1 Chia 2 Quinoa 3 Semente de girassol 4 gergelim 5 Linhaça

1) Chia 2) Quinoa 3) Girassol 4) Gergelim 5) Linhaça

1° chia 2º quinoa 3º semente de girassol 4° gergelim 5º linhaça

1- chia 2- girassol 3- linhaça 4- gergelim 5- quinoa

@lucineidevcsantos5220

4 жыл бұрын

Lucineide

@lucineidevcsantos5220

4 жыл бұрын

Gostei

AS 5 SEMENTES: 1- Chia. 2- Quinoa. 3- Girassol. 4- Gergelim. 5- Linhaça. GRATIDÃO DR. ! 🙌💜💙

@rosisilva6370

4 жыл бұрын

Obrigado.

1 - CHIA; 2 - QUINOA; 3 - SEMENTE DE GIRASSOL; 4 - GERGELIM; 4 - LINHAÇA.

@erickavieirabarbosadacosta7930

4 жыл бұрын

Gratidão

@nissopensai

4 жыл бұрын

Nota dez queria saber esses nomes tenho a sementes mais as vez eu esqueço faço tudo com leite acho muito. Gostoso

As sementes que não podemos deixar de consumir diariamente. 1- Chia 2- Kinoa 3- Girassol 4- Gergelim 5- linhaça Viva com saúde, viva com paixão e com Deus no ❤️.

@lidiofarley

5 жыл бұрын

salvou viu

@taniadacostaoliveira8545

5 жыл бұрын

Boa Noite tem que ensinar a esse povo que é chia e não Ghia e

@condenadospelamidia6720

5 жыл бұрын

Obrigada , o doutor fala de mais👍👍

@yauheyaushasalva8500

3 жыл бұрын

Lindaah ❤😘

@cristianeduarte4640

3 жыл бұрын

Vcs são uns amores. 🥰🥰🥰🥰

Sementes 1°-Xia 2°-Quinoa 3°-Semente de Girassol 4°-Gergilin 5°-Linhaça

@thiannamoraes4458

4 жыл бұрын

Chia

Perdi peso (8 kilos) com suas dicas e quero perder mais 10. Incorporei agua com limao, sementes (Chia, girassol, gergelin, quinoa), canela, pimentas e vinagre de maca. Como sopa de legumes e passei a cozinhar diariamente minha propria refeicao. Ate pao caseiro com farinha de amendoa eu passei a fazer😀!!!

Chia, quinua, girassol, gergelim, linhaça.....(sementes de abóbora).....

CHIA QUINOA GIRASSOL GERGELIM E LINHAÇA. Muito obrigada Dr. Dayan.

@honisgleybarbosa9957

5 жыл бұрын

Obgda Por vc colocar aqui o nome das sementes.

@anaruthdejesus5926

3 жыл бұрын

Gosto muito de Vc eu já perdi 25 kl

@mauraprado7677

3 жыл бұрын

Já uso duas delas e notei emagrecimento. Vou completar as cinco sementes na alimentação!!!!

@marisevieiradossantos7055

2 жыл бұрын

Pode misturar tudo

@mariadocarmofonsecacarmo4016

2 жыл бұрын

Obrigado, pelas orientações sobre alimentação, Deus abençoe, vc é ótimo

Tem um povo aqui chato pra caralho!!!vive reclamando da duração do vídeo do Dr. Escrevendo que ele fala demais.Isso é uma live seus chatos!!! É pra perguntar,tirar dúvidas.Dr Dayan sou seu fã 👍👍👍

As 5 sementes são: 1-CHIA; 2-SEMENTE DE GIRASSOL 3-GERGELIM; 4-QUINOA; e 5-LINHAÇA. Abraços a todos. 😉✌🏻

@Pret1974

5 жыл бұрын

Muito obrigada amigo

@mariahelenaribeiro4095

5 жыл бұрын

Qual alimento controla a cirrose e enfisema pulmonar?

@iris_spech

5 жыл бұрын

ValeuuuuUUUU!

Dr. Faça leite de linhaça deixando de molho por 8 a 10 horas, bate no liquidificador acrescentando um copo de água, coa num voal e use o leite como quiser; o restinho da linhaça q sobrou no voal dá um delicioso patê se juntar sal, azeite de oliva e orégano

Dr. Tenho 54 aninhos e me separei agora quero trocar meu abdome para arrumar um namorado que me faça feliz 😍😍😍

@vanessacarvalho5023

3 жыл бұрын

Isso aí vamos aumentar nossa auto estima 😘

FALTOU SEMENTE DE ABOBORA NESSA LISTA PRA FICAR MAIS TOP

Um molho pra salada: Yogurte natural + Quinoa/ Chia + Azeite. Abraçao!!! Adoro vc. saude e luz....

