Gracias doctor mi mamá tiene 102 años yo tengo 67 admiro a mi madre camina hora y media se vale x si misma tiene un excelente apetito es para mi un Orgullo

@sallyaguilar3862

Жыл бұрын

Wao q Dios los bendiga a seguir caminando

@fridymaldonado6721

Жыл бұрын

@@sallyaguilar3862 gracias yo ago ejercicio todos los días tengo 63 años soy muy independiente nunca me deprimo soy muy alegre me gusta bailar cantar con todo lo que da mi voz invito a todos los de la tersera edad que le echemos ganas al ejersicio para no oxidarnos

@letytorres6497

Жыл бұрын

Increíble felicidades tener tu mami

@Johnycabal

Жыл бұрын

Me imagino que caminará hora y media por semana :)

@nelidaortiz2725

Жыл бұрын

@@Johnycabal ESO digo yo semanal yo Tengo 60 trabajo 40 horas y Camino de 6 horas a 8 horas llevo años haciendolo pero e tenido que reducir a 3 horas semanal a 4 pues por la edad no es bueno exagerar

Tengo 98 años y mí mayor ejercicio es caminar dos y tres kilómetros diarios, nunca he sufrido ningún dolor articular, tengo la fuerza y capacidad de subir una montaña, así como un árbol muy alto.

@lilarioux3620

Жыл бұрын

En serio 😦 don Eugenio; o es broma 🤔

@0007wala

Жыл бұрын

@@lilarioux3620 Si, es verdad. Yo soy el abuelo de Eugenio, tengo 132 años y salimos a caminar juntos.

@lilarioux3620

Жыл бұрын

@@0007wala 😂😂 qué payaso.

@gilderamirez8801

Жыл бұрын

Yo tengo 67años me beneficia caminar

@michaelbusson8730

Жыл бұрын

No pues la felicito..creo que a su edad es un privilejio estar activa y mas aun converzar en You Tube.un abrazo

Con 75 años hago 80. Kilómetros por semana, y me siento muy bien , yo sé los Recomiendo a todos las personas mayores . Un abrazo Doctor

@curro8423

Жыл бұрын

Miguel Una vez un hombre con 80 años, fue al doctor y le pregunto Doctor , tengo 80 años y hago el amor con mi mujer DOS veces todos los días, eso a mi edad es bueno o me puede perjudicar. Y el Doctor, le contesto, pues verá VD. eso ni es malo ni le perjudica. Eso es mentira 👎👎🤣🤣🤣🤣

@josearce4436

Жыл бұрын

Demasiado! Ya debería ir bajando la cantidad .

Tengo 76 años camino los siete días de la semana una hora ,😂no tengo ningún problema de salud,aparte hago yoga,aeróbicos,baile, me siento muy positiva en todo,Gracias el escucharlo me anima mucho más seguir adelante. Vivo en Miami,soy una peruana que me gusta aprender siempre ,mi objetivo tener una vejez de calidad y a seguir activos.Gracias por sus concejos.😊

@tompemart

Жыл бұрын

Rosa baile pero cuidado con Salsa, o Regueton, mejor a veces un bolero. 👍👍👍👍suerte🥰🥰🥰🥰

@jfjd7396

Жыл бұрын

Hola Rosa... recuerda ir al fisioterapeuta de vez en cuando... Para que te alinee la columna... Y no te dañes las rodillas con el tiempo y los kilómetros... Un beso muy grande desde Tenerife España 💋

@lorenapalmero9838

Жыл бұрын

Que hermosa,felicidades seguiré su buen ejemplo.saludos

@viviandoll9467

Жыл бұрын

Felicitaciones¡!!!🌺🌺🌺

@normar.m.maslivar2276

Жыл бұрын

Guaooooo Felucidades, escucharla estimula y da ejemplo.Bendiciones😁😁😁😁😁👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾

Gracias Dr. Perdí a mi hijo hace 2 años y a mi padre hace 3 años Me lo pasé de la cama al trabajo ( Es una tragedia y durísimo, no se lo deseo ni al enemigo ) Dejé de hacer ejercicio completamente. Y dejé todo, solo trabajar y dormir. Esto me concientisa sobre la importancia del ejercicio Ellos ya no volverán, pero yo tengo que seguir viviendo de la mejor forma posible. Gracias Gracias Gracias

