как тогда открытие и атома, и электромагнитных волн,. - это как реквием для наших похорон. О жизни после смерти писал хирург Моуди, также Роулинг. Реанимированные рассказывали об аде и рае, что видели, что происходило с другими людьми в другой комнате, иль другом городе, что они говорили, что делали в то время, когда у них уже констатировали смерть - и это подтверждалось. Чем больше человек обладает знаниями, тем больше у него возникает и рациональных аргументов, чтобы поставить под сомнение Божественную Истину. Это не потому, что знания не совместимы с Истиной, а потому что человек, вооружаясь знаниями, придаёт своей личности значение, во многом превышающее подлинному значению человека. Человек, опираясь на знания своего плотского разума стал ставить себя на место Бога уже в античности. И когда разум стал главным в жизни человека, то он вытеснил Бога. Некоторые думают, что овладевая научными знаниями , открывают конечную Истину - но это не так. Истина лежит вне рационального знания. Истина там - где Бог. А Бога невозможно понять только одним разумом. Бог познаётся в духе и Истине. Истина относится к знанию, а дух - это действие Божественной Благодати. И если Благодать не прикасается к сердцу (синоним души) -то никаким разумом к Богу невозможно приблизиться. И без Божьей Благодати разум всё дальше и дальше отделяет человека от Бога. А надо разум и сердце обратить к Богу, опираясь на знания. Мы призваны развивать свой разум, получать образование и направлять силу разума, чтобы уразуметь Божественную тайну, развивать разум и возрастать в духе Истины. Мы сегодня духовно необразованные и забыли, что наш разум должен оплодотворяться духом. Наш РАЗУМ действует по физиологическим законам природы, заложенным Богом, ограничен и имеет ограниченное время существования. ДУХ - это наша внутренняя жизнь, это то, что уйдёт в Вечность вместе с нашей душой. Да, дух наш и душа наша, где разумное начало, переходят в Вечность. Сила разума должна поддерживаться силой духа. Человек живёт сразу в дух мирах: материальном и духовном. И род человеческий должен стремиться к синтезу духовного и материального, рационального и духовно-возвышенного. Тогда не будет и противоречий между наукой и религией от Бога нашего Отца Творца всего мироздания , между внешним миром, который нас окружает и духовным миром, которым живёт Церковь наша.

@BlueSky-xb1uu

Жыл бұрын

@@tanalive9307 ну зачем вы это пишете??? Многие люди религиозны и что бы вы тут не « изложили» никаким образом не будет восприниматься

От вас веет спокойствием! Настоящий доктор!

Очень актуальная тема! Спасибо Вам большое!🥰🌸🌷🌺🌸🌷

Спасибо за откровенность, ДОКТОР 🥰

Какая вы удивительна девушка. Все толково рассказываете, побольше бы таких врачей!!! От вас идёт хорошая энергетика, позитивный настрой. Благодарю вас за работу!!!

@user-zs5yo2jw1i

Жыл бұрын

Это редкость,это дар божий

Спасибо, вас очень интересно слушать. Тема актуальная для меня.

Спасибо большое вам здоровья счастья благополучия доброго дня вы большая умница

Жду и хочу видеть каждый ваш последующий выпуск.Очень поучительно и доходчиво🤔❤

Как же интересно.Спасибо большущее.

Спасибо. Тема важная для многих

Как приятно Вас слушать! Сразу чувствуется от чистого сердца! Спасибо Вам !🌸

Благодарю за полезную информацию. ❤️

Спасибо большое, Мария, Вы хороший Доктор, и даже своим благожелательным голосом успокаивает .Всего Вам самого доброго, удачи во всём. 💖

Спасибо Вам! В свое время очень помогли ваши советы! Дыхательная гимнастика действительно работает!

