Benefícios da SEMENTE DE GIRASSOL para Emagrecer e Saúde - Receitas e Como Usar Certo!
Conheça os benefícios da semente de girassol para saúde, emagrecimento e boa forma. Saiba para que serve e como usar para aproveitar ao máximo suas propriedades. A semente de girassol é muito nutritiva e gostosa, podendo fazer parte de diversas preparações e refeições do seu dia a dia! Me conta nos comentários quais dos benefícios da semente de girassol você mais se interessa e como você a consome. E veja também os vídeos relacionados abaixo, cheios de dicas interessantes para você!
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ÍNDICE DO VÍDEO:
00:42 - Propriedades da semente de girassol (principais nutrientes, calorias, fibras, proteínas e carboidratos)
02:09 - Benefícios da semente de girassol para o coração
02:49 - Benefícios da semente de girassol para diabetes e açúcar no sangue
03:25 - Benefícios da semente de girassol para emagrecimento
04:10 - Benefícios da semente de girassol contra a inflamação
04:43 - Benefícios da semente de girassol para a imunidade
05:11 - Benefícios da semente de girassol pela presença de antioxidantes
05:59 - Como usar a semente de girassol na alimentação saudável (receitas e dicas)
Пікірлер: 137
Estou fazendo uso e coloquei na dieta da minha neta que está com ansiedade e está fluindo bem estou gostando muito obrigado pela dica que Jesus te abençoe grandemente zeneide
Boa noite eu comprei hj semente de girassol e semente de abóbora gergelim e linhaça já estou usando diariamente
@giseldasantos6955
3 ай бұрын
Qual a maneira mais fácil e prática de consumir estas sementes?
Eu comprei hoje pela primeira vez , e amei o gosto. Tô colocando nas saladas .
O leite da semente de girassol é maravilhoso! Eu faço esse , além de outros , como o de gergelim , de aveia , de amendoim , enfim...muito bom mesmo!
@giseldasantos6955
3 ай бұрын
O leite de girassol fica amargo igual o de gergelim?
@vanderlimedeiros9416
3 ай бұрын
Como fazer?
@claudiarosa8006
2 ай бұрын
Eu tbm faço leite natural e pastas, uma delícia 🤩
Ola Eu sou Léo Fernandes músico Cearense e adoro essas respostas naturais
Já faz bastante tempo que uso a semente de girassol e gosto muito inclui na minha dieta e me fez bastante bem .
Excelente vídeo sobre a semente de girassol, parabéns. Ganhou um like e mais um escrito.
Eu não sabia que podia comer eu vou comer obrigada
@rosenealmeida3686
Ай бұрын
Eu aprendi que podemos comer sementes de girassol assistindo séries turcas.
Estou comendo faz 1 mês, acho que está até ajudando no crescimento do meu cabelo 🤔
Consumo a semente de girassol com iogurte natural, e ceral Neston, deliiiiiicia
Oi sou de flooripa ja consumia mas seu video foi top estou muito feliz com o uso do girasol
Vou colocar a semente de girassol no meu alimento
Eu consumo semente de girassol torrada. Qual a maneira correta, crua ou torrada? Obrigada
Eu faço leite da semente de girassol todos os dias será que tem os mesmos benefícios?
@fabianafiscarelli4641
3 ай бұрын
Como vc faz
Eu faço o leite com essa maravilhosa semente! Riquíssimo em gorduras boas, vir E e mt cremoso! Amei
Obrigado pela s
EU NAO CONSUMIA AGORA VOU COMECAR A USAR OBRIGADA PELA EXPLICACAO
Gratidão a Deus por essa semente benefícios nota 10 .
Eu vou comprar tem que usar por causa da diabetes
E a mesma semente que damos para os passarinhos?
Eu sou Josevaldo eu moro em Serrinha e nunca consumir que eu não sabia o benefício que ela tinha
Vou sim é muito bom pra comer
Estou consumindo , linhaça , semente de girassol sol e tirei massas .Como no sábado e domingo c moderação.Pao só integral.Uso só azeite.Salada e legumes .Estava c 60 há três meses , hoje c 51 .Estou amando meu corpo e olha q estou c 62 e Jajá 63.tirei vocês tbm.
Eu vou começar
Eu comprei e achei muito gostoso 😅😅
Tomo como leite, deixode molho de um para o outro tiro a casca e bato no liquidificador com uma fruta 2colheres de semente de 3em 3 dias e da para fazer 2 copos e consumo de outros jeitos,ate mastigando a propria!😋
@margaretelima3284
6 күн бұрын
Compre sem a casca nas casas de grão vende e mais fácil.
Eu como todos dias duas colheres de sementes na salada e maravilhoso
Com certeza muito bom... gratidão!! Comecarei a usar
Melhor vídeo de todos sobre semente de girassol. Ganhou um inscrito, e pelo visto tem conteúdos ótimos. Parabéns pelo trabalho!
Boa noite sim já usava
Amei te ouvir, muito bem clara sua explicação.. já consumia, agora vou consumir com a rotina correta, sabendo de todos estes benefícios.. bjosss
Comprei estou usando muito bom❤
Eu como semente de girassol todos os dias... No café da manhã e na janta 😋
@eleidamaria2100
2 ай бұрын
onde você compra ela já descascada ? é cara ?
@lucienealves8146
Ай бұрын
Comprei na casa que vende produtos naturais o kilo e 40.rrais na cidade que moro @@eleidamaria2100
Ja gostei sempre consumo bjs
eu como a semente de abóbora e de girassol crua mesmo de manhã com café, é saborosa 👍👍👍
Vou começar a partir de hoje
Eu tenho pés de girassóis em casa minha nossa agora eu sei como usar as sementes q maravilhoso 😮😮❤ amei esse vídeo 😅😊
Amei as informações.