@f_johnson7484

Жыл бұрын

si a veces hay horarios horribles, mi caso, de la cama al trabajo y del trabajo a la cama, aunque el horario de comida permite salir a hacer algo, No voy al gimnasio porque es caro y eso de bañarse en un gimnasio, como que no, salgo a caminar, aunque llevo 1 semana de NO, por una lesion, que espero salir esta semana

@amparocardenas8114

Жыл бұрын

4

@victoriaalvarez9402

Жыл бұрын

Si. Es muy bueno caminar gracias por conpartir estos conosemos Bendiciones 🙏😇

@victoriaalvarez9402

Жыл бұрын

Exelente video de consejos de caminar ya Mucha jente no camina anda en carro sienpre y no es bueno para la salud 😀❤️

@deliaguerrero1683

Жыл бұрын

Doctor me gusta caminar, pero tengo una prótesis de cadera se me desgasta si caminó en plano?

Muy cierto, papá siempre nos llevaba a caminar cada día , nos enseñó a disfrutar el camino y toda la naturaleza . Tengo 63 y me encanta caminar.me siento muy feliz.Mi abuelita materna muy avanzada edad caminaba todos los días..

Camino a diario, a veces tempranito en la mañana y a veces en la tarde...adquiri este hábito porque empecé a tener problemas de depresión y ansiedad..me ha ayudado muchísimo. Disfruto de ver ese cielo hermoso y esos árboles, eso alimenta mi espíritu y me ayuda físicamente. Gracias doctor.❤

@catalinasuarez4410

Жыл бұрын

Me gusta caminar descalza ,sobre el pasto y la arena .

@esperanzaocampo8224

Жыл бұрын

Tengo 78 años me encanta.Caminar,,,No aparento.la edad ,,Me siento como de 15.bendito sea Dios Yo me quiero mucho Camino.diariamente ,,,desde q No llueva

@esperanzaocampo8224

Жыл бұрын

Seguire caminando ,, desde q tenga Vida Salud y Ganas . Camino de 1 hora o mas termino haciendo Ejercicios en.maquinas Uno se enseña cuando no lo haga el Cuerpo lo pide El ejercicio da salud tranquilidad A hacer Ejercicio se dijo ,,,dejen.la Perezaaa

@luzdelpilaralvarez2515

Жыл бұрын

Camino todo lo que está a mí alcance ,tengo la bendición de Dios que con mi 81años aún me manejo sola , doy gracias al Dios bendito nuestro creador, Amén ,

@auroravargas7107

8 ай бұрын

Felicidades a todos los que se preocupan por si mismos./Conoci a un Amigo tenia 80 anos y me decia Que iva al trabajo caminando y regresaba caminando su apariencia era de una persona de 55 ademas de que bailaba muy bien break dance Eso hace el caminar. 😮

Un médico consciente me da esperanza en el futuro, necesitamos más como él. Gracias mil.

Gracias doctor por esos comentarios tan importantes para tantas personas que lo necesitamos. Dios lo bendiga

@OswaldoRestrepoRSC

Жыл бұрын

Muchas gracias Betsabe por comentar, por tu interés. Te comparto CUIDADO SI SIENTES ESTO TIENES SIDA VIH SIGNOS Y SINTOMAS, AIDS HIV 👉 kzread.info/dash/bejne/hJ54z6R7cpOyhMY.html 👈

Tengo 51 años, hago caminatas y ciclismo y me siento muy bien, gracias Dr. por sus buenos consejos bendiciones

Camino todos los días de 30 a 50 mts y tengo mis piernas fuertes.Tengo 80 años.Muchad gracias❤️

@claudiaviviana958

Жыл бұрын

Mis felicitaciones 🥰

Excelente su recomendación, tengo 67 años y caminaba bastante antes de la pandemia y me sentía muy bien, pero como deje de salir y caminar, mi salud ha venido flaqueando.