Спасибо 🥰 молодец что вы можете дать мне хорошую информацию спасибо 🥰

Спасибо за подсказку, что зевота способствует засыпанию, сплю очень плохо, ночь сплю, 2 ночи лежу с открытыми глазами, а зевоту вызываю очень легко стоит только подумать о ней, получилось , спала всю ночь , такого уже не было несколько лет! Спасибо огромное, для меня это был просто праздник1

один Ваш спокойный , приятный вид дает позитив.кто рядом с Вами наверное счастлив....... .

Спасибо большое вам за простое ясное обьяснение и выходите чаще в эфир даете много сильное пополнение сил огромн

Мария,если бы вы знали,как Вы нужны нам!!Сколько благодарности в наших сердцах и сколько каждый день Вам улыбаются люди,здороваются с Вами и желают добра!!! Как всё верно говорите,доверие безграничное!!!

Я только вижу вас и становится спокойнее. Спасибо вам!

@user-eu4qm6ng3p

7 ай бұрын

Последние ноости чечни

Очень искренне и профессионально!!!

Мария, благодарю за прекрасный вебинар ❤. Такого всестороннего рассмотрения бессонницы еще не встречала. Вы рассмотрели практически все нюансы, узнала много полезного в этом вопросе. Восхищена манерой подачи материала и вашим профессионализмом ❤

@galinasemerich2675

Жыл бұрын

Хорошо помогает матрица Горяева.Включаете и слушаете. Полнейший релакс убаюкивающий.Попробуйте,мне помогло.

@user-ty8eb7uc5j

Жыл бұрын

@@galinasemerich2675 Нет. Не помогает.

Здравствуйте.спасибо Вам.Постоянная бессонница,до часу,до двух ночи не могу уснуть,а в пять надо вставать. Сохранила ваше видео.Один ваш голос уже успокаивает, спасибо,что делаете очень нужное дело 🌼🌼🌼🌼🌼

@user-ew9qf6nd6q

Жыл бұрын

Включайте молитву и быстро уснете.

@user-yd4ck4yt3m

Жыл бұрын

ого он мог 6н

@user-mj9sr5ki7d

Жыл бұрын

Слушать доктора нужно имея крепкие нервы, тянет кота за хвост, часто не отвечает на вопросы, ничего нового.

@user-eu4qm6ng3p

7 ай бұрын

Не могу засгуть до 4 утра и это каждый денб что дедать

@user-mn8hh1bc5t

3 ай бұрын

​@@user-eu4qm6ng3p у Марии есть ролик,, Улыбка сердца",я включаю его перед сном или когда уже в постели и слушаю. Иногда не дослушав засыпаю.У меня такая же проблема как у Вас.

Пусть ваша будущая докторская спасет не одну сотню тысяч человеков...да будет так...и храни Вас всевышний...🙏

❤❤❤благодарю от души за Ваши видео

Очень полезная беседа! Получилось " зевнуть" )) , много пересечений с темой тревоги, находишь для себя много" галочек" ( да это точно ! Верно!) Благодарю за пополнение знаний ! Насколько же мы типичны)) и порой это радует!!

Спасибо вам большое. У меня на фоне стресса образовалось бессонница. Мне советовали комплекс 5-НТР комплекс эвалар, с магнием В6 в составе. Проходила курс полный, наладился сон и стала более спокойная. Успела к осени наладить свое самочувствие)

Спасибо большое!!! Все советы сложила стала спать..все незря

Записала в свои заметки, как устное народное творчество. Была удивлена, когда перед сном прочитала этот фольклор и он помог мне уснуть... Спать ложусь, Господу Богу помолюсь, Матери Божьей поклонюсь. Матерь Божья, приди ко мне ночевать, Меня от врагов охранять: От полночи до света, От света до веку... Ангелы в головах, Ангелы в ногах, Ангелы по боках. Ангел мой, Будь со мной, Ты иди впереди, А я за тобой... Аминь.

@user-rk5eq1cq4x

9 ай бұрын

Так говорила моя незабвенная бабушка Агриппина...спасибо Вам, добрый чекловек)

Мария, огромное спасибо! Вы очень замечательный человек! Чувствуется профиционализм. Пожалуйста помогите разобраться в моей проблеме.🌞🙏

@doctor_maria

2 жыл бұрын

Здравствуйте, приходите на приём, разберемся. По вопросам онлайн консультаций пишите Запись на прием +7(985)5551856 Whatsapp/Telegram +7(925)9301714

Вв удивительный доктор! Я от Вас в чосторге !!!