As 5 semestes e em quais alimentos podem utilizá-las.. 1- Chia..pode fazer cozida, colocar na salada, cubrir o peixe ou frango, adicionar em sheik e utilizar d acordo cm sua criatividade 2- Quinoa..pode ser cozida e colocar sobre saladas e sheiks, a farinha utilizar para empanar frango e peixe, a quinoa em flocos pode substituir a aveia 3- Girassol (reduz os sintomas da menopausa), não consuma girassol salgado (q vende nos supermercados), coloca nas saladas e sopas. 4- Gergelim..Salmao com crosta d gergelim, no caldo d feijão, pão caseiro feito cm farinhas p/dieta, em saladas. 5- Linhaça sobre as saladas, com Kefir e outras receitas variadas q vc pode criar e utilizar.

@wb_r9379

5 жыл бұрын

Denise P facilitou bastante

@gratidaooliveira732

5 жыл бұрын

Obrigada flor! O texto ficou show! Como faço para copia_lo??

@denisep2369

5 жыл бұрын

@@gratidaooliveira732 acho q da certo print.

Oi Doutor Dayan, excelente tema !!! Sobre o gergelim, eu estive em Israel por 3 meses e meio e lá eu observei que o consumo de manteiga é muito raro e o sabor é muito diferente... Mas o que eles mais usam no lugar de margarina ou manteiga é o Tahine ( gergelim torrado batido com azeite de oliva) Na hora de consumir o Tahine, coloca-se uma ou duas colheradas em uma recipiente e vai pingando água até ficar cremoso... Esse creme pode ser temperado com sal, limão, alho cru e o Homus que é uma pasta feita de grão de bico cozido. E esse creme é consumido com pão sírio e muita salada de pepino, tomate e pimentão... E uma delícia!!! Você poderia fazer varios vídeos sobre cultura alimentar viajando por vários países... Que DEUS te abençoe rica e abundantemente e muito obrigada por compartilhar seu precioso conhecimento.

@gratidaooliveira732

5 жыл бұрын

Adorei a dica, como faço pra copiar?

1° Chia; 2° Quinoa; 3° Semente de girassol (pepita de girassol); 4° Gergilim; 5° Linhaça.

@jacirenechegougasparnnk2739

5 жыл бұрын

Obrigada gata

Eu estou no grupo VIP! Amo todos os seus vídeos. Falo tanto do conteúdo dos vídeos aqui em casa, que minha filha vive falando "Doutor Dayan que falou, não foi, mamãe?" 😁😁😁 Ela tem 10 anos e segue muitas dicas de alimentação também! Obrigada por trazer tantos benefícios para nossas vidas! 😊

Eu consumo todas, todos os dias há dois anos MAS GERMINADAS, que potencializam muito seus benefícios! Fiz até vídeos de como fazer de forma simples

Chia ., quinoa, girassol gergelim, linhaça muito bem Dr obrigada por tanta dedicação bom dia.

Dr. Dayan boa noite! Eu coloco gergelim e linhaça na frigideira antiaderente, sem óleo, fogo baixo. Em segundos as sementes douram. Coloco uma pitadinha de sal, estouram como pipoca. Coloco na salada. Bjs

Eu coloco as sementes de girassol com cascas no liquidificador e bato com pouca água, depois passo na peneira e fica como um leite. Aí é só beber.

chia, linhaça, gergelim e quinoa, hidratadas de um dia pro outro, batidas no liquidificador com bastante limāo.

Chia, quinoa, girassol, gergelim e linhaça com quefir. Que bom que você mistura tudo p/ comer.

Oi Dayan, gosto muito dos seus vídeos. Sobre as 5 sementes, já vou adotar. Minutagem: 5:25 Chia, vou comecar a usar. 7:58 Quinoa, irei mesclar com o arroz. 10:49 Semente de Girassol espero gostar. 15:03 Gergelim, já uso no pão caseiro irei botar também na carne/peixe e salada. 20:28 Linhaça uso no pão caseiro também e no iogurte natural. Obrigada pelas dicas... ;)

@popcortesfas5477

5 жыл бұрын

Muito obrigada 🙏🙏

1- chia 2- quinoa 3- girassol 4- gergelim 5- linhaça

Dr. Por favor quando estiver com sua habilitação p moto, prometa que terá cuidado e atenção triplicado. Parabéns pela Live e tb pela cnh de moto. O vento q recebemos na moto é uma sensação incrível de liberdade.