@eneidalaocrispin7931

Жыл бұрын

Gracias por todos sus enseñanzas

Yo tengo 52 años y me siento como cuando tenia 30 mi actitud es muy positiva. Vamos a continuar ejercitando el cuerpo. Espero llegar al igual hasta los 90 . Subo una montaña todos los días y bajo corriendo eso era cosa de el pasado. Y ahora vuelvo a ser niño

@rocio65v16

Жыл бұрын

Doctor que gran ayuda nos brinda al compartir sus conocimientos, tengo 57 años y sufro de varices, es necesario en mi condición caminar, lo hago diario con mi mascota.

@anaemiliagrawesolar2626

Жыл бұрын

Excelente gracias por su enseñanza

@tereroman7981

Жыл бұрын

@@rocio65v16 póngase calcetas de precion ...para que no avance su problema y no se cansé muy rápido..x lo mismo

@elsygamboa4022

Жыл бұрын

Hola doc yo tengo 54,años y camino todos los días y me siento muy bien

@echalek

Жыл бұрын

Y a quien le importa? Son cosas tuyas.

Grasias doctor que dios lo bendiga y claro que es muy beneficioso caminar tengo 65 años y tengo 11 anos caminando todos los días de lunes a viernes y me siento maravillosamente bien invito a todos los que lean este mensaje a que lo hagan yo camino una hora se van a sentir mejor físicamente y mentalmente bendiciones doc y muchas grasias.

@magnaespinovivanco7952

Жыл бұрын

Muchas gracias, había dejado de caminar, escucharlo me alienta a iniciar de nuevo. Tengo 61 años.

@limec1180

Жыл бұрын

Yo empecè cuando falleciò papà en el 2007 porque fue un escape a mi tristeza A estas alturas para mi es un paseo de malecòn a malecón en Guayaquil. En època de pandemia 2020 yo era la única en mi sector todos encerrados, me acompañaba el Astro Rey. Conseguí mi peso ideal y ahora estoy en yoga, zumba, pilate Gracias doctor por sus consejos.

Saludos desde Santa Cruz-Bolivia

Gracias por la información . Tengo 66 años y camino 5 millas de Lunes a Viernes y me fascina, me siento bien y mis Triglyceridos que antes de caminar estaban un poquito alto ya están bien. También practico ayuno Intermitente 5 días a las semana , ayuno de 17 , 18 y hasta 20 horas y me siento feliz y muy activa.

Tengo 58 años y he caminado durante 12 años 1 hora al día 5 días por semana durante la mañana, es muy lindo recibir la claridad del día haciendo ejercicio!! Pienso que hacer ejercicio es como tener una alcancia para la vejez. ANIMO!

@OswaldoRestrepoRSC

Жыл бұрын

Un abrazo Bertha, gracias por compartir tu experiencia, espero sea motivante para alguien que aún no se anime.

@edgarrojascasas9294

Жыл бұрын

. No hemos andado en 4 patas. Somos creados a imagen y semejanza de Dios.

@elviramartinez6091

Жыл бұрын

Me encanto este video lo voy a poner en práctica

@andreacaceres9815

Жыл бұрын

@@edgarrojascasas9294 si caminamos no en 4 patas porque no somos animales pero es una referencia de la infancia cuando uno es bebé caminamos gateando y como lo hacemos como si tuviéramos 4 patas

@dominicazarzuela3255

Жыл бұрын

Muy buena aplicación k mensaje tan importante maravilloso mensaje

Me encanta este Señor Doctor el no es alarmista al contrario simpre nos da la Esperanza que con medicamentos y cambios en la alimentacion podemos revertir las enfermedades ❤

Dr Oswaldo Restrepo.Muy importante su programa.Excelente.Acabo de hacer un comentario,pero no sé si por lo extenso,no salió.Pero con tiempo volveré a escribir.Tengo 76 años y hago fisiculturismo cómo cualquier joven desde los 18 años.Soy muy rápido,física y mentalmente.Lo felicito por su programa.Paulo.

Yo cuando termino de Caminar,hago estiramiento de Piernas, en una u otra Forma,porque de lo contrario se pueden sentir dolores incómodos durante el día.Gracias Dr por sus Valiosos Comentarios.Tengo 80 Años y estoy Muy Bien de Salud Gracias a Dios .Un Abrazo Compatriotas .!!