Ну вот, раззевалась, никак не остановлюсь, интересное упражнение

Добрый вечер! Спасибо Вам! После ваших передач спокойнее становлюсь. Бессонницу уже воспринимаю легче без тревоги. Делала упражнения, помогает!

Спасибо большое вам доктор❤

Thank you Maria!!!

Благодарю!!!

Благодарю ❤

Мария, спасибо за ответ на мой вопрос! Про форточников и противофорточников смешно, это прям про меня и мужа! Люблю прохладу и свежесть перед сном, он теплолюбивое создание! Но! Через 15 лет совместной жизни научились договариваться))) ОльгаТула

@user-xg2gk4hc6g

2 жыл бұрын

максімкуст

Вы умница . Все доступно и понятно. Дай бог Вам здоровья . Мне Вы очень помогли !

Я тоже страдаю бессонницей,попробую Ваши рекомендации,дыхательную гимнастику.

Я стала засыпать ,не надолго во время просмотра фльма, сидя в кресле ,или сидя за компьютером, а ночью мало сплю .75 лет

Добрый вечер,Мария.

Мария, вот все верно. У меня так и развивалась бессонница. Мне помог справиться реасон с мелатонином в виде горячего напитка эвалар. Отлично помогает заснуть.

@liverpoolfan8905

Жыл бұрын

Мелатонин кому помогает значит у вас и близко не Бессонница

В ВОСТОРГЕ !!!

🙏🙏🙏💐

мое вдохновение приходит после 13 ночи а утром никак

Постоянно контролирую пульс.Много экстрасистол.Очень расстраивюсь Бессонница.4 часа поверхностного сна.Измучилась.

Мария, дорогая! Если фенезепам пить , пульс слабый, он может упасть еще больше?

Когда ложитесь спать произносите слова ПРОСТИ ГОСПОДИ и даже не поймёте как уснули на своём языке с верой в ТВОРЦА ВСЕВЫШНЕГО в душе и сердце ❤

@liverpoolfan8905

Жыл бұрын

Видно у вас Бессонница никогда не было,либо 1-2 Дня.Господи за что мне это ? Я говорю перед Сном ? И понимаю что Вечер для меня Ад

@user-eo7mu2yv8n

Жыл бұрын

@@liverpoolfan8905 У МЕНЯ ДАВЛЕНИЕ 220/120 и бессоница у 7 лет конечно я бездомная с 7 детьми уже 17 лет когда говорю за что тоже не сплю , а когда говорю ПРОСТИ ГОСПОДИ БЕЗ ОСТАНОВКИ НЕ ПОМНЮ КАК ЗАСЫПАЮ ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ

@user-ti9px1nk6b

Жыл бұрын

А лучше в руце твои Господи предаю дух свой, ты меня благослови,ты меня помилуй......

@user-eo7mu2yv8n

Жыл бұрын

@@user-ti9px1nk6b МОЖНО, ГЛАВНОЕ С ИСТИНОЙ ВЕРОЙ В ВСЕВЫШНЕГО ГОСПОДА МИРОВ🙏🙏🙏🤲🤲🤲

После смерти мужа не спала год.Вы для меня стали находкой.Стала выполнять ваши рекомендации быстрого засыпания засыпаю почти сразу, хотя сон короткий 2,3 часа я и этому очень рада.Спасибо вам .Читаю все ролики и для себя нахожу полезное.

А у меня наоборот - утром давление низкое115.65, а к вечеру 156.70, 165.78, но не всегда, бессонница уже десятилетия, советы ваши правильные помогает прогулка вечероми отказ от телевизора,благодарю.