Coloco quinoa, na vitamina de banana com maçã e leite sem lactose. ❤❤

Semente de gergelim acabou com as dores no joelho e quadril , torro a semente faço farinha no liquidificador, como uma colher com banana amassada e uma colher de colágeno hidrolisado

5 maravilhosas sementes : 1) chia 2 ) quinoa 3) semente de girassol 4)gergilin 5) linhaça

@demialmeida3177

Ай бұрын

Misturei também a semente de uva. Nozes, amaranto, pó do guaraná

@katiabarbosa7323

Ай бұрын

@@demialmeida3177 bom heim ?

@katiabarbosa7323

Ай бұрын

@@demialmeida3177 o que é Amarante?

Euu... 27kg elimimados com sua ajuda e do dr Juliano Pimentel. Apenas gratidão!!!

Acho q estou fazendo o certo.. na minha alimentação diária . Eu consumo castanha de caju aveia linhaça chia castanha do Pará... eu amoooo tudo isto... e para completar meu dia faço minhas caminhadas 🏃‍♀️🚶‍♀️me sinto bem...

Ultimamente pela manhã - estou de férias, minhas músicas são seus vídeos...kkkk Muito bom! Tenho seguido algumas orientações e tenho visto mudanças em mim. Tenho hipotireoidismo há 12 anos... Desde 2015 vivia deprimida mas, esse quadro tem mudado. Voltei a ler, pedalar, ir ao cinema e bordar. Obrigada! Sou sua fã... Minha médica é muito devagar... Acredito que ela tenha hipotireoidismo tbm....kkkkk Eu enjoei de chia!!!! Não aguento mais...

chia, quinoa, girassol, gergelim, linhaça

Vich!!!!!!! Patrícia Elias é tudo de bom! O que ela ensina, podemos acreditar, e seguir sem dúvida alguma! Ela como Dr. Dayan, SABE oq fala!!!! Os vídeos dela são bons? São maravilhosos! 😆! 😉😙🌹

As sementes 1. Chia 2. Girassol 3. Quinoa 4. Gergelim 5. Linhaça

Já uso todas, graças às suas orientações, porém não todas diariamente. Obrigada! O Senhor é Top!

Se vc estiver com pressa adiante o vídeo até 5:20.

@jannysilva1765

4 жыл бұрын

amei todas as dias doutor

@jannysilva1765

4 жыл бұрын

dicas

Já uso: chia, gergelim, e linhaça nas minhas refeições 👏👏👏vc é demais de💕🙏🙏Glória a Deus 🙏🙏🙏

@tathianaadv6799

5 жыл бұрын

Uso todas. Inclua quinoa, e muito versátil. Pesquise por cuscuz de quinoa caso interesse, fica Mara.

Pessoal, tem um jeito bem bacana para usar o gergelim: no sal para temperar o arroz. O tempero se chama gersal e tem vídeo na internet ensinando como fazer. Cuidado para não queimar a semente. Uso gergelim com sal marinho integral, mas pode ser o sal comum também. Não há melhor tempero para arroz integral.

Não abro mão dos seus vídeos, hoje vivo com saúde, graças ao seu conhecimento. Como você mesmo fala, tudo que temos conhecimento, temos consciência..!! Obrigada Dr.Dayan.!!!!

Chia, quinoa, girassol, gergelim e linhaça

Oi gostaria que vc falasse da alimentação pós parto pra perder barriga e emagrecer sem diminuir o leite materno.adoro suas live parabéns

@janainaqueiroz9907

5 жыл бұрын

Perfeito! Também gostaria dessa informação.

@thelmaracamilo1707

5 жыл бұрын

Josimeri, eu também! Estou na 2° cesária, meu bebê tem 5 meses, estou amamentando e não consigo perder 5 kilos, de jeito nenhum! Consegui mudar muito da minha alimentação com as dicas do Dr. Dayan, mas sinto muita fraqueza, tremedeira... Aí tenho que comer alguma coisa à noite e com carne! Aff!..

Eu estou ótima comendo chia linhaça semente de girassol e não como carne vermelha a 20 anos e pulo cordas todos os dias sou feliz sempre agradeço a você Dayam pelas dicas gratidão abraço

Eu consumo a chia em jejum. Deixo uma colher de sops 5 min em um copo de água. Mexo, deixo mais 10 minutos. Espremo meio limão, mexo novamente e bebo com um canudinho. Normalmente faço com água morna.