Es de admirar q siendo tantos los comentarios, tome el tiempo para contestar, esto significa preocuparse por los demás. Ya es bastante valiosa la información para aplicar hábitos y mejorar nuestra salud. Gracias 🤗 🇨🇷

@salvadorlloreda9544

Жыл бұрын

Totengo95 años ycamino una hora y media diaria laberda esque lo llevo vien

@esildacristinaschroder1136

Жыл бұрын

@@salvadorlloreda9544 Es real? Porque hay muchas cargadas con respecto a esto personas aburridas que no tienen ocupación

@gracieladelgadosoto410

Жыл бұрын

Oo⁹⁹

Buenos días felicitaciones por su gran espíritu de superación para la humanidad y que se tenga calidad de vida que el Dios el universo los angeles arcángeles y los elementales nos siga bendiciendo a todos muchísimas gracias por todo sus esfuerzos pa preparar estás conferencias por ser ese gran humano tan potente.

@curro8423

Жыл бұрын

Donde vio los ángeles y ... a si los arcángel es, pues haber si bienestar y paran la matanza de niños y mayores de Ucrania, porque no se en que libro pone que si ves a uno caído ayúdale a levantarse sin mirar quien pueda ser. Usted le a ayudado alguien o está esperando que venga los ángeles a levantarlo. Hipocresía = a ignorancia y maldad.

Mil gracias Doctor estoy encantada con sus consejos es la primera vez que lo veo, bendiciones 🙏🙏🙏

@florangela4518

Жыл бұрын

Dios lo bendiga su programa es muy saludable

@florangela4518

Жыл бұрын

Doctor sufro mucho dolor d rodillas

@mireyabonilla589

Жыл бұрын

Dios lo bendiga,yo tengo 78 años y mi esposo también,caminamos diario,Hase un tiempo no estamos haciéndolo,pero con la ayuda de Dios ahora q pase este mes volvemos a caminar,claro q tenemos máquina y algunas beses la huso,pero me gusta al aire libre,me distraes,y me siento bien

Tengo 63 años y hago caminata y voy hacer zumba 4 días a la semana y me siento muy bien cómo tuviera 40. Gracias Dr. por sus consejos Dios la bendiga!🙏

Ya tengo 70 años, camino mucho es mucho y no me canso, animo y caminemos

Yo tengo 53 años y he hecho ejercicios al levantarme desde los 13 años. La rutina solo se interrumpió en los tres años que hice el Servicio Militar. Luego desde los 26 le agregué posturas yoga. Hoy en día estoy muy bien y ningun problema físico de la edad. Vivo mi vida normal como siempre la he llevado toda mi vida.

@nelsialvarado7690

Жыл бұрын

Fino te felicito gay gente dec30 yvparece de 60

@celesteperez3853

Жыл бұрын

Me encanta susvidios

@antoniomariagomezcano7703

Жыл бұрын

@@nelsialvarado7690 jvjvjubjjjjuuujuuujuuj

@rosaromano7899

Жыл бұрын

Excelentes información Dios lo bendiga Doctor me encantan tosos los temas Saludos y bendiciones

@miriamrosario129

Жыл бұрын

Muy buen video , tengo 70 años y necesito volver a caminar , ya compré la ropa y los tenis .padezco de alta presión. Ahora me animo más a caminar . Gracias Dr .

Excelente información Doctor! Muy importante para todos nosotros.🙏👏👏👏👏👏

@delfinabritorosario8199

Жыл бұрын

Muy buena su explicación Doctor.

Me encantó el vídeo es muy motivador e inspirador ,tengo 58 años y el peso me está ganando ,eso me preocupa,tengo muchos años sin ejercitarme

@mariacaamano2904

10 ай бұрын

Verdad en un principio da flojera, pero luego se adapta

Tengo 65 años y camino una hora diaria y me siento muy bien a veces duelen los huesitos pero vale la pena.