Спаситееее😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

Спасибо Вам большое за полезную информацию ! Скажите , пожалуйста почему мелатонин не разрешают диабетикам 2-ого типа ? Информации мало , эндокринолог ничего не объяснила , но строго не рекомендует ?

@doctor_maria

Жыл бұрын

Нужно уточнить у этого доктора, почему нельзя…

@BlueSky-xb1uu

Жыл бұрын

Это странно. Можно найти мелатонин в каплях и принимать в низких дозах, 1 мг

В моих попытках понять, что с моим сердцем происходит были несколько интересных ситуаций...считается, что желательно спать на правом боку...но мне комфортнее на левом...и вот однажды меня в стадии засыпания на правом боку кто то тормошит за Плечо левое и прерывает мою стадию засыпания....и так повторилось несколько раз, пока я не перевернулась на левый бок...в другой раз я спала на правом боку и слышу явно что сильно стучат кулаком во входную дверь. Я проснулась, но в дверь продолжают сильно стучать... всё моё тело в этот момент просыпания было просто дубовым, я не могла шелохнуться, окаменелая была... и через какое то мгновение я смогла шевелиться...за дверью никого не было...думаю, что таким образом меня кто то виртуальный спасал от приступа тахикардии...как только я пытаюсь повернуться на правый бок, сразу учащается сердцебиение ...пытаюсь спать на левом, но во сне это сложно контролировать....и вот кто то меня спасал...а теперь я сплю часа 3 -- 4 часа и просыпаюсь, потому что невозможно спать всю ночь на одном ЛЕВОМ боку и я пытаюсь перевернуться на ПРАВЫЙ бок, сердце учащением пульса мгновенно реагирует и я просыпаюсь, спасаюсь от 200 ударов пульса...дочь говорит, что твой Ангел Хранитель или кто из родных (муж, родители) на небесах тебя очень любит и спасают тебя в такие моменты...из за этого проблемы со сном...мелатонин помогает уснуть, но через часа 3 всеравно просыпаюсь...но здесь в Болгарии нет мелатонина с дозировкой 3, 5, 7, 10...запрещено в ЕС, есть только 1 мг. Спасибо вам за Ваши эфиры...очень все понятно, информативно...благодаря вам поняла, что у меня Физиологическая тахикардия... ❤❤❤. А семейный врач, 2 кардиолога и 2 невролога не ставили вообще никакой диагноз...только доктор Намик из Израиля на Ютубе ответил, что это пароксигмальная тахикардия, потом здешний болгарский кардиолог согласился с этим диагнозом

Телефон...💯... нарушение сна...(Новости...)

Мария, здравствуйте.извените что снова прошу помощи .мерцалки, гипертония.принимаю амиодарон можно совместить с амиодароном,Кавинтон и Мексидол? Пожалуйста ответьте.заранее спасибо.

@doctor_maria

2 жыл бұрын

Значимых взаимодействий между этими препаратами и кордароном нет

@user-nz6io2xq9q

2 жыл бұрын

Спосибо

@adem5461

Жыл бұрын

Извините - пишется через « и»

Мария, дорогая при кардионеврозе. может падать пульс? Пульс падает до 40 , то поднимается то повышается пульс?

@doctor_maria

Жыл бұрын

Здравствуйте, для такого падения пульса есть какая- то другая причина, при кардионеврозе не будет такого падения. Скорее склонность к учащению. Вам нужно дообследоваться у кардиолога

@user-lx3vp2qm7c

Жыл бұрын

У меня так же.Что вам посоветовали?

Мария после шести дней приема амиодарон а хочу перейти на пропанорм,как это сделать.я полтора месяца его принимала.Ритм срывался.но я не знала что при параксизме можно пить таблетки в кармане.сейчас хочу вернуться на пропанорм.как лучшие перейти.заранее спасибо.

@doctor_maria

2 жыл бұрын

Смену антиаритмических препаратов нужно обязательно обсудить на очном приеме у кардиолога или с вашим лечащим врачом

❤❤❤

👍👍👍🙏🙏🙏

ДКую вам дуже

Мария, какой врач может выписать рецепт седативного препарата, принимаемого при стрессах (в анамнезе гипертоническая болезнь I ст.)?