Não é semente, mas, vou comentar sobre a farinha da casca do maracujá. Em meu organismo é um potente ansiolitico e sonifero. Fica a dica

Dr ,amo vc ,amo os seus ensinamentos de alimentação saudáveis, obg !Deus te abençoe juntamente com a tua família!!

É um prazer abrir o KZread e entrar nesse canal, amo esse médico, Deus abençoe. Cuidar da saúde é um dos maiores valores do ser humano, devemos cuidar bem do templo do espírito santo que é o nosso corpo.♥

Eu já perdi muito gorduras na barriga,, graças a suas dicas, estou muito feliz.💪👏👏👏👏

Olá Dr. ! Consumo diariamente estas sementes e são realmente maravilhosas. Mas muitas pessoas consomem as sementes sem hidrata-las e isso pode causar problemas intestinais e má absorção dos nutrientes, por causa do ácido fitico contido na casca da semente. Aprendi que devemos deixá-las de molho de 6 a 8 horas e lava- las antes de consumir. O Sr. Poderia fazer um vídeo falando mais sobre o assunto? Adoro seu trabalho! Obrigada!

Dr. me falaram que a semente de chia pode dar problemas no intestino. Fiquei com medo de fazer mal, parei de usar. POR FAVOR, me TIRE essa DÚVIDA. Grata.

Bom dia doutor dayan eu te sigo há 5 anos valorizando e acatando para minha vida suas orientações sobre saúde faço uso de diversas sementes e evito ao máximo tudo o que é doente estou com 42 anos a pouco me perguntaram porque tenho pele de bebê obrigado Dayan que Deus continue abençoando ricamente a sua vida é realizando todos os seus sonhos segundo a sua vontade que você possa cada vez mais expandir para ajudar a muitas outras pessoas a se livrar das doenças por que a beleza é muito importante para nossa autoestima mas ela é apenas a consequência de uma dieta mais saudável obrigado doutor Dayan🥰🥰🥰

Chia, kinoa, gira-sol, gergilim, linhaça.

Chia eu como 2 colheres sopa por dia💃manhã e tarde😉 Kinoa é otimo💃shack e leite eu gosto👏 Girasol 💃menopausa👏anti câncer 👏unhas👏 sopas e caldos👏esse vou incluir no meu dia a dia💃 Gergelim adoruuuuu💃eu como 1 colher sobremesa por dia 👏caldos...salada e vitaminas👏 Linhaça eu amooo💞rica em Ômega 👏tomo junto com pyssiluim no iorgut ou vitamina 1 colher de sopa🤔 Acho tô indo bem😂 e tmbm tomo meus suplementos tmbm👏

*Deus e Nossa Senhora abençoe muito esse doutor!!*

Seus videos me animaram muuuuuito. Depois deles contratei uma nutricionista ortomolecular e estou trocando massa gorda por magra. Vejo seus vídeos e peço pra ela acrescentar suas dicas.

DR. DAYAN, BOM DIA. DR. OBRIGADA POR TUDO QUE NOS ENSINA. MINHA SAÚDE ESTÁ MUITO MELHOR. JÁ EMAGRECI E MEU ESPOSO TAMBÉM. TODOS OS DIAS OUVIMOS SEUS VÍDEOS. OBRIGADA PELA SUA ALEGRIA, POIS ISSO NOS FAZ MUITO BEM. EU HABITO NA FRANÇA, MAS SOU PORTUGUESA. MINHA FAMÍLIA E AMIGOS ESTÃO SEGUINDO OS SEUS VÍDEOS. OBRIGADA POR TUDO. DEUS O ABENÇÕE ASSIM COMO SUA FAMÍLIA. UM ABRAÇO

Maravilha! Fale da semente de jaca por favor!

Vou dizer ,eu emagreci 16 kgs mas não foi rápido,comecei há 3 anos atrás assistindo ao Dr Dayan,a tal agua com limão e pepino foi o começo de tudo ,foi através dele que aprendi várias coisas, e na boa ,se vcs acham que ele demora nós vídeos , simples, não assistam , ninguém é obrigada

@Vanessa.vanessa928ks

2 жыл бұрын

Vânia como faz essa água de limão com pepino?