@rosaelena2165

Жыл бұрын

Doctor es excelente caminar y hacer Cardio claro que con una persona que nos guíe en el Ginacio y uno se siente con ánimo no le duele nada Dios lo bendiga por sus consejos que son excelentes.

@mabelgiocondaortega3232

Жыл бұрын

Dolor es por falta de magnesio

@aurorapatinohernandez5952

Жыл бұрын

Gracias por tus consejos los voy a practicar que Dios te bendiga 🙏🌈💕

@sergiosanz8220

Жыл бұрын

usa yucca shidigela es una raiz que te quita los dolores y baja los niveles de nitrogenos

@esthelabarrera5016

Жыл бұрын

@@rosaelena2165Ginacio? Y eso qué es?

Yo tengo 64 años y me encanta caminar lo hago todos los días bueno solo cuando lleve no lo hago me siento joven y liviana gracias a Dios 🙏 muchas gracias por su video me encantó

El caminar es como la natación muy buen agercicio para el cuerpo Yo cuando era joven caminar era mi deporte. Y escalar las montañas.me encantaban ahora camino pocos tengo problemas de una rodilla. Y me estoy acercado.78 no puedo correr .pero camino rápido 🏃‍♀️🚴‍♀️

@gabrielmorales8134

Жыл бұрын

Amiga o amigo soy mujer casi de 50 me molesta la ciática pero así tengo 3 años caminando me a ayudado gracias aDios el colágeno Hidrolizado en Mi café todas las mañanas y tú cabello y piel te lo agradecerá

@libradamartinez200

Жыл бұрын

Gracias Dtr por tu consejo desde ahora voy a hacer mi caminata

@gabrielmorales8134

Жыл бұрын

@@libradamartinez200 y toma colágeno hidrolizado primero Dios aliviará tus rodias le doy gracias aDios porq eso me a funcionado Dios te bendiga

Yo 71 años y no camino, meduele todo, pero empezaré, Dios le bendiga por compartir, AMÉN

Hay ! Querido Doctor que buen consejo gracias

Tengo 54 años y trabajo tres horas diarias en el gimnasio..hago 30 minutos en la caminadora entre trote suave y caminata y luego hago ejercicios de pesas.. recupere mi masa muscular y mantengo mi peso trabajo todo el cuerpo alternando días entre el tren superior y tren inferior..esto me a devuelto la energía y el autoestima. Si ..en verdad el ejercicio y la caminata cambian la vida gracias Doc

@esmeraldamontalvo9426

8 ай бұрын

TEngo 79 anos de edad no e podido caminar por que no para de llover yo TE go presion alta ha e anos que Camino e gusta CAMINAR

Buenas tardes Dr. Le agradezco mucho por su video.

@OswaldoRestrepoRSC

Жыл бұрын

Hola Evelyn ¿Cómo estás?

Tengo 79 años y camino 6 kilómetros dia por medio hace más de 28 años gracias Doc !!!!!😘😘♥️♥️♥️🇺🇾🇺🇾🇺🇾

@OswaldoRestrepoRSC

Жыл бұрын

Un saludo Mabel ¿Cómo estás?

@mabelfernandez9271

Жыл бұрын

@@OswaldoRestrepoRSC bien de bien gracias Doc ♥️🇺🇾😚☺

Gracias Dr hasta me ha animado Dios le Bendiga ✨✨✨✨

Tengo 79 años antes caminaba mucho ya casi no camino da pereza,pero voy a volver a caminar con mis perros ,tengo dos perros uno tiene 10 años y el otro tiene 5 años son perros pequeños ,voy a dejar la pereza, y si Dios quiere mañana empiezo a caminar de nuevo .Dios lo bendiga doctor .