@doctor_maria

Жыл бұрын

Смотря какой, некоторые может выписать терапевт и кардиолог, некоторые только невролог

Маша,здравствуйте.

Здравствуйте Мария Константиновна! Только что узнала про Ваш курс "Управление стрессом.... Основной." Он начинается 14 мая. Скажите пожалуйста, когда будет следующий набор? Всего доброго. С уважением Наталья

@doctor_maria

Жыл бұрын

Здравствуйте! Пока не знаю. Летом или в начале осени

Дело в том ни каких то занятий в ходьбе или в прием каких то препаратов я Тоже весь день ходил пешком думал сон улучшаться но после этого не мог уснуть когда чего то не хотите этого не делайте даже таблетки не помогут хотите быстро уснуть будьте не в чему не привязаны только во время сна все что Вы видите около себя скажите что это не Ваше и Вы уснете

И полного дыхания с потягулями и зевотой стала спать хорошо

Таже проблема.... Очень плохо и долго не могу уснуть....Сон чуткий и не глубокий, часто просыпаюсь от любого шума и стука, от любого движения около меня....Это проблема , знаю у многих...

@doctor_maria

Жыл бұрын

Попробуйте регулярно выполнять упражнения Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания. kzread.info/dash/bejne/in57r5mil9jKeLg.html

Доктор выписала таблетки Пропанорм 150мл от аритмии и как скорая пропивать это так?

Здравствуйте, просыпаюсь от онемения рук, разминаю с трудом. Ну вообще сплю чутко.

@doctor_maria

2 жыл бұрын

Руки немеют в согнутом состоянии?

@user-dw4py8nj5x

2 жыл бұрын

@@doctor_maria , в любом положении.

@lucezare5085

Жыл бұрын

на калий проверьтесь. что у вас с пищеварительной системой?

Много чего позновательного. нопро свет меллотонин полная фигня, эта уже заезженая пластинка. Я ложусь спать всегда при свете и сплю как убитый часов на 8-10. Просыпаюсь вечером у чувствую себя отлично, лучше чем дней. И всë это на протяжении 48 лет. Я вам скажу так, что всë исключительно зависит от психики самого человека, он может сделать 1000 ритуалов для сна и свет выключать и шторы плотные и ванночки и массаж, ой да всë ....... А другой человек может заснуть стоя в шумном метро. главный враг это мировозрение и воспитание с детства. Если заложили в человека пугливость, страхи, различные фобии и так далее, то ему ни чего не поможет, только на первое время. Дело в психике.

@user-vx2ov3gw3x

Жыл бұрын

,правильно

@user-zs5yo2jw1i

Жыл бұрын

Мелатонин такая фигня,мне невролог выписал.чудо невролог,ха ха.

Пью вечером чайную ложку на 100 гр воды: боярышник, Валериана ,пустырник, пион , каштан конский по рекомендации врача, все настойки спиртовые. Для облегчения засыпания

🌹🌹🌹

Здравствуйте,доктор! Проблема бессонницы у меня частые позывы к мочеиспусканию.Мочегонные не поинимаю.Препарат от давления эдарби 80,утром.

Уважаемый доктор, здравствуйте! Большая просьба рассказать о гомоцистеине и как его понижать. В поликлинике не знают- была у кардиолога, терапевта, невролога. Помогите, пожалуйста.

@doctor_maria

2 жыл бұрын

Здравствуйте, сделаем!

@user-wm1cj6xv5b

Жыл бұрын

Добрый вечер, Татьяна. Посмотрите видео о гомоцистеине доктора Евдокименко.

Здравствуйте, у меня мерцательная аритмия, пью телпрес плюс и беталок, можно ли принимать мелатонин или снотворные, сплю плохо, мысли одолевают

@doctor_maria

5 ай бұрын

Здравствуйте, можно, но предварительно нужно проконсультироваться с неврологом

А если засыпаю хорошо, но ночью просыпаюсь в 2-3 и никак не заснуть, так уже 3 года. Уже думаю ад триттико брать. Как вы дуиаете это безопасно?