@vaniamiguez9106

2 жыл бұрын

@@Vanessa.vanessa928ks Eu corto pepinos de um dia para outro sem casca,deixa ade molha n a geladeira,e no dia seguinte tira a água e ponha em uma garrafa com um 🍋 cortado em 4 partes ,e vai bebendo durante o dia

Eu faço sal: Sal grosso,gergelim,semente de girasol,semente de abobora triturado no processador ate viral uma farinha

adoro sementes... como amendoas, pipeta girassol, chia, linhaça, gergelim preto, quinoa, etc

Meu amigo, proteja seu patrimônio MAIOR, não ande de moto, não incentive seus filhos a andarem de moto e leve-os a qualquer hospital de traumatismo, verás que acidentes de moto, sobrecarregam de modo contundente todas as unidades de saúde do Brasil. Cada paciente lesionado, geralmente ocupa leito por mais de 30dias e ficam sem atividade profissional por mais de 6 meses. Proteja se patrimônio maior.

Comecei a gostar de sementes desde que conheci seu canal dr. Estou usando muito, chia, linhaça, sementes de abóbora....vou ver quais devo usar mais,tenho em casa sementes de quinoa,não usei ainda,tenho sésamo ,as vezes uso junto com frutas

@eulaliapires5178

4 жыл бұрын

Eu comecei a comer semente de abóbora me sinto mais feliz e durmo mais.

Eu uso todos os dias no meu café da manhã pós treino.Coloco banana com pasta de amendoim, e ai coloco chia, gergelim, linhaça ,semente de abóbora ,cacau alcalino ,e amooo.Sacia e o intestino fica perfeito.Claro muita aguaaaaa o dia todo.A quinoa eu faço como se fosse um arroz e acho delicioso.

Estou me adequando a suas dicas.Não é facial! Mas a consciência que já adquirir, foi um grande passo. Te agradeço de coração! 💖

Dr Dayan faz uma live sobre bruxismo e se tem algum remédio para isso

Chia quinoa girassol Linhaça. Gergelim

Eu como todo dia chia,quinoa,linhaça dourada,gergelim preto e aveia... coloco no feijão.

Deixo a chia de molho em água por duas horas, fica tipo um sagu, pode comer c açúcar mascavo e canela por exemplo

Que bom saber que a semente é boa demais

Não falou algumas coisas muito importantes (Google pode confirmar): 1 - Não falou da mucilagem da chia e linhaça e nem como obte-las e nem dos seus inúmeros benefícios a saúde 2 - Não falou do fitato que contém em todas semente, nem como remove-lo e seus maleficios a saúde a longo prazo. 3 - Não falou da quantidade correta de consumo de cada semente 4 - Falou que são espetaculares, porém muito calóricas, se consumir em qualquer quantidade pode engordar. Não precisa ser médico, basta pesquisar um pouco. Conteúdo maravilhoso, estou apenas complememtando essas informações.

@jeanferreira1126

2 жыл бұрын

O que é Fitato?

Dr muito obrigada! Gosto dos seus vídeos, pois além de nos ajudar com informações valiosas, também me motivam e me deixam relaxada pelo seu bom humor nota 10! 🙏

Chia, ômega 3 , é por isso que é o olho da cara. 👏👏👏bom saber que é bom, para limpar o fígado. Viva com saúde, viva com Amor. 💗💗💗

Pepita de girassol é muito caro ,compro com casca msm ,deixo na água de um dia pro outro ,aí troco a água,trituro e faço o leite ,1 copo de semente de 1 litro de leite ,tomo com café, puro é uma delícia. O melhor leite vegetal q já tomei. Min ajuda muito com meu intestino já q tenho intestino preso, sem falar q da uma saciedade enorme.recomendo

@user-oh8lb

5 жыл бұрын

Eu compro por 1 real 100gr e Acho muita quantidade

Resumo -1Chia 2Quinoa 3Semente de girassol 4Gergelim 5Linhaça

Gosto muito dos seus conselhos e dicas. Com eles pude ajudar meu filho que já estava pesando 130 quilos a emagrecer. Hoje ele pesa em torno de 80 quilos , prática exercícios , natação e aprendeu a se alimentar da forma correta, usando alimentos integrais . Parabéns doutor pelo seu trabalho !! Muitas bençãos de Deus !!!

Eu uso chia na sobremesa e coloco para cozinhar com o arroz integral,junto com gergelim preto, quinoa, amaranto, linhaça. E coloco também o mix de chia, linhaça, quinoa, amaranto e gergelim branco em bolo pães e tortas. Não faço dieta; mas com as dicas do dr. e caminhadas, já eliminei dez quilos.