YO A PESAR DE TODAVÍA NO TENGO 50AÑOS ME HA GUSTADO MUCHO EL DEPORTE. MI ESPOSO Y MI HIJO FALLECIERON YA HACE UNOS AÑOS, ES MUY DURO. PERO ME DI CUENTA QUE LA VIDA ES UNA SOLA Y HAY QUE VIVIRLA AL MÁXIMO. EL DEPORTE EN SI ME AYUDADO MUCHO, EN BUSCAR A DIOS A TRAVÉS DE LA ORACIÓN. EN QUERERME Y EN MANTENER PENSAMIENTOS SIEMPRE POSITIVOS. ME HAN SACADO DE LA TRISTEZA Y LA DEPRESIÓN. Y HOY EN DÍA SOY MEJOR SER HUMANO, APESAR DE QUE NO QUISE VOLVERME A ENAMORAR. MUY IMPORTANTE SU EXPOSICIÓN SEÑOR OSWALDO. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

Hola doc. Estaba pensando hacer la caminata del Camino a Santiago y veo esta maravillosa información. Yo tengo mas de 60 y ya se lo que tengo que checar ahora de mi salud gracias a ti! Saludos cordiales!

Gracias doc por todo lo que nos explica todo tan importante que es para nosotros.

Excelente foro explicativo. Tengo 75 primaveras y puedo decir como dice la canción " y yo rejuvenezco con los años !!!¡! Yo camino,voy al gimnacio,bailo o sea si no hay ejercicio no hay energía y si no hay energía no hay movimiento!!!!! Saludos bendiciones un abrazo

@OswaldoRestrepoRSC

Жыл бұрын

Un saludo. Que gusto leer tu comentario, es un placer. Un abrazo

Magníficas Doctor todas sus explicaciones , Un abrazo Pilar Alonso

Gracias doctor por tan excelente mensaje en bien de la salud .Que Dios lo bendiga.

Concuerdo con el relato con respecto a la caminata,es muy beneficiosa y muchas gracias

Tengo 50 años y por fin me he decidido caminar, no puedo hacer ejercicio pesado por un dolor rodillas.

Me encantó el vídeo, tengo 58 años,estuve caminando unos meses,y luego por ocupaciones no seguí,me fue muy bien, quiero retomarlo y con sus palabras me siento aún más animada, gracias por la gran motivación que trasmite 🙏🙌🌈🕊️☺️

Tengo 71 y hago mucho ejercicio y soy muy feliz leo escribo y doy animo ha los que andan cariz bajos y con la frente en alto

Totalmente de acuerdo con ud.tengo toda la vida haciendo ejercicio entre ellos correr, trotar y ahora a mis 70 años caminar y estoy totalmente convencido de que el ejercicio me ha salvado la vida ya que tuve dos infartos y me operaron a corazón abierto y al siguiente día me levantaron a caminar y me recomendaron caminar y caminar,así que ahora soy un judío herraje camino y camino entre 8 y 10 km diarios,excelentes consejos Dr. Le envío un abrazo y Bendiciones.

Tengo 61 años y hago ejercicios y me siento muy bien me da vigor y fuerza y duermo bien con una hora diaria!!! Buen video y seguir adelante con una buena actitud hacia la vida!!!

Muchas gracias doctor! Apartir de hoy caminaré a diario bendiciones 🤍😘

Tengo casi 59 años y camino una hora diaria y quemó 600 calorías. También práctico el físico culturismo y puedo hacer presses de banca con 140 kg, pero le bajó al peso e incremento el número de repeticiones con poco descanso para quemar más grasa corporal, también entreno ciclismo los fines de semana y corro unos 50-60 km.

@OsoMarcol

Жыл бұрын

No te creo😂

Excelente trabajo. Gracias nos ayuda mucho.

Buenisimos consejos, gracias dr, Dios lo bendiga.

Excelentes consejos, gracias Dr Oswaldo, porque me anima a regresar a la actividad física. Saludos cordiales. 🇬🇹

Gracias por su consejo y por la salud de todos

Muchas gracias,es una verdadera maravilla poder seguir sus sabios consejos ☺️🙏

Gracias doctor Restrepo por tan valiosa información... Muy buen video...

Tengo 72 años cn.algunos problemas d salud,pero el caminar diariamente mi salud ha mejorado y me preguntan que hago y sencillamente caminar me cambia mi estado d animo y cn ello mejora la salud.GRACIAS DOC.sus consejos son sabiduria.👍🌟🌟🌟🌟🌟

Excelente tema

Camino por lo general todos los días en la tarde noche por mi trabajo . gracias por sus consejos.