@doctor_maria

Жыл бұрын

Попробуйте лучше сначала упражнения Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания. kzread.info/dash/bejne/in57r5mil9jKeLg.html

Вечный подвиг он вам по плечу, ваши руки бесценны и святы, низко вам поклонится хочу, люди в белых халатах!

Доктор,как попасть к Вам на консультацию? У нас вЛНР очень трудно найти хорошего кардиолога.Сиотрю Ваши лекции,следую советам.

@doctor_maria

8 ай бұрын

Записаться на онлайн консультацию можно через whatsapp +7(925)9301714

@user-ez3pp3bi8y

2 ай бұрын

Вы красивая и добрая девушка

Я почти всего П.И. Чайковского сыграл в разных оркестрах, Ведерникого , Когана и т.д. После этого, эмоционально чувствуя себя трудно уснуть. Так же в любой профессии,, а когда война…

Думала раньше, что бессонница это выдумка. А нет) Но знаю как можно с ней справиться - с помощью мелатонина эвалара. Много раз уже приходилось вспоминать про него. Действует быстро, сон крепкий после него и утром чувствуешь, что отдохнул. Не ходишь, как сонная муха весь день.

@user-vo9jl6sy6u

Жыл бұрын

А свой мелатонин не будет вырабатываться.

@user-fw8xz6sl7t

Жыл бұрын

Пион,боярышник, пустырник,валерьянка

Мария а что вы думаете о том что говорят спать надо головой на восток?

@doctor_maria

Жыл бұрын

Это тезис, с моей точки зрения, не заслуживает внимания

@user-jn7xc9je8k

Жыл бұрын

@@doctor_maria спасибо

Здравствуйте! А вот раннее пробуждение можно считать бессонницей? Каждую ночь просыпаюсь в 4 утра. Ложусь спать не позже 22- 23 час. Неужели 5- 6 часов мне хватает для нормального сна? Хочу услышать ваше мнение по этому поводу. Просыпаюсь отдохнувший.Может что самый " жаворонок ".? Мне 70 лет.

@doctor_maria

Жыл бұрын

Если вы хорошо себя чувствуете и такое вам свойственно, то возможно, это ваша норма

Здравствуйте ✋🏼 Пожалуйста, скинте ссылки на медитации для сна

@doctor_maria

2 жыл бұрын

Здравствуйте Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания. kzread.info/dash/bejne/in57r5mil9jKeLg.html Медитация "Улыбка В Сердце" kzread.info/dash/bejne/Z3h-mdSBXdO5pps.html

@user-lu8hd5cj1l

2 жыл бұрын

Найдите доктора Ракицкого, у него тоже много медитаций и сеансов гипноза для сна

@tamarisk3284

2 жыл бұрын

@@user-lu8hd5cj1l канал называеься doctoronline

@user-nh3fo7wi7n

2 жыл бұрын

Господи!Откуда беруться такие ДОКТОРА,как вы,Мария!?В наших поликлинниках их не существует,от слова СОВСЕМ!Так просто,понятно все объяснить,доступным языком,это талант!БОЛЬШОЕ СПАСИБО за ваш труд,успехов вам и процветания каналу!Вот, не сплю,смотрю вас,как заснуть!🤣

@user-ew8te1fs8z

Жыл бұрын

Ааа

Мария Ночью, во время сна, если я переворачиваюсь с бока на бок, заметно учащается сердцебиение и дыхание становится более глубоким и частым. Я почти просыпаюсь. Потом и сердце, и дыхание успокаиваются, но через некоторое время все повторяется. Далее сон тревожный и поверхностный. Наверное, такие скачки - это ненормально? Нарушение сна - более 2 лет, после коронавируса.