Eu faço duas bananas amassadas com chia, aveia, coco ralado e leite de côco

@claudiaperacio6232

4 жыл бұрын

Hhuuuummmmm 😋😋😋 deve ficar gostoso essa receita!

Com tantos vídeos de como descobrir se o q compramos é puro ou adulterado eu já tô desanimada.Comprei em uma loja nova no shopping mais de 70.00 reais em açafrão, mix de grãos,maca peruana,faribha de linhaça chocolate com castanha 70% e mais outras coisas que aprendí com o senhor .Mas , Dr essas lojas vendem "fakes"?? Elas tem fiscalização?? E se comprarmos algo que é falso?? O q fazer??Por favor fale em seus vídeos sobre... Creio q seja preocupante pois assistí video q já acharam pó de tijolo no açafrão .Nos ensinem porq fiquei triste .Muito obrigada.Deus te abençoe. 🙏💙

Hoje comi mingau de aveia com chia, e realmente nao tive tanta fome. Valeu doutor! Deus o abençoe!

Já perdi 3k com suas dicas tirei o pão arroz bolo açúcar café leite e derivados mudança de hábitos e estou fazendo academia tenho Artrite reumatóide estou me sentindo bem melhor

Dayan... Lugar ideal p guardar as sementes? Em vidros com etiqueta, na Geladeira, ou local fresco, seco/ escuro... Obgd!!

O canal e bom mais as propagandas tá de mais no vídeo todo teve 6 anúncios nem da p terminar de assistir

No lanche junto iogurte com uma colher de sementes de chia, outra colher de linhaça dourada e outra colher de aveia.

Fiz uma crepioca doce recheada com banana e canela e sem açúcar, muito bom!

Adoro seus vídeos. São maravilhosos .Eu adoro sementes...Valeuuuu.

Existe dois tipos de linhaça marrom e dourada qual a melhor?

Bom dia Dr dayan depois que comecei assistir seus vídeos estou tentando melhorar minha alimentação aos poucos e estou amando muito obrigado por se preocupar com nós. Sei que não vai ver meu comentário mais vou deixar meu comentário assim mesmo Eu sempre tomei refrigerante nos finais de semana depois que comecei assistir seus vídeos fui eliminando e pra minha de uns dias pra cá duas vezes que tomei não mim senti bem isso foi menos de 50 ml passei a tarde e até a hora de dormir ainda estava arrotando pense numa coisa Ruin

Dr Dayan !!! eu faco um mix de sementes ( linhaca, chia, gengilim, girasol, e jogo nas saladas, encima dos meus paes caseiros, e dos bolos caseiros , tenho também uma receita de bolo com farinha de sementes fica uma deliciaaaa, obrigada Dr. por ensinarmos a comer melhor e ter uma melhor qualidade de vida !!!!

@josianeferreira9097

5 жыл бұрын

passa receita do pao por favor

Doutor eu compro completo mix tudo misturado passo no liguidificador e como tudo e muito.bom.

HAHAHA ACERTEI 4 DE 5 ...... graças aos seus vídeos tô aprendendo rsrs. Muito obrigado doutor! CHIA QUINOA GIRASSOL GERGELIM LINHAÇA

@rosanegregio7486

5 жыл бұрын

Eu não faço uso apenas do Gergelim

Estou com 17 dias tomando o chá de graviola e já ESTOU vendo os resultado maravilhoso

Já uso a linhaça .aveia. cereais. Agora vou usar todas. Já comi muito gergelim na infância. Fazia anos q não via. Meu pai plantava na carvoeira e a gente brincava de casinha debaixo dos pés. Era muito bom.

Eu já perdi peso com o vinagre de maçã orgânico.

Olá Dr. Dayan gostaria de tirar uma dúvida, o senhor falou que podemos consumir sementes nas refeições incluindo nas saladas, mas é verdade que a linhaça e a chia não podemos ingeri-la antes de hidrata-la pq dizem grudar no esôfago e c/ o tempo fazer muito mal á nossa saúde, por favor tire essa dúvida!!!

Estou com meu corpo ótimo, graças a seu ensinamentos e também do d.Lair Ribeiro

Essas sementes e eu faço na carne moída chia Gergelim Semente de abóbora semente de girassol e polvilho no prato com a linhaça triturada na hora fica uma dica!!!

@Agraciada123

4 жыл бұрын

Você coloca a chia na carne moída sem hidratar?