Muchas gracias maravilloso consejos mis piernas ya me empezaban a sentirlas pesadas por el sedentarismo hoy ya me siento mucho mejor caminando 😊

Excelentes recomendaciones Dr. Los tomaremos en cuenta, mil gracias y saludos

Excelente Dr. Dios me lo bendiga!! Gracias por tan sabio consejo!

Gracias por tan valiosa ponencia gracias por todo, bendiciones!!!

Gracias doctor, es cierto, el caminar me ayuda en mi digestión. Justo hace un año me operaron de la vesícula y desde el día dos en mi casa caminaba después de cada alimento. Mi doctor me dijo, no la quiero ver en la cama, y realmente el caminar me ayudó a mi recuperación. Gracias como siempre por sus consejos.

@normacallero

Жыл бұрын

Mil gracias Dr ,Dios lo bendiga y proteja!

Realmente es la verdad! Este video tiene una gran carga energía positiva, porque educa para aumentar la vida y la salud..👍💯%❤️ bendiciones siempre.

Bendiciones Doctor, muy buenos consejos los seguire haciendo 🙏

Muchas gracias! Me.ha animado con sus conceptos a retomar mis caminatas.

Wow Doctor, estamos totalmente de acuerdo, yo necesito correr y caminar para pensar y tomar decisiones ❤❤ nadie cree la edad que tengo pero, hago ejercicio y me alimento bien desde que tenia 10 años… años atrás 😅

Mil gracias por su video, exelente tengo ya dos años caminando y este video me anima a no dejar de hacerlo, tengo un parque hermoso cerca de casa y siento una armonía maravillosa al caminar. Felicitaciones sr.

El mejor video, es motivante, infinitas gracias Doctor, Dios le bendiga. Saludos desde Ecuador

Gracias doctor por sus videos y recomendaciones son de gran ayuda e importancia para la vida de todos

Buenas tardes doctor , muy interesante los beneficios de caminar para nuestro cuerpo , muchas gracias por sus consejos m un abrazo 🤗

Gracias Dr. Por todos tus videos y consejos qué nos ayudan muchísimo con nuestra salud. Lluvias de Bendiciones!! ❤️🙋🏻❤️

Bendiciones para ti doctor Oswaldo Restrepo muchas gracias por tus consejos qué nos da .

Gracias doctor , por sus consejos son de mucha ayuda para las personas como yo q no sabemos las pautas para hacer ejercicio adecuadamente! Yo sigo sus consejos y me va muy bien muchas gracias Doctor!

MUY IMPORTANTE,CAMINAR ,GRACIAS POR LOS CONSEJOS PARA MEJORAR NUESTRA SALUD BENDICIONES 🤗👍👨‍👩‍👧‍👦⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

Eres un profesional de la salud .mis respetos mi amado doctor oswaldo la verdad me encantan cada uno de tus videos todos son buenisimos asi que felicitaciones 👌💯👏❤

Gracias, hermoso video un abrazo

Muchísimas gracias Dr. Oswaldo por sus excelentes programas en salud...

Se me olvido decirle que usted se mantiene estupendamente una vez mas gracias

Fenomenal SUS ENSEÑANZAS. FELICIDADES GRACIAS

Mil gracias Dr. Oswaldo ! me es de mucha utilidad su video !

Muy interesante su video sus explicaciones doctor muchas gracias bendiciones

Querido Dr.Restrepo le deseo un Feliz Año Nuevo 2023,le deseamos muchos éxitos en su profesión y también le enviamos muchas bendiciones y agradecemos sus videos y sus enseñanzas en el cuidado de nuestra salud.

Doctor Oswaldo,mil gracias por esas recomendaciones del ejercicio.Lo tendré muy en cuenta.Lo he seguido desde hace algún tiempo.Me encanta todos sus comentarios,mil gracias por eso,Dios me lo bendiga.