@doctor_maria

Жыл бұрын

Коронавирус действует на нервную систему дестабилизируя, кроме того вероятно есть тревожность. Попробуйте упражнения Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания. kzread.info/dash/bejne/in57r5mil9jKeLg.html

Здравствуйте доктор! Шум в ушах очень давно может влиять на сон спасибо

Мария, думаю только Вы сможете мне помочь. Мне 54 и на протяжении очень долгого времени. меня беспокоит такая проблема - в момент засыпания, почти всегда, случается толчок в левой области груди, достаточно болезненный и сильный, я тут же вскакиваю в полной уверенности, что случился инфаркт или что-то подобное. Просыпаюсь, пытаюсь понять свои ощущения, вроде ничего не болит, но какое-то чувство есть в левой стороне груди, которое тоже тут-же проходит. Заснуть получается иногда с третьей-четвертой попытки. Я всю жизнь пытаюсь выяснить у врачей, что это, но ни разу не получил вразумительного ответа.

@doctor_maria

2 жыл бұрын

Насколько я могу судить (не сомнолог) Скорее всего этот феномен называется «гипнотический рывок» Это проявление остаточно активности еще не полностью заснувшего мозга. Это не опасно. Многие люди спокойно к этому относятся. А в сочетании с тревогой (установка - у меня точно инфаркт) может давать тяжелую бессонницу. Именно тревога - основная проблема

@nevermind5774

2 жыл бұрын

Мария, большое спасибо за ответ. Я думаю Вы правы, все так и есть. Почитал я про «гипнотический рывок», в основном описывается что происходит ощущение падения и человек просыпается. У меня немного не так, у меня конкретный толчок в груди. Но так или иначе, это мышечный спазм. Так что вероятно этот мышечный спазм просто по разному себя проявляет у каждого человека. Я так понял, что этот процесс еще не до конца изучен, почему происходит и какая на него реакция организма. Мария, еще раз огромное Вам спасибо! Вы мне также помогли разобраться с повышенным пульсом в состоянии покоя (у меня всегда под 100). Теперь если возникнут какие вопросы, то только на Ваш канал за ответами, а если уж не найду, то придется Вас побеспокоить и спросить, хорошо? Я уже давно разочаровался в нашей медицине. Чтобы попасть к врачу, нужно ждать не меньше месяца и это в ближайшем Подмосковье. И в итоге попадаешь к некомпетентной девочке, сразу после института. Не подумайте, что я какой-то нудный ворчун, просто поражен Вашей отзывчивостью, грамотностью и оперативным ответом.

@user-dx8wp2po4c

Жыл бұрын

@@nevermind5774 скажите ,пожалуйста, в какой статье можно найти ответ про пульс?

@katemaksvlog5748

7 ай бұрын

У меня тоже такое было в прошлом году, было жуткое моральное состояние, после второго ковида перенесенного и смерти подруги, я несколько месяцев не могла спать, хочу спать сильно, ложусь, начинаю засыпать и прям толчок в груди, в левой стороне, страх резкий, я подскакиваю, сердце колотится, успокаиваюсь - пытаюсь, а спать хочу, не могу...снова засыпаю и опять толчок, будто меня выталкивают наверх! И такое повторялось несколько раз подряд, последующие ночи я боялась вечера, и что нужно ложиться спать! Я была разбита и измотана! Принимала корвалол, глицин, валерьянку, ничего не помогало. Даже обращалась в психо неврологический диспансер, мне назначали снотворные, антидепрессанты, но я ничего не принимала, боялась, потом через какое то время это прошло, не сразу, я пила магний в 6 месяц, некоторое время чувствовала себя сносно, но сейчас у меня опять проблемы...со сном, не могу спать, даже после работы тяжёлой я не могу уснуть.... чувствую, что вымотана

Добрый вечер

Перенесла,операцию на открытом сердце по замене клапана нужно ли принтмать порепарат для разжиживания крови..тысячу раз спасибо за отвеь.❤

@doctor_maria

3 ай бұрын

Да, нужно. В таких случаях показан варфарин

Можно ли на постоянной основе принемать мелотонин и глицин

@doctor_maria

Жыл бұрын

С какой целью?