Comecei a comer hj, muito saborosa, vou fazer a farinha também
Obrigada linda pela informação Deus 💚🧡❤️🦋👍que abençoe tudo de bom
Eu vou fzr a dieta pela primeira vez
Vou começar a consumir.Gostei das dicas
Ótimas dicas amei vou fazer to precisando muito abraço . Deus te abençoe
Estou amando essas sementes
Primeira vez que vou fazer o uso da semente de girassol mas primeiro tive que ver como é consumir como é que consome a semente gostei muito e vou começar a usá-la da partir de agora
Comecei a usar
Estou fazendo uso das sementes de girassol, semente de abóbora e gergelim. Eu estou gostando.
Adorei sua receita vou fazer que ďeus te abençói sempre ❤
Vou começar a usar a semente do girassol
Faço meu leite vegetal com semente de girassol deixo de molho de um dia para o outro e uma delícia!
Eu uso a muito tempo essa semente e a forma que mais gosto é no patê. Sempre que pedem para levar algum prato num evento, eu levo meu famoso e delicioso patê de girassol. 😮
@susymartinsrodrigues7885
3 ай бұрын
E como faz , pode passar sua receita ?
@vikkbarreto
18 күн бұрын
Receita do patê 😂😂
Importante,estou introduzindo nas receitas.
sim gostei das dicas
Então eu estou fazendo uma colher de sopa com abacate e canela e um limão
Boa tarde! Achei excelente essa matéria.❤
Excelente exposição parabéns drª.
Amei essas informações
ADOREI O VÍDEO
Já estou comendo
Comprei...vou começar a consumir!
Também gosto de fazer o leite deixo de molho de um dia para outro e bato no liquidificador e tomo estou gostando de melhor que leite de vaca e mais😋barato e tem calçio
@reginasigollo8410
4 ай бұрын
QUANTAS COLHERES VOCE USA PRA FAZER O LEITE
@user-io6dl8ex8m
24 күн бұрын
Como se faz esse leite pode me passar ?
Olá boa tarde eu amei parabéns sempre assisto todos as receitas caseira 🔥🔥🔥🔥🔥
Sim luz mg
Como é que pela a semente de girassol 🌻 😊
Estou usando na vitaminas de banana e maçã.
Gratidão querida.❤ Deus te abençoe.
Amei as dicas sobre as sementes de girassol, vou fazer agora mesmo obg.
Amei a sua dica
Eu consumo ela natural sem a casca.
Muito bom
Eu como pura, duas colheres de sopa por dia. Tem gostinho de castanha. Comprei sem casca e consumo natural, sem tostar.
@giseldasantos6955
3 ай бұрын
Vc come só ela sem nada ?
E o chá como se faz?
Gostei muito
Muito obrigada pelo vídeo
Obrigado pelas dicas estava precisando
Qual quantidade diária?
Eu usu e contra caibra
❤amei seu vídeo ❤e suas dicas❤
Eu comprei, mais não saia como consumir, obrigada por compartilhar
Bom dia Dr posso juntas ela com outras sementes? Tipo linhaça e jengirli
Pode bater ela col vitamina? No liquidificador
Oiii eu comprei girassol com casa como eu faço o chá?
Hummm ...eu consumo regularmente na minha salada...agora vou produzir os brotos..Delícia!
A semente não tem gosto de nada.Ai dei a vizinha kkkkkkkk 😂😂😂🎉
Faço leite de girassol e ponho chia....
Boa tarde, estou a um mês consumindo sementes de girassol e sementes de abóbora. É ruim consumir às duas juntas por favor? Obrigado.
@iraciribeirosantana9040
4 ай бұрын
Todos os vídeos que assisti fala pra comer os dois juntos,eu como junto,mal não faz
Sempre como com banana
Oi boa tarde tudo bem meu nome e CLeusa Ferreira Pires de são Paulo eu gostaria de saber quando germina a semente de girassol eu como ela assim mesmo
Eu faço assim, coloco a sementes de girassol com a linhaça e bato e tomo é errado??? Me diz??
Oi,menina linda. Para quem já é quase transparente de magra,usa como ? Sou do município de Lauro de Freitas-Ba
@Janecristinamedeiros
Жыл бұрын
Eu faço um creme de leite com ela, ou seja, um creme que substitui o creme de leite. Tbm faço um maionese com ela e azeite de oliva, ou torro levem
Dra, e semente de girassl num tem gordura tica em omega 6 ? Num vai inflamar o corpo ja que não tem omega 3 ?
Pode comer uma colher de sopa por dia girassol
Bom dia como é seu nome e vc é nutricionista?
@user-lf5ks3vi3y
5 ай бұрын
NÃO , ELA É VETERINÁRIA KKKKKKK
Tem que ser seca ou torrada o girassol
Eu nunca comi mais eu vou comer gosto de comer semente
Se comer regularmente, ela ajuda a melhorar a libido?
@McGregor1010
9 ай бұрын
Boa pergunta, também gostaria de saber.
Comprei hoje vou começar usar eu como ela torrada purinha é uma delicia
Como descascar a semente, me ensina por favor?
@rose-n43
7 ай бұрын
Nas casas de naturais vende descascado
Gente, não consigo mais ouvir, ler e escrever a palavra "consumir" quando quero dizer COMER alimentos naturais. Consumir remete a ser consumidor, relação de produto por dinheiro, capitalismo, consumismo, alimentos ultraprocessados, e estou já longe de ser e me ver como um número de CPF...
@andreiasampaioneri9608
4 ай бұрын
Respira pô
@sou216
3 ай бұрын
Meu Deus, como tem gente chata nesse mundo, se interne....
Tomo ass poso come cemete de jirasol