Exelente informacion.gracoas

EXCELENTE MI GRAN DOCTOR..🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

Hola Dr., tengo 77 años y con motivo del cobit tengo el síndrome de la cabaña, es decir, no salgo de casa, sólo lo hago con el vehículo para ir a comprar, pasar consulta médica, etc., es decir llevo una vida sedentaria que agrava las secuelas que me causó el virus de la polio cuando tenía 18 años. Tengo una discapacidad del 66%. Su video, de gran valor, me ha animado a pedir cita para pasar consulta de rehabilitación del del Sistema Andaluz de Salud, para que valore mi estado actual y me aconseje que ejercicios hacer, utilizar andador, etc. Gracias D. Oswaldo. Saludos desde España.

@ma.antonietavalenzuela9884

Жыл бұрын

A veses cuando escucho estás recomendaciones quisiera dejar de usar zapatillas muy altas tengo 71 año y pienso ya debería pero no puedo tengo un problema en un brazo y eso me ha echo dejar de andar en bicicleta pero tengo la esperanza de que volveré andar me pareció muy interesante sus recomendaciones gracias

@leticiaramirez3267

Жыл бұрын

Ánimo.. usted tiene muy buena actitud así q siga lo q le diga el Dr..Aquí tiene una amiga..yo 68 años y si voy a caminar y hago yoga ojala q luego me diga q ya está haciendo los ejercicios

@leticiaramirez3267

Жыл бұрын

esto es para José Vinolo

@nievesrodriguez2304

Жыл бұрын

@@leticiaramirez3267 ñwwa

@curro8423

Жыл бұрын

Josévi Muy bueno tu comentario, y ánimo al médico y haber si te d buenos consejos y a la calle de la mejor manera que puedas, ya sabes el dicho PODER es QUERER y tu lo quieres. Mucho ánimo y adelante, que nuestra Andalucía tiene un cielo muy bonito. Un cordial saludo desde Jaén 👍👍👍👏👏👏

Buenos consejos para la salud. Eso esta muy bien

Poderosa información! Gracias! ❤️🙏👍

A los 52 años todavía nos sentimos jovenes, fuertes e invencibles, pero cuando uno le falta un año para llegar a los 70, es totalmente diferente porque todo se cae: ánimo, fuerzas, músculos , habilidades,y vamos en bajada poco a poco y entramos en una última etapa de lentitud y conformismo,lo importante es tener a Jesús y aceptarlo como nuestro Señor y Salvador para irnos con El a la eternidad.

@cristinacortez7503

11 ай бұрын

Excelentes sus orientaciones de salud. Muchas gracias.

Una buena clase preventiva para ganar salud, muchas gracias por su dedicación. Muy buen médico . Saludos cordiales.

Muchas gracias por su video dr. Estoy caminando otra vez por las mañanas . Soy hipertensa hace 20 años aproximadamente . Me ha despejado mis dudas . Le saludo desde Chilpancingo , Guerrero , México .

Gracias doctor.. seguiré sus consejos..feliz año..

Estimado Dro.tengo 76 años y toda la vida he caminado ahora camino de 45 minutos a 1hora diaria dependiendo cómo me sienta también antes de caminar hago ejercicio de calentamiento en la casa o al aire libre para incorporarme a la marcha sus consejos para mantener una maravillosa salud son esenciales gracias por compartirlo 🙏😘

Tengo 61 años y tengo presión alta pero después de caminar me baja es la mejor forma de controlarla.

@aurelianaxochimitlseverian6118

Жыл бұрын

Gracias doctor por sus sabios consejos dios me lo bendiga .. nos anima mucho y nos fortalece para seguir cuidando nos bendiciones 🙏🙏🙏

Tengo 58 años y sufrí un infarto hace tres me tuve que poner las pilas en serio e ido cambiando habitos dieta aumente el ejercicio y me mantengo informado de todo lo que me pueda ayudar a mejorar ultimamente hasta como chocolate 99% puro despues de escucharle entre 10grsy20grs

Simplemente sencillo de entender Muchas gracias Dios lo bendiga

@hectordamianavila2588

Жыл бұрын

YO CAMINO 5 KILÓMETROS TENGO 80 AÑOS Y PODRÍA CAMINAR EL DOBLE PERO EL DR.E DIJO Q CON 5 KILÓMETROS ES SUFICIENTE QUE OPINA USTED GRACIAS DR.