Мария, я живу в другом городе, можно попасть на прием через онлайн

@doctor_maria

Жыл бұрын

Напишите на what’s app 7(925)9301714

Здравствуйте, есть трудности с засыпанием сбои пошли так как мой ребенок засыпал в час ночи и т.д, а я не могла долго уснуть , теперь у него сон ввравнялся 22-23:00 засыпает, а я в 4 утра в лучшем случаи сплю по 5 часов, в последнее время пью мелатонин но все равно засыпаю не раньше 3 иногда в 2 часа ночи, что посоветуете? Спасибо за ответ

@doctor_maria

6 ай бұрын

Здравствуйте! kzread.info/dash/bejne/in57r5mil9jKeLg.html

Здравствуйте , ваше отношение к зопиклону, пью уже 6 лет.

@doctor_maria

Жыл бұрын

Здравствуйте, должны быть веские показания к рецепурному препарату

Здравствуйте, всю жизнь отслужила в КРО сутки через двое. через 15 лет можно было уйти на 1/2 часть пенсии, но никто этого не делает не из-за жадности, всё любили свою службу. У меня всё со здоровьем идеально!!

Здравствуйте скажите пожалуйста почему часто после завтрака сразу хочется сильно спать?

@doctor_maria

2 жыл бұрын

Здравствуйте. Только после завтрака или вообще после приемов пищи?

@user-og4hc4ge9e

2 жыл бұрын

@@doctor_maria после завтрака даже голова не держится приходится ложится тут же засыпаю 30 мин или час и встаю как новенькая ,

@doctor_maria

2 жыл бұрын

Скорее всего это связано с вашим режимом дня. Если после других приемов пищи вы нормально себя чувствуете

@user-og4hc4ge9e

2 жыл бұрын

@@doctor_maria спасибо большое!!!

@user-xx4oh9it3w

Жыл бұрын

Не зря говорят ... после вкусного обеда,по закону Архимеда -- полагается ПОСПАТЬ!!!

Интересно, но мой сон напрочь уходит после приема душа и порой часа на два - три.

@user-kz3ly8uc7f

Жыл бұрын

Возможно вода горячеватая. Нужна именно слегка прохладная. Меня от горячей тоже бодрит сильно

@elena.joy71

Жыл бұрын

@@user-kz3ly8uc7f Интересно, а я люблю принимать прохладный душ, когда жарко так и вообще холодный, думала, что поэтому взбадриваюсь. 😁

@user-ik9ne5mh6s

Жыл бұрын

@@user-kz3ly8uc7fА мне одно время помогал горячий душ ,а от холодного , наоборот.Но потом опять нарушился сон

Здравствуйте как со сном у алкоголиков? Не спал по 3е суток.можноли принимать снотворные?

@doctor_maria

Жыл бұрын

У алкоголиков обычно проблемы с печенью. Все снотворные - довольно тяжелые для печени препараты. Абстиненция - лучшая инвестиция в здоровье!!!

У самой недавно появилась бессонница. Это еще та жесть, оказывается:). Мне порекомендовали попринимать горячий напиток для сна, реасон. Я на фитомаркете взяла еще усиленный 5-НТР. Мне помог достаточно быстро, сон крепкий, утром бодрая и отдохнувшая.

@doctor_maria

Жыл бұрын

Посмотрите еще видео Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания. kzread.info/dash/bejne/in57r5mil9jKeLg.html

@user-mc6gz8zx5b

Жыл бұрын

@@doctor_maria бессоница простой пятиминутный комплекс для быст и ого засыпания

@netlane100

Жыл бұрын

А во сколько берете 5хтп и в какой дозе? Спасибо

Боярышник, пустырник. пион, валерьянка

Мария Константиновна, мелатонин - это рецептурный препарат?

@doctor_maria

Жыл бұрын

Нет

@user-zs5yo2jw1i

Жыл бұрын

Нет

Я живу в США , уж какие здесь возрастные стюардессы летают, вы бы видели 😄 Я удивляюсь их выдержке